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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Por Paloma Cuadrado para Canal Down21

Conozco y expreso emociones


Las emociones me hablan
Aprendo a controlar las emociones
Tengo autoestima
Puedo tomar decisiones
S hacer amigos y mantenerlos

INTRODUCCIN
Hoy en da ha surgido un movimiento dentro de la Psicologa que trata de investigar y poner en
prctica formas saludables para desenvolverse en la vida e ir forjando una personalidad equilibrada y
optimista. En esta seccin se irn presentando una serie de pautas tiles, tanto para padres como
para todas aquellas personas que conviven con los nios, que tienen que ver con esta nueva forma de
contemplar la inteligencia:la emocional.

Qu queremos decir cuando hablamos de inteligencia emocional?


Salovey y Mayer (1990) definieron inicialmente la Inteligencia Emocional como la habilidad para
manejar los sentimientos y emociones propios y de los dems, de discriminar entre ellos y utilizar
esta informacin para guiar el pensamiento y la accin.... Este trmino fue popularizado por Goleman
(1996) y, en la actualidad, es la base de multitud de programas dirigidos tanto a nios como a
adultos. En aquellos nios y jvenes con sndrome de Down tiene una especial importancia, para
conseguir que sean cada vez ms capaces de adecuar sus emociones a las diversas situaciones en las
que se desenvuelven, sentirse bien consigo mismos y relacionarse con los dems, de manera que
puedan ir avanzando en su desarrollo personal.

Por qu es importante la Inteligencia Emocional en los nios con sndrome


de Down?
Tradicionalmente, en el campo de las necesidades educativas especiales, se ha trabajado
enormemente en el desarrollo de la mente racional del nio, pensante, dejando de lado la mente
emocional, ms impulsiva y aparentemente irracional. Estas competencias intelectuales son un
componente importantsimo a desarrollar en los nios con sndrome de Down; sin embargo, es
indudable que deben emparejarse con otros contenidos como son el hecho de que el nio aprenda a
quererse, a conocerse, a saber relacionarse y a desenvolverse, poniendo en prctica estas habilidades
tan importantes en la vida cotidiana para cualquier persona.
La alfabetizacin emocional, trmino que hace referencia a los programas concretos que pretenden

facilitar un desarrollo de la inteligencia emocional, de las habilidades que tiene una persona para
relacionarse de forma eficaz consigo mismo y con su familia, compaeros, profesores u otras personas
de su entorno, es importante para cualquier individuo e igualmente vlido para una persona con
sndrome de Down, aunque con algunas especificidades relativas a sus necesidades concretas.
Comunicar sus necesidades con precisin, solicitar ayuda, manejar la ansiedad, tomar un papel activo
y controlar su lenguaje o, incluso, acomodar la forma de relacin y convivir con compaeros de
acuerdo a unas normas, se convierten para estos nios y jvenes en habilidades bsicas a desarrollar
y podemos incidir en ellas desde la Atencin Temprana.
La Atencin Temprana busca potenciar las capacidades de los nios, actuando adems en colaboracin
con las familias y el entorno. De este modo, se estimula el tacto, la vista, el razonamiento lgico, la
creatividad, la motricidad. Sin embargo, la persona en su globalidad tiene otras facetas de su
personalidad que pueden ser desarrolladas desde edades tempranas. La emocionabilidad y la
sociabilidad, por lo tanto, entran en este grupo de capacidades menos intelectuales, aunque igual o
ms importantes, para el desarrollo de una personalidad armnica y completa.
Un programa especfico en inteligencia emocional para los nios y jvenes con sndrome de Down
responder, por lo tanto, a multitud de cuestiones que todos nos hacemos en el da a da: se sentirn
felices?, sabrn salir airosos de situaciones novedosas?, cmo se podr potenciar su competencia
social?, cmo se fomentar que se sientan cmodos y aceptados por los dems y por s mismos?
Se pretende completar la formacin del nio desarrollando hbitos de expresin y comprensin
adecuados de emociones y de habilidades interpersonales bsicas para su equilibrio social, a la vez
que tcnicas de autocontrol del comportamiento.

Qu componentes tiene la Inteligencia Emocional?


