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Prof.

ARNOLD EHRET

SISTEMA CURATIVO
por
DIETA AMUCOSA

UN CURSO COMPLETO PARA AQUELLOS QUE


DESEAN APRENDER COMO CONTROLAR SU SALUD

Traducido del ingls por


ENRIQUE FLAX y
J. J. BARRENECHEA

OCTAVA EDICIN

EDITORIAL KIER S.A.


Av. Santa Fe 1260
1059 Buenos Aires

Tabla de contenido
Prof. ARNOLD EHRET ......................................................................................................... 1
Biografa sinttica del Prof. Arnold Ehret .......................................................................... 5
LECCION I: PRINCIPIOS PRELIMINARES .............................................................................. 6
CONSTIPACIN .................................................................................................................................................................... 6
QUE ES REALMENTE LA VITALIDAD ........................................................................................................................ 6
LECCION II: LAS ENFERMEDADES LATENTES, AGUDAS ....................................................... 8
Y CRONICAS YA NO SON UN MISTERIO .............................................................................. 8
"ENFERMEDAD AGUDA" ................................................................................................................................................. 8
LECCION III: EL DIAGNSTICO (PARTE I) ........................................................................... 10
AYUNO PROMISCUO ........................................................................................................................................................ 10
METODO DEL DIAGNOSTICO CONSTITUCIONAL .............................................................................................. 10
DIAGNOSTICO MEDICO .................................................................................................................................................. 10
CONCEPTOS NATURALISTAS ...................................................................................................................................... 11
DIAGNOSTICO URICO ...................................................................................................................................................... 11
LA REALIDAD DEL COLON HUMANO ...................................................................................................................... 12
LECCION IV: EL DIAGNOSTICO (PARTE II) .......................................................................... 13
TIPOS OBESOS Y DELGADOS ....................................................................................................................................... 13
HISTORIA DE LA ENFERMEDAD ............................................................................................................................... 13
EL DIAGNOSTICO EXPERIMENTAL .......................................................................................................................... 13
ALGUNOS DIAGNOSTICOS ESPECIALES ................................................................................................................. 14
Paperas ................................................................................................................................................................................. 15
Tartamudez ........................................................................................................................................................................ 15
Furnculo ............................................................................................................................................................................. 15
Enfermedades de Hgado y Riones ......................................................................................................................... 15
Enfermedades Sexuales .................................................................................................................................................. 15
Enfermedades de Ojos y Odos .................................................................................................................................... 15
Enfermedades mentales ................................................................................................................................................ 16
LECCION III Y IV: EL ESPEJO MAGICO ................................................................................ 17
SUPLEMENTO PARA EL DIAGNOSTICO .................................................................................................................. 17
"EL ESPEJO MAGICO" DEMUESTRA: ........................................................................................................................ 17
EL DIAGNOSTICO EXPERIMENTAL .......................................................................................................................... 19
EL PRONOSTICO DE LA ENFERMEDAD .................................................................................................................. 20
LECCIN V: LA FORMULA DE LA VIDA .............................................................................. 22
EL SECRETO DE LA VITALIDAD ................................................................................................................................. 22
LECCIN VI: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE I) .................................................................. 26
EL ERROR DE LA CIRCULACIN SANGUNEA ..................................................................................................... 26
METABOLISMO .................................................................................................................................................................. 27
LECCIN VII: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE II) ................................................................. 29
ALIMENTOS CON PROTENAS SUPERIORES ........................................................................................................ 29
LECCIN VIII: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE III) ............................................................... 31
COMPOSICIN DE LA SANGRE ................................................................................................................................... 31
LECCIN IX: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE IV) ................................................................ 33
FORMACIN DE LA SANGRE ....................................................................................................................................... 33

LECCIN X : CRITICA DE TODOS LOS OTROS SISTEMAS CURATIVOS. UN ANLISIS


IMPARCIAL Y LIBRE DE PREJUICIOS .................................................................................. 35
CURACIN SIN DROGAS ................................................................................................................................................ 35
TRATAMIENTOS FSICOS .............................................................................................................................................. 35
TRATAMIENTOS MENTALES ...................................................................................................................................... 36
LA CONFUSIN EN LA DIETTICA .................................................................................................................. 37
LECCIN XI: LA CONFUSIN EN LA DIETETICA (PARTE I) ................................................... 38
LECCIN XII: LA CONFUSIN EN LA DIETTICA (PARTE II) ................................................. 40
FLETCHERISMO ................................................................................................................................................................ 41
LA CURA SCHROTH .......................................................................................................................................................... 42
LECCIN XIII: LA CONFUSIN EN LA DIETTICA (PARTE III) ............................................... 43
OBSTRUCCIONES O SEA "O" ........................................................................................................................................ 43
LECCIN XIV: "FRUTAS Y HIERBAS", o sea "DIETA AMUCOSA" ......................................... 45
TABLAS DE RAGNAR BERG ............................................................................................... 45
TABLAS DE RAGNAR BERG .......................................................................................................................................... 47
Carne ...................................................................................................................................................................................... 47
Pescados ............................................................................................................................................................................... 47
Leche ...................................................................................................................................................................................... 47
Cereales ................................................................................................................................................................................. 47
Races ..................................................................................................................................................................................... 48
Frutas ..................................................................................................................................................................................... 49
Nueces ................................................................................................................................................................................... 49
Granos Semillas ............................................................................................................................................................. 49
Alimentos para nios ...................................................................................................................................................... 50
Bebidas .................................................................................................................................................................................. 50
LECCIN XV: DIETA DE TRANSICIN (PARTE I) ................................................................. 51
MENUS PARA LA PRIMERA QUINCENA .................................................................................................................. 52
MENUS PARA LA SECUNDA QUINCENA ................................................................................................................. 52
MENUS PARA LA TERCERA QUINCENA ................................................................................................................. 52
MENUS PARA LA CUARTA QUINCENA .................................................................................................................... 53
UN MISTERIO RESUELTO ............................................................................................................................................. 53
LECCIN XVI: DIETA DE TRANSICIN (PARTE II) ............................................................... 54
RECETAS ESPECIALES DE TRANSICIN ................................................................................................................ 54
LEGUMBRES Y FRUTAS ................................................................................................................................................. 54
UN SUBSTITUTO DE LA "COMIDA COMPLETA" .................................................................................................. 55
MEJORAMIENTO DE LOS VEGETALES POR EL "COCIDO" .............................................................................. 55
RECETAS ESPECIALES "ELIMINADORAS DE MUCUS" .................................................................................... 55
RECETA PARA UN DISOLVENTE ESPECIAL DEL MUCUS ENDURECIDO Y DEL ACIDO RICO ...... 55
SUPLEMENTOS A LOS MENS Y COMBINACIONES DE LA DIETA DE TRANSICIN .......................... 56
LECCIN XVIa: RECETAS VEGETARIANAS .......................................................................... 58
ALGUNAS RECETAS MEJORADAS DE SALSAS PARA ENSALADA ................................................................. 58
ALGUNAS RECETAS STANDARD DE ALIMENTOS AMUCOSOS COCIDOS ................................................. 58
GOULACH SERVIO DE VEGETALES ........................................................................................................................... 58
ALGUNAS SUGESTIONES ESPECIALES CONCERNIENTES A MI "LIBRO DE COCINA" ....................... 58
RECETAS DE ENSALADAS ................................................................................................. 62
RECETAS DE VEGETALES COCIDOS ................................................................................... 63
LECCIN XVII: SOBRE EL AYUNO (PARTE I) ....................................................................... 65
3

LECCIN XVIII: SOBRE EL AYUNO (PARTE II) ..................................................................... 67


CUANTO TIEMPO SE PUEDE AYUNAR? ................................................................................................................ 67
COMO ROMPER UN AYUNO ......................................................................................................................................... 68
LECCIN XIX: SOBRE EL AYUNO (PARTE III) ...................................................................... 70
REGLAS A SEGUIR DURANTE EL AYUNO ............................................................................................................... 70
BEBIDAS PARA EL AYUNO ........................................................................................................................................... 71
OTRO "MISTERIO REVELADO" ................................................................................................................................... 71
LECCIN XX: SOBRE EL AYUNO (PARTE IV) ....................................................................... 73
LECCIN XXI: LA DIETA DESTRUCTIVA DE LA CIVILIZACIN .............................................. 75
Y LA DIETA AMUCOSA, ALIMENTO NATURAL DEL HOMBRE ............................................. 75
CARNES ................................................................................................................................................................................. 75
HUEVOS ................................................................................................................................................................................ 75
LECHE .................................................................................................................................................................................... 76
GRASAS .................................................................................................................................................................................. 76
CEREALES ............................................................................................................................................................................ 76
ARROZ .................................................................................................................................................................................... 76
LEGUMBRES ....................................................................................................................................................................... 76
PATATAS .............................................................................................................................................................................. 76
Nueces ................................................................................................................................................................................... 77
LECCIN XXII: ENFERMEDADES SEXUALES ....................................................................... 79
GONORREA .......................................................................................................................................................................... 79
PSICOLOGA SEXUAL ..................................................................................................................................................... 79
CONTROL NATURAL DEL SEXO ................................................................................................................................. 80
LECCIN XXIII: MATERNIDAD Y EUGENESIA ..................................................................... 81
ALIMENTANDO AL BEBE .............................................................................................................................................. 81
EUGENESIA, RAZA SUPERIOR ..................................................................................................................................... 82
PREDETERMINACIN DEL SEXO .............................................................................................................................. 82
LECCIN XXIV: TRATAMIENTO FSICO DE ELIMINACIN ................................................... 84
EJERCICIO 1 ......................................................................................................................................................................... 84
EJERCICIO 2 ......................................................................................................................................................................... 84
EJERCICIO 3 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 4 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 5 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 6 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 7 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 8 ......................................................................................................................................................................... 85
EJERCICIO 9 ......................................................................................................................................................................... 86
BAO DE SOL ..................................................................................................................................................................... 86
BAOS INTERNOS ............................................................................................................................................................ 86
BAOS ................................................................................................................................................................................... 87
LECCIN XXV: UN MENSAJE A LOS EHRETISTAS ............................................................... 88

Biografa sinttica del Prof. Arnold Ehret


Autor del Ayuno Racional y fundador del
Sistema curativo por dieta amucosa.
Maestro dietetico, ayunador y conferenciante.

Naci este autodidacta en Baden, cerca de Freiburg, Alemania, y vivi muchos aos
de edad. Nio aun, quizs herencia paterna, demostr poseer cualidades de investigador. Fue
la suya una niez terrible de "porques" que nunca eran contestados. Destacse en la escuela
por su extraordinaria capacidad de estudio y por un indomable espritu de investigador. La
ciencia en general, - la medicina, la biologa y la qumica en particular, - as como el arte
(pintura) fueron objeto de sus inquietudes juveniles.
A pesar de hallarse gravemente enfermo de un severo catarro bronquial se gradu con
honores. Ejerci el magisterio hasta que fue llamado a las filas, donde fue dado de baja tres
meses mas tarde, por una neurastenia cardaca. Se concentr entonces en su labor de
pedagogo. A los 31 aos el mal de Bright amenaza con llevarlo a la tumba, y es entonces
donde este indomable espritu revela toda su potencia de lucha y vence a una muerte
inminente, sorprendiendo a "cientficos" y profanos por los mtodos que emplea en su
autocuracin. Y su idiosincrasia de autodidacta, su innata vocacin de buscador de verdades,
lo llevan a entablar desigual batalla contra la ortodoxia cientfica Imperante. Y vence una ves
ms. Espritu generoso, dedica entonces toda su vida a divulgar su verdad, a convencer a los
hombres, sus hermanos, del error en que viven, y que esta minando sus reservas fsicas,
mentales y espirituales, en detrimento de la raza humana.
La lucha no fue fcil: deambul primero entre la legin de mdicos "cientficos",
gastando, segn sus palabras, 6.000 dlares; tampoco tuvo suerte entre los naturistas, y por
ms que buceo en la ciencia cristiana, en las curas magnticas y en muchos otros diversos
sistemas, tratando de encontrar el sistema curativo definitivo, solo encuentra procedimientos
tcnicos parciales. Disgustado, marcha a Niza y comienza a desarrollar su propio mtodo; se
equivoca, estudia, profundiza, observa, viaja, pero el sabe que su camino es el cierto y no
desmaya. Intuye que en la ciencia de la alimentacin reside el secrete de la buena salud.
En Argelia extrae secretos a la Naturaleza. Egipto, Palestina," Turqua, Rumania,
Italia y Austria son escenario de sus hazaas curativas. Vuelve a la patria con la revelacin
definitiva, con la verdad, que ser la base de su sistema, y es entonces cuando sostiene la
nueva lucha: la de imponer a la Humanidad ciega la verdad redentora que el hall en sus
observaciones y meditaciones ms profundas.
Pero el nio dbil se ha convertido en el hombre que ha abierto el libro de los siete
sellos. Su campaa es intensa; asombra al mundo cientfico con sus demostraciones
personales sobre el ayuno (bate el record mundial de ayuno, 49 das). Pronuncia conferencias,
funda el primer sanatorio de su tipo, vuelve a recorrer pases sembrando sus conocimientos.
Triunfa, su voz tiene eco en los mbitos ms distantes.
No creemos necesario explicar aqu los fundamentos cientficos de su doctrina. Por otra parte,
no creemos poder explicar mejor que lo que el mismo lo hace en este libro.
El profesor V. W. Child, colaborador y amigo de Ehret, dice: Ehret no es el inventor
del ayuno ni de la dieta a base de frutas, ambas cosas eran perfectamente conocidas por todos
los naturalistas; no, su merito no radica en eso. Lo grandioso de este hombre original es el
estudio profundo que hizo de esos dos sistemas curativos hasta llevarlos a la maravillosa
perfeccin que es su mtodo personal!
No faltaran detractores de Ehret, cerebros anquilosados por la ciencia oficial, que
pretendern discutir su obra, pero ni aun ellos podrn impugnar el maravilloso y vivificante
mensaje que este mstico de la salud enva a sus hermanos, a toda la Humanidad doliente.

LECCION I: PRINCIPIOS PRELIMINARES


Toda enfermedad - no importa con que nombre
sea conocida por la ciencia medica, es:
CONSTIPACIN
Un atascamiento de todo el sistema tubular del cuerpo humano. Cualquier sntoma
especial es, por lo tanto, meramente una extraordinaria constipacin local, por mayor
acumulacin de mucus en ese lugar determinado. Son puntos especiales de acumulacin: la
lengua, el estomago y particularmente todo el tracto digestivo. Este ultimo es la causa ms
real y profunda de la constipacin intestinal. El individuo, termino medio, tiene alrededor de
diez libras de heces sin eliminar, que envenenan continuamente su torrente sanguneo y todo
el sistema. piense sobre esto!
Cada persona enferma tiene un mayor o menor taponamiento mucoso de su sistema;
ese mucus deriva de substancias alimenticias indigestas, ineliminables y antinaturales,
acumuladas desde la niez. Detalles relativos a este hecho pueden ser aprendidos leyendo mi
"Ayuna racional y dieta regenerativa".
Mi "Teora del mucus" y "Sistema curativo por dieta amucosa" permanecen
inamovibles y han probado ser la ms exitosa accin compensadora: cura contra cualquier
clase de enfermedad. Por su aplicacin sistemtica, miles de pacientes declarados incurables
pudieron ser salvados.
La dieta amucosa consiste en toda clase de frutas cocidas y crudas, vegetales sin
almidn y la mayora de los vegetales verdes crudos o cocidos. El "Sistema Curativo por
Dieta amucosa" es una combinacin de premeditados ayunos, largos o cortos, y un cambio
progresivo de men, con alimentos no /armadores de mucus. Esta sola dieta puede sanar
cualquier caso de "Enfermedad", sin ayuno, aunque esta cura requiere mayor tiempo. E1
sistema en s ser expuesto en lecciones posteriores.
Sin embargo, para aprender cmo aplicarlo, para comprender cmo y por qu
funciona, es necesario librar a su mente de errores mdicos, en parte tomados por los
naturalistas. En otras palabras, debo ensearle una nueva fisiologa libre de errores mdicos,
un nuevo mtodo de diagnstico, una correccin de los fundamentales errores del
metabolismo, los alimentos con protenas superiores, la circulacin sangunea, la
composicin de la sangre y, en ltimo trmino, pero no en importancia, debe aprender.
QUE ES REALMENTE LA VITALIDAD
Para la ciencia medica, el cuerpo humano es todava un misterio, especialmente en
estado de enfermedad. Cada nueva enfermedad "descubierta" por los mdicos, es un nuevo
misterio para ellos. No hay palabras para expresar cuan lejos estn de la verdad. Los
Naturalistas usan la palabra Vitalidad continuamente.
No obstante, ni "los mdicos cientficos" ni los Naturalistas pueden decirle que es la
Vitalidad.
No solo es necesario desarraigar todos estos errores de su cerebro, sino mostrarle la
verdad de una manera nueva y simple, tal que pueda usted comprenderla de una vez por
todas. Esta gran ventaja de la simplicidad y de la claridad, es una de las fundamentales
razones de mi xito. Adems, mis enseanzas cobijan la verdad. incidentalmente, cualquier
cosa que la simple razn no puede comprender, es patraa, por mas cientfica que parezca.

Usted aprender cuan equivocado e ignorante, es el creer que una determinada


enfermedad, puede ser curada comiendo el alimento adecuado, viviendo a base de "mens
especiales" o sometindose a largos ayunos; cuando tal cosa es hecha sin experiencia, sin
sistema y sin especial consejo para cada caso individual.
El ayuno ha sido conocido por cientos de aos, como una "compensacin" contra
cualquier enfermedad, como la nica e infalible ley de la naturaleza: lo mismo sucede con la
Dieta amucosa, como ya lo establece el Gnesis (frutas y hierbas), p. Ej.: hojas verdes. Pero
por que nunca se generaliz su uso, ni resulto un xito universal? Porque nunca fue usada
sistemticamente y en concordancia con la condicin del paciente. El hombre medio no tiene
la menor idea, sobre cul es el necesario proceso de eliminacin, que tiempo requiere, como
y cada cuanto debe ser cambiada su dieta, que significa depurar su cuerpo de terribles
cantidades de desechos, que el ha acumulado durante su vida.
La enfermedad es un intento del cuerpo para eliminar las escorias, mucus y toxina,
y este sistema ayuda a la Naturaleza de la manera ms natural y perfecta. No es la
enfermedad, sino el cuerpo, el que debe ser curado; debe ser depurado, librado de
desperdicios y materias extraas, de mucus y toxinas acumulados desde la niez. Usted
no puede comprar salud en una botella, no puede sanar su cuerpo, es decir, depurar su
sistema, en unos pocos das; debe buscar la "compensacin" por el dao que usted ha
causado a su cuerpo durante toda su vida.
Mi sistema no es una cura o un remedio, es una regeneracin, una cabal limpieza de
toda la casa, la adquisicin de una salud limpia y perfecta que usted no conoci jams.
Recuerde: La acumulacin fisiolgica de desechos que obstruyen todo el sistema, es
la causa de toda enfermedad; la causa mas grande y daosa de vitalidad abatida, salud
imperfecta, falta de fuerza, sufrimiento, y de cada una y todas las condiciones imperfectas.
Todas tienen toda su causa en el colon, nunca perfectamente vaciado desde el nacimiento.
Nadie en la tierra, tiene hoy en da, un cuerpo idealmente limpio y, por lo tanto, sangre
perfectamente limpia. Lo que la ciencia medica llama salud normal, es de hecho, una
condicin patolgica.
En suma: El mecanismo humane es un elstico sistema tubular. La dieta de la
civilizacin no es nunca enteramente digerida y la escoria resultante eliminada. Este sistema
tubular en su totalidad es constipado lentamente, sobre todo en el lugar del sntoma y en el
tracto digestivo. Este es el fundamento de toda enfermedad. Expulsar este desecho,
eliminarlo inteligente y cuidadosamente, y controlar esta operacin, solo puede ser realizado
perfectamente por el "Sistema curativo por Dieta amucosa".

LECCION II: LAS ENFERMEDADES LATENTES, AGUDAS


Y CRONICAS YA NO SON UN MISTERIO
La primera leccin le ha dado la comprensin de lo que actualmente es la
enfermedad. Hay en el sistema, sumadas a mucus y toxinas, otras substancias extraas,
como ser cido rico, txicos, etc.; y especialmente drogas, si alguna vez se usaron. Yo
aprend a travs de aos de experiencia practica, que las drogas no son jams eliminadas
como lo es el desecho de los alimentos, sino que Son almacenadas en el cuerpo ao tras
ao! Cientos de casos de pacientes que he tenido bajo mi observacin, y que tomaron drogas
durante diez, veinte, treinta, y hasta cuarenta aos, la expelieron junto con el mucus por la
accin de este perfecto sistema curativo. Este es un hecho de importancia bsica,
especialmente para el principiante. Cuando despus de haber sido disueltos, estos venenos
qumicos, son llevados a la circulacin, para ser eliminados por los riones, los nervios y el
corazn son afectados, causando extrema nerviosidad, vrtigos, aumento del nmero de
latidos del corazn y otras extraas sensaciones. El ignorante se encuentra frente a un
misterio y probablemente consultar a su medico, quien diagnosticar "enfermedad
cardiaca" y culpara a la "falta de alimentos", en vez de culpar a la droga por el prescripta
diez aos atrs.
E1 hombre normal medio a quien se considera sano, sufre un almacenamiento
crnico de escorias alimenticias, venenos y drogas.
Es esto, su enfermedad latente.
Cuando dicha enfermedad latente es ocasionalmente excitada, por ejemplo por un
resfro, el individuo expele gran cantidad de mucus y se siente infeliz, en vez de alegrarse
por este proceso de limpieza de la naturaleza. Si la cantidad de mucus perdida es lo bastante
grande como para conmover todo el sistema, aunque no peligrosamente, puede
diagnosticarse "influenza". Si el trabajo de eliminacin de la naturaleza se intensifica,
especialmente en un importante rgano, el pulmn, se elimina de golpe excesiva cantidad de
mucus y venenos y la circulacin tiene que trabajar con gran friccin en forma similar a una
maquina sucia, o por ejemplo, a un automvil corriendo con los frenos aplicados. La
friccin produce un calor anormal que es llamado fiebre, y los doctores diagnostican
neumona, cuando se trata realmente de un "febriciente" esfuerzo de la naturaleza, para
librar al rgano mas vital, de sus escorias. Si los riones son llamados a eliminar este mucus
producido y resultan a su vez atacados, la denominan nefritis, etc.
En otras palabras, cada vez que la naturaleza intenta salvar la vida humana, por
medio de esfuerzos orgnicos tendientes a eliminar "febrilmente" mucus y productos
txicos, se habla de
"ENFERMEDAD AGUDA"
La profesin medica tiene mas de 4.000 nombres para diferentes achaques. E1
nombre particular o especial es dado en concordancia con el lugar de eliminacin, o con el
punto congestivo donde el torrente sanguneo encuentra dificultad en el pasaje y causa
dolor, as, por ejemplo, los dolores en las articulaciones, en los casos de reumatismo.
Este bien encauzado esfuerzo de autocuracin de la naturaleza es dificultado o
suprimido largo tiempo por la accin de drogas y la persistencia en comer, a despecho de la
peligrosa advertencia del dolor o de la perdida de apetito. No obstante la "ayuda" de los
mdicos -una ayuda, en los hechos, injuriosa y peligrosa para la vida del paciente - la
vitalidad y especialmente la capacidad eliminativa estn disminuidas; con tal desventaja la
naturaleza no puede trabajar eficientemente, requiriendo por lo tanto mas tiempo para obrar;
en este caso se habla de enfermedad "crnica". La palabra crnica deriva del griego
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"chronos" que significa tiempo. En la leccin sptima le ensear ms acerca de este


misterio.

LECCION III: EL DIAGNSTICO (PARTE I)


Por que el diagnostico? Legos y hasta algunos expertos dietticos, exceptundome
yo, creen que no es necesario el diagnostico. Usted puede preguntar entonces: Si solo hay
una enfermedad por que el diagnostico? Si toda enfermedad es debida a la falta de
depuracin, por no eliminar alimentos indigestos, mucus, cido rico, toxinas, drogas, etc.,
por que el diagnostico? Aprenderemos ahora porque el ayuno y las dietas a base de frutas,
han producido tan sospechosos resultados, por desconocimiento y mal empleo debidos a la
creencia de que las reglas generales de esta cura, son adecuadas para todo individuo y para
todo caso. Nada mas lejos de la verdad! No hay otra cura que requiera tanta especializacin
individual y tan continua variacin hasta encontrar la reaccin del paciente. Es por esto que
la gente que intenta estos tratamientos sin un consejo experimentado, solo obtiene en la
mayora de los casos, graves trastornos.
AYUNO PROMISCUO
Me Fadden, y muchos otros, sostienen que el ayuno es aplicable en todos los casos.
Yo aprend a travs de miles de casos durante mi experiencia que nada requiere una
aplicacin ms individual y diferente que el ayuno y la dieta amucosa. De cada dos
pacientes, uno puede experimentar completo restablecimiento despus de un ayuno de dos o
tres semanas, mientras que el otro: Puede morir con idntico tratamiento! Por eso es que un
diagnostico individual de las condiciones generales y de los impedimentos constitucionales
es tan necesario.
METODO DEL DIAGNOSTICO CONSTITUCIONAL
Mi diagnostico responde a los siguientes puntos:
1 - El monto relativo de impedimentos en el sistema.
2 - Que parte predomina, es decir, si hay ms mucus o ms venenos.
3 - Si el pus esta presente en el sistema; cantidad y calidad de drogas usadas.
4 - Si algn rgano o tejidos internos estn en proceso de descomposicin.
5 - En que proporcin est debilitada la vitalidad.
Aprender tambin a lo largo de estas lneas, por experiencias y observaciones, que la
apariencia general, especialmente la cara del paciente, indica mas o menos las condiciones
internas.
DIAGNOSTICO MEDICO
El diagnostico medico no arroja verdadera luz sobre el tpico, aunque algunos
mdicos piensan que es mas importante que la cura real. Se hace sobre una serie de
descripciones de sntomas y un esquema de experiencias a causa de las cuales miles de
enfermedades son nombradas. Caracterstico de lo imperfecto del diagnostico mdico es la
frecuente declaracin de muchos pacientes: "Los doctores no podan encontrar que tena". El
nombre de la enfermedad no nos concierne en absoluto. Un hombre con gota, uno con
indigestin y uno con mal de Bright pueden iniciar su tratamiento con el mismo consejo. La

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duracin del ayuno, por ejemplo, no depende del nombre de la enfermedad, sino de la
condicin del paciente y del punto hasta donde esta debilitada su vitalidad.
CONCEPTOS NATURALISTAS
El naturalismo se adelanta a la medicina al ensear que toda enfermedad es
constitucional. Sin embargo, no explica suficientemente que el origen, naturaleza y
composicin de las "materias extraas" constituye la unidad fundamental de toda
enfermedad.
El Dr. Lahmann dijo: "Toda enfermedad es causada por gas y cido carbnico". Pero
no supo ver dicha causa en las substancias alimenticias no eliminadas, putrefactas; el mucus
en un estado de continua fermentacin.
El Dr. Jaeger dijo: "La enfermedad es un hedor", la naturaleza diagnostica por medio
del mal olor, indicando cuanto ha progresado la descomposicin interna.
El Dr. Haigh, de Inglaterra, el fundador de la "dieta anticido rico", basa su
concepcin del diagnostico general en la suposicin de que la mayora de las enfermedades
son causadas por el cido rico, y es, ciertamente, adems del mucus, un importante agente
de enfermedad.
El naturalismo concede demasiado nfasis e importancia al diagnostico sintomtico, a
despecho de reconocer que hay s6lo una enfermedad.
DIAGNOSTICO URICO
Los mdicos y muchos otros estudiosos, consideran esta clase especial de
diagnostico, como la ms importante, pero le dan una interpretacin fundamentalmente
errada. Al lado del tracto digestivo, el canal rico es la avenida principal de eliminacin; tan
pronto como una persona reduce sus comidas, ayuna un poco o cambia su alimentacin por
una dieta natural, aparecen en su orina residuos, mucus, venenos, cido rico, fosfatos, etc.,
y su anlisis resulta inquietante. Esto mismo sucede en la mayora de los casos cuando un
individuo cae enfermo. El sujeto se alarma por ese esfuerzo de su cuerpo a eliminar las
escorias, aunque se trata en realidad del verdadero proceso de curacin y limpieza.
Si se encuentra azcar o albmina en la orina, el caso es denominado "muy serio" y
se diagnostica "diabetes" o "mal de Bright" respectivamente.
En el primer caso y bajo tratamiento medico, el paciente muere por "hambre de
azcar" provocada por falta de la misma o de sus formadores en la dieta. En el segundo caso
el enfermo muere por "restitucin albuminosa" forzada, resultante de una sobrealimentacin
rica en albminaa.
Todo lo que excreta el cuerpo es escoria putrefacta y muerta: indica simplemente que
el paciente se encuentra en un estado avanzado de suciedad interna, lo que determina una
descomposicin de rganos internos, produciendo una rpida putrefaccin de todos los
alimentos ingeridos. Estos casos, como la tuberculosis, deben ser tratados muy despacio y
muy cuidadosamente.

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LA REALIDAD DEL COLON HUMANO


Es de suma importancia aprender a travs del diagnostico y tanto como sea posible, el
estado general del cuerpo humane. Nuestro diagnostico consiste, por lo tanto, en encontrar
el porcentaje o la cantidad de escoria que soporta el paciente. Expertos en autopsias
establecen que el sesenta a setenta por ciento de los colones examinados tienen materias
extraas, como ser gusanos y decenas de viejas piedras fecales. Las paredes internas de los
intestinos estn incrustadas de heces duras y viejas, cuya apariencia recuerda el interior de
una mugrienta chimenea.
Yo tuve pacientes obesos que eliminaron de su cuerpo casi 50 6 60 libras de
impurezas, de las cuales diez o quince correspondan solamente al colon; la mayor parte
consistan en materias extraas, especialmente heces viejas. El hombre termino medio, de
hoy da, a quien se considera "sano", lleva continuamente, desde su niez, varias libras de
materias fecales jams eliminadas.
Una buena deposicin por da no significa nada. Un hombre obeso y enfermo es
prcticamente un pozo negro viviente. Fue para mi una gran sorpresa que cierto numero de
mis pacientes que se encontraban en tales conclusiones, hubieran sido tratados ya por las
llamadas "curas naturales".

