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UNIDAD DIDCTICA

BALONMANO ; CURSO BSICO

JUSTIFICACIN EVOLUTIVA PEDAGGICA


Estamos ante un deporte de componente socio-motriz de suma importancia, ser una
actividad en donde todos tendr cabida dada las diferentes posibilidades de juego .
Razn importante en el balonmano es que es un deporte donde las capacidades fisicomotrices van a tener un papel muy destacado, porque necesitamos de la fuerza,
resistencia, velocidad y flexibilidad para desarrollar los todos los aspectos del juego, esto
hace que realicemos tareas con especial cuidado y fundamentalmente, las que acarreen
un trabajo cuantitativo.
en el balonmano, desarrollamos ciertas habilidades bsicas, que deberemos de intentar
convertir en especficas, para ello desarrollaremos patrones motrices bsicos, tales como
carrera, saltos, bloqueos, empujes, cambios de direccin, lanzamientos...

Otra razn importante ser encontrada desde el punto de vista de la Psicologa. Est
demostrado que el trabajo de deportes que llevan implcito un elevado grado de contacto
le va a permitir al nio controlar de una manera importante su liberacin de agresividad.
A la vez el trabajo de deportes colectivos va a permitir que el nio aumente su
componente de extroversin en lo referente a su personalidad, esto se ve incrementado en
el Balonmano, ya que el grado de dependencia de los compaeros ser superior al resto
de los deportes colectivos.

socialmente esta es una actividad todava desconocida, aunque poco a poco comienza a
ser conocida por todos, debido al BooM del efecto Urdangarn . esto nos permitir
que la mayora de los nios comiencen con un nivel similar, que a medida que las
sesiones se vayan sucediendo podrn alcanzar los nios los conocimientos que deseamos.
La Unidad Didctica podr utilizarse para el rea de Educacin Fsica.
Desde esta Unidad Didctica tocaremos los temas transversales de la Coeducacin ya
que ya que el desarrollo de toda la unidad de realizar indistintamente con chicos y
chicas, que luego en la Competicin lo har en su categora. otra rea transversal ser la
salud ya que les ensearemos la tcnica correcta de todas las acciones del juego para
evitar posibles lesiones.
El N de sesiones ser de 10
A la hora de integrarla dentro del proyecto curricular de centro, la situaremos dentro del
Primer Ciclo de Secundaria obligatoria (12-14 aos).

OBJETIVOS DIDCTICOS
Conseguir una capacidad de adaptacin , en la cual el alumno sea capaz de utilizar y aplicar sus
cualidades motrices en cualquier situacin de juego.
Aplicar las acciones fundamentales en el contexto del juego , mejorndolas, combinndolas y
adaptndolas a los nuevos parmetros espaciales y temporales , buscando cierta eficacia.
Adaptacin de las ideas tcticas a los nuevos parmetros , reglamentarios, espaciales y temporales.
Conocimiento y experimentacin de los medios bsicos y su uso en situaciones de juego.
Conocer las estrategias colectivas bsicas del balonmano y aplicarlas en el transcurso de las
competiciones dentro de la clase, as como utilizar los elementos propios de la actividad motriz.
Desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con el balonmano.
Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecucin en relacin con el balonmano.
Desarrollar actitudes positivas hacia la prctica de los deportes.
Realizar actividades de calentamiento especficos relacionadas con el balonmano.
Participar activamente en los juegos, colaborando en su organizacin y desarrollo.
Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compaeros, as como los hbitos relacionados
con una buena conducta deportiva.

SECUENCIACIN DE CONTENIDOS CONCEPTOS :


Las habilidades especficas, aspectos cualitativos y cuantitativos.
Las acciones tcnica-tcticas ofensivas
las acciones tcnico-tcticas defensivas.
Principios de estrategia individual y colectiva.
Las capacidades fsico-bsicas : manifestacin y contribucin en los diferentes deportes colectivos de la
resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
las reglas del balonmano.
Roles de participacin en el juego : acciones fund. Asociadas a cada rol.
Recursos disponibles para la prctica deportiva.
aspectos socio-culturales del deporte.