Fundamentalmente, los componentes de la Inteligencia Emocional son: las emociones, los
pensamientos y conductas, la auto-aceptacin, la solucin de problemas y las relaciones
interpersonales.
Las emociones: el primer paso ser aprender a identificar y etiquetar las propias emociones,
desarrollar un vocabulario emocional, evaluar su intensidad y manejar sus reacciones emocionales
identificando maneras adecuadas de expresarlas.
Los pensamientos y conductas: conviene que los nios comprendan la mutua relacin entres sus
pensamientos, emociones y comportamientos. Se tiene que desarrollar la motivacin de logro de cada
uno, para que puedan adquirir seguridad en lo que hacen y pidan ayuda slo cuando lo necesiten.
Controlar las emociones significa la capacidad para demorar gratificaciones y frenar la impulsividad.
La auto-aceptacin: lo principal es que los nios desarrollen una aceptacin incondicional de s
mismos y de los dems. Con este fin aprendern a conocerse mejor, reconociendo cules son sus
puntos fuertes y dbiles; aprendiendo a quererse y aceptarse con independencia de sus errores,
debilidades, rendimientos o, incluso, con independencia de las opiniones de los dems.
La solucin de problemas: desde una edad temprana tienen que aprender que existen distintos
tipos de situaciones y que cada una les exigir unas u otras respuestas. Adems, aprendern a
identificar diferentes alternativas de solucin a los problemas. Todo ello se les ensear con el fin de
que aprendan a tomar las decisiones ms convenientes y resuelvan de la mejor manera problemas
cotidianos.
Las relaciones interpersonales: se basan en el autocontrol y la empata, ponerse en el lugar del
otro, e implican el desarrollo de la competencia social, la cooperacin y los lazos de amistad. Los nios
deben aprender a ponerse en la piel de otras personas, a iniciar y mantener amistades, comunicarse
mejor con sus amigos, padres y profesores.

Qu papel tiene la familia en el desarrollo de la Inteligencia Emocional?

La mayor parte de los modelos de conducta se aprenden, sobre todo de los padres y las personas que
rodean al nio. Para conseguir que el nio desarrolle su competencia emocional ser, por lo tanto,

imprescindible que los padres cuenten con la suficiente informacin como para poder desarrollarla en
s mismos y hacer que los nios tambin la aprendan y desarrollen. Si los padres son maduros e
inteligentes emocionalmente y van aceptando progresivamente las cualidades tan positivas que tiene
su hijo, ste recibir mensajes positivos que le permitirn entender las consecuencias de sus
conductas y por qu estas son o no favorables. La educacin emocional empezar, de hecho, desde el
hogar.
Los nios se irn formando en la madurez emocional a medida que los adultos les enseen y
practiquen con ellos. Son aspectos claves en este camino el hecho de manifestarles confianza, ser
sinceros sobre lo que se les dice o evitar el control excesivo, a la vez que saber ponernos en su lugar
para saber cmo se sienten, alentarles a decir lo que les gusta o desagrada y animarles a iniciar
conversaciones
y
juegos
con
otros
nios.
Los padres deben tener siempre presente que los nios aprenden poco a poco y que ellos son la
principal fuente de informacin; es all donde radica la importancia de formar y educar para poder
adquirir una mejor madurez emocional; habilidades que no slo les servirn para desenvolverse en la
escuela
y
tener
amigos,
sino
para
toda
la
vida.
Los nios van avanzando desde la primera infancia, donde estn ms centrados en s mismos, a ser
cada vez ms sociables, les encantan cada vez ms los juegos colectivos y disfrutan de las relaciones
sociales, pero este desarrollo radica en un buen aprendizaje. En el primer ao de vida lo importante
ser prestar una gran atencin a sus seales (su contacto visual, la sonrisa, las expresiones faciales,
el llanto, sus movimientos...) y escuchar sus demandas, aunque las digan sin palabras. Los nios
con sndrome de Down requieren un gran esfuerzo para interpretar correctamente las emociones y
expresarlas de forma clara. Por esta razn, desde el comienzo de la vida, es importante que los
adultos se fijen en las seales que muestran para proporcionarles una respuesta clara y les animen a
expresar sus sentimientos mediante la mirada y los gestos corporales en un comienzo.
Segn Vargas y Polaino-Lorente (2001) el ser humano necesita establecer vnculos afectivos con otras
personas, ya que el aprendizaje comienza precisamente ah, con la presencia y proximidad fsica, el
contacto, el calor y la caricia de las figuras de apego. Slo a partir de dicha vinculacin el nio
desarrollar la conducta exploratoria, la imitacin y la identificacin, que sern las principales fuentes
de su aprendizaje. En definitiva, las primeras experiencias tienen una gran repercusin en el futuro
desarrollo
emocional,
cognitivo
y
social
del
nio.
Cuando el nio va creciendo los padres pueden en ocasiones brindarle una ayuda excesiva anticipando
sus necesidades, intuyendo lo que ste necesita emocionalmente, sin que llegue siquiera a expresarlo
de una u otra forma. Ser, por lo tanto, un objetivo a tener en cuenta el hecho de no darle todo
hecho, sino facilitar momentos de calma donde el nio pueda ir expresando lo que quiere, que se
sienta respetado para ir siendo cada vez ms autnomo y consiguiendo metas por s mismo.

