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Meditacin

El concepto de meditacin se entiende como una

prctica de un estado de atencin

concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado


de concentracin. Se puede apreciar que existen diferentes conceptos sobre la meditacin,
que quizs no suenen semejantes al escuchar la definicin pero si pueden estar relacionas,
aunque otros estn totalmente errados.
Al momento de pensar en la palabra meditacin todos, pensamos que una actividad de
concentracin que si lo es, independiente de haca que voy a dirigir toda esa concentracin,
ya sea algo externo o interno de la persona. Otro concepto en comn que tienen estas
definiciones son las bsqueda de una energa que nos beneficia al diario vivir, ya sea
dndonos paz interior o energa para seguir con el desarrollo como persona. Otro punto a
destacar, es que ni uno de estos conceptos tiene relacin con el dejar la mente en blanco, de
partida qu es el dejar la mente en blanco? Concentrarnos en nada? La meditacin nos
ayuda afrontar la vida y supone un beneficio para ella, pero el concentrarnos en dejar la
mente en blanco no nos ayuda a desarrollarnos como personas, tampoco a concentrarnos en
algo externo o interno de nuestro ser, no tome el concepto de dejar la mente en blanco
como definicin de meditacin ya que solo es una idea errada de algunas personas. Por
ltimo todas las definiciones estn relacionadas con el carcter espiritual de este proceso.
Dentro los conceptos estn la concentracin en el propio estado y pensamiento de la propia
conciencia. Conciencia y propio estado de ser, son conceptos diferentes pero si estn
relacionados, ya que el propio estado del ser viene dado por los pensamientos de nuestra
conciencia en un momento determinado.
Al leer las definiciones obviamente se puede apreciar diferencias, pero en verdad qu tan
ambiguo puede ser el concepto. Llama la atencin el hecho que la concentracin pueda ser
dirigida hacia un ser externo o interno, pero por qu enfocarnos en algo externo? Si lo que
en verdad deseo es enfocarme en mi persona, generando una energa interior, dada por el
espritu, para poder concretarme en mis problemas, buscar soluciones y alcanzar una paz
interior. Quizs se pueda enfocar la concentracin en un problema externo que afecte a la
sociedad y mediante la meditacin encuentre una solucin, esto se puede entender como

algo externo, pero en verdad el problema nace desde el interior del ser, ya que la
preocupacin por la sociedad nace desde la conciencia interior del ser.
Quizs

al investigar ms sobre la meditacin, pueda encontrar ms semejanzas o

diferencias entre las distintas definiciones, pero en base a la informacin que poseo puedo
identificar estas como las ms destacables. El anlisis de las definiciones quizs puede ser
subjetivo y quizs desde otros puntos de vista tambin puedan existir, otras semejanza u
otras diferencias.