Ejercicio N1) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender y

entonar una cancin, controlar el aparato respiratorio, hasta realizar un correcto uso de la
voz.
Ejercicio N2) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender a en
forma grupal diferentes pasos coreogrficos de diferentes ritmos.
Ejercicio N3) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender a leer
musica y ejecutarla con elementos cotidianos.

Ejercicio 1) Describe los sonidos de percibes en este momento y determina cual puede ser
su fuente sonora.
Ejercicio 2) Imagnate un lugar, dime cul es y explcame que sonidos son cotidianos y
pertenecientes a l, determina su fuente sonora.
Ejercicio 3) Une la imagen con una lnea con el concepto sonoro que le corresponde

Ejercicio
4) Completa la siguiente tabla, con los sonidos que percibes en forma cotidiana.

Ejercicio
5) Escucha las grabaciones, que sern reproducidas en forma secuenciada y escribe el
sonido o el conjunto de ellos en el lugar que le corresponda
Selecciona el sonido

Ejercicio 6) Escucha
la grabacin y describe la historia sonora que escuchas en ella
Deberes 1) Crea una historia sonora mezclando sonidos y msica, representando lo que
haces al levantarte, con libreto incluido
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo.
Como se prepara un informe:
El trabajo de contener una tapa, en ella se pone el nombre del trabajo, el nombre de los
integrantes (por orden alfabtico), grupo
Luego se desarrolla el contenido temtico del trabajo segn se trate, no es lo mismo
elaborar una carpeta de instrumentos musicales que el informe de una coreografa, cada una
de estos tiene su preparado aparte.

Este punto es vital para tu calificacin ya

que por este medio t demostraras los conocimientos adquiridos en forma terica y
desarrollaras un mtodo de elaboracin de trabajos y de estudio
Ejercicio 7) Escucha las grabaciones, que sern reproducidas en forma secuenciada y
marca con un punto el lugar que le corresponde al sonido Este ejercicio se repite

Ejercicio 8) Describe como es cada

sonido de acuerdo a su representacin grfica Este ejercicio se repite

El tema es:
Ejercicio 9) Escucha la siguiente audicin, y realiza la grfica correspondiente a la misma
y explica, los smbolos representados en ella Este ejercicio se repite

Ejercicio 10) Escucha la siguiente audicin y realiza el dibujo figurativo, que represente
los contenidos descritos en el tema. Deben analizar personajes, paisajes descriptos, sonidos,
objetos de trabaja el tema as como secuencias y escenas y buscar la forma de crear con
ellos una imagen visual que represente el tema Este ejercicio se repite
Deberes 2) Crea una historia sonora mezclando sonidos y msica, representando tu forma
de ser y tus gusto, con libreto incluido (individual) Describe el proceso realizado para
realizar el trabajo.
Deberes 3) Elabora una carpeta con informacin referente al Origen del Himno Nacional,
estudia su letra y luego la entoneremos en clase
Deberes 4) Recrea usando sonidos y msica la siguiente historia, equipos de hasta 2
integrantes, creen el libreto correspondiente.
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo.
Un silencio profundo nada existe, hasta que de repente un objeto comienza a pulsar, y otro
y otro ms, ya son millones las partculas que existen, pasa el tiempo de pronto las
partculas comienzan a fusionarse, comienza la existencia de estrellas, cometas y hasta de
planetas.
Me acerco a uno de ellos solo es una masa de lava ardiente, que con el tiempo comienza a
solidificarse, ya se separa en dos, la tierra y el agua, con el pasar de los millones de aos,
un leve sonido se escucha comienza la vida en la tierra, rboles, plantas, pjaros y animales
la dominan.
De repente en la maana aparece un ser caminante que comienza poco a poco a penetrar
esta naturaleza salvaje, ya no es uno solo, son millones, perd la cuenta.
Comienzan a desarrollarse, a destruir la jungla, se siente el comenzar, el ruido de las

primitivas civilizaciones, progresa rpido, las civilizaciones caen por diferentes motivos, se
siente al mundo moderno con su tecnologa avasallante, la vida y..... la muerte.
De pronto el hombre se enloquece, se destruye a s mismo, se sienten tiros, llantos, gritos,
destruccin y desolacin por doquier, grandes ruidos tapan al hombre enfurecido, hasta que
de repente, todo queda en silencio, ya no hay nada en la tierra, la vida ha desaparecido.
Con el pasar de los siglos, un leve sonido se escucha comienza la vida en la tierra, todo
vuelve a comenzar???
Deberes 5) Organzate en equipos de hasta 2 integrantes, luego procede a crear y grabar
una historia sonora inventada por tu equipo con una duracin entre 3 y 5 minutos. Este
trabajo se repite
Para la creacin de tu historia debes tener en cuenta:
a- Pensar en el contenido temtico y en el carcter de la misma
b- Escribe y desarrolla un libreto de la misma dejando 2 renglones por medio.
c- En el primer rengln se escribe donde corresponda l o los efectos que se van a usar.
d- En el segundo se determina desde y hasta, de las cortinas sonoras y el nombre de los
temas a usar.
e- Analiza tu libreto buscando que el mismo tenga coherencia y un hilo conductor.
f- Una vez finalizado el mismo recolecta los materiales necesarios para su realizacin.
g- Procede a la respectiva grabacin y una vez finalizada prubala en otro equipo diferente
para revisar el nivel de audicin.
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo.
Ejercicio11) Separa los compases con una lnea divisoria. Este ejercicio se repite

Ejercicio
12) Completa las siguientes lneas rtmicas, y verifica las situacin de las mismas hay
compases para completar, que pueden estar bien, y otros que tiene de ms. Este ejercicio se
repite

Deberes
6) Selecciona un tema musical y realiza una coreografa en equipo, en equipos de hasta
ocho integrantes, toma en cuenta su ritmo y meloda. Este trabajo se repite
a- Realiza un informe de la misma tomando en cuenta los conceptos trabajados
b- Realiza la ficha del tema musical
c- Analiza la coreografa desde el punto de vista coreogrfico
d- Representa la coreografa diseada por el grupo, tanto escrita como dibujada.
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo
Ejercicio 13) Segn las diferentes formas de baile estudiadas, analiza las imgenes y
explica a que forma pertenece cada una de ellas y que relacin existe entre las parejas,
detalla a su vez de que manera estn tomadas.

Ejercicio
14) Segn las diferentes formas de baile estudiadas, analiza los videos y explica a que
forma pertenece cada una de ellas y qu relacin existe entre las parejas, detalla a su vez de
que manera estn tomadas.

Ejercicio 15) Escucha la siguiente audicin y completa la siguiente ficha: Este ejercicio
se Repite

Ejercicio
16) Escucha y analiza la siguiente lista de cantantes e identifica el tipo de voz que
posee. Este ejercicio se repite

Ejercicio N1) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender y
entonar una cancin hasta que el grupo pueda ser dirigido por un compaero del mismo.
Ejercicio N2) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender a en
forma grupal diferentes pasos coreogrficos de diferentes ritmos.
Ejercicio N3) Se desarrolla durante el transcurso del ao, trabajo grupal, aprender a leer y
escribir musica y ejecutarla con los intrumentos construidos.
Ejercicio 1) Analiza la audicin presentada ayudada con la siguiente ficha: Este trabajo se
repite

Ejercicio 2) Escucha la siguiente audicin y realiza el dibujo figurativo, que represente los
contenidos descritos en el tema. Deben analizar personajes, paisajes descriptos, sonidos,
objetos de trabaja el tema as como secuencias y escenas y buscar la forma de crear con
ellos una imagen visual que represente el tema. Este trabajo se repite
Deberes 1) Despus de ver la pelcula Drumline, contesta las siguientes preguntas en una
hoja y en forma individual: Este deber se repite con otras preguntas segn la pelcula
1) De qu se trata la pelcula?
2) Qu mensaje transmite le misma?
3) Qu sucede con Devon durante su desarrollo?
4) Qu funciones tiene y que decisiones toma un director, segn lo visto?
5) Despus de la pelcula Qu opinas del trabajo en equipo?
6) Cmo aplicaras lo visto en la pelcula, en los trabajos de la asignatura?
Deberes 2) Organzate en equipos en equipos de hasta tres integrantes, luego procede a
crear y grabar una historia sonora inventada por tu equipo con una duracin entre 3 y 5
minutos. Este trabajo se repite
Para la creacin de tu historia debes tener en cuenta:
a- Pensar en el contenido temtico y en el carcter de la misma.
b- Escribe y desarrolla un libreto de la misma dejando 2 renglones por medio.

