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El mtodo ms simple para obtener respuestas de tu subconsciente se llama Test

de Balance.
Es extremadamente simple de aprender y no requiere la ayuda de nadie ms, por
lo que se puede usar cuando ests solo.
Para probar el Test de Balance, debes adoptar una posicin vertical y asegurarte
de estar cmodo. La habitacin debe ser tranquila y libre de distracciones,
incluyendo msica y televisin. Te ser ms fcil de aprender si ests solo o con
alguien que est aprendiendo junto contigo.
Esto es lo que hay que hacer:
Permanece de pie y parado, con tus pies separados del ancho de los hombros as
ests en equilibrio de manera confortable.
Qudate quieto con las manos a los costados.
Deja ir todas tus preocupaciones y relaja tu cuerpo completamente. Cierra tus ojos
si te sientes cmodo hacindolo.
En pocos segundos notars que es casi imposible permanecer completamente
quieto. Tu cuerpo cambiar su posicin continuamente de manera suave en
diferentes direcciones, mientras tus msculos trabajan para mantener tu posicin
vertical. Notars que estos movimientos son muy suaves y que no estn bajo tu
control consciente.
Cuando hagas una afirmacin positiva, verdadera o congruente tu cuerpo debera
comenzar a balancearse hacia adelante notablemente, usualmente en menos de
diez segundos.
Cuando hagas una afirmacin incongruente o falsa debera balancearse hacia
atrs dentro de la misma estructura.
Cuando ests listo, simplemente afirma las palabras amor incondicional. Mantn
esta frase en tu mente y trata de sentir los sentimientos que estn conectados con
esta frase. En pocos instantes, t deberas notar que tu cuerpo se balancea hacia
adelante. Como una planta creciendo en direccin a la luz, tu cuerpo se
balancear de manera suave hacia la energa positiva
de ese pensamiento.
Ahora deja tu mente en blanco y di la palabra odio. Trata de sentir los
sentimientos que estn conectados a este sentimiento. Como cualquier organismo
que se alejar de manera automtica de una sustancia envenenada o daina, tu

cuerpo debera alejarse del pensamiento de odio. Podrs notar que tu cuerpo, en
diez segundos ms o menos, va a empezar a balancearse hacia atrs. Es muy
importante que no trates de forzar tu cuerpo para que se balancee hacia adelante
o atrs. Simplemente, deja que tu cuerpo
se balancee solo. Le ests dando a tu subconsciente su primera oportunidad de
hablarte de esta manera directa y debe ser hecho de manera suave para mejores
resultados.
Ahora trata de hacer una afirmacin que sepas que es verdadera. Afirma tu
nombre en voz alta diciendo: Mi nombre es _________. Si tu nombre es Alex por
ejemplo, diras:Mi nombre es Alex. Tu subconsciente sabe qu es congruente o
verdadero. Cuando haces una afirmacin verdadera, sentirs que tu cuerpo
empieza a balancearse de manera suave hacia adelante porque es atrado hacia
la positividad, congruencia y verdad.
Asegrate de mantener tu mente en blanco sin otros pensamientos luego de hacer
tu afirmacin. Si tus pensamientos estn deambulando, ser difcil para tu
subconsciente determinar lo que t ests buscando.
Es importante tener paciencia contigo mismo. Cuando aprendes este mtodo al
principio, puede llevarte ms tiempo de lo esperado para que tu cuerpo se
balancee. No te desalientes si esto ocurre.
El tiempo de respuesta de tu cuerpo se acortar de manera significativa cuanto
ms practiques.
Lo ms importante es permanecer enfocado en la afirmacin o pensamiento que
sea que hayas producido. Slo mantn tu mente en calma y permite que tu
subconsciente se comunique contigo a travs del mecanismo de tu cuerpo fsico.

Otra tcnica para acceder al subconsciente es a travs del Test muscular.


Es el mtodo ms utilizado, tambin es conocido por test
kinestsico o kinesiologa.
El test muscular nos puede decir la salud total y el equilibrio de nuestros cuerpos.
Puede ayudar a identificar reas vulnerables antes de que las dolencias y las
enfermedades se apoderen. Nos brinda una forma directa de preguntarle al cuerpo
qu lo est molestando y, una vez que hemos tratado el problema, nos puede
decir si hemos corregido el problema o no.