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LECCION IV: EL DIAGNOSTICO (PARTE II)

TIPOS OBESOS Y DELGADOS


El mecanismo corpreo del tipo obeso esta en general mis obstruido, porque en la
mayor parte de los casos se trata de grandes comedores de alimentos ricos en almidn. En el
organismo del tipo delgado hay una mayor ingerencia fisicoqumica; tales individuos son
generalmente comedores de carne, circunstancia que les provoca mucha acidez,
acumulacin de cido rico, otros venenos y pus.
HISTORIA DE LA ENFERMEDAD
Como regla general yo formulo a mis presuntos pacientes, las siguientes preguntas
cuyo conocimiento es de gran importancia.
1 -Cuanto tiempo ha estado usted enfermo?
2 - Como llamo el medico a su enfermedad?
3 - Cual fue la naturaleza de su tratamiento?
4 - Numero y naturaleza de los tratamientos seguidos.
5 - Ha sido operado alguna vez?
6 - Que otras clases de tratamientos ha seguido antes?
(Edad, sexo, enfermedades hereditarias, etc., son puntos importantes).
Sin embargo, el punto mas importante es la dieta actual del paciente, su especial preferencia
por determinados alimentos y sus hbitos antihiginicos; averiguar si es constipado y desde
que tiempo. Que clase de dieta, si hubo, fue usada antes. Es necesario basar en el presente
rgimen la nueva dieta del paciente y solo es aconsejable un ligero cambio hacia una dieta
mejor.
EL DIAGNOSTICO EXPERIMENTAL
EL MEDIO DE DIAGNOSTICO MAS EXACTO E INFALIBLE QUE TENEMOS
ES UN CORTO AYUNO; la rapidez con que el enfermo se siente "peor" en un corto ayuno,
es proporcional a la magnitud y toxicidad de su atascamiento. Si esta gravemente obstruido
con mucus y toxinas, puede sentir vrtigos, sufrir severas jaquecas, etc. Si se producen
palpitaciones cardiacas es un signo de que en alguna parte del sistema hay pus, o bien que
en la circulacin hay drogas a eliminar, no importa que hayan sido tornados aos atrs.
Cualquier punto interno "constipado" se localiza por un ligero dolor en la regin. El
emprico puede averiguar el verdadero estado del interior del cuerpo humano, mejor que con
los rayos X, a travs de las revelaciones de la naturaleza durante un corto ayuno, y conoce el
diagnostico ms certeramente que los mdicos con todos sus instrumentos y caros equipos
cientficos.
Si este diagnostico por "ayuno corto" es probado en el hombre tipo, llamado normal y
sano pero en realidad obstruido por mucus - enfermedad latente - la naturaleza revela lo
mismo, solo que en menor grado; si empez a desarrollarse un "punto dbil" insospechado,
la naturaleza indicara infaliblemente donde y como el individuo enfermara ms tarde, si

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sigue el mtodo equivocado de vida, aunque esto pueda suceder despus de algunos aos. Es
esto, entonces, el PRONOSTICO DE LA ENFERMEDAD.
ALGUNOS DIAGNOSTICOS ESPECIALES
Para demostrarle que todas las enfermedades, hasta las mas severas. tienen sus causas
y base en la misma impureza general y fisiolgica del cuerpo, le mostrare, a la luz de la
verdad, unos pocos casos caractersticos. Con estos ejemplos ilustrativos, le probare que no
hay una sola enfermedad, un solo disturbio o sensacin, ni apariencia enfermiza ni sntoma,
que no pueda ser explicado y visto de una vez por todas en su verdadera naturaleza, como
una constipacin local, constipacin constitucional por mucus, y la mayor parte de ellos
proporcionados por la "reserva crnica de escorias" del estomago e intestino, especialmente
el colon. El "stano del templo humano" es el reservorio desde el cual cada sntoma de
enfermedad o debilidad es abastecido en todas sus manifestaciones.
Un resfro
Es un esfuerzo beneficioso para eliminar escorias de las cavidades ceflicas, garganta
y tubos bronquiales.
Neumona
Si el resfro profundiza, eliminara y limpiara el mucus del rgano mis vital y
esponjoso, el pulmn. Se produce entonces una hemorragia para limpiarlo mas
radicalmente. todo el sistema es excitado y la friccin de las impurezas en la circulacin
determina alta temperatura. Este resultado es alarmante y el medico lo suprime con drogas y
alimentos, bloqueando as, en realidad, el proceso curativo de la naturaleza. Si el paciente no
muere la eliminacin se hace crnica y es llamada.
Tisis
El fsico elimina continuamente mucus, (producido por alimentos formadores del
mismo cuya ingestin ha aumentado errneamente) a travs de los pulmones, en lugar de
hacerlo por las vas naturales. Este rgano se pudre mas y mas, produce grmenes y se habla
entonces de tuberculosis.
El rgano vital (pulmn) - la bomba - trabaja insuficientemente en el acto
circulatorio, todo el sistema celular se deteriora paulatinamente y se descompone antes que
el paciente muera.
Dolor de muelas
Este dolor es una seal de advertencia hecha por la naturaleza: "Deja de comer, yo
debo reparar, hay escorias y pus, tu has comido demasiada carne, alimento pobre en calcio".

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Reumatismo y Gota
cido rico y mucus acumulados particularmente en las articulaciones; que desde ese
momento y por esa causa son la porcin de tejido menos segura para el pasaje de la sangre,
que en el gran comedor de carne, esta sumamente enrarecida por impurezas y cido rico.
El estomago es el rgano central de la provisin de materia perniciosa. Su capacidad de
digerir y vaciarse despus de cada comida es limitada. Todo alimento (hasta el de mejor
clase) es mezclado con este mucus cido continuamente presente en el estomago del sujeto
tipo. Lo maravilloso es el tiempo que el hombre puede aguantar tales condiciones.
Paperas
Son un feliz deposito de escorias hecho por la naturaleza para mantenerlas fuera de la
circulacin.
Tartamudez
Es una especial acumulacin de mucosidad en la garganta, que interfiere en el
funcionamiento de las cuerdas bucales. Yo he curado algunos casos.
Furnculo
En principio es lo mismo, solo que la eliminacin se hace al exterior.
Enfermedades de Hgado y Riones
Estos rganos son de una estructura muy esponjosa y sus funciones son las de un
tamiz fisiolgico. Ellos son, por eso, constipados fcilmente por mucus pegajoso.
Enfermedades Sexuales
Estas enfermedades tienen por nico origen la eliminacin del mucus a travs de esos
rganos y son fcilmente curadas. El uso de drogas solo produce los caractersticos sntomas
de sfilis. Cuanto mas drogas han sido usadas, especialmente mercurio, ms cuidadoso debe
ser el tratamiento a aplicar.
Enfermedades de Ojos y Odos
Tanto la miopa y la presbicia, como tambin las sorderas parciales, son causadas por
la congestin de los rganos pertinentes. He curado unos pocos casos de sordera y ceguera
por el mismo principio.

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Enfermedades mentales
Adems de un sistema congestionado, encontr que todo enfermo mental sufre una
especial congestin del cerebro. Un hombre al borde de la locura fue curado con cuatro das
de ayuno. No hay nada ms fcil para curar por ayuno que la locura. Al hombre que ha
perdido la razn, su instinto le dice que no coma. Yo aprend que, padeciendo cualquier
enfermedad y siendo curados de la misma por el "sistema curativo por Dieta amucosa", la
mayora de los pacientes activan bastante sus condiciones mentales. Despus de un ayuno la
mente se despeja, la confusin mental cede lugar a la claridad de ideas. Hoy en da la
oscuridad de conceptos es causada en gran parte por la dieta.
Cuando sienta que algo le marcha mal, investigue el estomago antes que nada. El
enfermo mental sufre fisiolgicamente una presin gaseosa en el cerebro.

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LECCION III Y IV: EL ESPEJO MAGICO


SUPLEMENTO PARA EL DIAGNOSTICO
Desde que el hombre degener6 con la civilizaci6n ya no sabe qu hacer cuando se
enferma. La enfermedad sigue siendo para la ciencia medica moderna el mismo misterio que
fue para el "prctico" de hace miles de aos.
La diferencia principal esta en que la teora microbiana ha reemplazado al "demonio",
pero aquel misterioso poder externo todava subsiste, para lastimarlo y destruirle a usted la
vida.
La enfermedad. es tan misterio para usted, como para cualquier medico que no ha
mirado todava en el "espejo mgico", acerca del cual ya le explicar. Los Naturalistas
merecen complete crdito por haber probado que la enfermedad esta dentro de uno mismo una materia extraa que tiene peso y debe ser eliminada.
Si usted quiere llegar a ser su propio medico, o si usted es un idneo en curaciones
sin drogas y quiere tener mis xito, debe aprender la verdad sobre que es realmente la
enfermedad. No puede curarse a si mismo ni hacerlo con otros, sin un diagnostico exacto
que le dar una idea clara de las verdaderas condiciones. Esta verdad infalible solo puede ser
aprendida en el libro de la Naturaleza, es decir, a travs de una prueba en su propio cuerpo o sea el "Espejo Mgico", como yo lo he designado.
La victima de cualquier clase de enfermedad, o cualquier persona, sea enferma o no,
que se someta a este proceso sanativo de ayuno y Dieta amucosa, eliminara mucus, con lo
cual se demuestra que la causa bsica de todas las enfermedades humanas latentes, es un
sistema tisular taponado por substancias alimenticias in eliminadas, inusables e indigestas.
Con el "espejo mgico" se hace un diagnostico verdadero e infalible de su enfermedad,
como nunca se hizo antes.
"EL ESPEJO MAGICO" DEMUESTRA:
1 - Que su sntoma individual, llaga, ulcera, o sensacin, segn como sea denominada su
enfermedad, no es nada mas que una extraordinaria acumulacin local de escorias.
2 - Que la lengua sucia evidencia un embarazamiento constitucional de todo el sistema,
que obstruye y congestiona la circulacin por medio del mucus disuelto; dicho mucus
puede llegar a aparecer en la orina.
3 - La presencia de heces no evacuadas, retenidas en los divertculos intestinales, junto
con mucus pegajoso, envenenando constantemente y entorpeciendo con ello la buena
digestin y la normal formacin de la sangre.
Para mirar dentro de su cuerpo, mucho mejor y mas claro de lo que pueden hacerlo
los mdicos con sus costosos aparatos de rayos X, y aprender la causa de su enfermedad o
bien descubrir la causa de alguna enfermedad fsica o mental hasta ahora desconocida.
Pruebe hacer esto:
Ayune uno o dos das o coma fruta solamente, (como ser naranjas o cualquier jugo de
frutas de la estacin) por tres o cuatro das y notara que su lengua se "ensucia"
notablemente. Cuando esto le ocurre al enfermo agudo, la conclusin del medico es
siempre: "Indigestin", la lengua no es solo el espejo del estomago sino de todo el sistema.
El hecho de que esta espesa capa saburral vuelva a aparecer, aunque sea raspada una o dos

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veces por da, es una indicacin segura del monto de la suciedad, mucus y otros venenos
acumulados en todo el sistema, y que estn siendo eliminados del estomago, intestino y
dems cavidades de su cuerpo.
Quedara mas convencido de este diagnostico de su enfermedad, con la sorpresa que
le tengo reservada, si limpia su intestino antes y despus de la prueba con "Innerclean", una
preparacin descubierta por mi, y manufacturada por la "Innerclean Mg. Co., Los Angeles,
California" con las hierbas mas inofensivas y eficaces.
Despus de haber ayunado es aconsejable disminuir la cantidad de comida que antes
ingera y reemplazarla por alimentos naturales, detersivos y no formadores de mucus (frutas
y vegetales exentos de almidn). Con esto, dar a su organismo una oportunidad para perder
y eliminar mucus, lo que es prcticamente EL PROCESO CURATIVO.
Este "espejo" en la superficie de la lengua revela al observador la cantidad de
impurezas que ha estado taponando su sistema desde la niez a causa de una alimentacin
equivocada, formadora de mucus. Despus de observar una orina durante esta prueba,
dejndola asentar por unas horas, notara la gran cantidad de mucus eliminado con ella.
Es increble el verdadero monto de inmundicias y escorias, que son la causa "misteriosa"' de
sus molestias.
La enfermedad, toda enfermedad, es primero una constipacin especial, local, de la
circulacin, tejidos o sistema tubular. La manifestacin de un sntoma o de diferentes
sntomas. Si es dolor o inflamacin, es debido a la sobrepresin, calor o inflamacin
causados por la friccin y congestin.
Segundo, la enfermedad, toda enfermedad, es una constipacin constitucional. Todo
el sistema tubular, especialmente los pequeos capilares microsc6picos estn "crnicamente"
constipados, por culpa de la equivoca dieta de la civilizacin.
Los glbulos blancos de la sangre son escoria, y no hay un hombre en la civilizacin
Occidental que tenga la sangre libre de mucus y clulas sanguneas en idnticas condiciones.
Es como el holln de un tubo de estufa que jams hubiera sido limpiado; prcticamente peor,
porque la escoria de las protenas y alimentos amilceos es PEGAJOSA.
Las caractersticas arquitectnicas de los tejidos, especialmente de los importantes
rganos internos, como ser pulmones, riones, todas las glndulas, etc., son muy similares a
las de la esponja.
Imagnese una esponja empapada en engrudo o cola!
Los naturalistas deben limpiar, cada da mas su ciencia, de supersticiones medicas,
mal llamadas "diagnsticos cientficos". Solamente la naturaleza es maestra en la ciencia
nica, la ciencia de la verdad. Ella cura, toda enfermedad que sea posible curar, con un solo
elemento. AYUNO. Esto prueba que la naturaleza reconoce s6lo una enfermedad, y que en
cada cuerpo, los mas grandes factores son siempre escorias, materias extraas y mucus
(adems cido rico, otras toxinas y muy a menudo pus, si los tejidos estn descompuestos).
Para poder darse cuenta de cuan terriblemente obstruido est el cuerpo humano es
necesario observar, como yo lo be hecho, a miles de ayunadores. Es inconcebible pensar
cmo pueden ser almacenadas esas enormes cantidades de escorias en el cuerpo humano!. Se
ha detenido a pensar, alguna vez, en la masa de flema que expele durante un resfro?. Y que
esa flema es igual a la que usted lleva en la cabeza, tubos bronquiales, pulmones, estmago,
riones, vejiga, etc.? Todos estn en la misma condicin, y la lengua refleja fielmente la
apariencia de cada parte de su cuerpo.
La medicina ha inventado una "ciencia especial" de laboratorio, diagnsticos
urinarios y pruebas sanguneas. Mas de cincuenta aos atrs los iniciadores del naturalismo
decan: "Toda enfermedad es causada por materia extraa, escorias". Yo dije veinte aos

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atrs y lo repito una y otra vez, la mayor parte de estas materias extraas son engrudo
producido por alimentos equivocados, descompuestos, a los que uno ve cuando dejan el
cuerpo bajo la forma de mucus - carne descompuesta en pus.
La luz de la verdad amaneci en mi despus que hube ayunado, contra la voluntad del
naturalista con quien me haca tratar de mal de Bright. Cuando el tubo de ensayo se llen de
albmina, yo le en su cara sus pensamientos, pero para mi probaba que cualquier cosa que
la naturaleza expele elimina - es escoria; sea albmina, azcar, sales minerales o cido
rico. Esto ocurri hace mas de veinticuatro aos, pero este doctor naturalista (un antiguo
doctor en medicina) aun crea en el reemplazo de la albmina por alimentos con protenas
superiores.
El diagnostico medico de mal de Bright, dado porque el examen qumico de orina
acusa un alto porcentaje de albmina, es tan equivocado como cualquier otro. La
eliminacin de albmina prueba que el cuerpo no la necesita, que esta sobrealimentado y
sobresaturado de protenas superiores. En vez de disminuir este veneno producido por los
alimentos, se los aumenta errneamente tratando de restituir la "perdida", hasta que el
paciente muere. Cuan trgico es restituirle la escoria, mientras la Naturaleza esta tratando de
salvarlo, sacndosela!
Otra importante prueba de laboratorio es la investigacin de azcar en la orina.
Diabetes. El diccionario medico le sigue llamando todava "misteriosa". En vez de ingerir
dulces naturales, los cuales van a la sangre donde pueden ser usados, el paciente diabtico es
alimentado con huevos, carne, tocino, etc., y prcticamente lo llevan a la muerte a
consecuencia de la falta de alimentos naturales que produzcan o contengan azcar, los
cuales hubieran impedido el desastre.
Hace largo tiempo que ha sido demostrado que todas las pruebas sanguneas,
especialmente la Wassermann, son una falsedad.
Nosotros, como Naturalistas, no podemos ignorar las enseanzas de la naturaleza en ningn
sentido, aunque podamos encontrar dificultad en descartar viejos errores machacados en
nosotros desde la niez.
Uno de los mas engaosos errores es la nomenclatura individual de todas las
enfermedades. El nombre de cualquier enfermedad no es importante, y no es de ningn
valor cuando se comienza una cura natural, especialmente con ayuno y dieta. Si toda
enfermedad es causada por materias extraas (y esto es lo mas probable) solo es importante
y necesario, saber el verdadero valor y gratitud de las escorias que soporta el paciente,
cuanto hace y hasta qu punto esta taponado su sistema por desechos, y en que grado ha
disminuido su vitalidad (ver leccin 5), en caso de tuberculosis o cncer, ver si los tejidos
estn descompuestos (grmenes y pus).
Yo he tenido cientos de pacientes que me dijeron que cada medico consultado dio un
diagnostico y nombre diferente a sus achaques. Siempre los sorprend dicindole: "A travs
del diagnostico facial se exactamente que le pasa, y usted mismo lo vera dentro de unos
pocos das en el "espejo mgico"
EL DIAGNOSTICO EXPERIMENTAL
Como ya he dejado establecido en el comienzo de este capitulo, se debe ayunar dos o
tres das. Si se trata de un individuo obeso, puede tomar lquidos durante la prueba. La
superficie de la lengua indicara claramente el estado del interior del cuerpo, y el aliento del
paciente probara el grado de descomposicin. Hasta es posible decir la calidad de alimentos
preferidos.

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Durante el comienzo del ayuno, se puede sentir dolor en cualquier sitio. Y puede
usted estar seguro que se trata de un punto dbil y que el sntoma no est suficientemente
desarrollado como para revelarse en el examen mdico comn.
La escoria se mostrara como nubes de mucus en la orina; habr expulsin de mucus
por la nariz, garganta y pulmones, como tambin por las heces. Cuanto ms dbil y mal se
encuentre el paciente durante el ayuno, mayor es su grado de atascamiento y mas daada
est su vitalidad.
Este diagn6stico experimental le dice exactamente de que clase es su molestia y
como corregirla, principiando con una dieta transitoria moderada, o con una mas radical, y
si debe o no continuar el ayuno.
Este experimento es el fundamento, la base, del desarrollo de la ciencia de la Cura
Naturalista, medica, qumica, etc. Es la pregunta hecha a la Naturaleza, que ella contesta,
siempre y en todo caso, con la misma respuesta infalible.
Si el paciente se vuelve nervioso, o aparecen sntomas de trastornos cardiacos, puede
estar seguro que tenga almacenadas drogas en su cuerpo. Un tsico, despus de un corto
ayuno, experimenta una eliminacin tan terrible, que debe ser claro para todos cuan
ignorante e imposible es tratar de curar a tal paciente con "alimentos altamente nutritivos"
como huevos y leche.
Lo arriba explicado, es el nico diagnostico cientfico experimental. Usted no puede
concebir una visin interior, mejor que la que le brinda este simple mtodo. No hay aparato,
por costoso que sea, que le muestre con mas exactitud las precisas condiciones en que se
encuentra el interior del cuerpo.
Los otros exmenes, incluyendo el iris diagnostico, el diagnostico espinal, etc., no
son nunca exactos y, por lo tanto, no son seguros.
El espejo de la Naturaleza, sus revelaciones, sus demostraciones, solo son "mgicas"
mientras no se posee la interpretacin correcta. La naturaleza le muestra y revela todo
exactamente, mucho mejor y mas perfectamente que todas las "ciencias de diagnostico"
juntas.
EL PRONOSTICO DE LA ENFERMEDAD
Vayamos ahora al pronostico de la enfermedad. Hemos hablado de enfermedad
"latente". Cada uno, no importa el grado de "buena salud" de que goce, tiene una
enfermedad latente, y la naturaleza solo espera una oportunidad para eliminar la escoria
almacenada desde la niez.
Todo el mundo sabe, pero no comprende el significado, que un "shock" severo, como
ser un resfro, o un catarro, inicia una eliminacin; pero desafortunadamente la naturaleza se
ve obstaculizada en su intento de limpiar la casa, debido al consejo medico de continuar
comiendo, usar drogas, etc., obstruyendo la eliminacin y produciendo enfermedades agudas
y crnicas.
Toda persona, especialmente en la edad critica, entre los treinta y cuarenta anos, debe
ayunar unos pocos das, aunque no este enferma, y aprender en el "espejo mgico" el
alcance de su enfermedad latente, donde esta localizado su punto dbil, as como el nombre
de dicha enfermedad y su fecha de aparicin. Es esto el pronostico de la enfermedad, y si las
compaas de seguros creyeran en el, podran tener un efectivo mtodo para determinar
"riesgos".
Ayunar hasta que la lengua este limpia, es peligroso. Quien puede explicar por que
despus de romper un ayuno con una comida completa la lengua se limpia? Y en cambio el
"espejo mgico" muestra mas impurezas si despus del ayuno se vive a frutas o a dieta
amucosa? Este era hasta hoy, inexplicado misterio del "espejo mgico". La solucin es

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simplemente, que, con la ingestin de alimentos inconvenientes, la eliminacin se detiene


por un tiempo, dando como resultado que se sienta pasajeramente mejor ingiriendo dichos
alimentos en vez de frutas; durante ese periodo, - hasta el "espejo mgico" conduce
aparentemente a la errnea conclusin de que el cuerpo esta limpio. Una vuelta a los
alimentos naturales. sacara pronto del error.
Una persona comn requiere de uno a tres aos de ayunos sistemticos continuados y
una dieta depuradora natural, para que su cuerpo se limpie completamente de "materias
extraas". Podr ver como el cuerpo estar eliminando constantemente escoria, a travs de
toda su superficie, a travs de cada poro de la piel, del canal urinario, del colon, de los ojos y
odos, de la nariz y de la garganta; vera como expeler mucus tanto liquido como slido
(caspa por ejemplo). Todas las enfermedades son, por lo tanto, inmensas cantidades de
escoria almacenadas "crnicamente", y con esta eliminacin artificial a la manera de
"enfermedad crnica", estar de acuerdo conmigo y se dar cuenta de que no exagero cuando
afirmo:
El diagnostico de su enfermedad, el de todas las enfermedades de la especie humana,
mentales y fsicas, desde el comienzo de la civilizacin, prueba que todas tienen la misma
causa fundamental, cualesquiera que sean sus sntomas. Es esto, sin excepcin, una
condicin general y universal; la unidad de toda enfermedad es la escoria, la materia
extraa, el mucus y sus venenos.
"Impureza Interna" es una expresin demasiado moderada para la constipacin crnica.
Escoria, inmundicia, mucus, hedor (olor ofensivo) o "escoria invisible" es la verdadera
designacin.

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LECCIN V: LA FORMULA DE LA VIDA


EL SECRETO DE LA VITALIDAD
V = P - O (V igual P menos O) es la frmula de la vida, puede llamarle al mismo tiempo la
frmula de la muerte.
"V" significa VITALIDAD.
"P", o llmele "X", es la incgnita de este problema, es el PODER que dirige la maquinaria
humana, es lo que lo mantiene a usted vivo, lo que le da fuerza, eficiencia y resistencia para
ayunar un lapso increble de tiempo.
"O" significa OBSTRUCCIN, atascamiento, materias extraas, toxinas, mucus; en otras
palabras, todas las impurezas internas que obstruyen la circulacin, la funcin de los rganos
internos y el sistema funcional de la mquina humana.
Puede ver que en cuanto "O" llega a ser mayor que "P" la mquina humana debe
parar.
El ingeniero puede calcular exactamente "E P F" queriendo significar que la
totalidad de la energa o eficiencia "E", que l puede obtener de una mquina, no es igual al
poder "P", sin haber antes restado la friccin "F".
El principio para la construccin de la mquina ideal es trabajar con el mnimo de
friccin.
Si transferimos esta fundamental idea a la mquina humana, demuestra la terrible ignorancia
de la fisiologa mdica, y, tambin, que los naturalistas encontraron el verdadero modo de
curar, removiendo y eliminando obstrucciones, esto es, materias extraas, impurezas, mucus
y toxinas.
Pero, hasta el presente, no se ha demostrado qu es exactamente la vitalidad, cuan
tremenda puede llegar a ser, y qu significa salud elevada y absoluta. Le ensear, en las
siguientes lecciones, una NUEVA FISIOLOGA completamente diferente, basada en la
correccin de los errores mdicos acerca de la circulacin sangunea, la composicin de la
sangre, su formacin, y el metabolismo. Para este propsito es necesario que aprenda primera
qu es la vitalidad, qu es la verdadera vida animal.
Se admite generalmente que el secreto de la vitalidad, el secreto de la vida animal, es
desconocido para la ciencia.
Usted se sorprender cuando quede demostrada la verdadera verdad, por
esclarecimiento natural, y deba admitir de una vez por todas, que esa es la VERDAD.
Recuerde siempre esto: 'Todo lo que no puede ser visto o concebido fcilmente con un
razonamiento simple, es PATRAA y no ciencia.
Antes de otras consideraciones fisiolgicas, el organismo humano debe ser visto como
una mquina a gas de aire, construida en su totalidad, exceptuando los huesos, de un material
parecido a la goma, esponjoso y elstico, llamado carne, tejidos, etctera. El otro punto
destacado est en que su funcin, es la de una bomba a presin de aire con una circulacin
interna de lquidos tales como la sangre y otras savias; que los pulmones son la bomba y el
corazn la vlvula, y no, lo opuesto, como es enseado errneamente por los mdicos
fisilogos desde hace cuatrocientos aos.
Un hecho ms amplio, pasado completamente por alto, es la contrapresin automtica
de la atmsfera exterior, cerca de 14 libras por pulgada cuadrada. Inmediatamente despus de
cada espiracin se produce el vaco en la cavidad pulmonar. En otras palabras: el organismo
humano funciona en su totalidad, automticamente; inhalando aire a presin y expelindolo
qumicamente transformado; la atmsfera exterior contrapresiona el vaco producido en el

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cuerpo. Esto es la vitalidad, vida animal en su ms simple manifestacin e importancia. Este


es el "P" (poder) que lo mantiene vivo; sin aire usted no puede vivir cinco minutos.
Pero el hecho invisible, djeme decir, el secreto, es que trabaja simple y
automticamente con la contrapresin atmosfrica, la cual slo es posible porque la
"mquina" es de un material esponjoso y elstico, con un vital poder de tensin y con
capacidad de vibracin, expansin y contraccin. Estos dos hechos eran los desconocidos
secretos concernientes al funcionamiento automtico, "P" como fenmeno de vitalidad; el
qumico Hensel ha probado con frmulas qumico fisiolgicas que esta particular elasticidad
vital de los tejidos, es debida a la combinacin del calcio y el azcar.
La primitiva significacin de la palabra latina "spira" es aire y solo ms tarde, espritu:
"El aliento divino" es prcticamente Buen aire fresco! Se ha dicho que la respiracin es la
vida; y, efectivamente, es cierto que se desarrolla vitalidad y salud con ejercicios fsicos y
respiratorios. Tambin es cierto que se puede reemplazar "O" (obstruccin) por aire a alta
presin y contrapresin. Es verdad que se puede remover o eliminar obstrucciones de
materias extraas por vibraciones locales y constitucionales; en eso se basan los tratamientos
fsicos. Es cierto que se eliminan obstrucciones y materias enfermantes; y se podr evitar
enfermedades con un aceleramiento artificial de la circulacin, dando ms "gas de aire" y
haciendo vibrar los tejidos. En otras palabras, se aumenta artificialmente "P" (poder), por un
cierto tiempo, pero se disminuye la capacidad vital de la contrapresin, debilitando la
elasticidad (gomoide) de los tejidos. Vale decir aumenta "P" pero no "V", esto solo puede ser
hecho a expensas de "V". Sabe usted por experiencia que una goma continuamente estirada
pierde su elasticidad.
Usted evita enfermedades, pero lentamente pierde vitalidad, particularmente en los
rganos muy elsticos, esponjosos e importantes: pulmn, rin, hgado, etc. Evita la
enfermedad pero no la cura perfectamente.
Si usted utiliza medios artificiales para tratar de remover y eliminar su obstruccin
interna, su vitalidad disminuye proporcionalmente a la cantidad de esta que sea removida. Y
esto le seguir ocurriendo mientras no suspenda el abastecimiento de substancias impuras
que son la causa de su enfermedad, debido a una dieta mucoproductora.
Quien intentara limpiar una maquina usando la mxima velocidad y sacudindola
constantemente? No. Por ejemplo, en una maquina de vapor, usted debera empezar
humedecindola con un liquido al principio, y despus quitara el abastecimiento de
substancias obstructoras, causadas por medio del carbn que se quema solo en parte.
El problema de los dietistas culmina en la respuesta a la siguiente pregunta:
CUALES SON LOS MEJORES ALIMENTOS? es decir, qu alimentos dan ms energa,
duracin y aumento de la vitalidad, o. cules son los alimentos causa bsica de condiciones
de enfermedad y envejecimiento? Son la ciencia de la vida, de la vitalidad, los ejercicios
respiratorios, la actividad, una mente perfecta o los alimentos correctos?
Mi frmula, la ecuacin enseada al principio, da la luminosa contestacin y resuelve
el problema en la totalidad de su misterio. Decrezca "O", primero: disminuyendo cantidades
de toda clase de alimentos o hasta eliminando toda comida (ayuno) en las condiciones ya
sabidas; segundo: pare, o ltimamente disminuya por todos los medios los alimentos
formadores del mucus, causantes de obstrucciones y aumente todos los alimentos disolventes,
eliminadores de escorias; as, por haber menos obstrucciones, aumenta "P", la presin del
aire, la infinita, inagotable fuente de poder. En otras palabras, el problema de la vitalidad y
del funcionamiento de toda la vida animal, consiste en una perfecta circulacin de la presin
area y en la elasticidad vital de los tejidos, mantenida con alimentos apropiados; quedar la
necesaria contrapresin para el mantenimiento de la vida.