c- En el primer rengln se escribe donde corresponda el o los efectos que se van a usar.
d- En el segundo se determina desde y hasta, de las cortinas sonoras y el nombre de los
temas a usar.
e- Analiza tu libreto buscando que el mismo tenga coherencia y un hilo conductor.
f- Una vez finalizado el mismo recolecta los materiales necesarios para su realizacin.
g- Procede a la respectiva grabacin y una vez finalizada prubala en otro equipo diferente
para revisar el nivel de audicin.
h- Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo.
Como se prepara un informe:
El trabajo debe tener una tapa, en ella se pone el nombre del trabajo, el nombre de los
integrantes (por orden alfabtico), grupo
Luego se desarrolla el contenido temtico del trabajo segn se trate, no es lo mismo
elaborar una carpeta de instrumentos musicales que el informe de una coreografa, cada una
de estos tiene su preparado aparte.

Este punto es vital para tu

calificacin ya que por este medio t demostraras los conocimientos adquiridos en forma
terica y desarrollaras un mtodo de elaboracin de trabajos y de estudio
Deberes 3) Disear un informe, en donde, de cada instrumento consten los siguientes
puntos, ordenados de la siguiente forma:
a- origen
b- Generador de ritmo o meloda porque?
c- elemento generador del sonido
d- forma de ejecucin del instrumento
e- forma del instrumento
f- materiales con que esta formado
g- uso caracterstico del instrumento
h- dibujo o foto del instrumento
Los instrumentos debern venir en orden alfabtico.

Desarrollar en el informe, el proceso vivido para llegar al trabajo final.

Habr un total de 2 carpetas donde cada una contendr una lista de 13 instrumentos que se
te indicara su fecha de entrega
Se podr trabajar en equipos de hasta dos integrantes, pero cada miembro del equipo deber
entregar su carpeta personal
1ra entrega: A desidir
2da entrega: A desidir
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo.
Deberes 4) Selecciona un tema musical y realiza una coreografa en equipo, en equipos de
hasta seis integrantes, toma en cuenta su ritmo y meloda. Este trabajo se repite
a- Realiza un informe de la misma tomando en cuenta los conceptos trabajados
b- Realiza la ficha del tema musical
c- Analiza la coreografa desde el punto de vista coreogrfico
d- Representa la coreografa diseada por el grupo, tanto escrita como dibujada.
e- Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo
Ejercicio 3) Usando el Origen de los instrumentos y tu imaginacin recorta y pega las
imgenes y los textos creando una lnea de tiempo

Deberes 5) Construye los instrumentos musicales: .. en equipos de hasta tres

integrantes
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de

integracin y trabajo del mismo

Ejercicio 4) Usando el material sobre catalogo, realiza un mapa conceptual del mismo
Deberes 6) Con los instrumentos construidos, en equipos de hasta seis integrantes practica
la siguiente secuencia rtmica y luego la ejecutaras en clase
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo

Ejercicio 5) Usando el material de clasificacin de instrumentos, completa los mapas

conceptuales

Ejercicio 6) Completa los

recuadros hasta completar los conceptos correspondientes

Deberes 7) Con los instrumentos construidos, en equipos de hasta seis integrantes crea una
secuencia rtmica, escrbela y luego la ejecutaras en clase. Este trabajo se repite
Describe el proceso realizado por tu equipo para realizar el trabajo, y la forma de
integracin y trabajo del mismo

Ejercicio 7) Une las figuras de la tabla visual hasta formar el concepto de clasificacin del

instrumento

Ejercicio 8) Completa la siguiente Tabla

Ejercicio
9) Usando el material de representacin corporal completa el mapa conceptual

Ejercicio
10) Completa las siguientes tablas, usando el material sobre grupos orquestales y estilos

musicales

Leer ms: http://xavgom.blogspot.com/2008/01/deberes-y-ejercicios2do.html#ixzz3ShqCvSPg

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Proyecto Aula Virtual

Introduccin
Debido a la proliferacin e importancia de los medios de comunicacin, y de la falta de
contacto de la familia del educando con el aula, se ve la necesidad de desarrollar un medio
de comunicacin y expresin que permita a los alumnos mostrar la potencialidad que surge
en el mbito acadmico.
mbito que arrastra elementos exgenos al mismo que potencian e influyen el proceso
educativo. Proceso que se retroalimenta en forma constante, donde la devolucin al
alumno-familia debe hacerse en forma ms completa. Permitindole a este desarrollar
habilidades, capaces de ser mostradas en forma artstico-cultural, permitiendo su desarrollo
integral.
Por este motivo se busca la elaboracin de una herramienta capaz de promover todos estos
elementos, en forma armnica agradable y atractiva. Estas tres patas, pilares para el
proyecto van a depender no solo del docente, sino del alumno que elabora conocimiento en
un acto de creacin artstica, y en la familia que vera el progreso real y vivo de un
integrante de la misma, protagonista de este espacio.
Fundamentacin:
Permite su vinculacin con el entorno cultural ya que la misma se contextualiza en un
entorno sociocultural, lo que permite una mayor comprensin de situaciones vertidas en el
aula en forma terica.
Permite su interaccin con el entorno cultural donde reside, permitindole conocer y
respetar las diferentes variantes del mismo, lo que permite una mayor comprensin de
situaciones vertidas en el aula en forma terica.
Este tema cobra importancia en el manejo de la expresin musical y el manejo del esquema
corporal del alumno, permitindole un acercamiento directo al proceso creativo y a la
elaboracin de un producto musical con elementos sonoros por l construidos, a su vez una
integracin de los elementos representativos del arte y de sus formas expresivas.
Permitiendo una mejor desinhibicin del mismo y un trabajo de integracin mayor con sus
pares fomentando la integracin entre ellos, ya que se fomenta el autorespeto y la ayuda
mutua para superarse.
Objetivos
- La interaccin con el entorno no solo local, sino internacional gracias a las posibilidades
que nos brinda Internet.

- La posibilidad de que la familia del educando este presente, en los trabajos que este
realiza, ya que muchas veces desconoce el resultado del proceso educativo de su hijo.
- La necesidad de que los alumnos vean por si mismos y desde el afuera los logros
obtenidos.
- La posibilidad de crecimiento no solo de los educandos, sino tambin del docente,
desarrollando diferentes estrategias y herramientas, que permitan el logro de los puntos
anteriores.
- Un mayor feedback entre docente-alumno-familia-entorno, donde los cuatro elementos
educativos visualizan y conceptan los resultados y de esta manera emitir una opinin
crtica sobre situaciones concretas y documentas que permita la superacin constante
- La posibilidad de intercambio con diferentes sistemas virtuales educativos lo que
permitira el crecimiento de todos, al compartir las diferentes experiencias.
- Que la misma sea usada como disparador de los alumnos para que estos no solo vean el
contenido, sino la forma de aplicar a este medio de comunicacin sus intereses personales.
- Buscar la forma que el alumno sea partcipe de la misma en forma cada vez ms gradual y
permanente.
Proceso de elaboracin
Se analizan y se revisa ms de 100 blogs y pgina webs de diversos contenidos, buscando
conseguir elementes y criterios que permitan una mejor distribucin y visualizacin de los
elementos que va a contener.
Se comienza en sus inicios el 25 de agosto con simplemente subir las imgenes y videos
que se posee de los alumnos hasta el momento mientras se realiza el proceso de diseo y
elaboracin final, que en la realidad siguiendo la dinmica actual nunca se termina.
Se procede a la redaccin del material que va a ser incluido en el blog ya que debe seguir
una estructura diferente al de un material impreso, buscndose que el mismo tenga no solo
una coherencia literaria sino algo ms importante al ser colocado en la WEB. una
coherencia visual.
Se elabora en papel un croquis de cmo sera la configuracin de los enlaces y diseo de la
misma, buscando elementos que lo hagan a la misma vez atractivo pero no sobrecargado.
En el caso de los materiales, esto tuvo que buscarse que sean actualizables en forma
inmediata a medida que se desarrolla el proceso ulico, subiendo a este las diferentes
actividades planificadas y espontneas que se dan durante el proceso de enseanza
aprendizaje.

