LA SALUD

OBJETIVOS:
Al termino del estudio de este tema el alumno deber:
1. Definir el concepto de EpS.
2. Justificar la importancia de la EpS para promocionar la salud.
3. Explicar las fases en las que se desarrolla el proceso de EpS.
4. Relacionar diferentes factores de riesgo conductuales con problemas de salud.
5. Establecer diferencias entre la EpS realizada en el pasado y la actual.
6. Explicar los problemas con los que se encuentra la EpS para desarrollarse
adecuadamente en el momento actual.
7. Asumir la importancia que tiene el desarrollo de la EpS fuera del mbito
sanitario, fundamentalmente en la escuela.
8. Proponer posibles frmulas para que la EpS se desarrolle en el sistema de
Atencin Primaria de Salud (APS).
9. Enumerar las funciones de los sanitarios de APS.
10. Proponer soluciones a los obstculos que se encuentra la EpS para desarrollarse
en la escuela.

NDICE:
1. Introduccin
2. Concepto y fases de la EpS
3. Importancia de la EpS en la Promocin de la Salud
4. EpS tradicional versus EpS actual
5. Bases tericas
6. La EpS fuera del mbito sanitario
7. Bibliografa

INTRODUCCIN:
La Educacin para la Salud (EpS) es una de las disciplinas ms jvenes en el mbito de
las ciencias de la salud. Clsicamente, el trmino EpS sugera la comunicacin hacia
fuera y hacia debajo de conocimientos sobre la salud, a individuos a los que se supona
desprovistos de los mecanismos cognitivos sobre el modo de evitar las enfermedades.
As, Gilbert consideraba en los aos 40-50 que la EpS consista en ?instruir a las gentes
en materia de higiene, de tal forma que apliquen los conocimientos adquiridos al
perfeccionamiento de la salud?.
Esta visin es perfectamente vlida si tenemos en cuenta que en esos aos la EpS se
desarrollaba al amparo de las concepciones biomdicas de la salud y la enfermedad que
daban poca o ninguna importancia a los factores sociales, culturales y psicolgicos.
Adems, la EpS transmita nicamente valores derivados de la medicina aloptica.
A pesar de que en 1954 el Comit de Expertos en Educacin Higinica del Pblico
destac la influencia de la cultura, la religin y la sociedad en el comportamiento de las
personas, pocas veces se prestaba atencin a estos factores para la planificacin de las
actividades de EpS.
Esta primera orientacin de la EpS ha recibido numerosas crticas, al haber dado lugar a
una interpretacin excesivamente individualista, que responsabiliza a las personas por
sus hbitos de vida, lo que todos conocemos como ?culpabilizar a la vctima?.
A partir de los aos sesenta, y enfrentada la EpS al nuevo problema que supone la
elevada mortalidad y morbilidad asociada a estilos de vida no saludables, se puso el
nfasis en la modificacin de las conductas. Entonces, la EpS busc sus bases en teoras
procedentes de la sociologa, antropologa, pedagoga y, sobre todo, de la psicologa.
Definir la EpS es una tarea compleja, mxime cuando como hemos visto es una
disciplina joven y sometida a cambios. Una de las mayores dificultades proviene de la
aparicin del trmino ?promocin de la salud?. En palabras de Pilar Njera: ?por qu
los servicios hasta hace poco llamados de educacin para la salud? pasan a ser
denominados de promocin de la salud, en ocasiones sin modificar nada ms que su
nombre?.
La confusin respecto a los trminos lleva a que cada persona haga sus propias
interpretaciones dependiendo de su experiencia en la disciplina. No obstante, parece
apropiado incluir en esta introduccin la definicin de ambos conceptos extradas del
Glosario de trminos de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS).
Con respecto a la EpS, la OMS dice lo siguiente:

La Educacin para la Salud comprende las oportunidades de aprendizaje creadas

conscientemente que suponen una forma de comunicacin destinada a mejorar la
alfabetizacin sanitaria, incluida la mejora del conocimiento de la poblacin en relacin
con la salud y el desarrollo de habilidades personales que conduzcan a la salud

individual y de la comunidad.
Referencia: definicin modificada:
La EpS aborda no solamente la transmisin de informacin, sino tambin el fomento
de la motivacin, las habilidades personales y la autoestima, necesarias para adoptar
medidas destinadas a mejorar la salud. La EpS incluye no slo la informacin relativa a
las condiciones sociales, econmicas y ambientales subyacentes que influyen en la
salud, sino tambin la que se refiere a los factores de riesgo y comportamientos de
riesgo, adems del uso del sistema de asistencia sanitaria. Es decir, la educacin para la
salud supone comunicacin de informacin y desarrollo de habilidades personales que
demuestren la viabilidad poltica y las posibilidades organizativas de diversas formas de
actuacin dirigidas a lograr cambios sociales, econmicos y ambientales que favorezcan
la salud.
En el pasado, la educacin para la salud se empleaba como trmino que abarcaba una
ms amplia gama de acciones que incluan la movilizacin social y la abogaca por la
salud. Estos mtodos estn ahora incluidos en el trmino promocin de la salud, y lo
que aqu se propone es una definicin menos extensa de la educacin para la salud para
distinguir entre estos dos trminos.
De la promocin de la salud, la OMS escribe:
La promocin de la salud es el proceso que permite a las personas incrementar el
control sobre su salud para mejorarla.
Referencia: Carta de Ottawa para la Promocin de la Salud, OMS, Ginebra, 1986.
La promocin de la salud constituye un proceso poltico y social global que abarca no
solamente las acciones dirigidas directamente a fortalecer las habilidades y capacidades
de los individuos, sino tambin las dirigidas a modificar las condiciones sociales,
ambientales y econmicas, con el fin de mitigar su impacto en la salud pblica e
individual. La promocin de la salud es el proceso que permite a las personas
incrementar su control sobre los determinantes de la salud y en consecuencia, mejorarla.
La participacin es esencial para sostener la accin en materia de promocin de la salud.

CONCEPTO DE EpS:
A lo largo de la historia de la EpS se han formulado muchas definiciones, fruto de las
diferentes orientaciones y enfoques que ha adoptado sta para abordar los problemas de
salud. De acuerdo con las nuevas tendencias en lo que se refiere al proceso enseanzaaprendizaje as como al conocimiento del impacto sobre la salud de los llamados
factores de riesgo conductuales o ligados al estilo de vida, nosotros definiremos la EpS
como un proceso planificado que conduce a la modificacin de las conductas
relacionadas con la salud. Esta modificacin puede dar lugar tanto a la adopcin de
conductas saludables como al cambio de conductas que perjudican la salud por
conductas saludables.
Este proceso se desarrolla en las siguientes fases:

I Anlisis del problema de Salud y su relacin con la conducta

En esta fase se deben estudiar con profundidad la gravedad y magnitud de los problemas
y las conductas que constituyan un factor de riesgo para esos problemas. La gravedad y
magnitud se estudian para no caer en el error de intentar realizar una intervencin
educativa para un problema inexistente.
Sera absurdo, por ejemplo, iniciar una intervencin educativa para prevenir el abuso de
alcohol en embarazadas si despus de realizar un cuidadoso anlisis nos diramos
cuenta de que nunca se ha demostrado que bajos consumos de alcohol (v.g.: dos vasos
por semana) tengan un efecto negativo sobre la salud de las embarazadas y adems, una
investigacin demostrara que casi ninguna embarazada consume ms de ese nivel.
La relacin de los problemas con las conductas nos interesa puesto que la EpS es una
herramienta que se dirige precisamente a actuar sobre la conducta. Los problemas de
salud en los que no existe una asociacin establecida epidemiolgicamente entre la
conducta y el problema se intentan resolver con otras acciones del sistema sanitario que
resultan ms apropiadas que la EpS.
En este sentido, para una situacin como la que se ha vivido recientemente, de aumento
de la incidencia de casos de meningitis meningoccica, la actuacin ms apropiada
consiste en la vacunacin masiva de la poblacin con mayor riesgo de sufrir el
problema, si procede por razones epidemiolgicas.
II Anlisis de los determinantes de la conductaUna vez que hemos resuelto que
existe una relacin, establecida a travs de estudios epidemiolgicos, entre algunas
conductas y los problemas de salud, el siguiente paso consiste en analizar los factores
que determinan esas conductas. Este es uno de los aspectos ms importantes para
desarrollar intervenciones educativas que consigan realmente un cambio conductual. Si
asumimos, por ejemplo, que el mayor determinante del hbito tabquico consiste en la
falta de conocimiento sobre los efectos negativos sobre la salud y nuestra intervencin
se dirige exclusivamente a aumentar los conocimientos, es evidente que no tendremos
xito en el cambio de conducta. En general, los fumadores saben muy bien que el fumar
no es saludable y a pesar de ello siguen fumando. Por tanto, tendremos que investigar
cules son en realidad los determinantes de esa conducta para poder dirigir nuestras
acciones hacia ellos.

III Diseo de la intervencinEn el siguiente apartado, diseo de la intervencin,

tendremos en cuenta que la EpS no slo consiste en realizar acciones educativas. Es
esencial que analicemos tambin las barreras medioambientales e intentemos dirigir
acciones hacia ellas. No debemos caer en el error de disear una intervencin para la
prevencin del SIDA a UDVP educando para que utilicen jeringuillas desechables si no
existe la posibilidad de conseguirlas. Tampoco debemos caer en el error de pensar que
una determinada tcnica con la cual hemos tenido xito una vez, va a resultar apropiada
para todos los problemas y situaciones. Por tanto, cuando diseemos la intervencin
debemos descubrir cules son las medidas, tanto educativas como ambientales, que
incidan sobre las conductas de las personas concretas a las que nos queremos dirigir.

IV Ejecucin de la intervencinNuestra intervencin puede estar muy bien

diseada pero de nada sirve si a la hora de ponerla en marcha no es utilizada o aceptada
por las personas u organizaciones a las que va dirigida. Diversas investigaciones

demuestran que de todos los materiales de EpS que son enviados a las Instituciones
educativas, slo entre un 5 y 10% son utilizados por los profesores. Es importante, por
tanto, la participacin de las personas que van a recibir el programa durante la fase del
diseo, para que exista una adecuacin de los mtodos a sus valores, para que sientan
que existe una ventaja relativa para ellos si adoptan las medidas incluidas en el
programa, etc.

V Evaluacin de la intervencinPor ltimo, la evaluacin deber analizar los

pasos precedentes preguntndose y midiendo adecuadamente si la intervencin ha sido
ejecutada y recibida por el grupo diana tal y como se haba planificado, respetando
fielmente su diseo; si hemos conseguido influir en los determinantes de la conducta, de
tal manera que sta, se haya modificado; y, por ltimo, si el problema de salud es menos
prevalente. De todas formas, hay que tener en cuenta que las mejoras en el problema de
salud no se aprecian a corto plazo, pero s es importante demostrar que ha habido
cambios en las conductas.

LA DIABETES
Qu es?
La diabetes es una enfermedad crnica que aparece debido a que el pncreas no fabrica la cantidad de
insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina, una hormona
producida por el pncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores
adecuados de azcar en sangre. Permite que la glucosa sea transportada al interior de las clulas, de
modo que stas produzcan energa o almacenen la glucosa hasta que su utilizacin sea necesaria.
Cuando falla, origina un aumento excesivo del azcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho,
el nombre cientfico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel".

Causas
La diabetes afecta al 6% de la poblacin. Las posibilidades de contraerla aumentan a medida que una
persona se hace mayor, de modo que por encima de los setenta aos la padece alrededor del 15% de las
personas. Es esencial educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que
puede acarrear otras enfermedades tanto o ms importantes que la propia diabetes: enfermedades
cardiovasculares, neurolgicas, retinopata (afeccin ocular que puede conducir a la ceguera) o nefropata
(enfermedad del rin). El momento de aparicin de la enfermedad, as como las causas y sntomas que
presentan los pacientes, dependen del tipo de diabetes de que se trate.

Diabetes tipo 1. Las edades ms frecuentes en las que aparece son la infancia, la adolescencia
y los primeros aos de la vida adulta. Acostumbra a presentarse de forma brusca, y muchas veces
independientemente de que existan antecedentes familiares. Se debe a la destruccin progresiva
de las clulas del pncreas, que son las que producen insulina. sta tiene que administrarse
artificialmente desde el principio de la enfermedad. Sus sntomas particulares son el aumento de la
necesidad de beber y de la cantidad de orina, la sensacin de cansancio y la prdida de peso.

Diabetes tipo 2. Se presenta generalmente en edades ms avanzadas y es unas diez veces

mas frecuente que la anterior. Por regla general, se da la circunstancia de que tambin la sufren o la
han sufrido otras personas de la familia. Se origina debido a una produccin de insulina escasa,
junto con el aprovechamiento insuficiente de dicha sustancia por parte de la clula. Segn qu
defecto de los dos predomine, al paciente se le habr de tratar con pastillas antidiabticas o con
insulina (o con una combinacin de ambas). No acostumbra a presentar ningn tipo de molestia ni
sntoma especfico, por lo que puede pasar desapercibida para la persona afectada durante mucho
tiempo.

Diabetes gestacional. Se considera una diabetes ocasional. Se puede controlar igual que los
otros tipos de diabetes. Durante el embarazo la insulina aumenta para incrementar las reservas de
energa. A veces, este aumento no se produce y puede originar una diabetes por embarazo.
Tampoco tiene sntomas y la deteccin se realiza casi siempre tras el anlisis rutinario a que se
someten todas las embarazadas a partir de las 24 semanas de gestacin.

Sntomas de DiabetesEntre los principales sntomas de la diabetes se incluyen:

Frecuencia en orinar (fenmeno de la "cama mojada" en los nios).

Hambre inusual.

Sed excesiva.

Debilidad y cansancio.

Prdida de peso.

Irritabilidad y cambios de nimo.

Sensacin de malestar en el estmago y vmitos.

Infecciones frecuentes.

Vista nublada.

Cortaduras y rasguos que no se curan, o que se curan muy lentamente.

Picazn o entumecimiento en las manos o los pies.

Infecciones recurrentes en la piel, la enca o la vejiga.

Adems se encuentran elevados niveles de azcar en la sangre y en la orina

Prevencin
Para la diabetes tipo 1 no existe ningn mtodo eficaz por el momento. En cambio, est comprobado que
la de tipo 2, que es la que aparece con ms frecuencia, al estar relacionada con la obesidad se puede
tratar de evitar en gran medida adoptando unos hbitos de vida saludables:

Evitando el sobrepeso y la obesidad.

Realizando ejercicio fsico de forma regular. - Abandonando el tabaco y las bebidas alcohlicas.

Siguiendo una dieta alimentaria sana. Para prevenir las hipoglucemias, los diabticos deben
tener en cuenta lo siguiente:

Ajustar las dosis de los medicamentos a sus necesidades reales.

Mantener un horario de comidas regular en la medida de lo posible;

Tomar cantidades moderadas de hidratos de carbono antes de realizar ejercicios extraordinarios;

Llevar siempre azcar consigo. En cuanto aparezcan los primeros signos de hipoglucemia, hay
que tomar azcar (2 o 3 terrones), galletas (de 3 a 5 unidades) o beber un vaso (150 ml) de alguna
bebida que contenga hidratos de carbono de absorcin rpida (zumos de frutas, cola, etc.). Los
sntomas suelen pasar en 5 o 10 minutos. Si la hipoglucemia es grave o la persona pierde la
conciencia, es necesario inyectarle una ampolla de glucagn por va subcutnea (igual que la
insulina) o intramuscular (en la nalga). El glucagn moviliza las reservas de glucosa del organismo y
hace efecto en unos 10 minutos. Si no hay recuperacin, el afectado debe recibir asistencia mdica
inmediata.

Tipos de Diabetes
Diabetes Mellitus tipo 1 mediada por procesos autoinmunes:

Est causada por la destruccin autoinmune de las clulas del pncreas.

Representa la mayora de los casos de diabetes mellitus tipo 1.

Lo normal es que aparezca en nios o adultos jvenes, pero tambin puede darse en otras
edades.
Suele comenzar de forma brusca.

Los factores de riesgo no estn bien definidos, pero se sabe que estn implicados en su
aparicin factores genticos, autoinmunes y ambientales.

Habitualmente el peso es normal o por debajo de lo normal, aunque la presencia de obesidad no

es incompatible con el diagnstico.

Los pacientes son propensos a sufrir otras alteraciones del sistema inmunitario.

Diabetes Mellitus tipo 1 idioptica:

Se desconoce la causa que la provoca. Slo pertenece a esta categora una minora de
pacientes con diabetes tipo 1, la mayora de origen africano y asitico.

Existe un importante factor hereditario y no se dan alteraciones del sistema inmunitario.

En los pacientes, la necesidad de insulina puede aparecer y desaparecer.

Diabetes Mellitus tipo 2:

Aunque puede aparecer a cualquier edad, es habitual que comience en la edad adulta, despus
de los 40 aos.

Se caracteriza por la resistencia a la insulina y usualmente se asocia a un dficit relativo de

produccin de esta sustancia por el pncreas.

La obesidad est presente en el 80 por ciento de los pacientes.

El riesgo de desarrollar esta forma de diabetes aumenta con la edad, el peso y la falta de
actividad fsica. Es ms frecuente en mujeres con antecedentes de diabetes gestacional y en
individuos con hipertensin o trastornos en el metabolismo de la grasas.
Representa el 90-95 por ciento del total de casos de diabetes mellitus.

Los pacientes no precisan insulina, aunque pueden requerirla para conseguir controlar el nivel de
glucosa.

Est frecuentemente asociada con una fuerte predisposicin gentica, aunque este factor es
complejo y no est claramente definido.

Diabetes gestacional:

Comienza o se diagnostica por vez primera durante el embarazo.

Aparece en entre un 2 y un 5 por ciento de los procesos de gestacin.

Habitualmente, la paciente recobra el estado de normalidad tras el parto.

Las mujeres con diabetes gestacional tienen, a corto, medio o largo plazo, mayor riesgo de
desarrollar diabetes tipo 2.

Los factores de riesgo para la diabetes gestacional son la obesidad y los antecedentes
familiares.

Otros tipos de diabetes:

Existen otros tipos de diabetes originados por un mal funcionamiento de las clulas del pncreas o de la
insulina que stas fabrican, por problemas de metabolismo, etc. Muchas veces estas disfunciones estn
causadas por defectos genticos, drogas, infecciones u otras enfermedades.

DiagnsticosSe establece el diagnstico de diabetes cuando una persona tiene valores

anormalmente elevados de azcar en la sangre. A menudo se controlan los valores de azcar en la
sangre durante un examen anual de rutina o durante una exploracin clnica que se realiza antes de la
incorporacin a un nuevo empleo o de la prctica de un deporte. Tambin pueden realizarse anlisis para
determinar la posible causa de sntomas como aumento de la sed, la miccin o el hambre, o si existen
factores de riesgo caractersticos como antecedentes familiares de diabetes, obesidad, infecciones
frecuentes o cualquier otra complicacin asociada con la diabetes.
Para medir la concentracin de azcar en la sangre se obtiene una muestra de sangre del paciente, quien
deber estar en ayunas por lo menos 8 horas antes de la prueba, pudindose tambin obtener despus
de comer. Es normal cierto grado de elevacin de los valores de azcar en la sangre despus de comer,
pero incluso entonces los valores no deberan ser muy elevados. En las personas mayores de 65 aos es
mejor realizar la prueba en ayunas, dado que los ancianos tienen un mayor incremento de las
concentraciones de azcar en la sangre despus de comer.
Hay otra clase de anlisis de sangre, llamado prueba de tolerancia oral a la glucosa, que se realiza en
ciertos casos, como cuando se sospecha que una mujer embarazada tiene diabetes gestacional. En esta
prueba se obtiene una muestra de sangre en ayunas para medir el valor de azcar y se suministra a la
paciente una solucin especial para beber, la cual contiene una cantidad estndar de glucosa. Durante las
2 o 3 horas siguientes se obtienen varias muestras de sangre.

