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realmentenuestra
mente:10estudiosen
Psicologacontrariosa
laintuicin

Mente
PorAlejandraAlonsodic28,2012

Lo que siguen son 10 descubrimientos hechos en el


campo de la psicologa que probablemente te

sorprendan ya que nos gusta pensar que somos


diferentes a lo que ellos indican, si quieres saber de
lo que hablo sigue leyendo.

1. Disonancia
cognitiva:
Este es quizs uno de los ms raros e inquietantes
descubrimientos psicolgicos. La disonancia
cognitiva es la idea de que encontramos difcil
mantener dos creencias contradictorias, as que
inconscientemente ajustamos una para hacerla
encajar con la otra.
En el clsico estudio de Festinger y Carlsmith, los
estudiantes encontraron que una tarea aburrida era
ms interesante si se les pagaba menos por
realizarla. El pensamiento inconsciente era este: si
no lo hice por dinero entonces deb haberlo hecho
porque era interesante. Y mgicamente, una tarea
aburrida se converta en interesante porque de otra
forma no puedo explicar mi comportamiento.
La razn por la que es inquietante es que nuestra
mente probablemente realiza esta clase de
racionalizaciones todo el tiempo sin nuestro
conocimiento consciente. Entonces, cmo sabemos
lo que realmente pensamos?

2. Las alucinaciones
son comunes

Las alucinaciones son como soar despiertos y


solemos pensar que son indicadores de una
enfermedad mental grave. De hecho son ms
comunes entre la gente normal de lo que solemos
imaginar. Un tercio de nosotros reporta haber
experimentado alucinaciones, con un 20%
experimentndolas una vez al mes y un 2% una vez a
la semana (Ohayon, 2000).
Similarmente, las personas normales suelen tener
pensamientos paranoicos, como lo revela un estudio
que reporta que el 40% de los participantes
experiment pensamientos paranoides en un viaje
virtual. La brecha entre los individuos con
enfermedades mentales y los sanos es mucho ms
pequea de lo que nos gusta pensar.

3. El efecto placebo
Puede ser que hayas tenido la experiencia de que tu
dolor de cabeza mejora segundos despus de haber
tomado una aspirina? Pero la responsable no puede
ser la droga porque le toma al menos 15 minutos
hacer efecto.
El responsable es el efecto placebo: tu mente sabe
que has tomado una pastilla, as que te sientes
mejor. En medicina esto parece ser ms fuerte en el
caso del dolor: algunos estudios sugieren que un
placebo de solucin salina puede ser tan poderoso
como la morfina (Hrobjartsson et al., 2001).
Algunas investigaciones incluso sugieren que un

80% del poder del Prozac es un efecto placebo.


El efecto placebo va contra nuestra intuicin porque
nos olvidamos fcilmente que la mente y el cuerpo
no estn separados.
(Artculos relacionados: El poder del efecto
placebo, (Video) El extrao poder del efecto
placebo y Son un engao las pastillas para
dormir?)

4. Obediencia a la
autoridad
A muchos nos gusta pensar que somos
independientes mentalmente. Estamos seguros de
que no lastimaremos a otro ser humano a menos
que estemos bajo coaccin severa. Ciertamente algo
tan dbil como que una figura de autoridad en una
bata blanca te ordene dar a alguien una descarga
elctrica, no sera suficiente no?
El famoso estudio de Stanley Milgram encontr que
s lo es. El 63% de los participantes sigui dando
descargas elctricas a otro humano a pesar de los
gritos de agona de la vctima o sus eventuales
silencios.
Las situaciones tienen un gran poder para controlar
nuestras conductas y es un poder que no notamos
hasta que es dramticamente revelado en estudios
como este.

5. Ceguera de

eleccin
Todos conocemos las razones por las que tomamos
nuestras decisiones, no? Por ejemplo, sabes por
qu te sientes atrado por alguien?
No ests tan seguro. En un estudio, los participantes
eran fcilmente engaados para justificar elecciones
que ellos no hicieron sobre a quienes encontraban
atractivos. Bajo algunas circunstancias exhibimos
ceguera de eleccin: parecemos tener poca o
ninguna conciencia de las elecciones que hemos
hecho y su respectiva justificacin. Luego usamos
racionalizaciones para tratar de cubrir nuestros
rastros.
Este es solo un ejemplo de la idea general de que
tenemos relativamente poco acceso al trabajo
interno de nuestra mente.

6. Las fantasas
reducen la
motivacin
Una forma que tienen las personas de motivarse es
mediante la utilizacin de fantasas sobre el futuro.
La idea es que soar un futuro positivo ayuda a
motivarte a la meta. Sin embargo, los psiclogos han
encontrado que fantasear sobre el xito futuro es en
realidad malo para la motivacin.Parece ser que
imaginar el futuro en el aqu y ahora reduce el

impulso a lograrlo. Las fantasas tambin fallan al


airear los problemas que probablemente
enfrentemos en el camino hacia nuestros objetivos.

7. El brainstorming
(reunin creativa) no
funciona
De acuerdo a las investigaciones psicolgicas, la
tormenta de ideas no sirve. Parece ser que en grupos
la gente es perezosa y tiende a olvidar sus ideas
mientras otros hablan, y se preocupan por lo que
pueden pensar de ellos (a pesar de la regla que reza
no hay malas ideas). Suele ser mucho mejor
mandar a las personas a pensar ideas solos. Los
grupos funcionan mejor para evaluar esas ideas.

8. No reprimas
Cuando ests triste o preocupado por algo, la gente
suele decir: trata de no pensar en eso, scalo de tu
cabeza! Ese consejo es muy malo. Tratar de
reprimir tus pensamientos es contraproducente.
Como tratar con todas tus fuerzas de no pensar en
elefantes rosados u osos blancos. Lo que se
experimenta al tratar de reprimir los pensamientos
es un irnico efecto rebote: el pensamiento vuelve
ms fuerte que antes. Buscar distracciones es una
mejor estratgia.

9. Increbles
habilidades
multitareas
A pesar de todas las limitaciones de nuestra mente,
podemos entrenarla para realizar cosas increbles.
Por ejemplo, escuchamos mucho sobre nuestras
habilidades multitarea pero, con prctica, sabas
que la gente puede leer y escribir al mismo tiempo?
Un estudio sobre esto, entren a dos voluntarios por
16 semanas antes de que pudieran leer una corta
historia y categorizar listas de palabras al mismo
tiempo. Eventualmente pudieron realizar ambas
tareas tan bien como si las hicieran por separado.

10. Son las pequeas


cosas
Tendemos a pensar que los grandes eventos en
nuestra vida son los ms importantes: graduarnos,
casarnos, tener un beb. Pero en realidad, los
eventos grandes de la vida no suelen ser tan
importantes para nuestro bienestar de forma
directa, como las pequeas cosas del diario vivir
(Kanner et al., 1981). Los eventos mayores nos
afectan principalmente a travs de las cuestiones
diarias que producen. Lo mismo es cierto para el
trabajo, donde la satisfaccin laboral es fuertemente

golpeada por las molestias cotidianas. Lo que ms


afecta a la felicidad de las personas es la calidad del
sueo, los pequeos altibajos laborales y las
relaciones con amigos y familia. En otras palabras:
son las pequeas cosas las que nos hacen felices.
Fuente: www.spring.org.uk