PROCEDIMIENTOS
Consolidacin y dominio de las habilidades bsicas en situaciones de juego.
Realizacin de calentamientos dirigidos a los deportes colectivos.
Prctica del deporte en diferentes roles de participacin : defensor, atacante, portero, rbitro, etc.
Aplicacin de las habilidades especficas en la resolucin de problemas motores originados en la
prctica sin oposicin o con oposicin .
Adquisicin de nuevas habilidades especficas : nuevas formas de realizar las acciones motrices del
juego.
Relacin de estos elementos tcnicos mediante encadenamientos, con diferentes grados de oposicin y
en situaciones de juego.
Evolucin en la aplicacin de la normativa y reglamento.
Aplicacin de las habilidades especficas para la resolucin de situaciones tcticas individuales y
colectivas
Consolidar el juego en espacios amplios : contraataque y repliegue defensivo.
Prctica del deporte con diferentes adaptaciones : N de jugadores, tiempos de juego, etc
Participacin en la organizacin de campeonatos o como practicante de alguna actividad extraescolar
relacionada con el balonmano. Arbitrando, etc
Realizacin de fichas de aplicacin de la unidad didctica.

ACTITUDES
Aceptacin del nivel de aptitud motriz propio y el de los dems en la prctica de los deportes.
Respeto a la normativa y reglamento de los juegos y deportes
Valorar la mejora personal y la de los dems por encima del resultado

Predisposicin a la prctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades fisico-motrices,


dentro y fuera del contorno escolar
Valoracin crtica de la actuacin propia como forma de mejora en la participacin de los juegos
deportivos
Aceptacin de la competicin con los dems como una forma ldica de desarrollar las actividades
fisico-deportiva. Aceptando las reglas, la cooperacin y la rivalidad bien entendida
Disposicin a aceptar los resultados de la confrontacin deportiva , sin extrapolar actitudes y conductas
negativas
Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivos, con mayor consideracin a la figura
del rbitro, colaborando con su labor y sin cuestionar sus decisiones
Colaboracin activa en la organizacin de actividades deportivas en el entorno escolar

ACTIVIDADES DE EVALUACIN
Entrega/correccin de fichas de aplicacin/evaluacin
Realizacin de listas control de las acciones tcnicas del balonmano en situaciones similares al juego
real
Realizacin de listas control de las acciones del deporte en situaciones reales de juego
Realizacin de escalas descriptivas de las acciones del deporte
Realizacin de pruebas de identificacin de reglas y otros conceptos de los juegos practicados

METODOLOGA
Utilizaremos una metodologa mixta, sobre todo en las situaciones de enseanza y juegos dirigidos a la
adquisicin de habilidades y acciones especficas del juego, es decir centrndonos en los aspectos
relacionados con la ejecucin de los movimientos y los objetivos que se pretenden con ellos.

MEDIOS DIDCTICOS :

juegos simples
juegos dirigidos a un tema especfico
situaciones globales de enseanza
situaciones dirigidas a acciones concretas
progresiones y series secuenciadas de ejercicios
circuitos de habilidades
trabajo por grupos
juegos adaptados
prctica real del deporte
videos didcticos
fichas del alumno

MEDIO Y RECURSOS MATERIALES


Instalaciones : pistas polideportivas y espacios abiertos
equipamientos : balones, material instrumental, pivotes de sealizacin, petos de colores, balones y
silbatos
material creativo : neumticos, cajas, gomas elsticas...