TratamientosEl tratamiento de la diabetes mellitus se basa en tres pilares: dieta, ejercicio fsico y
medicacin. Tiene como objetivo mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de la normalidad para
minimizar el riesgo de complicaciones asociadas a la enfermedad. En muchos pacientes con diabetes tipo
II no sera necesaria la medicacin si se controlase el exceso de peso y se llevase a cabo un programa de
ejercicio fsico regularmente. Sin embargo, es necesario con frecuencia una terapia sustitutiva con
insulina o la toma de frmacos hipoglucemiantes por va oral.

Frmacos hipoglucemiantes orales. Se prescriben a personas con diabetes tipo II que no

consiguen descender la concentracin de azcar en sangre a travs de la dieta y la actividad fsica,
pero no son eficaces en personas con diabetes tipo I.

Tratamiento con insulina. En pacientes con diabetes tipo I es necesario la administracin

exgena de insulina ya que el pncreas es incapaz de producir esta hormona. Tambin es requerida
en diabetes tipo II si la dieta, el ejercicio y la medicacin oral no consiguen controlar los niveles de
glucosa en sangre. La insulina se administra a travs de inyecciones en la grasa existente debajo
de la piel del brazo, ya que si se tomase por va oral sera destruida en aparato digestivo antes de
pasar al flujo sanguneo. Las necesidades de insulina varan en funcin de los alimentos que se
ingieren y de la actividad fsica que se realiza. Las personas que siguen una dieta estable y una
actividad fsica regular varan poco sus dosis de insulina. Sin embargo, cualquier cambio en la dieta
habitual o la realizacin de algn deporte exigen modificaciones de las pautas de insulina. La
insulina puede inyectarse a travs de distintos dispositivos:

Jeringuillas tradicionales, de un solo uso, graduadas en unidades internacionales (de 0 a 40).

Plumas para inyeccin de insulina. Son aparatos con forma de pluma que tienen en su interior
un cartucho que contiene la insulina. El cartucho se cambia cuando la insulina se acaba, pero la
pluma se sigue utilizando.

Jeringas precargadas. Son dispositivos similares a las plumas, pero previamente cargados de
insulina. Una vez que se acaba la insulina se tira toda la jeringa. El nivel de glucosa en sangre
depende de la zona del cuerpo en que se inyecta la insulina. Es aconsejable que se introduzca a
travs del abdomen, los brazos o muslos. Penetra ms rpidamente si se inyecta en el abdomen.
Se recomienda inyectar siempre en la misma zona, aunque desplazando unos dos centmetros el
punto de inyeccin de una vez a otra. Hay que evitar las inyecciones en los pliegues de la piel, la
lnea media del abdomen y el rea de la ingle y el ombligo.

Tipos de diabetes
Seccin

realizada

por:

Esmeralda

Colino

Endocrinlogo

pediatra.

Madrid

Ilustraciones: Lucrecia Herranz

Diabetes tipo 1

Definicin
La diabetes tipo 1 es una de las enfermedades crnicas infantiles ms frecuentes. Ocurre
porque

el

pncreas

no

fabrica

suficiente

cantidad

de

insulina.

Causas
Hasta hoy, se desconocen las causas exactas que dan origen a una diabetes tipo 1. Se sabe
que existen una serie de factores combinados entre s:

Factor gentico. Se hereda la predisposicin a tener diabetes, no la diabetes en s.

Slo el 13% de los nios y adolescentes con diabetes tienen un padre o hermano con

esta enfermedad. Sabemos que la causa no es totalmente debida a la herencia por

los estudios que se han realizado en gemelos idnticos. Cuando un gemelo tiene
diabetes tipo 1, slo en la mitad de los casos el otro gemelo desarrollar la
enfermedad. Si la causa fuese nicamente gentica, ambos gemelos desarrollaran
siempre la enfermedad.

Autoinmunidad. Normalmente, el sistema inmune protege nuestro cuerpo, pero en

determinadas enfermedades como la diabetes, el lupus, artritis, etc., el sistema
inmune se vuelve contra nuestro cuerpo. En el caso de la diabetes, se produce una
reaccin contra las clulas productoras de insulina. La forma de evidenciarlo en
sangre es midiendo los anticuerpos. Estos anticuerpos suelen desaparecer de la

sangre de forma progresiva despus del diagnstico de la diabetes.

Dao ambiental. Este factor puede ser un virus, txicos, algo en la comida, o algo
que todava desconocemos. Es el puente entre el factor gentico y la autoinmunidad.

La forma de desarrollar la enfermedad sera la siguiente:

Una persona hereda la predisposicin a padecer diabetes.

Esta tendencia puede permitir a un virus o a otro factor lesivo daar a las clulas

beta.
Las clulas beta daadas al cambiar no son reconocidas y el cuerpo reacciona

produciendo anticuerpos contra parte de esas clulas.

Se activan los glbulos blancos que se dirigen al pncreas y lesionan ms clulas
beta.

Sabemos que la mayora de las personas que desarrollan diabetes no lo hacen de un da para
otro. Se trata de un proceso que puede durar aos, incluso iniciarse desde el nacimiento.

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Diabetes tipo 2

Definicin

La diabetes tipo 2 es la forma de diabetes ms

frecuente en personas mayores de 40 aos. Se la conoce tambin como diabetes del adulto,
aunque est aumentando mucho su incidencia en adolescentes e incluso preadolescentes con
obesidad. En este tipo de diabetes la capacidad de producir insulina no desaparece pero el
cuerpo presenta una resistencia a esta hormona. En fases tempranas de la enfermedad, la
cantidad de insulina producida por el pncreas es normal o alta. Con el tiempo la produccin
de

insulina

por

parte

del

pncreas

puede

disminuir.

Causas

Factor gentico o hereditario. La diabetes tipo 2 tiene mayor riesgo hereditario que la
tipo 1. En casi todos los casos un padre o un abuelo tienen la enfermedad. En el caso

de gemelos idnticos, si uno tiene la enfermedad, el otro tiene un 80% de

posibilidades de desarrollarla.
Estilo de vida. El 80% de las personas que desarrollan diabetes tipo 2 tienen
obesidad y no tienen una vida muy activa. El restante 20% a menudo tienen un
defecto hereditario que causa resistencia a la insulina.

Diagnstico
Las personas con diabetes tipo 2 pueden estar aos con la glucosa alta sin tener sntomas de
diabetes. Muchas veces el diagnstico es casual al realizarse un anlisis de sangre o de orina
por otro motivo. La poliuria, polidipsia, polifagia, fatiga y prdida de peso caractersticas de
la diabetes tipo 1 tambin pueden estar presentes.

Tratamiento
Al igual que en la diabetes tipo 1 es importante que la familia aprenda lo mximo posible de
la enfermedad. Al comienzo de la diabetes sta se podr controlar en muchas personas con
cambios en el estilo de vida que incluyen una dieta normo o hipocalrica y ejercicio fsico
diario. Es importante que los cambios en el estilo de vida se realicen en toda la familia ya
que

as

entre

todos

ayudaremos

al

adolescente

nio

aceptarlos

mejor.

Los controles de glucemia capilar son muy importantes aunque no se est utilizando insulina
como tratamiento. El mnimo recomendado son tres-cuatro al da. Los objetivos seran tener
una glucemia en ayunas < 120mg/dl y a las dos horas de las comidas < 140mg/dl.
Si con estas medidas no se consigue tener un buen control metablico se aadirn pastillas
(Antidiabticos orales) o insulina. Existen diferentes tipos de antidiabticos orales, los ms
utilizados son:

Metformina. Acta reduciendo la liberacin de glucosa del hgado. Puede ayudar a

perder peso ya que disminuye el apetito. Los principales efectos secundarios son

malestar de estmago, nuseas y diarrea.

Rosiglitazona y pioglitazona. Aumentan la sensibilidad a la insulina. Sus principales
efectos secundarios son congestin nasal, dolor de cabeza, problemas hepticos y

ganancia de peso.
Sulfonilureas. Estimulan al pncreas para producir ms insulina y por tanto tienen

riesgo de producir hipoglucemia.

Repaglinida. Estimulan la liberacin de insulina pancretica, se administran antes de

las comidas.
Acarbosa. Retrasa la digestin de los hidratos de carbono. Puede producir flatulencia
y dolor abdominal.

La insulina es otra opcin teraputica en las personas con diabetes tipo 2. Si al debut de la
enfermedad hay cuerpos cetnicos se precisar tratamiento inicial con insulina. Durante
periodos de enfermedades intercurrentes, muchos diabticos tipo 2 necesitarn pinchazos de
insulina. Segn la enfermedad progresa muchas personas con diabetes tipo 2 precisarn
insulina.

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Diferencias entre diabetes tipo 1 y 2

Los

dos

tipos

de

diabetes

son

muy

diferentes.

En la diabetes tipo 2 se asocian dos alteraciones: una disminucin de la accin de la insulina,

con una alteracin de la funcin de la clula beta que inicialmente es capaz de responder con
un aumento de la produccin de insulina (de ah que los niveles de sta estn elevados o
normales con el fin de compensar el dficit de su accin) pero posteriormente la produccin
de

insulina

se

va

haciendo

insuficiente.

Sin embargo en la diabetes tipo 1 la alteracin se produce a nivel de las clulas beta, por ello
los

niveles

de

insulina

son

muy

bajos.

Por ese mismo motivo los niveles de pptido C (que se segrega junto a la insulina) son
normales o altos en la diabetes tipo 2 y en la tipo 1 suelen estar muy disminuidos.
Los anticuerpos antiinsulina, antiGAD, IA2 e ICAs son positivos en la diabetes tipo 1, en la
tipo

estn

ausentes.

La forma de debut de la enfermedad tambin es diferente. El 50% de los pacientes con

diabetes tipo 1 debutan con cetoacidosis, slo el 25% de los tipo 2 lo hacen de este modo.

Otros tipos de diabetes

Diabetes MODY (Maturity Onset Diabetes in the Young). Se produce por defectos
genticos de las clulas beta. Existen diferentes tipos de diabetes MODY, hasta la
actualidad se han descrito 7. Se deben a un defecto en la secrecin de insulina, no
afectndose su accin. Se heredan de manera autosmica dominante, por ello
cuando una persona tiene diabetes MODY es habitual que varios miembros de la

familia tambin la padezcan y en varias generaciones.

Diabetes Relacionada con Fibrosis Qustica (DRFQ). La fibrosis qustica es una
enfermedad que afecta a mltiples rganos entre ellos al pncreas, esto conlleva que
se pueda desarrollar diabetes. El diagnstico de la enfermedad se suele realizar en la

segunda dcada de la vida.

Diabetes secundaria a medicamentos. Algunos medicamentos pueden alterar la
secrecin o la accin de la insulina. Los glucocorticoides y los inmunosupresores son

algunos de ellos.
Diabetes gestacional. Intolerancia a la glucosa que se produce durante el embarazo
que puede ser debida a mltiples causas.

Que son las enfermedades de transmisin sexual?

Son enfermedades infecciosas que se transmiten por contacto sexual. Antiguamente se le
llamaba enfermedades venreas y actualmente se les denomina Enfermedades de
Transmisin Sexual (E.T.S.).
Las E.T.S. son ms frecuentes en personas jvenes y sexualmente activas. Los adolescentes
tienen mayor riesgo de exposicin a las E.T.S. La Infeccin por el Virus del Papiloma Humano
(VPH) est creciendo a un ritmo muy alto.

Cules son las ms frecuentes?

En el hombre las ms frecuentes son:

Uretritis: Gonoccica y No Gonoccica

Virus del Papiloma Humano (VPH), Verrugas genitales

Epididimitis

Herpes Genital

Sfilis

Chancroide (Chancro blando)

Linfogranuloma venreo

Pediculosis pbica

La ms grave es el SIDA

Que sntomas producen?

Los sntomas dependen de la enfermedad, por lo tanto existe gran variedad de sntomas.
En las uretritis se produce un intenso escozor al orinar y en ocasiones, salida de secreciones
por la uretra(punta del pene). En hombres, es la E.T.S. ms frecuente.
La sfilis, el chancroide y el linfogranuloma venreo producen ulceraciones que
aparecen en el pene, sobre todo en el glande o en la piel. Posteriormente puede aparecer
aumento de los ganglios de la ingle.
El herpes genital (Herpes Virus simple) cursa inicialmente con mltiples vesculas dolorosas
que posteriormente se ulceran y forman costras. Produce dolor local, escozor y en ocasiones
fiebre y dolor muscular. Aparecen en glande, prepucio y piel de pene. Puede extenderse a los
ganglios de la ingle.
La infeccin por por el virus del Papiloma Humano (VPH), puede no tener ninguna
manifestacin clnica o puede producir verrugas en forma de coliflor en prepucio o piel del
pene. La forma clnica ms frecuente se denomina condiloma acuminado. La infeccin por
papilomavirus puede favorecer el desarrollo de cncer en genitales.
La epididimitis aguda produce un aumento de tamao del epiddimo y del testculo
acompaado de inflamacin, dolor y en ocasiones fiebre.
La pediculosis pbica es producida por los piojos de la especie "phtirus pubis",
popularmente llamados ladillas.

Qu es el virus del Papiloma Humano (VPH)?

El virus del Papiloma Humano (VPH), es un virus comn. Existen ms de 40 tipos de VPH que
se pueden transmitir por contacto sexual. Este virus puede infectar las reas genitales,
incluida la piel del pene, del escroto y el ano. Tambin pueden infectar la boca y la garganta.
El VPH se transmite por contacto genital, sobre todo por relaciones sexuales vaginales o
anales. Los preservativos o condones pueden reducir la probabilidad de transmitir el VPH
pero deben utilizarse desde el inicio de las relaciones sexuales y el VPH puede infectar las
zonas de la piel que no cubre el preservativo. Tambin puede transmitirse con el sexo oral.

Qu problemas puede producir el VPH en hombres?

La mayora de los hombres que se infectan por VPH no presentan sntomas. Debido a que el
VPH, generalmente no produce sntomas, la mayora de los hombres y mujeres pueden
contraer y transmitir el virus sin saberlo. De hecho, la propia inmunidad pueda eliminar el
virus.
No obstante, algunos tipos de VPH (serotipos 6 y 11) pueden producir verrugas genitales.
Otros tipos pueden causar cncer de pene, cncer de ano y cncer oro-farngeo, pero es muy
poco probable. Los serotipos 16 y 18 son muy preocupantes porque pueden producir cncer
del cuello uterino en mujeres.
Los tipos de VPH que producen verrugas genitales (serotipos 6 y 11) no son los mismos que
causan los cnceres (fundamentalmente los serotipos 16 y 18).
La verrugas genitales pueden aparecer en el pene, la piel que recubre los testculos
(escroto), la ingle, los muslos o en el ano y sus alrededores. Pueden nicas o mltiples y
generalmente no duelen. Estas verrugas pueden ser planas, elevadas, o en forma de coliflor
(condilomas acuminados). Pueden aparecer semanas o meses despus de la relacin sexual
con una persona infectada.

Cmo puedo reducir la posibilidad de infectarme por VPH?

Los preservativos o condones (si se utilizan siempre que se tienen relaciones sexuales, desde
el comienzo hasta el final) pueden reducir la probabilidad de contraer o transmitir el VPH.
Pero el VPH puede infectar las zonas de la piel que no cubre el preservativo.
Como el VPH es tan frecuente y por lo general no produce manifestaciones clnicas, la nica
forma segura de prevenirlo es no tener relaciones.
Existe una vacuna eficaz y segura contra los serotipos (6, 11, 16 y 18) que puede proteger a
los hombres jvenes contra los serotipos que causan la mayora de las verrugas genitales (6
y 11) y los cnceres de ano (16 y 18). Se administra en 3 dosis (0, 2 y 6 meses).
La vacuna protege contra nuevas infecciones por el VPH pero no cura las infecciones
existentes. Por este motivo se aconseja vacunarse antes del inicio de las relaciones sexuales
y son ms eficaces cuanto ms joven se vacuna. Esta vacuna se recomienda en varones
desde los 12 aos hasta los 26 aos. Tambin se aconseja para hombres con relaciones
homosexuales y bisexuales y para hombres con el sistema inmune debilitado.

Existe alguna prueba para detectar el VPH en hombres?

Las nicas pruebas fiables para detectar el VPH son las que se utilizan para la deteccin del
cncer de cuello uterino en las mujeres.
En el hombre el mejor consejo es la autoexploracin del pene, la piel que recubre los
testculos (escroto), la ingle, los muslos o en el ano y sus alrededores. Si observa verrugas,
ampollas, llagas, ulceraciones, manchas blancas debe consultar con un mdico experto en el
diagnstico y tratamiento de Enfermedades de Transmisin Sexual.
En hombres que estn muy preocupados y con gran ansiedad si no se aprecian lesiones
puede realizarse un hisopado (frotis) de las zonas sospechosas de estar infectadas por VPH y
remitir esta muestra a un Laboratorio Especializado que realice la deteccin de HPV mediante
pruebas avanzadas de PCR.
En el Instituto Urologa y Medicina Sexual somos especialistas en el estudio de E.T.S. en
hombres. Sabemos que muchas veces cuesta acudir a la consulta y ofrecemos
confidencialidad y comprensin. Tenemos amplia experiencia en realizar un hisopado de las
zonas sospechosas y trabajamos con un Laboratorio que realiza la deteccin de HPV
mediante pruebas avanzadas de PCR.

Existe algn tratamiento que cure el VPH en hombres?

No existe ningn tratamiento que cure el HPV. No obstante, es frecuente que la propia
inmunidad pueda eliminar el virus. Cuando existen verrugas genitales pueden ser eliminadas.
Si solamente es una o dos puede intentarse un tratamiento mdico para eliminarla. Cuando
son mltiples, el tratamiento ms eficaz es la extirpacin de las verrugas con anestesia local.
En el Instituto Urologa y Medicina Sexual somos especialistas en extirpar estas verrugas con
anestesia local y un micro-electrodo especial, sin dejar ninguna cicatriz y con un excelente
resultado esttico.

Mi pareja tiene VPH Cmo me afecta?

Las parejas sexuales por lo general se transmiten el VPH entre s. Si ha tenido

relaciones con una pareja portadora de VPH es probable que ya tenga el VPH. La
mayora de los hombres que se infectan por VPH no presentan sntomas aunque sean
portadores del virus. De hecho, la propia inmunidad pueda eliminar el virus.

Los preservativos o condones (si se utilizan siempre que se tienen relaciones

sexuales, desde el comienzo hasta el final) pueden reducir la probabilidad de
contraer el VPH.
Si usted tiene menos de 26 aos puede preguntarle a su mdico sobre la vacuna del
VPH.

Si su pareja tiene verrugas genitales sera aconsejable contactar con su gineclogo

para que las elimine y no tener relaciones sexuales hasta que las verrugas
desaparecido. Lgicamente su pareja debera realizarse las pruebas para la deteccin
del cncer de cuello uterino.

Tengo verrugas genitales Cmo afecta a m pareja?

Tener verrugas genitales puede ser una situacin difcil, pero no son una amenaza
para la salud del varn.

