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Terapia familiar

La terapia familiar es un tipo de terapia psicolgica


(psicoterapia) hecha para ayudar a los miembros de
la familia a mejorar la comunicacin y resolver los
conflictos. La terapia familiar es generalmente
proporcionado por un psiclogo, trabajador social
clnico o terapeuta con licencia. Estos terapeutas
tienen ttulos universitarios o de postgrado y pueden
ser acreditados por la Asociacin Americana de
Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT).
La terapia familiar es a menudo a corto plazo. Puede
incluir a todos los miembros de la familia o slo los
ms capaces de participar. Su plan de tratamiento
especfico depender de la situacin de su familia.
Sesiones de terapia familiar que pueden ensear
habilidades para profundizar en las relaciones
familiares y pasar momentos de estrs, incluso

despus de que haya terminado yendo a sesiones


de terapia.

Por qu se hace
La terapia familiar puede ayudar a mejorar las
relaciones problemticas con su cnyuge, hijos u
otros miembros de la familia. Usted puede tratar
temas especficos tales como problemas maritales o
financieros, los conflictos entre padres e hijos, o los
efectos de abuso de sustancias o una enfermedad
mental en la familia entera.
Su familia puede continuar la terapia familiar junto
con otros tipos de tratamiento de salud mental,
especialmente si uno de ustedes tiene una
enfermedad mental o adiccin que tambin requiere
de terapia individual o de un tratamiento de
rehabilitacin. Por ejemplo, la terapia familiar puede
ayudar a los miembros de la familia hacer frente si
un familiar tiene esquizofrenia pero la persona que
tiene esquizofrenia debe continuar con su plan de
tratamiento individualizado, lo que puede incluir
medicamentos, consejera uno-a-uno o de otro
tratamiento.
En el caso de adiccin, la familia puede asistir a
terapia familiar, mientras que la persona que tiene
una adiccin participa en el tratamiento residencial.

A veces la familia puede participar en la terapia


familiar, incluso si la persona adicta no ha buscado
su propio tratamiento.
La terapia familiar puede ser til en cualquier
situacin familiar que causa el estrs, el dolor, la ira
o el conflicto. Le puede ayudar a usted ya su familia
a que entienda mejor unos a otros y te llevar ms
cerca.

Cmo prepararse

La nica preparacin necesaria para la terapia


familiar es encontrar un psiclogo u otro tipo de
terapeuta con licencia. Usted puede preguntar a su
mdico de atencin primaria lo derive a un terapeuta.
Miembros de la familia o amigos pueden dar
recomendaciones basadas en sus experiencias.
Agencias de salud mental de su compaa de
seguros de salud, los programas de asistencia al
empleado, el clero, o estatales o locales tambin
pueden ofrecer recomendaciones.
Antes de programar sesiones con un terapeuta,
considere si el terapeuta sera una buena opcin
para su familia. Aqu estn algunas cosas a tener en
cuenta y algunas preguntas para hacerle:
La educacin y la experiencia. Cul es su
formacin acadmica y la formacin? Tiene licencia

por el estado? Est acreditado por la AAMFT u


otras organizaciones profesionales? Cul es su
experiencia con el tipo de problema de mi familia?
Ubicacin y disponibilidad. Dnde est su
oficina? Cules son sus horas de oficina? Est
disponible en caso de emergencia?
La longitud y el nmero de sesiones. Cunto
dura cada sesin? Con qu frecuencia se
programan sesiones? Cuntas sesiones debo
esperar a haber?
Las tasas y seguros. Cunto cobras por cada
sesin? Sus servicios cubiertos por mi plan de
seguro de salud? Tendr que pagar por adelantado
el total de su importe? Cul es su poltica de
cancelacin de sesiones?

Qu esperar
La terapia familiar tpicamente trae varios miembros
de una familia por sesiones de terapia. Sin embargo,
un miembro de la familia tambin puede ver a un
terapeuta familiar individual. Sesiones suelen tardar
unos 50 minutos a una hora. La terapia familiar es a
menudo a corto plazo por lo general menos de seis
meses. Sin embargo, la frecuencia con la que se
encuentran y el nmero de sesiones que necesitar

depender de la situacin particular de su familia y


de la recomendacin del terapeuta.
Durante la terapia familiar, se le examina la
capacidad de su familia para resolver problemas y
expresar pensamientos y emociones. Usted puede
explorar los roles familiares, las normas y pautas de
comportamiento con el fin de identificar los
problemas que contribuyen al conflicto -, as como la
manera de trabajar a travs de estos temas. La
terapia familiar puede ayudar a identificar las
fortalezas de su familia, tales como el cuidado de los
unos a los otros, y los puntos dbiles, tales como
dificultad para confiar en los otros.
Por ejemplo, digamos que su hijo adulto tiene
depresin. Su familia no entiende su depresin o la
mejor forma de ofrecer apoyo. Aunque usted est
preocupado por la salud de su hijo, las
conversaciones con su hijo o de otros miembros de
la familia entran en erupcin en argumentos y te
dejan sentir frustrado y enojado. Comunicacin
disminuye, las decisiones van sin hacer, y la brecha
se ensancha.
En tal situacin, la terapia de familia puede ayudarle
a identificar sus desafos especficos y cmo su
familia les est manejando. Guiado por su terapeuta,
usted aprender nuevas formas de interactuar y
superar patrones poco saludables de relacionarse

entre s. Usted puede fijar metas individuales y


familiares y trabajar sobre las formas de alcanzarlos.
Al final, su hijo puede estar en mejores condiciones
para hacer frente a su depresin, y toda la familia
puede lograr un sentido de comprensin y
solidaridad.

Resultados
La terapia familiar no resuelve automticamente
conflictos familiares o crea una situacin
desagradable desaparece. Pero puede ayudarle a
usted y a su familia a entender mejor unos a otros, y
usted puede proporcionarle habilidades para hacer
frente a situaciones difciles de una manera ms
eficaz.