Nos puede decir si hay emociones atrapadas presentes en el cuerpo y hacernos


saber el momento en que han sido liberadas.
Nuestros subconscientes estn monitoreando de manera constante los glbulos
blancos en nuestras venas y los latidos de nuestros corazones. Estos sistemas
son inconscientes para nosotros. Nuestra computadora interna est perfectamente
al tanto de qu es lo que pasa exactamente dentro nuestro a cada nivel, todo el
tiempo.
Nuestros cuerpos pueden decirnos qu es bueno para nosotros y qu no lo es.
Incluso tenemos una respuesta fsica cuando decimos la verdad o mentimos. Los
msculos se debilitan de manera instantnea cuando mentimos. Permanecen
fuertes cuando decimos la verdad.
El test muscular tambin puede usarse para descubrir qu es lo que est
sucediendo en el cuerpo de otra persona.
Puedes aprenderlo fcilmente y utilizarlo para ayudarte a ti mismo, a tus amigos y
a tus seres queridos a identificar y liberar las emociones atrapadas.

El Test Bsico del Brazo (para hacer el test a otra persona)


Primero que nada pregntale a la persona que deseas hacerle el test si tiene dolor
en alguno de los hombros. Si tiene, no uses ese brazo porque puede agravar su
condicin. Si tiene problema en ambos brazos, o si es demasiado joven, o est
demasiado dbil o enfermo para hacerle el test, deberas buscar una forma
diferente de test.

1. Pdele a la persona que vas a hacer el test que se pare y mantenga un brazo
extendido hacia el frente, horizontal al piso. No debe mantener el puo apretado
sino dejar la mano relajada.
2. Coloca los dos primeros dedos (ndice y corazn) de tu mano suavemente sobre
su brazo, justo sobre su mueca.
3. Ubica tu mano libre en el hombro opuesto para apoyarlo.
4. Dile a la persona Te voy a hacer decir una afirmacin y luego voy a presionar tu

brazo. Quiero que lo resistas manteniendo tu brazo en el mismo lugar donde est;
trata de evitar que yo empuje tu brazo hacia abajo.
5. Haz que la persona afirme su nombre. Si su nombre es Kim, por ejemplo, l o
ella dir: Mi nombre es Kim.
6. Realiza el test muscular incrementando de manera suave y constante la presin
de su brazo hacia abajo, yendo desde nada de presin hasta una presin bastante
firme dentro de alrededor de 3 segundos.
7. La articulacin del hombro debe permanecer trabada contra tu firme presin
hacia abajo y no debe ceder.

Si la afirmacin que acaba de hacer es verdadera, debes sentir que su brazo est
trabado contra la presin que ejerces hacia abajo. Si la afirmacin es falsa,
debes sentir que su brazo empieza a ceder bajo el suave incremento de tu
presin.
Siempre debes utilizar el mnimo de fuerza requerida para percibir si el brazo
permanece trabado o no. Eso es lo que t ests buscando.

Aqu hay algunos consejos que te ayudarn a mejorar y dominar el test


muscular:
1. No utilices demasiada fuerza, slo la que necesitas para obtener la respuesta.
Piensa en suavidad, no en fuerza.
2. Suavemente, incrementa la fuerza de cero a firme por 3 segundos.
3. Mantn tus dedos en la posicin correcta. Si pones tus dedos sobre los huesos
de su mueca, su brazo se debilitar porque el cuerpo tratar de proteger a los
huesos de la mueca. Tus dedos deben estar ubicados justo arriba de la mueca
(la parte de arriba de su brazo).
4. Recuerda que la persona a la que ests haciendo el test debe estar dispuesta a
hacerlo. Si su actitud es cnica o escptica, ser ms difcil para ti practicarle el
test. No pierdas el tiempo con personas que no quieren ser ayudadas o que no
estn abiertas a ser ayudadas.

5. Puedes experimentar con varias posiciones de brazos para ver cul funciona
mejor para ti y quien sea con quien ests trabajando. Otra opcin es que la
persona mantenga su brazo extendido hacia el costado en vez de extendido hacia
el frente.