Las verrugas genitales se pueden transmitir fcilmente a la pareja con las relaciones
sexuales. Las verrugas genitales estn producidas por los serotipos 6 y 11 que no
tienen relacin con el cncer de cuello de tero. Debera evitar las relaciones hasta
que las verrugas hayan sido eliminadas e informar a las parejas con las que haya
mantenido relaciones sexuales.

Los HPV con serotipos 16 y 18 son muy preocupantes porque pueden producir cncer
del cuello uterino en mujeres. Debera hablar con su pareja y aconsejarle que se
realice las pruebas para la deteccin del cncer de cuello uterino. Adems, es
aconsejable que usted y su pareja se realicen pruebas para detectar otras ETS.

Cuando existen verrugas genitales, lo mejor es eliminarlas. En el Instituto Urologa y

Medicina Sexual somos especialistas en extirpar estas verrugas con anestesia local y
un micro-electrodo especial, sin dejar ninguna cicatriz y con un excelente resultado
esttico.

Los preservativos o condones (si se utilizan siempre que se tienen relaciones

sexuales) pueden reducir la probabilidad de transmitir las verrugas genitales a su
pareja. Pero el VPH puede afectar a zonas de la piel que no estn cubiertas por el
preservativo, por lo que la proteccin no es completa. No obstante, es mucho mejor
usar preservativo que no utilizarlo.

Qu es el SIDA?
El SIDA es la manifestacin clnica ms grave de la infeccin por el VIH (Virus
Inmunodeficiencia Humana). La infeccin por el VIH puede provocar una destruccin del
sistema inmune (defensas) del ser humano. Esta destruccin de las defensas favorece la
aparicin de infecciones en mltiples sitios, tumores y otros signos de deterioro inmunolgico
que ponen en peligro la vida.
El SIDA puede producir unos sntomas muy variados. Se puede ser un portador asintomtico
(no se tiene ningn sntoma), o bien pueden aparecer infecciones oportunistas, tumores
(neoplasias), etc.
Los nuevos medicamentos para tratar el SIDA permiten que los pacientes infectados por VIH
vivan muchos aos. Sin embargo, an no existe cura para el SIDA.
El nico modo de controlar la infeccin por VIH es evitar la exposicin al virus.

Cmo se transmite el SIDA?

Se han descrito 3 formas de transmisin del VIH (SIDA):

Contacto sexual directo (sin preservativo).

Contacto con sangre contaminada (drogadictos va intravenosa, jeringuillas, agujas,

etc.)

Perinatal (de madre a hijo)

El contacto directo (sin preservativo) con el semen y fluidos vaginales es importante para la
transmisin sexual del VIH. Los hombres seropositivos pueden transmitir el SIDA con su
semen. Tambin, el contacto directo con secreciones vaginales de mujeres infectadas con VIH
es importante para la transmisin sexual del SIDA.
La transmisin sexual puede ocurrir entre personas heterosexuales y homosexuales. En
pases desarrollados la transmisin heterosexual es la forma ms comn de infeccin. En
homosexuales el riesgo aumenta conforme aumenta el nmero de parejas sexuales, y de
actos sexuales con coito anal receptivo sin preservativo.
La presencia de lceras genitales (sfilis, chancroide, virus herpes) aumenta el riesgo de
infeccin por VIH. Tambin existe mayor riesgo en hombres que no tienen hecha la
circuncisin.

Qu hacer si tengo dudas de estar contagiado por una ETS?

Las E.T.S. pueden ser muy contagiosas y en ocasiones no producen sntomas. Una persona
infectada por una E.T.S. puede transmitir la enfermedad a las parejas con las que tenga
relaciones sexuales. Con frecuencia no producen sntomas, sobre todo en mujeres, y en este
caso se contagiarn todas personas que tengan relaciones sexuales, si no utilizan
preservativo.
Si tiene la ms mnima duda de estar contagiado, debe:

No mantener relaciones sexuales hasta que se lo indique el mdico.

Consultar con un mdico experto en E.T.S.

No automedicarse, ya que un antibitico inapropiado puede enmascarar la

enfermedad y retrasar un diagnstico y tratamiento correcto.

No oculte el problema. Un diagnstico

complicaciones a usted y a su pareja.

tardo

puede

ocasionarle

serias

En el caso del SIDA, el contagio puede producirse por mantener relaciones sexuales con una
persona infectada, por transfusiones de sangre o por pincharse con alguna aguja que
contenga el virus.
El SIDA puede ser una enfermedad muy grave. Si tiene la mnima sospecha debe abstenerse
de tener relaciones sexuales y consultar a la mayor brevedad posible

Es fcil el diagnstico?
Debe consultar con un mdico con experiencia en el diagnstico de estas enfermedades.
Con una buena historia clnica y una adecuada exploracin puede realizarse el diagnstico en
muchos casos.
En determinados pacientes puede ser necesario realizar anlisis de las secreciones (uretritis),
o del exudado (ulceraciones) o un anlisis de sangre (serologa) para llegar a un diagnstico
exacto.

Actualmente, para la deteccin del SIDA existen anlisis de sangre muy fiables.
Muchos hombres que se infectan por VPH no presentan sntomas. Cuando existen verrugas
genitales el diagnstico es fcil y el mejor tratamiento es eliminarlas.
En el Instituto Urologa y Medicina Sexual somos especialistas en el estudio de E.T.S. en
hombres. Sabemos que muchas veces cuesta acudir a la consulta y ofrecemos
confidencialidad y comprensin.

Puedo tener complicaciones si no me trato?

Por supuesto. Una uretritis no tratada adecuadamente puede producir una estrechez
(estenosis de uretra) que puede necesitar una ciruga para resolverla.
Si uno de los miembros de la pareja presenta infeccin por VPH, la mujer debera realizare las
pruebas para la deteccin del cncer de cuello uterino. Adems, es aconsejable que ambos
se realicen pruebas para detectar otras ETS.
Una persona infectada por una E.T.S., si no se utiliza preservativo, puede trasmitir la
infeccin a las parejas con las que tenga relaciones sexuales, que se convierten en
portadoras de la infeccin. En muchas ocasiones, sobre todo en mujeres, las E.T.S. pueden no
producir sntomas inicialmente, pero a largo plazo pueden favorecer el desarrollo de
Enfermedad Inflamatoria Plvica, infertilidad y cncer de cuello uterino.
El Herpes Genital es una enfermedad crnica que produce recurrencias (puede repetirse
cada cierto tiempo) y se transmite a la pareja si no se utiliza preservativo. La presencia de
una infeccin por ciertos papilomavirus (condiloma acuminado) se asocia al desarrollo de
cncer en cuello de tero, pene y ano.
La sfilis si no se trata en su etapa inicial, puede estar oculta y manifestarse tardamente en
forma de enfermedades del sistema nervioso, cardiovasculares, cutneas, etc...
El SIDA puede ser una enfermedad muy grave y puede producir unos sntomas muy variados.
Se puede ser un portador asintomtico, o bien pueden aparecer infecciones o tumores. Si
existe un contacto directo con semen, sangre o secreciones vaginales de una persona con
riesgo de ser portador del VIH debe consultar precozmente.

Cmo se tratan las E.T.S.?

El tratamiento depende de la enfermedad. Cada E.T.S. tiene un tratamiento

especfico.

Es fundamental un diagnstico exacto y un tratamiento efectivo.

En las uretritis el tratamiento ser antibitico, pero el tipo de antibitico depende de

que sea gonoccica o no gonoccica.La respuesta es excelente.

El chancro sifiltico necesita un antibitico diferente que el chancroide.

El Herpes Genital se trata con antivirales.

Los nuevos medicamentos para tratar el SIDA permiten que los pacientes infectados
por VIH vivan muchos aos. Sin embargo, an no existe cura.

El examen y tratamiento de las parejas sexuales son fundamentales para evitar la

reinfeccin, prevenir las complicaciones y limitar la diseminacin de la enfermedad
en la sociedad.

En resumen, el especialista debe diagnosticarle e indicarle el tratamiento preciso.

Cmo puede prevenir las E.T.S.?

La mejor prevencin es evitar la exposicin al virus o a las bacterias.

El mejor mtodo es el uso del preservativo.

Debe evitar mantener relaciones sexuales con parejas que no conozca.

Debe evitar la promiscuidad sexual.

Ante la ms mnima duda debe consultar con un especialista.

El VPH se transmite por contacto genital. Los preservativos pueden reducir la

probabilidad de transmitir el VPH pero deben utilizarse en todas las relaciones
sexuales y desde el inicio.

Consejos para las E.T.S.

Una persona infectada puede transmitir la enfermedad a las parejas con las que
tenga relaciones sexuales.

El principal consejo es prevenir: utilice preservativo.

Ante la ms mnima duda consulte con un especialista.

Las E.T.S. pueden ocasionar complicaciones a largo plazo si no se diagnostican y se

tratan oportunamente.

Cada E.T.S. tiene un tratamiento especfico que le indicar su especialista.

En el Instituto Urologa y Medicina Sexual somos especialistas en el estudio de E.T.S.

en hombres y ofrecemos confidencialidad y comprensin.
Puede concertar una cita con nosotros en el telfono 976 903 302.

ENFERMEDADES VENERIAS
Fimosis y enfermedades de la piel del pene
La fimosis consiste en una estrechez del prepucio (piel que cubre la punta del pene) que
impide retraer dicha piel hacia abajo y descubrir el glande por completo.
Cartera de servicios

Disfuncin Erctil

Ondas de choque para tratar la disfuncin erctil

Vasectoma sin bistur

Reversin de Vasectoma

Enfermedades de la Prstata: Hiperplasia y cncer

Lser Verde en Prstata

PCA3 en el diagnstico de Cncer de Prstata

Biopsia de prstata

Ondas de choque en Prostatitis Crnica y Dolor Pelviano Crnico

Incurvacin del pene y Enfermedad de Peyronie

Fimosis y enfermedades de la piel del pene

Enfermedades de Transmisin Sexual, Virus Papiloma Humano (VPH) y SIDA

Infertilidad de pareja

Varicocele

Eyaculacin Precoz

Descenso del Deseo Sexual del Varn

Problemas Testiculares del adulto

Sangre en la orina

Tumores de Rin y Vejiga

Clicos de Rin y Litiasis

Ecografa y Eco-Doppler

Ciruga del pene y de los testculos

QUE SON LAS ENFERMEDADES VENREAS? Son enfermedades infecciosas que tienen como
caracterstica comn, el transmitirse por contacto sexual. Su denominacin actual es: E.T.S.
(enfermedades de transmisin sexual)
CUALES SON LAS MAS FRECUENTES? Gonorrea (Blenorragia o Purgaciones) Sfilis Uretritis
inespecficas Vaginitis Verrugas venreas Herpes genital.
QU SINTOMAS APARECEN? Dependen de la enfermedad que se padece. En el caso de la gonorrea,
tanto en el hombre como en la mujer, aparecen secreciones por la uretra en el primero y flujo vaginal en la
segunda. Pueden aparecer tambin escozor o ardor al orinar, as como orinar con ms frecuencia.
Asimismo, lceras, granos, ronchas en la regin genital, que pueden ser dolorosas o indoloras (en el caso
de la sfilis); verrugas, ampollas, picazn, aparicin de ganglios en la ingle y dolor en el bajo vientre, etc.
PUEDO ESTAR CONTAGIADO SIN NOTAR NINGN SNTOMA? S: es frecuente que las mujeres
padezcan la enfermedad sin que aparezcan los sntomas (de cada 5 mujeres que sufren gonorrea, 4 no

muestran sntomas); en el hombre tambin es posible pero menos frecuente. Por ello, es necesario, ante
la duda, hacer unos anlisis que ayudarn al diagnstico.
QU DEBO HACER SI CREO ESTAR CONTAGIADO? En primer lugar, abstenerse de toda relacin
sexual, avisar a su compaero/a y acudir al mdico especialista.
QU ES LO QUE NO DEBO HACER? No debe tomar medicamento por cuenta propia o por consejos de
amigos no profesionales, pues un antibitico mal indicado puede enmascarar una enfermedad y retrasar
el tratamiento adecuado. No oculte su problema. Las E.T.S. se controlan ms fcilmente con un
diagnstico precoz y tratamiento preciso.
QU COMPLICACIONES PUEDEN APARECER? En el caso del hombre, las ms importantes -despus
de sufrir una blenorragia- son la estenosis de uretra (estrechez del conducto urinario), esterilidad, etc.,
que suele aparecer tiempo despus de haber sufrido la enfermedad. En el caso de la sfilis, si no se
detecta en su primer estadio, puede manifestarse en su tercer estadio, con alteraciones del sistema
nervioso, cardiovascular, cutneo, etc., de oscuro pronstico. De ah la importancia de atacar las E.T.S. en
su inicio. En la mujer, obstruccin de las trompas (esterilidad), alteraciones del feto, etc.
CMO PUEDO PREVENIRLAS? El uso correcto del preservativo puede ser un buen mtodo para evitar
la mayora de las enfermedades venreas. Evitar la promiscuidad sexual, la higiene de los rganos
sexuales y orinar enseguida despus del coito son mtodos que disminuyen las posibilidades de contagio.
Sin embargo, no son infalibles.
Cmo se contraen las enfermedades venreas?
Como el nombre lo implica, las enfermedades venreas pueden ser y generalmente son transmitidas
mediante el coito [sexo], ya sea vaginal, oral o anal. En ciertos casos en los cuales una enfermedad
venrea ha infectado la garganta o la boca, es
posible que la enfermedad pueda transmitirse a otra persona a travs de un beso profundo en el cual se
intercambia saliva.
Ciertas enfermedades venreas, entre otras la sfilis, la gonorrea, la chlamydia y el virus que causa el
SIDA, pueden ser llevadas en la sangre; en consecuencia, hay riesgo en lo que respecta al manejo de
agujas hipodrmicas y jeringas contaminadas. Diversas pruebas se realizan en la sangre donada para
reducir al mnimo el riesgo de los pacientes que reciben transfusiones de sangre.
Algunas enfermedades venreas puede ser transmitidas de una madre infectada a su hijo en el utero (la
matriz), durante el parto y a travs de la leche de mama.
Cmo pueden prevenirse las enfermedades venreas?
Una persona puede tomar varias medidas para evitar contraer una enfermedad venrea o transmitir una
enfermedad venrea a otra persona. Aqu estn algunos hechos importantes a saber:

Una relacin sexual mongama entre dos personas no infectadas es la mejor manera de evitar
contraer una enfermedad venrea.

Los bebs recin nacidos pueden contraer ciertas enfermedades venreas de una madre
infectada, incluyendo el SIDA, la gonorrea, la sfilis, el herpes genital y la chlamydia. En algunos casos, el
riesgo puede reducirse y hasta ser eliminado si la madre se diagnostica y se trata contra las
enfermedades venreas durante su embarazo. De aqu la importancia de efectuar los controles
necesarios durante el embarazo.

Cuando se realiza actividad sexual, el uso correcto y consistente de un condn de ltex nuevo
con cada acto sexual es un mtodo sumamente eficaz para prevenir la transmisin del virus de la
inmunodeficiencia humana

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos14/metodosanti/metodosanti.shtml#ixzz3PEfL9Xbg

QUE SON LAS ENFERMEDADES VENREAS? Son enfermedades infecciosas que tienen como
caracterstica comn, el transmitirse por contacto sexual. Su denominacin actual es: E.T.S.
(enfermedades de transmisin sexual)
CUALES SON LAS MAS FRECUENTES? Gonorrea (Blenorragia o Purgaciones) Sfilis Uretritis
inespecficas Vaginitis Verrugas venreas Herpes genital.

QU SINTOMAS APARECEN? Dependen de la enfermedad que se padece. En el caso de la gonorrea,

tanto en el hombre como en la mujer, aparecen secreciones por la uretra en el primero y flujo vaginal en la
segunda. Pueden aparecer tambin escozor o ardor al orinar, as como orinar con ms frecuencia.
Asimismo, lceras, granos, ronchas en la regin genital, que pueden ser dolorosas o indoloras (en el caso
de la sfilis); verrugas, ampollas, picazn, aparicin de ganglios en la ingle y dolor en el bajo vientre, etc.
PUEDO ESTAR CONTAGIADO SIN NOTAR NINGN SNTOMA? S: es frecuente que las mujeres
padezcan la enfermedad sin que aparezcan los sntomas (de cada 5 mujeres que sufren gonorrea, 4 no
muestran sntomas); en el hombre tambin es posible pero menos frecuente. Por ello, es necesario, ante
la duda, hacer unos anlisis que ayudarn al diagnstico.
QU DEBO HACER SI CREO ESTAR CONTAGIADO? En primer lugar, abstenerse de toda relacin
sexual, avisar a su compaero/a y acudir al mdico especialista.
QU ES LO QUE NO DEBO HACER? No debe tomar medicamento por cuenta propia o por consejos de
amigos no profesionales, pues un antibitico mal indicado puede enmascarar una enfermedad y retrasar
el tratamiento adecuado. No oculte su problema. Las E.T.S. se controlan ms fcilmente con un
diagnstico precoz y tratamiento preciso.
QU COMPLICACIONES PUEDEN APARECER? En el caso del hombre, las ms importantes -despus
de sufrir una blenorragia- son la estenosis de uretra (estrechez del conducto urinario), esterilidad, etc.,
que suele aparecer tiempo despus de haber sufrido la enfermedad. En el caso de la sfilis, si no se
detecta en su primer estadio, puede manifestarse en su tercer estadio, con alteraciones del sistema
nervioso, cardiovascular, cutneo, etc., de oscuro pronstico. De ah la importancia de atacar las E.T.S. en
su inicio. En la mujer, obstruccin de las trompas (esterilidad), alteraciones del feto, etc.
CMO PUEDO PREVENIRLAS? El uso correcto del preservativo puede ser un buen mtodo para evitar
la mayora de las enfermedades venreas. Evitar la promiscuidad sexual, la higiene de los rganos
sexuales y orinar enseguida despus del coito son mtodos que disminuyen las posibilidades de contagio.
Sin embargo, no son infalibles.
Cmo se contraen las enfermedades venreas?
Como el nombre lo implica, las enfermedades venreas pueden ser y generalmente son transmitidas
mediante el coito [sexo], ya sea vaginal, oral o anal. En ciertos casos en los cuales una enfermedad
venrea ha infectado la garganta o la boca, es
posible que la enfermedad pueda transmitirse a otra persona a travs de un beso profundo en el cual se
intercambia saliva.
Ciertas enfermedades venreas, entre otras la sfilis, la gonorrea, la chlamydia y el virus que causa el
SIDA, pueden ser llevadas en la sangre; en consecuencia, hay riesgo en lo que respecta al manejo de
agujas hipodrmicas y jeringas contaminadas. Diversas pruebas se realizan en la sangre donada para
reducir al mnimo el riesgo de los pacientes que reciben transfusiones de sangre.
Algunas enfermedades venreas puede ser transmitidas de una madre infectada a su hijo en el utero (la
matriz), durante el parto y a travs de la leche de mama.
Cmo pueden prevenirse las enfermedades venreas?
Una persona puede tomar varias medidas para evitar contraer una enfermedad venrea o transmitir una
enfermedad venrea a otra persona. Aqu estn algunos hechos importantes a saber:

Una relacin sexual mongama entre dos personas no infectadas es la mejor manera de evitar
contraer una enfermedad venrea.

Los bebs recin nacidos pueden contraer ciertas enfermedades venreas de una madre
infectada, incluyendo el SIDA, la gonorrea, la sfilis, el herpes genital y la chlamydia. En algunos casos, el
riesgo puede reducirse y hasta ser eliminado si la madre se diagnostica y se trata contra las
enfermedades venreas durante su embarazo. De aqu la importancia de efectuar los controles
necesarios durante el embarazo.