Para desarrollar la Inteligencia Emocional, qu habr que tener en cuenta?


En las emociones hay distintos componentes que se mezclan y relacionan entre s y que hacen de ellas
una
de
las
grandes
cualidades
del
ser
humano.
Cuando

una

persona

se

emociona,

esto

puede

advertirse

en

varios

aspectos:

Sus conductas: ante una emocin realizamos gestos faciales, decimos algo o nos movemos de un
lado a otro. Estas expresiones pueden verlas los dems y, por lo tanto, nos comunicamos tambin por
medio de ellas. Si los nios aprenden a reconocer estas seales ser un gran paso para saber
etiquetar emociones, ponerles nombre. Sin embargo, en multitud de ocasiones los sentimientos no
suelen expresarse verbalmente, sino a travs del tono de voz, los gestos, miradas, etc. La clave para
reconocer las emociones reside tambin en la destreza para interpretar el lenguaje corporal, habr
que hacerles prestar una gran atencin a estas seales para que aprendan a discriminarlas.
Sus signos corporales: unas u otras emociones inducen respuestas muy distintas en nuestro cuerpo
como, por ejemplo, la aceleracin del ritmo cardiaco, la sudoracin, los movimientos del estmago o la
tensin de los msculos. Cuanto mejor conozca el nio lo que le sucede ante cada emocin, mejor
sabr
controlarlas
y
cambiarlas,
si
es
necesario,
por
otras
ms
adecuadas.
Sus pensamientos: lo que se piensa en cada situacin influye notablemente en cmo se resuelva. Si
los nios aprenden a sentirse capaces para salir airosos de situaciones que ahora contemplan como

difciles, se sentirn ms seguros e intentarn resolverlas, prestando atencin a lo que se dicen a s


mismos. Aqu entra tambin en juego lo que los adultos les decimos sobre lo que pueden hacer, lo que
se les da bien y lo que deben intentar explorar. Comentarios como Lo vas a hacer bien, Tu puedes
o Qu bien te ha salido son siempre mucho ms gratificantes para ellos y les impulsarn a tener un
mejor autoconcepto de s mismos.
En el programa que se presenta se pretende trabajar primero las habilidades bsicas de las emociones
para, una vez puestas en prctica, aprovecharlas para trabajar otras capacidades ms laboriosas que
incluyen a las anteriores. As, se trabajarn los siguientes mdulos:
Conozco y expreso emociones
Las emociones me hablan
Aprendo a controlar las emociones
Tengo autoestima
Puedo tomar decisiones
S hacer amigos y mantenerlos

