Está en la página 1de 5

Audio Puertas Certeza y Dormir

Bienvenido de nuevo a un nuevo audio de Hipnosis Paralela. En este audio vamos a


ver dos cosas muy importantes. La primera, y sobre todo ms importante que ninguna,
la de tener certeza en las cosas que hacemos. Porque la persona que ms certeza,
ms confianza demuestra en lo que hace, ms cosas consigue. Es as de simple, la
gente huele en ti la certeza que tienes. La certeza en que todo va a salir bien, la
certeza en que eres quin eres vale? Y lo segundo que veremos es cmo dormir
como un nio vale? Vamos a ver esas dos cosas muy importantes, muy, muy
importantes.
As que como siempre, apaga cualquier distraccin. Asegrate de no estar
conduciendo ni cosas as que requieran tu atencin, y vamos con esta hipnosis. Para
eso, te recomiendo que te sientes o te tumbes de manera cmoda, en un sitio donde
puedas estar completamente relajado, relajada. As que busca ese sitio, acomdate y
empezamos.
Para empezar, te voy a hacer tres simples preguntas Puedes acomodar tu cuerpo
ahora para pasar unos minutos dedicados a ti mismo, completamente relajado o
relajada? Eso es. Puedes tomar una respiracin profunda llenando de oxgeno tus
pulmones, y soltar el aire relajando tu cuerpo ahora? Eso es, muy bien. Y puedes
cerrar tus ojos ahora? Eso es.
Ahora, con tus ojos relajados voy a contar del diez hasta el cero, y mientras cuento,
quiero que visualices frente a ti un cero muy grande. Un crculo muy grande que est
frente a ti, y que cuanto ms se acerque a ti ese crculo, ms se relajar tu cuerpo. As
que voy a ir contando del diez hasta el cero, y con cada uno de los nmeros, ese cero
se ir acercando ms a ti, hasta que pases a travs de l, relajando completamente tu
cuerpo y tu mente.
Diez, nueve, ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, profundamente relajado, dos, viendo
ese cero ms y ms cerca, uno, a punto de atravesar el cero, y cero. Atraviesas ese
gran crculo y relajas completamente tu cuerpo y tu mente. Y ahora, mientras respiras,
mientras dejas que cada una de mis palabras te haga relajarte ms y ms
profundamente, quiero que centres la atencin en tus ojos, porque quiero que los
relajes completamente, que estn tan relajados, tan profundamente dormidos, sueltos,

flojos, que notes cada uno de esos cincuenta y tres msculos alrededor de los ojos
completamente relajados. Eso es, eso es.
Y ahora, quiero que mandes toda esa relajacin al resto de tu cuerpo ahora. Eso es.
Muy bien. Bajando por la cara, el cuello, los hombros, el pecho, el estmago, las
piernas, hasta llegar a tus pies. Eso es, muy bien. Lo ests haciendo fantstico,
porque tienes una mente maravillosa.
Y ahora, quiero que te imagines que ests en lo alto de unas escaleras. Unas
escaleras muy cmodas, muy seguras. Y a la derecha de estas escaleras, por todas
las escaleras hay un cristal. Un cristal que es un espejo donde puedes verte reflejado,
reflejada conforme vas bajando las escaleras y vas mirando hacia la derecha. As que
ahora, estando en el peldao nmero diez, quiero que mires hacia la derecha, y te
imagines que ves reflejado una imagen de ti mismo o de ti misma completamente
fantstica, que te transmite seguridad, que te transmite quien de verdad eres. Eso es.
Y si tienes que hacer alguna modificacin, hazla. Haz que esa imagen que ves en el
espejo, sea la de la persona que realmente eres. Eso es.
Y ahora, voy a ir contando, y con cada uno de los nmeros, irs bajando un peldao.
Irs estando ms profundamente relajado o relajada, y sintiendo que esa imagen eres
t de verdad. As que empezamos a bajar. Nueve, ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres,
dos, uno, y cero. Eso es, eso es. Notando quin de verdad eres y completamente
relajado, relajada.
Y ahora quiero que te imagines que empiezas a andar por una playa. Una playa que
quizs te resulte muy familiar. Empiezas a notar la arena en tus pies, el aire rozando
tus piernas, y comienzas a andar pensando en nada, dejando que los pensamientos
se vayan como gaviotas que vuelan. Y de repente te apetece tumbarte en la arena, as
que te tumbas notando el sol en tu cara, en tu cuerpo y te quedas dormido, ahora.
Y mientras duermes, empiezas a soar que ests en una ciudad muy familiar para ti,
donde hay una puerta de acceso a una habitacin que te llama mucho la atencin, y
vas hacia ella, la abres, y es esa puerta donde accedes a la habitacin con tus doce
puertas a esos universos paralelos. Y una vez dentro, hay una de las puertas que te
hace sentir certeza, una de las puertas que te lleva a ese universo paralelo donde otra
versin de ti mismo, est teniendo una vida con total certeza en cada cosa que hace,
que piensa. As que ponte enfrente de esa puerta, y cuando cuente tres, abrirs la
puerta, saltars a ese universo paralelo, y vers, sin interactuar de momento, todo lo