SESIN 1

ADAPTACIN Y MANEJO DE BALN

Coger el baln con las manos, adaptarlo sucesivamente con una y otra mano
baln en el suelo : levantarlo con una sola mano y volver a dejarlo.
varios balones dentro del rea de portera, jugador situado en lnea de 6m , sacar los balones
adaptndolos con 1 sola mano y transportndolos hasta el otro lado de la lnea.

con baln adaptado y orientado hacia el suelo, desplazarse libremente sin que se nos caiga y sin poder
ayudarnos con la otra mano.
realizar movimientos con el brazo manteniendo el baln adaptado :
. extensin-flexin
. giros de hombros
. hacer el gesto de botar, lanzar...
pasar el baln de una mano a otra mantenindolo adaptado :
. por delante del cuerpo
. por la espalda
. entre las piernas
. alrededor del cuello..

en desplazamiento, realizar distintos movimientos de brazo con el baln adaptado


en desplazamiento, cambiar sucesivamente el baln de mano
por parejas ofrecer el baln adaptado al compaero, quien a su vez debe adaptarlo
por parejas : mantener el baln adaptado mientras el compaero golpea suavemente en el antebrazo y
codo.
por parejas : procurar que el compaero pierda el baln adaptado mediante ligeros golpeos sobre el
baln o la mano, el portador evitar mediante movimientos de su brazo que el compaero le alcance la
mano.
JUEGO : carreras de relevos utilizando el baln como testigo
equipos de 6-8 jug. 1 baln por equipo. A la seal, los primeros jug. De cada equipo, con el baln
adaptado en una mano, han de cubrir una distancia marcada y entregarlo al siguiente compaero.
. realizar el recorrido con el baln adaptado en 1 sola mano
. realizar la primera con la mano derecha, cambio de mano para entregarlo con la izqda.
. el baln no se entrega en la mano, sino que se deja en el suelo junto al receptor

SESIN 2

ADAPTACIN Y MANEJO DE BALN

Por parejas, ambos adaptando un mismo baln, tirar de l para intentar arrebatarlo al compaero :
. de pie
. sentados
. tumbados
lanzar el baln al suelo y adaptarlo con una sola mano :
. mano derecha solo
.
izda
. lanzar con una y adaptar con otra
. en el sitio y en desplazamiento
baln adaptado con el brazo extendido horizontalmente soltar el baln y volver a adaptarlo antes de que
toque el suelo.
lanzar el baln al aire y adaptarlo antes de que toque el suelo :
. cambiando de mano
. en desplazamiento
. en distintas posiciones : sentados, en salto, giro
lanzar el baln contra una pared y adaptarlo :
. con un bote
. sin

. lanzarlo de espaldas y adaptarlo de frente

JUEGO : FRONTON
6-8 jug. Numerados, el 1 lanza el baln contra la pared, el siguiente deber adaptarlo antes de que d
el 2 bote y lanzarlo de nuevo. Cada vez que no se llegue al baln, que bote fuera del campo marcado, o
no se adapte, se cuenta un punto, gana el jugador que menos puntos acumule.

JUEGO : QUIEN COGE EL BALN


los jug. Colocados en crculo con un n de balones menor que de jugadores, en el centro, a la seal tienen
que adaptar un baln y volver a su posicin con l. Si un baln se cae puede cogerlo otro compaero, los
alumnos que no tengan baln suman un tanto,ganan al final quien menos puntos acumulen.
. distintas posiciones : pie, sentados, espalda..
. doble n de balones ; adaptar uno a cada mano

JUEGO : TULA CON BALN


en un espacio determinado, 1 alumno con un baln adaptado en una mano la paga : tiene que tocar a un
compaero con el baln, sin poder lanzarlo ni transportarlo con las 2 manos
. pagandola 2,3,4 alumnos a la vez
. portando 1 baln en cada mano