A su vez, ante dudas sobre la forma de representar un contenido o sobre el material que
complemente al mismo, consulte a especialistas idneos cercanos, para poder solicitar
asesoramiento sobre el tpico. Los mismos estn mencionados en el lugar de la consulta.
A su vez un problema era la lectura del contenido que deba ser muy especialmente tenido
en cuenta con la seleccin del fondo y los colores evitando as que el posible visitante no
tuviera dificultades para leer el texto, se eligieron tonalidades de verde por su contenido
simblico y a su vez porque el mismo permite un lectura fcil y no cansa la vista. El fondo
son caas bamb porque para la filosofa oriental tiene un importante significado, ya que el
mismo se dobla ante el viento sin quebrarse.
La sidebar fue un poco ms compleja ya que la idea era que tuviera elementos que
permitiera ser a la misma dinmica, y contuviera informacin atractiva al visitante, la
elaboracin del men en forma de lista permite al visitante saber los contenidos que hay en
el mismo en forma inmediata.
Para la estructuracin del mismo se analizaron varios blogs con contenido tcnico, pero se
tuvieron en cuenta la informacin aportada especialmente por dos blogs (cuando me
comunique con sus desarrolladores me respondieron) en forma especial doy a conocer ya
que su lectura es comprensible para el nivel de los alumnos del curso de informtica, que
son: La Bloguera y El escaparate de Rosa, para el armado de la cabecera ped ayuda a
una persona de Colombia va Web: Didi (quien respondi en forma inmediata, muchas
gracias), demostrando de esta forma que la colaboracin entre diferentes personas sin
conocerse para lograr un objetivo es posible. De ah la frase inicial de este espacio.
Otro punto importante fue la eleccin de los servidores donde el material auditivo y
archivos del mismo se encuentran alojados, ya que deban permitir una fuerte dinmica y
soporte de la informacin colocada en l.
Tambin y no menos importante la revisin continua mientras se preparaba el diseo, la
permanente comparacin de su visualizacin entre los diferentes navegadores ya que
hubieron elementos que se descartaron por no ser soportados por uno u otro (Internet
Explorer y FireFox), los ms usados que no quiere decir que son los nicos.
De esta manera se comienza este proyecto donde a todos les doy la Bienvenida, a caminar
juntos, a construir un lugar mejor, a permitirle ver a los jvenes que tienen mucho que
aportar y que todo depende de la voluntad que ellos pongan para superarse, yo confo en
ellos y usted?
Eplogo
A medida que la pgina exista, los programas fueron cambiando, as como las necesidades
de los alumnos y la metodologas de trabajo, as que esta se transformo con el tiempo, se le
agregaron nuevas secciones a pedido de los internautas, y de las necesidades de trasmisin
de conocimientos a travs de la misma viendo las realidades educativas en los diferentes
medios en que me movilizo, buscando que la misma estuviera acorde al nombre que posee.

Como Docente y Artista, poseo la opinin de que el arte y la educacin deben estar exentos
en su direccin de todo contenido poltico y / o religioso, sin distincin de raza, gnero o
nivel social, y estos se deben transmitir a toda persona sin excepcin, igualmente en todo
trabajo est implcito el pensamiento filosfico ideolgico de la persona que la crea, pero su
difusin debe ser masiva, donde todos puedan acceder a los contenidos de esta, siendo el
lector quien debe formar siempre su ultima impresin, que es independiente de los
objetivos inciales que la obra posea.
Con el tiempo uno va adquiriendo destrezas y experiencias nuevas, que lo enriquecen en su
conocimiento, que con el tiempo y a medida que estas se afianzan y empiezan a formar
parte de si, empieza el deseo de transmitirlas, por eso es que esta introduccin evoluciona,
mientras vivamos acumulamos la riqueza del saber, y es nuestro deber como ser humanos
transmitirla para que esta aporte el humilde grano de arena que forma parte del saber del ser
humano.

Leer ms: http://xavgom.blogspot.com/#ixzz3ShqmHWMr

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Cmo Eliminar Las Estras Naturalmente

Remedios Naturales para prevenir y eliminar las estras
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ELIMINAR ESTRAS CON HIERBAS

6 FORMAS DE ELIMINAR LAS ESTRAS NATURALMENTE

Qu es lo mejor para las estras? Mtodo natural

Los 3 aceites ms eficaces para las estras

Si llegaste hasta aqu es porque no quieres

seguir perdiendo el tiempo y deseas saber qu es lo mejor para las estras. Lo cierto es que
se trata de una pregunta difcil que todas las mujeres que poseen estras se han hecho.
Dentro de la medicina natural, hay 2 aceites y un gel que poseen la reputacin de mejorar las
estras e incluso, hacerlas desaparecer. Se trata del aceite de almendras, aceite de rosa
mosqueta y el aloe vera.

Remedio casero con aceite de almendras para quitar estras

Si te preguntas qu es lo mejor para las estras, debes conocer este preparado con aceite de
almendras. Este aceite hidratar las zonas desfavorecidas por las estras, penetrando
profundamente en la piel.
Ingredientes necesarios (la cantidad depende del tamao de las estras a tratar) Sigue
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para Reducir las Estras Blancas, remedos caseros para quitar las estras y est etiquetada
con como borrar las estras, elimina las estras, Qu es lo mejor para las estras, receta casera
para las estras, receta natural para quitar estras, remedios caseros para las estras, tratamiento
natural para desvanecer estras, tratamientos para las estras en .

Cmo disimular las estras blancas en los senos, abdomen,

piernas
6 formas de ocultar las estras blancas del cuerpo
Las estras son esas antiestticas cicatrices lineales que aparecen cuando hay un aumento o
descenso brisco de peso, cuando se producen cambios hormonales como en la pubertad o el
embarazo. Este fenmeno da lugar a daos en las 3 principales capas de piel conocidas como
epidermis, dermis y capa subcutnea. Las estras comienzan siendo finas de un color rojo o
violceo y pronto comienzan a desvanecerse y convertirse en un color blanco o plata.
Cualquier persona que tiene estras en los senos, abdomen o piernas y desea, debe
aprender cmo disimular las estras blancas de forma rpida, eficaz y segura.

Cmo
blancas en los senos, abdomen, piernas

disimular

las

estras

1. Autobronceadores. Los autobronceadores posiblemente sean la forma ms completa

de lograr disimular las estras blancas. Cuando es necesario ir a la playa, la piscina o
utilizar ropa que deja nuestras estras al descubierto, el autobronceado puede ser un
amigo inseparable. El autobronceado puede conseguirse en lociones, geles, spray,
polvos, etc. Se trata de conseguir uno de marca avalada (no querrs colocarte
cualquier producto sobre tu piel) y elegir un tono no muy lejano a tu propia piel.
2. Maquillaje. Otro mtodo para responder la pregunta sobre Cmo disimular las estras
blancas de forma rpida y que realmente funciona es mediante el uso de maquillajes
corporales encubridores.
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blancas de las piernas, cmo eliminar las estras del abdomen, formas de ocultar las estras
blancas del cuerpo, tratamientos para las estras en .

Remedios caseros para quitar las estras. Crema casera,

vitamina E y Manteca cacao
Borrar Estras de forma natural
Las estras, lamentablemente, en algn momento de nuestras vidas aparecen sobre piel. No
se trata de un problema de salud, ya que son inofensivas. Sin embargo, pueden ser muy
antiestticas y poner incmoda e incluso, deprimir severamente a quien las posea. Para
eliminarlas existen variados tipos de tratamientos, en este artculo veremos 3 Remedios
caseros para quitar las estras basados en la medicina natural.

