Sensores

El sensor traduce la informacin que le llega del exterior en un impulso

elctrico, normalmente digital (pasa o no pasa corriente), que puede ser
analizado y procesado por la unidad de control del sistema.

Tipos de Sensores
Existen diferentes tipos de sensores, en funcin del tipo de variable que tengan que
medir o detectar:

De contacto.
pticos.
Trmicos.
De humedad.
Magnticos.
De infrarrojos.

Cmo funcionan los sensores?

En el interior de nuestro cerebro se encuentra un pequeo grupo de neuronas que actan como marcapasos,
ajustando y sincronizando el funcionamiento de los sistemas de nuestro organismo, y que es conocido como
reloj biolgico.
En realidad, en muchos rganos de nuestro cuerpo tambin podemos encontrar relojes moleculares que
actan bajo las rdenes del reloj principal de nuestro cerebro. El conjunto de todos estos mecanismos y su
regulacin es lo que se conoce como Sistema Circadiano.
Para poder obtener datos objetivos de tus patrones de sueo/vigilia y de la influencia de los factores externos
a los que te ves sometid@ se han diseado un conjunto de sensores que van a registrar y almacenar los
datos en una memoria externa.
Estos sensores registran diferentes tipos de datos durante las 24h y nos permite conocer el estado del reloj
biolgico, su influencia sobre tus ritmos diarios y tambin como se ve afectado este reloj por el entorno.
Son tres sensores distintos, cuyo funcionamiento se explica a continuacin:
1. Sensor de Temperatura corporal (mueca):
Colocado sobre un reloj de pulsera, este sensor en forma de botn metlico se coloca en contacto con la
parte inferior de la mueca.
Nos proporciona informacin sobre el funcionamiento de nuestro reloj biolgico. La temperatura perifrica
registrada en la mueca ha demostrado ser un excelente indicador de la salud de nuestro sistema circadiano.
Un buen patrn de temperatura es indicativo de la correcta produccin de ciertas hormonas relacionadas con
los ritmos biolgicos y el sueo.
2. Sensor de Actividad (Brazalete)
Se debe de colocar en el brazo, a la altura del bceps. Este sensor nos proporciona informacin sobre los
ritmos de actividad diarios.
Puede colocarlo tanto por encima, como por debajo de la ropa.

Presenta un indicativo luminoso de color rojo, que parpadea cada segundo y que indica un correcto
funcionamiento.
3. Sensor de iluminacin ambiente (colgante o broche)
Se debe colocar de forma que la parte frontal est expuesta a la luz. Este sensor nos proporciona informacin
sobre nuestra exposicin a las distintas intensidades lumnicas.
Es importante porque la luz es fundamental a la hora de regular nuestro reloj biolgico. Estar sometidos a
elevados niveles de iluminacin nocturna o a niveles disminuidos de iluminacin diurna va a provocar un mal
funcionamiento de nuestro sistema circadiano.
Presenta un indicativo luminoso de color rojo, que parpadea cada segundo y que indica un correcto
funcionamiento.
Qu debo hacer con los sensores?
Se deben colocar los tres sensores, de la forma indicada.
Los sensores deben llevarse durante las 24h del da. Eso implica que se debe dormir con ellos.
Solamente se deben quitar durante la ducha o durante actividades acuticas.
El programa informtico con el que se analizan los datos detecta si se han retirado los sensores, descartando
los datos.