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"P" es infinito, ilimitado y prcticamente igual en todas partes y en cada persona, pero
su actividad se ralentiza en velocidad con el tiempo mientras se van acumulando
obstrucciones, sobrealimentndose con substancias perjudiciales y degradando la
contrapresin automtica de los tejidos.
Puede ver ahora que la vitalidad no depende inmediata, directa y primariamente del
alimento o de una dieta adecuada. Si come mucho aunque sea de lo mejor, especialmente con
un cuerpo cargado de escorias y venenos, a las substancias alimenticias les es imposible
entrar en el torrente circulatorio en estado de pureza y llegar a ser substancias vitales
"energticas"; estn mezcladas y envenenadas con mucus y autotoxinas, y han perdido
totalmente su vitalidad. Son as substancias que aumentan "O" en vez de "P"; ahora
comprender que mientras el cuerpo est lleno de "O', es intil calcular el valor de los
alimentos para aumentar "P" o "V".
Este problema es resuelto por mi sistema, consistente en ayunos menores peridicos,
alternados con regmenes detersivos amucosos y no nutritivos. Y no con la errnea idea de
que "V" se aumenta en una alimentacin sana. Elimine "0" sagazmente con mens
individuales. "P" aumenta automticamente despus de un ayuno. Puede darse cuenta ahora
cuan equivocadamente e insuficiente es la creencia popular de que la "dieta amucosa" se
cumple conociendo los alimentos adecuados.
He aqu la causa del fracaso de tantos "ayunos", "dietas frutales", etc. EL
INEXPERTO LEGO LLEGA SIEMPRE AL PUNTO MUERTO. Para ser ms claro, al
remover "O" demasiado rpido, demasiado radicalmente, provoca un aparente y pasajero
alivio que luego desaparece, el proceso disolvente se acenta, "O" aumenta: comprueba
entonces una terrible debilidad por lo que cambia erradamente de dieta, al hacerlo cesa la
eliminacin, vuelve a sentirse bien y culpando a la buena alimentacin cree correcta la
inconveniente. Pierde su fe y dice con toda sinceridad "yo lo he probado pero me ha hecho
dao". Culpa al sistema, cuando debiera culparse l mismo. Es ste, el obstculo con que
todos los dietistas y los naturalistas especializados en diettica tropiezan constantemente.
Divulgar este secreto en la leccin 7. A pesar de que algunos han efectuado ciertas
experiencias, muy pocos piensan como yo que la Vitalidad, Energa y Fuerza no derivan, ni
con mucho, del alimento. Creen que sta se adquiere con el sueo, etc. Lo que he aprendido,
lo que s a travs de aos de experimentacin, ayuno y dieta y lo que he demostrado
cabalmente, puede ser ledo en mi libro, "Ayuno racional". Brevemente expuesto, es lo
siguiente:
1 - La Vitalidad no depende primariamente ni directamente del alimento, sino de la forma
y proporcin en que la mquina humana est obstruida, taponada por el mucus y las
toxinas.
2 - Remover "O" por el aumento artificial de "P" con estimulantes artificiales,
conmoviendo y haciendo vibrar los tejidos por medio de tratamientos fsicos, se
consigue siempre a expensas de "V" (vitalidad).
3 - La energa Vital, la eficiencia fsica y mental, la resistencia, la conquista de la salud
superior por "P", aire y agua solamente, es tremenda, ms all de la imaginacin, tan
pronto como "P" trabaja (y puede trabajar sin "O") en un cuerpo perfectamente
limpio.
4 - El lmite hasta el cual se puede prescindir de alimentos slidos es todava desconocido
(en condiciones ideales).

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5 - La composicin de "P", adems de aire, oxgeno y una cierta cantidad de vapor de


agua, aumenta, pero solo en un cuerpo limpio con los siguientes agentes del infinito:
ELECTRICIDAD, OZONO, LUZ (especialmente luz solar) OLOR, (buen olor de
frutas y flores).
Adicionalmente, no es imposible que bajo tales condiciones limpias y naturales, el
nitrgeno del aire pueda ser asimilado.
En la leccin siguiente le ensear una nueva y verdadera fisiologa del cuerpo humano, la
cual es necesario conocer para comprender cmo y porqu EL SISTEMA CURATIVO A
DIETA AMUCOSA funciona con completa perfeccin; para esto es necesario descorrer
primeramente, el velo del misterio: EL MISTERIO DE LA VITALIDAD.

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LECCIN VI: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE I)


Como ya sabe qu es la vitalidad y cuan simplemente funciona la vida animal,
automticamente, por .la presin y la contrapresin del aire (en los peces sucede exactamente
lo mismo, con el agua como medio) se puede dar cuenta que la fisiologa mdica, la ciencia
del funcionamiento animal, est completamente equivocada, al basarse en los siguientes
errores, que deben ser corregidos por una NUEVA FISIOLOGA:
1. La teora de la circulacin sangunea.
2. Metabolismo o cambio de materia.
3. Alimentos con protenas superiores.
4. Composicin sangunea.
5. Formacin de la sangre.
EL ERROR DE LA CIRCULACIN SANGUNEA
La fisiologa mdica, fisiologa patolgica, contina encontrando enfermedades y
causas de enfermedades, con el microscopio: la teora microbiana est ahora de moda. Los
Cientficos no encontraron nunca la verdad y jams comprendern qu es la enfermedad,
mientras sigan teniendo una concepcin equivocada de la circulacin sangunea.
Como ya he explicado, no se ha tenido en cuenta que los pulmones son el rgano
motor de la circulacin y que la sangre circulante gua al corazn, lo mismo que a una
vlvula reguladora de una mquina. Que el torrente sanguneo dirige al corazn y no lo
opuesto puede verse en los dos hechos siguientes:
1 - Tan pronto como usted aumenta la presin area, que aumenta a su vez la frecuencia
respiratoria, se acelera la circulacin, y lo mismo sucede con el nmero de latidos
cardacos.
2 - Tan pronto como introduzca en la circulacin un veneno estimulante (alcohol por
ejemplo), aumentar la velocidad del corazn. Tan pronto como usted paraliza un
nervio y su banda muscular con un veneno adecuado (digitalina por ejemplo)
disminuye la velocidad del corazn.
La profesin mdica tiene este exacto conocimiento, pero a despecho del mismo se llega a la
conclusin equivocada de que un misterioso poder acta en la musculatura cardaca,
dirigiendo la circulacin sangunea.
Prominentes ingenieros, pacientes mos, estuvieron de acuerdo con mi concepto despus de
aprender esta nueva fisiologa, diciendo que el corazn puede ser concebido cabalmente
como una vlvula de cualquier clase de mquina.
Cmo puede ser lgicamente probado que el corazn controla la circulacin, si con la
circulacin sangunea se puede controlar el corazn?
Aumentando la presin area, escalando una montaa o corriendo, aumenta la accin
cardaca; porque la velocidad de la vlvula como en una mquina depende de la presin.
Hace treinta aos, un experto suizo en fisiologa, aunque lego, demostr
evidentemente con experimentos en animales, que no existe una circulacin como la que
describi el Prof. W. Harvey en Londres cuatrocientos aos atrs y que la fisiologa ensea.

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Claro est que no se le prest ninguna atencin en el campo mdico. Cmo poda estar
equivocada "la ciencia"!
METABOLISMO
El metabolismo o la "ciencia del cambio de materia" es la doctrina ms absurda y
peligrosa jams impuesta a la humanidad. Es el padre de la errnea teora celular y de la ms
errnea teora de la albmina, esta ltima aniquilar a toda la civilizacin occidental si no es
destruida a tiempo. Lo aniquilar a usted tambin, algn da, si no acepta la verdad de que el
continuo abastecimiento de albmina es innecesario y que usted no puede ganar vitalidad,
salud y eficiencia por medio de las protenas, mientras su "mquina" trabaja obstruida, pues,
la obstruccin es la verdadera causa de muerte en toda la civilizacin Occidental.
La idea equivocada de que las clulas del cuerpo son constantemente usadas por el
proceso vital en su sustancia proteica esencial, y que debe ser constantemente reemplazada
por medio de la ingestin de protenas superiores, puede ser y est evidentemente refutada
por mis investigaciones, experimentos y observaciones en cientos de ayunadores. Los hechos
son como sigue, y ver una vez ms que todo es exactamente como yo sostengo. Lo que la
medicina llama y ve como metabolismo, es la eliminacin de escorias por .el cuerpo, tan
pronto como el estmago est vaco. La medicina cree con fe ciega que usted vive de su
propia carne mientras ayuna. El Dr. Kellog, hasta cree que el vegetariano se vuelve carnvoro
cuando ayuna. Los Naturalistas han tomado en principio, ms o menos el mismo error que los
mdicos. Muchos creen que la mquina humana no puede correr un minuto sin alimento
slido, protena y grasa, y llega a la equivocada conclusin, de que el hombre muere de
inanicin tan pronto como sus protenas y grasas han sido completamente consumidas
durante un ayuno. Yo he comprobado lo siguiente y lo uso para argumentar: La gente delgada
puede ayunar ms fcilmente que la obesa. El fakir hind - piel y huesos - que constituye el
lmite humano de delgadez, es el que puede ayunar ms tiempo, y sin sufrir. Se puede hablar
de autofagia en este caso? Encontr adems que cuanto ms limpio de escorias (mucus) est
un cuerpo, mejor resiste el ayuno. Un ayuno, para dar los mejores resultados, tiene que ser
precedido por una dieta detersiva y laxante. Mi record de ayuno controlado, 49 das, pudo
realizarse en condiciones slo logradas despus de seguir una estricta dieta amucosa durante
un largo perodo previo. En otros trminos, pude aguantar ese largo ayuno, y usted puede
tambin aguantar un ayuno, mucho ms fcilmente cuanto menos grasa tenga (la cual es en
parte, descompuesta carne aguachenta), cuanto ms libre est el cuerpo de mucus y veneno.
Estos son, entera o parcialmente eliminados tan pronto como se deja de comer. El cuerpo
humano no excreta, quema ni consume, ni una sola clula que est en condiciones vitales!
Cuanto ms limpio, libre de obstrucciones y de escoria est el cuerpo, ms fcil y largo ser
el ayuno que pueda emprender, con agua y aire solamente! El limite en donde realmente
comienza la inanicin es todava desconocido! La Iglesia Catlica tiene pruebas de Santos
que ayunaron dcadas. Pero el error mdico ha crecido hasta ensear metabolismo,
vociferando que usted debe reemplazar sus clulas (las cuales, como claramente puede ver,
no son usadas). .Y que ha pasado por el destructivo proceso del cocimiento! El hecho es, que
acumula en su sistema bajo la forma de mucus y sus venenos, una mayor o menor cantidad de
escorias que va formando lentamente la causa de su futura enfermedad y, en ltimo caso, de
su muerte. Es obvio que la imaginacin humana es insuficiente para concebir la idiotez de
esta doctrina y sus consecuencias. Olvidan que su enseanza matar al individuo y a toda la
humanidad!
La Medicina (y el hombre medio, claro est), cree tambin que se cra carne y
acumula salud aumentando diariamente de peso gracias "al buen comer". Si el coln de un,

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as llamado, hombre gordo "sano", es limpiado de las heces acumuladas aunque l efecte
deposiciones "regulares", pierde en una sola vez, cinco a diez libras de peso llamadas "salud".
El peso de las heces, calculado por los mdicos como salud! Puede imaginar algo ms
errneo, ms equivocado, y al mismo tiempo ms peligroso para la salud y la vida? Esto es
la "Ciencia" del Metabolismo!

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LECCIN VII: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE II)


ALIMENTOS CON PROTENAS SUPERIORES
Cuando en el siglo pasado comenz el movimiento naturalista y vegetariano, los
hombres de ciencia se empearon en demostrar por clculos matemticos que la eficiencia
mental y fsica debe ser mantenida por un reaprovisionamiento diario, de una cierta cantidad
de alimentos perfectamente determinada para el hombre medio. Dicho de otra manera, se
hizo moda o mana, sugerir y hacer, exactamente lo opuesto a las leyes naturales, cada vez
que una persona se senta enferma, se cansaba rpidamente, o se encontraba exhausta; es
decir, enferma en cualquier sentido.
Sabe por la Leccin 5 el origen de la Eficiencia; ya sabe ahora que la fuerza de un
cuerpo enfermo puede ser aumentada sin ninguna clase de alimentos, y especialmente sin
protenas.
Las protenas superiores actan como estimulantes por un cierto tiempo; porque una
vez en el cuerpo, se descomponen en veneno. Es muy conocido el hecho de que cualquier
clase de sustancia animal, se vuelve altamente ponzoosa tan pronto como entra en oxidacin
por el aire, especialmente a una alta temperatura, tal como existe en el cuerpo humano.
Los doctos han ido tan lejos, como es probar que el hombre pertenece biolgicamente
a la clase de los carnvoros, mientras que "la teora descendente" prueba que pertenece, a la
familia de los monos, que son exclusivamente vegetarianos; en fin, puede ver cuan ridcula y
contradictoria es la llamada "Ciencia".
La verdad fundamental del porqu el hombre no necesita tantas protenas como dicen
los viejos fisilogos, es que la leche materna no contiene ms de 2,5 a 3 por ciento de
protenas, y la naturaleza la fabrica para la subsistencia de un nuevo cuerpo.
Pero el error de ellos va ms lejos al tratar de reemplazar algo que no es destruido,
que no es "consumido", como aprendi en los captulos previos sobre el error mdico acerca
del metabolismo. Los viejos fisilogos tienen una concepcin perfectamente errnea del
cambio de la materia, porque esos "expertos", fundadores de esta clase de ciencia, carecen
completamente de conocimientos de qumica especial. La vida est basada en la
transformacin de la materia, en el sentido de la transformacin quimiofisiolgica, pero
nunca en la absurda idea de que usted debe ingerir protenas para construir protenas, para
"criar" protenas en los msculos y tejidos. Ciertamente no! Por ejemplo, es acaso necesario
que una vaca tome leche para producir leche? E1 Dr. Von Schleicher, un eminente experto de
Qumica Fisiolgica de la Universidad de Suiza; cuyos libros no respaldan la enseanza
mdica comn dice que la vida, la vitalidad, est basada en la transformacin de substancias
cuyo poder, calor, electricidad, se libera y acta como la "Eficiencia" en el cuerpo animal.
En la leccin sobre la formacin sangunea aprender que cierto cambio de materia
tiene lugar en el cuerpo humano, y cmo la protena es producida por la transformacin de
otras substancias alimenticias. Esta transformacin de la materia no se efecta para
reemplazar clulas viejas por nuevas; las substancias minerales son las piedras de la
construccin de la vida vegetal y animal, y su reemplazo es de mucha menor magnitud que lo
que se ensea actualmente.
La razn de que el "carnvoro" viva un poco ms que el vegetariano "comedor de
almidones" es fcil de comprender despus de haber aprendido la Leccin 5. El primero
produce menos obstrucciones slidas que el "comedor de almidn", pero sus enfermedades
posteriores son ms peligrosas porque acumula ms venenos, pus y cido rico.
Si sabe la verdad sobre la nutricin humana, (y ms tarde la sabr) se divertir al notar
cmo los fisilogos andan a tientas en la oscuridad; cmo determinan una cantidad de
albmina patrn, necesaria para el hombre medio; entre parntesis, dicho patrn est bajando

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poco a poco. Ellos y hasta aventajados "dietistas", calculan sin conocer la gran incgnita, por
ejemplo, la escoria del cuerpo humano. Durante miles de aos el hombre vivi ms sano sin
tablas de valores alimenticios, y yo dudo que uno solo de estos fisilogos, d a su "chef"
sugestiones sobre el valor de los alimentos.
Todo el problema es un sanete, disfrazado de "ciencia". Unos pocos como el profesor
Chitteden, encontraron por medio de experimentos, que la energa y la resistencia aumentan
con la disminucin de alimentos, especialmente protenas. El prof. Hindede prob que la
albmina debe ser escasamente considerada; y Fletcher los sobrepas a todos. Vivi con un
emparedado por da, curando su as llamada "enfermedad incurable" y desarrollando una
resistencia tremenda.
Despus que hube sobrepasado todo temor, como el de las fatales consecuencias que
me podra acarrear si dejaba de ajustarme a la dieta proteica, encontr, experiment y
demostr el hecho hasta ahora desconocido e increble, de que en el cuerpo limpio, libre de
mucus y de veneno, los alimentos pobres en protenas, frutos, desarrollad la ms alta e
increble energa y resistencia.
Si la parte esencial de la protena, el nitrgeno, es un factor importante para mantener
la mquina humana, funcionando; si de l depende enteramente la vitalidad, me parece
entonces, que bajo esas condiciones ideales, el nitrgeno es asimilable del aire.
Alimento proveniente del Infinito! "P" (poder) como una fuente de nutricin! Que
tremendas posibilidades! Le sugiero que relea la leccin 5 y comprender estos dos hechos:
1 - La verdad acerca de la nutricin humana es todava "un libro con siete sellos" para
toda la humanidad, incluyendo a todos los llamados "dietistas expertos" y
"cientficos".
2 - El error de que los alimentos protenicos son necesarios para la salud, enseado y
sugerido por doctrinas mdicas a la humanidad, es en sus consecuencias y en su
efecto, justo lo contrario de lo que debiera ser. Es una de las ms comunes y
principales causas de enfermedad; es el fenmeno ms trgico de la civilizacin
Occidental. Produce al mismo tiempo el hbito peligrossimo y daoso de la
glotonera, constituye la mayor locura impuesta a la humanidad, esto es, tratar de
curarse, comiendo ms, y especialmente ms protenas. Est ms all de toda
posibilidad de expresin lo que significa el error de las "protenas superiores".
Permtame recordarle que la Medicina proclama como padre suyo al gran dietista
Hipcrates que dijo: "Cuanto ms se alimente a un enfermo ms se lo daa" y tambin
"Vuestra comida debe ser vuestro remedio y vuestro remedio vuestra comida".
Cuando nosotros dejamos que el cuerpo se llegue a obstruir con mucosidad y otras sustancias
extraas tales como calcio, fosfatos, y similares materias de desecho, entonces es seguro que
tendremos alta presin sangunea sobrecargando el corazn, debido al esfuerzo de este en
mantener una circulacin sangunea adecuada.

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LECCIN VIII: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE III)


COMPOSICIN DE LA SANGRE
La consecuencia lgica de los tres primeros errores de la vieja fisiologa, es el
problema de la composicin de la sangre humana, y su error "cientfico" es tan grande que
bordea los lmites de la locura.
E1 problema es ste: Son los glbulos blancos clulas vivientes de vital importancia
para la proteccin y mantenimiento de la vida, para destruir grmenes y para inmunizar al
organismo contra la fiebre, infeccin, etc., como lo aseguran las doctrinas clsicas de la
fisiologa y la patologa?
O son justamente lo opuesto, escoria, substancias putrefactas e indigestas, mucus o
elementos patgenos, como el Dr. Thos Powell los llama? Indigeribles por el cuerpo
humano, antinaturales y por lo tanto completamente inasimilables? Son ellos, en efecto, la
escoria proveniente de las protenas superiores y alimentos amilceos, que con la dieta
Occidental son arrojados tres veces por da en el estmago? Es lo que yo llamo mucus, la
causa fundamental de toda enfermedad?
La patologa misma lo prueba, al decir que los glbulos blancos estn aumentados en
caso de enfermedad, y la fisiologa diciendo, que durante la digestin aumentan en el cuerpo
sano y que son derivados de las protenas superiores.
Estas aseveraciones son absolutamente correctas.
Puesto que todo el mundo los tiene la "ciencia mdica" juzga la presencia de glbulos
blancos como una condicin normal de salud. No hay un hombre en la civilizacin
Occidental cuyo cuerpo no haya sido continuamente emporcado desde la niez con leche de
vaca, huevos, carne, papas y cereales. No hay hoy en da, un hombre sin mucus! En el
primer artculo que publiqu expuse la gigantesca idea de que la raza blanca es antinatural y
enferma. Primeramente, le falta el pigmento colorante, por la ausencia de sales minerales
coloreadas; en segundo lugar, est continuamente sobresaturada de glbulos blancos, (mucus,
escorias, de color blanco), a eso se debe el color blanco de todo el cuerpo.
Los poros cutneos estn constantemente constipados por mucus seco y blanco, todo
el sistema tisular est abarrotado de l. No es extrao entonces, que el hombre Occidental
aparezca blanco, plido y anmico. Todo el mundo sabe que una palidez extrema es un "mal
signo". Cuando aparec con un amigo en un bao pblico de aire, despus de haber vivido
varios meses a baos de sal y dieta amucosa, parecamos hindes y la gente crea que
pertenecamos a otra raza.
Esta condicin era debida indudablemente al gran nmero de glbulos rojos y a la
gran falta de glbulos blancos. Pude notar un vestigio de palidez en mi complexin a la
maana siguiente de haber comido un pedazo de pan. No es este el lugar, para exponer todos
los argumentos en contra de este terrible error sobre la naturaleza y "funcin" de los
corpsculos blancos, en que creen equivocadamente los mdicos "cientficos". Si alguien
quiere una prueba real y cientfica, puede leer "Fundamentis and Requirements of Health
and Desease" del Dr. Thos Powell, publicado en 1919, unos pocos aos despus de que fuera
publicada en Europa mi "Teora del mucus", ms tarde traducida al ingls en 1913, con el
ttulo de "Ayuno racional y dieta regenerad va"; sin haber ledo ninguno de nosotros nuestras
respectivas publicaciones. El Dr. Powell ensea en principio lo mismo que yo en lo que se
refiere a las causas de todas las enfermedades, los glbulos blancos y todos estos errores
mdicos comentados., con la nica diferencia de que l llama "agentes patgenos" a lo que yo
denomino "mucus"
Sin embargo, difiero completamente con l en cuanto al mtodo de eliminacin y
dieta. La "ciencia mdica" es tambin inexacta en lo que se refiere a la composicin de los

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glbulos rojos, del suero y plasma sanguneos y de la llamada hemoglobina. Los dos hechos
ms importantes para nuestro inters son:
1 - La grandsima importancia del hierro en la sangre humana.
2 - La presencia de azcares en la sangre, que el gran experto, fundador de las teoras de
la qumica fisiolgica y de las sales minerales, Hensel, dijo en su libro "Vida": "El
hierro est qumicamente encubierto en nuestra sangre". En la pgina 36 del mismo
libro dice: "En nuestra sangre la albmina es una combinacin de azcares y hierro
oxidado, que no puede ser reconocido porque ni el azcar ni el hierro pueden ser
denunciados por los reactivos qumicos comunes; la albmina sangunea debe ser
primero quemada para conseguir la prueba perfecta."
Presumo que lo importante y verdadero es esto: El color rojo de la sangre es la cualidad
ms caracterstica de esta "savia tan especial", y es debido al hierro oxidado. Herrumbre!
As puede uno comprender, cuan importante es el hierro en la sangre. Los azcares son
tambin de la ms alta importancia (adems de su funcin nutritiva), cuino una parte esencial
de la hemoglobina perfecta. Estampara ser tal, debe espesarse como gelatina tan pronto como
entra en contacto con la atmsfera al procurar restaar una herida. Lea en mi libro "Ayuno
racional" -mi prueba de la curacin incruenta e inmediata de una herida, sin secrecin de pus
y mucus, sin dolor ni inflamacin.
Los mdicos sealaron una verdad sobre la condicin de la sangre humana, al decir que la
acidez es un signo de enfermedad. No es difcil imaginar que sucede con el "comedor mixto".
Llena su estmago diariamente y al mismo tiempo, con carne, almidn, frutas, etc. Si no est
completamente convencido, haga una prueba personal, ingiera una comida regular, una hora
despus vomtela, encontrar una mezcla fermentada, agria, y de un olor terrible, que le
recordar a un cubo de basura.
Hasta los cerdos se enfermaran al comer esa bazofia!
Pero si no quiere efectuar una prueba tan "heroica" haga el siguiente experimento: El
prximo domingo, cuando se siente a cenar, sirva el men a un husped imaginario; vace su
porcin en una olla usando las mismas cantidades que usted ingiere y bebe. Despus cocnelo
a la temperatura de la sangre durante 30 minutos. Tape la olla y djela toda la noche. Una
sorpresa impresionante le aguarda cuando la despape a la maana siguiente!

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LECCIN IX: LA NUEVA FISIOLOGA (PARTE IV)


FORMACIN DE LA SANGRE
El problema de la elaboracin sangunea en el cuerpo humano involucra a todos los
problemas de salud y enfermedad. Para ser ms claro, su salud o enfermedad depende
completamente de su dieta. De si ingiere alimentos saludables o no. Qu alimentos lo daan
favoreciendo la enfermedad? Cules sanan y mantienen su cuerpo en condiciones ideales?
Cules construyen una sangre natural, buena, y cules una sangre nociva, cida y enferma?
En la correcta contestacin a estas preguntas se apoyan los fundamentos de las dietticas y
tambin mi "Sistema curativo por dieta amucosa". En esta leccin le ensear slo lo
principal y general acerca de la verdad. Los detalles son tratados a lo largo del curso.
Prcticamente, mi dieta curativa, en principio y en esencia, consiste en la formacin
de una sangre perfectamente nueva, con un "abastecimiento" continuo de .alimentos
naturales, portadores de principios indispensables, con los cuales el torrente sanguneo est
capacitado para disolver y eliminar toda la escoria, mucus, venenos y drogas, tomados
durante toda la vida, no importa el tiempo ni el lugar en que hayan sido "almacenados" como
enfermedad latente.
Lo que la fisiologa "oficial" de la nutricin ensea como la mejor formacin de
sangre, es doblemente errneo. Primero, principalmente como problema fisicoqumico.
Segundo, desde el punto de vista de la verdad de la naturaleza.
Debo citar otra vez aqu, una gran autoridad en quimio-fisiologia: el prof. von Bunge,
quien me dijo personalmente que no apoyaba la doctrina mdica. Von Bunge dice: "la vida
est basada en la transformacin de las substancias, con lo cual se libera poder o eficiencia,
exactamente como ocurre en todo proceso qumico de transformacin de una entidad qumica
de tomos y molculas, en otra". Los autores que crearon la ciencia fisiolgica, carecan
principalmente de conocimientos en qumica, debido a una educacin ms humanista que
cientfica. Adems, en ese tiempo, la qumica orgnica no estaba suficientemente
desarrollada.
La idea equivocada naci, como siempre, de las protenas. Ellos razonaban como
sigue: msculos, tejidos, es decir, las protenas, son la sustancia esencial de todo el sistema,
entonces, dicha sustancia debe ser introducida en la sangre para construir y desarrollar. O
sea que, debe comer msculos para formar msculos; debe comer protenas para elaborar
protenas; debe comer grasa para fabricar grasa, y en e1 caso de la madre que cra, debe beber
leche para fabricar leche!
Como crean y creen todava en el Metabolismo, en la necesidad de reponer
diariamente las clulas desgastadas, esos principios han seguido en la dieta del omnvoro
tipo. Es un error similar ingerir hierro, calcio, etc., en un intento de reemplazar las
correspondientes substancias en el cuerpo humano.
La vaca elabora carne, tejidos, huesos, pelos, leche, "eficiencia", calor, todo partiendo
exclusivamente del pasto. Alimentar una vaca con leche para aumentar la produccin lctea,
sera considerado como el tonto de la tontera, y, sin embargo, el hombre hace eso consigo
mismo!
Hoy en da cada sustancia del cuerpo humano es analizada qumicamente, y los
mdicos suean con los alimentos perfectos del futuro, qumicamente concentrados,
hacindole posible llevar sus comidas en el bolsillo del chaleco. Eso no ocurrir nunca,
porque el cuerpo humano no asimila un tomo de ninguna sustancia alimenticia que no derive
del reino vegetal o frutal.
Todas las mezclas alimenticias, cuando son demasiado concentradas, ya sean del reino
animal o vegetal, no construyen sangre, sino que estimulan solamente. Los alimentos

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animales no pueden elaborar buena sangre, prcticamente no elaboran sangre, como


consecuencia del hecho biolgico de que el hombre es por naturaleza un comedor de frutas.
Mire el jugo de la zarzamora o de las uvas negras, no le recuerdan mucho su sangre? Puede
cualquier hombre razonable probar que "tejidos musculares" medio podridos construyen
mejor sangre?
Ni bien el animal es muerto la carne entra, ms o menos rpidamente, en
descomposicin. Es expuesta entonces al proceso destructivo de la coccin. No hay animal
carnvoro que pueda vivir con carne cocida, debe comerla fresca y cruda, con sangre y
huesos.
Ms adelante le ensear detalles ms completos y aprender la verdad. Slo
mencionar ahora, un hecho importante, que es esencial en mi enseanza diettica y en el
cual difiero con todos, hasta con aquellos expertos en diettica, que todava creen que para la
elaboracin de la sangre son necesarias sales minerales y albmina concentradas, etctera.
La albmina no es la sustancia formativa ms importante de nuestra sangre, ni tampoco son
las sales minerales quienes elaboran sangre perfecta. La sustancia cardinal en la elaboracin
de la sangre humana, es la forma ms altamente desarrollada de los hidratos de carbono,
qumicamente llamados azcares, glucosa o azcar de frutas, presente en mayor o menor
cantidad en todas las frutas maduras y un poco menos en los dems vegetales. Los ltimos
adelantos de la ciencia ensean que hasta el mnimo protenico necesario en el cuerpo
humano, se obtiene de la glucosa tanto en el cuerpo animal como humano. Todos los
animales, tanto granivoros como herbvoros, transforman su alimento en primer lugar en
glucosa, y luego a partir de ella construyen todos los materiales que componen su cuerpo.
Pero el punto esencial de desacuerdo, no est en el problema de los alimentos
formadores de sangre. Quin no conozca la enfermedad latente, aguda o crnica, como fue
enseada en la leccin 5, jams creer en la verdad de la nutricin humana.
Como sabe ahora, a travs de las lecciones anteriores, no bien la sangre es mejorada
con frutas, el hombre normal comienza a eliminar obstruccin, se siente mejor por un tiempo,
pero cuando la cantidad de escoria disuelta en la sangre produce el "shock" de obstruccin,
pierde toda la fe, y culpa, lo mismo que el doctor, a la falta de alimentos "eficientes". Todos
le sugieren (y l por su parte lo cree), que necesita una "alimentacin regular"; sta lo
estimula por un tiempo y lo convence de que la carne y los huevos son los que elaboran la
sangre buena. Para ser ms claro, el problema de la elaboracin sangunea a travs de
alimentos convenientes, el problema diettico en su totalidad no ser resuelto, ni la verdad
aceptada ni creda, ni practicada por aquellos que no han aprendido qu es lo que sucede
realmente y qu es lo que significa curar con alimentos verdaderamente elaboradores de
sangre.
Esta es la profunda causa de que los mdicos crean y recomienden alimentos
destructivos, y de que el hombre medio los ingiera, y aumenten cada da las enfermedades.
Simplemente, ocurre que no poseen la ms ligera idea sobre qu es la enfermedad y sobre
cunto emponzoan su sangre diariamente.

