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ELECCION DE PAREJA
Cules son los pensamientos irracionales que surgen en el amor
romntico?
Disfrute de la relacin.
La pareja debe entender el principio de realidad como algo individual y subjetivo, por
lo que no necesariamente debe ser coincidente.
El objetivo de la primera fase es ayudar a cada miembro a sentirse menos perturbado por
sus problemas, con el fin de que pueda trabajar constructivamente, si lo desea, para
mejorar su nivel de satisfaccin en la relacin, siendo esto ltimo el principal objetivo de la
segunda fase. Para el adecuado manejo de ambas existe una serie de tcnicas cognitivas,
emotivas y conductuales que el terapeuta TREC puede utilizar con xito.
El aspecto financiero.
La crianza de los hijos/planificacin de los hijos.
Relaciones con los parientes.
Diferencias de valores, expectativas sobre la relacin y filosofas de vida.
Diferencias religiosas.
Uso del tiempo libre.
Las tareas del hogar.
El aspecto sexual.
Relaciones con las amistades.
Existen por lo menos 3 habilidades fundamentales que pueden ayudar a maximizar la relacin
satisfactoria de las parejas. Estas son:
1.
La comunicacin efectiva: Se caracteriza por un estilo de relacin y/o comunicacin
que se denomina Asertivo, el cual representa un balance entre los estilos de comunicacin por
lo general inefectivos; tales como el tipo pasivo, agresivo y pasivo-agresivo.
La comunicacin asertiva conlleva algunos ingredientes de relacin efectivos tales como:
expresin (positiva y/o negativa) directa, honesta y clara de los sentimientos, pensamientos,
2.
3.
La negociacin es un sistema de intercambio por medio del cual cada persona puede esperar
obtener lo que desea de su pareja en la relacin para solucionar el/los conflicto(s). ES UN
PROCESO DE DAR Y TOMAR, es decir que es un mtodo de intercambio de los "haberes"
personales e interpersonales de cada miembro de la pareja para lograr la satisfaccin de sus
necesidades y equilibrar la relacin en un sentido amplio del concepto de equilibrio.