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DIETA PARA EL GRUPO SANGUNEO 0

Comer segun el grupo sanguneo 0
Peligros de la dieta Dukan

Derrame Cerebral

Consejos y dietas para adelgazar

Alimentos ricos en protenas
Dieta segn el grupo sanguneo
0

El Unico Suplemento
Natural que Ayuda las
Funciones Neurolgicas

Dietas sin carbohidratos

neuroaidacv.com

Caractersticas generales del grupo sanguneo 0

El grupo sanguneo 0 se considera el ms primitivo de la historia del hombre. Su
denominacin "0" indica que no tiene protenas en la sangre (a diferencia del grupo A, B
y AB).
El autor de esta dieta, Peter d'Adamo, hace un smil entre las personas del grupo 0 y el
hombre de croman. Asocia a las personas del grupo 0 con la figura del cazador,
personas forzudas, resistentes a los cambios ambientales, instintivos (e intutivos),
confiantes y optimistas. Lo define un gran consumidor de carne, vegetales y
frutas, y deportista de intensidad.

Tubo digestivo resistente, sistema immune muy activo. Si se desequilibra puede

desencadenar enfermedades autoinmunes o inflamatorias. Comunes: lceras,
gastritis, hipotiroidismo, asma, artritis.
Debe compensar el estrs con mucha actividad fsica, pues la ausencia de
ejercicio puede provocarle alteraciones inflamatorias o autoinmunes, artritis, asma y
obesidad.
A grandes rasgos, su dieta debe ser carnvora, con verduras y frutas, y
escado contenido en cereales y legumbres, pues segn el doctos D'Adamo,
no tolera bien estos alimentos.
ADELGAZAR PARA PERSONAS CON EL GRUPO 0

Alimentos que le engordan:

- Trigo, maz
- Porotos (frijoles, judas), lentejas
- Col, col de Bruselas, coliflor
Alimentos que le adelgazan:
- Algas marinas
- Pescado y marisco
- Sal yodada: preferible utilizar como fuentes de yodo otros productos marinos pues un
exceso de sal puede propiciar hipertensin y reten-cin de lquidos.

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- Hgado
- Carnes rojas
- Espinacas, brcoli

Listado de alimentos para el grupo sanguneo 0

Grupo de
alimentos

Alimentos beneficiosos, neutros y no aconsejables de cada grupo

- Beneficiosas: carnes rojas en general, carne de bfalo, cordero hgado,

ternera, carne de res, carne de venado.
Carnes

- Neutras: codorniz, conejo, faisn, pavo, pato, gallina, pollo, perdiz.

- No aconsejables: cerdo, ganso, jamn y tocino.
- Beneficiosos: arenque, bacalao, caballa, perca, merluza, lubina, sardina,
trucha, pez espada, lenguado.

Pescado
y marisco

- Neutros: abadejo, besugo, anchoas, calamares, cangrejo, mejillones,

almejas, gambas, langosta, ostras, ranas, cazn, carpa.
- No aconsejables: pulpo, salmn, caviar, vieiras.

Huevos

- No recomendables. Hasta 4 a la semana.

- No recomendables para este grupo sanguneo.

REVISTA DE
PLANTAS

- Neutros: bebida de soja, tofu, queso de cabra, queso de oveja, queso

mozzarella, mantequilla*.

Lcteos

- No aconsejables: leche (de cualquier animal), yogures (idem), kfir,

quesos grasos tipo Camembert, Parmesano, Roquefort, Brie, Gouda;
helados.

*La mantequilla aporta solamente grasa y las vitaminas presentes en la

grasa (A, D, E, K). Al ser exclusivamente la grasa de la leche no contiene
calcio, por lo que no podemos equipararla a los lcteos comunes.
- Beneficiosos: aceite de linaza, aceite de oliva
Aceites

- Neutros: aceite de canola, hgado de bacalao, aceite de ssamo

- No aconsejables: aceite de crtamo, aceite de maz, aceite de man
(cacahuete), semilla de algodn.

REMEDIOS CASEROS

- Beneficiosos: nueces, semillas de calabaza.

Frutos
secos

- Neutros: almendras, avellanas, ssamo, tahini (pasta de ssamo),

castaa, piones.
- No aconsejables: pistacho, man (cacahuete), semillas de amapola.
- Beneficiosas: poroto (judas pintas)

Legumbres - Neutras: alubias, habas, guisantes (arvejas), juda verde, garbanzos.

- No aconsejables: lentejas, poroto blanco, poroto tamarindo.
- No recomendables para el grupo 0. Pan ezequiel, pan esenio.
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Dieta gota
Menu dieta
Dieta comer

Cereales

- Neutros: amaranto, arroz, kamut, cebada, mijo, salvado de trigo, trigo

sarraceno, harina de centeno, harina de cebada, harina de escanda,
kasha, quinoa.
- No aconsejables: cereales extrusionados (de desayuno), avena, maz,
trigo, pan, harinas, pasta, cuscs.
- Beneficiosos: acelga, cebolla , ajo, alcachofa (alcaucil), batata
(boniato), calabaza, brcoli, chiriva (pastinaca), perejil, puerro, escarola.

Verduras - Neutros: esprrago, apio, berro, chalota, eneldo, jengibre, hinojo,

y hortalizas rbano, remolacha, tomates, zanahorias, aceitunas.
- No aconsejables: coliflor, patatas, coles de bruselas, col, hongo oriental
(shiitake), berenjena, alfalfa.

- Beneficiosas: ciruelas, higos (secos y frescos), prunas.

-Neutras: pia, arndano, granada, guayaba, kiwi, mango, caqui, dtil,

Frutas

pera, manzana, sanda, nectarina, melocotn (durazno), albaricoques

(damascos), grosella, pltano (banana).
-No aconsejables: naranjas, mandarinas, moras.

- Beneficiosas: curry, crcuma, perejil, cayena, algarrobo

Especias

- Neutras: agar-agar, chocolate, eneldo, mostaza, albahaca, ans, azcar,

cardamomo, clavo, comino, coriandro, tomillo, melazas, menta, jarabe de
arce, pimienta, romero, salvia, tamarindo.
- No aconsejables: nuez moscada, vainilla, canela, vinagre, sidra.
- Beneficiosas: agua mineral

Bebidas

- Neutras: cerveza, t verde, vino blanco, vino tinto.

- No aconsejables: caf, colas, gaseosas, bebidas edulcoradas, licores, t
negro.

Ejemplo de men diario de una dieta para el grupo 0

:::::::::::::: Dieta para el grupo sanguneo 0 ::::::::::::::

Desayuno
T verde
Tortitas de arroz con pavo en loncha
Un pltano
Media maana
Pan Ezequiel con mermelada sin azcar
Almuerzo
Arroz con verduras
Rosbif con ensalada de espinacas
2 cortes de pia
Media tarde
T verde
Higos secos
Cena
Crema de zanahoria (sin patata)
Lubina al horno con batata (moniato)
Manzana
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Ms informacin:
- Caractersticas de la dieta sangunea.
- Opinin de los expertos sobre la dieta sangunea.

Dietas para adelgazar

Suplementos para el deporte

Dieta para el colesterol

Dietas saludables

Dieta proteica
Dieta para la gota

Dieta para la diabetes

Dieta para la osteoporosis

No se debe mezclar protenas con carbohidratos

Ms informacin sobre adelgazar y dietas de los grupos sanguneos en el listado

superior.

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Dieta para la retencin de

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ansiedad

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