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LECCIN X : CRITICA DE TODOS LOS OTROS SISTEMAS


CURATIVOS. UN ANLISIS IMPARCIAL Y LIBRE DE PREJUICIOS
Los mtodos curativos son innumerables. Excluyendo de este campo un gran nmero
de supersticiones, los mtodos serios pueden ser divididos en dos clases principales.
1 - Medicina.
2 - Cura sin drogas.
La historia de la medicina muestra que, especialmente en el pasado, las drogas y otras
misteriosas "invenciones" fueron tomadas de los "curanderos". Un gran nmero de
"medicinas", "remedios universales" (por ejemplo, mercurio) fueron introducidos por los
charlatanes. Como sabemos exactamente qu es la enfermedad, podemos entender un hecho
que la medicina no puede explicar, es por que los sntomas de enfermedad pueden ser
suprimidos con drogas y sueros, hasta un cierto lmite. Los resultados son slo conocidos a
travs de experiencias, pero en realidad la medicina no sabe por qu ocurren esos resultados
("efectos especiales").
Este es el secreto: Si el cuerpo de un enfermo trata de eliminar venenos (que se
exteriorizan por cualquier clase de sntoma) y se le introduce un veneno peligroso en la
circulacin, se detiene en mayor o menor grado la eliminacin a travs de los sntomas,
porque el cuerpo empieza a trabajar automticamente para neutralizar ese veneno en la mejor
forma posible. Los sntomas vuelven tan pronto como la vida es salvada, y el mismo
procedimiento es repetido hasta que el paciente muere o, si es suficientemente inteligente,
arroja a tiempo de su lado la medicina y trata de salvarse por la
CURACIN SIN DROGAS
Los" mtodos curativos sin drogas son tambin muy numerosos y pueden ser
divididos en tres grupos:
1 - Tratamientos fsicos.
2 - Tratamientos mentales.
3 - Tratamientos dietticos.
TRATAMIENTOS FSICOS
En general, todos los tratamientos fsicos tienen una tendencia a eliminar escorias
constitucionales locales, por medio de variadas clases de vibraciones y diferencias trmicas.
La cura Keipp, por ejemplo, es prcticamente una aplicacin de fro artificial que estimula la
circulacin, con lo que consigue dicha eliminacin.
E1 ejercicio (calistenia), los ejercicios respiratorios, el masaje, la osteopata, la
mecanoterapia, sustentan el mismo principio. Los quiroprcticos, sin embargo, reclaman un
"esquema especial". La sub-luxacin es suprimida, pero los quiroprcticos, similarmente a
los "droguistas" consiguen un xito inmediato, alivindolos de dolorosos sntomas, que
volvern tard o temprano si la correccin es interrumpida y se persiste en el mtodo de vida
equivocado. La causa de la sub-luxacin es una acumulacin de materias extraas entre los
huesos de la espina dorsal; nosotros sabemos que ello tiene su causa en la alimentacin
equivocada, lo mismo que cualquier otro sntoma de enfermedad. No hay duda que el

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sobrepeso del hombre medio es en general otra causa de su luxacin. Bajo largos ayunos yo
vi mejorar muchas columnas vertebrales deformadas.
Hay varios otros mtodos usados para sacudir los tejidos y estimular la circulacin,
por ejemplo: electricidad, luz elctrica, luz solar, etc. Todos estos mtodos alivian y ayudan
ms o menos, pero no pueden curar jams perfectamente, porque todos fallan por no prestar
suficiente atencin a una dieta correcta, en otras palabras, la eliminacin de la enfermedad o
de la materia extraa no ser nunca completa hasta que se interrumpa la ingestin de
alimentos equivocados y se restablezca completamente una nueva elaboracin sangunea, con
alimentos realmente naturales, limpios y no formadores de mucus.
TRATAMIENTOS MENTALES
No puede ser negado que la condicin mental tiene influencia en cualquier
enfermedad. Es probado que el miedo, la tristeza, las preocupaciones tienen una mala
influencia, no slo en el corazn y nervios, sino tambin en la circulacin, digestin, etc. La
psicoterapia, la curacin Mental y Divina, la Ciencia Cristiana, tienen esta gran ventaja:
Salvan al infortunado enfermo de las injurias de las drogas! Por otra parte, no puedo
concederles mucho crdito, porque si bien no son daosas en cierto sentido, tienen tendencia
consciente o inconscientemente, a mantener a la gente en completa oscuridad sobre qu es
verdaderamente la enfermedad.
Nosotros, que sabemos exactamente qu es la enfermedad, no podemos comulgar con
una doctrina que trata de hacer creer a los enfermos en un milagro; o forzndoles la
imaginacin de que ellos no estn realmente enfermos! Aunque se estn muriendo en ese
mismo momento! Es una burla sangrienta orar al Creador por una cura milagrosa
despreciando y olvidando los alimentos realmente Divinos, las frutas del paraso, el "pan
celeste", empastando en cambio su cuerpo tres veces al da con alimentos daosos,
manufacturados por hombres, con propsitos comerciales, y jams destinados por el Creador
a ser alimentos del hombre.
Es ms bien difcil creer completamente en la curacin mental, despus de saber,
como yo lo s a travs de acabadas experiencias con miles de pacientes, que el trmino medio
de enfermos, sobre todo los bien alimentados, son prcticamente una "letrina viviente". La
Naturaleza es la manifestacin de leyes divinas, y no hay milagros en ella. Si usted ha
comido equivocadamente durante treinta, cuarenta, cincuenta aos, produciendo as su
enfermedad, debe buscar la compensacin necesaria como reparacin de sus pecados, debe
comer el alimento Divino, limpio y natural que le producir salud en vez de enfermedad. Esto
es claro como la luz del sol y tan lgico como que dos por dos son cuatro. La filosofa de la
seora Eddy es una pobre copia de "El mundo de la imaginacin" de Schopenhauer - que la
mente es lo nico .real y no el fsico. La lgica podra ser correcta si dijera: "Jams hubo en
el plan Divino la intencin de producir enfermedad, pero como consecuencia lgica de la
desobediencia a las leyes Divinas, aqulla apareci". La enfermedad podra no existir si los
hombres vivieran bien, de acuerdo con la divina historia del Gnesis. A la luz de la evolucin
podemos comprender el verdadero significado del Verbo del Seor, cuando El dijo su: "Los
castigar y matar hasta que vuelvan a El". Substituyendo las palabras misteriosas por
lenguaje llano: "Usted y la Humanidad sufrirn y morirn de enfermedad mientras no
retornen a las leyes del Creador, a las leyes naturales, como el hombre que vivi en el
paraso."
Los practicantes del "sistema curativo por dieta amucosa" aprovechan el
conocimiento ya obtenido y viven con alimentos no formadores de mucus, el divino alimento
limpio del Gnesis, frutas y verdes hojas (llamadas hierbas),

36

LA CONFUSIN EN LA DIETTICA
As que ellos pueden demostrar la verdad como ejemplos vivientes.
Esto ayudar al paciente a aprender y creer la verdad ejemplarizada en usted y librar
a su mente de todas las equivocadas y supersticiosas ideas acerca de la enfermedad, tan bien
como de cualquier duda acerca del nico camino de verdadera ayuda; la compensacin de sus
hbitos generadores de enfermedad. Usted debe curar, es decir, librar el cerebro del enfermo
de toda ignorancia y elevar su mente con la luz de la verdad, as podr l tener una fe
imbatible y seguir su consejo con entusiasmo. Esta es la verdad esencial de la "Curacin
Mental".

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LECCIN XI: LA CONFUSIN EN LA DIETETICA (PARTE I)


En esta importantsima leccin me es necesario convencerlo de una vez por todas de
los siguientes hechos:
I - Que en la comida (dieta) yace el 99,99 % de las causas de toda enfermedad y salud
imperfecta de cualquier clase.
2 - En consecuencia, toda curacin, toda teraputica continuar fallando mientras rehse
colocar a la dieta en su indiscutido primer plano.
3 - Lo que llamo "dieta amucosa" y "alimentos" formadores de mucus", divide
caractersticamente a todos los alimentos de la humanidad en alimentos inofensivos,
naturales, curativos, realmente nutritivos, y en peligrosos y productores de
enfermedades.
4 - Que todas las otras dietticas estn equivocadas porque se basan principalmente en el
valor nutritivo del alimento, en vez de en su valor curativo y limpiador, y en su
eficiencia antes, durante y al finalizar el proceso de eliminacin. (Ver leccin 5)
5 - La ciencia mdica y hasta la teraputica seudo "natural" ve generalmente a la diettica
como una cosa secundaria. Hasta la eficiencia de una mquina depende de la cantidad
y calidad de su combustible. No puede existir ninguna duda, observando el hecho de
que una planta depende ms de la calidad del suelo que del clima, para producir una
alta calidad de frutas; los granjeros comprenden cabalmente que todo depende de
cmo alimenten sus animales. La salud y enfermedad del animal y del hombre
dependen, en el 99,99 %, del alimento. Esto es pavorosamente demostrado por la
naturaleza, en el hecho de que los animales no comen cuando estn enfermos. El
instinto animal que responde a toda enfermedad, y hasta accidente, con ayuno, es la
demostracin palpable de que la salud depende principal y completamente del comer
o no comer, as como tambin de las clases de alimentos.
69 - Que el hombre medio y hasta los mdicos "reformados" culpan a cualquier cosa sobre
la tierra, exceptuando el alimento, de ser la causa de su enfermedad; es debido al
hecho trgico de que sta es todava un misterio para sus cerebros.
El problema diettico: "Qu debe comer el hombre para mantenerse sano o curar su
enfermedad" es, en la prctica, el problema de la vida; a pesar de lo poco que se la ha
considerado y lo mucho que se la ignora, es la pregunta ms importante.
Hace mucho tiempo yo formul "la vida es la tragedia de la nutricin". La confusin e
ignorancia respecto a lo que debemos comer es tan grande, que es necesario llamarla el
"Eslabn Perdido" de la mente humana.
No saben (y dicho por mdicos, no quieren aprender) cuan terriblemente sucio est el
interior del cuerpo, a causa del hbito consagrado de sobrealimentarse diez veces ms de lo
necesario, en muchos casos con alimentos daosos!
Si el comedor medio, an el "perfectamente sano", ayuna tres o cuatro das, en cuanto
empieza a descargar, su aliento y todo su cuerpo tienen un olor ofensivo que significa,
demuestra e indica que su sistema est lleno de substancias podridas, in eliminadas, tradas a
su interior por la nica ruta de la ingestin. Esta continua acumulacin de escorias constituye
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su "enfermedad latente", y cuando la naturaleza quiere eliminarla por medio de un "shock"


(comnmente conocido como enfermedad) usted trata de curarse por cualquier medio, menos
por el ayuno, que significara parar el aumento de la escoria interna: real y profunda causa de
su enfermedad!
Ha aprendido cuan errnea es la prctica mdica que trata de parar la curacin de la
naturaleza, proceso eliminativo llamado enfermedad, aumentando as la escoria interna con
drogas y sueros. Pero las teraputicas naturales de toda clase de eliminacin no curarn jams
perfectamente, mientras no se interrumpa el aporte de escoria que implica el comer, el comer
equivocadamente. Usted podr limpiar y continuar limpiando indefinidamente, pero nunca
con resultados completos mientras no deje de ingerir alimentos equivocados, o aun
apropiados, pero en demasiada cantidad. Si es un hecho que el alimento es la sola y
principal causa de enfermedad, como la naturaleza tan claramente lo demuestra, es
entonces lgico que slo se pueda curar por dieta, o actuando radicalmente (cuando es
necesario) por la dieta ms racional: el ayuno. E1 nico remedio de la naturaleza en el
reino animal.
Por consiguiente, si toda cura se realiza con alimentos, stos deben seleccionarse,
no por sus valores nutritivos y elaboradores, sino de acuerdo a sus cualidades curativas,
detersivas y eliminativas.
He aqu la razn cardinal porque las otras dietas fallan. Mi dieta curativa
"amucosa", divide a todos los alimentos, como ya lo dije antes, estrictamente en dos
clases: los que curan y los que producen enfermedad.
No es suficiente como los legos se imaginan, conocer qu alimentos son amucosos
y cules son formadores de mucus, sino tambin:

1 Hasta dnde y con qu rapidez puede ser hecho el cambio 'exitosamente.


2 Cmo tiene que ordenarse la combinacin de alimentos diferentes.
3 Por cunto tiempo y con qu periodicidad debe introducirse el ayuno, si es
necesario, en la dieta curativa.
Esto es y representa el "Sistema" del ayuno y dieta amucosa; y es lo que el
practicante debe estudiar y aprender; lo que el lego no sabe, y, en consecuencia, el
motivo de su fracaso cuando trata de curarse con "buenos alimentos".
Despus de la precedente explicacin, ver de una vez por todas en la siguiente
crtica de las dietas mejor conocidas, por qu son imperfectas y por qu es tan grande la
confusin. En lecciones posteriores conocer todas las clases de alimentos y por qu son
buenos o malos. Si no sabe todava cules son los alimentos no formadores de mucus y
cules los formadores, le dir lo siguiente:
Todas las frutas crudas y cocidas, como as tambin los vegetales de hojas verdes,
estn libres de mucus.
Todos los dems alimentos de la civilizacin, sin excepcin, son formadores de
mucus y de cidos, y por lo tanto son daosos.

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LECCIN XII: LA CONFUSIN EN LA DIETTICA (PARTE II)


Las dietas vegetarianas comunes omiten slo la carne del men, y mezclan una gran
cantidad de frutas (buenos alimentos) con huevos y leche, causando sobrealimentacin, que
es en la mayora de los casos, peor que una moderada comida carnvora o una dieta ms o
menos omnvora.
Tres prominentes mdicos mejoraron la dieta vegetariana, pero fallaron como todos
los otros dietticos .en el siguiente punto: Crean, ms o menos, en el valor de las altas
protenas durante la dieta de curacin. En otras palabras, todos los dietistas, sin una sola
excepcin - a no ser yo mismo - piensan que el cuerpo, especialmente el cuerpo enfermo y
dbil, requiere para ser curado "buenos alimentos .nutritivos", olvidando el hecho de que la
naturaleza cura sola y que lo hace mejor por medio del ayuno. Lea otra vez, por favor, la
leccin 5, as podr comprender ms completamente!
El Dr. Lahmann, un mdico alemn, prob en su "disformacin diettica de la
sangre", que el cido carbnico es la causa de todas las enfermedades, pero no vio la causa
ms profunda: La fermentacin causada por los alimentos formadores de mucus mezclados
con fruta. E1 crea en la teora de las protenas y, a despecho de sus avanzadsimos
conocimientos, fue vctima de esa errnea creencia.
El Dr. Haigh, un mdico ingls, demostr gran adelanto con su "Dieta antirica", pero
fall de la misma manera que el Dr. Lahmann.
El Dr. Catani, mdico italiano, ide una dieta con frutas, vegetales verdes y carne,
eliminando todo almidn y curando, ms o menos (incluso casos de reumatismo y gota),
mientras el Dr. Haigh sealaba a la carne como nica causa de esas enfermedades. El secreto
de la dieta sin almidones del Dr. Catani, est en su efecto laxante.
Acta como las sales minerales laxantes, pero no cura perfectamente; usted puede ver
dnde yace el punto de confusin.
El Dr. Graham, mdico americano, cuya "Fisiologa de la Nutricin" fue fundamental
en su tiempo, mejor el pan, pero la mejora no consiste en el hecho de que el "Graham Brand
and Whole Wheat Bread" (pan Graham de harina integral) sea ms valioso que el pan blanco
comn, sino en que su eficiencia es debida a su menor cualidad constipadora. La harina
blanca forma un excelente engrudo, y el Graham o pan de harina integral no, El Dr. Graham
encontr un oponente en el Dr. Densmore de Inglaterra, quien proclam que la
sobrealimentacin de salvado, cereales integrales y pan de Graham, causaban inflamacin
intestinal. Esto es naturalmente una exageracin, pero el Dr. Densmore, ayud al
mejoramiento general de las dietas, abogando por las frutas y verduras.
El Dr. Lahmann, el qumico alemn Hensel, y algunas autoridades de ese pas, son los
fundadores de lo que podra ser llamado el movimiento "Por las sales minerales". El
fundamento de esta dieta es que todos los alimentos formadores de cidos y mucus carecen
de sales minerales imprescindibles. Pero esto es tan descabellado como la tontera de las
protenas; pensar en curar sobrecargando el cuerpo con preparaciones artificiales de sales
minerales, manteniendo al mismo tiempo loa hbitos de vida inconvenientes, puede mejorar,
aliviar momentneamente, pero nunca curar perfectamente.
En una leccin posterior aprender cmo el qumico Ragnar Berg mejor este
"sistema" hasta cierto grado. Neutraliza los alimentos formadores de cidos, con otros ricos
en sales minerales. Actualmente est de moda entre los investigadores vegetarianos la "Dieta
de alimentos crudos". No hay duda que representa un gran progreso, pero los argumentos son
equivocados y llevan al error y al fanatismo.

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Ellos proclaman que los valores alimenticios son destruidos con la coccin, pero esto
debiera ser dicho as: "Un cocimiento equivocado destruye valiosas cualidades curativas
(eficiencia) de los alimentos, y hasta puede convertirlos en formadores de cidos."
Los expertos en "alimentos crudos" caen en el mismo error de todos, por ejemplo, el
valor nutritivo de los alimentos.
Todo el beneficio del alimento crudo reside en que las fibras de los vegetales, no
destruidas por la coccin, alivian la constipacin actuando como una "escoba" ideal que barre
el mucus del intestino. No creo que el cuerpo humano asimile "el valor alimenticio" de
vegetales como: coliflor, esprragos, nabos, patatas o cereales sin haber sido antes sometidos
a la coccin. Exceptuando el beneficio reportado por la limpieza mecnica de sus intestinos
que esos alimentos crudos realizan, ingerirlos exclusivamente significa en los hechos privarse
de la sustancia alimenticia ms importante: la glucosa o azcar de frutas. Efecte este
significativo e interesante experimento: Ponga un limn en calor seco durante unos minutos,
y se volver dulce como una naranja; se ha liberado el azcar (glucosa), pero deje que se
cocine un poco ms y se volver ms amargo. Con el mismo principio los vegetales mejoran
cuando se los cuece debidamente porque transforman su almidn en glucosa. Esto es
verdadero para la coliflor, nabos, remolachas, zanahorias, etctera.
Frutas crudas y, si se desea, vegetales verdes crudos, forman la dieta ideal para el
hombre. Esa es la dieta "Amucosa". Pero la dieta amucosa como sistema curativo, usa
vegetales crudos como "limpiadores" del sistema; frutas cocidas y guisadas COMO UN
DISOLVENTE MENOS AGRESIVO de venenos y mucus, para MODERAR LA ELIMINACIN EN LOS
CASOS SEVEROS Y GRAVES. Este es uno de los ms importantes principios del sistema, un
punto que los fanticos ignoran totalmente. Comer patatas y cereales crudos es, en mi
opinin, absurdo, y perjudicial, cuando se pueden cocinar cuidadosamente transformando
todo el almidn (formador de mucus) en glucosa y gluten.
FLETCHERISMO
El americano Horacio Fletcher, desarroll en l mismo un sistema completo de
diettica sanativa con gran xito. Su teora consista en comer cualquier clase de alimento
deseado; pero mascando cada bocado quince o diez minutos. Usted puede comer un
emparedado por da y librarse de la molestia. El secreto es simplemente esto: Es un ayuno
disfrazado, el estmago y el intestino tienen un descanso lo mismo que cuando se ayuna, la
eliminacin es promovida y los rganos vitales se recuperan. Pero al cabo del tiempo el
intestino se constipa por falta de alimentos slidos, y se dice que Fletcher mismo muri a
consecuencia de una molestia en ese rgano.
Bajo la misma clasificacin est la dieta lctea y la cura Slisbury (un pequeo trozo de
carne en una tostada). La dieta de leche desconcierta incluso a los expertos en ayuno y dieta,
debido a su parcial xito en muchos casos. El secreto es este: Si usted reemplaza 3 comidas
copiosas al da, de al menos 3 platos cada una, por unos cuantos cuartos de leche (liquido) las
obstrucciones en la maquina humana son mucho menores (leccin 5). Entonces usted se
siente mejor y el cuerpo parcialmente elimina y en muchos casos alivia el problema. Pero
todos los pacientes con la dieta de leche sufren tarde o temprano de un terrible estreimiento
porque la leche es un formador de moco pegajoso de primera clase. Con todas estas dietas
"camufladas" lo nico que se consigue es una menor obstruccin que trae beneficios
pasajeros y luego psimas consecuencias.
Cuanto mas aprendemos acerca de las leyes Naturales que rigen y gobiernan nuestra
salud, menos necesitaremos temer el ataque violento de la enfermedad. Solo mediante una
dieta amucosa podemos esperar eliminar la acumulacin de residuos y obstrucciones

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depositadas en los tejidos del cuerpo durante toda una vida de alimentacin equivocada. Dele
al cuerpo un torrente sanguneo limpio y funcionara armoniosamente, tal y como la
Naturaleza pretendi que fuera en el origen.

LA CURA SCHROTH
Tambin llamada "cura seca", fundada por uno de los ms grandes iniciadores del
Naturalismo, es tambin, en realidad, un ayuno camuflado. Tres das sin comer otra cosa que
un pedazo de pan seco, sin NINGUNA BEBIDA; al cuarto da, ingestin ilimitada de vino
liviano y alguna bebida, combinada con la aplicacin, durante toda la noche, del siguiente
mtodo: Envolver al paciente con sbanas mojadas y arroparlo con mantas bien secas.
Semejante "cura para caballos", causa una tremenda eliminacin, si puede soportarse su
severidad. Schroth tena un xito maravilloso y una reputacin mundial, pero muchos de los
que se haban sometido a este rpido tratamiento vinieron a mi sanatorio; les encontr un
corazn muy debilitado y carecan en mayor o menor grado, de eficiencia elstica tisular. Lea
otra vez la Leccin 5, y se dar cuenta del porqu. Yo uso los mismos principios de esa cura
de ayuno lquido, en mi dieta amucosa, de esta manera: Dos o tres das, nada ms que frutas
secas; a continuacin un da a jugo d frutas y vegetales sin almidn; esta dieta produce una
magnfica eliminacin pero es slo aconsejable para personas relativamente "fuertes".
Hay cientos de otras curas dietticas en "plaza" y todas estuvieron de moda por un
tiempo: desde el ayuno prolongado y el ayuno a base de frutas, hasta los llamados "mezcla
cientficamente preparadas" de mdicos y no mdicos. El mediocre buscador de salud piensa
que existe un alimento, o comida especial, que lo aliviar; prueba y probar cualquier cosa
pero siempre en vano, mientras no sepa y no comprenda que slo existe una causa de
enfermedad: Suciedad interior, escoria y obstrucciones, y que esas obstrucciones deben y
pueden ser eliminadas slo (y sistemticamente), por lo opuesto a la causa productora de
dicha enfermedad vale decir: alimentos formadores de mucus, o sea que debe recurrir al
"SISTEMA CURATIVO POR DIETA AMUCOSA"; una dieta amucosa consistente en frutas
y hierbas (vegetales de hojas verdes), considerado excelente desde el tiempo de Moiss, el
gran dietista y ayunador (ver el Gnesis).

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LECCIN XIII: LA CONFUSIN EN LA DIETTICA (PARTE III)


Despus de esta severa crtica de todas las dietas importantes, debo admitir que no
se puede negar que todas ellas han aportado considerables adelantos al desarrollo de la
solucin del problema diettico y a la curacin de la enfermedad por medio de la dieta.
Pasando revista a estos ltimos 25 aos se destaca este hecho: Con el progreso de la
qumica, expertos mdicos llegaron a la siguiente conclusin: "Sabemos ahora
exactamente todos, los elementos contenidos en el cuerpo humano, y tambin sabemos
qu comer para construir, para reemplazar las clulas gastadas y para producir vitalidad,
eficiencia, fuerza y calor."
Usted aprendi en anteriores lecciones por qu esas conclusiones son equivocadas
y han dado lugar a la chifladura de las "protenas" y ms tarde a la tontera de las "sales
minerales". Sin conocimiento de la "gran incgnita", desconocida para los qumicos y
mdicos expertos, desconocida para el hombre comn y para los "buscadores de salud",
desconocida para los dietistas legos, desconocida por todos los sistemas de dieta ahora de
moda, esta "gran incgnita" es "O", en mi frmula "V = P - O"; la escoria, el mucus, los
cidos y venenos, las
OBSTRUCCIONES O SEA "O"
en el enfermo y en trmino medio del hombre denominado "sano"
En otras palabras, si la nutricin humana pudiera ser calculada matemticamente con
frmulas qumicas que le dijeran exactamente qu es lo que debe comer, la naturaleza
seguira chasquendolo por cuanto todo alimento ideal es mezclado con esa escoria de mucus
y cidos que yacen en el sistema humano a lo largo de aos de vida nociva. La naturaleza lo
desconcierta y lo desconcertar mientras no comprenda y reconozca sus hechos y sus
verdades, pero la naturaleza no bromea ni se confunde a s misma. Para el lego, los alimentos
crudos reaccionan ms o menos misteriosamente, ya se mezclen con el mucus del cuerpo, ya
provoquen una reaccin y lo eliminen junto con las toxinas. Todos los expertos y los legos
que cubren el panorama diettico actual se devanan los sesos completamente confundidos e
ignorantes y todava en la ms completa oscuridad, sin darse cuenta que el hombre empeora
(algunas veces desarrolla granos, furnculos y toda clase de llagas, tpicos trastornos de
indigestin), justo cuando una dieta frutal, de alimentos crudos o una amucosa comienza a
actuar. "Dgame qu debo comer", gime el enfermo. "Yo quiero un men diario y especial
para mi enfermedad" (como si fuera la prescripcin de una droga) y cree que con eso se
arregla todo; pero cuando comienza la eliminacin, dice: "Estas comidas no me sientan bien",
en vez de reconocer que la dieta de transicin ha comenzado de una manera moderada a
disolver y eliminar la vieja escoria de su cuerpo, con algunas molestias, es claro. Usted debe
hacerles comprender la necesidad de aguantar estos inconvenientes temporarios y de que
deben considerarse verdaderamente afortunados por estar capacitados para continuar con su
trabajo diario en vez de tener que acostarse en una mesa de operaciones, lo que le significara
meses en el hospital. Los alimentos estn de acuerdo con el paciente, pero l no est de
acuerdo con los alimentos.
Ahora puede comprender por qu la "dieta amucosa" es un sistema en el cual cada
cambio tiene ciertos deberes que cumplir, como que es una dieta curativa para ser aplicada
sistemticamente de acuerdo a la condicin del enfermo.