que hace esa versin de ti mismo, de ti misma, con total certeza, y lo que consigue
con ello.
Uno, dos y tres. Abre la puerta, salta a ese universo paralelo y empiezas a observar a
esta versin de ti mismo, de ti misma. Eso es. Y quiero que le veas durante todo el da,
por la noche, en cualquier actividad, viendo qu hace, cmo lo hace para tener cien
por cien certeza en cada cosa que hace. Y para eso, te voy a dejar veinte segundos,
para que observes en silencio. En veinte segundos volver a hablar contigo.
Eso es, lo ests haciendo fantstico, porque tienes una mente maravillosa. Y ahora,
cuando cuente tres, podrs interactuar con esta versin de ti mismo o de ti misma,
preguntarle, escuchar, pedir cualquier consejo, para que a partir de ahora, tengas esa
certeza en cada cosa que haces.
Uno, dos y tres. Y empezis a interactuar. Le puedes preguntar lo que quieras. Y te
dejo diez segundos para que lo hagas. En diez segundos volver a hablar contigo.
Eso es, eso es. Ahora, cuando cuente tres, vas a abrazar a esta parte de ti mismo, o
de ti misma. A esta versin de ti mismo. Y con esto, vas a adquirir su certeza, su
habilidad de tener una certeza absoluta en cada cosa que hace.
Uno, dos, tres. Y os abrazis, y os funds en una sola persona. Y mientras tomas una
respiracin profunda se ancla en ti todo este cambio de tener certeza en cada una de
las cosas que haces. Eso es, eso es. Ahora, cuando cuente tres, saldrs de este
universo en el que ests, otra vez por la misma puerta.
Uno, dos, tres. Y vuelves a salir por esa puerta, y de nuevo ests en esa habitacin
con esas doce puertas paralelas de otros universos. Eso es. Y ahora, hay una de las
puertas que te llama la atencin. Es una puerta curiosa, incluso graciosa, de una
versin de ti mismo, o de ti misma, que duerme como un nio. Que no ha tenido
ningn problema para dormir nunca, y que cuando duerme, descansa y procesa toda
la informacin. Recupera su cuerpo y sana sus clulas. As que ponte enfrente de esa
puerta, y cuando cuente tres, abrirs la puerta, y empezars a ver cmo vive esa
versin de ti mismo, o de ti misma. Qu hace durante el da y por la noche para dormir
como un nio, para regenerar su cuerpo, su cerebro, aprender mientras duerme.

Uno, dos y tres. Abre la puerta, salta a este universo paralelo, y empiezas a ver sin
interactuar, qu es lo que hace esta versin de ti mismo, de ti misma, para dormir
como un nio. En veinte segundos volver a hablar contigo.
Eso es, muy bien. Lo ests haciendo fantstico. Eso es. Ahora, cuando cuente tres,
vas a poder interactuar con esta versin de ti mismo, de ti misma. Y le puedes
preguntar qu es lo que hace, cmo lo hace, cmo ve la vida para poder dormir como
un nio.
Uno, dos y tres. Y ahora podis interactuar. Y quiero que le preguntes, que la
preguntes lo que necesites para poder, a partir de ahora dormir como un nio. En diez
segundos volver a hablar contigo.
Eso es, eso es. Muy bien. Ahora, cuando cuente tres, abrazars a esta parte de ti
mismo, de ti misma, y os fundiris en una sola parte, en una sola persona,
absorbiendo as esa habilidad de dormir como un nio. Esa habilidad de hacer durante
el da lo que hace para poder dormir por la noche como un nio. Regenerando tu
cuerpo, aprendiendo mientras duermes.
Uno, dos y tres. Os abrazis, y os funds en una sola persona, notando cada clula,
cada fibra, cada nervio de tu cuerpo, absorbiendo esa capacidad de dormir como un
nio. Eso es. Y mientras tomas una respiracin profunda, y almacenas en tu cuerpo
todo este conocimiento, cuando cuente tres, saltars de nuevo por esa puerta a esa
habitacin con esas doce puertas paralelas.
Uno, dos y tres. Y ests de vuelta en esa habitacin con esas doce puertas. Tomas
una respiracin profunda agradeciendo todo lo que ha sucedido hoy, y caminas
saliendo de esa habitacin, andando por esa ciudad, donde de repente te das cuentas
de que ests soando, y que ests tumbado en una playa, notando el calor del sol, y la
brisa del mar, escuchando incluso las olas, ahora. Y abres los ojos, te levantas y
continas andando por esa playa, hasta que te das cuenta de que ests sentado en
una habitacin, o tumbado, respirando y utilizando tu hipnosis paralela para cambiar tu
vida. Y empiezas a volver al estado presente, al aqu, y al ahora. Y para eso, voy a
contar del uno al cinco, y cuando llegue al cinco, abrirs los ojos, te sentirs
completamente despierto, despierta, alerta, y completamente renovado.
Uno, notando toda la energa subiendo por los pies, la rodilla, la cintura, el pecho, la
cabeza. Dos, notando cada fibra, cada clula, cada nervio de tu cuerpo volviendo a

vibrar. Tres, toma una respiracin profunda, eso es, una respiracin bien profunda
llenando de oxgeno tus pulmones. Cuatro, notando toda la cara refrescada como por
aire de montaa. Y cinco, ojos abierto, completamente despierto, despierta y alerta.
Bienvenido, bienvenida. Eso es. Ahora viene muy bien estirarse, y sentir cmo nuestro
cuerpo est totalmente rejuvenecido.
Te habl Nacho Muoz, muchsimas gracias, y nos vemos en el siguiente audio.