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Inventario SISCO de Estrs Acadmico

(Barraza, 2006)
Inicial de nombre o seudnimo: _______________
Edad: ____

Sexo: F M

Curso y paralelo: _____

1. Durante el transcurso de este semestre has tenido momentos de preocupacin


o nerviosismo ?
__ SI
__ NO
En caso de seleccionar la alternativa no, el cuestionario se da por concluido, en caso de
seleccionar la alternativa si, pasar a la pregunta nmero dos y continuar con el resto de
las preguntas.
2. Con la idea de obtener mayor precisin y utilizando una escala del 1 al 5 seale su nivel
de preocupacin o nerviosismo, donde (1) es poco y (5) mucho
1

3. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces,
(4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia te inquietaron las
siguientes situaciones:
(1)
Nunca
La competencia con los compaeros del
curso
Sobrecarga de tareas y trabajos
acadmicos
La personalidad y el carcter del docente
Las evaluaciones de los docentes
(exmenes, ensayos, trabajos de
investigacin, etc.)
El tipo de trabajo que te piden los
docentes (consulta de temas, ensayos,
mapas conceptuales, etc.)
No entender los temas que se abordan en
la clase
Participacin en clase (responder a

(2)
Rara
ves

(3)
Algunas
veces

(4)
Casi
siempre

(5)
Siempre

preguntas, exposiciones, etc.)


Tiempo limitado para hacer el trabajo
4. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces,
(4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia tuviste las siguientes
reacciones fsicas, psicolgicas y comportamentales cuando estabas preocupado o
nervioso.
Reacciones Fsicas
(1)
(2)
Nunca
Rara
ves

(3)
Algunas
veces

Trastornos en el sueo (insomnio o


pesadillas)
Fatiga crnica (cansancio permanente)
Dolores de cabeza o migraa
Problemas de digestin, dolor abdominal
o diarrea
Rascarse, morderse las uas, frotarse, etc.
Somnolencia o mayor necesidad de dormir
Reacciones Psicolgicas
(1)
(2)
(3)
Nunca
Rara
Algunas
ves
veces
Inquietud (incapacidad de relajarse y
estar tranquilo)
Sentimientos de depresin y tristeza
(decado)
Ansiedad, angustia o Desesperacin
Problemas de concentracin
Sentimientos de agresividad o aumento
de irritabilidad
Reacciones Comportamentales
(1)
(2)
(3)
Nunca
Rara
Algunas
ves
veces
Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Aislamiento de los dems
Desgano para realizar las labores
acadmicos
Aumento o reduccin del consumo de
alimentos

(4)
Casi
siempre

(5)
Siempre

(4)
Casi
siempre

(5)
Siempre

(4)
Casi
siempre

(5)
Siempre

5. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces,
(4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia utilizaste las
siguientes estrategias para enfrentar la situacin que le causa la preocupacin o el
nerviosismo.
(1)
Nunca

(2)
Rara
ves

(3)
Algunas
veces

(4)
Casi
siempre

(5)
Siempre

Habilidad asertiva (defender nuestras


preferencias, ideas o sentimientos sin
daar a otros)
Elaboracin de un plan y ejecucin de sus
tareas
Elogios a s mismo (o adularse)
La religiosidad (oraciones o asistencia a
misa, culto o asistencia a reuniones
religiosas)
Bsqueda de informacin sobre la
situacin
Chismes y confidencias (Verbalizacin de
la situacin que preocupa)

Estrategias
Dimensiones
Puntuacin directa

Sntomas

Estrategias de
afrontamiento

TOTAL

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