Las estras surgen por un rompimiento o

desgarro de la piel. Ante algunas situaciones como el embarazo, los cambios drsticos de
peso, las variaciones hormonales que ocurren en la adolescencia, los componentes de la piel
como la elastina y el colgeno no pueden evitar que se produzca un desgarro. Esto afea
mucho la piel y devasta emocionalmente a muchas mujeres. Sigue leyendo
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las estras, Tratamientos caseros para eliminar las estras en .

Crema casera para eliminar estras rojas y blancas

Remedios caseros para borrar las estras

Las estras son verdaderamente un problema para las mujeres. Cuando notamos que nuestra
piel ha sufrido uno de esos antiestticos desgarros, no podemos dejar de sentir mucha
angustia pues sabemos que se trata de algo difcil de quitar. Afortunadamente, existen
variados remedios caseros para borrar las estras, como lacrema casera para eliminar
estras que veremos a continuacin.

Prevenir las estras

Las estras surgen cuando la piel sufre un desgarro debido a cambios hormonales, aumento o
descenso de peso o en determinadas etapas de la vida, como es la pubertad. Estos desgarros
pueden ser prevenidos si se tiene un cuidado especial sobre la piel. Para prevenir las
estras se recomienda: Sigue leyendo
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las estras, Crema casera para eliminar estras rojas y blancas, receta casera para las estras en .

Crema casera para eliminar estras rojas y blancas

Remedios caseros para borrar las estras
Las estras son verdaderamente un problema para las mujeres. Cuando notamos que nuestra
piel ha sufrido uno de esos antiestticos desgarros, no podemos dejar de sentir mucha
angustia pues sabemos que se trata de algo difcil de quitar. Afortunadamente, existen
variados remedios caseros para borrar las estras, como lacrema casera para eliminar
estras que veremos a continuacin.

Prevenir las estras

Las estras surgen cuando la piel sufre un desgarro debido a cambios hormonales, aumento o
descenso de peso o en determinadas etapas de la vida, como es la pubertad. Estos desgarros
pueden ser prevenidos si se tiene un cuidado especial sobre la piel. Para prevenir las
estras se recomienda:

Hidrata la piel ms de 1 vez al da. En lo posible, por la maana, tarde y antes de

acosarte. Coloca crema abundante.

Si tu piel est un tanto seca, no dudes en utilizar aceites, manteca cacao o incluso
vaselina.

Hidrtate por dentro. Bebe abundante agua. Todo tu organismo la necesita, incluso la
piel.

Protgete de los agentes meteorolgicos: viento, sol, fro, etc. La piel sufre estos
agentes. Utiliza protector solar, no expongas la piel a la sequedad del veinte ni al fro
extremo.

Lleva una dieta provista de alimentos sanos como frutas, verduras y pescados.

Evita las comidas chatarras, las grasas y azcares en exceso. Estos alimentos
deterioran la calidad de la salud y dejan la piel muy fea.

Realiza actividades fsicas. Las actividades vitalizan el cuerpo y le brindarn un

aspecto rejuvenecido a tu piel.

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4 Formas de disimular las estras rojas en verano

Ocultar las estras rojas del cuerpo

Seguro que ms de una vez decidiste rechazar una propuesta de ir una piscina o un balneario
debido a lasestras rojas en el cuerpo. Es una situacin difcil que muchas de nosotras
sufrimos y en penoso silencio soportamos. Los lugares ms frecuentes de las estras rojas (y
las blancas tambin) son el abdomen, los muslos, caderas, brazos y senos. No es ninguna
suposicin, las estras rojas pueden poner nuestra autoestima al borde sobre todo en
determinadas pocas del ao como es el verano. La razn? Muy sencillo: nuestro cuerpo
queda ms al descubierto debido a las prendas de vestir y las actividades que se realizan.
Para ello, a continuacin, veremos 4 Formas de disimular las estras rojas en verano.

4 Formas de disimular las estras

rojas en verano

Maquillaje. La primera forma de disimular las estras rojas en verano es usando un

buen maquillaje. Al utilizar un maquilla es importante tener presente algunos factores:

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naturalmente, Cmo quitar las estras,Disimular las estras y est etiquetada con autobronceado
para las estras, cmo disimular las estras rojas, cmo ocultar las estras rojas del
cuerpo, Disimular las estras rojas, Disimular las estras rojas en el abdomen, Disimular las estras
rojas en las caderas, disimular las estras rojas en los muslos, Disimular las estras rojas en los
senos, esconder las estras rojas, maquillaje para las estras en .

Cmo eliminar las estras con aceite de almendras

Remedios caseros y naturales con aceites esenciales

para las estras

Las estras tienen una apariencia muy desagradable y ms si se trata de una parte tan
sensible e importante para una mujer como son los senos, muslos, caderas o abdomen. No
obstante, todava hay muchas maneras de volver tu piel al estado anterior y eliminar las
estras de forma natural. Por ello, a continuacin, veremosCmo eliminar las estras con
aceite de almendras.

La regla fundamental para las quitar las estras

es desvanecerlas en el momento que las notes. El aceite de almendras es muy hidratante y
puede hacer milagros cuando se trata del tratamiento de las estras.
Adems, no debes olvidar de beber mucha agua, ya que es una gran ayuda en el proceso de
borrar estras.Sigue leyendo
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de Almendras,Remedios caseros para eliminar las estras, Tratamientos para Estras y est
etiquetada con aceite de almendra para eliminar las estras, borrar las estras naturalmente, Cmo
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Tratamiento diettico para la prevencin y eliminacin de las

estras en el embarazoestras en el embarazo
Cmo borrar y prevenir estras en el embarazo
Durante el embarazo, las mujeres deben cuidar su piel. Para ello, su dieta debe contener una
cantidad suficiente de vitamina E. La vitamina E est presente en varios aceites como el aceite
de oliva, aceite de girasol, aceite de germen de trigo, aceite de nuez y aceite de cacahuete.
Tambin es posible encontrarlo en alimentos como las zanahorias, los tomates, las avellanas,
la soja, maz, esprragos y avena. De hecho, la harina de avena es tradicionalmente
aconsejable para que las mujeres eliminen sus estras.

La dieta tambin debe contener buenas cantidades de

vitamina C, que es esencial para mantener el contenido de agua del cuerpo. Esto puede ser
obtenido a partir de frutas frescas y vegetales de hojas verdes, los cuales deben ser cocinados
de forma mnima para que no pierdan los nutrientes que contienen. Los vegetales de hoja
verde como la lechuga, la acelga, achicorias, espinacas contienen lutena un nutriente esencial
para el cuidado de la piel. Tambin coles, coliflor, berros, rcula, etc. Sigue leyendo
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naturalmente, Tratamiento casero para eliminar estras y est etiquetada con alimentacin para
las estras, cmo combatir las estras, cmo eliminar las estras despus del embarazo, eliminar las
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caseros para las estras en .

Crema casera para eliminar las estras rojas y blancas

Remedios caseros para borrar estras

Muchas mujeres viven acomplejadas por las estras que han salido en sus cuerpos. Se visten
con prendas largas, tratando de esconder sus muslos, jams usan remeras cortas y ni hablar
de mostrar sus senos a un hombre. Las estras pueden hacernos sentir emocionalmente
quebradas. En la actualidad existen variados tratamientos para las estras, entre ellos
podemos encontrar algunos remedios caseros como esta Crema casera para eliminar las
estras.

mismo?

