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SENTIMIENTOS

Cuando nuestras necesidades estn


satisfechas

SENTIMIENTOS
Cuando nuestras necesidades no estn
satisfechas

Afecto: afectuoso, amoroso, compasivo,


comprensivo, simptico, tierno

Desconnexin: aislado, aptico, aburrido,


desconectado, desidioso, distante, fro,
indiferente, reprochado

Inters: atento, atraido, curioso,


encantado, estimulado, fascinado,
interesado, intrigado

Confusin: confuso, desorientado,


dividido, indeciso, perdido, perplejo,
vacilante

Entusiasmo: afn, animado, apasionado,


ansioso, entusiasmado, ilusionado,
sorprendido

Aversin: desdeoso, asco, horrorizado,


despreciado, odio, repugnado

Inspiracin: impresionado, inspirado,


maravillado, parado

Irritacin: consternado, frustrado,


impaciente, irritado, molesto

Gratitud: agradecido, conmovido,


emocionado

Dolor: abatido, dolorido, afligido,


angustiado, desconsolado, deshecho,
sufrimiento, arrepentido, solo

Felicidad: alegre, complacido, feliz,


gozoso
Euforia: eufrico, exultante

Tristeza: decepcionado, deprimido,


desanimado, desgraciado, desilusionado,
infeliz, melanclico, triste

Esperanza: alentado, esperanzado,


expectante, optimista

Ira: molesto, enfadado, furioso, indignado,


resentido

Confianza: despreocupado, abierto,


orgulloso, seguro

Miedo: preocupado, desconfiado,


asustado, aterrorizado, acongojado,
pnico, atemorizado, amenazado,
intimidado

Paz: aliviado, sosegado, calmado,


centrado, cmodo, confiado, contento,
desahogado, despreocupado, lcido,
plcido, realizado, relajado, satisfecho,
sereno, tranquilo
Descanso: descansado, refrescado,
renovado, reposado, restaurado

Vulnerabilidad: frgil, impotente,


inseguro, sensible, vulnerable
Inquietud: agitado, alarmado,
desconcertado, escandalizado, incmodo,
inquieto, intranquilo, sobresaltado,
sorprendido
Fatiga: cansado, quemado, desgastado,
empequeecido, agotado, fatigado,
reventado, destrozado
Tensin: sobrepasado, ansioso,
desbordado, estresado, irritable, nervioso,
sobrecargado, tenso
Vergenza: acomplejado, avergonzado,
culpable
Anhelo: afn, deseoso, envidioso, aorado,
celoso, nostlgico

Inventario de necesidades
Esta lista no es ni exhaustiva ni definitiva, es simplemente un punto de partida
CONEXIN

INTEGRIDAD

SENTIDO

Aceptacin

Autenticidad

Aprendizaje

Afecto

Honradez

Auto-expresin

Amor

Presencia

Capacidad

Calidez

Sinceridad

Celebracin de la vida

Coherencia

Transparencia

Claridad
Clausura

Compaa
Compasin

PAZ

Conmemoracin

Comunicacin

Harmona

Comprensin

Comunidad

Belleza

Consciencia

Conocer y ser conocido

Comunin

Contribucin

Confianza

Equilibrio

Creatividad

Consideracin

Espiritualidad

Crecimiento

Cooperacin

Igualdad

Descubrimiento

Empata

Inspiracin

Duelo

Entender y ser entendido

Orden

Efectividad

Estabilidad

Placer

Eficacia

Inclusin

Soledad

Esperanza

Intimidad

Tranquilidad

Estmulo
Exploracin

Pertenecer
Proximidad

BIENESTAR FSICO

Importar

Realidad compartida

Agua

Participacin

Reciprocidad

Aire

Reto

Apoyo

Alimento

Tener objetivos

Respeto/autorrespeto

Contacto fsico

Variedad

Seguridad emocional

Descanso/sueo

Ver y ser visto

Expresin

AUTONOMA

sexual/Intimidad

Eleccin

DIVERSIN

Movimiento/ejercicio

Espacio

Alegra

Proteccin/refugio

Espontaneidad

Humor

Seguridad

Independencia
Libertad