SESIN 3 LAS ACCIONES DE PASE-RECEPCIN, BOTE


Y LANZAMIENTO
botar el baln esttico, movimiento, con 1 mano, cambiando de mano, combinando botes (2,3,4
cambiando de mano) con adaptacin del baln
botar el baln y desplazarse segn la indicacin de 1 compaero , indicando la direccin con su propio
desplazamiento, indicando con los brazos, solo con el dedo, la mirada.
pasar a 1 compaero y recibir el baln : cuantos pases somos capaces de hacer sin que se nos caiga el
baln al suelo ?. aumentar progresivamente la distancia.
pasndonos el baln : llegar hasta la porteria sin perder el baln :
. parejas, trios
. con un determinado n de pases..
JUEGO : CORTAR EL BALN
colocados en crculo, pasarse el baln. 1 jugador, en el centro, intentar apoderarse del baln pudiendo
desplazarse libremente, al interceptarlo ocupar la posicin del ltimo que lo ha tocado, pasando ste al
centro.
en desplazamiento, lanzar el baln al aire y recogerlo con ambas manos antes de que toque el suelo :
. lanzandolo hacia arriba. Adelante o atrs
. realizando un giro, saltando 1 obstculo, dando una voltereta, mientras est el baln en el aire.
JUEGO : TIRO AL BLANCO
tacos de espuma u otros objetos colocados sobre un banco sueco. quien consigue derribar ms veces el
taco en 10 tiros ?

JUEGO : CARRERAS DE RELEVOS


carreras orientadas hacia una pared con tantas dianas dibujadas como equipo y una lnea marcada en el
suelo a 6m :
. ir botando, lanzar al llegar a la lnea, recoger el baln y volver manteniendolo adaptado con 1
mano
. idem, sorteando distintos obstculos durante el recorrido
. saliendo por parejas, ir pasandose el baln. Al llegar a la lnea, el ms prximo lanza y el
compaero recoge el baln
. idem, la vuelta se realiza botando, combinando bote-pase, etc
. saliendo por parejas, bote medio recorrido, pase, bote del compaero, lanzamiento, recoge el
baln el compaero y misma ejecucin a la vuelta.
. individualmente, ir botando, lanzamiento, recoger el baln y pase largo al compaero situado en
lnea de salida.
JUEGO : DERRIBAR EL TACO
en medio terreno de juego, 2 tacos de espuma colocados a 3m por detrs de las lneas de banda, dos
equipos de 6-8 jug. Se consigue tanto al derribar el taco con el baln. Los jug. Pueden pasarse el baln,
pero no pueden avanzar teniendo el baln en las manos, no se puede empujar ni sujetar al contrario ni
salir fuera de las lneas del campo.

SESIN 4. PASE- RECEPCIN


Por parejas, alumno esttico : recibir y adaptar con ambas manos balones en distintas trayectorias
(bombeados, con bote, rodando..)
por parejas, lanzar el baln delante, detrs, al lado del compaero quien debe desplazarse para
recepcionarlo.
por parejas, pase clsico y recepcin aumentando progresivamente la distancia entre ambos.
en desplazamiento, pases de cualquier tipo :
. sin perder ritmo de carrera
. manteniendo la orientacin en el sentido de la carrera

pase clsico, alturas alta, intermedia y baja, aumentando la distancia y variando la direccin ( frontal,
diagonal, lateral
pase clsico con recepcin en desplazamiento
pase clsico diagonal con recepcin en carrera.
recepcin y pase clsico en carrera :
. frontal
. diagonal
. frontal con recuperacin
pase clsico lateral manteniendo la orientacin al centro del crculo
pase clsico lateral con recepcin en carrera( desplazamiento en direccin al centro del crculo)

recepcin y pase clsico lateral en carrera.

por parejas, colocados lateralmente, pase de pronacin :


. baln en el suelo y adaptarlo y desde esa posicin pasarlo al compaero con el brazo estirado
. baln adaptado y orientado hacia la direccin del compaero, pase mediante mov. De flexin
extensin de brazo.
. baln adaptado con ambas manos a la altura del vientre, pase completo con extensin y rotacin
interna.
recepcin en carrera y pase de pronacin

SESIN 5 PASE-RECEPCIN Y TCNICA DEFENSIVA


recepcin - pase de pronacin en carrera.
varias parejas en un espacio reducido, pases en desplazamiento
pases por parejas, siguiendo los desplazamientos de un tercer jug.
en crculo, pasarse libremente el baln : estticos, en mov. Con cambios de sentido, con 2-3 balones

combinaciones de pases clsico y de pronacin en carrera, manteniendo la orientacin al frente.


