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a)- Formar las parejas: El facilitador puede coordinar la formacin de las parejas
a travs de diversos criterios, como son: escoger personas poco conocidas;
realizar una numeracin 1-2 y agrupar los 1 con los 2; poner a los participantes
a caminar en fila haciendo un crculo en el centro del local y dar la consigna de
que, en determinado momento, tomen de la mano al compaero ms cercano;
o utilizar unas tarjetas en las que previamente se han escrito fragmentos de
refranes populares (cada refrn se escribe en dos tarjetas, el comienzo en una
de ellas y su complemento en otra), se reparten las tarjetas entre los mienbros
y cada uno debe buscar a la persona que tiene la otra parte del refrn. Puede
utilizarse otras variantes.
b)- Intercambio entre la pareja: Durante algunos minutos las parejas se
informan e intercambian sobre los datos personales pedidos. c)- Presentacin
en plenaria: Cada cual presenta a su pareja, dando los datos pedidos por el
facilitador.
Discusin:
No existe propiamente. El coordinador debe estar atento para animar y agilizar
la presentacin; su duracin va a depender del nmero de participantes; por lo
general, se da un mximo de tres minutos por pareja. Puede pedir comentarios
al final o resumir los aspectos ms significativos que se hayan presentado.
Nota: Este ltimo aspecto se mantiene igual para el resto de las tcnicas de
presentacin, por lo que no se explicar en el resto de las que se mostrarn a
continuacin: Utilidad: Sienta las bases para comenzar el trabajo con el grupo,
en la medida que proporciona un conocimiento del grupo, de cada integrante,
de su comunicacin y de las relaciones interpersonales.
2.- Baile de presentacin:
Objetivo: Que los mienbros del grupo se conozcan a partir de actividades
afines, objetivos comunes o intereses especficos. Procedimiento de aplicacin:
Para la realizacin de esta tcnica, se requieren de los siguientes materiales:
-Una hoja de papel para cada participante. -Lpices. -Alfileres o Masking Tape.
-Algo para hacer ruido: radio , casetera, tambor o un par de cucharas. Pasos a
seguir:
a)- Se plantea una pregunta especfica, como por ejemplo: Qu es lo que ms
le gusta del trabajo que realiza?, la respuesta debe ser breve, por ejemplo:
"Preparar el terreno para la siembra"; o: "que estoy en contacto con la gente",
o: "que me permite ser creativo", etc.
b)- En el papel cada uno escribe su nombre y la respuesta a la pregunta que se
dio y se prende con masking o alfileres el papel en el pecho o en la espalda.
b)- El que tiene la bola de cordel toma la punta del mismo y lanza la bola a
otro compaero, quien a su vez debe presentarse de la misma manera. Luego,
tomando el hilo, lanza la bola a otra persona del crculo.
c)- La accin se repite hasta que todos los participantes quedan enlazados en
una especie de tela de araa.
d)- Una vez que todos se han presentado, quien se qued con la bola debe
regresarla a aqul que se la envi, repitiendo los datos por esa persona; este
ltimo hace lo mismo, de manera que la bola va recorriendo la misma
trayectoria, pero en sentido inverso, hasta regresar al compaero que
inicialmente la lanz.
Recomendacin: El facilitador debe advertir a los participantes la importancia
de estar atentos a la presentacin de cada uno, pues no se sabe a quin va a
lanzarse la bola y posteriormente deber repetir los datos del lanzador. Debe
preocuparse porque las instrucciones sean bien comprendidas por los
participantes.
Utilidad: Es recomendable al iniciar el trabajo con un grupo de reciente
integracin. Crear un clima de confianza y de distensin.
Aunque existen infinidad de tcnicas que pueden ser utilizadas en la
presentacin, se ha credo pertinente reflejar tres ejemplos que presentan tres
formas distintas: por pareja, en grupo o individual. El lector interesado puede
encontrar en la bibliografa especializada otras, susceptibles de ser aplicadas
en funcin del tipo de grupo con el que tiene que trabajar; tambin aplicar
variantes y modificaciones.