Comprender por qu y de qu manera difiero con los otros. El "Sistema


curativo por dieta amucosa" no es una coleccin de diferentes mens para cada

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enfermedad; no es tampoco una lista de combinaciones artificiales de alimentos


nutritivos, no es parecido a una prescripcin mdica o a una compilacin de dietas
comunes adecuadas para todas las enfermedades; es un sistema de cambios dietticos
y de mejoras dietticas, un sistema diettico de eliminacin de materia enferma,
escorias, mucus y venenos, un sistema que cambia y mejora lentamente la dieta (dieta
curativa) hacia el ideal humano de la alimentacin natural; FRUTAS SOLAMENTE, o
frutas y hierbas (vegetales de verdes hojas), LA DIETA AMUCOSA.
Es desde luego necesario una supervisin personal y en cada caso diferente;
modificar, cientfica y sistemticamente el mtodo progresivo de "comer tu propia cura",
combinado, si se considera necesario, con ayunos cortos o largos.
Es un proceso curativo por el que toda persona enferma debe pasar si desea ser
curada perfectamente! Es una dieta exclusivamente "curativa y sanativa, proceso
reconstituyente y regenerador", basado en el uso de alimentos naturales y no daosos para
la humanidad, "acuada" y cuajada biolgicamente por el Creador en el "Gnesis":

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LECCIN XIV: "FRUTAS Y HIERBAS", o sea "DIETA AMUCOSA"


TABLAS DE RAGNAR BERG

Puede usted comprender ahora, que el problema diettico no se resuelve como el


comn de los hombres se imagina, por el simple conocimiento de los alimentos mejores y de
cules son los que componen una dieta amucosa.
Le fueron enseados en anteriores lecciones conocimientos desconocidos por los
dems. Qu pasa y qu debe pasar en el cuerpo humano si el enfermo solamente come los
"mejores alimentos", o se somete a un largo ayuno. Ms tarde aprender cmo esa remocin
y eliminacin del mucus, por los buenos alimentos, lo mismo que el ayuno, pueden y deben
ser controlados por usted mismo.
Podr ver ahora qu terriblemente daoso le resulta al "buscador de salud" empastar
su estmago tres veces al da con monstruosas mezclas de "buenos alimentos",
"combinaciones de alimentos crudos" (en la creencia de que los alimentos crudos por s solos
reparan la salud), sin ningn plan o sistema, -sin ninguna observacin de la enfermedad ni de
las condiciones fsicas y mentales del paciente.
A despecho de mi antipata por los "maniticos" voy a comentar una seleccin de
tablas preparadas por uno de los ms avanzados expertos en quimio-fisiologa, del laboratorio
de investigaciones alimenticias del sanatorio del Dr. Lahmann en Alemania, Dr. Ragnar
Berg. Las deducciones de Berg son las siguientes: Que usted debe comer tanto alimento rico
en sales minerales y que no produzca cidos (alimentos con contenido alcalino), como sea
necesario para trabar, neutralizar y compensar los daosos cidos contenidos en los alimentos
contraindicados que integran el men del hombre medio. En otras palabras, si quiere comer
carne, huevos, nueces, leche y alimentos ricos en almidn y conservarse sano, debe tambin
comer frutas y vegetales sin almidn. Es sorprendente notar que llama "formadores de
cidos" a lo que yo llamo "formadores de mucus" y que lo que l llama "neutralizadores de
cidos" es lo que yo llamo "amucosos".
Estas tablas son, sin duda, lo mejor en el tema y su valor para nosotros consiste en el
conocimiento de las buenas o malas cualidades de los alimentos, expresados en el tanto por
ciento. El las llama propiedades positivas y negativas. Quiz se sorprenda cuando vea que l
confirma y prueba por medio de anlisis cientficos, que mi clasificacin de los alimentos en
daosos, formadores de mucus y saludables, no formadores de mucus, o sea los que integran
la dieta amucosa, es correcta y cientficamente perfecta. Prob cientficamente lo que yo
haba encontrado haca ya mucho tiempo: que todo alimento al podrirse dentro del organismo
forma cidos y produce al mismo tiempo mucus. Es muy importante para nosotros saber qu

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encontr respecto a los fertilizantes y qu respecto al resultado del cocimiento promedio de


los alimentos.
El fertilizante ordinario a base de excrementos animales y humanos y hasta de
bastantes minerales (cido sulfrico, amonaco y sper fosfato) o por exceso de irrigacin
cambia las propiedades positivas en negativas, o simplemente merma las buenas cualidades.
El cultivador asegura, abonando sus plantas, la buena apariencia, el tamao y el peso,
consiguiendo una mejor retribucin, como consecuencia; costndole ms al consumidor
justamente lo que le es perjudicial.
Lo mismo sucede con la errnea costumbre de cocinar los vegetales en demasiada
agua, las buenas cualidades pasan a sta y la cocinera tira ese verdadero tesoro de sales
minerales.
En Europa se abona la tierra mucho ms que en este pas, en consecuencia
comprender fcilmente por qu esos vegetales especialmente abonados, crecidos
rpidamente, tales como esprragos, repollos, coliflor, etc., tienen menos valor que los que
crecen aqu.
En la explicacin de estas tablas, Berg dice: -, "A esos variados mtodos para
convertir alimentos saludables en venenos, pertenecen la sulfatacin de las frutas secas, el
uso de benzoato de sodio o del cido saliclico (ambos poderosos venenos), para preservar los
alimentos para que no se fermenten. El ms peligroso de todos es el vapor del cido
sulfrico."
Imagnese como se engaa la gente a si misma, al ver ellos frutas grandes y vegetales
muy desarrollados, muy bonitos y limpios, pero estos estn sulfurados
"Los americanos comen con los ojos" deca el Dr. Harry Ellington Brook, "prefieren
el pan blanco como la nieve, verdadero alimento de hambre, despojado de todas sus sales por
la molienda"; uno de los alimentos ms altamente negativos en las tablas de Berg.
Especialmente cuando el pan aparece lujosa y coquetamente empaquetado el hombre
lo considera mejor y paga gustoso un precio ms alto, sin darse cuenta que est prcticamente
comiendo su pasaje para el otro mundo, en esos "Alimentos perfectamente combinados" del
comercio moderno.
Las tablas Ragnar Berg de anlisis de alimentos mostrando en porcentajes sus
propiedades positivas y negativas, prueban cunto cido produce una determinada comida, al
mismo tiempo el monto de mucus, el porcentaje de sales minerales y la clase especial de
alcalinos necesarios para neutralizar los cidos.
Desde mi punto de vista puede ver:
Las cualidades en porcentaje de un alimento para remover, disolver, neutralizar y
eliminar mucus (junto con sus terribles venenos), almacenado en el organismo desde la niez.
Estas tablas fueron publicadas en Alemania, diez aos despus de mi "Teora mucosa"
sobre la enfermedad y las "Cualidades alimenticias" haban sido ya enseadas; Berg,
inconscientemente, vio la prueba cientfica de que mi teora "mucosa" es absolutamente
correcta.
El mero hecho de que algunos alimentos dados en la lista sean "cido-neutralizantes"
no indica necesariamente que yo preconice su uso. Esta lista es dada slo como comparacin
y debe ser estudiada bajo ese aspecto. Comprenda, por favor, que no estoy promocionando
las teoras de Berg.
Indudablemente que aderezando el pescado con jugo de limn, o comiendo una buena
porcin de vegetales cido-neutralizantes, en una dieta en que toman parte alimentos
formadores de cidos, el efecto daoso es bastante contrarrestado.
Cuanto ms altas cualidades de cido-neutralizante tiene un alimento, ms valor tiene
como eliminador de mucus. Los rabanitos negros de la estacin, las espinacas, el eneldo y el
diente de len (amargn) son todos excelentes "escobas" internas

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TABLAS DE RAGNAR BERG


Nombre de Alimento

Mximo de accin
cido-neutralizante.

Mnimo de accin
formadora de cidos

Carne
Sangre Animal
Carne (vaca)
Ternera
Carnero
Cerdo
Jamn, Ahumado
Tocino
Conejo
Pollo
Lengua de Buey

5.49
38.61
22.95
20.30
12.47
695.00
9.90
22.36
24.32
10.60
Pescados

Pescado Blanco
Mariscos
Salmn
Arenques salados
Huevos completos
Huevos yema
Huevos clara

2.75
19.52
8.32
17.35
11.61
8.27
51.83
Leche

Humana
Oveja
Cabra
Vaca
Desnatada
Suero de Manteca
Crema
Manteca de vaca
Margarina
Manteca de cerdo
Queso suizo

2.25
3.27
0.65
1.69
4.89
1.31
2.66
4.33
7.31
4.33
17.49
Cereales

Trigo refinado
Trigo integral
Fcula
Cebada
Avena

8.32
2.66
10.00
10.58
10.58
47

Nombre de Alimento

Mximo de accin
cido-neutralizante.

Centeno
Arroz sin pulir
Arroz pulido
Harina de maz
Pan moreno
Pan blanco
Pan Graham
Pan retostado
Tortas (harina blanca)
Macarrones

Mnimo de accin
formadora de cidos

11.31
3.18
17.96
5.37
8.54
10.99
6.13
10.41
12.31
5.11
Races

Patata
Batata
Apio
Remolacha
Nabos (blancos)
Rbanos negros (con piel)
Rbanos picantes
Rbanos dulces
Repollo
Repollo colorado
Escarola
Lechuga (cabeza)
Ruibardo
Espinaca
Esprragos
Alcachofa
Achicoria
Tomates
Calabaza confitera
Meln de agua
Pepinos
Cebolla
Colirrbanos
Coliflor
Repollos de bruselas (Fertilizados)
Armagon
Eneldo
Puerro
Berros
Habichuelas (fresas)
Guisantes verdes (frescos)

5.90
10.31
11.33
11.37
10.80
9.37
39.40
3.06
6.05
4.02
2.20
14.51
14.12
8.93
28.01
1.01
4.31
2.33
13.67
0.28
1.83
13.50
1.09
5.99
13.15
3.04
17.52
18.36
11.00
4.98
8.71

48

Nombre de Alimento

Mximo de accin
cido-neutralizante.

Mnimo de accin
formadora de cidos

Frutas
Manzanas
Peras
Ciruelas
Damascos
Duraznos
Cerezas
Cerezas amargas
Cerezas dulces
Dtiles secos
Higos
Uvas
Pasa de uva
Frambuesa
Naranjas
Limones
Granadas
Pia
Banana
Olivas
Pasa de ciruela
Frutillas
Grosella
Zarzamora
Mandarinas

1.38
3.26
5.80
4.79
5.40
2.57
4.33
2.66
5.50
27.81
7.15
15.10
5.19
9.61
9.90
4.40
3.59
4.38
30.58
5.80
1.76
4.43
7.14
11.77
Nueces

Castaas
Bellota
Lentejas
Nueces de nogal
Coco
Avellaneda
Man
Almendra

9.62
13.64
17.80
9.22
4.09
2.08
16.39
2.19
Granos Semillas

Guisantes secos
Judas (secas)
Hongos
Soja (semilla)
Harina de centeno
Harina de avena

3.41
9.70
1.81
26.58
0.72
8.08

49

Nombre de Alimento

Mximo de accin
cido-neutralizante.

Quaker Oats
Avena (hojuelas)
Caa de azcar
Azcar cande

Mnimo de accin
formadora de cidos

17.65
20.71
14.57
18.21
Alimentos para nios

Alimento Nestl

5.99
Bebidas

Cocoa
Chocolate
T
T (paraguayo)
Caf
Achicoria
Cerveza
Cerveza obscura
Cerveza inglesa
Jugo de uvas
Vino
Vino, blanco de California
Vino, Jers
Champaa
Vino de Mlaga

4.79
8.10
53.50
25.49
5.60
7.17
0.28
2.05
3.37
5.16
0.59
1.21
0.51
0.96
3.04

50

LECCIN XV: DIETA DE TRANSICIN (PARTE I)


Se le ense en las lecciones precedentes cules son los mejores alimentos as como
tambin cules los malos y cules los peores. Sabe perfectamente qu pasa con ellos en el
sistema y por qu razn; sabe qu sucede con los buenos y malos alimentos; ha aprendido
que los que poseen las ms altas y vigorosas propiedades sanativas pueden ser daosos en el
comienzo, si no son cuidadosamente usados. Porque pueden llegar a mezclarse con el
asqueroso mucus y dems venenos que desprenden en el cuerpo, y emponzoarse al entrar al
torrente sanguneo en condicin de venenos.
Todas las cosas son perfectamente desarrolladas por la naturaleza; se llega al xito a
travs de cambios evolucionistas y progresivos, no por catstrofes. Nada es ms incorrecto
que la equivocada idea de que una enfermedad crnica puede ser curada con un largo ayuno
o una estricta dieta frutal. "La naturaleza muele despacio pero seguro". Mi experiencia de
ms de veinte aos, que cubre en su mayor parte los casos ms extremadamente severos de
toda clase de enfermedades, ha probado que lo mejor y ms seguro para cada paciente al
empezar una cura, especialmente al omnvoro (que come de todo), es una dieta de transicin
cuidadosamente seleccionada y progresivamente aplicada. Mientras los alimentos nocivos
(alimentos de la civilizacin) son usados en parte, yo la llamo dieta Co-Mucosa. La transicin
significa el lento cambio de los alimentos productores de enfermedad, a los alimentos
sanativos, a los que ms tarde llamo Dieta amucosa.
La velocidad de eliminacin depende de la cantidad y calidad del alimento; puede ser,
por lo tanto, controlada y regulada de acuerdo a la condicin del paciente. El peor hbito y
con mucho el ms nocivo, es el del Desayuno Copioso. Si desea asegurar los mejores
resultados no debe comer bajo ningn concepto, alimentos slidos a la maana temprano. Es
permitido tomar un trago de lo que acostumbra beber, pero nada ms. Si al comienzo
encuentra dificultad en hacer esto, puede volver a beber luego, pero de manera que su
almuerzo "caiga" en un estmago vaco. Esto es tan importante que un buen nmero de
enfermedades ligeras pueden ser curadas con la sola recomendacin "de no desayunarse
nunca", (este tpico es ms completamente estudiado en las lecciones sobre el .ayuno, 17, 18,
19 y 20).
Lo mejor es no hacer ms de dos comidas al da, aunque la cantidad de alimentos
ingeridos en ellas, sea equivalente a la de las tres o cuatro que hace habitualmente.
Luego cuando el estmago est ms limpio, puede comerse en el desayuno, si se
desea, una pequea fuente de fruta fresca de la estacin. Si es posible, la primer comida,
almuerzo, debe ser ingerida entre las diez y once de la maana, y la cena no antes de las cinco
o seis de la tarde. Otra regla muy importante cuando se come para curarse, es esta:
Simplicidad; dicho de otro modo, no mezcle demasiadas clases de alimentos en una sola
comida.
Nunca beba durante una comida. Si acostumbra a tomar t o caf despus de comer,
espere un rato antes de beberlo. Las sopas deben ser evitadas durante las comidas, cuanto ms
lquido se tome hay ms dificultad para la digestin correcta. Si durante el invierno desea una
bebida caliente, para beberla como desayuno, por ejemplo, haga un caldo cocinando mucho
tiempo diferentes clases de vegetales, como ser espinacas, cebollas, zanahorias, repollos, etc.,
y beba solamente el jugo.

51

MENUS PARA LA PRIMERA QUINCENA


Almuerzo: Ensalada mixta, consistente en zanahorias crudas ralladas, o coles fras, o
ambas por partes iguales, y dos o tres cucharadas de vegetales al vapor o de lata (judas
verdes y guisantes verdes o espinacas). Agregue a esto los siguientes ingredientes (de
acuerdo a la estacin): pepinos, tomates, cebollas de verdeo, lechuga o cualquier otro vegetal
verde, apio, etc., pero slo en la cantidad necesaria para dar gusto.
Puede aderezarla con aceite, segn su deseo, y usar tambin jugo de limn en vez de
vinagre, pero slo con el objeto de hacerla ms agradable al paladar. El resto de la comida
puede consistir en un vegetal cocido o guisado, como ser coliflor, remolacha y nabo,
chirivias, calabazas, etc. Si todava siente hambre puede comer una pequea papa asada, o
una rebanada de pan tostado, de trigo integral o centeno. Las grasas de cualquier clase
incluyendo la manteca comn, son antinaturales y por lo tanto no deben comerse, sin
embargo, si las anhela vehementemente, es mejor que use manteca de man en su pan.
Durante los meses de invierno, cuando los vegetales verdes no son asequibles, pueden usarse
las vegetales de lata. Beba en la maana el jugo separado y mezcle las judas verdes y
espinacas con la ensalada ms arriba descripta. E1 objeto de este men es proveer al cuerpo
de "Escoba", darle medios mecnicos para limpiar el tracto digestivo. Esto puede ser llamado
"ensalada mixta universal Ehret", la "Escoba intestinal" (para hablar grficamente), tan
necesaria para la correcta eliminacin de los venenos almacenados.
Cena: Mezcle (mitad y mitad) una compota de frutas, ya sea de manzanas, de
descarozados, de ciruelas, etc., con requesn, o con bananas muy maduras pisadas y
endulzadas con azcar morena o miel.
Las bananas slo convienen a un estmago que tenga poco cido y mucus.
MENUS PARA LA SECUNDA QUINCENA
Almuerzo: Primero una manzana asada, compota de manzana o cualquier otra
compota de frutas secas. Despus, a los diez o quince minutos, una ensalada como la sugerida
para la primera quincena, pan integral o de centeno, tostados si todava se tiene hambre. La
manteca de vaca debe ser suprimida gradualmente durante la dieta de transicin, y
reemplazarse por cualquier manteca vegetal.
Cena: Un vegetal guisado o al horno, como he sugerido en el primer men, seguido de
una ensalada de lechuga y pepinos, o de apio crudo y coles.
MENUS PARA LA TERCERA QUINCENA
Almuerzo: Durante el verano puede ser exclusivamente a base de frutas de una sola
clase. En el invierno frutas secas, por ejemplo, ciruelas, higos, pasas de uvas o dtiles, con
manzanas o naranjas; o sino las frutas secas pueden ser ingeridas junto con unas pocas nueces
seguidas luego de frutas frescas. Al comienzo esto puede no satisfacer, espere diez o quince
minutos y entonces coma unas pocas hojas de lechuga o - pero en muy pequea cantidad - un
vegetal fro, no importa si crudo o cocido.
Cena: La ensalada ya sugerida en el primer men, seguida por un vegetal, cocido.

52

MENUS PARA LA CUARTA QUINCENA


Almuerzo: Frutas como en los mens anteriores.
Cena: Primero coma frutas cocidas, frescas o en compota, seguidas un poco despus
por un vegetal cocido fro, o mejor, por una ensalada del tipo de las anteriores.
Si encuentra que pierde peso demasiado rpidamente, la eliminacin puede ser
aminorada, comiendo pan o patatas despus de las legumbres prescriptas. Puede ser que al
comienzo, sienta una imperiosa necesidad de comer carne, un deseo casi irresistible, ese da,
coma verdura solamente, no coma fruta.
UN MISTERIO RESUELTO
Los mdicos y los naturalistas, como los legos, no creen en la dieta a base de frutas, ni
tampoco en la dieta "Amucosa", esto es muy simple: cualquiera que prueba esta dieta
curativa sin tener experiencia, ya sea sano o enfermo, pierde la fe tan pronto como se
presenta la crisis, y cree enfermarse seriamente; ocurre solamente que en un da de mucha
eliminacin, gran cantidad de desechos, mucus y otros venenos, es devuelta a la circulacin.
Esto produce al mismo tiempo un enorme deseo de ingerir alimentos nocivos y, por extrao
que parezca, el paciente anhela aquellos alimentos perjudiciales que le son favoritos. Esto se
explica as: La Naturaleza est eliminando la escoria de esos alimentos, a travs de la
circulacin, y el deseo se produce naturalmente cuando aquellos estn en la sangre.
Es por eso que resulta de tan extrema importancia que cada comida de una dieta
curativa y detersiva abandone el cuerpo, lo ms pronto posible. De lo contrario al mezclarse
con los venenos desprendidos y disueltos, actan simultneamente y determinan condiciones
"molestsimas"; es este un hecho que nunca fue antes explicado ni perfectamente entendido.
Bajo ciertas circunstancias, algunos alimentos se muestran ms laxantes. Coma los
alimentos que personalmente compruebe ms laxantes para su cuerpo. Si no experimenta un
movimiento intestinal regular, antes de acostarse aydese siempre con una enema, un laxante
o ambas cosas. Comer unas pocas ciruelas antes de ingerir otras frutas, constituye un laxante
natural, que encontrar, sin duda, muy eficiente. Puede usar durante el perodo de la dieta de
transicin, mientras los intestinos se estn limpiando de su vieja escoria, el "Inner Clean", un
compuesto de hierbas inofensivo, perfeccionado por m. Es el "escobilln" y regulador
intestinal ms eficiente que se conoce.

53

LECCIN XVI: DIETA DE TRANSICIN (PARTE II)


RECETAS ESPECIALES DE TRANSICIN
Siendo conocido como un "experto dietista" recibo continuos ruegos para que edite un
"libro de dietas" o por lo menos una coleccin de combinaciones alimenticias, mens y
recetas amucosas.
Ya han sido publicados demasiados volmenes por numerosos dietistas, estn a la
venta, por un precio que vara de uno a diez dlares. Ellos las llaman "Dietas cientficas" pero
no hay uno solo que est de acuerdo con la naturaleza en su condicin esencial y primaria: La
simplicidad; no hacer absolutamente ninguna mezcla,
Debo recordarle otra vez que el ganado, por ejemplo, cuando est en estado salvaje,
no come absolutamente ninguna otra cosa que pasto durante toda su vida. No hay animal que
combine diferentes alimentos al mismo tiempo, cuando come, o que beba entre bocado y
bocado, con la posible excepcin de los animales domesticados que el hombre ha
transformado en "comedores mixtos".
El mtodo ideal de alimentacin y al mismo tiempo el ms natural para el hombre, es
ingerir una sola clase de frutas de la estacin, y notar pronto, despus de haber vivido con
una dieta de transicin, que se siente ms satisfecho y prcticamente mejor nutrido con una
sola clase de frutas que con cualquier clase de "mixturas cientficas". Claro est que esta
condicin no se cumple hasta que su cuerpo queda completamente libre de impurezas perfectamente limpio. Durante la dieta de transicin, uso mezclas y combinaciones de
alimentos cocidos o asados, por razones tcnicas, para llevar a cabo mejor el proceso
curativo, bajo un inteligente y sistemtico control.
LEGUMBRES Y FRUTAS
Mi experiencia me ha enseado que slo apio crudo, lechugas, zanahorias y
remolachas, combinan bien con las frutas. En general, lo mejor es no usar nunca ms de tres
clases en la misma combinacin, y use siempre una de ellas como "base".
Para un mal estmago, cido o "mucosado", use mens que contengan legumbres y
muy poca fruta; para su estmago en mejores condiciones o un estmago comn, use ms
frutas y menos legumbres, un ejemplo:
Para un mal estmago: Tome dos tercios de zanahoria cruda rallada, o apio o
remolacha rallada, aunque lo mejor son las zanahorias. Agregue un tercio de bananas bien
maduras, finamente desmenuzadas y unas pocas pasas de uvas o higos secos pisados. Ni
nueces ni cereales. Jams mezcle nueces con frutas frescas.
Para un estmago mejor: Tome dos tercios de manzanas pisadas o ralladas, y un tercio
de zanahorias o remolachas ralladas o apio rallado. Para aumentar la eficiencia de esta
combinacin en su agresiva funcin disolvente de mucus y venenos, agregar pasas de uvas,
higos secos pisados, miel o jalea de frutas.
El cido de las frutas disuelve las escorias y forma gases, la glucosa fermenta en
aqullas, las hurga y desprende formando gases. Ambos se eliminan y por esta razn la
glucosa puede llegar a ser daosa si trabaja demasiado intensamente. Es por lo tanto
aconsejable usar ms frecuentemente los vegetales crudos como "escoba". Por esta misma
razn use compotas de frutas al comienzo, o por lo menos mitad-mitad; por ejemplo, mitad
de manzanas ralladas (con la piel) y la otra mitad de compota de manzanas endulzado el todo
con miel.

54

UN SUBSTITUTO DE LA "COMIDA COMPLETA"


Antes, deber tomar de vez en cuando, durante o un poco despus de una crisis o para
satisfacer un imperioso anhelo por alimentos nocivos especialmente ricos en grasa, algo que
al mismo tiempo que muy rico es con mucho menos daoso que una comida completa. Usted
lo encontrar sabroso:
Tome coco rallado, mzclelo con compota de manzanas, ciruelas secas o damascos
endulzados. Bananas muy maduras, si no lo son cuzalas, lo dejarn satisfecho cuando est
desusadamente "hambriento".
De vez en cuando puede servir para este propsito toda clase de nueces ralladas o su
manteca, pero son demasiado ricas en protenas y si son usadas habitualmente producen cido
rico y mucus.
MEJORAMIENTO DE LOS VEGETALES POR EL "COCIDO"
Slo se debe usar una clase de cocidos vegetales por comida. Pueden comerse fros o
calientes y mezclados con ensaladas verdes o vegetales crudos.
Si se hierven repollos, zanahorias, nabos, remolachas, coliflores, cebollas, etc., muy
lentamente y en muy poca agua, o mejor, si son puestos al horno cuidadosamente, se hacen
ms dulces, lo cual prueba que los hidratos de carbono se han transformado parcial o
totalmente en glucosa y las sales minerales no son destruidas ni extradas, hecho
verdaderamente importante. Esto es un mejoramiento y no una destruccin.
En el invierno, los vegetales de lata pueden ser usados como substitutos de los
frescos. Yo difiero de los fanticos del crudivorismo, porque el valor de los alimentos no es
importante en la dieta de transicin para curar. Al mismo tiempo es importante que el
paciente goce de su cambio de dieta durante el periodo de transicin, hasta que sus gustos de
paladar y condicin fsica hayan mejorado
RECETAS ESPECIALES "ELIMINADORAS DE MUCUS"
1 - Pasas de uva, y nueces o higos, masticar concienzudamente al mismo tiempo que
cebollas de verdeo. Esto no debe ser comido separadamente si se quiere conseguir los
mejores resultados.
2 - Se mezclan rbanos picantes rallados con miel, despus se dejan reposar un rato para
quitar el gusto fuerte. La miel se usa solamente como paliativo. 2/3 de rbanos
picantes y 1/3 de miel. Los rbanos comunes, el rbano negro especialmente, puede
tambin ser usado con el mismo fin y en la misma manera, o bien en finas rebanadas
como ensalada. A los tsicos que tosen sin expectoracin, deles una cucharada de vez
en cuando. Hay una cantidad sorprendente de sales minerales en los rbanos,
especialmente en los negros.
RECETA PARA UN DISOLVENTE ESPECIAL DEL MUCUS ENDURECIDO Y DEL ACIDO RICO
Con la siguiente receta, cur a una mujer, la cual, despus de seis aos de parlisis,
qued completamente normal, cuando el ayuno y la dieta amucosa fallaron a los efectos de la
recuperacin.
No puede ser tomada por un estmago lleno de mucus. La receta es:

55

Tome el jugo y la pulpa de cuatro limones, ralle la corteza de uno y mzclela con el
jugo, endulce con miel, azcar morena o jalea de frutas, al gusto. Esto ltimo con el objeto de
hacer la mezcla menos acre y amarga.
SALSAS
Esto es verdaderamente una cuestin de gusto personal.
Una buena ensalada con aceites de olivas y jugo de limn es simple y sabrosa. Una
cucharada de manteca de man o de cualquier otro fruto seco disuelta en agua con un poco de
jugo de limn es otra salsa simple. Agregue cebolla de verdeo finamente cortada en
rebanadas, si lo desea. La mayonesa casera no es daosa durante una dieta de transicin si
usa limn en vez de vinagre. La puede comer si le agrada. Una salsa de tomates mezclada con
la anterior, puede ayudarle a gozar de la dieta de transicin, sin causarle dao.
BEBIDAS
Aunque destierre el salero de su mesa, se sentir muy sediento a veces, durante la
dieta de transicin, por el mucus, (ahora de nuevo en su circulacin) y la escoria de los
alimentos con sal, antinaturales y podridos, comidos por usted durante su vida, son muy
salados; por esa razn experimenta una sed antinatural cuando aparecen en la circulacin.
Una limonada ligera con miel o azcar morena le aliviar la sed mucho ms que el agua pura.
E1 jugo de cualquier fruta cida o sub-cida, constituye una buena bebida; la mejor de
todas es la sidra de manzanas dulces si no lo es demasiado. Por ltimo, caf de cereales o
hasta el genuino caf si es liviano y si es su bebida acostumbrada puede usarlo durante el
perodo de transicin.
SUPLEMENTOS A LOS MENS Y COMBINACIONES DE LA DIETA DE TRANSICIN
En mi sanatorio, los mens diarios "standard", adems de las prescripciones
especiales bajo tratamiento personal, eran como el siguiente:
Una bebida por la maana.
Almuerzo: Una o dos clases de frutas.
Cena: Vegetales co-mucosos o amucosos.
Esta dieta mejora rpidamente las condiciones del hombre llamado "sano". Pero un
"crnico viejo" o una enfermedad grave, principalmente a causa de envenenamiento por
drogas, debe tratarse por medio de mens diarios; individual y sistemticamente prescriptos,
cambiados continuamente "acelerando y aminorando", de acuerdo a cmo el paciente vaya
evolucionando.
El Sistema Curativo por Dieta amucosa no es una propaganda como el vegetarianismo
o el movimiento "pro alimentos crudos"; es una Teraputica Clnica del Comer que tiene que
ser estudiada y aconsejada inteligentemente y prescripta personalmente, lo mismo que se
hace con las otras teraputicas y mtodos curativos sin drogas.
Esta dieta cura todas las enfermedades que son factibles de curar, porque todos los
alimentos productores de enfermedad, son finalmente eliminados de los mens dietticos y
los nuevos, disuelven, hurgan y expulsan los venenos, limpiando, curando y saneando el
cuerpo.

