Entrenamiento Bsico Binaural

Entrenamiento Bsico Binaural

Por Cristina Piera y Hernn Cceres

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Cmo Acabar Con El

Estrs Con El Sonido
Transforme el ESTRS en un
ESTADO de ALERTA

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ndice
Este texto consta de tres captulos, En el captulo 1 se
habla del entrenamiento en general, y en el captulo 2 se
especifica el nivel correspondiente y en el captulo 3 se
entrega un bono especial.

Captulo I
Metodologa.
Ondas cerebrales, frecuencias y estados
de la mente.

Captulo II

Desde el estrs a un estado de alerta.

Ondas cerebrales.
Herramientas.
Instrucciones de uso.
Precauciones.

Captulo III
Aplicacin Para la Llamada Estratgica

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Captulo I

Metodologa
Que son los sonidos binaurales?
Son frecuencias de sonidos ligeramente diferentes,
enviadas a cada odo por medio de auriculares o
altavoces estreos.
Qu sucede en el cerebro?
Al escuchar estos sonidos los dos hemisferios
cerebrales captan un tercer sonido que no es real,
sino una seal elctrica que solo se percibe en el
interior del cerebro. Este sonido se percibe cuando
los dos hemisferios funcionan al unsono.

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Cmo funciona el entrenamiento?

Esta seal elctrica puede ser diseada con antelacin para
que produzca ondas cerebrales: beta, alfa, theta, delta, etc.
De esta manera estamos entrenando al cerebro para que
genere el tipo de vibraciones que nosotros queramos.
Todos los estados anmicos estn asociados a diferentes ondas
cerebrales.

Ondas cerebrales, frecuencias

y estados de la mente.

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Captulo II

Desde el estrs hasta el

estado de alerta!
Por qu es necesario esto?
Si bien en el estado Beta de estrs aparentemente estamos bien
despiertos, en realidad (estrs) estamos enfermando nuestro
cuerpo.
Si logramos entrar al
estado alfa
aproximadamente a:
10hz, lograremos un
estado de alerta,
concentracin y
relajacin al mismo
tiempo, en el cual
podremos realizar
nuestras actividades
eficientemente y lograr
mejorar la salud, y por ende una mayor calidad de vida.
El estrs puede ser transformado a un estado de alerta llevando
las vibraciones beta del cerebro a un estado de vibraciones alfa.
Esto lo haremos progresivamente por medio de este
entrenamiento cerebral, que consta de dos audios diseados
para este fin, y las instrucciones de uso.

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Herramientas
Las herramientas que vamos a utilizar son
dos audios:
Audio 1
Sonidos binaurales progresivos:
13,7 Hz beta t 10 Hz alfa.
Playa tropical.
Audio 2
Sonidos binaurales estticos.
11 Hz para activar un nivel alerta relajado.
Jungla.
El audio 1 tiene una duracin de 20
minutos.
El audio 2 tiene una duracin de 15
minutos.

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Instrucciones De Uso
Busque un momento del da para realizar el entrenamiento.
Mientras escucha el primer audio:
1- Relaje el cuerpo:
Visualice su cuerpo con los ojos cerrados parte por parte.
Tome una respiracin profunda y exhale liberando las
tenciones.
2- Escuche los audios completos una o dos veces al da.
Realice esta instruccin durante 3 das para habituar a su
cerebro con estas ondas especiales.
3- A partir del TERCER da escuche los audios mientras realiza
cualquier actividad, no ms de dos veces al da.
4- Finalmente utilice los audios solo cuando los necesite, y
pase al siguiente nivel del entrenamiento.
Una vez finalizado el audio 1, espere 5 minutos y escuche el
audio 2. Si siente que no necesita escuchar el audio 2, escchelo
en la prxima sesin.

Es necesario: que los altavoces sean estreos para que

funcionen los sonidos binaurales; tambin puede escuchar los
audios con auriculares.
Los auriculares deben colocarse cada uno en el sitio
correspondiente, esto es el izquierdo (en ingles: L) en el odo
izquierdo; y el derecho(R) en el oido derecho.

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Autoanlisis personal
Anote en un papel:
Cmo me
siento?...................................
Qu tipo de pensamientos
tengo?..................
Qu sensaciones percibo en mi
cuerpo?........
Me siento ms relajado y ms
activo?...........

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PRECAUCIONES
Este entrenamiento no es recomendable para personas que
sufren de epilepsia, problemas cardacos o mentales, si este
fuera su caso consulte al mdico antes de utilizarlo.
No entrenar otras personas sin su consentimiento.
Es absolutamente recomendable terminar de escuchar el
audio completo, para garantizar resultados.
El volumen debe der consideradamente agradable.
Escuchar una o dos veces por da.

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Captulo III
Le GUSTARIA Que Personalmente Le
AYUDARAMOS A Controlar El ESTRES,
La Ansiedad, Aumentar Su Calidad De
Vida...Y Gratis?
Aplicacin Para La Llamada Estratgica Gratuita

Apreciad@ amig@,
Vamos a agendar tiempo para hablar personalmente con usted.
Y durante este tiempo, evaluaremos su estado y trabajaremos
con usted de forma colaborativa para crear un plan inmediato
que le permita eliminar la ansiedad y mejorar su calidad de vida.
No hay costo para usted por esto !
Si encuentra nuestra conversacin valiosa entonces podemos
discutir la posibilidad de trabajar juntos en el largo plazo.

Para tener acceso a esta llamada deber llenar el

formulario que encontrar en el siguiente enlace:

www.entrenamientobinaural.com/aplicar/
Mucho xito en su camino
Atentamente
Cristina Piera y Hernn Cceres

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