adoptando la posicin de base defensiva, desplazamientos cortos y rpidos manteniendo siempre la
misma orientacin.
por parejas, libre desplazamiento del contrario. El defensa ha de mantener siempre el control fisico sin
perder su situacin entre el atacante y porteria :
.aumentando la velocidad de desplazamiento.
. con cambios de direccin cada vez ms rpidos
realizar el mismo ejerccio manteniendo el defensa los ojos cerrados(control fisico con los mov)
intervencin ante pases ; objetivo : interceptar el baln.
. portador y receptor estticos
. con desplazamientos del receptor
. con 2 pasadores colocados a los lados del receptor y pasando alternativamente.

SESIN 6 EL DESMARQUE
alumno en desplazamiento, cambio de direccin al encontrarse con los obstculos

lo mismo con recepcin-pase una vez realizado el cambio de direccin

ante defensa en marcaje de proximidad :


. recepcin previo desplazamiento :
hacia atrs / lateral hacia el lado del baln
. recepcin previo cambio de sentido :

. recepcin previo cambio de direccin :


hacia atrs/ hacia el lado del baln / el lado contrario .

un pasador, 2 receptores con defensa en proximidad : el jugador con baln realizar el pase sobre el
compaero que consiga un espacio libre, ste ha de recepcionar y devolver el baln al pasador, ir
aumentando el n de receptores.

en un espacio marcado, 5-6 jug. Hacen circular el baln por el exterior ; en el interior 3 jug. Con sus
respectivos defensas intentan conseguir un espacio libre para recepcionar el pase.

pase-recepcin con defensa en proximidad ; 2x2, 3x3.. 6x6

SESIN 7 LOS LANZAMIENTOS


Lanzar contra una pared y recepcionar el baln antes de que toque el suelo, aumentando
progresivamente la distancia entre el jug. y la pared.

igual que el anterior pero realizando un desplazamiento previo de 3 pasos

lanzamientos clsicos en apoyo desde la lneas de 6m sobre porteria dividida en tres zonas ( precisin de
lanzamiento
igual que el anterior, pero con desplazamiento previo
lanzamientos a porteria salvando obstculos :
. por la drcha (lanz. Cadera)
. por la izda ( lanz. Rectificado)
. pasando por encima (lanz. Salto)
. lanzando por encima ( lanz. Suspensin)
lanzamientos en salto desde la lneas de 6m desde las posicin de extremos, laterales y central.
coordinaciones de pase-lanzamiento en desplazamiento :
. variando los tipos de lanzamiento
. desde todos los puestos especficos
. aumentando la distancia a porteria

SESIN 8 MARCAJE A OPONENTE CON BALN


defensa colocado en lnea de 6m, intervenir ante la recepcin en desplazamiento de un oponente
evitando el lanzamiento de ste. Realizarlo desde distintas posiciones.

colocado entre 6-8 m, atacante en lnea de 9m, blocar los lanzamientos de ste, variando los tipos de
lanzamiento en apoyo.

idntica actuacin ante lanzamientos en desplazamiento, variando las trayectorias de desplazamiento del
atacante.
blocaje de lanzamientos en suspensin.
lanzamientos a puerta con intervencin de defensa y portero, desde distintas posiciones y distancias,
variando el tipo de lanzamiento para eludir la accin defensiva, con recepcin de pase en carrera.
juego 2x2, 3x3. La defensa no puede salir de lnea de 9m. buscar la posibilidad de lanzamiento desde
9m en funcin de la accin defensiva.
. en altura : lanzamiento en suspensin
. evitando el blocaje variando sobre la marcha el tipo de lanzamiento :
. clsico-cadera
. clsico-rectificado
. cadera-clsico
lanzamiento desde la lnea de 9m, con accin defensiva, en caso de evitar ste el lanzamiento, pase
sobre el compaero que lanzar en salto desde la lnea de 6m
misma situacin pudiendo pasar sobre 2 compaeros, en funcin de la accin del segundo defesor