56

Usted elaborar una sangre limpia y nueva por primera vez en su vida; una sangre
natural y perfecta como la he definido en la leccin 17. Esta nueva sangre elimina
infaliblemente toda materia, toda materia enfermante, hasta aquella que su doctor no puede
localizar. (Vea las lecciones III y IV).
El objeto de la curacin, (la "operacin sin bistur") el proceso eliminativo, comienza
inmediatamente y debe ser conducido, controlado y supervisado por semanas y hasta meses,
para asegurar resultados correctos. El conocimiento contenido en estas lecciones es suficiente
para capacitar al estudiante a observar su propio caso individual.
Los mens, mezclas, combinaciones y recetas son aditamentos teraputicos para
ayudar la auto-curacin del cuerpo, llamada enfermedad, y no para suprimirla o pararla como
se hace con las drogas.
El comn de los pacientes esperan la dieta correcta que los ayude de una buena vez;
es ste el porqu de su gran deseo por los mens curativos, mezclas y "seductoras panaceas".
Incluso la mayora de doctores avanzados, se imaginan que unos pocos mens y
combinaciones de un da para otro, constituye todo el conocimiento necesario.
Como todava no saben la verdad que usted ha aprendido en las lecciones anteriores,
no saben que la fisiologa y la patologa estn fundamentalmente equivocadas y que todas las
ideas actuales acerca de la nutricin y de los alimentos son completamente falsas y opuestas a
la verdad. Asimismo no tiene la ms ligera idea de qu ocurre y qu debe ocurrir en el
sistema humano, si por primera vez en la vida del paciente se eliminan a travs de la
circulacin las montaas de escoria y venenos.
Debe percibir y convencerse de que est empezando una formidable revolucin,
regeneracin y rejuvenecimiento de su cuerpo, y eso no puede lograrse en unos pocos das,
con la simple ingestin de buenos alimentos ordenados en mens ms o menos racionales.
RECETAS CO-MUCOSAS
Si se ingiere una pequea cantidad de alimento rico en almidn despus de una
comida se denomina Dieta Co-Mucosa, pero estos alimentos amilceos pueden neutralizarse
en parte, destruyendo su capacidad para formar engrudo. Cuanto ms asada est una patata
mejor es.
Siempre que se usen cereales deben tostarse (o gratinarse) para que al menos sirvan de
escoba intestinal, a pesar de que contienen estimulantes.El arroz es un gran formador de
mucus porque es el que hace el mejor engrudo, pero puede ser mejorado dejndolo en remojo
toda la noche (notar que el agua se vuelve pegajosa y de un olor atroz). Escurra el arroz y
fralo o selo un poco...
UNA RECTA CO-MUCOSA A BASE DE PAN
Mezcle harina de centeno y harina integral con zanahorias ralladas, mitad y mitad,
agrguele slo la harina blanca suficiente para mantener la masa unida, un poco de manzanas
ralladas y un puado de nueces tambin ralladas; si lo desea, algunas pasas de uvas; pngalo
al horno a cocer muy despacio y durante mucho tiempo, djelo enfriar y cmalo tostado, o
sino despus de tres das.

57

LECCIN XVIa: RECETAS VEGETARIANAS


ALGUNAS RECETAS MEJORADAS DE SALSAS PARA ENSALADA
Los condimentos son mucho menos daosos que los alimentos formadores de mucus.
La "venenosa" sal de mesa es un magnfico disolvente de mucus. El omnvoro comedor de
almidones no puede pasarse sin sal. Claro est que con una dieta perfecta amucosa el uso y la
necesidad de sal es completamente eliminado junto con la sed anormal (su consecuencia).
Mayonesa: Bata concienzudamente un huevo por espacio de 5 minutos, agrguele
muy despacio aceite de oliva, contine batiendo mientras agrega el aceite, agrguele un poco
de jugo de limn, sal y pimienta al gusto, si es de su agrado puede incluir tambin el jugo de
un tomate.
Salsa Francesa: Mezcle una cucharada (de t) de jugo de limn, cuatro cucharadas (de
mesa) de aceite, 1/4 de cucharada (de caf) de miel, 1/4 de sal y 1/4 de paprica. Mezcle 1/4
de cucharada de aceite con los ingredientes secos, revulvalos bien y agregar jugo de limn.
Como la salsa se espesa con el batido agrguele ms aceite y un poco de ajo, si lo desea.

ALGUNAS RECETAS STANDARD DE ALIMENTOS AMUCOSOS COCIDOS


Como dije antes, puede denominar a la combinacin de zanahorias y coles la "ensalada
standard de transicin". Ahora le dar la mezcla cocida standard.

GOULACH SERVIO DE VEGETALES


Guise en muy poca agua, o en aceite de oliva, o en grasa vegetal, gruesas rebanadas de
repollo blanco o colorado y algunas rebanadas de cebollas con un poco de pimienta dulce picada,
cuando es la estacin puede agregar algunos tomates, y un poco de sal y pimienta si lo desea.
Repollo asado con cebollas o saltado en grasa y aderezado con salsa de tomate, forman
este apetitoso plato. Puede hacerse lo mismo con coliflores, zanahorias, coles de Bruselas, etc. La
idea es buscar el substituto agradable y menos daoso de los picadillos, asados, etc., que usted
estaba acostumbrado a gustar.

ALGUNAS SUGESTIONES ESPECIALES CONCERNIENTES A MI "LIBRO DE COCINA"


Notar que todos mis mens y recetas son sorprendentemente cortos. Si recae en la misma
glotonera de las comidas que describen los libros vegetarianistas y hasta los libros que versan
sobre los alimentos crudos, no podr curarse nunca perfectamente. El men ideal para el hombre
es la "monodieta" consistente en una sola clase de frutas de la estacin y debo recordarle una vez
ms que el animal en su estado libre, alimentase siempre con una sola clase de alimentos.
Ya aprendi, durante la dieta de transicin, que uso parcialmente alimentos cocidos, y que
en el comienzo prevalecen los vegetales. El propsito de esto es hacer ms gradual el proceso de
eliminacin, es bien sabido que hay gente que puede aguantar un rgimen de compotas y sin
embargo no tolera uno de frutas frescas.

El objetivo del comienzo no es ganar en alimentos vitales, sino emplear aquellos


con sus propiedades disolventes y eliminativas, esta eficiencia vital curativa es ms
perfecta en todas las clases de frutas frescas y resulta demasiado agresiva para la mayora
de los pacientes. Lo que provoca lgicamente ideas equivocadas, es tambin el motivo de
que el "ayuno con frutas" tenga tan mala reputacin, y por la misma causa uso al principio
de la dieta, compotas para aminorar la eliminacin.
58

Toda vez que se siente mal, es porque tiene demasiado mucus disuelto y
probablemente viejas drogas en la circulacin; amaine entonces la eliminacin no comiendo
frutas crudas y evitando an las cocidas; alimntese por unos das slo con vegetales y
verduras crudas o cocidas. Estos trabajan ms mecnicamente y disuelven menos. Luego,
cuando la escoria grosera ha sido ya eliminada de su cuerpo, como en los casos de
enfermedades crnicas severas, hay que profundizar la eliminacin, por medio de la nueva
sangre circulante en los tejidos, y la dieta debe hacerse ms y ms estricta, mientras el
proceso contine.
En las siguientes lecciones, aprender cmo debe llevarse un ayuno a base de frutas,
qu es la teraputica cientfica del ayuno, y, ltimo en orden pero no en importancia, cmo se
puede combinar - si se juzga necesario - correctamente, la dieta amucosa con el ayuno, si es
necesario, y tambin cuales son los principios y detalles del sistema de curar por dieta
amucosa.
Los siguientes mens son simplemente dados como ejemplos de cmo combinar y
preparar una comida.
Requesn y Compota de Manzanas: No cocine demasiado las manzanas. Si lo desea,
agrguele una pasas, para darle sabor. El requesn debe ser lo ms fresco posible. Mzclelo
por partes iguales y srvalo fro, sobre hojas de lechuga.
Haga un intervalo de diez minutos, en su comida, y hable con su familia de los
acontecimientos del da - lleve siempre en su mente que la risa ayuda a la digestin.
Coliflor asada: Hierva la coliflor hasta que est a medio hacer. Luego sela hasta
dorarla, para esto use solamente grasas vegetales. Srvala fra, y agrguele ms salsa de su
gusto.
Ensalada: Lechuga y rebanadas de tomate con salsa de manteca de man (hecha de
manteca de man desleda en agua caliente). Agrguele jugo de limn y aceite de oliva a
gusto.
Pan de centeno tostado.
No beba durante la comida. Espere por lo menos treinta minutos despus de comer
para beber agua.
Ensalada: Haga una combinacin de vegetales de ensalada naturales y frescos., al
final faltan estas 7 recomendaciones:
1- Siempre coma la fruta primero. La digestin de las frutas maduras dura en un
estomago normal unos cuantos minutos. Espera al menos 10 minutos para tomar los
vegetales.
2- No beba lquidos de ninguna clase con la comida. Los lquidos de cualquier clase
(incluidas las sopas) interfieren con el proceso de digestin de la comida. Si siente
sed, beba media hora antes, o media hora despus de la comida.
3- El alimento del hombre son las frutas y las hierbas, Para el propsito sanador, los
vegetales crudos sin almidn y las frutas crudas y cocidas, se encontrara que
sonmucho mejor que una dieta exclusiva de frutas.
4- Mezcla solo poca variedad. Las comidas de fruta deberan consistir en no mas de 2
clases de frutas de la estacin. Su apetito le dictara la cantidad a comer.
5- Nunca coma nueces con frutas jugosas. Cuando se comen nueces con frutas jugosas,
sus jugos hacen a las nueces indigeribles. Las frutas secas -higos, pasas, dtiles,

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ciruelas- pueden comerse masticadas junto con nueces. El azcar de las frutas secas
ayuda a hacer mas digestivas a las nueces.
6- El libro abierto de la Naturaleza es simplicidad. Cuanto menos mezclas de comida es
mejor. Tres diferentes variedades deberan ser suficientes, cuatro o cinco es a menudo
demasiado.
7- No coma demasiado. La naturaleza requiere moderacin en todas las cosas.

Pasas o cualquier otra clase de frutas secas (mastquelas juntas).


Lechuga, tomates, pepinos.
Vegetales cocidos.
Patata asada.
____________________ srvala fra o fria
Uvas (si es la estacin).
Ensalada: Tomates, zanahoria, apio, berros y cebollas.
Rabanitos.
Pan de centeno suizo crujiente.
Manzanas, pasas (coma siempre la fruta primero.)
Ensalada fra de col: Rebane finamente un repollo crudo, agrguele jugo de limn, y
djelo reposar por lo menos una hora, antes de servirlo. Agrguele cebolla, apio picado y
zanahorias hervidas fras. Para darle gusto, mayonesa o salsa.
Patata asada (servida en camisa).
Ensalada de zanahoria y pasas.
Goulach servio de vegetales.
Pan de trigo integral tostado.
No beba con la comida.
Pise bananas maduras, frutillas. Endlcelas con miel.
Ensalada combinada consistente en: lechuga, apio, repollo cortado, judas verdes
cocidas.
Pan integral tostado.
Requesn y dulce de damascos (mzclelos en partes iguales y srvalo fro).
Lechuga, rebanadas de tomates y aceitunas maduras.
Patata asada.
Compota de manzanas.
Lechugas, zanahorias ralladas, habas frescas y cocidas.
Pan integral tostado.
Manzanas y pasas de uvas.

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Coliflor asada con salsa y de manteca de man.


Apio.
Pan de centeno tostado o pan integral.
Ensalada de Apio y Manzanas: Pique finamente manzanas y apio, mitad y mitad.
Agrguele el jugo de limn, cebollas picadas y perejil. Srvalo con mayonesa.
Pan integral tostado
Manzana asada.
Col, zanahorias Talladas, chauchas en rebanadas, espinacas hervidas.
Patata asada.
Compota de frutas secas.
Goulach servio.
Patata asada.
Compota de ciruelas.
Zanahorias crudas ralladas.
Goulach servio de vegetales.
Pan de trigo integral.
Manzanas, apio y pasas de uva (ensalada).
Zanahorias hervidas y judas verdes.
Pan de centeno.

La dieta ideal del hombre es la "monodieta" y las mezclas slo lo llevan a la


glotonera. Siempre se debe recordar esto cuando se compone una comida.
Nota: Nosotros nos permitimos incluir una lista de recetas co-mucosas,
particularmente de ensaladas, para contestar a la enorme demanda pblica. Teniendo en
cuenta la oscuridad en que se debate la gente que trata de mejorar su deficiente alimentacin
"civilizada", nos sentimos seguros de que el distinguido profesor Ehret hubiera aprobado este
agregado.

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RECETAS DE ENSALADAS
Ensalada natural: Lechuga cortada finita, cuatro puados de rabanitos cortados finos,
cuatro puados de tomates picados, dos puados de perejil finisimamente cortados, Agregue
el aceite y jugo de limn, djelo reposar quince minutos. Sirva con mayonesa.
Ensalada de zanahorias y pasas de uvas: Dos tazas de zanahorias groseramente
ralladas. Humedecer media taza de pasas sin semillas alrededor de dos horas; media taza de
apio finamente picado. Agregar dos cucharadas de mayonesa.
Ensalada de ciruelas: Llene una fuente de ciruelas hervidas, con requesn. Coloque
una almendra descarozada en el centro del requesn, sirva con lechuga y mayonesa.
Ensalada cocida: Una taza de zanahorias cocidas; una taza de habas cocidas; 1/2 taza
de apio crudo picado. Agregue mayonesa. Adorne con hojas de lechuga.
Ensalada servia: Una taza de apio groseramente picado; una taza de repollo finamente
rebanado; un cuarto de taza de cebollas finamente picadas; 1/4 de taza de aceitunas
desmenuzadas; una cucharada de pimiento picado. Agregue aceite y jugo de limn.
Ensalada de frutas: Srvala en casquetes de manzanas. Seleccione manzanas de buena
apariencia. Crteles una tapa y vaceles la pulpa. Pique juntas la pulpa de las manzanas con
pinas y pomelos y cerezas por partes iguales. Agrguele jugo de limn. Endlcelo con miel y
rellene los cascos de manzanas. Adorne con coco rallado.
Ensalada mejicana de coles: Dos tazas de repollo colorado finamente rebanado. 1/2
taza de apio picado; una taza de cebollas picadas; 1/4 de taza de pimienta picada. Agrguele
aceite y jugo de limn.
Ensalada de zanahoria y manzana: Una taza de zanahoria picada; una taza de trozos
de manzanas humedecidos en jugo de limn; un cuarto de apio picado, cebolla finamente
picada para dar gusto; media taza de dtiles rebanados. Agrguele aceite de oliva y jugo de
limn; djelo quince minutos y srvalos en hojas de lechugas.
Ensalada de verano: Una taza de berros picados; 1/2 taza de tomates picados; 1/2 taza
de pepinos desemillados; 1/2 taza de apio picado. Agrguele aceite y jugo de limn. Sirva
sobre hojas de lechuga.
Ensalada de esprragos: Cocine esprragos y crtelos en trozos de tres pulgadas de
largo. Pngalos sobre una cama de lechuga rebanada. Agregue mayonesa.
Ensalada de esprragos y coliflor: Cocine los esprragos y crtelos en trozos de tres
pulgadas de largo. Hierva la coliflor y redzcala a pequeos pedazos. Mzclelos en iguales
proporciones. Agregue mayonesa. Sirva sobre hojas de lechuga.
Ensalada brasilea: Una taza y media de frutillas maduras; una y media de trozos de
anans frescos; doce nueces brasileas descarozadas, finamente rebanadas, humedecidas en
cuatro cucharadas de jugo de limn. Decorar los platos en forma de rosas con lechugas. Llene
la corona con la mezcla de ms arriba. Cubra con una cuchara de mayonesa. Decore con
frutillas.

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Ensalada de dtiles y apio: Pique dtiles y apio, partes iguales. Sirva con mayonesa
sobre lechuga.
Ensalada Waldorf: Dos tazas y media de manzanas ralladas; media taza de jugo de
limn; una taza y cuarto de apio rallado. Mzclelo todo. Culelo, agregue mayonesa, sirva
sobre hoja de lechuga decorado con nueces ralladas.
Ensalada de eliminacin: Dos tazas de espinacas picadas; dos tazas de coles; una taza
de guisantes frescos; una taza de apio rallado. Agregue limn y aceite.
Ensalada de berros: Haga un lecho de lechugas, berros picados. Dos tomates en
rebanadas.
Ensalada mixta: Pique lechuga, dos tazas de tomates picados; una taza de apio
rallado; una taza de cebolla rallada; media taza de perejil picado. Agregue jugo de limn y
aceite.
Ensalada de cebollas: Dos tazas de repollo finamente rebanado; una taza de cebollas
rebanadas; una taza de tomates picados; media taza de perejil picado grueso. Agregue dos
cucharadas de mayonesa. Sirva sobre lechugas decorado con rabanitos.

RECETAS DE VEGETALES COCIDOS


Pan de espinacas: Lave bien la espinaca; cocnela en su propio jugo hasta que est
tierna; culela y pquela. Agrguele cebollas finamente picadas y apio cortado fino. Empape
con salsa francesa. Moldee y ponga en el horno. Adorne con huevos duros. Srvala fra o
caliente.
Picadillo de berenjenas: Crtelas a lo largo. Squeles la pulpa. Pselas con cebollas
fritas. Sazone con manteca, sal y pimienta.
Pollo vegetal a la reina: Dos tazas de apio rallado; dos tazas de pimienta dulce
picada; 1/4 de taza de pimiento; 1/2 taza de guisantes verdes; 1/2 taza de zanahorias cortadas
en cubitos. Agregar cebollas rebanadas. Hacer una salsa con harina integral. Servir sobre
tostadas de trigo integral.
Croquetas de falso pollo: Haga una base de cebollas, pimientos dulces y apio.
Agregue pur de zanahorias y patatas asadas. Moldela y pngala al horno hasta que se dore.
Hamburger vegetal: Fra cebollas con pimienta dulce; agrguele ajo; agrguele
pedacito de pan tostado, apio y nueces. Moldelo y pngalo al horno. Sirva con cebollas.
Tomates asados: Corte las tapas de los tomates y squeles la pulpa; mzclela con
cebollas y perejil. Rellene los tomates con eso. Ponga al horno por 25 minutos. Adorne con
berros y use la salsa que desee.
Pan de zanahorias y nueces: Dos tazas de zanahorias picadas gruesa; una taza de apio
.picado; 3/4 de taza de nueces picadas; una taza de tomates picados; media taza de cebollas
rebanadas. Agrguele dos cucharadas de margarina y pngalo al horno en un molde por
media hora.

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Zuccini, y Talienfie: Rebane dos Zuccini de buen tamao, un tomate grande y media
cebolla. Agregue un poco de ajo. Cocine por treinta minutos. Agregue tomates y cocine diez
minutos ms.
Corn-Beef vegetariano: Una taza de zanahorias cortadas en cubitos. Una taza de
repollo picado grueso. Media taza de papas. Media taza de apio picado. Hierva. Llene un
molde hasta la mitad con salsa parda. Agregue los ingredientes. Unte con margarina y
pngalo al horno diez minutos a 400 Fahrenheit.

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LECCIN XVII: SOBRE EL AYUNO (PARTE I)


Es significativo para nuestra poca de degeneracin, que el ayuno, por lo cual
entiendo vivir sin alimentos slidos ni lquidos, es todava un problema como factor curativo
para el hombre medio, como as tambin para el mdico ortodoxo. Hasta el naturalismo
requiri algunas dcadas de su desarrollo para adoptar el nico "remedio" de la naturaleza,
universal y omnipotente. Es muy significativo que el ayuno sea considerado como una clase
"especial" de cura; debido a algunas curas aisladas y verdaderamente maravillosas, ha
conseguido recientemente convertirse en una elegante mana universal; algunos expertos en
curas naturales abogan por el ayuno sin ninguna clase de prescripciones y sin estudiar las
condiciones del paciente.
Por otra parte, el ayuno es tan temido, que el hombre comn, cree que usted est loco
si deja de comer cuando se enferma, pensando que se va a morir de inanicin. Los mdicos
en general lo apoyan y en los hechos ensean tales tonteras respecto a la nica ley funcional
de la naturaleza con respecto a la curacin. Como quiera que se denomine y formule el
procedimiento para eliminar materias enfermantes, aunque sea llamado "tratamiento natural"
si no tiene por lo menos alguna restriccin o cambio en la dieta o ayuno, est en un todo
separado de lo concerniente a la causa de la enfermedad.
Ha pensado alguna vez qu significa la prdida del apetito cuando se enferma? Y
que los animales no tienen mdicos, ni drogueras, ni sanatorios, ni aparatos para curarse? La
naturaleza demuestra en este ejemplo que slo hay una enfermedad y que sta es causada por
la alimentacin, por lo tanto, cada enfermedad como quiera que el hombre la denomina,
puede ser curada y lo es por un slo "remedio", compensando la equivocacin (dao), por
ejemplo: reduciendo la cantidad de alimentos, o ayunando. La razn porque fallan y seguirn
fallando tantas curas por ayuno, especialmente las largas, es la ignorancia que todava
persiste con respecto a lo que pasa dentro del cuerpo durante un ayuno, ignorancia que reina
hasta entre los naturalistas y expertos en la materia.
Yo me atrevo, oso decir: es difcil que exista otro hombre en la historia de toda la
especie humana, que haya estudiado e investigado sobre el "misterio" del ayuno, en la medida
y seriedad que yo lo hice. No existe otro experto hasta el presente, que haya realizado tantas
curas de ayuno, como yo, en los casos ms graves y desesperantes. Yo inaugur el primer
sanatorio especial para la cura por ayuno del mundo, y combin el ayuno con la dieta
amucosa: el ayuno es parte del sistema curativo por dieta amucosa. Yo hice, adems, cuatro
pruebas cientficas pblicas de ayuno de 21, 24, 32 y 49 das respectivamente, como
demostracin. La ltima prueba es el record mundial de ayuno homologado y controlado por
autoridades cientficas de gobiernos oficiales. Debe por lo tanto creer en m cuando le enseo
algo nuevo e instructivo acerca de lo que realmente pasa en el cuerpo durante el ayuno.
Aprendi en la leccin 5, que el cuerpo debe ser considerado como una mquina, un
mecanismo hecho de un material parecido a la goma que ha sido distendido durante toda su
vida por la sobrealimentacin. Por lo tanto, el mecanismo humano est siempre obstruido por
una antinatural sobrepresin de la sangre en los tejidos. Tan pronto como deja de comer, esta
presin disminuye rpidamente. Las "avenidas de la circulacin" se contraen, la sangre se
hace ms concentrada y el agua superflua se elimina. Esto pasa en los primeros das y puede
llegar a sentirse bien, pero entonces las obstrucciones de la circulacin se hacen enormes
porque el dimetro de las vas sanguneas se reduce y la sangre debe circular por muchas
partes del cuerpo, especialmente por los tejidos, y por el sntoma y su alrededor donde lucha
contra el mucus pegajoso desprendido y disuelto de las paredes; en otras palabras, el torrente
sanguneo debe vencer, disolver y transportar consigo mucus y venenos para eliminarlos por
los riones.
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Cuando ayuna, elimina primero y de una vez por todas las obstrucciones primarias de
la sobrealimentacin equivocada. Esto le hace sentirse subjetivamente bien y hasta mejor que
cuando coma, pero, como le expliqu previamente, le traer huevas obstrucciones
secundarias que lo harn sentirse "un verdadero miserable". Entonces usted y todo el mundo
culpa a la falta de alimentos. En los das prximos podr notar una cierta cantidad de mucus
en la orina y cuando la escoria sea eliminada se encontrar en la "gloria" y hasta ms fuerte
que antes, es muy conocido el hecho de que un ayunador puede sentirse tan fuerte y mejor en
el vigsimo da de ayuno que en el sexto o quinto, esto es ciertamente una tremenda prueba
de que la vitalidad no depende primariamente del alimento, sino ms bien de una circulacin
obstruida, (vea la lee. 5). El menor monto de "O" (obstruccin) la mayor "P" (presin area)
y por lo tanto "V" (vitalidad).
Con esta luminosa explicacin puede ver que el ayuno es:
1 - Una proposicin negativa para aliviar el cuerpo.
2 - Un proceso de eliminacin mecnica de las escorias ms groseras (obstrucciones
directas), contrae los tejidos y vasos exprimiendo mucus, causando friccin y
obstruccin en la circulacin.
Los ejemplos siguientes son ejemplos de la vitalidad dependiente de "P" (poder)
(presin de aire solamente):
Uno de mis primeros ayunadores, un vegetariano relativamente sano, camin 45
millas en la montaa en su vigsimo cuarto da de ayuno.
Un amigo 15 aos ms joven y yo caminamos 56 horas continuadas despus del
dcimo da de ayuno.
Un mdico alemn especialista en curas por ayuno public un folleto titulado "ayuno,
el aumento de la vitalidad". Aprendi el mismo hecho que yo, pero no saba cmo ni porqu
ocurra, y la vitalidad es todava un misterio para l.
Si se bebe solamente agua durante un ayuno, el mecanismo humano se limpia, lo
mismo que si se exprimiera una esponja empapada en agua sucia, pero la suciedad es en este
caso mucus pegajoso, pus y droga que deben pasar a la circulacin y mantenerse all hasta
estar tan completamente disueltas que puedan pasar a travs del "Delicado Tamiz" llamado
rin.

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LECCIN XVIII: SOBRE EL AYUNO (PARTE II)


Tan pronto como la escoria entra en la circulacin, usted se siente "hecho un despojo"
pero ni bien esa escoria pasa a los riones queda "como nuevo"; dos o tres das ms tarde, el
proceso se repite. Debe serle claro ahora, por qu durante el ayuno cambian tan a menudo las
condiciones, y debe serle perfectamente comprensible por qu se puede sentir desusadamente
fuerte y mejor en el vigsimo da que en el tercero, por ejemplo. Pero este completo trabajo
de limpieza, por medio de la contraccin continuada de los tejidos, debe ser hecho con la
sangre original, esa vieja y sucia sangre del paciente, en consecuencia un largo ayuno, sobre
todo si lo es demasiado, puede llegar a ser prcticamente un crimen si el organismo enfermo
est demasiado "taponado" por la escoria. Los ayunadores que murieron a consecuencia de un
prolongado ayuno no murieron por falta de alimentos, sino completamente "sofocados" por
sus propias escorias. Proclam este postulado, aos atrs. Ms claramente expresado: La
causa inmediata de la .muerte no es debida a un empobrecimiento de la sangre en substancias
vitales, sino a las inmensas obstrucciones. "O" llega a ser tan grande o ms grande que "P" y
el mecanismo humano llega a su punto muerto.
A todos mis ayunadores, les doy limonada con una pizca de miel o azcar morena con
el fin de desprender y refinar el mucus en la circulacin. E1 jugo de limn y las frutas cidas
de todas clases neutralizan la pegajosidad del mucus y del pus (el engrudo cido no sirve para
pegar).
Si, el paciente estuvo acostumbrado a tomar drogas durante toda su vida, las cuales
estn almacenadas en su cuerpo como las escorias de los alimentos, su estado puede volverse
fcilmente serio o peligroso cuando esos venenos entran en la circulacin; al comenzar su
primer ayuno, pueden sufrir palpitaciones cardacas, dolores de cabeza, nerviosismo y sobre
todo insomnio.
He visto a pacientes eliminar drogas que haban tomado 40 aos atrs. Sntomas
como los que he descripto arriba son atribuidos al "ayuno" por todo el mundo y
especialmente por los mdicos.
CUANTO TIEMPO SE PUEDE AYUNAR?
La Naturaleza en el reino animal contesta esta pregunta con cierta crueldad: "Ayuna
hasta que te cures o te mueras"
Yo estimo que el 50 a 60 % de los hombres llamados sanos y el-80 a 90 % de los
enfermos crnicos moriran a causa de su enfermedad latente si se sometieran a un largo
ayuno.
La duracin mxima d un ayuno no puede fijarse ni aun en el caso de conocer
perfectamente las condiciones del paciente. Cunto y cmo romper un ayuno, se determina
observando cuidadosamente cmo cambian las condiciones del paciente durante el ayuno.
La duracin mxima d un ayuno no puede fijarse ni aun en el caso de conocer
perfectamente las condiciones del paciente. Cunto y cmo romper un ayuno, se determina
observando cuidadosamente cmo cambian las condiciones del paciente durante el ayuno.
Se comprende ahora que es lgico que el ayuno se rompa tan pronto como se note que
las obstrucciones en la circulacin han llegado a ser considerables y que la sangre necesita
nuevas substancias vitales para resistir y neutralizar los venenos.
Cambie su idea respecto a "cuanto ms ayuno mejor cura". Puede ahora darse
perfectamente cuenta del porqu. El hombre es el animal ms enfermo de la tierra; ningn
otro animal ha violado tanto las reglas higinicas alimenticias; ningn otro animal come ms
equivocadamente.

