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Qu son los riesgos psicosociales?

Los riesgos psicosociales

se originan por diferentes aspectos

derivados del ambiente de trabajo, que podran perjudicar la salud


de los trabajadores y pueden depender de factores externos del
puesto

de

trabajo,

por

ejemplo;

Por

malos

tratos

entre

compaeros, porque nos sentimos muy presionados, porque nos


sentimos reprimidos al no poder desarrollar nuestras habilidades
como queremos o esperamos, porque no hay apoyo o liderazgo al
momento de realizar las diferentes tareas, porque no percibimos
que valoren nuestro

trabajo o no logramos los objetivos que

esperamos, estos factores muchas veces conjugados con otros


factores personales como Qu estar pasando con mis hijos?,
Qu estar pasando con mi esposo?, que estar pasando con mi
familia?, me alcanzara el dinero para pagar las mensualidades
este mes?, podran repercutir en nuestro estado fsico y mental, ya
que sufrimos una doble presencia, tendemos a preocuparnos de
manera excesiva, lo que podra llegar a desencadenarnos riesgos
psicosociales.

Qu efectos tienen los riesgos psicosociales sobre nuestra


salud?
La exposicin a los riesgos psicosociales se manifiestan a travs de
procesos conocidos como estrs, cansancio, depresin,
etc., que resultan de una inadecuada organizacin del trabajo, por no
tener claras las metas de la organizacin, o porque a las tareas
desarrolladas a lo largo de la jornada laboral se suman otros factores
(peleas matrimoniales, la casa, la familia, las deudas).
La exposicin laboral por factores psicosociales se podran relacionar
con la perdida de la energa o ilusin con respecto al trabajo, la
insatisfaccin laboral, o distintos trastornos msculo-esquelticos

(contracturas, dolores de espalda), enfermedades cardiovasculares,


o trastornos de la salud mental (ansiedad, depresin).
Cules son los riesgos psicosociales.
El exceso de exigencias psicolgicas del trabajo: Este factor de
riesgo se da cuando hay que trabajar rpido o de forma irregular, ya
que al ser la naturaleza de la empresa de orden alimenticio, hay que
trabajar la materia prima de manera rpida por lo que en cada una de
las reas en algunas ocasiones podramos llegar a sentirnos
presionados.
La falta de control sobre los contenidos, las condiciones de
trabajo y posibilidades de desarrollo: Este factor de riesgo se da
cuando no podemos aplicar nuestras habilidades y conocimientos, no
tenemos influencia o libertad en la forma de realizar nuestro trabajo,
o no podemos adaptar el horario a las necesidades familiares, por lo
que llegamos a sentirnos frustrados, reprimidos o cansados.
La falta de apoyo social, calidad de liderazgo, o de claridad de
rol en el trabajo: Este factor de riesgo se da cuando hay que
trabajar aisladamente, sin apoyo de los superiores o compaeros, por
lo que no llegamos a conocer o definir las tareas ya que carecemos de
la informacin adecuada para desarrollar las mismas.
Doble presencia: Esto sucede ya que en la mayora de casos
estamos pensando en lo que est pasando en nuestros hogares
(peleas matrimoniales, la casa, la familia, las deudas) y en nuestro
puesto de trabajo tenemos que desarrollar las actividades cotidianas,
lo que hace que nuestro cerebro se fatigue pensando en las miles de
responsabilidades que llevamos, lo que hace que no estemos ni aqu
ni all... provocando que los resultados de nuestro trabajo no sean los
esperados.
Las escasas compensaciones del trabajo: Se da cuando no existe
el respeto de nuestros superiores hacia nosotros o nos faltamos el
respeto entre compaeros, as mismo la inseguridad, los cambios de
puesto de trabajo contra nuestra voluntad, el trato injusto o
favoritismo hacia ciertas personas podran ocasionar que nos
sintamos fatigados logrando que el ambiente de trabajo se torne
tenso y no nos sintamos incmodos en nuestro puesto de trabajo.

Cmo podramos minimizar los riesgos psicosociales?

Fomentando el apoyo entre trabajadores y de superiores al


momento de realizar las tareas, por ejemplo, potenciando el
trabajo en equipo y la comunicacin efectiva. Promocionar la
autonoma de los trabajadores en la realizacin de las tareas,
por ejemplo, potenciando la participacin efectiva en las decisiones
relacionadas con los mtodos de trabajo. Ello puede reducir o eliminar
la exposicin a la baja influencia.
Garantizar
el
respeto
y
el
trato
justo
a
las
personas, garantizando la equidad y la igualdad de oportunidades
entre gneros y etnias. Ello puede reducir o eliminar la exposicin a la
baja estima.
Fomentar la claridad y la transparencia organizativa,
definiendo los puestos de trabajo, las tareas asignadas y el margen
de autonoma. Ello puede reducir o eliminar la exposicin a la baja
claridad de rol.
Proporcionar toda la informacin necesaria, adecuada y a
tiempo para facilitar la realizacin de tareas y la adaptacin a los
cambios. Ello puede reducir o eliminar la exposicin a la baja
previsibilidad.