SESIN 9 LAS FINTAS


Ante un obstculo, fintas partiendo con el baln adaptado y lanzamiento a puerta.
. en trayectoria normal
. en

falsa
. con doble cambio de direccin
. con amago de lanzamiento clsico en apoyo.
. progresando en bote
. desde distintas posiciones y distancias

mismo ejercicio previa recepcin de baln en carrera (hacer coincidir la recepcin con el comienzo de la
finta : primer paso)
mismo ejercicio con defensa

. en marcaje a distancia y aproximacin al atacante


. con baln adaptado
. con recepcin de pase
. defensa en marcaje de proximidad
. con baln adaptado
. con desmarque para recepcin de pase

grupos de 4 jugadores , 1 jug. Atacante es colaborador, otro realiza una finta al primer oponente y pasa
al colaborador ; recibe de nuevo, finta al segundo oponente y termina lanzando en salto o pasando a un
jugador desmarcado.
. sustituir la 1 finta por desmarque para recibir
por parejas, una atacantes y otra defensora. Cada atacante intenta fintar a su oponente para penetrar a
porteria . si no lo consigue, debe pasar el baln a su compaero, antes de que le realicen golpe franco.
Cuando el otro atacante recibe, acts de la misma forma, hasta que uno de los 2 tenga xito,no hay
ayudas entre los defensores.

SESIN 10 EL PORTERO
Saltos de comba(mov. De piernas)

saltos sobre diversos bancos

ejerccios de flexibilidad
tumbados boca arriba llevar el baln mediante elevacin
de piernas hacia los brazos.
levantarse y sentarse a la seal (velo, de reaccin)
marcar con pies y brazos todas las divisiones
de la portera segn sealizacin

tumbados boca a bajo en el suelo, frente a frente pasarse el baln


lanzarse sobre colchoneta buscando la prdida del miedo
pasar, voltereta y recibir el baln al levantarse.
lanzar balones a pies y manos
2 porteros frente a frente, juego del espejo
desplazamientos de palo a palo
en un espacio reducido, de 1.5m parar los lanzamientos de un compaero situado a 3-4m, adoptando
posicin de base.
intervenciones sucesivas del portero ante 3 lanzadores
portero colocado de espaldas, el compaero dar una voz de aviso antes de lanzar , al escucharla el
portero gira, adopta la posicin de base e interviene.

igual ejercicio con 2 lanzadores situados uno frente al otro y lanzando alternativamente
en todos estos ejercicios ir aumentando la distancia y potencia as como el tamao de la porteria

LNEA METODOLGICA
Trabajaremos siempre buscando desarrollar el potencial del descubrimiento del nio.
Buscaremos plantearles problemas de tal forma que sean ellos los que lleguen al
descubrimiento de los gestos tcnicos.
Trabajaremos en base a juegos y acciones orientadas a ciertas acciones del juego que
nosotros busquemos desarrollar en las sesiones propuestas, dedicando cada una de ellas a
una accin concreta del deporte del Balonmano.
La Pedagoga ser la del Modelo, buscaremos que llegue a un gesto para luego
prefeccionarlo.

Sern tareas de carcter semidefinidas, donde busquemos que alcance la solucin ante
un problema planteado.
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EVALUACIN FINAL
Con el Balonmano, tendremos la ventaja de que todos los alumnos parten de un nivel
similar, con lo que la apreciacin de la progresin de los alumnos ser facilmente visible.
Como evaluacin sumativa final realizaremos una lista de control en la que intentaremos
ver si los alumnos han conseguido los objetivos didcticos planteados anteriormente
La participacin activa en la clase, les permitir alcanzar los objetivos didcticos y por
consiguiente la superacin de la Unidad Didctica