Cuando se realiza actividad sexual, el uso correcto y consistente de un condn de ltex nuevo
con cada acto sexual es un mtodo sumamente eficaz para prevenir la transmisin del virus de la
inmunodeficiencia humana (VIH, o human immunodeficiency virus, HIV) -el virus que causa el SIDA- y
reduce el riesgo de contraer otras enfermedades venreas, incluyendo la gonorrea, la sfilis, el herpes
genital y la chlamydia. El condn deber lubricarse con un lubricante con base de agua ya que un

lubricante con base de aceite (como la jalea de petrleo) podra debilitar el ltex y entonces el
preservativo deja de ser una buena barrera.

Los condones de membrana natural no son tan seguros como los de ltex, ya que tienen poros
que ocurren naturalmente que son lo suficientemente pequeos para prevenir el paso de la esperma, pero
lo bastante grandes como para permitir el paso de los virus en los estudios de laboratorio.

Aunque un condn se use y funcione adecuadamente, no siempre les proporciona proteccin

completa a los miembros de la pareja; por ejemplo, un hombre con una lesin herptica en un testculo
podra infectar a una mujer durante el sexo ya que el condn no cubre los testculos.
La persona diagnosticada con una enfermedad venrea deber notificarle a todo compaero sexual que
l o ella pueda haber infectado inadvertidamente, e insistir que la persona o las personas busquen
atencin mdica profesional.
Una vez que una persona se haya curado de una enfermedad venrea, no se hace inmune a esa
enfermedad venrea -en otras
palabras, es posible ser reinfectado.
Los chequeos regulares por un mdico familiar o por un gineclogo pueden ayudar a detectar y
diagnosticar las enfermedades venreas.
Cmo se diagnostican las enfermedades venreas?

Enfermedades de transmisin sexual

Las enfermedades de transmisin sexual (ETS), alguna vez llamadas enfermedades venreas, se definen
como un grupo de enfermedades causadas por diversos agentes infecciosos que se adquieren por la
actividad sexual.
Las enfermedades de transmisin sexual afectan a mujeres y a hombres de todos los estratos
socioeconmicos y razas. Son ms comunes en los adolescentes y los adultos jvenes.
La incidencia de las ETS est en aumento, en parte debido a que en las ltimas dcadas, las personas
jvenes tienen actividad sexual ms tempranamente y se casan ms tardamente. Como resultado, las
personas sexualmente activas hoy en da tienen ms probabilidad de tener muchas parejas sexuales
durante sus vidas y por lo tanto tienen ms riesgo de desarrollar enfermedades de transmisin sexual.
La mayora del tiempo, las ETS no causan sntomas, particularmente en las mujeres. Sin embargo, an
cuando no causan sntomas, una persona infectada puede transmitir la enfermedad a su pareja sexual.
Los problemas de salud causados por las ETS tienden a ser ms severos y frecuentes en mujeres que en
hombres, en parte debido a que la infeccin es asintomtico en las mujeres y no acuden al mdico hasta
que ya han desarrollado complicaciones.
Cuando se diagnostican y se tratan tempranamente, muchas de las ETS pueden ser curadas
efectivamente.

Existen varios factores de riesgo para tener una ETS y estos son:

iniciar una vida sexual durante la adolescencia.

tener muchas parejas sexuales.

tener una pareja sexual que tiene muchas parejas sexuales.

no usar un condn o preservativo durante el acto sexual.

Algunas de las ETS ms importantes en las mujeres son:

VIH
El SIDA (sndrome de inmunodeficiencia adquirida) se report primeramente en los Estados Unidos en
1981. Es causado por un virus que se llama VIH o virus de la inmunodeficiencia humana, un virus que
destruye la capacidad del cuerpo para defenderse de una infeccin.
Se estima que alrededor de 900,000 personas en los Estados Unidos actualmente estn infectados con el
VIH.
Las personas con SIDA son muy susceptibles a tener muchas enfermedades peligrosas llamadas
infecciones oportunistas y ciertas formas de cncer. La transmisin del virus ocurre principalmente
durante la actividad sexual y al compartir agujas para inyectar drogas intravenosas.

Infeccin por clamidia

Esta infeccin es ahora la ms comn de todas las ETS bacterianas. La infeccin por clamidia puede
causar una secrecin genital anormal y ardor al orinar.
En las mujeres, la infeccin por clamidia no tratada puede llevar a complicaciones como la enfermedad
inflamatoria plvica, una de las causas ms comunes del embarazo ectpico e infertilidad en las mujeres.
En muchas personas, la infeccin por clamidia no provoca sntomas. Una vez diagnosticada la infeccin
por clamidia, la persona afectado puede curarse con antibitico.

Herpes genital
La infeccin por herpes es causada por el virus del herpes simplex (VHS). Los sntomas principales de
una infeccin por herpes son ampollas dolorosas en el rea genital. Estas pueden provocar una
sensacin de comezn o picor en las piernas, nalgas o regin genital.
Las ampollas del herpes generalmente desaparecen en 2 3 semanas, pero el virus permanece en el
cuerpo por vida y las lesiones pueden reaparecer con el tiempo. Algunos casos recurrentes o severos de
herpes genital pueden ser tratados con drogas antivirales que requieren prescripcin mdica.
Estas drogas o medicamentos pueden ayudar a controlar los sntomas pero no a eliminar el virus del
herpes de su cuerpo. Las mujeres que adquieren el herpes genital durante el embarazo pueden transmitir
el virus a sus bebs. La infeccin no tratada de herpes genital en bebs puede resultar en retraso mental
y muerte.

Verrugas genitales
Las verrugas genitales (tambin llamadas verrugas venreas) son causadas por el virus del papiloma
humano o VPH, un virus muy relacionado al virus que causa las verrugas en la piel. Las verrugas
genitales generalmente aparecen como protuberancias duras que no provocan dolor en el rea genital,
pene o alrededor del ano. Si no se tratan, pueden crecer y desarrollar una apariencia como de coliflor.
Adems, de las verrugas genitales, ciertos tipos de VPH pueden causar el cncer cervical y otros
cnceres cervicales.

Gonorrea

Los sntomas ms importantes de la gonorrea son una secrecin de la vagina o pene y dolor o dificultad al
orinar. Las complicaciones ms serias y comunes de la gonorrea generalmente ocurren en las mujeres.
Estas complicaciones incluyen la enfermedad inflamatoria plvica, embarazo ectpico e infertilidad.
Una vez diagnosticada la gonorrea puede ser tratada efectivamente con antibiticos.

Sfilis
Los primeros sntomas de la sfilis pueden no ser detectados debido a que son muy leves y desaparecen.
Lo primero que aparece es una lesin llamada chancro. Esta lesin no produce dolor y es como una
llaga en el pene o en la vagina o alrededor de la vagina. Tambin puede ocurrir cerca de la boca, ano o
manos. Si la sfilis no se trata, puede avanzar a etapas ms avanzadas incluyendo una erupcin o rash y
eventualmente complicaciones del corazn y sistema nervioso central. La penicilina sigue siendo el
tratamiento ms efectivo para tratar la sfilis.
Otras enfermedades de transmisin sexual son la tricomoniasis, la vaginosis bacteriana y las infecciones
por citomegalovirus.

Para prevenir una ETS, usted debe:

tener una relacin sexual mongama con una pareja no infectada.

utilizar un condn o preservativo en todas sus relaciones sexuales.

postergrar la edad a la que comienza a tener relaciones sexuales.

utilizar agujas limpias y desinfectadas

Las E.T.S. tambin llamadas venreas, son aquellas que se adquieren a travs de las
prcticas sexuales con personas infectadas. Tienen amplia incidencia y difusin y son de
constante

incremento a nivel mundial pues estn relacionas a patrones de

comportamiento promiscuo (relaciones sexuales inseguras, sin uso de proteccin:

preservativos), con parejas mltiples, sin cuidado de hbitos de higiene personal. El
problema que genera en el mbito de la salud pblica, radica que algunas de stas
enfermedades

pueden

encontrarse

en

estadio

de

cronicidad

asintomtica,

desconocidas o ignoradas por el mismo paciente, que ante parejas sexuales ocasionales
no prevenidas, facilita su contagio, haciendo prcticamente imposible la erradicacin.

Son las nicas enfermedades que se adquieren con placer, sin tomar en
cuenta el posterior displacer y a veces graves consecuencias que acarrean
a la salud .

La nucleacin de las enfermedades venreas comprende por lo general, la sfilis, la

blenorragia o gonococcia, el chancro blando, el linfogranuloma venreo, el condiloma
acuminado (o papiloma venreo), y algunas ectoparasitosis como la pediculosis pbica
(ladilla). Existen otras infecciones transmitidas por contacto sexual, que sin ser
catalogadas de venreas, ocasionan molestos y recurrentes problemas a las parejas. Tal
el caso de la tricomoniasis y la candidiasis, que suelen ser repetidos huspedes del flujo
vaginal. Otras enfermedades que debemos incorporar al grupo de las E.T.S., son: la
Hepatitis B y el sindrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) producida por el HIV.

El recrudecimiento de la morbilidad venrea obedece a una multicausalidad, con un

comn denominador que es la disminucin del nivel de vida de la poblacin. Entre las
causales de importancia merecen mencionarse a:
1. precariedad social, que es sinnimo de precariedad sanitaria e incremento de la
promiscuidad, destacndose mayor incidencia del comercio sexual en capas
sociales bajas, donde existe desinformacin y abunda la falta de higiene.
2. La libertad sexual que caracteriza a la nueva generacin de adolescentes, con
escasas ataduras a valores convencionales, con multiplicidad de contactos
ocasionales, con prcticas sexuales donde suele ser habitual el cambio de
parejas, en una etapa de la vida donde se relega la higiene y el autocuidado a
segundos planos, manifestaciones todas ellas que culminan en sexo no seguro,
promiscuo, y vulnerable a cualquier tipo de enfermedad venrea.
3. El mecanismo polimorfo habitual de contagio, con lo complejo que resulta
identificar a los contactos, y con el agravante en la infeccin gonocccica y
sifiltica, de casos asintomticos principalmente en las mujeres, que actan de
portadoras desconocidas (an por ellas mismas), propagando la enfermedad en
proyeccin geomtrica.
La sfilis y la blenorragia han penetrado en todos los grupos de edad, raza y sexo, y en
casi todas las regiones geogrficas del mundo, tanto urbanas como rurales.
El control de las enfermedades venreas depende deprincipios que no son secretos de

ningn pas y que, en realidad, estn claramente expuestos en algunas de las ms

antiguas obras de medicina.
Por sus implicancias y caractersticas epidemiolgicas son de notificacin obligatoria. El
grupo de mayor afeccin se ubica entre los 15 y 30 aos de edad, de prevalencia en
varones, aunque en el sexo femenino como ya dijimos, existe un importante porcentaje
de portadoras asintomticas o con diagnsticos errneos.

PREVENCIN EN ENFERMEDADES VENEREAS:PREVENCIN PRIMARIA: Educacin Sexual,

prctica de sexo seguro, en lo posible relaciones sexuales con pareja estable libre de
infeccin, vigilancia de la higiene personal, consulta peridica al mdico especialista
para exmenes genitourinarios de control (especialmente en personas trabajadoras
sexuales), conocimiento y prctica de las medidas de bioseguridad.
PREVENCIN SECUNDARIA: Deteccin precoz de la afeccin y tratamiento inmediato
del enfermo y sus contactos sexuales cercanos, seguido de la notificacin y bsqueda de
los dems contactos sexuales que constituyen el racimo de ese paciente considerado
como ndice.

QUE SE DEBE HACER EN EL CASO DE LAS ENFERMEDADES VENEREAS Se

deben conocer los aspectos que ataen a la prevencin y a la deteccin precoz:

a) Evitar las relaciones sexuales con quienes tienen parejas sexuales mltiples,

b) Mantener la higiene de los rganos sexuales, usando abundante jabn y agua,

especialmente despus de mantener relaciones,

c) Informar a las parejas de personas infectadas, que deben tambin recibir

tratamiento,

d) Dentro de la Educacin de la Salud, se deben incorporar el conocimiento

necesario para

entender cmo

se contraen y cmo se controlan las

Enfermedades de Transmisin Sexual (ETS) ms frecuentes,

e) La importancia del uso de preservativos, como forma de prevencin.

Se deben identificar a los grupos de riesgo de contraer ETS, que adoptan conductas
irresponsables tales como: efectuar relaciones sexuales sin proteccin y no observar
hbitos de higiene sexual.
Una vez que se tenga la informacin la persona informada debe colaborar con el
profesional de la salud en el diagnstico precoz de las ETS, por medio de la
interpretacin de sntomas y signos precoces que sean referidos por algn miembro de la
familia o la comunidad (eliminacin de secreciones por los conductos urogenitales,
percepcin de ardor o dolor en dicha regin, aparicin de ganglios inguinales, etc.), ya
que de esa manera, se puede llegar a resolver dos problemas: la curacin del enfermo
con un tratamiento oportuno y evitar la propagacin de la enfermedad

Enfermedades de Transmisin Sexual

Preguntas comnes

Cules son los sntomas ms comunes de las de transmisin sexual (ETS)?

Las enfermedades de transmisin sexual (ETS) pueden causar sntomas fsicos (en el
cuerpo) como granitos, lesiones en la piel, picazn, dolor o ardor al orinar (hacer pp),
fiebre, o sntomas de malestar como el de la gripe. Pero todos estos sntomas pueden ser
causados por otras enfermedades que no son enfermedades transmitidas sexualmente.
Algunas ETS no tienen sntomas. Entonces puedes ver lo difcil que es diagnosticar una
enfermedad transmitida sexualmente basado en los sntomas que tienes.
Puedo tener una enfermedad de transmisin sexual y no saberlo?
S. Muchas enfermedades de transmisin sexual pueden tomar semanas, meses hasta
aos para que se vean sus sntomas. Algunas personas nunca desarrollan sntomas pero
aunque no tenga sntomas, la persona infectada puede pasarle la enfermedad a otra
persona.
Cmo s si mi pareja tiene una enfermedad de transmisin sexual (ETS)?
La simple respuesta es que no sabrs si tu pareja est infectada a no ser que el/ella te lo
diga. Recuerda, ya que algunas ETS no tienen sntomas, puede que tu pareja ni sepa que
el/ella est infectado/a.
Se me puede pegar una enfermedad de transmisn sexual de un bao pblico?
Esto no es muy probable. La mayora de las enfermedades de transmisn sexual (ETS)
solamente se transmiten durante el contacto sexual, bien sea por contacto de piel a piel o
de pasarse lquidos del cuerpo como durante el sexo vaginal, anal u oral. La ladilla
(crabs) o piojos pbicos, pueden pasarse por contacto sexual, por dormir en una cama
infectada, por compartir ropa o posiblemente por sentarse en un inodoro infectado. Sin
embargo, el piojo no puede vivir sin el cuerpo humano por ms de 24 horas. Entonces
infectarse con piojos pbicos o crabs por un inodoro es posible pero no probable.

Se me puede pasar una enfermedad de transmisn sexual o el VIH (HIV) si me

hago un tatuaje (tattoo) o porque me abran un hueco en el cuerpo (body piercing)?
Puede haber un riesgo de infectarse con el VIH (HIV/AIDS) u otra infeccin en la
sangre (como hepatitis B o C) si los instrumentos que se usan para hacer el hueco para
decorar tu cuerpo o hacerte el tatuaje no se han desinfectado o esterilizados (no se han
limpiado) entre clientes. Cualquier instrumento para hacer huecos para la decoracin del
cuerpo o para cortar la piel, no se debe usar ms, a menos que se limpie muy bien antes
de usarlo otra vez.
Se me puede pegar una enfermedad de transmisn sexual por los besos?
Esto es posible pero no muy comn. Si la boca de tu pareja est infectada con una
enfermedad de transmisn sexual (ETS), entonces l o ella puede pasarte la infeccin a
ti durante el beso. Las lesiones en los labios y en la boca (llamados cold sores y fever
blisters en ingls) se pueden pasar por un beso si tu pareja est infectada. Las
infecciones dentro de la sangre como el VIH o la hepatitis B o C solamente se pueden
pasar por los besos si hay sangre infectada en la boca. Si tu pareja tiene una infeccin en
su rea genital (pene o vagina), besarse en la boca no transmitir la infeccin.
Se me puede pegar una enfermedad de transmisn sexual por el sexo oral?
S. Durante el sexo oral, hay contacto de piel a piel y se pueden pasar lquidos del
cuerpo y por eso es importante usar una barrera para protegerte como los condones de
ltex sin lubricacin o barreras dentales de ltex para protegerte.

QU ES EL ESTRS?
El trmino estrs proviene de la fsica y la arquitectura y se refiere a la
fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la
Psicologa, estrs suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los
cules nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el
individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.
La definicin del trmino estrs ha sido muy controvertida desde el
momento en que se import para la psicologa por parte del fisilogo
canadiense Selye (1956). El estrs ha sido entendido:

como reaccin o respuesta del individuo (cambios fisiolgicos,

reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)

como estmulo (capaz de provocar una reaccin de estrs)

como interaccin entre las caractersticas del estmulo y los recursos del
individuo.

En la actualidad, este ltimo planteamiento, se acepta como el ms

completo. As pues, se considera que el estrs se produce como consecuencia
de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o
externos) y los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a
considerar en la interaccin potencialmente estresante son: variables
situacionales (por ejemplo, del mbito laboral), variables individuales del
sujeto que se enfrenta a la situacin y consecuencias del estrs.
El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto
de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cules debe dar una
respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los
recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de
reacciones adaptativas, de movilizacin de recursos, que implican activacin
fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones
emocionales negativas (desagradables), de las cules las ms importantes son:
la ansiedad, la ira y la depresin.

Ansiedad y estrs
Muchas veces ansiedad y estrs se usan como sinnimos, entendiendo en
ambos casos un mismo tipo de reaccin emocional, caracterizada por alta
activacin fisiolgica. Sin embargo, existen tradiciones diferentes a la hora de

estudiar ambos fenmenos. El estrs es un proceso ms amplio de adaptacin

al medio. La ansiedad es una reaccin emocional de alerta ante una amenaza.
Digamos que dentro del proceso de cambios que implica el estrs, la ansiedad
es la reaccin emocional ms frecuente. Muchos estmulos o situaciones
pueden provocar en el individuo la necesidad de movilizar recursos para dar
respuesta a las demanda de dicho estmulo, o para volver al estado inicial de
equilibrio en el que se encontraba inicialmente. Al estmulo le llamamos
estresor, o situacin estresante.