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He aqu el punto donde la inteligencia humana puede cooperar con su auto proceso de
curacin cumpliendo los siguientes requisitos que abarcan el sistema curativo por dieta
amucosa:
1 - Prepararse para un ayuno ms llevadero por medio de una dieta que evolucione hacia
la "amucosa", y por laxantes y enemas.
2 - Alterne peridicamente cortos ayunos con das de dieta limpiadora, comucosa o
amucosa.
3 - Sea particularmente cuidadoso con los pacientes que usaron gran cantidad de drogas,
especialmente mercurio y nitro u xido de zinc, (usados para las enfermedades
venreas), en este caso es aconsejable una dieta larga y de muy lenta evolucin.
Una sugestin de "experto": ayunar hasta tener la lengua limpia caus muchas
molestias a los ayunadores "fanticos" y conozco personalmente un caso de muerte. Quiz le
cause sorpresa cuando le diga que tuve que curar individuos enfermos a consecuencia de
ayunos indebidamente prolongados.
A despecho de lo sentado ms arriba, toda cura debe empezar con dos o tres das de
ayuno; cualquier paciente puede hacer esto sin ningn peligro. Una enema diaria lo hace ms
fcil y tambin menos daoso.
Puede tomarse agua caliente por la maana al levantarse y al medio da con un
poquito de zumo de limn. Tome toda el agua que le apetezca durante el da, esto hace menos
agresivo el ayuno. Nunca pase usted un da de ayuno sin tomar agua porque el organismo
necesita cuando menos medio litro de agua cada veinticuatro horas, pues esta es usada por la
circulacin de la sangre solamente. Tenga usted presente cuando ayune, que es mejor beber
bastante agua porque as se lavan los riones mejor.
COMO ROMPER UN AYUNO
E1 alimentarse correctamente despus de un ayuno es tan importante y decisivo como
el ayuno mismo, al mismo tiempo depende de las condiciones del paciente, y, mucho ms
todava, del largo del ayuno. Debe aprender ahora en los casos extremos que terminaron
fatalmente, (no a consecuencia del ayuno sino de la primera comida) exactamente por qu
este conocimiento es tan importante.
Sufriendo de diabetes un "comedor de carne" rompi su ayuno de una semana y
comi dtiles; muri a consecuencia de eso. Un hombre de 60 aos ayun 28 das
(demasiado); su primera comida (vegetariana) consisti principalmente en papas; una
operacin de urgencia mostr que las papas formaron una especie de engrudo de mucus
pegajoso, que obstruy el intestino hasta el punto de tener que seccionarle un trozo; muri a
consecuencia de la operacin.
En el primer caso, los terribles venenos que este comedor de carne disolvi durante su
ayuno, al mezclarse con el azcar concentrada de la fruta, produjeron una fermentacin con
desprendimiento de gases, tan grande, que el paciente no pudo aguantar el "shock". Lo
correcto hubiera sido: primero un laxante, ms tarde vegetales sin almidn crudos o cocidos y
un pedazo de pan de centeno tostado. La col cida es recomendable en estos casos. No se
deben comer frutas hasta despus de un largo tiempo de haber roto el ayuno. El paciente
debi ser preparado para el ayuno con una dieta previa, de transicin, ms larga.
En el segundo caso el paciente ayun demasiado tiempo para un hombre de su edad,
sin las precauciones apropiadas y sin una preparacin previa conveniente.

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En este caso puede significar una gran ayuda para la eliminacin, compresas calientes
sobre el abdomen y enemas, conjuntamente con un laxante fuerte y vegetales pobres en
almidn, con preferencia crudos; no usar frutas por un tiempo considerable.
Con estos dos ejemplos tan instructivos puede ver que consejos diferentes pueden
darse y cuan equivocado es hacer sugestiones generales concernientes al modo de romper el
ayuno.

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LECCIN XIX: SOBRE EL AYUNO (PARTE III)


Reglas Importantes Para Ser Estudiadas y Memorizadas Cuidadosamente.
Lo que yo enseo es nuevo y diferente de lo que sostiene la generalidad de los
expertos en ayuno. Es lo siguiente;
1 - La primer comida y los mens previos al ayuno deben tener un efecto laxante y no
nutritivos como sostienen algunos.
2 - Cuanto ms rpido pase una comida por el cuerpo, con mayor eficiencia arrastra el
mucus y los venenos desprendidos del intestino y estmago.
3 - Si se experimentan trastornos en la defecacin, despus de tres o cuatro horas, aydese
con laxantes y enemas. Siempre que ayuno experimento un buen movimiento
intestinal una hora despus de haber comido y una vez evacuado me senta bien.
Despus de haber roto el ayuno, siempre he pasado la noche siguiente ms en el
cuarto de bao que en la cama, como debe ser.
Mientras transitaba por Italia, beb despus de un ayuno, cerca de tres cuartos
litros de jugo de uvas fresco. Sufr una diarrea acuosa con espuma mucoide, y casi
inmediatamente experiment una sensacin de fuerza inusitada que me permiti
realizar fcilmente 352 flexiones de rodillas y brazos; esta radical liberacin de
obstrucciones que tiene lugar despus de un ayuno de pocos das aumenta "P"
vitalidad de una vez por todas; para poder creerme, tendra usted que
experimentar una sensacin anloga, entonces estara de acuerdo con m frmula "V"
= "P" "O", y se har cargo de lo absurdo que es elaborar mens cientficos de
nutricin para la salud y eficiencia.
4 - Los intestinos se portan mejor cuanto ms largo es el ayuno que se rompe.
5 - Las frutas son los mejores alimentos laxantes para despus de un ayuno. Las ms
convenientes son las uvas y las guindas, y despus las pasas de ciruelas en remojo o
en compotas. Estas frutas no deben ser usadas despus del Primer Ayuno de un
comedor de carne, sino por las personas que ya han sido sometidas a una previa dieta
amucosa o, por lo menos, pobre en mucus, dieta de transicin.
6 - En los casos generales es aconsejable romper el ayuno con vegetales sin almidn,
crudos o cocidos; las espinacas hervidas tienen un magnfico efecto.
7 - Si en la primera comida los alimentos no le displacen, puede comer la cantidad que
desee. El comer aunque sea en pequea cantidad, en los primeros dos o tres das, sin
experimentar, deseos de defecar, es muy peligroso.
8 - Si est en condiciones que le permitan romper el ayuno con frutas, y no defeca
alrededor de una hora despus, ingiera ms frutas o una comida a base de verduras
como la que le suger ms arriba; coma hasta que defeque la escoria removida durante
el ayuno.
REGLAS A SEGUIR DURANTE EL AYUNO
1 - Limpie su intestino grueso con enemas por lo menos una vez al da.
2 - Antes de emprender un ayuno prolongado, tome laxantes ocasionalmente en los das
previos y por su puesto el da de antes de comenzar el ayuno.
3 - Si es posible permanezca al aire libre noche y da.
4 - Camine y haga ejercicio, slo cuando se encuentre fsicamente fuerte como para
hacerlo, si se encuentra cansado, descanse y duerma todo lo que pueda.

70

5 - En los das que se sienta enfermo, lo que ocurrir cuando la escoria est en su
circulacin, encontrar que su sueo se perturba y no es reparador; puede incluso
tener pesadillas. Eso se debe al pasaje, a travs del cerebro, de los venenos. La duda,
la falta de fe, entrar a reinar en su mente: tome esta leccin, como as tambin los
otros captulos referentes al ayuno, y especialmente la leccin 5; no olvide que usted
yace sobre la mesa operatoria de la naturaleza, que le har la operacin ms
maravillosa de todas las que jams podrn llevarse a cabo y sin usar un solo bistur!
Si siente alguna sensacin extraordinaria debida a las drogas que estn ahora en la
circulacin, aplquese una enema, acustese y, si es necesario, rompa el ayuno, pero
no con frutas.
6 - Siempre que se levante despus de haber estado acostado hgalo despacio, pues sino
puede sentir vrtigos. Esta ltima condicin no es muy importante, pero es mejor
prevenirlas; a m me atemoriz bastante en mis comienzos y conozco muchos
ayunadores que despus de haber experimentado esta sensacin perdieron la fe para
siempre.
BEBIDAS PARA EL AYUNO
Los ayunadores fanticos beben solamente agua. Piensan que lo mejor es desterrar
radicalmente cualquier pizca de alimento, bajo cualquier forma que se presente. Yo considero
que lo mejor es una limonada liviana, con un poco de miel o azcar morena. Beba tan a
menudo como desee durante el da, pero nunca ms de dos o tres cuartos litros. El beber
menos ayuda a hacer ms agresivo el trabajo del ayuno.
Los jugos elaborados por vegetales cocidos, carentes de almidn, son excelentes para
un largo ayuno. El jugo de tomates crudos es bueno. Pero si durante un largo ayuno se usa el
jugo de naranjas, por ejemplo, hay que ser extremadamente cauto porque pueden
desprenderse demasiado rpidamente los venenos sin provocar su defecacin. Conozco un
gran nmero de ayunadores apasionados por las frutas y sus jugos, que fallaron
completamente, porque stas desprendieron demasiado rpido, en mucha cantidad y de una
sola vez, el mucus y sus venenos, perturbando profundamente todos los rganos cuando
dichos venenos entraron en la circulacin y entonces el cuerpo solo pudo intentar eliminarlos
a travs de la circulacin y sin la ayuda de movimientos intestinales.
Ayuno matutino o plan de no desayunarse. El peor de todos los hbitos de ingestin
en nuestros das, es el emporcar el estmago con comidas, a la maana temprano. En los
pases Europeos, exceptuando Inglaterra, nadie toma una comida regular por desayuno; ste
consiste, generalmente, en una bebida de cualquier clase acompaada de pan.
El nico momento en que el hombre no come durante diez o doce horas es durante la
noche, cuando duerme. Tan pronto como su estmago est libre de alimentos, el cuerpo
comienza el proceso eliminativo del ayuno. Es por eso que la gente "atascada" comnmente
se levanta a la maana sintindose mal, con la lengua sucia. No tienen apetito, pero comen y
se sienten mejor. Por qu?
OTRO "MISTERIO REVELADO"
Este es uno de los ms grande problemas que he resuelto y que tiene perplejos a todos
los expertos. Tan pronto como llena el estmago con comida se detiene la eliminacin y
entonces se siente mejor. Me significa un deber decir que este secreto que he descubierto es,
sin duda alguna, la explicacin del porqu el comer ha llegado a ser un hbito que ya no es
ms lo que la naturaleza intent que fuera. Este hbito de comer que afecta a toda la
humanidad civilizada y que ahora fisiolgicamente he explicado, involucra y prueba el dicho
que yo formulara tiempo ha: "La vida es una tragedia de nutricin". Cuanta ms escoria
71

acumula el hombre ms debe comer para parar la eliminacin. Yo tuve pacientes que tenan
que comer varias veces durante la noche para poder reanudar el sueo. En otras palabras,
tenan que echar alimentos en el estmago para parar la accin del mucus y venenos
acumulados all.

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LECCIN XX: SOBRE EL AYUNO (PARTE IV)


Usted acaba de leer en la leccin 19 acerca de pacientes que deben comer varias veces
durante la noche para poder conciliar el sueo, Le he enseado por qu ocurre eso. Despus
de despertarse Ud., quiz no se sienta bien, pero en lugar de levantarse permanece en la cama
y se vuelve a dormir; cuando despierta por segunda vez se siente completamente desganado
"molido"; puede darse cuenta ahora de la exacta razn de esto. Tan pronto como Ud. se
levante camine o haga ejercicio, el cuerpo est en condiciones completamente diferentes que
durante el sueo; la eliminacin se ha aminorado y la energa, es usada ahora en cualquier
otra cosa.
Si elimina el desayuno de su rgimen alimenticio es probable que experimente dolores
de cabeza los primeros das, pero despus se sentir mucho mejor, trabajar mejor y gozar
ms de su almuerzo. Cientos de casos seversimos, fueron curados por la sola aplicacin del
"no desayuno", probando que el hbito del desayuno copioso es el peor de todos y el ms
nocivo.
Es aconsejable y significa realmente una gran ventaja permitir al paciente tomar por
desayuno le bebida a que l estaba acostumbrado; si l "delira" por el caf djelo beber caf;
pero no le permita absolutamente ningn alimento slido; ms tarde reemplace el caf con un
jugo vegetal caliente y, despus cmbieselo por limonada. Este cambio debe ser hecho
gradualmente para el hombre de alimentacin standard.
El ayuno de 24 horas, o el plan de una comida diaria, Usted puede curar muchos
casos severos con este ayuno de 24 horas, o en casos de profundas obstrucciones crnicas de
los pacientes habituados a drogas. Es el paso preliminar y juicioso previo a los necesarios
ayunos prolongados. La mejor hora para comer es a la tarde, digamos a quince o diecisis
horas.
Si el paciente esa bajo la dieta amucosa o la de transicin, djelo comer primero las
frutas. Las frutas deben ser siempre ingeridas primero, y despus de un lapso de quince o
veinte minutos las verduras, permtale comer pero todo debe ser ingerido dentro del espacio
de una hora para que pueda ser considerada como una sola comida.
El ayuno usado en conexin con el "sistema curativo por dieta amucosa". Como he
establecido antes no soy partidario de los ayunos largos. Prcticamente un ayuno de 30 40
das puede llegar a ser criminal.
Al contraerse las vas de la circulacin las cuales estn siendo continuamente llenadas
de mucus, peligrossimos venenos y drogas viejas al mismo tiempo, esa sangre vieja y
"podrida" est prcticamente carente de todo elemento vital y no hay nadie que pueda
sobrellevar un ayuno de esta clase sin menoscabo de su vitalidad.
Si es necesario acometer un ayuno comience primero con un plan de "no desayuno",
luego contine con el ayuno de 24 horas por un tiempo, despus aumente la duracin de los
ayunos gradualmente a 3, 4 y 5 das, comiendo entre los ayunos de uno, dos, tres o cuatro
das con un rgimen amucoso.
Con estos ayunos intermitentes, la sangre que es gradualmente mejorada y regenerada,
puede soportar ms fcilmente los venenos y la escoria, y est capacitada para disolver y
eliminar "los focos de enfermedad" de los tejidos ms profundos del cuerpo, depsitos que
jams doctor ninguno so que existiesen y que ningn otro mtodo curativo ha jams
descubierto ni curado.
Esto es el "Sistema curativo por dieta amucosa" con el ayuno como auxiliar esencial.

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El ayuno en los casos de enfermedad aguda:


"El hambre cura-Curas extraordinarias".
Fue el ttulo del primer libro sobre ayuno que le, en l se relataban las experiencias de
un mdico rural que deca: no hay enfermedad aguda ni febril que pueda llevarlo a la muerte
si sigue la orden instintiva de la naturaleza de no comer cuando no se tiene apetito".
Es una locura dar alimento a un neumnico con temperatura alta. Habiendo tenido una
inusitada contraccin del pulmn, por ejemplo, resfriado, el mucus es exprimido en la
circulacin y produce una inusitada temperatura. La mquina humana, cerca ya del punto de
estalle llega a ser ms calentada todava por los alimentos slidos.
Los baos de aire tomados en la pieza, las enemas laxantes, limonadas fras, pueden
salvar las vidas de miles de jvenes que el "hombre civilizado" permite que mueran todos los
das, son las vctimas inocentes de la neumona u otras enfermedades agudas, debido, a la
pavorosa ignorancia de todos los mdicos de esta, as llamada, "civilizacin".
El ayuno superior.
Por favor trate de recordar la leccin sobre metabolismo (Lee. 9) porque ella es la
verdad ms importante d mi nueva fisiologa, recuerde tambin la leccin 5 y comprender
claramente al ayuno en todas sus posibilidades.
Todos los expertos, exceptundome yo, creen que se vive de la propia carne durante el
ayuno. Usted sabe ahora perfectamente lo que ellos llaman metabolismo, "cuando Ud. ayuna
metaboliza su propia carne". Pero si es simplemente la eliminacin de escorias!
El fakir hind, el ms grande ayunador del mundo actual no es otra cosa que piel y
huesos, yo aprend que cuanto ms limpio se est ms fcil es ayunar, en otras palabras, con
un cuerpo libre de toda escoria y venenos y cuando no se ingieren alimentos slidos el
delicado mecanismo humano "funciona", por primera vez en su vida. La elasticidad de los
rganos internos especialmente los esponjosos, pulmones, trabajan con una vibracin y
eficiencia enteramente diferente de la que tenan antes, Llegamos entonces al ideal: "V" =
"P" y si suministra agua simplemente a la "mquina" Ud., llega al ms alto grado de
eficiencia fsica y mental y espiritual. Esto es lo que yo llamo Ayuno Superior.
Si sus "existencias" de sangre son formadas con los alimentos que le he enseado, su
cerebro funcionar de una manera que lo sorprender. Su vida anterior ser slo un sueo, y
por primera vez en su existencia la conciencia despertar para constituirse en su "verdadera
conciencia".
Su mente, sus pensamientos, sus aspiraciones sus ideales, y su filosofa cambiar
fundamentalmente de tal manera que es imposible tratar de describir.
Su alma gritar a los cuatro vientos la alegra y el triunfo de vivir, sobre la miseria de
aquella vida que yace en la noche del pasado. Por primera vez sentir la vitalidad vibrar a
travs de su cuerpo (como una corriente elctrica serpenteante) que lo sacudir a Ud., de
deleite.
Aprender y comprender que el ayuno, y el ayuno superior (y no los volmenes de
filosofa y psicologa) es la llave real y nica que nos permite entrar en la vida superior, a la
revelacin del mundo superior y a la celeste alegra del universo espiritual.

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LECCIN XXI: LA DIETA DESTRUCTIVA DE LA CIVILIZACIN


Y LA DIETA AMUCOSA, ALIMENTO NATURAL DEL HOMBRE
Usted aprendi que la total abstinencia de alimentos, Ayuno, es el mejor y ms
efectivo mtodo de curacin. Esto prueba, como lgica consecuencia, que pequea cantidad
es necesaria en la prctica, para mantener la vida, y justifica mi axioma tan a menudo
repetido "la maravilla es que nosotros vivamos a despecho de nuestra excesiva alimentacin,
a despecho de ingerir tantos y tan nocivos alimentos". A la luz de esta verdad aparece
monstruosamente ridcula la lucha sin fin, la confusin, que se observa en las dietas
(protenas, sales minerales, vitaminas, etc.). El valor potencial del alimento no es ni en mucho
el problema principal. No se puede curar una borrachera con agua, sin parar la ingestin de
alcohol. No se puede curar la enfermedad con ninguna clase de procedimientos, sin parar
primero, la ingestin de los alimentos que producen la enfermedad.
Yo llamo alimentos naturales del hombre a las frutas y a los vegetales verdes sin
almidn. (Como dice el Gnesis: "frutas y hierbas"), -"dieta amucosa" La Naturaleza har su
parte solo si nosotros le damos como mnimo una oportunidad. Prubelo usted mismo y
observe los resultados - porque el mucus es la substancia ms significativa, principal e
importante, contenida en los alimentos, y la que produce la materia enfermante en el cuerpo
humano.
Toda la "caterva" de dietas cientficas, valores alimenticios, estadsticas, etc., son
intiles y en vano, mientras no se haya dado el primer paso, que es ver los alimentos y sus
valores, desde un ngulo completamente diferente.
1 - Qu cantidad de materia enfermante producen dejan, en el cuerpo? (mucus).
2 - Sus propiedades disolventes, eliminadoras y curativas. Con este propsito le doy una
crtica especial de diferentes alimentos, en particular de los nocivos.
Ver de una vez por todas, por qu son "destructivos", sin ningn valor alimenticio
positivo, sino que producen y almacenan escorias en el cuerpo; vea la leccin 14 y
comprobar que las investigaciones de Berg, prueban lo mismo que yo encontr por intuicin
mediante experimentos y con mi propia experiencia, y la de algunos miles de pacientes!
CARNES
Todas estn en estado de descomposicin, produciendo venenos cadavricos, cido
rico y mucus; las grasas son las peores, hasta la mantequilla es nociva para el cuerpo
humano. Los animales no comen grasas.
HUEVOS
Los huevos son todava peores que la carne, porque no slo contienen gran cantidad
de protenas superiores, sino que tienen una propiedad "ligosa" mucho peor que la carne y por
lo tanto ms constipadora. Los huevos duros son menos nocivos porque esa cualidad "ligosa"
ha sido destruida (la clara de huevo hace una "cola perfecta").

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LECHE
Tambin "hace una buena cola para pintura". La leche de vaca es demasiado "rica"
destructiva para lactantes y adultos. E1 estmago de un bebe no puede aguantar lo que el de
un ternero. Si es necesario usar leche agrguele por lo menos, la mitad de agua. La cuajada y
el suero son menos dainos y poseen algunas cualidades laxantes. El requesn con compotas
de frutas (ver lecc. 15), es una buena dieta de transicin.
Las otras clases de queso son formidables productoras de cido y mucus.
GRASAS
Todas las grasas son formidables formadores de cidos, hasta las de origen vegetal, y
no son aprovechadas por el organismo. Le seguirn gustando y deber seguirlas usando solo
mientras vea mucus reflejado en el "espejo mgico". Lo que el doctor llama el calor de las
"caloras", es producido por la friccin causada por las obstrucciones de grasa que constipan
las pequeas clulas sanguneas.
CEREALES
Los cereales y todas las harinas, son formadores de mucus. Lo peor de todas stas, es
la harina blanca (es la que hace mejor engrudo). E1 centeno, el Graham, el trigo integral y la
acemita resultan menos nocivos, porque son mucho menos "pegajosos". Los cereales crudos,
convenientemente tostados, son, en cierto modo, una "escoba" de barrer mucus, pero
contienen estimulantes, mal interpretados como "valores alimenticios". Los pasteles me
parecen sencillamente absurdos, as como toda la repostera francesa.
ARROZ
Es uno de los formadores principales de mucus (hace un excelentsimo engrudo). Yo
creo firmemente a travs de mis experiencias en casos de serias enfermedades (furnculos
terribles, etc.), ocurridos entre "devoradores" de arroz, que ste es la causa funcional de la
lepra. Terrible Pestilencia
LEGUMBRES
Las lentejas, habas, guisantes secos, etc., son demasiado ricos en protenas, lo mismo
que los huevos y la carne.
PATATAS
Son un poco mejor que los productos farinceos porque contienen ms sales
minerales, (ver tablas de Berg). Sin embargo, las papas constituyen tambin un magnfico
engrudo. Las batatas se acercan mas a los dulces naturales, pero estas son demasiado fuertes.

76

Bien fritas, o bien tostadas, o cocidas como las patatas Saratoga, pero sin grasa animal, son
casi amucosas.
Nueces
Todas las nueces son demasiado ricas en protenas y grasas, deben ser comidas
parcamente y slo en el invierno, las nueces deben ser masticadas junto con frutas secas y
miel. Jams con frutos jugosos, porque el agua y la grasa no son miscibles. Con la posible
excepcin de las nueces, los alimentos arriba enunciados, necesitan de preparacin previa
antes de ser ingeridos, sin este requisito son prcticamente 'incomibles". Lo que los hombres
civilizados llaman "bueno para comer" o "gusto delicioso" es un absurdo. Cuando la lengua y
la nariz estn libres de mucus y escorias, ambas se convertirn en "espejos mgicos",
"rganos reveladores"; yo les llamara "el puente tendido hacia el sexto sentido", es decir, el
sentido de la verdad. Usted, perder entonces y no podr soportar siquiera el gusto de las
especias, sobre todo de la sal de mesa.
Todos los alimentos antinaturales son demasiado amargos y poseen un olor ofensivo
para un olfato "limpio". Los rganos de los sentidos estn, en un estado patolgico, envueltos
en una capa de mucus parecida al pus (ocurre lo mismo con todo el sistema) por esta sola
razn es que el rgano de la olfacin, fragua esa sensacin de "gusto delicioso" cuando
ingieren esos abominables alimentos.
Pero aun as no pueden saborear grasas o alimentos de origen animal sin que estos
hayan sido cocinados y preparados artificialmente. Este es el arte de camuflar el mal sabor y
olor real usando especias y sales. De hecho el paladar y las vibraciones olorosas se hayan
muy perturbadas en relacin a lo que seria en condiciones naturales, tanto que a el comedor
de carnes fuertes no le atrae el maravilloso olor de un pltano maduro. El prefiere un Haut
Gout palabra Francesa que significa el olor de carne mediodescompuesta
No hay tabla cientfica que lo convenza de esa verdad, es usted quien debe percibir,
por medio de sus rganos "depurados", el embuste fatal que es creer que la nutricin y
elaboracin de su salud y eficiencia, es asegurada por esos alimentos, que en realidad son
nocivos, porque paran la eliminacin de la vieja escoria, al mismo tiempo que la producen. Y
esto suceder, el da en que Ud. siga realmente enfermo.
Aunque parezca una paradoja, el hombre civilizado se acerca 10 veces ms a la
muerte por la sobrealimentacin, que por el Hambre.
E1 saco (estmago) de la digestin es dilatado, prolapsado, lo cual embaraza el
funcionamiento de los otros rganos.
Las glndulas y los poros de su pared, estn completamente constipados, as como
tambin los de los intestinos, cuya actividad vital est casi paralizada. El abdomen es un saco
anormalmente dilatado por grasa aguachenta, los rganos estn dislocados y por ellos se
deslizan los alimentos podridos de la civilizacin, fermentndose en haces tales como no
excreta ningn animal, es lo que ha sido llamado El Proceso de la Digestin.
"El alimento natural del hombre" es el ttulo de un libro de Herward Corrington. Hay
otros de autores europeos, que prueban desde todos los puntos de vista, que el hombre, sin
duda alguna ha vivido en los tiempos prehistricos de alimentos crudos naturales, frutas y
vegetales verdes. Sin embargo, un gran filsofo dijo: "todo lo que tiene que ser probado es
dudoso". Quienquiera que no ve la Verdad jams creer en ella aunque le sea probada miles
de veces y desde los ngulos ms inverosmiles; hasta los expertos en dietas frutales y
alimentos crudos, tienen dudas sobre si el hombre degenerado de hoy en da podr vivir la
vida paradisaca!

77

Me tom unos pocos aos de pruebas y experimentos hasta convencerme de ello, a


despecho de lo que yo crea. Ahora memorice lo que le ense en la leccin 5 y en las
lecciones sobre la nueva fisiologa. Todos los otros estn en el "vagn equivocado",
engaados por la macabra farsa de las "protenas", como as tambin por la ignorancia en que
estn con respecto a la enfermedad. Pero el principal obstculo para comprender la verdad es
la ignorancia de lo que ocurre en el cuerpo cuando se comen frutas, se ayuna, o se vive a
dieta amucosa. Cada sntoma nuevo y extrao que aparece, a medida que el proceso de
desintoxicacin avanza, se suele interpretar de acuerdo a la vieja fisiologa (o ciencia oficial)
y por tanto de manera equivocada. Esta es la
principal barrera que les impide ver la
verdad.Este es el obstculo insuperable con que ellos tropiezan y los descarra del nico
camino. La dieta natural jams fue aplicada sistemtica y especialmente combinada con
ayunos, basada en la verdad de mi nueva pero correctsima fisiologa. Es completamente
necesario aprenderla y comprenderla. Si Ud. cree (y ahora imbatiblemente) la verdad de la
leccin 5, as como las dems enseanzas donde me explayo sobre el tpico, no negar que
las frutas como nico alimento no slo nutren, sino que curan perfectamente al cuerpo
humano, eliminando completamente la posibilidad de enfermedad.
Todos los otros, los que no saben esta nueva verdad y no poseen el necesario
conocimiento, contenido solamente en el sistema curativo por dieta amucosa, nunca podrn
conseguir un cuerpo completamente limpio y sano, ni llegaran a conseguir una curacin
completa, ni un conocimiento perfecto de lo que ocurre en cada situacin.
Aquellos que no crean en la perfeccin del "pan celeste", "El Seor los castigar de
grande ceguera", ceguera espiritual, significando que la duda, que la prdida de la fe, los
turbara mientras la escoria circula por sus cerebros. Usted se ha salvado del trgico error. As
lo espero y deseo.
Las cualidades especiales de la fruta y vegetales verdes como alimentos, estn
plenamente probadas en las tablas de Berg.
Cuanto ms venenos y escorias elimine, ms fcilmente comprender y sentir esta
verdad; la ms grande de todas: "La dieta paradisaca, no es slo suficiente, pero lo llevar a
usted cada vez ms alto, a una condicin fsica, mental y espiritual jams de los jamases
experimentada antes".