CONOZCO Y EXPRESO EMOCIONES


El primer paso en la Inteligencia Emocional
Cmo se puede desarrollar la comprensin y expresin de emociones en los
nios?
En nuestra cultura no es habitual la educacin en expresin verbal y no verbal de las emociones. Es el
momento de irles enseando progresivamente a los nios a poner nombre a las emociones bsicas y a
captar los signos de expresin emocional de los dems, a interpretarlas correctamente, asociarlas con
pensamientos que faciliten una actuacin adecuada y a controlar emociones que conlleven
consecuencias negativas. Puede aprovecharse cualquier situacin para hacer que se fijen los nios en
las emociones. Por ejemplo, cuando se sientan contentos, tristes o enfadados, dicindoselo
explcitamente, animndoles a que presten atencin a los gestos de cada emocin, a lo que les
produce cada una de ellas. Un paso ms adelante ser hacer que se fijen en las emociones de otros,
en cmo se sienten, para que puedan llegar a compartir emociones y tener presente su importancia
dentro de las relaciones sociales.
Dichas habilidades se pueden aprender aprovechando cada momento cotidiano en el hogar o en el
aula. Sin embargo, ensear al nio a controlar sus emociones es diferente a reprimirlas. Tendr que
aprender a expresarlas de acuerdo con el momento, la situacin y las personas presentes y, en este
aspecto, el adulto ha de sentirse cmodo y hacerlo de forma adecuada.
Desde que el nio es pequeo y juega con otros nios ser importante ir ensendole lo que significa
el respeto a los dems (mediante el respeto de turnos, prestar juguetes, no mostrarse agresivo), la
relacin con los dems (saludando y despidindose, pidiendo las cosas antes de quitarlas, aprendiendo
a iniciar juegos) y la expresin de los propios sentimientos. Esto se convertir en una tarea mucho
ms fcil si la educacin emocional comienza desde que el nio nace, si procuramos que el entorno

familiar sea estimulante para el nio, proporcionndole a menudo expresiones de cario y dicindole
todo aquello que hace bien.

Actividades
Algunas actividades para iniciar a los nios en el reconocimiento y diferenciacin de las emociones
bsicas son, a modo de ejemplo:
- Proporcionarles un vocabulario relativo a las emociones, para que de esta forma puedan iniciarse en
la identificacin y comunicacin de sentimientos. Es importante brindarles un vocabulario emocional,
llamar a las emociones por su nombre: estoy enfadado, estoy triste, siento rabia, estoy contento
- Pintar con ellos caras de personas que expresen la alegra, la tristeza o el enfado, haciendo que el
nio participe y se fije bien en la diferente expresin entre una y otra emocin. Estos dibujos pueden
exponerse en un lugar visible de la casa y, cuando el nio manifieste una emocin, llevarle a ese lugar
para que intente sealar la que le ocurre a l y se fije bien en ellas. Ser una sencilla forma para
aprender a etiquetar emociones.

- Plantearle alternativas sobre qu emocin siente en cada momento, para que decida cul es la que le
ocurre.
Ests
contento
o
enfadado?
- Delante del espejo imitar con el nio distintas expresiones que representen estados emocionales,
para que observen en ellos y en el adulto cmo cambian los ojos, la boca, la frente, las cejas... con
cada
una
de
ellas.
- Realizar caretas con cartulinas, cada una representar una emocin. Se puede jugar a que adivinen
qu emocin representa cada careta.

- Con un lbum de fotos se puede pasar un momento agradable y educativo emocionalmente,


enseando al nio cada emocin en sus propias fotos y en aquellas en las que aparecen otras
personas. De esta forma cada vez ser ms capaz de diferenciarlas y reconocerlas en s mismo y en
los
dems.
- Durante el juego aprovechar para provocar emociones en los personajes y hacer que el nio se fije
en
ellas:
Mira
qu
contento
est
el
mueco
cuando
gana
en
la
carrera.

- Aprovechar cualquier situacin de relacin social, juego o, incluso, conflicto, para poner nombre a las
emociones: Mira cmo llora Juan, se ha cado y le duele mucho.
El tiempo que se comparte con los nios es vital para proporcionarles un marco de apoyo en el que se
desarrolle
de
forma
adecuada
su
inteligencia
emocional.
La educacin de las emociones tiene un gran peso en la prevencin de posibles problemas
emocionales y en el desarrollo de la personalidad del nio. Esta forma de educacin debe ser, sin
embargo, un proceso continuo y permanente, se puede y debe realizar a lo largo de toda la vida. La
competencia emocional se logra a travs de la experiencia, de la prctica diaria, contemplando cada
momento como una gran oportunidad para aprender y mejorar en este aspecto.
Bibliografa

recomendada:

Elias, M., Tobias, S. y Friedlander, B. (1999) Educar con Inteligencia Emocional. Cmo conseguir que
nuestros
hijos
sean
sociables,
felices
y
responsables.
Barcelona:
Plaza
y
Jans.
Glennon, W. (2002) La inteligencia emocional de los nios. Claves para abrir el corazn y la mente de
tu
hijo.
Barcelona:
Paids.
Goleman,
D.
(1996)
Inteligencia
Emocional.
Madrid:
Kairs.
Goleman,
D.
(1999)
La
prctica
de
la
Inteligencia
Emocional.
Madrid:
Kairs.
Shapiro, L. (1997) La inteligencia emocional de los nios. Una gua para padres y maestros. Bilbao:
Grupo
Zeta.
Torrabadella, P. (1998) Cmo desarrollar la Inteligencia Emocional. Madrid: RBA Libros.
Valls, A. y Valls, C. (2000) Inteligencia emocional. Aplicaciones educativas. Madrid: EOS.

LAS EMOCIONES ME HABLAN


El conocimiento de uno mismo a travs de las propias emociones

Cmo pueden hablarnos las emociones?


Las emociones son un estado complejo de activacin del organismo. A travs de ellas percibimos lo
que sucede a nuestro alrededor y nos mueven a actuar. Es cierto que las emociones nos hablan, son
capaces de expresarnos algo, pero con un lenguaje muy distinto al que estamos acostumbrados a
escuchar.
Si enseamos a los nios desde que son pequeos a darse cuenta de sus propias reacciones
emocionales les estaremos ayudando a entenderse a s mismos, pero tambin a los dems,
desarrollando la empata, la capacidad de ponerse en el lugar de otro y de actuar en consecuencia.
La propia estima y vala del nio, un buen autoconcepto, empieza ya a establecerse en los primeros
aos de vida y permite a ste enfrentarse a sus problemas, a los cambios. El hecho de potenciar su
autoconocimiento emocional ser una herramienta muy til para desarrollar aquellas emociones
positivas, aqullas que ms le ayudarn en la vida.

Cmo fomentar que los nios se conozcan ms a s mismos?

El conocimiento de uno mismo es un gran paso en la inteligencia emocional: si no nos conocemos a


nosotros mismos difcilmente podremos conocer cmo son los dems.
La mayora de las emociones se expresan de forma no verbal, es decir, sin palabras pero a travs del
lenguaje corporal. Por ejemplo, cuando nos emocionamos cambia nuestra mirada, orientamos nuestro
cuerpo y colocamos las manos de una forma determinada, incluso, llegamos a modular el contacto
fsico o la propia voz. Reconocer e interpretar el lenguaje no verbal es complicado, requiere mucho
esfuerzo y prctica; sin embargo, es uno de los ingredientes fundamentales de la inteligencia
emocional.
No conviene someter a censura las emociones, ya que entenderlas constituye uno de los aprendizajes
ms importantes en la vida de una persona y disfrazarlas no contribuir a desarrollar su madurez
emocional. Una vez el nio ha aprendido a etiquetar las emociones bsicas se le puede facilitar un
mayor conocimiento sobre lo que stas avivan en l. Se trata de que ellos mismos descubran que
sentirse contento, optimista, tiene muchas ms ventajas que estar triste o enfadado. Sin embargo,
conviene subrayar que tampoco debemos disfrazar las emociones que nos disgustan: estar triste,
preocupado, nervioso, enfadado Todas forman parte de nosotros y para manejarlas, el primer paso
es reconocerlas.
Aunque nos parezca algo sencillo muchas veces somos los adultos quienes ms fallamos en esta
observacin y, ante un pequeo contratiempo, nos enfadamos o se nos nota muy nerviosos,
transfiriendo as un modelo errneo a los nios. El adulto constituye el marco principal de referencia
de los nios y ha de tener presente la importancia de su propio control emocional. De nada servira
ensear al nio a estar contento si le llevamos en coche y nos ve nerviosos en un atasco, si se nos cae
un plato y ponemos el grito en el cielo, si nos descontrolamos ante cualquier pequeo percance.