Distintos enfoques en el estudio del estrs

Vamos a ver brevemente algunas cuestiones fundamentales que se estudian
bajo el rtulo "estrs". Ello nos permitir entender distintos puntos de vista a
la hora de estudiar el estrs.
1. El estrs como estmulo.
El estrs ha sido estudiado como el estmulo o la situacin que provoca un
proceso de adaptacin en el individuo. En distintos momentos se han
investigado distintos tipos de estmulos estresores.
1.1. El estrs como estmulo. Los grandes acontecimientos.
Los acontecimientos vitales, catastrficos, incontrolables, impredictibles,
como muerte de un ser querido, separacin, enfermedad o accidente, despido,
ruina econmica, etc., son el tipo de situaciones estresantes que fueron ms
estudiadas en los aos sesenta y setenta. Como puede verse, se trata de
situaciones de origen externo al propio individuo y no se atiende a la
interpretacin o valoracin subjetiva que pueda hacer el sujeto de las mismas.
Seran situaciones extraordinarias y traumticas, o sucesos vitales importantes,
que en s mismos produciran cambios fundamentales en la vida de una

persona y exigiran un reajuste. En esta lnea se han llevado a cabo

investigaciones sobre las relaciones entre cantidad de estrs y salud (por
ejemplo, cuntos estresores han sufrido las personas que enferman) .
1.2. El estrs como estmulo. Los pequeos contratiempos.
En los aos ochenta se han estudiado tambin los acontecimientos vitales
menores (daily hassles), o pequeos contratiempos que pueden surgir cada da
(en el trabajo, las relaciones sociales, etc.) como estmulos estresores.
1.3. El estrs como estmulo. Los estmulos permanentes.
As mismo, se han incluido los estresores menores que permanecen estables
en el medio ambiente, con una menor intensidad pero mayor duracin, como
el ruido, hacinamiento, polucin, etc.
2. El estrs como respuesta.
Previa a esta concepcin del estrs como estmulo, en los aos cincuenta se
haba investigado la respuesta fisiolgica no especfica de un organismo ante
situaciones estresantes, a la que se denomin Sndrome de Adaptacin
General y que inclua tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Selye
consideraba que cualquier estmulo poda convertirse en estresor siempre que
provocase en el organismo la respuesta inespecfica de reajuste o reequilibrio
homeosttico, pero no inclua los estmulos psicolgicos como agentes
estresores. Hoy en da sabemos que los estmulos emocionales pueden
provocar reacciones de estrs muy potentes.
3. El estrs como interaccin
En tercer y ltimo lugar, el estrs no slo ha sido estudiado como estmulo
y como respuesta sino que tambin se ha estudiado como interaccin entre
las caractersticas de la situacin y los recursos del individuo. Desde esta

perspectiva, se considera ms importante la valoracin que hace el individuo

de la situacin estresora que las caractersticas objetivas de dicha situacin. El
modelo ms conocido es el modelo de la valoracin de Lazarus (Lazarus y
Folkman, 1986), que propone una serie de procesos cognitivos de valoracin
de la situacin y valoracin de los recursos del propio individuo para hacer
frente a las consecuencias negativas de la situacin. El estrs surgira como
consecuencia de la puesta en marcha de estos procesos de valoracin
cognitiva. Si el sujeto interpreta la situacin como peligrosa, o amenazante, y
considera que sus recursos son escasos para hacer frente a estas consecuencias
negativas, surgir una reaccin de estrs, en la que se pondrn en marcha los
recursos de afrontamiento para intentar eliminar o paliar las consecuencias no
deseardas.
Segn el modelo de Lazarus el proceso cognitivo de valoracin de la
situacin supone una estimacin de las posibles consecuencias negativas que
pueden desencadenarse para el individuo. Si el resultado de esta valoracin
concluye que las consecuencias pueden ser un peligro para sus intereses,
entonces valorar su capacidad de afrontamiento frente a este peligro
potencial. Si las consecuencias son muy amenazantes y los recursos escasos,
surgir una reaccin de estrs. La reaccin de estrs ser mayor que si la
amenaza no fuera tan grande y los cursos de afrontamiento fuesen superiores.
Una vez que ha surgido la reaccin de estrs el individuo seguir realizando
revaluaciones posteriores de las consecuencias de la situacin y de sus
recursos de afrontamiento, especialmente si hay algn cambio que pueda
alterar el resultado de sus valoraciones. Estas revaluaciones son continuas y
pueden modificar la intensidad de la reaccin, disminuyndola o
aumentndola.
Toda persona hace constantes esfuerzos cognitivos y conductuales para
manejar adecuadamente las situaciones que se le presentan, por lo tanto no
todo el estrs tiene consecuencias negativas. Slo cuando la situacin

desborda la capacidad de control del sujeto se producen consecuencias

negativas. Este resultado negativo se denomina distrs, a diferencia del estrs
positivo, o euestrs, que puede ser un buen dinamizador de la actividad
conductual (laboral, por ejemplo).
Estrs laboral
Desde la entrada en vigor de la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales, en
1995, se ha dado un impulso a los aspectos relacionados con la Salud Laboral,
entre los factores desencadenantes de distintos problemas de salud, deterioro
de las relaciones interpersonales, absentismo y disminucin de la
productividad, se encuentra el estrs.
La Comisin Europea, a travs de la Fundacin Europea para la Mejora de
las Condiciones de Vida y Trabajo (1999) ha realizado un estudio sobre el
estrs laboral en el que concluye que el 28% de los trabajadores europeos
padece estrs y el 20% burnout (se sienten "quemados" en su trabajo), siendo
los sectores ms afectados los trabajos manuales especializados, el transporte,
la restauracin y la metalurgia.
Los altos costes personales y sociales generados por el estrs laboral, han
dado lugar a que organizaciones internacionales como la Unin Europea y la
OMS insistan cada vez ms en la importancia que tienen la prevencin y el
control del estrs en el mbito laboral.
Sientes demasiada tensin emocional y que se te exige demasiado? No duermes bien
preocupado por los exmenes y las tareas escolares? Comes de prisa porque ests
demasiado ocupado? No ests solo. Todos - adultos, adolescentes y hasta los nios - pasan
por momentos de estrs. Sin embargo, hay formas de reducirlo y hacer frente a lo que es
inevitable.

Qu es el estrs?

El estrs es una sensacin que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la

que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situacin difcil con
enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Los eventos que provocan el estrs cubren una variedad de situaciones - desde verse en
peligro fsico hasta hacer una presentacin en clase o tomar un semestre con la asignatura
ms difcil.

El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas

hormonas. El hipotlamo enva seales a las glndulas adrenales para que produzcan ms
adrenalina y cortisol y enven estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas
aumentan la frecuencia cardaca, la frecuencia respiratoria, la presin arterial y el
metabolismo. Los vasos sanguneos se ensanchan para permitir una mayor circulacin
sangunea hacia los msculos, ponindolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la
visin. El hgado libera parte de la glucosa almacenada para aumentar la energa del cuerpo.
Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios fsicos preparan a la
persona para reaccionar rpidamente y eficazmente cuando siente tensin emocional.

Esta reaccin se conoce como respuesta al estrs. Cuando funciona como es debido, esta
reaccin es la mejor forma para que la persona funcione bajo presin. Pero la respuesta al
estrs tambin puede causar problemas cuando es extrema.

El estrs bueno y el malo

La respuesta al estrs (respuesta de combate o fuga) es crtica en situaciones de
emergencia, como cuando un conductor tiene que frenar el auto repentinamente para evitar
un accidente. Tambin se activa en una forma ms sencilla cuando la persona est tensa,
aunque no corra peligro - como cuando tu batazo puede ganar el juego; cuando te preparas
para una fiesta o cuando ests haciendo un examen final. Un poco de estrs de este tipo
puede ayudarte a mantenerte atento, listo para hacerle frente a cualquier reto. Y el sistema
nervioso vuelve a su normalidad, listo para responder de nuevo cuando sea necesario.

Pero el estrs no es siempre una reaccin a cosas inmediatas o momentneas. Eventos

progresivos o a largo plazo, como un divorcio o el traslado a un nuevo vecindario o escuela,
tambin pueden causar estrs. Las situaciones a largo plazo pueden producir un estrs de
poca intensidad, pero perdurable, ocasionando dificultades a la persona. El sistema nervioso
siente una tensin continua y se mantiene relativamente activo a fin de continuar liberando
hormonas adicionales durante un perodo de tiempo prolongado. Esto puede agotar las
reservas del cuerpo, haciendo que la persona se sienta agotada o abrumada, debilitando el
sistema inmunolgico del cuerpo y ocasionando otros problemas.

Qu causa una sobrecarga de estrs?

Aunque una suficiente cantidad de estrs puede ser buena, una sobrecarga es algo aparte nadie se beneficia por demasiado estrs. Por ejemplo, tener un poco de estrs porque tienes
un examen puede motivarte a estudiar ms. Pero cuando el examen te causa mucho estrs,
te concentras menos en la materia que necesitas aprender.

Las presiones que son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo, o los
problemas que hay que afrontar sin ayuda, pueden ocasionar una sobrecarga de estrs. A
continuacin mencionamos varias situaciones que pueden ser agobiantes si continan por
largo tiempo:

ser vctima de intimidacin o estar expuesto a violencia o lesions fsicas

relaciones tensas, conflictos familiares, la tristeza ocasionada por un corazn

quebrantado, o el fallecimiento de un ser querido

problemas contnuos en la escuela ocasionados por un problema de aprendizaje o

cualquier otro problema como (ADHD) - trastorno de falta de atencin por
hiperactividad, el cual deja de causar estrs una vez que se reconoce y se trata
con el apoyo adecuado.

estar siempre apurado, no tener tiempo para descansar y relajarse, y estar siempre
en movimiento

Algunas veces el estrs es extremo y necesita atencin especial. El trastorno de estrs posttraumtico es una reaccin muy fuerte que puede producirse en personas que han pasado
por una situacin extremadamente traumtica, como un accidente automovilstico grave, un
desastre natural como un terremoto, o una agresin como la violacin sexual.

Algunas personas tienen problemas de ansiedad que causan reacciones extremas de estrs,
convirtiendo pequeas dificultades en crisis mayores. Si una persona se siente tensa,
enojada o preocupada o tensa con frecuencia, es posible que sufra de ansiedad. Los
problemas de ansiedad generalmente necesitan atencin, y muchas personas buscan la
ayuda de un consejero profesional para superarlos.

Seales de sobrecarga de estrs

Las personas que estn pasando por una sobrecarga de estrs muestran algunos de los
siguientes sntomas:

ansiedad o ataques de pnico

constante presin, confusion y apresuramiento

irritabilidad y melancola
sntomas fsicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho
reacciones alrgicas: eczema y asma
problemas del sueo
beber en exceso, comer en exceso, fumar o usar drogas
tristeza o depresin
Todas las personas sienten el estrs de una manera diferente. Algunas personas se enfadan,
comportndose de manera poco apropiada y desquitndose con los dems. Otras personas lo
esconden y comienzan a padecer de problemas alimentarios o abuso de sustancias ilegales.
Las personas que padecen de una enfermedad crnica tambin notan que los sntomas de su
enfermedad se acrecentan cuando tienen una sobrecarga de estrs.

Mantn el estrs bajo control

Qu puedes hacer para manejar la sobrecarga de estrs, o mejor an, eliminarla? El mejor
mtodo para hacerle frente al estrs es aprender a manejar el estrs que acompaa
cualquier reto; ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrs se va perfeccionando si se
usa con regularidad, no solamente cuando se est bajo presin. Saber cmo eliminar el
estrs y hacerlo durante situaciones calmadas puede ayudarte a pasar por circumstancias
difciles que puedan surgir. A continuacin mencionamos varias sugerencias que ayudan a
controlar el estrs:

No te sobrecargues con actividades. Si te sientes tenso, piensa en eliminar una o

dos actividades, optando por mantener las ms importantes.

Se realista. No trates de ser perfecto - nadie lo es. Esperar perfeccin de los dems
aumenta el nivel de tu estrs (sin mencionar la presin que ejerce sobre los
dems). Si necesitas ayuda con algo, como el trabajo escolar, pdela.

Duerme bien. Cuando se duerme la cantidad de horas necesarias, el cuerpo y la

mente se mantienen en buen estado, pudiendo manejar cualquier situacin
negativa que cause estrs. Debido a que el "reloj del sueo" biolgico cambia
durante la adolescencia, muchos adolescentes prefieren acostarse ms tarde en la
noche y dormir ms tarde en la maana. Pero si te acuestas tarde y tienes que

levantarte temprano para ir a la escuela, no dormirs la cantidad de horas

necesarias.

Aprende a relajarte. El antdoto natural del cuerpo para el estrs se llama

respuesta de relajamiento. Es lo opuesto al estrs y crea una sensacin de calma
y bienestar. Los beneficios qumicos de la respuesta de relajamiento pueden
activarse simplemente relajndote. Puedes provocar la respuesta de relajamiento
si aprendes unos simples ejercicios de respiracin y los usas cuando ests en una
situacin que te cause estrs. (Haz "click" en el botn para aprender sobre una).
Asegrate de mantenerte relajado y de tomar tiempo para disfrutar de
actividades que te calmen y sean placenteras: leer un buen libro, tomar tiempo
para disfrutar de tu pasatiempo favorito, jugar con tu animalito preferido, o darte
un bao relajante.

Cuida tu cuerpo. Los expertos estn de acuerdo en que ejercitarse con regularidad
ayuda a las personas a manejar el estrs. (El ejercicio excesivo o compulsivo
puede contribur al estrs, por lo tanto, debe hacerse con moderacin) Alimntate
bien para que tu cuerpo funcione de la mejor forma posible. Cuando sientes
estrs, es fcil comer apresuradamente y comer comidas rpidas o que no son
nutritivas. Cuando tienes estrs, tu cuerpo necesita ms vitaminas y minerales
que nunca. Algunas personas usan drogas para escapar de la tensin emocional.
Aunque parezca que el alcohol y las drogas alivian la tensin emocional
momentneamente, la realidad es que depender de ellos causa ms estrs
porque afecta la habilidad natural del cuerpo para recuperarse.

Cuida tus pensamientos. Tus perspectivas, actitud y pensamientos influyen mucho

en la manera en que percibes las situaciones. Est tu copa medio llena o medio
vaca? Una buena dosis de optimismo te ayudar a salir adelante en situaciones
difciles. Aunque no tengas prctica o seas algo pesimista, todos podemos
aprender a pensar con ms optimismo y disfrutar de los beneficios.

Resuelve los problemas sencillos. Aprender a resolver los problemas cotidianos te

hace sentir en control. Evitarlos puede hacerte sentir que tienes poco control de
la situacin, causndote todava ms estrs. Aprende a evaluar la situacin con
calma, a pensar en las opciones que tienes, y a tomar los pasos necesarios para
resolver el problema. Cuando te sientes capaz de resolver problemas pequeos,
tendrs la confianza necesaria para resolver problemas ms complejos - lo cual te
ayudar en situaciones que te causen mucho estrs.

Aumenta tu resistencia
Has notado que ciertas personas parecen adaptarse a las circunstancias difciles sin
alterarse? Se mantienen serenos bajo presin y pueden resolver los problemas segn van

surgiendo. Los investigadores han identificado las cualidades que hacen que ciertas personas
posean una resistencia natural aun cuando se enfrentan a circunstancias que producen
mucho estrs. Si deseas aumentar tu resistencia, trata de adquirir estas actitudes y
comportamientos:

Piensa en los cambios como retos normales en tu vida.

Reconoce las demoras y las derrotas como un problema momentneo que puedes
resolver.
Piensa que tendrs xito si continas avanzando hacia tu meta.
Resuelve los problemas cuando surjan
Establece relaciones firmes y cumple con tus compromisos con tu familia y
amistades.
Consigue un buen sistema de apoyo y pide ayuda.
Participa en actividades para relajarte y divertirte con regularidad
Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difciles no son
desastres, sino problemas momentneos. Resuelve los problemas y pide ayuda y consejos de
otras personas, en vez de quejarte y permitir que se te acumule el estrs. Fija tus propias
metas y mantente al tanto de tu progreso. Toma tiempo para relajarte. S optimista. Cree en
ti mismo. Respira. Permite que un poquito de estrs te motive a tomar una accin positiva
que te ayude a alcanzar tus metas.

Todas las personas sufren de estrs de vez en cuando y cada persona siente el estrs de
forma diferente. Algunas de las formas de lidiar con el estrs - como gritar, golpear a alguien
o a una pared - no resuelven la situacin. Sin embargo otras soluciones como hablar con una
persona en quien confes, puede ser el comienzo para resolver el problema o al menos
hacerte sentir mejor.

Intenta seguir los siguientes pasos la prxima vez que te sientas estresado(a).

1. Busca Apoyo. Cuando necesites ayuda, rodate de personas a quienes les importa tu
bienestar. Habla con un adulto en quien confes, como por ejemplo tus padres, otro pariente,
un consejero en la escuela o un entrenador. Y no te olvides de tus amigos. Puede que ellos
estn preocupados por el mismo examen o tengan problemas similares a los tuyos como por
ejemplo, lidiar con un divorcio o la muerte de una mascota querida.

2. No te pongas nervioso (a)! Es fcil perder el control de tus sentimientos cuando estas
disgustado. Date cuenta de tus sentimientos. Exprsalos -por ejemplo, "Estoy tan
disgustado" y encuentra una forma de canalizarlos. Practica ejercicios de respiracin,
escucha msica, escribe en un diario, juega con una mascota, monta en bicicleta, o haz lo
que tu creas que te podr ayudarte a sentirte mejor.

3. No te desquites contigo mismo. Algunas veces cuando los nios(as) estn preocupados
y disgustados, se desquitan con ellos mismos. Eso no es una buena idea. Recuerda que
existen personas que pueden ayudarte. No te desquites contigo mismo. Trtate bien y busca
la ayuda o el apoyo que necesitas - y que mereces?para lidiar con la situacin que estas
atravesando.

4. Trata de resolver el problema. Cuando te sientas calmado(a) y tengas el apoyo de

adultos y amigos, es un buen momento para resolver tu situacin. Necesitas darte cuenta de
cul es el problema. Incluso si no puedes resolverlo completamente, quizs puedas
comenzar a resolverlo poco a poco.

5. Se positivo(a) - la mayor parte del estrs es temporal. Puede que el estrs no

parezca temporal cuando ests atravesando la situacin, pero el estrs puede desaparecer,
generalmente cuando te das cuenta del problema y comienzas a tomar medidas para
resolver lo que te preocupa. Los cinco pasos que te hemos recomendado no son mgicos - y
puede que tengas que repetir uno de los pasos ms de una vez -, pero s funcionan. Y si
puedes permanecer positivo(a) mientras atraviesas la situacin, te ayudars a ti mismo ms
rpidamente. Ah... Uno se siente tan bien cuando se ha ido el estrs!

Estrs
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Estrs

Reaccin fisiolgica del organismo.