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LECCIN XXII: ENFERMEDADES SEXUALES


Con el conocimiento adquirido en las lecciones pasadas, sabe ahora y puede
comprender mejor que ningn naturalista, que no hay diferencia fundamental entre una clase
de enfermedad y otra.
En este caso particular, sin embargo, encontramos una excepcin, en lo concerniente a
los sntomas de la sfilis. Las enfermedades venreas pueden ser curadas fcilmente por dieta
y ayuno por la simple razn de que los pacientes son casi siempre jvenes. La cura llega a ser
ms grave o dificultosa si se han usado drogas. Esto claro est, ocurre en la mayora de los
casos, infortunadamente.
Los llamados sntomas caractersticos de las diferentes sfilis son debidos a drogas de
una o varias clases.
GONORREA
Nada es ms fcil de curar que este "resfro" o "catarro" del rgano sexual si el
paciente no ha sido injuriado con drogas o inyecciones. Los mdicos tienen que admitir que
este "catarro" puede existir sin la cpula sexual y por esto es difcil culpar al germen. La
gonorrea es simplemente una eliminacin natural a travs de ese rgano. Los carnvoros son
muy susceptibles con dicha enfermedad. Si una nia de sociedad la contrae la denominarn
leucorrea. Si las drogas son usadas por un largo tiempo, el mucus y el pus son arrojados a la
prstata, vejiga, etc. En el caso de la mujer inflaman el tero, produciendo todas las clases de
enfermedades tpicamente femeninas. He tenido cientos de tales casos, en que los naturalistas
fracasaron y slo el ayuno y estas dietas pudieron curarlos.
La roseola, un eczema sifiltico caracterizado por su color "gris jamn", la tonalidad
gris del blanco de los ojos, debida a las inyecciones aplicadas, y las gonorreas que atacan los
huesos, causadas tambin por dichas inyecciones, son los tres sntomas sifilticos (como se
les llama).
El mercurio es la causa determinante del chancro duro de la sfilis secundaria y
terciaria.
La llamada sfilis no existe en el reino animal o entre la gente incivilizada. Las drogas,
junto con la dieta de la civilizacin, tienen la culpa de estas destructivas enfermedades. Los
excesos sexuales son culpables, claro est, pero conociendo exactamente qu es la
enfermedad, estar de acuerdo conmigo como un solo hombre cuando le diga que la dieta del
hombre occidental es excesivamente de carne, y las drogas tienen con mucho ms culpa que
todos los excesos sexuales juntos. Para un paciente envenenado, especialmente por mercurio,
es necesaria una dieta de transicin muy larga y cuidadosa; una dieta radical a base de frutas,
o un ayuno, pueden llegar a ser muy peligrosos, no por su accin en s, sino porque disuelven
las drogas, las que vuelven a la circulacin para ser eliminadas.
Este requisito precisa un control muy cuidadoso del ritmo de eliminacin.
La dislocacin o cada del tero, enfermedad tan comn, puede ser curada slo por
esta dieta.
La inflamacin de la prstata, las estrecheces y enfermedades de la vejiga, pueden ser
curadas tambin por mi sistema. He salvado de las torturas mdicas a cientos de esos
pacientes. He hecho, con mi sistema, curas donde los naturalistas haban fallado.
PSICOLOGA SEXUAL
Es muy significativo que la cpula sexual sea vista, en nuestra civilizacin, como un
acto inmoral. Eso es todava la sombra de un misterio. Desde el punto de vista de la moral

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natural, dice un filsofo, un hombre sucio no tiene derecho a producir un nuevo ser. "Usted
no slo generar sino que se reproducir", dice el gran pensador Nietzsche. El hecho es que
todos, con muy pocas excepciones, somos productos de estmulos en vez de las exclusivas
vibraciones amorosas. La procreacin es el acto ms divino y sagrado e implica la ms alta
responsabilidad, especialmente por parte del padre. Un germen con el ms ligero defecto es
una generacin de "salto airas". En las viejas y clsicas civilizaciones el "sexo" era un culto,
una religin, y en cada mitologa, - poesa de toda gente civilizada, - el amor es el tpico
general y principal, en el consciente o subconsciente deseo de reproducir la especie.
Es hecho probado por las estadsticas que toda familia que habita una ciudad, muere o
desaparece con la tercera o cuarta generacin. En otras palabras, los "pecados" de los padres,
producen nios enfermos y los hijos de esos nios degeneran hacia la muerte. Cuales son
esos "pecados"? Usted "ama a su prjimo" pero mata a sus propios hijos parcialmente antes
de que ellos nazcan. La enfermedad latente es general y universal. Adems del hecho estadstico que demuestra que en las grandes ciudades el 50 % de los jvenes padecen de
gonorrea y el 50 % de las jvenes de leucorrea, surge la duda: Cmo puede un germen
evolucionar hasta el perfecto ser humano, en la mugrienta y execrable entraa de una madre
constipada?
Hay que agregar, todava, la tragedia que provoca la ignorancia de la embarazada, al
seguir la recomendacin: "coma por dos" (ella y su fruto).
CONTROL NATURAL DEL SEXO
"La verdad sobre todo". "Confiese sus pecados a su propio corazn"!
Es una paradoja blasfemante y trgica, (no hay palabras suficientemente fuertes) y un
procedimiento ignominioso: el estimular continuamente una funcin y al mismo tiempo
preconizar su abstencin, queriendo vivir as feliz y sano. Es un error creer que se puede
suprimir o controlar esta funcin con sermones morales. La Naturaleza no lo escucha, pero en
cambio, usted debe escucharla si quiere ser feliz. Somos el producto de estmulos y no de
vibraciones amorosas naturales. Lo que puede, eventualmente, llevar a la impotencia.
El nico camino para curar la impotencia, es ayunar y seguir mi dieta. Vea la leccin
5. El sexo es una parte de la vitalidad, es el barmetro de la regeneracin, del
rejuvenecimiento, de la personalidad; juventud, salud, felicidad.
He curado esterilidades en mujeres; y todo paciente que tom seriamente mi sistema
para curar cualquier clase de enfermedad, "se rejuveneci".
No hay nadie en la civilizacin occidental, que sepa qu significan las genuinas
vibraciones amorosas de un cuerpo de sangre limpia elaborada con ingredientes tales, que
producen corrientes elctricas y electricidad esttica, enviadas y recibidas por la "radio" - el
pelo. Vea lo que he dicho acerca del pelo en mi "ayuno racional".
La barba del hombre es un rgano sexual secundario. Los calvos y lampios son de
una calidad sexual secundaria. Vea: Jueces 16: 13 - 18.
Si pudiera convencerse de cuan fcil es controlar el sexo por medio de esta dieta,
pronto abandonara sus bifes y huevos.
La masturbacin, las poluciones y la prostitucin son eliminadas totalmente de la vida
sexual de todo aquel que siga la dieta amucosa, despus que su cuerpo haya llegado a ser
limpio y poderoso. La idea de que guardando y ahorrando el semen - idea de algunos pseudo
expertos - se nutre el cerebro, es absurda. E1 amor es el poder ms grande y constituye (si es
natural) el ms alto "alimento invisible del infinito, para el alma y el cuerpo".

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LECCIN XXIII: MATERNIDAD Y EUGENESIA


La dieta amucosa aplicada a la maternidad, antes, durante y despus del embarazo,
orienta el desarrollo materno hacia el tipo de madona, completamente diferente del de la dbil
mujercita de hoy en da, que aguarda el momento del peligroso parto "comn", que lleva
implcito el riesgo de la muerte.
Si el cuerpo de la mujer es limpiado perfectamente por medio de esta dieta la
menstruacin desaparece. En las Escrituras era conocida con el significativo nombre de
"purificacin", lo cual es prcticamente limpieza. No ms la mcula del flujo mensual de
sangre impura y de escorias. Esa es la condicin ideal de la pureza interna para la
"concepcin" inmaculada. Cuando se ve la luz de esta verdad se comprende fcilmente todo
el "misterio de la Virgen". Cada una de mis pacientes femeninas fueron perdiendo poco a
poco sus menstruaciones hasta que al fin desaparecieron como consecuencia de este perfecto
mtodo de limpieza que es m sistema.
Desaparecen los dolores de cabeza, de muelas, los vmitos y todas las otras
"enfermedades de la preez"; el dolor del parto disminuye y aumenta la produccin lctea
materna. Bebs que nunca lloran, bebs que son "completamente limpios", son los resultados
maravillosos que .he conseguido en cada mujer que lleg a ser madre, despus de haber
practicado un tiempo largo mi dieta. No es aconsejable comenzar un cambio radical de la
dieta durante la preez y durante el perodo de lactancia; debe efectuarse por lo menos dos o
tres meses antes de la concepcin.
"Comer por dos" con una dieta especial, es totalmente innecesario. Los "bebs"
modernos estn sobrealimentados ya antes de la aventura de su peligroso nacimiento. E1
nico cambio razonable es aumentar la ingestin materna de dulces naturales.
ALIMENTANDO AL BEBE
Si la leche de la madre es insuficiente o mala, no use directamente la de vaca, dilyala
en ltimo caso con una mitad de agua y endlcela con miel. Empiece a alimentar al beb con
una cucharadita de jugos de frutas y miel, diluida en agua, entre las comidas como alternativa
el jugo de remolachas cocidas es bueno. E1 beb anhelar este, dulce, probando que la
glucosa es la "esencia" de la vida y de todas las dietas. Lo que hoy en da es considerado
como un beb bien alimentado y sano, de peso normal, es, en realidad, unas cuantas libras de
escoria proveniente de la leche podrida con que lo sobrealimentan. Est enfermo o no, el
beb, tan pronto como su madre comience a alimentarlo con jugos de frutas y compotas, a
juzgar por su eliminacin vera que estoy en lo cierto.ver que estoy en lo cierto. El cambio
debe ser hecho con extremadla cautela. Los bebs y los nios, igual que los adultos, deben
pasar por el mismo proceso detersivo y curativo. Yo creo que un beb bien alimentado con
buena leche materna y con esta dieta sin "altas protenas" crecer maravillosamente, y
despus del destete seguir su evolucin magnficamente con manzanas solamente.
Como antes establec, al hacer un cambio en la dieta de un beb, debe currsele
primero de su "enfermedad latente". Este es el punto que todo el mundo rehsa creer, trate
usted de comprenderlo.
Los azcares naturales son necesarios para el buen crecimiento del esqueleto; el calcio
es tambin importante (vea las tablas de Berg).
Yo aprend, observando los pocos ejemplos de que dispuse en Europa, que el carcter,
la mente, y el crecimiento general del nio, es mejorado grandemente por esta dieta,
conforme el cuerpo se va desintoxicando. Los "inconvenientes" propios del crecimiento, que
pueden ser salvados, son enormes. No ms enfermedades de la niez!

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Miles de madres, inconscientemente matan a medias a sus hijos con la


sobrealimentacin a que se someten antes del nacimiento del pequeo ser. He aqu, entonces,
el nico y correcto camino para combatir la mortalidad infantil.
No hay deber ms alto que producir un nuevo ser perfecto!
EUGENESIA, RAZA SUPERIOR
Usando como comparacin una planta, la madre representa la calidad del suelo, el
padre la calidad de la semilla, es el germen.
Un suelo relativamente pobre pero con una buena semilla, puede producir una planta
ms o menos buena, pero una semilla defectuosa, aunque sea plantada en el mejor suelo, no
puede producir nada.
Los criadores de animales, especialmente los de caballos, saben que la calidad de un
padrillo se remonta a las generaciones, sin tener en cuenta las yeguas que ha servido. Esto es
el porqu las enfermedades hereditarias (tuberculosis) saltean toda una generacin. Al igual
que en las dems cosas de la vida, esto tambin es totalmente diferente cuando se tiene un
cuerpo limpio producido por una dieta natural y adecuada para el genero humano. Los
mdicos y los naturalistas difcilmente creen en los nuevos argumentos y principios, que he
sacado a relucir y postulado en este libro. Ellos razonan y calculan en base a los hechos y
experiencias efectuadas en el cuerpo mugriento del que vive a expensas de la dieta de la
civilizacin.
Usted no puede razonar sobre colores con un ciego de nacimiento. Nadie puede usar
los viejos argumentos y la vieja filosofa para negar mis postulados.
Hasta que no haya experimentado personalmente en su propio cuerpo las verdades de
mis enseanzas, tendr que aceptar y creer mis teoras como buenas.
Comprenda, como los profetas lo hicieron, qu significan los ayunos superiores.
Durante un perodo que cubre varias dcadas y tambin el presente, la ciencia
eugensica crey en la necesidad de las cruzas. Ellos consideran una absoluta necesidad los
cruces entre razas para los animales y para los humanos, porque se basan en los malos
resultados obtenidos cuando no ha habido cruces entre razas humanas. He aqu el problema:
Mezclar las razas, o aceptar casamientos consanguneos? La raza juda es la contestacin al
problema, el solo ejemplo de su subsistencia nos asegura que la concepcin entre
consanguneos es perfectamente natural. El matrimonio entre parientes cercanos falla, porque
nosotros hemos degenerado demasiado en comparacin con el pueblo de Abraham.
Cruzamiento de razas es una estimulacion con un buen resultado aparentemente durando
este solamente una o dos generaciones, y esta ultima muere y termina la lnea de la familia.
La familia Real Europea, mantuvo su rbol genealgico limpio, consiguiendo buenos
resultados, mientras no vivieron con el lujo moderno. Las familias de hombres nobles estn
desapareciendo rpidamente porque sus esposas no producen machos. La dieta lujuriosa de
hoy da es la culpable de todo.
Las generaciones anteriores vivan como aldeanos. Hoy son los tpicos "mundanos"
en las modernas Sodomas. No debe maravillar que el resultado sea la degeneracin!
PREDETERMINACIN DEL SEXO
Lo que voy a tratar de ensearle aqu es cmo crear un genio, y esto le probar al
mismo tiempo, que la predeterminacin del sexo est basada en un principio ms alto que el
solo acto de la concepcin.

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Otra vez, otra vez la dieta es todo, el hombre es lo que come. No son todos los
genios, grandes inventores, artistas, etc., de origen humilde? Por qu aument el nmero de
nacimientos varones durante la guerra europea? Ellos llegarn a ser hombres buenos e
inteligentes. Todo el secreto est en la restriccin de la dieta y de la cpula. El cuerpo ms
limpio, las cpulas menos frecuentes, la escasez de alimentos - aumentan en proporcin
directa las vibraciones amorosas y esas son las mejores condiciones para el nacimiento de un
genio, y ste es siempre un muchacho.
El ejemplo ideal de esta verdad es el siguiente hecho histrico:
Durante la peste negra, siglos atrs, un grupo de jvenes se refugi en una casa de los
alrededores de Florencia. Durante semanas no tuvieron nada que comer. Se relataban, para
entretenerse, cuentos. Se casaron y generaron la familia de los Mdici, la cual produjo los
ms grandes artistas, cientficos y polticos de la civilizacin occidental.
Sabemos que la vitalidad vibra mejor en un cuerpo libre de escoria que en uno
taponado con comida. Es el ayuno superior con sus indescriptibles ventajas, pero todava
resultan ms difciles de describir las vibraciones amorosas. Cuando el hombre asciende y.
semeja los dioses, como debi ser en los tiempos de la dieta Divina, las emanaciones
magnticas del sexo llegan a ser maravillosas. Por ello el amor combinado con la glotonera
toma las proporciones de un crimen de esa humanidad.
Una costumbre religiosa juda es que la pareja ayune el da de su boda, pero esto es
slo el recuerdo de una ley higinica de Moiss, destinada a generar genios a travs de las
superiores ondas amorosas del infinito.
Este es el principio por medio del cual el hombre que vive de acuerdo a las reglas
"divinas" tiene la oportunidad de engendrar el ser superior sin enfermedades.
Todo aquel que viaja un poco ms lejos por el camino que conduce a "El Paraso",
comprender pronto mi verdad. El hombre fue una vez el ser superior, la clase suprema, y no
una especie de la familia de los monos. Nosotros somos slo una sombra del hombre
original a causa de nuestra degeneracin, pero todava podemos experimentar lo que no
puede ser descripto. Esta clase de eugenesia es la verdad fundamental de la evolucin: "El
cielo en la tierra".

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LECCIN XXIV: TRATAMIENTO FSICO DE ELIMINACIN


Como fue demostrado en lecciones previas, todos los tratamientos fsicos, vibran,
sacuden los tejidos, estimulando la circulacin en un sentido u otro, con el propsito (y lo
logra) de perder y eliminar la escoria, causa de las enfermedades. El cuerpo humano lo hace
solo y en el modo ms perfecto, tan pronto como Ud. ayuna o en cuanto su sangre haya
cambiado por una dieta natural.
Los tratamientos fsicos y la cultura fsica pueden combinarse con esta dieta y ayuno
para acelerar el proceso. Sin embargo, debo avisarle que debe tomarlos con cuidado extremo,
para no exagerar, sobre todo en los das "malos", das de fuerte eliminacin. Si Ud. est
cansado o se siente mal, descanse y duerma todo lo que pueda. En los das en que se sienta
"al pelo", durante una estricta dieta o ayuno, debe poner en prctica algn tratamiento fsico,
tal como ejercicio, baos, masajes, respiracin profunda, etc.
Los ejercicios mejores y ms naturales son el caminar, bailar y cantar; este ltimo es
el ejercicio respiratorio natural, con la ventaja de implicar las vibraciones torcicas
eliminadoras. Un ejercicio excelente y muy conocido es el trepar montaas, cuando Ud. lo
realiza, el ritmo y la profundidad de su respiracin aumentan, mejor y ms armoniosamente
que con cualquier clase de ejercicio "sistemtico". Cuanto ms "limpio" llegue a estar, Ud.
comprender ms fcilmente la leccin V. Que el aire y los otros ingredientes del bosque son
"alimentos", - alimentos invisibles.
Ambas manos deben estar libres cuando se camina para permitir la libre ejecucin de
los movimientos naturales.
El trabajo de jardinera es otro ejercicio natural.
Ud. generar salud cuidando su cuerpo debidamente. Los siguientes ejercicios son
sugeridos aquellos que deseen mantener en "forma" a su fsico. Debo recordarle, una vez
ms, que el aire es ms necesario que la comida. Luego la respiracin correcta es esencial. No
haga ejercicio en una habitacin cerrada. Prese delante de una ventana abierta. Inspire
profundamente con cada ejercicio. Inhale por la nariz y expela por la boca. Prese delante de
un espejo mientras hace ejercicio y admire la agilidad y gracia con que Ud. desarrolla cada
movimiento. mese a s mismo si ningn otro lo hace. Mantenga los pies separados 15
pulgadas, prese derecho y practique la tensin muscular.
EJERCICIO 1
Prese derecho, manos a los costados, agarrase las manos fuertemente. Levante los
brazos despacio tan alto como pueda, sobre su cabeza, tomando una respiracin profunda.
Reljese y espire, 5 veces, para empezar, continuando con el siguiente ejercicio.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin
EJERCICIO 2
Extienda los brazos a nivel del pecho. Agarrase fuertemente las manos, y tire para el
lado derecho, resistiendo con la izquierda, luego a la inversa. Descanse despus de cada
movimiento, expeliendo el aire. 5 veces.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

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EJERCICIO 3
Agarre firmemente la mano izquierda con la derecha enfrente del cuerpo, resista con
la izquierda mientras trata de levantar la derecha; use toda su fuerza y mantenga la cabeza
erguida, cambie de manos 5 veces.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

EJERCICIO 4
Tmese las manos por arriba de la cabeza dejndolas descansar sobre sta; dblese al
lado derecho, empujando fuerte, despus hacia el otro lado 5 veces. Este ejercicio es
especialmente bueno para estimular el hgado. No olvide su prctica diaria.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

EJERCICIO 5
Tmese las manos detrs de la nuca, manteniendo todos los msculos tensos.
Turzase de izquierda y derecha 5 veces. Mantenga las piernas rgidas, pero permtale
cimbrar al cuerpo.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

EJERCICIO 6
Tmese las manos detrs de la espalda y sin doblar el torso levante lo ms posible los
brazos, inhale con cada movimiento, 5 veces. Este ejercicio es para desarrollar el pecho.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

EJERCICIO 7
Coloque la mano derecha sobre la cadera derecha, cierre el puo y levante despacio el
brazo izquierdo, tomando una respiracin profunda, al mismo tiempo doble el cuerpo hacia la
derecha tanto como pueda y luego a la inversa 5 veces.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

EJERCICIO 8
Tmese fuertemente de las manos delante del pecho, todos los msculos tensos y
turzase a la izquierda y derecha, no mueva los pies ni las rodillas. 5 veces.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin

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EJERCICIO 9
Levante los brazos tan alto como pueda, y hasta permita que su torso se doble hacia
atrs, ahora inclnese hacia adelante, y sin doblar las rodillas tquese la punta de los pies 5
veces aumente gradualmente a 20.
Inhalar durante el movimiento, expeler en la relajacin
No se canse nunca con ningn ejercicio, si los ejercicios lo ponen rigido es seal
segura que los necesita y que le estn haciendo un bien. El dolor y cansancio desaparecern
muy pronto si contina persistentemente con los ejercicios. Puede agregar otros, pero
acompaados siempre de respiraciones profundas. Toque su fongrafo mientras hace
ejercicio. Cualquier aire de marcha sirve. Las vibraciones, musicales son maravillosas. Es
preferible hacer los ejercicios en las primeras horas de la maana, inmediatamente despus de
levantarse. Si usa ropa, que sea holgada. Comience de a poco y aumente la cantidad
gradualmente, pero sobre todas las cosas no lo considere un deber, sino una distraccin. Baile
solo y efecte movimientos cimbreantes y ver el resultado maravilloso que le reportar a
poco de ejecutarlos.
BAO DE SOL
Siempre que tenga una oportunidad, hgalo. Al comienzo no exceda los 20 30
minutos y cbrase la cabeza. En los das "malos", das de gran eliminacin, no lo tome.
Cuanto ms limpio llegue a estar, ms gozar de los baos de sol y permanecer ms
tiempo. Tambin notar que resistir mejor el calor. Es muy beneficioso tomar despus del
bao de sol una ducha corta de agua fra o sino aplicarse una friccin con una toalla spera
empapada en agua fra.
E1 bao de sol es un excelente, aunque invisible eliminador de escorias, y rejuvenece
la piel, dndole la apariencia de una seda, y un adorable color pardo. Los hombres civilizados
de nuestra raza muestran, por su blanca piel, que ellos estn enfermos desde el nacimiento; la
herencia de las escorias, glbulos blancos, "el signo de la muerte".
Como toda la ropa debe ser sacada durante el bao de sol, construya una pequea
cerca en el patio trasero de su casa, o en la azotea, lejos del acecho de los ojos inquisitivos de
la vecindad. La ropa de la civilizacin ha imposibilitado al hombre, para conseguir su propia
cuota de aire fresco y sol, tan esenciales para la salud y la alegra: los rayos directos del sol
sobre el cuerpo desnudo, suministran electricidad, vitalidad y la energa de la batera, y
renuevan su vigor, fuerza y virilidad.
BAOS INTERNOS
Durante el perodo de transicin, aunque efecta defecaciones regulares, es
aconsejable lavar el colon. La escoria pegajosa, el fangoso mucus y los variados venenos que
la naturaleza intenta expulsar son arrojados ms completamente de esta manera. Despus de
cada deposicin efecte un lavaje de colon sigmoideo con 3/4 litros de agua; puede usar para
tal fin una pequea jeringa. Pruebe tener un movimiento natural del vientre antes de aplicarse
la enema. E1 cuerpo debe estar en posicin reclinada, acostado del lado derecho. La jeringa
no debe estar a ms de tres o cuatro pies sobre la cabeza del enfermo. E1 agua debe ser tibia,
no caliente; puede probar su temperatura con el codo. Si siente molestias interrumpa la
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irrigacin hasta que pasen, para poder retener los 3/4 litros. Si el retortijn llega a ser muy
grande, deje salir el agua y repita la operacin. E1 agua debe permanecer en el intestino
alrededor de, 15 20 minutos. Mientras permanece en la posicin indicada masajee
suavemente y hacia arriba el colon ascendente. Entonces acustese de espaldas con las
rodillas en alto y masajese de derecha a izquierda; ahora dse vuelta, acustese del lado
izquierdo y masajelo hacia abajo. Ahora est Ud. listo para expeler el agua. La mejor hora
para aplicarse una enema es antes de acostarse.
BAOS
Las autoridades difieren en la cuestin del bao con tanta intensidad como en la de la
dieta. E1 sistema curativo por dieta amucosa produce la "piel que usted adora tocar" en un
cuerpo limpio sin cosmticos, lociones ni cremas.
No es necesario en condiciones normales, tomar un bao caliente diario con cepillo y
jabn.
La ducha fra matinal durante todo el ano, sin ningn reparo en las condiciones del
tiempo, no es aconsejable. No es necesario exponer deliberadamente al cuerpo a un "shock"
tan extremo, y en la mayora de los casos produce ms resultados malos que buenos.
No es necesario establecer que la piel debe mantenerse constantemente limpia, para
permitir a los poros cumplir su funcin; y esto puede cumplirse con el siguiente mtodo:
coloque una palangana de agua fra delante suyo. Hunda sus manos en ella y frote su cara
vivamente; mjese las manos suavemente y aplquese a la nuca y hombros; despus frtese el
pecho y el estmago, luego los brazos y despus la espalda y por ltimo las piernas y pies.
Puede poner los pies dentro de la palangana, si lo desea. Mantenga las manos hmedas todo
lo que sea necesario, pero no es necesario tirar sobre el cuerpo ninguna cantidad de agua.
Para secarse frtese a "mano limpia" durante 5 minutos, si es posible hasta que el cuerpo
fulgure, o si no squese con una toalla. Esto debe ser hecho al levantarse, inmediatamente
despus de efectuados los ejercidos. Los resultados lo sorprendern. Si Ud. prefiere un bao
de inmersin deje slo una pulgada de alto de agua fra en la baadera, acustese con las
rodillas altas y siga las mismas reglas anteriores.
Recuerde que el bao de aire es tan importante y necesario como el bao de agua.
Pase unos pocos instantes del da frente a una ventana abierta, despus de levantarse y antes
de acostarse, completamente desnudo, masajendose el cuerpo, ayuda a la piel a mantener sus
naturales cualidades funcionales.
Lleve siempre en la mente que todos los extremos de cualquier clase que sean son
perjudiciales. Esto se aplica al ejercicio, bao y sueo como tambin a todos los excesos en la
comida. Hasta la alegra extremada y la felicidad han matado tanto como la ira, el odio y la
pena, as pues rechace iodos los extremos de cualquier clase.

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LECCIN XXV: UN MENSAJE A LOS EHRETISTAS


Queridos amigos:
Saben ahora, despus de estudiar estas lecciones con cuidado e inteligencia, que la
enfermedad consiste en una masa de materia putrefacta, fermentada y desconocida dentro del
cuerpo humano, localizada desde hace dcadas preferentemente en el intestino y colon. Puede
comprender ahora cuan ignorante es el pensar que conociendo solamente los alimentos
apropiados se puede elaborar una dieta sanativa.
Ninguna de las reconocidas autoridades comprenden la tremenda importancia de la
limpieza radical y profunda de la "letrina" humana, todos estn ms o menos "despistados"
por la naturaleza cuando ellos aconsejan comer frutas, con los intestinos y el estmago
taponado por el mucus y las protenas descompuestas de los alimentos comidos desde la
niez.
A Uds. les ha sido enseado el resultado: Esos venenos, cianuro de potasio, pueden
ser disueltos demasiado rpido y producir al entrar en la circulacin severos disturbios,
pueden causar hasta la muerte. Y entonces se culpan a los alimentos naturales del hombre!,
porque aflojan las morbosidades muy rpidamente y de ah que sobre vengan todos estos
trastornos
Mis enseanzas prueban claramente que esta hasta ahora inexplicada ignorancia con
respecto a la dieta a base de frutas es el muro con el que inevitablemente estn condenados a
tropezar todos los expertos en nutricin. Miles de veces yo he odo el mismo clamor, hasta
de jvenes supuestos sanos. "Yo estoy cada da ms dbil" y todos los "expertos" con
excepcin de m dicen: - "Lo que Ud. necesita son ms protenas, por lo menos coma
nueces".
Durante mis pruebas personales, en las cuales estaba implcito el mismo problema, yo
trat cientos de veces de salvar este formidable obstculo. Despus de una cura de dos aos
en Italia (mal de Brigt con tendencia tsica), por dieta amucosa y ayuno, yo com dos libras de
las ms dulces uvas que jams haba soado y beb 1/2 galn de jugo de uvas fresco hecho de
las maravillosas uvas de esa tierra. Casi inmediatamente me sent morir! Me sobrecogi una
terrible sensacin, palpitaciones cardacas, vrtigos formidables que se esforzaban por
voltearme, me acosaban terribles dolores en el estmago e intestinos; despus de diez
minutos sucedi algo extraordinario: una estupenda diarrea de mucus espumoso y vmitos de
uvas mezcladas con mucus cido; y luego la revelacin: me sent tan maravillosamente bien
y tan fuerte que de un solo tirn me hice 326 flexiones de piernas y brazos. Todas las
obstrucciones haban sido removidas. Por primera vez en la historia yo haba demostrado
cmo fue el hombre que se alimentaba de alimentos "crudos" durante el tiempo de la
prehistoria (paraso) comiendo frutas, "el pan celeste".
Por primera vez en la historia de la humanidad ha sido evidenciado este "demonio" de
la tragedia humana, enseando al hombre cmo puede derrotrselo, para que el ser humano
pueda ganar de nuevo el paraso. Con una salud, felicidad, e inmunidad que lo conjugue con
los dioses, su destino.
Si el Jardn Idlico, Cielo en la Tierra, ha existido alguna vez debe haber sido una
huerta de frutales. Por miles de aos, a travs de una civilizacin errnea, el hombre ha sido
engaado y atrapado en un suicidio inconsciente de intoxicacin por los mocos fermentados
en su estomago e intestino y ha sido reducido a la esclavitud por los alimentos antinaturales
ganando su pan con el sudor de su frente comprando los alimentos antinaturales que le
causan la enfermedad y la muerte, "Ganars el pan con el sudor de tu frente", los alimentos
antinaturales son la causa de la enfermedad y de la muerte.

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"Paz en la tierra", felicidad y correccin en el proceder es el drama que subsiste.


Durante cientos de aos, Dios, Paraso, Cielo, - Pecado, Demonio, Infierno. - rara vez
encontraron una interpretacin clara que una mente razonadora pudiera aceptar gustosa. El
trmino medio de los infelices hombres piensan que Dios es como un padre bondadoso,
clemente que los dejar entrar en el cielo sin castigarlos por la violacin de las leyes
naturales.
Yo he probado por primera vez en la historia que la dieta del paraso no slo es
posible (lo que ya es suficiente para una raza degenerada como la nuestra) sino que es una
necesidad incondicional, el primer paso para la salvacin y redencin de la especie. Que es la
necesaria llave del paraso perdido donde la necesidad, la miseria y la pena, el odio, la fatiga,
y el crimen son desconocidos y donde la muerte es lo nico que muere.
"El hombre es lo que come" es la verdad filosfica ms grande. Uds. pueden ver ahora
por qu la civilizacin, todas las religiones, todas las filosofas, con sus tremendos sacrificios
de trabajo, tiempo, dinero, energas, han sido slo una conjetura. LA frmula mgica de "El
Cielo en la Tierra", del Paraso, debe ser esta:
"Coma su propio pasaje para el Paraso". Pero Ud. no puede pasar el portn
custodiado por el ngel de la flamgera espada sin antes haber pasado por el purgatorio (
fuego purificador) de la dieta curativa y del ayuno, un cuerpo limpio de una fisiologa
purificada por la llama de la vida. Durante miles de aos nadie ha escapado a la lucha con la
muerte, causada por la vida antinatural, y Uds. tambin la tendrn que encarar algn da.
Pero Uds., yo y los otros que hemos aprendido la ms grande verdad de la vida somos
los nicos, en los hechos, no slo mentalmente que estamos fuera de la oscuridad del camino,
del suicidio inconsciente, los nicos que estamos en la luz de la verdad, en la luz de la
regeneracin fsica y fisiolgica. Como la Fundacin para el Progreso Mental y Espiritual de
la Revelacin, que propugna el alumbramiento de un mundo mejor, es decir, un mundo
espiritual.
Esto les dar los delineamientos de mi labor y de la seriedad de su naturaleza, y la
necesidad de su ayuda en la medida de su denodado esfuerzo, del cual depende no slo el
destino futuro de Vds. sino de toda la humanidad sufriente, infeliz, en el marasmo del colapso
fsico y mental.
ARNOLD EHRET.

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