Estras rojas y estras blancas son lo

Lo cierto es que las estras blancas y las estras rojas son lo mismo pero con algunos
cambios pequeos que hacen grandes modificaciones. Las estras rojas son las desgarros o
rupturas de la piel que se producen por algunas variaciones hormonales, cambios de peso
drstico, etc. La piel que comnmente est preparada para ser elstica y estirarse, en esta
ocasin no puede hacerlo y acaba desgarrndose. Sigue leyendo
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estras, Elimina las estras,Remedios caseros para eliminar las estras y est etiquetada
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Eliminar las estras con hierbas medicinales

Cmo borrar las estras con remedios herbales
Las estras son cicatrices que se producen por un desgarro de la piel. Si posees estras en tu
cuerpo, seguro sabes lo desagradable que stas pueden ser. Surgen a partir de determinadas
situacin como son el embarazo, cambios hormonales, en la adolescencia, en variaciones del
volumen corporal muy drstico, por ejercicios excesivos que sobre exigen la flexibilidad de la
piel, el cultismo, una alimentacin deficiente, etc. Para borrar las estras, existen un sinfn de
mtodos y tratamientos, pero no todos ellos funcionan. A continuacin, veremos cmo
Eliminar las estras con hierbas medicinales.

medicinales

Eliminar las estras con hierbas

Estas hierbas medicinales para eliminar las estras vienen en diferentes presentaciones.
Puedes conseguirlas en forma de extractos, aceites esenciales o ramas o semillas secas en
pequeas sobres o bolsas. Si tienes la posibilidad de conseguir los aceites esenciales, sera
estupendo ya que poseen los concentrados adecuados. Tambin los extractos son muy
buenos. Sigue leyendo
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con como quitar las estras,Eliminar las estras con hierbas medicinales, remedios caseros para
eliminar las estras en .

6 Formas de eliminar las estras naturalmente Las

conoces?
Quitar las estras de forma natural

Las estras son pequeos desgarros que se producen sobre la piel dejando visibles pequeas
cicatrices que pueden llegar a ser muy antiestticas. Las estras ocurren cuando la piel pierde
su capacidad de ser flexible ante determinadas circunstancias. Estas circunstancias pueden
ser normalmente: el aumento de peso de manera brusco, el embaraza, cambios hormonales
durante la pubertad o cuando se pierde volumen de forma drstica. Existen de los ms
variados tratamientos para eliminar las estras naturalmente, a continuacin, veremos
6 formas naturales que te ayudarn a lograrlo.

Los
cambios
hormonales
que
suceden durante el embarazo, la pubertad o los cambios de peso son el principal ingrediente
que contribuye al surgimiento de las estras.

Las estras pueden ser de color rojo, prpura, rosa cuando se trata de estras bsicamente
nuevas. O blancas, ncar, plata cuando las estras llevan un tiempo con nosotras/os. Sigue
leyendo
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estras blancas naturalmente, Estras embarazo, Remedios caseros para eliminar las estras y est
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naturalmente en .

Lociones para eliminar las estras del embarazo

Tratamiento de estras

Las experiencias ms hermosas para una mujer es el embarazo y la maternidad. No solo es

un gran cambio en la vida, sino que trae alegras y mucha felicidad. Pero tambin deja marcas
en la piel, cicatrices; donde es necesario realizar un buen tratamiento para estras que acabe
con estas asquerosas lneas.

El embarazo hace que el cuerpo se expanda no solo en la zona del

abdomen, sino tambin en areas como caderas, muslo, nalgas, etc. La piel se va estirando a
medida que el feto va creciendo y logra acomodarse, lo que significa que la piel necesita estar
hidratada para una mejor elasticidad.

Hay una gran variedad de lociones para el embarazo que ayudan a mantener la piel flexible.
Estas lociones tienen distintos tipos de ingredientes hidratantes que ayudan a reducir al
mnimo las estras durante el embarazo. Sigue leyendo
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estras, Estras embarazo,Remedios caseros para eliminar las estras, Tratamiento para estras en
el embarazo y est etiquetada con Eliminar las estrias, Lociones para eliminar las estras del
embarazo, remedios caseros para eliminar las estras, Tratamiento para las estrias en .

Tratamiento natural para las estras

Secreto para que puedas eliminar las estras en casa

Las estras pueden aparecer por cualquier motivo como por ejemplo: despus del embarazo.
Estas son debido al aumento de peso o a la prdida de peso repentino. Tambin pueden darse
por motivo hereditario en las nalgas, muslo, pantorrillas, brazo, etc. Las estras son

consideradas antiestticas para la persona, dando complicaciones en la intimidad de sus

propios hogares.
Durante el embarazo las estras aparecen en las zonas que ms se estira, puede ser en la
parte superior o inferior del abdomen. Por eso, para evitar estas roturas de piel debes realizar
un tratamiento natural para las estras, como la hidratacin, los ejercicios para una
embarazada y una buena alimentacin que aporten los nutrientes necesarios. Tambin
puedes utilizar exfoliantes y manteca de cacao para nutrir la piel y mantenerla hidratada, esto
ayuda a reducir e incluso a eliminar las estras por completo. Sigue leyendo
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Elimina Las Estras de Guillermo Montanari/Opinin

Elimina Las Estras, el Sistema Natural que SI
FUNCIONA

En este artculo quiero hablar

natural Elimina Las Estras de Guillermo Montanari.

un

poco

del

tratamiento

Primero voy a dar una definicin del libro digital Elimina Las estras, mencionando algunas
caractersticas y luego voy a mencionar los aspectos positivos y los aspectos negativos.
Elimina Las Estras es un sistema natural para eliminar las estras. No son cirugas, ni un
plan de ejercicios, ni tampoco una dieta alimenticia. De hecho, tampoco es un sistema mgico
que borrar las estras como por arte de magia. Sigue leyendo
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Tratamiento para estras en el embarazo

Lociones para tratar las estras del embarazo
Las experiencias ms hermosas para una mujer son el embarazo y la maternidad. No solo es
un gran cambio en la vida, sino que trae alegras y mucha felicidad. Pero tambin deja marcas

en la piel, cicatrices, estras; donde es necesario realizar un buen tratamiento para

estras que acabe con estas asquerosas lneas. Sigue leyendo
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Cmo Prevenir Estras Naturalmente en el Embarazo

Remedios caseros para combatir las estras en el
embarazo
Muchas mujeres creen que pueden prevenir estras solamente con el uso de cremas y
lociones, pero hay muchas frmulas en el mercado que pueden ayudar a prevenir estras.
Algunos pueden hidratar la piel y reducir la picazn que estas causan. Tambin pueden reducir
las marcas que han salido anteriormente, sin embargo, muchos estudios cientficos no apoyan
estos tratamientos.

Seguramente conoces al menos una embarazada que jura por la manteca de cacao
para eliminar las estras o algn otro mtodo. Pues, son fciles de realizar, solo debes
frotarlos en la piel haciendo masajes circulares en la zona del vientre. Esto le dar tranquilidad
a tu bebe y tambin te dar la tranquilidad de que utilizaste tratamientos nutritivos para
eliminar las estras.
El mejor mtodo para minimizar las estras aparte de utilizar cremas humectantes es teniendo
un aumento de peso recomendado en el embarazo. Los mdicos recomiendan aumentar entre
10 a 12 kilos, esto ayuda a mantener tu cuerpo y tu salud de la mejor manera, y evitaras las
estras. Sigue leyendo
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Estras embarazo

Tratamientos para estras en embarazadas

El embarazo en muchas ocasiones trae consecuencias como: dolor de espalda, fatiga,
nauseas y en la gran mayora de las mujeres provoca estras embarazo. Las estras suelen
aparecer a partir del sexto mes, el 80% de las embarazadas no solo sufren de estras en el
abdomen, tambin aparecen en los muslos, en la cadera o en la cintura.
Muchos dermatlogos atribuyen a la idea de que las estras en el embarazo son causas
hereditarias, por lo tanto, algunas mujeres pueden contraer muchas ms estras que otras.
Dado a esta situacin se han llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones.

