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7 consejos para optimizar tu tiempo

de estudio
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Siete consejos para conseguir estudiar ms y


mejor en menos tiempo, podrs estudiar el
doble con la mitad de esfuerzo
En muchas ocasiones, el motivo de fracaso ante un examen o de un resultado
bajo, ya no es slo por culpa de si hemos estudiado ms o menos, sino,
de cmo organizamos nuestro tiempo de estudio y como empleamos ese
tiempo. Por este motivo es imprescindible saber organizarse y hacer lo ms
productivo posible nuestro tiempo de estudio. Para ello os dejamos una serie de
consejos para organizar mejor las tareas y hacer que el tiempo que dedicis al
estudios sea 100% productivo. Son consejos sencillos y muy fciles de seguir, solo
basta un poco de sacrificio y superar la pereza inicial, una de las principales
barreras para comenzar a estudiar, pero esta se elimina con organizacin y
constancia. A continuacin os enumeramos siete consejos para organizar y
optimizar

tu

tiempo

de

estudio,

rendir

al

mximo y

obtener

los

resultados deseados.

1.
Autodisciplina
ante la posposicin

Uno de los principales problemas a la horas de estudiar es posponer todo para el


ltimo momento, nos distraemos con todo, con otros entretenimientos como
facebook o twitter sin darnos cuenta del hermoso tiempo que estamos
perdiendo. Para evitar sto, slo hace falta un poco de autodisciplina y saber
distinguir bien el tiempo de trabajo del tiempo de ocio. Se constante en tus
horarios y procura respetarlos. Si crees tener tiempo de sobra haz al revs,
primero termina tus obligaciones, y todo el tiempo que te sobre lo empleas en
lo que quieras o necesites, pero nunca al contrario.

2. Realiza un cronograma laboral


Este punto es importante para poder erradicar los problemas del primer punto.
Establecer un cronograma, organizarnos las horas de estudio y las horas de
ocio, las pausas, etc. De este modo nos ayudar a ser constantes, emplear mejor
el tiempo y hacerlo rentable. Obligarnos a cumplir unos horarios har que no nos
distraigamos tanto y empleemos el tiempo como habamos establecido para
rendir mucho ms y estar ms concentrados.

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3. Establecer objetivos y metas


Establece unos objetivos diarios acorde a tu capacidad de estudio, y procura
que sean constantes. Es mejor dedicar intervalos de tiempo cortos durante ms
tiempo para estudiar una materia que comprimir toda la materia en unos pocos
das dedicando demasiadas horas seguidas y sin apenas hacer pausas. Por lo
tanto, es mejor trabajar diariamente con unos objetivos y unas metas que haga

que un intervalo de tiempo menor continuo y frecuente, sea ms productivo que


largas horas de estudio concentradas en unos pocos das. Adems, el hecho de
trabajar con objetivos definidos, te har distraerte menos y estudiar con ms
compromiso

4. No te satures ni sobrecargues de
trabajo
Este punto es deducible del anterior. El hecho de plantear objetivos y metas en
un intervalo de tiempo nos har que no nos sobrecarguemos de trabajo y no nos
saturemos.

Es

un

factor

tener

en

cuenta

por

dos

razones:

La razn psicolgica. Cuanto ms saturados nos sintamos seremos menos


productivos y menos capacidad de concentracin tendremos. - La razn fsica.
Est demostrado que el cerebro no puede procesar cantidades grandes de
informacin y requiere de cierto tiempo para asimilarla y memorizarla. Con lo
cual, por muchas horas de estudio continuadas que empleemos, ser un esfuerzo
en vano porque nuestro cerebro no ser capaz de retener toda esa informacin.
As pues, no te sobrecargues, distribuye los contenidos y organzate para no
sentirte saturado.

5. Realiza varias pausas breves


Siguiendo con la linea de los dos puntos anteriores, para favorecer el
cumplimiento de los objetivos y, a la vez, no sentirnos saturados, es
importante hacer pequeas pausas cada "X" tiempo de estudio. Est demostrado
que el cerebro no es capaz de mantener la atencin ms de un determinado

tiempo y, adems, este tiempo ir reduciendo a medida que empleamos ms


horas en el estudio. Con lo cual, para evitar la perdida de atencin y hacer ms
productivo nuestro tiempo de estudio, procura hacer pausas cortas de 10
minutos cada hora u hora y media de estudio. Estos pequeos "respiros" te
ayudarn a asimilar mejor la informacin y a mantener la atencin durante el
estudio. Aprovecha para levantarte, andar un poco, beber agua o un refresco, ir
a otra sala, salir al exterior, ya que todas estas cosas te harn desconectar y
retomar el estudio con otra perspectiva.

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6. Categoriza y prioriza
De nada sirven los puntos anteriores sin una buena jerarqua de los contenidos.
Debers categorizar tus contenidos y decidir cuales tienen prioridad sobre los
otros, y de ese modo, aplicarle el tiempo necesario a cada uno, en el orden
correspondiente. Aconsejamos que primero realices aquellas materias ms
importantes o quizs ms pesadas para ti, para
que tu indice de atencin sea el mximo posible, y
procura dejar para el final aquellas materias
menos importantes o ms fciles para ti, pero
manteniendo siempre la constancia.

7. Ordena y organiza tu
lugar de estudio

Por ltimo y no menos importante, el orden es imprescindible para evitar las


distracciones y las perdidas de tiempo. Procura que tu lugar de estudio sea
un puesto ordenado y organizado, donde tengas todo a mano y no tengas que
andar buscando nada, donde no tengas que estar haciendo esfuerzos extra para
poder consultar apuntes, libros, ordenador. Procura tener un espacio para cada
cosa y que sea siempre as, cuanto ms sistemtico y mecnico sea tu sistema de
estudio, ms se concentrar el cerebro en la materia y no en acciones
secundarias que lo nico que hacen es distraer.
Estos son aspectos bsicos a tener en cuenta a la hora de establecer una rutina
de estudio que nos ayudar a emplear menos tiempo en el estudio, haciendo
que este tiempo sea mucho ms productivo. Solo requiere de un poco de
sacrificio diario y de constancia, pero a la larga veris resultados positivos que
os permitirn tener ms tiempo libre y obtener mejores resultados, todo con un
poco de organizacin y perseverancia.

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