Cmo podemos ayudar a los nios a escuchar a travs de su cuerpo las


emociones?
Conviene hablar de forma abierta de las emociones propias, que el nio lo vea como algo natural y sea
consciente de aquellas que experimenta en s mismo. Al convivir con un nio con sndrome de Down
se ha de estar atento a sus seales emocionales y fomentar su expresin. Si hacemos esto tendremos
oportunidad de ensearle a fijarse en la reaccin que el entorno tiene a cada una de sus emociones y
de fomentar aquellas ms adecuadas. Por ejemplo, si el nio se lo ha pasado muy bien, se ha redo,
ha disfrutado, podemos hacerle ver el cosquilleo que siente en la tripa, la sensacin de estar a gusto
que experimenta, a la vez que le remarcamos las consecuencias positivas de dicha emocin: los
dems juegan con l, pone muy contentos a otros y le dejan compartir sus juguetes, es muy divertido
para todos. Adems, conviene indagar con el nio qu situacin ha provocado esa emocin.

Evidentemente, el nivel evolutivo del nio tendr un gran peso a la hora de ofrecerle ms o menos
detalles y de utilizar uno u otro lenguaje.
El modo de interaccin de los padres con su hijo determinar en gran parte su capacidad de resolucin
de problemas, su autonoma y su conducta social. Es necesario fomentar y permitir ms la iniciativa
del nio, incluso el error. Solamente aprendemos si se nos permite actuar, experimentar emociones y
ver con cul nos sentimos mejor.
Las emociones nos llevan a actuar y algunas de ellas nos permiten afrontar situaciones
verdaderamente difciles. Son estas ltimas las que debemos potenciar en los nios como forma de
aprender a salir con xito de situaciones difciles.

Actividades:
- Ayudarle a que preste atencin a cmo dice las cosas cuando est contento pero tambin cuando
siente alguna emocin negativa para l, que vea la diferente expresin entre una y otra.
- Jugar a decir emociones a travs de la mmica, de esta forma aprender a ver la importancia a las
seales
corporales
y
fijarse
en
ellas.
- Sobre todo con los ms pequeos ofrecerles posibilidades reales de eleccin de emociones, ya que
muchas veces no saben con cul responder a un suceso. Por ejemplo, si el nio se ha cado y no tiene
importancia, no conviene hacerle que se concentre en el dolor, sino en lo bien que se lo estaba
pasando y animarle a que vuelva a esa actividad. Una opcin consiste en identificar situaciones que le
hayan ocurrido a l y en las que se haya sentido: contento (cuando llega mam, cuando nos dan un
regalo, cuando vamos al parque, cuando jugamos con un amigo...), triste (cuando hacemos algo mal,
cuando se rompe algo que nos gusta mucho, cuando lloramos,...), enfadado (cuando no nos dan algo
que queremos, me han pegado, me gritan, otro nio no nos deja subir al tobogn...) etc.
- Podemos utilizar cuentos infantiles con ilustraciones claras para que aprendan a situar las emociones
en su cuerpo. Se les harn preguntas a los nios sobre cmo se siente cada personaje, viendo cmo
influye a su vez en los dems personajes del cuento. Se cuidar, ante todo, la entonacin para
enfatizar emociones, exagerando la musicalidad y haciendo pausas para llamar su atencin.
- Todos podemos dedicar un rato de la magia de los cuentos a los nios. Se puede fabricar un cuento
personalizado sobre situaciones relacionadas con su vida cotidiana, de esta forma el nio se
identificar con el personaje y podr ver cmo sale airoso cambiando sus emociones negativas de
miedo o ira por otras ms adaptadas. Los cuentos se pueden utilizar para ayudarles a comprenderse,
las historias que les ofrezcamos les darn informacin sobre sus propias emociones.
- Aprovechar el recurso de la msica para que sientan emociones en s mismos y vean cmo afectan a
su
estado
de
nimo.
- Con un guiol se pueden representar cuentos que escenifiquen situaciones asociadas a emociones.
Se les preguntar a los nios la emocin de cada uno de los personajes y las consecuencias que han
aparecido. Ser un gran recurso para que lo vean y juzguen cul merece la pena.
- El juego contribuye a que el nio entienda lo que le rodea, a la vez que pone de manifiesto
sentimientos que tiene dentro. Permitir que el nio juegue libremente y sin dirigirle de forma
constante es sano para l, le permitir sacar a la luz emociones que tiene dentro.
- El nio desarrollar emociones positivas si le elogiamos lo que hace bien, sin embargo, no conviene
adularle de forma excesiva ya que perdera todo su efecto motivador y el nio no aprendera a
discriminar
cundo
se
le
est
elogiando
por
su
esfuerzo.
- Potenciar los momentos de risa y alegra en la familia, un buen recurso son los juegos cooperativos
en
los
que
todos
puedan
participar
y
comunicar
emociones.
- Acostumbrarles a que no tengan todo ahora, que aprendan a demorar poco a poco las cosas que
quieren.

- Admitir los adultos que nos equivocamos y cambiamos emociones negativas por positivas. Nadie es
perfecto.
El profesor podr intervenir asimismo con su actuacin profesional en el aula, proporcionando pistas
para ayudar a sus alumnos para favorecer el contacto personal y la posibilidad de hablar de
sentimientos de forma natural. Hay que tener en cuenta que un adecuado acuerdo entre el ncleo
familiar y el centro educativo es fundamental para la formacin integral del nio y la unificacin de
criterios. Desde ambos entornos se establecen los puntos de referencia necesarios para su desarrollo
socio-emocional.
Para llegar a establecer una relacin armoniosa con el nio es necesario aceptarle tal y
como es, una persona con sus propias caractersticas, pero siempre capaz de mejorar y
aprender, incluso en el rea de las emociones.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Por Paloma Cuadrado para Canal Down21

Introduccin
Conozco y expreso emociones
Las emociones me hablan
Aprendo a controlar las emociones
Tengo autoestima
Puedo tomar decisiones
S hacer amigos y mantenerlos

APRENDO A CONTROLAR LAS EMOCIONES


Una vez adentrados en el mundo de las emociones, cmo podemos lograr que los nios sepan
superar aquellas que les producen malestar y cambiarlas por otras ms optimistas? No se trata
de ensearles a ocultar sus emociones, ni reprimirlas, sino de aprender a tranquilizarse ante un
reto, mirarlo desde otra perspectiva y saber son ellos quienes lo han logrado.
Si desde su nacimiento el nio ha podido disfrutar de un vnculo seguro tendr una mayor
autoconfianza y una mejor capacidad para controlar sus emociones: intentar superar cada reto
y tratar de perseverar, aunque no siempre tenga xito, pero sabr que cuenta con apoyos en su
relacin con los dems. Los padres tienen una importancia indiscutible en la educacin del nio;
por lo tanto, el propio modelo que ellos muestran en el control de sus emociones tiene una gran
influencia sobre el desarrollo de su hijo como ser autnomo.
Para establecer relaciones armoniosas con el nio es necesario aceptarle tal y como es, una
persona con sus propias caractersticas, que tiene capacidades que se le dan mejor y otras en las
que necesita ms ayuda. Hay que considerar al nio en su globalidad, con la intencin de darle
las oportunidades que necesita y desarrollar su potencial respecto a todas las reas: motora,
lenguaje, perceptiva, cognitiva, social y emocional. Hay que tener en cuenta que con una actitud
protectora, aunque se haga con la mejor intencin, se puede llegar a obstaculizar el proceso de
autonoma y desarrollo emocional. La persona con sndrome de Down debe ser un miembro ms
de la familia y no un mero receptor de ayuda familiar. Es necesario ser menos directivo,
permitiendo la iniciativa del nio, incluso el error. Ya que solamente se aprende si se les permite
actuar.
Es sabido que el optimismo est ntimamente relacionado con el bienestar y la autoestima. Por lo
tanto, habr que ayudar al nio a aceptarse tal y como es y, desde ah, potenciar sus cualidades
que le hacen nico.

Qu hacer para proporcionar a los nios un adecuado modelo de


control
emocional?
1.

Comunicarnos

de

forma

eficaz