Cmo prevenir estras embarazo

Seguramente te has preguntado: Se puede prevenir las estras en el embarazos?. Pues, la
respuesta es que si se puede. Prevenir las estras embarazo con tratamientos naturales a
base de hierbas te dar muchos beneficios para que puedas cuidar tu piel, y es casi seguro
que reducen al mnimo las precauciones de que vuelvan.
Las estras en el embarazo pueden prevenirse de la manera ms saludable con un estricto
rgimen alimenticio. En cualquier etapa del embarazo, el aumento de peso debe ser entre 10
a 15 kilos. Al aumentar de peso, la piel comienza a estirarse, provocando estras por la falta de
elasticidad e hidratacin.
Por eso, debes seguir la dieta indicada con un plan de ejercicios como caminatas o realizar
yoga. Tomando estas precauciones, el aumento de peso ser normal para una embarazada y
muy natural, as la piel no tendr que pasar por esfuerzos bruscos evitando que vuelva a su
estado original.
Recomendacin final:

Para evitar las estras embarazo, consume abundante

agua durante todo el da para mantenerte hidratada. Pues, es la mejor manera para que la piel
se mantenga hmeda y con elasticidad. Esta es la mejor forma de acabar con las principales
causas de aparicin de estras. Beb entre 1,5 a 2 litros de agua por da, esto tambin
ayudara a limpiar tu cuerpo de ciertas impurezas que puedan perjudicar a tu organismo.
La gran mayora de las mujeres embarazadas asisten a centros de masajes, para hidratar la
piel con distintos tipos de aceites que contienen distintos tipos de Vitamina para ayuda a
reducir la posibilidad de que aparezcan estras en la piel. Los masajes deben realizarse
diariamente para que la piel tenga elasticidad, unos 30 minutos de masajes hidratantes es muy
beneficioso para la piel y muy relajante para ti.
Espero que estos consejos te sean de gran ayuda, y puedas prevenir las estras embarazo, o
eliminarlas en caso de tenerlas. Los tratamientos naturales a base de hierbas son el mtodo
ms eficaz que te pueden ayudar a combatir este problema sin daar tu piel, y haciendo que
vuelva a su estado original.

Si buscas el mejor tratamiento para eliminar las estras

embarazodefinitivamente te recomiendo que leas acerca de un nuevo mtodo creado
por Guillermo Montanari Elimina las estras. Este mtodo te ensea sobre un tratamiento
natural basado en la medicina alternativa que eliminara las estras en menos de 60 das.

Elimina las estras Sitio Oficial <<< Click Aqu

Mucha Suerte!
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embarazo, Estras embarazo,estrias en la piel en .

Tratamientos para Estras en el embarazo

Tratamientos para prevenir las estras en el embarazo

Gran cantidad de mujeres embarazadas desarrollan estras durante el embarazo. Tambin
conocidas como estras gravdicas, se producen cuando la piel comienza a estirar
ocasionando lneas en la parte superior de la piel. Segn el color de piel, las lneas sern rosa
en las mujeres con tez clara y las mujeres de tez ms oscuras tienden a tener estras ms
suaves de acuerdo con la piel. Los buenos tratamientos para estras pueden evitar estas
marcas que nos intimidan.

Muchas embarazadas suelen tener estras en el abdomen, pero tambin pueden tenerlas en
las nalgas, caderas, pechos y muslos. Estudios han demostrado que el 90% de las mujeres
tienen estras por resultado del embarazo.

Cules son las causas de las estras?

Pueden desarrollarse por varios motivos. Por ejemplo, en el embarazo: las estras aparecen
debido al estiramiento de piel que ocurre en este periodo. Las embarazadas comienzan a
desarrollar las estras en los ltimos trimestres, cuando el abdomen empieza a crecer de
forma rpida.
Estas cicatrices se forman debido a los desgarros que sufren los tejidos de la piel, ayudando a
estirar la piel mediante el crecimiento del feto. Las estras representan el desgarro o la
separacin de colgeno de la piel. Pueden ser perjudiciales o muy dolosas sino las mantienes
hidratadas.

Cules son las personas que pueden sufrir de estras?

Si bien el uso de lociones, aceites y cremas

ayudan a prevenir las estras, muchas mujeres obtienen las estras segn la elasticidad de la
piel. Si la elasticidad se relaciona con la composicin gentica, ser conveniente que
averiges si tus familiares las padecieron. Si tu madre tuvo durante en el embarazo es
probable que a ti te pase lo mismo ya que eres propensa a las estras.
Ten en cuenta que si aumentas demasiado en el embarazo es seguro que sufras de estras en
el abdomen y otras zonas del cuerpo. Por lo general, la piel es elstica y puede estirarse lo
suficiente, sin embargo, algunas mujeres no tienen la piel lo suficientemente flexible, dando
paso a las estras.
Los embarazos mltiples, crecen mucho ms que los embarazos nicos, siendo ms
propensos a tener estras porque los vientres se estiran el doble. Los embarazos incluyen

aumentar de peso rpidamente, por eso, busca tratamientos para estras que te ayuden a
hidratar la piel y evitar que se desgarre.

Aqu hay algunos otros motivos que causan las estras:

Puedes desarrollar estras durante la pubertad, que es donde el cuerpo comienza a

cambiar y la piel tiende a estirase.

Si eres propensa a tener estras durante el embarazo lo ms probable es que

aparezcan nuevas estras en otras zonas del cuerpo.

Las estras tambin pueden aparecer debido a los problemas de sobrepeso o si

deseas perder peso.

La mala alimentacin e hidratacin suelen desarrollar estras debido a la falta de

nutrientes que necesita el cuerpo.

Si buscas un tratamiento para eliminar las estras definitivamente

te
recomiendo que leas acerca de mtodo creado por Guillermo Montanari Elimina las
estras. Se trata sobre un tratamiento natural basado en la medicina alternativa que eliminara
estas feas cicatrices en menos de 60 das.
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estrias, tratamientos para Estras, Tratamientos para Estras en el embarazo en .

Tratamientos para eliminar las estras

Cmo deshacerse de las estras?
Cuando el cuerpo comienza a cambiar durante el embarazo, la pubertad o el aumento de peso
en exceso empiezan a aparecer en la piel espantosas estras, las personas comienzan a
preguntarse: Cmo puedo deshacerme de las estras?. Pues, debes comenzar con
buenos tratamientos para eliminar las estras de forma natural que no daen la piel.

Segn las estadsticas un 90% de las mujeres

embarazadas comienzan a desarrollar estras en las zonas del abdomen, muslos o caderas.
Estas desagradables estras, pueden aparecer debido a una causa muy comn, la gentica. Si
tu madre ha pasado por estras en el embarazo, es probable que te juegue en contra y tu
pases por lo mismo.
Existen muchos tratamientos para eliminar las estras que se desarrollan constantemente
en la piel, as como tambin ayudan a disminuir las estrasque anteriores.
A continuacin te contare sobre algunas opciones que pueden ser de gran utilidad. Y puedes
implementarlas de la manera ms fcil.

Tratamientos naturales para las estras

Tratamiento para eliminar las estras con: Cremas hidratantes diarias

Estudios realizados han comprobado que las cremas hidratantes a base de hierbas mejoran la
elasticidad y la apariencia de la piel. Cuando la piel permanece hidratada completamente
ayuda a evitar los posibles desgarros en la piel, disminuye la posibilidad de la produccin
de estras.
Tratamientos para eliminar las estras con: Acido gliclico

Este cido ayuda a aumentar la produccin de colgeno haciendo que la piel se mantenga con
ms elasticidad. Puedes encontrar el cido gliclico en las frutas. Es muy bueno para hidratar
la piel ya que ayuda a prevenir y desvaneces las estras.
Tratamientos para eliminar las estras con: Aceites con Vitamina E

Los aceites que contienen Vitamina E, son considerados por

muchas personas como una cura milagrosa para eliminar las estras. Sin embargo, estos
aceites tienen mejor efecto en mujeres embarazadas o que han estado embarazada, y no
tanto en que aquellas personas con estras en general.
Puedes usar los aceites esenciales aplicndolos directamente sobre la piel, o puedes
combinarlos con cremas hidratantes sin perfumes, o con aceite de coco as sern ms fcil de
aplicar. Aqu hay una lista de aceites comunes que te servirn para eliminar las estras:
- Aceites de Almendras
- Aceites de Aloe Vera
- Aceites de Lavanda
-Aceites Vegetales
Tratamientos para eliminar las estras con: lser

Este tipo de tratamiento puede eliminar el enrojecimiento de las marcas de recin desarrollo.
Pero debes tener en cuenta que los tratamientos con laser no son eficaces en las mujeres con
piel oscura.
Para las nuevas marcas, utilizan un lser vascular (lser de colorante pulsado). Este tipo de
tratamiento puede eliminar el enrojecimiento preliminar y que funciona mejor en estras de
reciente desarrollo.