Por ltimo, antes de pasar a las tcnicas de relajacin, es bueno detenerse
sobre un aspecto que muchas veces es objeto de preocupacin para el que se
inicia en el trabajo grupal y que puede resumirse en la pregunta; qu datos se
deben preguntar?, o sea, qu contenido darle a la tcnica. La respuesta
depende de qu le interesa recoger al facilitador y, sobre todo, qu quiere que
el grupo sepa de sus integrantes. Esto ltimo depende de si el grupo es de
reciente integracin, o si sus mienbros ya llevan interactuando durante un
tiempo antes.
Por lo comn, se acostumbra a pedir los siguientes datos:
Nombre y apellidos.
Ocupacin.
Procedencia.
Motivos por los que se ha integrado a la actividad.
Utilidad: Sirve para hacer que los mienbros del grupo conozca de otros
elementos de cada uno que a lo mejor eran desconocidos.
Recomendable para grupos que llevan un tiempo interactuando.
4.2- TECNICAS DE RELAJACION:
Existen formas de buscar la relajacin, ms todas ellas persiguen un objetivo
fundamental: Permitir que los mienbros del grupo liberen tensiones al ensear
a relajarse en pocos minutos. Es importante que el coordinador, en todos los
casos, utilice un tono de voz pausado, acompasado, y que se tome todo su
tiempo, sobre todo cuando lo aplica por primera vez.
Dado que, en esencia, todas las tcnicas de relajacin se parecen, en este
punto se presentar un ejemplo desarrollado, adems de algunas variantes:
1.- Ejemplo bsico:
Objetivo: Reducir los niveles de ansiedad en un grupo. Provocar un ambiente
ms relajado en el grupo. Procedimiento de aplicacin: El facilitador le pedir al
grupo que cada uno se siente en una posicin cmoda, con los antebrazos
apoyados en los muslos y las piernas ligeramente separadas, apoyando los
pies en el suelo. Al mismo tiempo, deben cerrar los ojos y tratar de
concentrarse en las palabras que dir.
Pasos a seguir:
a)- El facilitador comenzar a decir en un tono de voz suave y montono y con
un ritmo suave: "Aflojen los msculos del brazo izquierdo, los msculos del
brazo izquierdo comienzan a relajarse poco a poco, se tornan blandos, flojos,
suaves, sueltos, relajados,.... poco a poco se van tornando pesados cada vez
ms pesados,.... el brazo izquierdo se torna pesado,...pesa...pesa ms.... y
ms ....y ms.
b)- Cuando el coordinador observe que los mienbros del grupo se han
concentrado y comienzan a relajar el brazo izquierdo, pasa al brazo derecho,
repitiendo las mismas palabras, y as sucesivamente para cada pierna, el
tronco, etc.
c)- Contina diciendo: "Todos los msculos del cuerpo estn relajados, flojos,
los brazos...las piernas...el cuello...los hombros...la espalda...el tronco...el
abdomen... Se sienten relajados, tranquilos, agradablemente relajados y
tranquilos, cada vez ms relajados y tranquilos... Los brazos se van tornando
calientes, cada vez ms calientes, agradablemente calientes, se tornan
pesados, cada vez ms pesados... esta sensacin de calor y peso se va
trasmitiendo a las piernas, las piernas se van tornando calientes y pesadas,
Objetivo:
Buscar animar al grupo.
Procedimiento de aplicacin:
Para aplicar la tcnica, se deben seguir los siguientes pasos:
Pasos a seguir:
a)- El coordinador le pedir a los mienbros que se pongan de pie. Pueden
ubicarse en crculo o en una fila, en dependencia del espacio del saln y del
nmero de participantes.
b)- Se marca una lnea en el suelo que representar la orilla del mar. Los
participantes se ponen detrs de la lnea.
c)- Cuando el coordinador d la voz de "mar adentro", todos dan un salto hacia
adelante sobre la raya. A la voz de "mar afuera", todos dan un salto hacia atrs
de la raya.
d)- Las voces se darn de forma rpida; los que se equivocan salen del juego.
Discusin: En esta tcnica no hay discusin. Es importante que el facilitador le
d dinamismo a su aplicacin. Puede pedir comentarios acerca de cmo se
sintieron y sobre lo ms significativo.
Utilidad: Resulta til cuando se percibe que el grupo est algo cansado o
disperso por la actividad que est desarrollando. Ayuda a crear un ambiente
alegre y distendido.