Clasificacin y recursos externos

CIE-10

Z73.3

CIE-9

308.9

CIAP-2

P02
Aviso mdico

[editar datos en Wikidata]

El estrs (del griego stringere, que significa apretar[1] ) es una reaccin fisiolgica del
organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una
situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los sntomas son algunos
notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables
como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la sudoracin, la piel se torna
ribosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).
La reaccin del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas
estrechamente mezcladas que ponen en juego el hipotlamo (centro de emocin del
cerebro) y las glndulas hipfisis y suprarrenales (centro de reactividad). Esta reaccin
que es la respuesta normal a un agente especfico se produce en todo individuo sometido
a una agresin.
El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual
hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo
de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos
de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensin que
repercute en el organismo humano y provoca la aparicin de enfermedades y anomalas
patolgicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),[2] alteraciones en
el nimo,[3] nerviosismo y falta de concentracin, en las mujeres puede producir
cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros
sntomas.
El estrs crnico est relacionado con los trastornos de ansiedad,[4] que es una reaccin
normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma

excesiva o crnica constituye una enfermedad[5] que puede alterar la vida de las
personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.
Llevar una vida de estrs tiene implicaciones variadas. Por un lado estn todas las
alteraciones fisiolgicas, y por otro estn las complicaciones de orden emocional. El
estrs es un elemento que aumenta la sensacin de agravio en las relaciones sociales,
familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura como herramienta de distorsin de
la realidad. Vivir bajo estrs implica, entonces, no solamente un deterioro fsico, sino
tambin psicolgico y relacional.
ndice
[ocultar]

1 Historia

2 Fisiopatologa

3 Reacciones psicolgicas

4 Factores desencadenantes

5 Endocrinologa

6 Cuadro clnico
o

6.1 Estados de adaptacin

6.2 Estrs postraumtico

6.3 Estrs en el magisterio

6.4 Adicciones causadas por el estrs

7 El estrs en la empresa

8 Tratamiento
o

8.1 La resistencia al estrs

9 Vase tambin

10 Referencias

11 Enlaces externos

Historia[editar]

En los aos 30 Hans Selye -hijo del cirujano austriaco Hugo Selye-, entonces estudiante
de medicina en la Universidad de Praga, observ que todos los enfermos a quien

estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban sntomas

comunes: cansancio, prdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello,
Selye llam a este conjunto de sntomas el sndrome de estar enfermo.
En 1950 public la que sera su investigacin ms famosa: Estrs. Un estudio sobre la
ansiedad. El trmino estrs proviene de la fsica y hace referencia a la presin que
ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que ms presin recibe el que puede
destrozarse- y fue adoptado por la psicologa, pasando a denominar el conjunto de
sntomas psicofisiolgicos antes mencionado, y que tambin se conocen como sndrome
general de adaptacin. Los estudios de Selye con posterioridad llevaron a plantear que
el estrs es la respuesta inespecfica a cualquier demanda a la que sea sometido, es decir
que el estrs puede presentarse cuando se da un beso apasionado.
Selye, que fue fisilogo, se convirti en el director del Instituto de Medicina y Ciruga
Experimental en la Universidad de Montreal.
Fisiopatologa[editar]

El efecto que tiene la respuesta estrs en el organismo es profundo:

Predominio del sistema nervioso simptico (vasoconstriccin

perifrica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentizacin de la
motilidad intestinal, etc.)

Liberacin de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol

y encefalina.

Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de

coagulacin, aminocidos libres y factores inmunitarios.

Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de
supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, no para que se los mantenga
indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.
A medio plazo, este estado de alerta sostenido desgasta las reservas del organismo y
puede producir diversas patologas (trombosis, ansiedad, depresin, inmunodeficiencia,
dolores musculares, insomnio, trastornos de atencin, diabetes, etc.)
El estrs provoca inmunodepresin. La liberacin de hormonas de estrs inhiben la
maduracin de los linfocitos, encargados de la inmunidad especfica.[6]
Las consecuencias, por ende, terminan siendo fisiolgicas, psicolgicas y conductuales.
Estas generan daos en el cuerpo que afectan la calidad de vida de las personas. A
continuacin se presenta una lista de los estragos ms comunes causados por el estrs:

Obesidad y sobrepeso

Prdida del cabello

Depresin

Reduccin del deseo sexual

Menstruacin irregular

Acn

Cuadros alrgicos

lceras

Insomnio

Disminucin de fertilidad

Enfermedades cardacas

Aunque no es causa de asma, puede acelerar una crisis de esta

enfermedad.

El origen del estrs se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y

responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son ms numerosos los estudios
que corroboran el papel que juega el estrs en el aprendizaje, la memoria y la toma de
decisiones. Un estudio de la Universidad de California demostr que un estrs fuerte
durante un corto perodo de tiempo, por ejemplo, la espera previa a la ciruga de un ser
querido, es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas
especficas del cerebro. Esto es, un estrs agudo puede cambiar la anatoma cerebral en
pocas horas. El estrs crnico, por su parte, tuvo en experimentos con ratas el efecto de
disminuir el tamao de la zona cerebral responsable de la memoria.[7]
Reacciones psicolgicas[editar]

Las reacciones psicolgicas que causa el estrs tiene tres componentes: el emocional, el
cognitivo y el de comportamiento. El estrs y las emociones tienen muchsima relacin
que hasta la definicin son similares. Las emociones se pueden definir como un estado
de animo que aparece como reaccin a un estmulo. Lo que hace pensar que el estrs es
una emocin ya que tiene las caractersticas de una emocin. Algunas respuestas de tipo
emocional que se presentan en personas afectadas por el estrs son las siguientes:
abatimiento, tristeza, irritabilidad, apata, indiferencia, inestabilidad emocional, etc. Se
dice que los agentes estresores llegan por medio de los rganos de los sentidos (vista,
odo, tacto, gusto, olfato), que despus llegan las emociones. Entonces despus del
estrs vienen las emociones y viceversa.
Factores desencadenantes[editar]

Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del
estrs y pueden ser cualquier estmulo, externo o interno (tanto fsico, qumico, acstico
o somtico como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la
desestabilizacin en el equilibrio dinmico del organismo (homeostasis).
Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensin del
estrs, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este
proceso. La revisin de los principales tipos de estresores que se han utilizado para
estudiar el estrs, nos proporciona una primera aproximacin al estudio de sus
condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de diez grandes categoras de
estresores:
1. situaciones que fuerzan a procesar informacin rpidamente
2. estmulos ambientales dainos
3. percepciones de amenaza
4. alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades, adicciones,
etc.)
5. aislamiento y confinamiento
6. bloqueos en nuestros intereses
7. presin grupal
8. frustracin
9. no conseguir objetivos planeados
10.relaciones sociales complicadas o fallidas

Sin embargo, cabe la posibilidad de realizar diferentes taxonomas sobre los

desencadenantes del estrs en funcin de criterios meramente descriptivos; por ejemplo,
la que propusieron Lazarus y Folkman (1984), para quienes el 'estrs psicolgico es una
relacin particular entre el individuo y el entorno (que es evaluado por el individuo
como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar).
Por eso se ha tendido a clasificarlos por el tipo de cambios que producen en las
condiciones de vida. Conviene hablar, entonces, de cuatro tipos de acontecimientos
estresantes:

Los estresores nicos: hacen referencia a cataclismos y cambios

drsticos en las condiciones del entorno de vida de las personas y
que, habitualmente, afectan a un gran nmero de ellas.

Los estresores mltiples: afectan solo a una persona o a un pequeo

grupo de ellas, y se corresponden con cambios significativos y de
transcendencia vital para las personas.

Los estresores cotidianos: se refieren al cmulo de molestias,

imprevistos y alteraciones en las pequeas rutinas cotidianas.

Los estresores biognicos: son mecanismos fsicos y qumicos que

disparan directamente la respuesta de estrs sin la mediacin de los
procesos psicolgicos.

Estos estresores pueden estar presentes de manera aguda o crnica y, tambin, pueden
ser resultado de la anticipacin mental acerca de lo que puede ocurrir en el futuro.
Endocrinologa[editar]

Los aportes filognticos ms antiguos y los mecanismos de la reaccin de estrs

neuroendocrina del ser humano son prcticamente idnticos a los de todos los dems
mamferos. La percepcin de nuevas constelaciones de estmulos, clasificados como
amenazadores por procesamiento asociativo, corre pareja con la generacin de un patrn
de actividad inespecfica en estructuras corticales y subcorticales asociativas. Un papel
especial lo juega aqu la corteza prefrontal, una regin que es sobre todo responsable de
la interpretacin de las entradas multimodales sensoriales y de los fenmenos
anticipatorios. La activacin de estas reas de la corteza asociativa influye en la
generacin de un patrn de activacin caracterstico del sistema lmbico. En el interior
del sistema lmbico se encuentra la amgdala, la cual tiene una importancia especial,
pues aqu los patrones de excitacin ms minuciosos se dotan de calidad afectiva
mediante la activacin de redes neuronales innatas, filogenticamente ms viejas.
Mediante proyecciones descendentes, en espcial en los ncleos centrales
noradrenrgicos del troncoencfalo, se llega a la simulacin del sistema simptico y
adrenomuscular (SAM). Filamentos ascendentes de las neuronas noradrenrgicas
localizadas en el locus coeruleus y en el troncoencfalo refuerzan la activacin en la
zona de la amgdala y en el ncleo central hipotalmico, as como -a travs de la
activacin de proyecciones dopaminrgicas mesocorticales- en la zona de la corteza
prefrontal. De este modo surge un patrn de excitacin que va subiendo por entre la
corteza cerebral, el sistema lmbico y los ncleos centrales noradrenrgicos, el cual -si
no se ve reprimido por otras entradas- conduce a la activacin de las clulas
neurosecrecionales en el ncleo paraventricular y con ello a la estimulacin del sistema
hipotalmico-hiposseo-adrenocortical (HPA).[8]
El sistema noradrenrgico se activa ya mediante estmulos nuevos, inesperados, es decir,
tambin mediante agentes estresantes que no corren parejos con ninguna activacin, o
una activacin solo dbil, del eje HPA. Una controlable reaccin de estrs de este tipo se
produce siempre que estn disponibles estrategias de conducta (y tambin de represin)
para la evitacin y eliminacin del agente estresante; pero la eficiencia de estos
mecanismos (an) no basta para superar la nueva exigencia mediante una reaccin
convertida en rutinaria, ni para evitar la activacin de una reaccin de estrs. Estas
sobrecargas controlables producen una activacin preferencial del sistema SAM
noradrenrgico y perifrico central y (si acaso) solo una estimulacin breve del eje HPA.
[9]

Cada reaccin a un agente estresante psiquco empieza con una activacin inespecfica
de estructuras del cerebro corticales y lmbicas que conduce a la estumulacin del
sistema noradrenrgico central y perifrico (arousal). Tan pronto como, de resultas de
esta activacin inespecfica, se encuentra una posibilidad para la solucin del cambio
respectivo, con la activacin de las conexiones neuronales participadas en esta reaccin
de la conducta, se desle la activacin inicial. Ante todo, la secrecin reforzada de
noradrenalina en las regiones del cerebro corticales y lmbicas acctivadas produce toda
una serie de cambios fucionales y metablicos en las clulas nerviosas y gliales, que
contribuyen directa o indirectamente a la estabilizacin y canalizacin de las conexiones
neuronales implicadas en la respuesta. Cuando aparece una sobrecarga oara la que
determinada persona no ve ninguna posibilidad de solucin mediante su propia accin,
o para la que no sirve ninguna de las reacciones y estrategias anteriores, entonces se
produce la denominada << reaccin de estrs incontrolada>>. sta se caracteriza por
una duradera activacin de las estructuras corticales y lmbicas, as como del sistema
noradrenrgico central y perifrico, una activacin que aumenta tanto que al final
desemboca en la activacin del sistema HPA, con una estimulacin masiva y persistente
de la secrecin de cortisona a travpes de las glndulas suprarrenales. Tales sobrecargas
incontrolables tienen otras consecuencias importantes en las conexiones del cerebro
distintas a las reacciones de estrs controlables antes descritas.[10]
La comprobacin de receptores de glucocorticoides en el cerebro ha ayudado a ver
mejor un fenmeno que hasta ahora apenas se haba tenido en cuenta en el estudio del
estrs; a saber, que el cerebro no es solo un punto de partida, sino tambin un
importante rgano de destino de la reaccin de estrs neuroendocrina, se ha visto
asimismo con mayor claridad que las reacciones desencadenadas en el SNC (sistema
nervioso central) mediante un agente estresante (por ejemplo, una reforzada secrecin
de catecolamina de resultas de la activacin de ncleos centrales noradrenrgicos, una
secrecin mltiple de CRF y vasopresina mediante axones intra y extrahipotlamicos,
como por ejemplo mediante clulas de la adenohipfisis que producen AHTH) pueden
influir de mltiple smaneras durante la reaccin de estrs en los procesos de elaboracin
centra-nerviosos. Tambin de la inducida estimulacin del estrs del sistema simptico y
de la secrecin de noradrenalina y adrenalina desde la glndula suprarrenal surge toda
una serie de efectos directos e indirectos en el SNC. stos van desde cambios en el
riego sanguneo cerebral y la mltiple disposicin de substratos para el metabolismo de
enertas hasta cambios en la disponibilidad de fases previas para la sntesis de
catecolamina y serotonina. Gracias a un ascendente nivel de glucocorticoides en
circulacin, no solo se llega a una activacin directa de receptores de glucocorticoides
en el SNC con consecuencias de suma importancia y a menudo de largo plazo para la
funcin de las respectivas clulas nerviosas y gliales. Tambin los efectos indirectos y
perifricos transmitidos por glucocorticoides (disminucin del nivel de hormona sexual,
represin de la sntesis y secrecin de , ediadores de la comunicacin ntracelular tales
como la prostaglandina y la citoquina, cambios en el suministro de substrato, etctera)
pueden influir de manera mltiple en la funcin del SNC durante una sobrecarga de
estrs.[11]

Los mecanismos arriba indicados que se activan en el curso de una sobrecarga de estrs
y los cambios a largo plazo resultantes dependen de la clase de sobrecarga a ala que se
ve expuesta una persona determinada; es decir, dependen de la valoracin individual de
la controlabilidad del agente estresante. Una reaccin de estrs controlable se produce
siempre que las coneziones implantadas hasta ahora no apropiadas en principio para la
eliminacin de la perturbacin, pero no son lo bastante eficientes para responder a sta
de manera plena y rutinaria en cierta medida. Una tal sobrecarga de estrs se describe
mejor con el concepto de <<reto>>.[12]
Las activaciones del eje HPA de larga persistencia y para los aumentos de largo plazo
del nivel de glucocorticoides en circulacin se producen siempre que la sobrecarga de
estrs resulta incontrolable, es decir, cuando ninguna de las estrategias de conducta (ni
tampoco de represin) disponibles es apropiada para restablecer el equilibrio original.
En animales de laboratorio se observa en tales condiciones un fenmeno que se llama
behavioural inhibition. La repetida confrontacin con varios agentes estresantes
incontrolables condce a un estado de learned helpplessness y sirve de modelo animal
para las enfermedades producidas por estrs.[13]
Son muchas las cosas que abogan por que las nociones adquiridas con animales de
laboratorio sobre los mecanismos de la activacn central-nerviosa de la respuesta de
estrs neuroendocrina valen tambin para los seres humanos. Las particularidades de la
reaccin de estrs en stos son fruto de la enorme dilatacin de la corteza asociativa y
de lal resultante capacidad para el almacenamiento a largo plazo de contenidos de
memoria mucho ms complejos, as como para la valoracin y control de las emociones
y el pilotaje de la conducta apropiada. Factores importantes que determinan la respuesta
de estrs estudiados en los animales en los ltimos aos, como por ejemplo la
importancia de la experiencia previa de un individuo con determinado factor estresante
o del influjo de factores sociales (social support, social status) en la respuesta de estrs,
en el ser humano desempean un papel mucho mayor que en los animales de laboratorio
y son decisivos para la enorme varianza interindividual de su respuesta de estrs. Una
cuestin de la que se ha ocupado poco hasta ahora el estudio del estrs experimental es
la de los desencadenantes normales y la frecuencia de la activacin de la reaccin de
estrs bajo las condiciones de vida de una especie en cuestin. En todos los mamferos
socialmente organizados, y en particular en los seres humanos, el conflicto psicosocial
es la causa principal y ms frecuente de la activacin de la reaccin de estrs, la cual
puede volverse fcilmente incontrolable. Esto concierne particularmente a individuos
con un repertorio insuficientemente desarrollado de estrategais de conducta (y de
coping) sociales. Pero tambin cambios bruscos, inesperados del marco social, para el
que se desarrollaron estrategias de coping exitossas, como por ejemplo cambios en las
relaciones sociales por la prdida de la pareja o por un brusco cambio de normas
culturales y sociales, son causa de sobrecargas incontrolables en las personas afectadas.
Una ulterior causa frecuente de estrs incontrolable es el no poder alcanzar las metas
propuestas o no satisfacer nevesidades y deseuna conducta os esperimentados en el
marco de contextods socioculturales dados. As como un dficit de informacin

relevante constituye la acausa de una conducta inadecuada y, por consiguiente, del

estrs psicosocial, un supervit de informacin puede conducir tambin a una
incapacidad para la accin y, por cpnsiguiente, a sobrecargas de estrs incontrolables al
no conseguir calsificar las informmaciones disponibles respecto a su relevancia actual.
Finalmente, solo el ser humano, en base a sus capacidades asociativas, est en
condiciones de representarse un escenario que no solo contenga una sobrecarga de
estrs, sino que tambin produzca de hecho la correspondiente reaccin neuroendocrina.
Como el escenario que origina el miedo solo existe en el mundo de las ideas, no es
posible una reaccin adecuada y resulta inevitable una reaccin de estrs incontrolable.
[14]

Cuadro clnico[editar]
Estados de adaptacin[editar]

Selye describi el sndrome general de adaptacin como un proceso en tres etapas:

1. alarma de reaccin: cuando el cuerpo detecta el estmulo externo;
2. adaptacin: cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia
el agresor;
3. agotamiento: cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo.