Tratamientos para eliminar las estras con: cirugas quirrgicas

Muchas personas desean realizar cirugas estticas en la zona del abdomen, con motivo de
eliminar por completo con estas horribles estras. Las cirugas logran deshacerse de las
estiras ya que las cortan definitivamente. Esto solo debes utilizarlo como ltimo recurso,
cuando ya hayas probado todos los mtodos y nada te funcione.
Las personas que deciden hacerse una dolorosa ciruga, deben esperas un largo periodo de
recuperacin que pueden requerir hasta seis meses, para que la operacin haya sanado por
completo y no sufra de infecciones o irritaciones.
Si buscas un tratamiento para eliminar las estras definitivamente te recomiendo que leas
acerca
de
mtodo
creado
por
Guillermo
Montanari
Elimina
las

estras.
Se trata sobre un tratamiento natural basado en la
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Consejos para eliminar las estras

Cmo eliminar estras

A medida que la piel comienza a estirarse, comienzan a producirse distintos daos en las
capas de la piel. Lasestras suelen aparecer en varias zonas del cuerpo como: las piernas, el
abdomen,
las
nalgas
y
los
muslos.
En este articulo, te contare sobre 5 consejos para eliminar las estras a travs de
tratamientos naturales y efectivos.

1-

Utiliza distintos tipos de cremas,

aceites, lociones y geles

Puede que sea esta la forma ms natural para eliminar de las estras. El uso diario de estos
tratamientos con cremas, aceites, lociones y geles ayuda a desaparecer esas horribles estras
en la piel.Sigue leyendo
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estras, Consejos para eminar las estras, Forma ms natural para eliminar las estras, Tratamiento
para las estrias en .

Mi experiencia personal con Elimina las Estras de

Guillermo Montanari

Mi testimonio: ELIMINAR las ESTRIAS era POSIBLE

Buenda, amiga, Soy Roxana Fuentes.
Algo sobre m

Soy Roxi para familiares y amigos. Estoy casada y tenemos un nio. Con
mi marido tenemos un comercio, el cual atendemos los dos. Eso es algo que nos une mucho
ya que pasamos juntos gran parte del tiempo.
Luego de tener de estras, comenc a averiguar mucho sobre el tema. Hoy tengo este
pasatiempo de escribir este blog para dar a conocer muchas cosas relacionadas al tema. Mi
objetivo es que las mujeres que tienen estas desagradables cicatrices sepan que pueden
borrarlas con el tratamiento natural Elimina las Estras de Guillermo Montanari.
El origen de las estras, aos angustiosos de mucha vergenza
Las estras aparecieron luego de mi embarazo. Al finalizarlo qued con algunos kilos de ms y
sumado al embarazo me dejaron muchas estras en todo el cuerpo.
Las estras son horrorosas! Quien las tenga sabe que son realmente feas y solo basta con
mirarnos al espejo para angustiarnos. Muchas veces nos sentimos tan mal que no queremos
salir de nuestro hogar, mucho menos mostrar nuestro abdomen, muslos o el lugar donde las
tengamos.
Cuando comenzaron a notarse estas cicatrices me sent muy afligida. No poda creer cmo
haba quedado mi cuerpo, nunca haba tenido una piel fea y ahora era un horror.

No sala a ningn lado por los veranos. Siempre me

gustaba ir a las piletas, ponerme ropa algo provocativa. Con mi marido tenamos una
excelente inspiracin para las relaciones que luego se marchit casi hasta extinguirse. Yo
senta vergenza y crea constantemente que ya no le atraa.
En realidad, si alguien est contigo es porque te ama, pero como mujer tambin quiero
gustarle, que se sienta atrado por mi cuerpo.
Nunca me descubra y siempre estaba tratando que las personas no me miren las partes
afectadas.

Un tratamiento para eliminar las estras

Para Eliminar las estras todas recurrimos en algn momento a las cremas o lociones que
podemos encontrar en casi cualquier lugar. Pero tambin conocemos los resultados. Las
cremas sinceramente no son una solucin. Utilic de tantas marcas diferentes que ya ni
recuerdo.
Con el tiempo decid visitar a algunos especialistas en piel de mi ciudad, pero las respuestas
ya seguro sabes cules son: las estras no se eliminan, no hay nada que hacer, etc. Era
casi como decirme Te quedars con esas horribles marcas en tu piel el resto de tu vida!!!.
Por ltimo, averig sobre los tratamientos mediante lser que hay disponibles. Sincerarte esa
idea no me gustaba desde el inicio. Nunca me gust la idea de una intervencin para quitar las
estras. Cuando me asesor, me di cuenta que era algo muy costoso. No lo podra afrontar. Y
segundo, supe de varios casos que acabaron peor de lo que estaban antes de la intervencin.

No sabes lo desesperada que me senta en esos das. Ahora s cre que haba agotado todos
los
recursos
y
estaba
destinada
a
tener
estras
de
por
vida.

Pero a veces la vida te sorprende con sus giros inesperados y cuando crees que todos los
caminos estn recorridos y acabados, una luz se enciende y te ilumina un nuevo camino que
no habas visto y se encontraba oculto para ti.
Una amiga a la cual le gustan los productos naturales me propuso iniciar un tratamiento
natural. Al principio no entenda que quera decirme, pero cuando comenc a leer sobre
el Libro Elimina Las Estras de Guillermo Montanari, comprend de qu me hablaba
cuando me deca tratamiento natural para quitar las estras.
Un tratamiento natural para eliminar las estras

Libro Elimina las Estras de Guillermo Montanari

Fue as que me interes saber sobre los tratamientos naturales y decid buscar informacin en
internet.
Si alguna vez buscaste tratamientos naturales en internet te habrs dado cuenta que sale
mucha informacin. Por eso, me llev mucho tiempo leer tanto material. Pero era necesario
puesto que no quera que mi piel quedara as.
Busqu durante bastantes das y le mucho. Sinceramente, creo haber buscado en cada
rincn de la WEB sobre tratamientos naturales. Encontr mucha informacin basura y llegu a
creer como dicen muchos supuestamente expertos que las estras no se iran jams Hasta
que encontr un tratamiento natural que me sorprendi, me pareci novedoso y coherente con
lo que deca: Elimina Las Estras.

En principio me sent identificada con el Dermatlogo Guillermo Montanari

porque tambin haba sufrido de estras y como nosotras, tambin haba experimentado la
frustracin de utilizar tratamientos para las estras que no funcionan.
El especialista Montanari propona un enfoque diferente sobre cmo eliminar las
estras.Actualmente, todos los tratamientos cosmticos son externos, es decir, sobre la
piel. Pero es imposible que ayuden, porque las estras se producen por debajo de la
dermis, es decir, en los tejidos conectivos.
Por lo tanto, cualquier tratamiento tiene que restaurar esos tejidos conectivos. Era lgico! Pero
entonces, me pregunt Qu estuve haciendo todos estos aos que me puse
cremas? Posiblemente, hidratando mi piel, nada ms que eso. Nunca haba hecho nada para
eliminar las estras!!! Me sent tan estafada.
Adems, advert otra cuestin: que ningn tratamiento es efectivo para eliminar las estras
sencillamente porque no saben cmo hacerlo. Los estudios hechos hasta el momento son
incompletos y principalmente se basan en productos que se aplican sobre la piel.

Por qu Funciona Elimina Las Estras de Guillermo Montanari

Pero por qu funciona El libro Elimina Las Estras de Guillermo

Montanari? Pues bien, porque las cosas que propone esta gua son efectivas y te permite
entender a fondo por qu surgen las estras y cul es la forma correcta de eliminarlas. Y
porque es claro: no eliminars las estras en 1, 2 3 semanas. Eliminar las estras requiere un
proceso que llevar sus das, dedicacin en realizar cada puto y paciencia para aguardar los
cambios. No hay soluciones mgicas como nos venden los comerciales en la televisin.

