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Encontrándonos

Manual de Trabajo Interior
para quienes buscan
una pareja sana, amorosa y estable.

Guillermo J. Tinari

Sandra V. Otero
1

encontrandonos_manual_de_trabajo_interior.doc

El amor es la respuesta
a la pregunta acerca
del sentido
de la existencia humana.

Dedicado a nuestros queridos pacientes de quienes aprendimos
el sentido profundo de la dignidad humana,
mas allá de las enormes dificultades que tengamos que enfrentar.
Este Manual es por y para Ustedes.
Infinitamente agradecidos.

Febrero de 2008

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Tinari Sandra V. Guillermo J. Otero 1 . amorosa y estable.doc Encontrándonos Manual de Trabajo Interior para quienes buscan una pareja sana.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior.

doc UN TEMA DELICADO Este es un manual que pretender ser una herramienta para que pueda ser utilizada por toda mujer y todo varón que tenga la intención de construir una pareja sana. además. propone ver el problema desde 4 . Este Manual. Cuando no quiero estar solo y sin embargo lo estoy. encontrando en muchos casos. Cuando decido apartarme del mundo para poder estar conmigo mismo.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Y puede estar apartada y sola a muchos kilómetros de otro ser humano y sin embargo no sentirse solo. El desafió es aun mas dramático si se trata. Unos de los dramas del mundo actual es que mucha gente esta sola aun cuando no desea eso para su vida. al entender el problema que impide el logro de lo que nos proponemos podremos abordarlo desde una nueva mirada. Y dentro de esta soledad no elegida. entonces estoy eligiendo libremente mi soledad. pero que sin embargo. un sometimiento o adaptación a la realidad. no podemos hacer solo. Salir del aislamiento y la soledad no elegida. en un mundo agitado. caracterizado por la falta de tiempo. como su nombre lo indica. Por lo tanto. Un mundo con un enorme déficit de amor… Y sin embargo los seres humanos seguimos apostando. Tomando lo que expondremos. aprendiendo. No es lo mismo estar solo que sentirse solo. mi soledad no es elegida. Esto lleva a la gente a replantearse sus prioridades y valores. y romper con la soledad no elegida es algo que uno debe hacer solo. buscan el amor en una pareja sin poder hallarlo. de buscar una pareja sana y estable. nervioso y estresado. de romance. que un amplio porcentaje de personas de diversas edades y condiciones sociales y culturales. Una persona puede sentirse sola aunque esté rodeada de una multitud. sugerimos al lector que emprenda las acciones necesarias para aplicar lo que aquí pueda aprender. generando un sentimiento de resignación en el cual el individuo se resigna y renuncia a cualquier esperanza de tener su pareja. ternura y cuidado. Si miramos a nuestro alrededor. Tomémonos de las manos y avancemos juntos… EL DRAMA DE LA SOLEDAD NO ELEGIDA. fracasando y también triunfando en un objetivo por el que vale la pena luchar: encontrar el amor dentro de un vínculo de pareja. amorosa y estable. veremos que este problema ha tomado tal dimensión en nuestra sociedad actual. se encuentra la dificultad para encontrar pareja.

por un lado Usted sigue mi sugestión mientras por el otro la desautoriza. Este pensar para luego actuar puede ser muy útil para salir de la inercia y el estancamiento que significa sentirse sola o solo.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. ¿Qué tiene que ver este tema con encontrar una pareja sana y estable? REALICE ESTA EXPERIENCIA. o bien es verdad pero parece una mentira. Pelear por la paz es otro contrasentido. Para eso.doc otra perspectiva para transformar esta situación en un DESAFIO que las mujeres y los varones de hoy tenemos que enfrentar. Aquí va el primero… NO LEA ESTO. realice lo siguiente: vuelva a tomar la tela. resulta que no es libre ya que esta realizando lo que le impusimos. el modo de abordar el problema… 5 . entonces. Una paradoja es algo que parece mentira pero es verdad. Sencillamente el trozo de tela jamás se romperá. No importa cuanta presión ni cuanta fuerza haya Usted aplicado. realizaremos una serie de ejercicios de reflexión. le pido que parta ese trozo de tela en dos. Logro otro resultado porque realizó otro procedimiento. Simplemente rasgue con los dedos un pequeño trozo y vera que la tela comienza a ceder hasta partirse en dos de unos extremos al otro. ¿Qué logró? Nada. entre ellas. apelando a todas sus fuerzas le pido que rompa la tela…si. la única forma de seguir esa directiva es leyéndolo. Usted cambió el modo de abordar el desafío. Ahora. La tela no se parte ni se quiebra. comprenderá que la tela sigue siendo la misma. De ese modo. Desenróllela.Le ordeno que sea libre¨ y Usted decide hacerme caso. Si presta atención. con una metodología práctica. pasando de la queja a la propuesta. Por favor. Si quiere tener una pareja sana y estable debe modificar algunas cosas. tome un trazo de tela y enróllelo. de la frustración y a la acción y de la preocupación a la ocupación. Luego tome cada extremo del mismo con sus manos y elévelo a la altura de sus ojos. Si le decimos: . Del mismo modo. Recuerde este sencillo ejemplo cuando piense en su dificultad. el titulo con el que iniciamos este manual encierra esa contradicción. Ahora. Si le pedimos que no lea esto.

Si hemos de llevarnos algo. Si. Venimos solos a esta vida y nos vamos solos. es común que nos victimicemos 6 .doc ¿Qué aprendió con esto? ¿Cómo buscó parejas hasta ahora? Si no está conforme con los resultados… ¿Qué debe cambiar? Ahora. es la lástima que lastima. Venimos a este mundo a enseñar y a aprender.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. LA LASTIMA QUE LASTIMA. la alegría de vivir y el amor. Todos somos. …………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………… SI HA APRENDIDO NO HA PERDIDO. Este planeta es en realidad una gran escuela. Cuando hemos buscado el amor dentro de la pareja y pasamos por varias experiencias que terminan frustrándonos. ese algo es la alegría y el amor que les brindamos a las personas con las que compartimos este milagro que es vivir. piense y conteste estas preguntas que le hemos formulado del modo mas claro posible. al mismo tiempo. Las lecciones mas difíciles son aquellas relacionas con el perdón. maestros y alumnos.

Cuanto más se aferre a un pensamiento auto limitante y auto frustrante y se esmere en alimentarlo con emociones de tristeza. amorosa y estable. no vale menos porque a mi ni me agrade ni vale mas porque le agrade mucho a Usted.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. ni el valor musical de una composición se evalúa por la cantidad de notas y compases. Si sigue pensando en Usted como en una pobre persona. Es absolutamente necesario que trabaje en fortalecer su autoestima y su sentido de dignidad personal para que pueda ser apreciado por otras personas. Es Usted el que aprecia o desprecia a su propia persona. Nos sentimos excluidos. una y otra vez. esa lastima lo lastima. Porque… ¿Cómo evaluaríamos sus valor? Acaso por la cantidad de pinceladas que fueron necesarias realizar para hacerlo? El valor de un libro no se evalúa por la cantidad de palabras necesarias para realizarlo. Sentimos lastima por nosotros. Bien. Usted vive con Usted mismo todo el tiempo y comparte con otros la experiencia de vivir. Simplemente es lo que es. Su valor personal no depende de la opinión de los demás. Realmente: ¿Eso es lo que quiere? El dolor emocional es el resultado del esfuerzo y la energía necesaria para mantener vivo un pensamiento negativo en su interior. 7 .doc a nosotros mismos. que pensemos que somos victimas impotentes de la vida y que el mundo no nos comprende. En primer lugar no puede dar lo que no tiene. Retrata de una parálisis emocional que impide que logremos nuestro propósito de tener una pareja sana. Deje de compararse. por ejemplo un cuadro. ¿Conoce Usted algún perro que este acomplejado porque el perro de al lado ladra mejor? Deje de comparar. mas dolor experimentará en su vida. Lo mantiene emocionalmente inmovilizado. como en un pordiosero que pide encarecidamente migajas de amor. fallados y vacíos. miedo y rabia. Sin embargo puede Usted cambiar la perspectiva de lo que esta viviendo y padeciendo. entonces seguirá obteniendo lo mismo. Una obra de arte.

que no te desanimen las piedras del camino porque el fracaso solo existe si no haz aprendido.. A partir de esta nueva perspectiva que le propongo. ¡Vos también haz crecido! Por favor.doc Usted es una joya única confeccionada por un Orfebre Extraordinario. 8 . considere la siguiente poesía y capte cual es el mensaje que el autor le transmite y como puede aplicarlo a su situación actual. Arando Si estas arando en el campo de la vida abriendo el surco que te lleva a tu destino. responda ahora a estas preguntas: ¿Que significa para mi fracasar? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………….. No hubo ni habrá jamás una persona exactamente igual a Usted. Y si la semilla de lo plantado hecha raíces se vuelve fruto.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. en su alma y en su corazón. savia fresca es su contenido es tan solo el espejo maravilloso en el que te miras porque vos. Usted vale porque así lo decide en su mente. ARANDO. ¿Cuales son los obstáculos que se interponen en mi objetivo de lograr una relación amorosa sana? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………….

Se sale de esa trampa pensando. ENTENDERNOS PARA CURARNOS. Investiguemos algunas creencias que pueden estar impidiéndonos lograr el objetivo de tener una pareja sana y estable. Responda honestamente estas preguntas que le ayudaran a entender en que punto puede estar bloqueado: Su madre: ¿Qué decía su madre acerca de los varones? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Y sobre otras mujeres? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Que opinaba su madre acerca del matrimonio. sintiendo y haciendo algo bastante diferente a lo que se realizó para caer en ella.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior.doc LA TRAMPA NEUROTICA. la convivencia y la pareja? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Le dio alguna vez una definición acerca de lo que es el amor? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… 9 . Salir de la trampa de la auto victimizacion y de la soledad no elegida implica animarse a soltar algunas viejas creencias tramposas que nos acompañaron a lo largo de la vida.

doc ¿Que opinaba acerca de la vida? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Vivo su madre una vida solitaria? ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… ¿Cómo cree que era y es la vida sexual su madre? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………….. ¿Vivió su padre una vida solitaria? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………….. 10 . ¿Se separaron o divorciaron sus padres? Si es así ¿cual supone que es el motivo profundo que desencadenó dicha situación? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………….. ¿Qué pensaba acerca del amor.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. la pareja y el matrimonio? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. Su padre: ¿Que decía acerca de las mujeres? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………….

11 . Las mujeres son: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… El amor: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. La pareja: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………….doc Otras personas que influyeron en su vida. primos. abuelos. Quiero una pareja sana y estable porque: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. tios. etcétera: ¿Qué opiniones tenían acerca de estos temas? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. La vida: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. maestros.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Ahora veamos que cree Usted: Los varones son: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. por ejemplo.

ideas.doc ¿Qué descubrió con este ejercicio? ¿De que se ha dado cuenta? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. 12 . ¿Nota alguna conexión entre lo que usted piensa y la forma de ver las cosas de las personas que lo educaron o influyeron en Usted de algún modo? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………….encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. ¿Le recuerdan sus parejas pasadas el tipo de vinculo que sus padres tenían entre si? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………. juicios en común entre Usted sus padres o figuras influyentes en su vida? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………. ¿Puede encontrar una relación entre las creencias.

Por ejemplo amorfo significa sin forma. es necesario que entienda que… La historia amorosa de sus padres es de ello…. Vamos a proponerle que nos acompañe a una aventura del conocimiento. Cuando dos seres humanos se contactan eróticamente. Vamos a entender juntos por qué el Amor es una aventura que se inicia con tantas esperanzas y que. pasan por tres etapas en la cuales experimentaran distintas sensaciones y sentimientos hasta llegar al pleno final que es el amor.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Entrando a la Selva del amor. en primer lugar. AMOR El amor es. sino algo que generamos y producimos en nuestro interior y que luego compartimos con los demás. Acéfalo significa sin cabeza. Saque el Niño Creativo que hay en su interior y venga a explorar la Selva del Amor. Junto con la alegría. 13 . desde el punto de vista etimológico. A: Significa negación. Si pienso pensamientos amorosos. Lo que pienso determina lo que siento. el amor no es algo que nos pasa. MOR: Esta partícula proviene de la palabra mortis. Si por el contrario. El origen de la palabra amor es muy interesante y revelador. la rabia y el miedo viene con nosotros al nacer. que significa muerte. la palabra amor es lo que no muere. ya que esta compuesta por dos partículas. Por lo tanto. ¡No la suya! Puede y debe superar a sus padres. En este sentido. sin embrago no siempre logra brindarnos la felicidad que promete. puede cambiarlas y por lo tanto vivir de acuerdo a su criterio no al de los demás AMARNOS ES SANARNOS.doc Si descubre que esta repitiendo la historia de sus padres. entonces experimentare la emoción del amor. la tristeza. es decir lo que no es. la historia amorosa de sus padres es sana y dichosa… ¿Qué puede aprender Usted de ello? Al darse cuenta de estas ideas. etc. una emoción.

Tercera etapa: el amor Esta etapa implica la aceptación del otro tal como es. lo llevaran a rechazar o a aceptar a esa persona.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. El otro me gusta y me atrae. entonces es probable que se realicen nuevos encuentros y propuestas.. el desanimo. al formar un todo al igual que un rompecabezas. Aun no llegamos al amor. Los psicólogos le llamamos a esto proyección. Pienso y anhelo su presencia. Por lo general colocamos en los otros atributos que son nuestros. Pienso en ella o en el. Tal como lo describe la misma palabra.. anulo el corazón y pondré una saludable distancia. Me llevará a los lugares más hermosos. Esto significa algo crucial: ¡No tendrá una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión! Todos sus sentidos y los de la otra persona están alerta captando las distintas impresiones que. Tendré relaciones superficiales y anónimas sin involucrarme emocionalmente. Ella dirá: -¨me traerá flores y me escribirá una carta de amor cada mes.doc ¿Ya está preparado? Entonces… ¡Vamos! Primera etapa: en el primer contacto que Usted realice con alguien. La pareja no llega a la tercera etapa. me pongo una coraza. Segunda etapa: es la del enamoramiento. Esto explica porque tanta gente experimenta pánico a enamorarse.¨o ¨las mujeres quieren un paseador…¨y todas aquellas frases que tantas veces escuchamos y que lo único que logran es encorsetar nuestra mente y nuestras posibilidades de ser feliz. Es la etapa: ¨no hay hombres. Si esto es mutuo. la frustración y el miedo.¨por fin conocí a la futura madre de mis hijos. horror por jugarse… Es como si dijeran: no quiero sufrir. Me cocinara unas milanesas casi tan ricas como las que hace mi vieja. miedo al compromiso. lo tengo presente. formará el 90% de la opinión que Usted tendrá acerca de esa persona el resto de su vida. es un proceso en el cual estamos en-amor. si ambos se sienten bien impresionados por el otro. se ocupara de mi y se hará sentir un rey…¨ ¿Qué pasa luego? Si el es romántico y ella cocina bien la pareja proseguirá su curso. 14 . un tiempo después ella descubrirá que el no era lo que ella pensaba y viceversa… aparece la rabia. simplemente como es.¨ El dirá: . No como yo quiero que sea sino. O bien.

Cuando éramos niños sabíamos como amarnos y respetarnos en nuestra esencia. No es casual que el mundo enfrente una epidemia de sida. Me amo al amarte ya que amarnos es sanarnos. Amarnos es sanarnos porque (yo a ti. y tu a mi) nos sana. Me refiero al S índrome de I nsuficiencia De A mor Piense por ejemplo: ¿Cuantos abrazos recibió o dio hoy? 15 .doc Si lo que aprecio de ti tiene mas peso que nuestras diferencias. amarnos (a nosotros mismos) es sanarnos. Solo puedo dar lo que tengo. Perdimos así la espontaneidad. la cultura y la educación nos domesticaron para que podamos adaptarnos a las buenas costumbres. Mi felicidad es hacerte feliz y compartir esa felicidad. entonces. puedo amarte.. Si poseo un sano amor por mi persona podré compartirlo contigo. No. sino a otra tan cruel y destructiva como esa. la creatividad y la capacidad de jugar y de sorprendernos. Sin embargo. ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………. y solo entonces. Luego. nos fortalece y nos ayuda a crecer y a enfrentar la vida juntos. no nos referimos a esa terrible enfermedad.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Piense y responda: ¿De que manera demuestro amor por mi persona? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… En contraposición: ¿Cuáles son las maneras por las cuales demuestro falta de amor por mi persona? Haz una lista de las maneras en las que no te amas a ti mismo.

……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… 16 . Si pudo captar la diferencia entre un enunciado y el otro se dará cuenta que Usted elije vivir su vida compartiéndola con alguien por lo motivos que Usted considere... Lea la siguiente frase y complétela con al menos tres ideas: YO TENGO que tener una pareja estable porque 1. amoroso y estable es algo que Usted QUIERE para su vida. Desarrollar un vínculo sano. ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… Ahora. Usted no TIENE que tener una pareja. En realidad volver al amor implica animarse a pensar.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… 3. FORMAR UN NOSOTROS. ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… 2. Lea nuevamente el concepto anterior. ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… 2.. los prejuicios y el que dirán.doc ¿Y ayer? ¿Y la semana pasada? ¿Y el mes pasado?. lea la frase que sigue y complétela con las mismas palabras que utilizó en la frase anterior… YO ELIJO tener una pareja porque 1. a sentir y a actuar de otra forma. Esta es una idea de gran peso en lo que estamos analizando juntos. Es salir a la vida rompiendo la prisión del miedo. Compruébelo Usted mismo.

Si logra mantener equilibrados estos tres tiempos espacios.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Además. Finalmente existirá un tiempo y un espacio para compartir en familia. S quiere saber cual va a ser el futuro de un hombre… Mire su presente…¨ Ahora…. Hay un Yo. Por supuesto no es el único. También tendrá tiempos y espacios en pareja y para la pareja.d 3. Le dejamos esta frase para que la piense: ¨Si quiere saber acerca del pasado de un hombre… Observe su presente. Hay un tu o vos y también hay un nosotros. Nada ni nadie lo presiona ni lo obliga. No tiene que hacer las cosas porque alguien se lo dice. porque tendrá energía para comunicarse con Usted mismo. Usted crea su propia vida. Compartir la vida en pareja es UN camino que Usted puede y elegir transitar. ¿Cuál es su reflexión acerca de lo que acaba de leer? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… _ 17 . ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… ¿Qué descubrió? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………. la pareja que formamos tiene una vida y una identidad propia. su vida personal y de pareja se mantendrá sana. para compartirlos y disfrutarlos. con su pareja y con los demás. Esto significa que tendrá tiempos y espacios personales. Diseñe esos tiempos y espacios y todo saldrá bien. Si Usted decide formar una pareja es fundamental que entienda la noción de equilibrio. en los cuales se dedicara solamente a Usted.

juntar valor. entonces no podré encontrar el amor en una pareja aislándome del mundo. La salida. 18 . Usted y yo juntos. Cuando coloco mis manos en tu ser. SIMPLE Por favor. es pues con otros y junto a otros. aprender y animarme a buscar mi compañero o compañera. Usted y yo. fortalecerme. Nosotros… No estamos diseñados para una soledad no deseada.doc ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………. Si el amor es la emoción que me une a los demás. EL MILAGRO DE ENCONTRARNOS. Crecemos con los demás.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. unirme a otros. junto a ellos. Tendré que romper mi coraza. Es mi corazón el que en realidad quiere sanarte. Y en su vuelo… ¡No descansa hasta encontrarte! Reflexione sobre lo siguiente: ¿Que entendió? ¿A que se refiere el autor cuando expresa que es el alma la que vuela? ¿Llega a captar el sentido profundo y a la vez simple del mensaje? Lo que entendí es: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………. ahora lea esta breve poesía. Porque al tocarte es mi alma la que vuela.

le facilitará enormemente las cosas. y el dramatismo a su soledad. sin embargo el apoyo. UNA RESPUESTA. En este sentido le sugerimos que busque un grupo de apoyo sobre este tema. Le quitará la angustia. Más bien. Usted tiene este desafío: encontrar una pareja sana. Si no esta satisfecho o satisfecha con los mismos. Otros suelen decir y pensar que eso significa estar ¨de oferta¨o cosas parecidas. ya que según nos indica la experiencia en este tema. y actúan juntos. tal como lo dijimos si sigue haciendo lo mismo obtendrá lo mismo! No compartimos el criterio de que Usted participe en un grupo de los llamados ¨solos y solas¨. proponemos formar una agrupación de hombres u mujeres que piensan. A veces tenemos muchas maneras de negarnos a nosotros y son tantas las maneras en como nos resistimos a nuestra propia felicidad… Considere y analice los resultados que logro hasta ahora. Pueden ser amigos o conocidos que comparten su misma realidad. Se sentirá mas acompañado. apoyado y fortalecido en esta experiencia. Puede ser un grupo terapéutico especializado en ayudarlo a salir de su soledad. Conocerá a personas que están en la misma búsqueda que Usted. la gente suele sentirte expuesta y angustiada frente a la posibilidad de tener que exhibirse como en una vidriera. aprendiendo activamente a manejar las herramientas emocionales y comunicacionales necesarias para lograr la meta. Dicha agrupación coordinada muchas veces por profesionales especializados en estos temas. la ayuda y la orientación es fundamental.doc UNA SOLUCION. tenga en cuanta que. sientes. la ansiedad. amorosa y estable. Aprenderá de ellos y con ellos.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. 19 . Ha de hacerlo sola o solo. Otros consideran que concurrir a un lugar como ese es la demostración más cabal de su fracaso emocional o amoroso. Este grupo es el paso previo a su salida a la vida con otros recursos.

encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. No hay bueno o malo. Adentro suyo hay un enorme poder que puede ayudarle a lograr todo lo que se propone. 20 . insistir. Le recomendamos que lo emplee con sabiduría. ¡El objetivo bien vale la pena! Recuerde que la suerte es la preparación que se cruza con la oportunidad. ASI DE SIMPLE ASI DE FACIL ASI DE CLARO Haga suyas estas palabras: Tengo el poder para usar mi mente como yo decida. junto con la alegría y el perdón son los grandes sanadores del alma. Al final de este manual le recomendaremos un par de libros y una película para que siga trabajando junto a sus seres queridos y a la gente con la que se agrupe.doc PODER PERSONAL. correcto o incorrecto. Insistir. Ser el amo de mi destino. ser lo que elija ser. Transformando en realidad lo que imagino estoy dispuesto a aprender… A ser el dueño de mi vida recibiendo multiplicadamente todo aquello que dé. Tengo el poder de elegir como quiero vivir mi vida. Todo lo que realice le ayudará a adquirir experiencia y conocimiento. No es lo mismo… Helarte de buscar pareja (estar frió y desanimado) que. El amor. Trabajo el amor a la vida a diario. el arte de buscar pareja (salir a la vida con la absoluta convicción de que va a lograrlo). Concéntrese en el proceso y el resultado se cuidará solo. insistir.

Nada ni nadie tiene control en mi vivir.com.España-1978.doc La abundancia llega a mí por lo que irradio.España. Rhonda: ¨El Secreto¨.ar Libros recomendados: DYER.encontrandonos_manual_de_trabajo_interior. Por eso mi ser afirmó.Urano.¨.plena. HAY. afirma y afirmará que todo lo que deseo sucederá Y así es y así será CONSIDERACIONES FINALES Teniendo en cuenta que este es tan solo un ¨Manual de Trabajo Interior¨ y no un tratado sobre el amor o la soledad no elegida.com. Todo aquel que quiera brindar una opinión que sume a este proyecto podrá enviárnosla mediante correo electrónico y formar parte del ultimo segmento de este manual llamado Entre todos. Necesitamos de su opinión y de sus críticas para enriquecer este material y darle una versión mas completa. En nuestra página Web obtendrá libros. nos permitimos recomendarle dos libros y una película para que complemente lo que ha trabajado junto a nosotros.mente. Película recomendada: BYRNE.ar / contacto@plena-mente. Wayne: ¨Tus Zonas Erróneas -Grijalbo Mondadori.Australia.1990. Visítenos en: www. Louise: Usted puede sanar su vida. sólo yo con mi conciencia determino a donde ir. en forma gratuita y podrá leer varios artículos relacionados a este y a otros temas.2006 ENTRE TODOS (En construcción) 21 .