El estrs incluye 'distrs', con consecuencias negativas para el sujeto sometido a estrs,
y 'eustrs', con consecuencias positivas para el sujeto estresado. Es decir, hablamos de
eustrs cuando la respuesta del sujeto al estrs favorece la adaptacin al factor
estresante. Por el contrario, si la respuesta del sujeto al estrs no favorece o dificulta la
adaptacin al factor estresante, hablamos de distrs. Por poner un ejemplo: cuando un
depredador nos acecha, si el resultado es que corremos estamos teniendo una respuesta
de eustrs (con el resultado positivo de que logramos huir). Si por el contrario nos
quedamos inmviles, presas del terror, estamos teniendo una respuesta de distrs (con el
resultado negativo de que somos devorados). En ambos casos ha habido estrs. Se debe
tener en cuenta adems, que cuando la respuesta estrs se prolonga demasiado tiempo y
alcanza la fase de agotamiento, estaremos ante un caso de distrs.
El estrs puede contribuir, directa o indirectamente, a la aparicin de trastornos
generales o especficos del cuerpo y de la mente.
En primer lugar, esta situacin hace que el cerebro se ponga en guardia. La reaccin del
cerebro es preparar el cuerpo para la accin defensiva. El sistema nervioso se centra en
el estmulo potencialmente lesivo y las hormonas liberadas, activan los sentidos,
aceleran el pulso y la respiracin, que se torna superficial y se tensan los msculos. Esta
respuesta (a veces denominada reaccin de lucha o huida) es importante, porque nos
ayuda a defendernos contra situaciones amenazantes. La respuesta se programa

biolgicamente. Todo el mundo reacciona ms o menos de la misma forma, tanto si la

situacin se produce en la casa como en el trabajo.
Los episodios cortos o infrecuentes de estrs representan poco riesgo. Pero cuando las
situaciones estresantes se suceden sin resolucin, el cuerpo permanece en un estado
constante de alerta, lo cual aumenta la tasa de desgaste fisiolgico que conlleva a la
fatiga o el dao fsico, y la capacidad del cuerpo para recuperarse y defenderse se puede
ver seriamente comprometida. Como resultado, aumenta el riesgo de lesin o
enfermedad.
Desde hace 20 aos, muchos estudios han considerado la relacin entre el estrs de
trabajo y una variedad de enfermedades. Alteraciones de humor y de sueo, estmago
revuelto, dolor de cabeza y relaciones alteradas con familia y amigos son sntomas de
problemas relacionados con el estrs que se ven comnmente reflejados en estas
investigaciones. Estas seales precoces del estrs de trabajo son fcilmente
reconocibles. Pero los efectos del estrs de trabajo en las enfermedades crnicas son
ms difciles de diagnosticar, ya que estas enfermedades requieren un largo perodo de
desarrollo y se pueden ver influidas por muchos factores aparte del estrs. Sin embargo,
gran nmero de evidencias sugieren que el estrs tiene un papel preponderante en varios
tipos de problemas crnicos de salud, particularmente en las enfermedades
cardiovasculares, las afecciones musculoesquelticas y las afecciones psicolgicas.
El estrs de trabajo se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto
fsicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias del trabajo superan las
capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. El estrs de trabajo puede
conducir a la enfermedad psquica y hasta fsica. El concepto del estrs de trabajo
muchas veces se confunde con el desafo (los retos), pero ambos conceptos son
diferentes. El desafo nos vigoriza psicolgica y fsicamente, y nos motiva a aprender
habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con
un desafo, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces, dicen los expertos, el desafo
es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo.
En la actualidad existe una gran variedad de datos experimentales y clnicos que ponen
de manifiesto que el estrs, si su intensidad y duracin sobrepasan ciertos lmites, puede
producir alteraciones considerables en el cerebro. stas incluyen desde modificaciones
ms o menos leves y reversibles hasta situaciones en las que puede haber muerte
neuronal. Se sabe que el efecto perjudicial que puede producir el estrs sobre nuestro
cerebro est directamente relacionado con los niveles de hormonas (glucocorticoides,
concretamente) secretados en la respuesta fisiolgica del organismo. Aunque la
presencia de determinados niveles de estas hormonas es de gran importancia para el
adecuado funcionamiento de nuestro cerebro, el exceso de glucocorticoides puede
producir toda una serie de alteraciones en distintas estructuras cerebrales, especialmente
en el hipocampo, estructura que juega un papel crtico en muchos procesos de
aprendizaje y memoria. Mediante distintos trabajos experimentales se ha podido

establecer que la exposicin continuada a situaciones de estrs (a niveles elevados de las

hormonas del estrs) puede producir tres tipos de efectos perjudiciales en el sistema
nervioso central, a saber:
1. Atrofia dendrtica. Es un proceso de retraccin de las
prolongaciones dendrticas que se produce en ciertas neuronas.
Siempre que termine la situacin de estrs, se puede producir una
recuperacin de la arborizacin dendrtica. Por lo tanto, puede ser un
proceso reversible.
2. Neurotoxicidad. Es un proceso que ocurre como consecuencia del
mantenimiento sostenido de altos niveles de estrs o GC (durante
varios meses), y causa la muerte de neuronas hipocampales.
3. Exacerbacin de distintas situaciones de dao neuronal. ste
es otro mecanismo importante por el cual, si al mismo tiempo que se
produce una agresin neural (apopleja, anoxia, hipoglucemia, etc.)
coexisten altos niveles de GC, se reduce la capacidad de las neuronas
para sobrevivir a dicha situacin daina.
Estrs postraumtico[editar]

Una variacin del estrs es el trastorno por estrs postraumtico (TEPT), un trastorno
debilitante que a menudo se presenta despus de algn suceso aterrador por sus
circunstancias fsicas o emocionales, o un trauma (accidente de trnsito, robo, violacin,
desastre natural, entre otros). Este acontecimiento provoca que la persona que ha
sobrevivido al suceso tenga pensamientos y recuerdos persistentes y aterradores de esa
experiencia. Puede ocurrir en personas que han vivido la amenaza, la han presenciado o
han imaginado que podra haberles pasado a ellas. El TEPT se puede dar en todas las
edades, siendo los nios una poblacin muy vulnerable para este trastorno.[15]
Datos de estrs post-traumtico:
- El trauma se convierte en post-traumtico cuando no se trata. La
clave para prevenirlo es teniendo intervencin clnica.
- Es necesario que las imgenes se traigan al consiente, para evitar
que sea peor.
- Se considera un episodio post-traumtico si se mantiene un mes
(poco tiempo).
- Pesadillas, flash back, culpabilidad de sobreviviente.
- Volumen hipocampal pequeo.
- Hipersensibilidad al cortisol.
Estrs en el magisterio[editar]

Durante las ltimas dcadas del Siglo XX hubo un boom de investigaciones alrededor
del fenmeno del estrs docente, lo que hasta la fecha ha generado una gran cantidad de
literatura alrededor de este constructo. Desde las investigaciones de Kyracou a
mediados de los 70s, hasta las investigaciones de Schaufelli y Salanova de la actualidad.
Alrededor de 1980 Wallace y Szilagyi advertan en una revisin de la literatura mdica
y administrativa que:

Una gran variedad de condiciones organizacionales y ambientales son

capaces de producir estrs

Diferentes individuos responden a las mismas condiciones laborales

de maneras diferentes

La intensidad y el grado de estrs son difciles de predecir en los

trabajadores.

Las consecuencias de un estrs prolongado provocan cambios

conductuales tales como aumento en el absentismo o una
enfermedad crnica.

Adicciones causadas por el estrs[editar]

El estrs en s mismo no es necesariamente perjudicial. Todos los seres humanos

necesitamos objetivos y retos. Pero el exceso puede si serlo. El estrs es un
desencadenante conocido para la depresin y tambin puede afectar la salud fsica. As
que es importante identificar las causas ya que el estrs no afecta a todo mundo de la
misma manera. Los sntomas ms comunes que se experimentan son: Dolor abdominal
Dolores de cabeza Dolor o tensin muscular Necesidad frecuente de orinar Heces
sueltas Boca seca Problemas para deglutir / alimenticios Dificultad para
concentrarse Cansancio excesivo Problemas para conciliar el sueo Quedarse
dormido Perder los estribos con mayor frecuencia Problemas sexuales Dichos
sntomas obligan a las personas a buscar medidas desesperadas para bajar los niveles de
tensin y con mucha frecuencia se vuelven en adicciones que afectan al desgaste del
cuerpo en mayor nivel. Las adicciones ms comunes son:
EL ESTRS Y LAS ADICCIONES
Puede parecer sorprendente a primera vista, pero muchas de las adicciones a drogas
tales como alcohol, marihuana, heroina, etc, provienen de procesos de ansiedad que no
han sido ni tratados ni por supuesto curados. Aproximadamente un 15 % de los adultos
de media en los pases desarrollados tienen problemas de ansiedad, siendo uno de los
problemas psicolgicos ms extendidos. El mismo porcentaje admiten tener alguna
adiccin, entre personas aparentemente normales.
Los trastornos de ansiedad causan los sndromes ya conocidos con sus secuelas fsicas
tan desagradables (recordemos que la ansiedad es un crculo vicioso). Son precisamente
este conjunto de secuelas las que provocan en el sujeto la necesidad imperiosa de acabar

con estas sensaciones negativas. la Persona ansiosa busca escapar de la sensacin de

estar ansioso. Por este estado de estrs provocado por las crisis o el estado de ansiedad,
es por lo que muchas personas abusan del alcohol. El alcohol facilita un rpido relax
(entre la ingesta y los efectos hay muy poco espacio de tiempo) por lo que esta rapidez,
-similar a la de otras drogas- provoca un refuerzo de la toma de alcohol como relajante
del estrs y la ansiedad.
CIBERADICCIONES
Tipos de ciberadicciones
Otras denominaciones anlogas son: adicciones online, adicciones virtuales,
ciberdependencia o tecnoadicciones. Adiccin a Internet (o Internet Addiction Disorder)
Uso excesivo e incontrolable de Internet que interfiere negativamente con la vida diaria
de la persona afectada o de sus allegados. Las actividades ms problemticas, adictivas
o que pueden producir comportamientos ms compulsivos online son las que tienen que
ver con el sexo, las compras y el juego (remunerado o no). Los problemas que pueden
acarrear (y que se pueden emplear para detectar el problema) incluyen repercusiones de
tipo social y personal: problemas conyugales, prdida de empleo o deterioro del
rendimiento escolar, problemas alimenticios, ansiedad, empleo como va de escape de la
realidad, depresin, aislamiento personal, dficit de atencin, escaso control de las
pulsiones, prdida de habilidades sociales, prdida del sentido del tiempo, sndrome de
abstinencia, necesidad de dosis cada vez mayores, etc. Algunos estudios cifran entre el 5
y el 10 % los internautas que podran estar afectados, con tasas an mayores entre la
poblacin juvenil de ciertas zonas de Asia.
Adiccin al cibersexo
Subtipo de adiccin a Internet relacionada con las conversaciones online de tipo sexual.
Adiccin a la pornografa online
Subtipo de adiccin a Internet en la cual la actividad principal que provoca el problema
es el consumo de pornografa disponible mediante Internet.
Adiccin al juego online (ludopata online o ciberludopata)
Subtipo de adiccin a Internet en la cual lo problemtico es el juego online. Si es
remunerado tiene mucho que ver con la ludopata.
Adiccin a las subastas online Subtipo de adiccin a Internet en la cual se abusa de la
participacin en subastas online.
Adiccin al chat

Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa de alguno o varios de los tipos de chat
(IRC, mensajera instantnea, chat en web, etc.). En ocasiones pueden ser tambin un
tipo de adiccin al cibersexo.
Adiccin a las comunidades online (o redes sociales)
Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de redes sociales online. En
ocasiones se pasa demasiado tiempo participando activamente para buscar popularidad
en ellas o bien navegando en los perfiles de otra gente.
Adiccin al blogging
Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de blogs. Habitualmente el
afectado lo hace con el objetivo concreto de aparecer en ms y ms blogs de otra gente
para promocionarse.
Adiccin a las compras online (o compras compulsivas online)
Subtipo de adiccin a Internet donde se realizan compras de manera abusiva por medio
de la Red.
Adiccin al ordenador
Clasificacin ms amplia que recoge tanto la adiccin a Internet como a juegos offline o
cualquier otra actividad que implique el uso del ordenador. Se entiende como un uso
excesivo e incontrolable del ordenador que interfiere negativamente con el desarrollo de
la vida diaria de la persona afectada o de sus allegados.

Adiccin al telfono mvil

Abuso incontrolado del uso del telfono mvil.

Adiccin a los SMS

Subtipo de adiccin al mvil donde el principal uso problemtico el

envo de SMSs.

Adiccin a los videojuegos

Pueden ser juegos online o no. En el primer caso es un subtipo de la adiccin a Internet
y puede tener que ver con la clsica ludopata. Ya se han llegado a producir muertes
asociadas directa o indirectamente con este problema.
Advertencia: Existe discrepancia en la comunidad mdica internacional acerca de si se
deben considerar estos tipos de problemas como autnticas adicciones. Algunos los
clasifican como trastornos obsesivos o compulsivos. Segn algunos especialistas una
persona no puede decirse con rigor que sea adicta a un medio de comunicacin

(Internet, telefona, etc.) que no es ni un objeto ni una sustancia. No obstante, con

frecuencia las personas que presentan estos problemas tienen otros trastornos mentales
diagnosticables, de los cuales una ciberadiccin no sera sino una manifestacin ms.
CONSEJOS PARA EVITARLAS
PARA PADRES
Pon unas normas claras a tus hijos sobre cundo y cunto pueden estar al ordenador, a la
videoconsola o en Internet. P.ej. la especialista Parry Aftab en su libro Internet con los
menores riesgos recomienda, para nios de entre 12 y 15 aos, poner un lmite de 1,5
h/da (sin contar el tiempo de chat) ms el tiempo extra que necesiten para hacer los
deberes. Esta misma especialista recomienda limitar el tiempo de chat siguiendo el
mismo criterio que usemos para el tiempo que les dejemos estar al telfono con sus
amigos. Aunque lo mejor es que eduques a tus hijos para que sepan atenderse a dichas
normas, tambin existen programas de control paterno para ayudarte en esa labor, que
pueden limitar horas de conexin, tiempo total y tipo de servicio que pueden usar.
Prohbeles usar Internet (para el ocio), los juegos, etc. hasta que hayan terminado sus
deberes. Vigila el uso que hacen de estos medios, teniendo el ordenador o la consola en
un lugar comn de la casa, no en su cuarto. Si son pequeos, prohbeles usarlos cuando
estn solos. Controla el uso y el gasto que hacen de sus telfonos mviles. Si son
menores de 15 aos ten en cuenta las recomendaciones del informe Stewart y limtales
su uso a las emergencias, para proteger sus cerebros an en formacin, de las
microondas que emiten estos aparatos. Bscales actividades fsicas, deportivas,
creativas, culturales, etc. fuera de la Red. Mejor si implican interaccin social con otros
nios.
El estrs ciberntico
A cuntas personas conoces, con edades que flucten entre 38 y 45 aos, que no se
adecuan completamente al mundo ciberntico? Resulta que algunas personas que no
tienen el conocimiento o la habilidad para manejar cierta tecnologa que est en auge
como: la computadora, la memoria USB o SD, cmaras fotogrficas digitales, etc.,
sufren de una ansiedad a la cual se le conoce como ESTRS CIBERNTICO. El afn
por conseguir el manejo eficiente de esta tecnologa provoca que algunos adultos
adapten una relacin patolgica con los aparatos ms sofisticados; llegando a caer en el
exceso de permanecer frente a la computadora horas y horas, promoviendo el desinters
sobre su familia. De acuerdo con encuestas del IMSS. Se estima que un milln de
personas de ms de 30 aos padezcan este estado debido a falta de conocimientos sobre
la tecnologa, o el temor a causar daos a los equipos. Para otros su estrs procede de la
ansiedad por aprender a manejar estos equipos y no sentirse menos o burlados
TABAQUISMO

Una de las principales causas de adiccin al cigarro en la juventud es el estrs

acadmico, revelaron las investigaciones sobre la dependencia realizadas por la Clnica
contra el Tabaquismo de la Facultad de Medicina de la UNAM. El ambiente en la
escuela se vuelve agresivo al tener presente la mayora del tiempo la competitividad, por
lo que los alumnos encuentran en el cigarro una ayuda para controlar el estrs,
mencion la doctora Guadalupe Ponciano, coordinadora de la clnica. Este nivel de
tensin se encuentra mayormente en los alumnos de los ltimos semestres, ya que se
enfrentan con que al terminar una carrera no es seguro encontrar un empleo o que el
seguir con un posgrado implica ms aos de sus vidas. La doctora coment que los
jvenes que asisten al consultorio llevan una actitud abierta, pues intentan manejar
responsablemente desde el principio su situacin, pero en el transcurso se enfrentan a
distintas preocupaciones. La principal inquietud que experimentan es cmo van a
manejar la ansiedad en temporada de exmenes, motivo por el cual los doctores les
ensean a enfrentar sus problemas y manejar emociones mediante tcnicas de
relajacin. En Mxico existen unos 26 millones de fumadores, de los cuales se estima
que la mitad son adolescentes, segn datos del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS).
Crece poblacin de fumadoras
De acuerdo con el Atlas del Tabaco, publicado por la Sociedad Americana del Cncer
(ACS), del total de la poblacin mexicana 30.4 % de los hombres son fumadores,
mientras que el sexo femenino representa 9.5 por ciento. Al respecto, Ponciano dijo que
cada da hay ms mujeres con este problema, al igual que con el alcoholismo,
situaciones que van de la mano, por lo que hay que tener mucho cuidado. Afirm que
las sesiones que se llevan a cabo una vez por semana, a pesar de que son en grupo,
intentan hacerlas lo ms personalizadas posible, de acuerdo con la edad, gnero y
caractersticas individuales.
El TRATAMIENTO
Esto se debe a las necesidades que cada persona tiene, ya que se han dado cuenta de que
los motivos que llevan a los jvenes a inscribirse a la clnica son distintos a los de las
personas mayores de 30 aos, quienes ya empiezan a tener sntomas causados por el
tabaco. La coordinadora asegur que inclusive entre el grupo de los estudiantes se
encuentran desigualdades segn el gnero, pues los hombres van generalmente por la
falta de condicin, mientras que las mujeres asisten por el factor fsico, como el
deterioro del cutis y el mal aliento.
Tambin estn las desigualdades en el nivel de la adiccin, los que tienen una
dependencia baja solo toman sesiones grupales, los que tienen un grado mediano tienen
que recurrir a los parches, chicles e inhaladores, que actan como sustituto de la
nicotina. Los que son altamente adictos necesitan medicamentos ms fuertes, y en el
caso de los que tienden a deprimirse con frecuencia, se les receta antidepresivos. Por

ello, una vez que la persona entra a la clnica para tratarse el primer paso a seguir es
entrevistarse con personal mdico para determinar su situacin y si puede o no asistir a
las plticas grupales, de lo contrario tendr que ser atendido individualmente. En el
proceso no se deja de fumar gradualmente, ya que puede ser desgastante y es inevitable
una recada, preparan a las personas para dejar de fumar en la fecha que les indican, la
cual es a partir de la tercera semana. En este sentido, la coordinadora indic que solo
5 % de los que atienden no ha intentado antes dejar el tabaco, mientras que el resto ha
probado al menos tres tcnicas para lograrlo, las cuales fueron fallidas.
15 cigarros al da
Gabriel Mortera, estudiante de la licenciatura de diseo, fuma desde la secundaria;
actualmente consume alrededor de 15 cigarros al da e intent dejarlo dos veces hace un
ao, la primera disminuyendo la cantidad y finalmente acudiendo a los parches y
chicles. "Escuch de unas sesiones de rayo lser que te borran la adiccin y cre que eso
sera una buena opcin para m, pero resultaron muy costosas, decid no dejar de fumar
por el momento, hasta que termine mi carrera, s que lo tengo que hacer porque
reconozco que ya es una dependencia y me traer enfermedades", dijo. Por otro lado,
Yunun Monter, de 25 aos, coment que ella empez a fumar a los 15 por curiosidad,
pose y apariencias, pero aos despus se dio cuenta que ya era una dependencia. Ella
tom la decisin de dejarlo cuando tom consciencia de que era una adiccin y que
como tal tena consecuencias nocivas en su salud, ya que corra el peligro de tener
problemas circulatorios por gentica, y el cigarro solo aumentaba los riesgos. "Al
principio fue intento personal, pero despus me di cuenta que necesitaba ayuda; as que
recurr a mtodos de medicina alternativa para liberar la ansiedad y desintoxicarme, los
cuales duraron un poco ms de cuatro meses, pero ahora ya estoy libre de adicciones",
afirm. Al respecto, Guadalupe Ponciano mencion que es muy importante reconocer
cuando se trata de una adiccin, y una manera de descubrirlo es tomando en cuenta el
tiempo que pasa una vez que se despierta en la maana y se fuma el primer cigarrillo, o
si se sigue fumando cuando se est enfermo.
ADICCION A LOS FARMACOS
DESCRIPCIN PROBLEMA
El consumo de frmacos por gran parte de la poblacin hace que esta adiccin resulte
relativamente fcil de adquirir, especialmente la de aqullos empleados para curar
trastornos psiquitricos (psicofrmacos) como los sedantes, hipnticos y ansiolticos,
tiles para combatir el estrs, la ansiedad y el insomnio. Su consumo excesivo
interfiriendo en el estado anmico, propiciando el abandono personal y de los dems,
adems de generar problemas graves de salud.
SOLUCIONES

Las principales soluciones son: (1) No dejar el frmaco de forma repentina (2) Seguir un
estilo de vida saludable (3) Normas de higiene del sueo (4) Tcnicas de relajacin, que
permiten controlar la ansiedad asociada a relacionarse con otras personas o el temor a
ser criticado. Algunas tcnicas efectivas son la meditacin (conciencia no focalizada y
conciencia focalizada), la respiracin profunda, la relajacin mediante afirmaciones y
visualizaciones, la relajacin muscular progresiva, los estiramientos o el Yoga. (5)
Racionalizar los pensamientos distorsionados asociados al consumo excesivo de
psicofrmacos, como por ejemplo Si no me tomo las pastillas no puedo dormir o Los
tranquilizantes me permiten soportar el da a da. Ms informacin sobre la gestin de
los pensamientos desagradables. Si a pesar de estas tcnicas tenemos dificultades para
superar la adiccin a los frmacos, podemos recurrir a un especialista, que aplicar una
terapia del tipo cognitivo-conductual
COMER COMPULSIVAMENTE
Es una enfermedad provocada por la excesiva preocupacin por el peso corporal, el
aspecto fsico y la alimentacin. Para las personas que padecen el comer compulsivo la
comida es prioridad, ya que basan su vida en torno a ella.
El comer compulsivo se cataloga por primera vez como enfermedad a mediados de los
80's y es el trastorno de la alimentacin ms comn en hombres y mujeres.
Estudios recientes mencionan que alrededor del 30 % de las personas con sobrepeso que
acuden a las clnicas de reduccin presentan sntomas de comer compulsivamente.
Algunos sntomas del comer compulsivo son: Se ingieren grandes cantidades de comida
en poco tiempo, estos episodios son llamados atracones. No existe control sobre el
tipo de alimentos que se ingieren Hay una necesidad imperiosa de seguir comiendo,
aunque fsicamente ya no se tenga hambre Las personas frecuentemente comen solos
por pena de que les vean comer o de ser criticados Se presentan sentimientos de culpa,
depresin, frustracin y enojo con uno mismo despus de comer Obsesin por no
aumentar de peso Recurrir a atracones como mecanismo para manejar sentimientos de
ansiedad, enojo o tristeza Baja autoestima, nerviosismo Ansiedad Depresin recurrente
A diferencia de la bulimia nerviosa, los comedores compulsivos no tratan de
contrarrestar los efectos del exceso de alimento, por lo que no se provocan vmito, ni
usan laxantes o practican ejercicio excesivo.

