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VOLEIBOL.

Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada


uno. En el voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo. El
objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en
la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el baln caiga en su
teora.

Para este deporte se necesita dominar las siguientes destrezas:

Voleo de pelotas altas:


Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria.
Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el
golpe debe ser rpido y preciso.

Voleo de pelotas bajas:


Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa.
Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las
caderas del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin
donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas
es conocido tambin con el nombre de "mancheta".

Saque de tenis:
Es el que permite poner en juego el baln. Se realiza en el rea de saque
ubicada en el lado derecho, fuera de las lneas finales, golpeando el baln
con una mano y dirigindolo por encima de la malla, hacia la cancha del
equipo contrario.

Posicin bsica:

En el voleibol existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, stas se


diferencian entre s por el grado de flexin de las rodillas.
Posicin bsica baja:
Las piernas estn ms separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al
remate o cobertura del bloqueo.

Posicin bsica alta:


Las rodillas estn ms extendidas y el tronco ms recto. sta se utiliza
cuando un compaero est sacando o cuando se realiza un bloqueo.
Posicin bsica media:
Es la ms utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a
sacar o a pasar el baln. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el
tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el baln.

Reglas del juego:

Cada jugador debe tener un nmero, en la franela colocada en el pecho y en


la espalda.
Los nmeros deben comprender del 1 al 15.
Los jugadores deben usar los uniformes adecuados: Zapatos de goma,
franela, shorts, rodilleras.

No es permitido:
Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, collares, otros).
Jugar sin el nmero respectivo.
Jugar con vendajes o yesos.
Normas:
Cuando el baln se
encuentra fuera de la
cancha, el juego se detiene
hasta que el rbitro lo diga

Para realizar el saque, el


jugador debe esperar que
l rbitro suene el pito

La puntuacin se obtiene
cuando el baln se
encuentra en juego y cae
en la cancha contraria

El rbitro se encuentra a
un lado de la malla, fuera
de la cancha de juego

En la cancha se deben
encontrar 12 jugadores 6
por cada equipo

Cuando un equipo pierde


una jugada, el otro
equipo realiza el prximo
saque

Se cambia de jugador
cuando el entrenador lo
considere necesario

El equipo hace cambio


de cancha cuando un
equipo haya alcanzado
primero 15 puntos