En principio, el enfoque es holstico, lo cual ya es importante porque mejorar no solo

el estado de las estras, eliminando unas y desvaneciendo otras, sino que tambin
mejorar nuestra calidad de vida.

Segundo, con simples cambios en la alimentacin, sacando algunos alimentos dainos

e incorporando otros saludables, se incrementa la vitalidad de la piel y se estimula la
produccin de colgeno.

Tercero, una serie de cremas caseras y otras recetas naturales que sirven para tener
una piel ms elstica.

Cuarto, una serie de ejercicios especficos para reactivar la circulacin en puntos

claves que ayudarn a la produccin de colgeno.

Creo que este es uno de los puntos ms importante del Libro Elimina Las Estras de
Guillermo Montanari. La reactivacin de la produccin de colgeno es vital para mejorar el
estado de la piel y por consiguiente, de las estras.
Al comienzo pareca que todo segua igual. Realizaba las instrucciones que me daba el Libro
Elimina las Estras de Guillermo Montanari y todo pareca como al principio.
Sinceramente, me sent nuevamente frustrada, pero al mostrarles la piel de las estras a mis
amigas, ellas s notaban los cambios. Cmo poda ser eso? Es que al estar tan obsesionada
con este tema, no poda ver que algo estaba cambiando.

Paciencia me decan, pero me costaba mucho dejar la

ansiedad de lado. Es un problema cuando queremos resolver los inconvenientes de salud y
esttica de un da para el otro. Los tratamientos requieren tiempo para que se vean los
resultados. Y eso era lo que necesitaba mi piel. Paciencia y tiempo.
Y sobre todo, seguir las instrucciones. Si el Libro Elimina las Estras de Guillermo
Montanari detalla una correccin en la dieta, hay que realizarla porque esa es la forma de
incrementar el colgeno, si se te pide un determinado ejercicio para que la irrigacin se
reactive, lo mismo: hay que cumplirla.
Luego de leer su sitio web, analizar en profundidad su propuesta, acced al Libro Elimina las
Estras.

Las estras comenzaron a desaparecer en las semanas sucesivas de comenzar con el

tratamiento. Con el libro de Montanari aprend mucho, y sobre todo, aprend que nuestra piel
requiere cuidado, que no se sana sola y si se daa es como si se nos daara un rgano
interno.
Comprend cmo se da el origen, cmo evitar futuras estras y sobre todo, por qu otros
tratamientos fallan y Elimina las Estras no.
Nunca me imagin que eliminar mis estras iba a ser tan sencillo. Pero, lo que ms cuesta es
decidirse a cambiar. Tomar la decisin de decir Basta! De hoy en adelanta har lo necesario
para eliminar las estras. Esa es la decisin ms importante y tambin es la que ms cuesta
tomar.
Debo decirte que no es una solucin mgica, nada de eso. Hay que seguir un programa con
indicaciones paso a paso. Tambin debers tener paciencia, pero te garantizo que si lo haces
a conciencia y dedicndote a tratar estas cicatrices notars cambios increbles.
Desde entonces, ya no poseo estras y dej de usar cremas antiestras. Cuido mi piel, eso s:
la hidrato y la exfolio, pero ya no lucho contra las estras que tanto me mortificaron.

Visitando el Sitio WEB Elimina las estras encontrars ms

informacin sobre este tratamiento natural para eliminar las estras. Te llevar algunos minutos
leer la informacin, pero vale la pena. Podra tratarse de una solucin tambin para tus
estras. ELIMINA LAS ESTAS <<< CLICK AQU Pgina Oficial
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Tambin puede servirte de mucho consultar la pgina de Preguntas Frecuentes <<<
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QUIN SOY :)
Bienvenido!
Mi nombre es Roxana Fuentes.

En este blog quiero que nos ayudemos entre todas a eliminar las estras. Por
eso, quiero que contar Mi experiencia personal <<<CLICK AQU para que les sirva a otras
mujeres y sepan que S es posible ELIMINAR las ESTRIAS.
Muchas chicas ya probaron y dejaron su Comentario sobre el Mtodo "Elimina Las Estras".
Puedes sumar el tuyo si te decides a borrar las estras para siempre. Testimonios <<< CLICK
AQU.
Tuve estras como muchas de nosotras, pero logr quitrmelas. Todo fue gracias a un
tratamiento natural: "Elimine las Estrias" de Guillermo Montanari <<< CLICK AQU .
Espero tus comentarios y preguntas.

Mucha suerte!

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Ejercicios para las venas varices

Ejercicios para las venas varices

El cuerpo humano necesita de ejercicios para las venas varices y para el cuerpo en
general por una buena salud
Las venas varicosas son venas dilatadas, azul oscuro o prpura en las piernas. Por lo
general aparecen en la

Ejercicios Para Las Venas Varices

pantorrilla debajo de la rodilla y, a veces detrs de la rodilla.

Las araas vasculares son diferentes de las venas varicosas. Ellos son de color rojo
prpura, azul o gris en forma de banda de rayas generalmente en la pierna. La
investigacin muestra que alrededor del 60% de las mujeres mayores de 30 aos
tienen araas vasculares. Algunos hombres tambin tienen araas vasculares

Los ejercicios que alivian las venas varicosas tambin ayudarn a quitar las araas
vasculares. Con el tipo adecuado de ejercicio las piernas pueden parecer ms suaves
y sentirse mejor.
Hay que tomar precauciones cuando usted est en sus pies mucho tiempo. Cuando
una persona est de pie, la fuerza de la gravedad se opone en gran medida el flujo de
retorno de la sangre y la linfa de las extremidades inferiores.
Caminar es la mejor forma de ejercicio para el cuerpo. Caminar ayuda venas de las
piernas para bombear la sangre hacia las piernas hacia el corazn, lo que ayuda al
corazn a funcionar mejor tambin. Es el mejor ejercicio para hacer, especialmente si
hay una tendencia hacia las varices durante el embarazo.

Ejercicios para las venas varices

Dentro de los ejercicios para las venas varices: Tome descansos cortos varias veces
al da para estirar los msculos de las piernas y desplazar el peso por estar sentado o
de pie.
Si tiene venas varicosas, evite que se formen ms vigorosas haciendo ejercicio como
aerbicos, levantamiento de pesas y de alto impacto, trotar o andar en bicicleta de
forma exagerada. Estos tipos de ejercicios pueden aumentar la presin sobre las
venas.
Las buenas formas de ejercicio para las venas varices que promueven la circulacin y
evitan que el lquido se acumule en las piernas son: aerbicos de bajo impacto,
natacin y ligero entrenamiento.
Para aumentar la circulacin de las piernas ms intente este ejercicio: a partir de una
posicin de pie, ponerse de puntillas quince veces, reljese y repita. Esto tambin
fortalece los msculos de la pantorrilla.
Despus del ejercicio, apoye los pies sobre cojines o almohadas si est acostado.
Eleve los pies sobre un taburete o una otomana al sentarse a ver la televisin o leer.
Mantenga fuera de sus pies tanto como sea posible para reducir la presin en las
piernas.
Ejercicios para las venas varices
El consistente ejercicio moderado para las venas varices durante varios meses
reduce el dolor y aumenta su energa en la pierna. Usted comenzar a sentirse mejor
consigo mismo y tus piernas te lo agradecern!
Para ayudar a reducir los sntomas de las venas varicosas en forma natural y
permanente, hay cremas, lociones y pastillas disponibles que contienen hierbas y
aceites esenciales conocidos por su curacin, mejora la circulacin,, vaso constriccin
y dolor propiedades reductoras.

Pero est el mejor mtodo para curar sus venas y araitas de forma totalmente
natural que ha sido comprobado por cientos de personas que lo han utilizado con
excelente resultados.
Es un mtodo integral y elaborado paso a paso de la forma correcta con recetas
naturales y sencillas de elaborar y aplicar incluyendo los ejercicios para las venas
varices
descbrelo ahora mismo en el siguiente link: