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INTRODUCCIÓN

Sobre los orígenes ancestrales del baloncesto hay muchas teorías, y como precursores del baloncesto se citan muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasados, llámense mayas, aztecas, persas, etc. Por citar algunos ejemplos, podemos hablar de un juego que se practicaba en el siglo XVIII en las playas de Florida (y que seguro no se parecían en nada a las actuales), o del que practicaban en los Países Bajos en el siglo XVI, o del juego del caldero que practicaban los pastores de los Pirineos, o el buzhaski que se hacía en Afganistán, o el Pato de los gauchos argentinos, el pok-ta-pok de los mayas, el tlachtli de los aztecas ,etc. Particularmente impresionante resulta la frase del filósofo persa del siglo XIIOmar Kheyan cuando se refiere al hombre: "Tú eres un balón con el que juega el destino, y Dios, que juega con balones sin voluntad, tira desde hace 1.000 años a la canasta" La ideologización del trabajo que se presenta a continuación, tiene como objetivo principal, ampliar, profundizar y adquirir más conocimiento sobre el mismo. Por eso es importante saber sobre la importancia que tiene el baloncesto en la humanidad. Desde el mismo momento en que el canadiense James Naismith invento el baloncesto en el año 1891, las características del nuevo juego, esfuerzo colectivo, velocidad y habilidad, hicieron que se convirtiera rápidamente en el favorito de lagente joven. El baloncesto se practica hoy en día virtualmente en todas las universidades y planteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes colectivos de mayor aceptación. En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el baloncesto, además conoceremos su historia, las medidas de su cancha y sus principales reglas, entre otros conceptos que son de mucha importancia.

 

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EL BÁSQUET

Es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista.

FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BASQUETBOL

En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moral son los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.

El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.

DESTREZAS Y FORMAS DEL BASQUETBAL

hay dos formas: la formas _( callejera y la forma clasica)

BALONCESTO CAJERERO: es el baloncesto que se juega en las calles, en

donde no existen casi reglas

..

don puedes hacer pasos, doble drible

..

esa cosass

..

BALONCESTO CLASICO: es donde de se juega el basketball como fue inventado,

con todas sus reglas fiba) etc ..

..

hay ligas que demuestran el basketball clasico como: (nba ,

 

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FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL BALONCESTO

En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más constantemente presente en el juego.

Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos.

LA POSICIÓN

Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar a un nivel más bien bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones en contacto suave con el piso, rodillas flexionadas y espalda recta.

Los brazos obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano generalmente dirigida al atacante y la otra hacia la pelota (si está en posesión del. contrario). Los brazos extendidos deben mantenerse en movimiento a fin de atraer la atención del adversario. El defensa debe enfocar su visión al espacio entre él y la pelota cuando el atacante no esté en posesión de la misma. En caso que el atacante domine el balón, el defensa debe concentrar su visión en el centro de gravedad del otro (a la altura de la cintura aproximadamente).

 

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POSICIONES BASICAS DEL BALONCESTO :

Base: Es el jugador que lleva la pelota hacia el otro perímetro y el que arma la jugada, este puede tener buen tiro o ser buen penetrador, habitualmente son los más bajos

Escolta: Tiene las mismas características que el base pero vendría a ser un respaldo de este, no es una posición muy definida.

Alero: Es de estatura media, es el que toma la mayoría de los tiros de 3, también penetra.

Ala-Pivot: tienen el mismo propósito que el pivot pero a diferencia de este toman tiros de corta media y larga distancia. Su altura es similar a la del pivot

Pivot: El pivot es el jugador de mayor estatura dentro de la cancha. Son los que saltan al principio y los que recogen los rebotes tanto en defensa como en ataque, la mayoría de las veces son los que ponen las cortinas en las jugadas, como en el pick and roll.

 

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DESCRIPCIÓN TÉCNICA DEL JUEGO.

El juego de piernas defensivo y el equilibrio del cuerpo están estrechamente relacionados.

DEFENSA INDIVIDUAL

El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos principios fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:

  • 1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas

y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.

  • 2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros

  • 3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.

  • 4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para

interceptar pases.

  • 5. Jugar la pelota directamente al hombre.

  • 6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral.

Seguir al jugador suelto

  • 7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.

  • 8. Definir el mareaje y tener sentido

de

anticipación ante las jugadas de los

adversarios.

  • 9. No delatar las intenciones

y

seguir todo

el

tiempo los movimientos del

adversario. 10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.

 

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Cuando el adversario se dispone a pasar, el jugador debe obstaculizarlo, abriendo los brazos y moviéndolos de arriba a abajo con las manos abiertas.

DEFENSA DE EQUIPO La defensa de un equipo depende

de factores tales como las condiciones

individuales, el estado de la cancha, el estilo del preparador, la clase de ofensiva planteada, etc.

La defensa debe ser constante en contraposición a la gran cantidad de factores variables que presenta el ataque.

DESPLAZAMIENTOS DEL BASQUETBAL

POSICIÓN BÁSICA (defensiva)

Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA POSICIÓN BÁSICA

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada para el basquetbolista es la siguiente:

— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.

— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los muslos.

— Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados.

— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.

 

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DESPLAZAMIENTO (Ofensivo) En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:

— Carrera. — Saltos. — Giros o pivotea. — Paradas. — Amagos o fintas. Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:

CARRERA Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección. SALTOS Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas. SALTO CON UNA PIERNA

Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha caída es la continuación de la inercia de la carrera.

SALTO CON DOS PIERNAS

 

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Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.

PIVOTEO

Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.

Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.

PARADAS

Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:

— A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, cae sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva acción de ataque.

— A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente adelantadas.

 

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TIPOS DE PASES

Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engañar al contrario. Entre ellos describimos los más usuales:

PASE DE PECHO

Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre el balón, con los dedos pulgares señalando uno al otro. Desde allí se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrás y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultáneamente se extienden las extremidades superiores en dirección del pase, dando impulso así al balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor

PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA

Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos sobre el balón, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.

PASES CON UNA MANO (Béisbol)

Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta

(casi 24 metros), siendo

más

usual

el

de

béisbol. El

pase

de béisbol

es

frecuentemente usado para iniciar un ataque rápido. El

balón

no se coloca

al

pecho sino detrás y encima de la cabeza y de allí

se le imprime el respectivo

 

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impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.

Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma técnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en dirección del receptor. Estos pases de pique se realizarán cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores altos y de poca rapidez."

RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIÓN — Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.

— Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisión, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la práctica constante e intensa.

— Asegurar el balón antes de pasarlo.

— Mantener una visión periférica, abarcando compañeros, contrarios, cancha y pelota.

— Aprender a pasar engañando al contrario, "finteándolo"; utilizar diferentes fintas y pases.

— Cuando pasen el balón a un compañero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compañero, dependiendo de la velocidad que éste traiga, para que no se altere dicha velocidad.

— Cuando reciban el pase, búsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario.

— No se desesperen en pasar el balón; la pérdida del balón por malos pases ocasiona una baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar.

 

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— Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situación de lanzamiento.

CUANTOS JUGADORES CONFORMAN UN PARTIDO

DE BASQUET Y DIGA EL TIEMPO DE JUEGO

Jugadores: el equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego.

Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.

Duración de un partido:

En

la

FIBA, según su reglamento el partido está

compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duración de cada período es de 12 min, y en NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse una prórroga de 5 min más. Y así sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.

 

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REGLAS DEL BASQUET BOL

1- no dar más de 3 pasos con la pelota en brazos 2-no picar, sostener, y luego volver a picar 3- si saltas tienes que dar un pase, no puedes sostener el balón 4-una vez pasado el medio de la cancha no puedes volver con el balón controlado 5-solo puedes sostener el balón por unos segundos

 

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IMPORTANCIA DE LAS REGLAS DEL BALONCESTO

la importancia es extrema como en todos los deportes , diez reglas actuales :

1.No correr sin botar el balón 2.No botar el balón con ambas manos

3.Se pueden dar solo 2 pasos con el balón en las manos , luego hay que pasar o tirar

4.Hay 8 segundos para subir el balón al campo contrario

5.Hay 24 segundos de posesión por equipo , si no se tira a canasta en ese tiempo el balón va al otro equipo

6.No se puede estar más de 3 segundos en el área entre la línea de fondo y la de tiro libre

7.Cuando un equipo comete 4 faltas colectivas en un cuarto de juego se penaliza con 1 tiro libre al jugador que recibió la 4ª falta , después de eso todas las faltas se penalizan con 2 tiros libres para el afectado

8.Cuando un jugador acumula 6 faltas debe ser sustituido en 30 seg. y no podrá volver al terreno de juego en lo que dure el partido

9.Los saques de fondo y de banda hay que hacerlos en 5 seg. de lo contrario en balón pasa al otro equipo

10.Cada tiro libre vale 1 punto , los de dentro de la línea de triple 2 puntos y los de afuera de la línea de triple 3 puntos

 

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MINI-BALONCESTO

El Mini Baloncesto es un juego para niños y niñas. Esencialmente es una modificación del juego de adultos que ha sido adaptado a las necesidades de los niños. La filosofía es muy sencilla: no hacer que los niños jueguen un juego que no es conveniente, pero se modifica algo para adaptarlos a ellos.

El objetivo del Mini-Baloncesto es de proporcionar oportunidades para los niños de todas las habilidades para disfrutar experiencias ricas y de calidad, que ellos transferirán al Baloncesto con su entusiasmo.

El juego de Baloncesto se juega con un balón grande, en tableros que son demasiado altos para la mayoría de los niños. En el Mini-Baloncesto el tamaño del balón se reduce y la altura de los tableros y el cesto, se baja. El baloncesto tiene muchas reglas técnicas, en el Mini-Baloncesto éstas son reducidas al mínimo.

Sin embargo, mas reglas pueden ser introducidas mientras los niños progresan en sus habilidades y sus capacidades de aprendizaje. La Zona de FIBA respectiva debe ocuparse de encontrar el camino para que los países apliquen las mismas reglas y utilicen la misma filosofía.

 

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CONCLUSIÓN

El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el aro contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre otras técnicas, se trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote. Uno de los rasgos de la evolución del básquetbol como práctica deportiva ha sido el constante cambio de reglas. La cancha o pista de juego, fabricada con algún material sólido, es rectangular y presenta unas dimensiones de 24 a 28 m de largo por 13 y 15 de ancho. La constante evolución experimentada por las normas de juego contribuye a incrementarla espectacularidad y la emoción del básquetbol, sin duda uno de los deportes más practicados y admirados. Este deporte es un instrumento que nos sirve como puerta a otro mundo otro significado de las cosas; por ejemplo a un jugador de Baloncesto lo mas importante en su vida seria en un juego hacer la cesta ganadora mientras que para nosotros es algo sin importancia. A demás es un medio para unir personas, razas, religiones y sociedades, ya que nos unimos para una misma causa, por decirlo así, disfrutar de un juego de baloncesto, sin importar nada más. En la actualidad este es uno de los deportes más populares y más jugados en el mundo. En más de cien países lo practican organizadamente; en muchos de ellos se han igualado y hasta superado en popularidad con el fútbol y el béisbol. Este deporte ha llegado a tal popularidad que los aficionados llegan a aclamar a los jugadores.

 

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ANEXOS

ANEXOS 18
ANEXOS 18
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BIBLIOGRAFIA

http://www.fibaamericas.com/mini.asp?xtab=1

http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto

http://html.rincondelvago.com/descripcion-del-baloncesto.html.

 

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