Qu te puede pasar? Algunas de las complicaciones pueden ser el aumento de peso, el

aislacionismo; con sus consecuencias y la afectacin de reas como: El trabajo, los
estudios y la integracin.

Causas del comer compulsivo No se conoce la causa exacta del problema. Las
investigaciones indican que es un trastorno neurolgico del cerebro. Las evidencias

sugieren que las personas con comer compulsivo tienen una deficiencia de un
neurotransmisor qumico que se encuentra en el cerebro llamado serotonina. El comer
compulsivo tiende a heredarse, lo que sugiere la presencia de un componente gentico.
Sin embargo, tambin puede desarrollarse sin una historia familiar de ese trastorno.
El estrs en la empresa[editar]

En el estrs laboral se combinan las respuestas fsicas y emocionales nocivas que se

producen cuando los requisitos del puesto no coinciden con las capacidades y los
recursos o las necesidades del trabajador, o bien, cuando las demandas del trabajo
sobrepasan por mucho los lmites de capacidad, conocimiento y habilidad de quienes
intervienen en la empresa, desde el nivel directivo hasta la planta trabajadora. El estrs
laboral puede afectar a la salud mental y fsica, ocasionando dao. Hay reacciones
agudas, como el estrs mismo y la fatiga, conductas contrarias a la conservacin de la
salud, como el tabaquismo, alcoholismo, apnea y dolencias crnicas, que se pueden
manifestar de diversas formas, desde un resfriado-alergia, hasta disfuncin de algn
rgano; un ejemplo son los trastornos cardiovasculares que se asocian a los horarios
ampliados e irregulares, entre otros factores.
Para poder actuar preventivamente e incluso responder efectivamente al factor estrs, se
sugiere que las empresas contraten especialistas o acudan a instancias externas que
puedan diagnosticar en tiempo y forma las corrientes que podran tomar las exigencias
del mercado (incrementos-decrementos de la demanda del producto o servicio, alza de
precio de insumos, oferta del producto-servicio de regiones no usuales, etc.), as como
ofrecer talleres, conferencias, cursos o seminarios de actualizacin a todo nivel y para
todo el personal, comenzando por quienes tienen la responsabilidad directiva.
Tratamiento[editar]

Encarar memoria sobre el trauma que origine el estrs. Para combatir el estrs se suelen
recomendar los ejercicios respiratorios de relajacin. El objetivo es ejercer un control
voluntario sobre la respiracin de manera que la utilicemos como calmante cuando nos
abrumen las situaciones de estrs.[16]
Otras acciones para evitar el estrs son las siguientes:

Realizar ejercicios fsicos y de recreacin.

Evitar situaciones que causen estrs.

Planificar las actividades diarias.

Mantener una dieta saludable.

Tener al menos dos ataques de risas al da (permite la liberacin de

endorfinas).

Mantener un clima agradable durante el almuerzo, evitando

preocupaciones.

Tomarse un tiempo para la relajacin mediante los juegos de mesas

(se comprob que estos tipos de juegos tranquilizan la mente).

Qu es estrs?
Sntomas y tratamiento natural
El ritmo de vida frentico que seguimos convierte al estrs en el mal de nuestra sociedad.
Los expertos advierten de los efectos devastadores del estrs, la ansiedad y la depresin
en el cerebro y de la posibilidad de combatirlos con distintas actividades. Las tcnicas
basadas en la meditacin parecen ser las ms efectivas.

Saber ms

La memoria

Juegos gratis de Navidad

Unobrain, el sucesor del Brain Training

Ejercicio cerebral

Juegos mentales gratis

Se puede entrenar para conseguir un supercerebro?

Meditacin

Cmo alimentar el cerebro

Deporte y cerebro

Tienes un cerebro en forma?

El estrs es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposicin de afrontar
situaciones interpretadas como amenazas. El estrs est cada vez ms presente en
nuestra vida diaria y tiene mltiples efectos negativos para nuestra salud y forma de vida.
Erradicar el estrs de nuestra rutina se traduce en convertirnos en una sociedad sana.
El estrs es una estrategia adaptativa que nos induce a responder de forma activa. Es una
respuesta del organismo que pone al individuo en disposicin de afrontar (huir,
luchar) las situaciones interpretadas como amenazas.
Para afrontar dichas situaciones, el cuerpo debe proveerse de manera rpida de la
suficiente energa. Es por ello que las clulas comienzan a catabolizar la energa
acumulada en el organismo. Las clulas, al trabajar tan rpido, producen desechos y
necesitan nutrientes nuevos de forma continua. La sangre, que contiene esos nutrientes,
ha de circular ms rpido, por lo que el ritmo cardiaco se acelera.
Tambin aumenta la respiracin. Los pulmones estn conectados al corazn cuando
pasan del primer al segundo ventrculo. De esta forma el ritmo cardiaco y la respiracin se
sintonizan para poder llevar el mximo de recursos disponibles a las clulas.
Por otra parte, una respuesta de estrs implica un aumento de la frecuencia de las ondas
cerebrales. Las ondas cerebrales se producen por la activacin de miles de neuronas
actuando a la vez. Se han distinguido varios tipos de onda segn su frecuencia y su
amplitud:

Ritmos delta ( <4 Hz): se producen durante el sueo reparador.

Ritmos theta (4-8 Hz): se producen en el inicio del sueo o somnolencia.

Ritmos beta bajos (13-21 Hz): relacionados con la solucin de problemas y la

atencin.

Ritmos beta (20-31 Hz): generados durante episodios de estrs, preocupacin o

miedo (Stroebal y Glueck, 1973).

Cules son los sntomas del estrs?

El estrs puede manifestarse a travs de problemas o seales fsicas o
nerviosas/psicolgicas.

Dentro de las seales fsicas se incluyen: dolores musculares, problemas

respiratorios (falta de aire o sofocos), problemas en la piel (eczemas, urticarias),
disfunciones sexuales, alteraciones cardacas (dolores o presin en el pecho),
problemas estomacales, tics nerviosos, etc.

Los sntomas psicolgicos del estrs engloban: irritabilidad, falta de concentracin

y memoria, cansancio, trastornos del sueo, ansiedad, agitacin, etc.

La sobreactivacin inherente al estrs continuado produce una serie de efectos en el

organismo. Entre ellos:

Enfermedades cardiovasculares

Cefaleas

Alteraciones del sistema inmunitario

Envejecimiento prematuro

Daos en el hipocampo. Trastornos de aprendizaje y memoria

Un dato: Segn el Instituto Nacional de Estadstica (INE), el estrs laboral afecta en

Espaa a ms del 40% de asalariados y en torno al 50% de empresarios. Las mujeres
espaolas poseen el porcentaje de estrs ms alto de todos los pases desarrollados.
Segn el INE el 66% de las mujeres espaolas sienten estrs y presin por la falta de
tiempo.

Cmo te ayuda Unobrain

Unobrain es el primer Club Online de Brain Fitness del mundo. El concepto Brain Fitness
se basa en establecer hbitos de vida cerebro-saludables mediante el entrenamiento
cerebral, el control del estrs, la neuronutricin y el ejercicio fsico.
El biofeedback es una tcnica muy utilizada en investigacin y en clnica que consiste en
monitorizar tus propias respuestas corporales. A partir de observar nuestras propias
respuestas somos capaces de desarrollar estrategias para controlarlas. El neurofeedback
es una forma de biofeedback en la que se registra la actividad elctrica de las neuronas del
encfalo mediante encefalograma (EEG). En lo que al control del estrs se refiere, se
ha demostrado que un plan de entrenamiento para generar ondas alfa combinado
con un plan de entrenamiento para suprimir ondas beta, contribuye a mantener las
reacciones de estrs y ansiedad bajo control (Seo, S. y Lee, J., 2012).
Diseado por un equipo de expertos en ambas disciplinas, Unozen aprovecha la
efectividad probada de la meditacin como tcnica y del neurofeedback como herramienta.
Unozen presenta una rutina suficientemente breve (doce minutos) y ldica (ejercicios
concebidos a modo de juegos online), que el usuario tendr que repetir regularmente y que
contiene ejercicios de concentracin, relajacin y meditacin que se realizarn con la

ayuda del cascos Unozen (dispositivo de electroencefalografa). Un ejercicio para erradicar

el estrs y la ansiedad de nuestra rutina diaria.
Unozen es pionero en la combinacin de ambas disciplinas orientada a ayudar al usuario
a controlar su estrs a un precio asequible y desde la comodidad de su propio hogar.
Empieza a entrenar ahora
Qu dicen de nosotros?
Soy controladora area. Tengo tal volumen de responsabilidad que es un estrs. Cuando
llego a casa noto los efectos que el estrs produce en mi cuerpo. Necesitaba seguir una
actividad rutinaria que paliase los efectos del estrs en mi organismo. He probado varias
veces la meditacin, pero es una actividad muy complicada. Unozen me gua en los pasos
y requiere slo 12 minutos de mi da. Es fantstico: sencillo y divertido.
- Marisa J. Empec a usar Unozen slo por probar. Todos tenemos estrs, pero nunca me haba
parado a pensar en las causas y sntomas del estrs ni en las nefastas consecuencias que
tena sobre mi salud. Ahora soy consciente de este problema y soy capaz de controlar el
estrs que me produce simplemente el da a da.
- Ignacio Z. Hace poco que soy parada. S qu es estrs laboral, lo sufra constantemente, pero
cuando perd el trabajo este estrs empeor por el miedo a no encontrar uno nuevo. Mi
familia me dijo que pusiese remedio o mi salud se vera afectada. Informndome encontr
Unozen y, desde entonces, no he abandonado mi sesin diaria. Estoy aprendiendo a ver la
vida con otros ojos.

LA DROGA PRODUCE DOS TIPOS DE DEPENDENCIAS

DEPENDENCIA FISICA: es cuando el organismo necesita la droga y cuando se interrumpe su consumo
produce el sndrome de abstinencia, Adems, las drogas pueden afectar tambin a otros rganos como el
hgado, los pulmones, los riones, el pncreas o el corazn
DEPENDENCIA PSIQUICA: es el estado de euforia en el que se encuentra la persona cuando consume
droga y que busca nuevamente el consumo para obtener de nuevo placer.
Las alteraciones psicolgicas van desde cambios en el estado de nimo a crisis de ansiedad, crisis de
pnico, delirios, alucinaciones e incluso trastornos psicticos.

La dependencia, psquica o fsica, producida por las drogas puede llegar a ser muy fuerte, esclavizando la
voluntad y desplazando otras necesidades bsicas, adems La persona pierde todo concepto de
moralidad y hace cosas que, de no estar bajo el influjo de la droga, no hara, como mentir, robar,
prostituirse e incluso matar. La droga se convierte en el centro de la vida del drogadicto, llegando a
afectarla en todos los aspectos: en el trabajo, en las relaciones familiares e interpersonales, en los
estudios, etc.

Causas y/o factores

Algunos factores que favorecen el fenmeno de la drogadiccin pueden ser

amplia disponibilidad de drogas, lo que hace mucho ms fcil el acceso y el consumo de las
mismas

existe mucha desinformacin en el tema de las drogas.

Los medios de comunicacin y sistemas educativos favorecen tambin el consumo de drogas al
promover valores distorsionados (el placer y la satisfaccin como meta ltima de la vida, el consumismo,
el sentirse bien a cualquier precio, el vivir el momento, etc.)

presiones por parte de los "amigos"

Los hijos de padres toxico dependientes son ms propensos a tomar drogas

Un ambiente familiar demasiado permisivo, donde no exista disciplina o control sobre los hijos;

Un ambiente familiar demasiado rgido, donde los hijos se encuentren sometidos a un rgimen
demasiado autoritario o se encuentren sobreprotegidos.

La desatencin de los hijos por parte de los padres, las familias divididas o destruidas

la falta de comunicacin entre hijos y padres

una va de escape a los problemas cotidianos (como baja autoestima, soledad, frustracin,
problemas afectivos.)
Otros se inician en la droga por curiosidad.

Consecuencias
Entre las consecuencias del abuso de drogas podemos sealar:

Trastornos fisiolgicos y psicolgicos: entre los trastornos fisiolgicos tenemos el sndrome de

abstinencia, convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc. Entre
los trastornos psicolgicos tenemos: alucinaciones, tendencias paranoicas, depresin, neurosis, etc.

Deterioro y debilitamiento de la voluntad: el drogadicto se vuelve literalmente un esclavo de la

droga, pudiendo hacer lo que sea para conseguirla.

Deterioro de las relaciones personales: el drogadicto ya no es capaz de mantener relaciones

estables, ya sea con familiares o amigos. Muchas veces roba o engaa para poder conseguir droga, lo
cual deteriora an ms sus relaciones.

Baja del rendimiento en el trabajo o en el estudio. Se llega al grado de abandonar metas y

planes, recurriendo a la droga como nica "solucin".

Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo

la influencia de la droga se pueden llegar a cometer crmenes tales como robos o asesinatos.

Consecuencias econmicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al
drogadicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo.

Y por ultimo, afectan a las personas que rodean el drogadicto como familiares y amigos

Clasificacin de las drogas

NARCTICOS: Son drogas que producen dependencia fsica y sicolgica, unos de sus efectos son la
euforia, reduccin del temor, de la tensin, de la ansiedad, la actividad fsica, produciendo insomnio,
vmitos, etc.
Los drogadictos necesitan dosis ms y ms elevadas para lograr sus efectos, lo cual es costoso. Las
vctimas inveteradas recurren a menudo al crimen para satisfacer su vicio.
SEDANTES: Son drogas que deprimen y retardan las funciones del cuerpo. A menudo, estas drogas se
llaman tranquilizantes y pldoras para dormir o, a veces, simplemente sedantes.
Sus efectos oscilan entre calmar a personas que experimentan ansiedad y promover el sueo. Tanto los
tranquilizantes como las pldoras para dormir pueden tener ambos efectos, segn la cantidad ingerida.
ESTIMULANTES: El trmino "estimulante" se aplica a varios grupos de drogas que tienden a aumentar la
agudeza mental y actividad fsica. Algunas personas emplean los estimulantes para contrarrestar la
somnolencia y el sentimiento de "cansancio" producido por las pldoras para dormir. Este ciclo de
estmulo-depresin es sumamente perjudicial para el cuerpo y peligroso.
ALUCINGENOS: Son drogas que afectan las percepciones, sensaciones, capacidad mental, conciencia
y emociones de las personas.
La Organizacin Mundial De La Salud (OMS) clasifica las drogas en:

DROGAS DURAS: son drogas que aumentan poco a poco la tolerancia y que logra un efecto cada vez
menor con la misma dosis de la droga cuando se suministra en forma constante. Entre ellos estn:
El opio y sus derivados:

1. Morfina

2. Herona

3. Codena

4. Narcena

5. Narcotina

6. Tebana

7. Papaverina
BARBITURICOS: Su uso toxicomaniaco no tiene como fin calmar una dolencia o molestia, sino que
busca el propio estado provocado por las drogas. Adems son un consumo complementario de otras
drogas, sea para potenciar sus efectos o para reducir las consecuencias secundarias. Entre ellos estn:

1. Pentobarbital

2. Secobarbital

3. Meprobamato

4. Clordiazepoxido
DROGAS SEMIDURAS: son drogas que aumentan la tolerancia. Se les denomina drogas estimulantes
(que aumentan la actividad sicolgica); es posible que estas drogas aumenten una actividad y disminuyan
otra. Producen dependencia squica y en ocasiones tambin pueden producir dependencia fsica. Entre
ellas existen:

1. Cocana

2. Anfetaminas
DROGAS BLANDAS: estas drogas pueden crear un hbito, dependencia squica. Son tambin llamadas
drogas sicodlicas (transforman la actividad squica produciendo cientos de trastornos de la percepcin,
como las alucinaciones). Entre ellas se encuentran:

1. Marihuana

2. LSD

3. Tabaco

4. Tranquilizantes

5. Peyote y mezcalina

6. Compuestos sintticos alucingenos

7. Psilocybe y Psilocybina

8. Cannabis y sus derivados

Drogas ilegales
(Son las que estn prohibidas explcitamente por la ley.)
LA MARIHUANA
Es un alucingeno no intoxicante, fabricada con la planta Cannabis Sativa. El principal ingrediente activo
en la marihuana es el THC (delta-9-tetrahydrocanabinol).Una vez fijo en su lugar, desencadena una serie
de reacciones celulares que, a la larga, producen el estmulo que sienten las personas al fumar la
marihuana.

EFECTOS DE LA MARIHUANA.
Entre algunos EFECTOS FSICOS inmediatos son:

aceleracin de los latidos del corazn y del pulso, hasta en un 50%

enrojecimiento de los ojos

sequedad de boca y garganta.

Con el tiempo produce

dolores de cabeza.

trastornos en la secrecin salival, nuseas, vmitos y molestias abdominales.

La risa inmotivada y frecuente.

La atrofia cerebral tampoco es extraa en las personas que fuman marihuana durante largos
aos (diez o ms.)
durante el embarazo puede producir bebs prematuros y de bajo peso al nacer
Las mujeres pueden tener ciclos menstruales irregulares y ambos sexos pueden sufrir una
prdida temporal de fecundidad.
problemas con la memoria y el aprendizaje

una visin distorsionada

dificultad para pensar y resolver problemas

prdida de la coordinacin

ansiedad y ataques de pnico.

puede tener los mismos problemas respiratorios de los fumadores de tabaco.

ADICCIN
La marihuana es adictiva ya que causa un deseo de bsqueda y consumo compulsivo e incontrolable, a
pesar de los efectos adversos sociales y sobre la salud.
Puede necesitar una mayor cantidad de la droga para producir el mismo efecto y pueden encontrar
problemas en sus puestos de trabajo y en sus relaciones personales. La droga puede convertirse en el
principal aspecto de suicidio.
Anualmente, ms de 120.000 personas buscan tratamiento para su adiccin primaria a la marihuana.
Inclusive, estudios hechos en animales sostienen que la marihuana puede causar dependencia fsica y
algunas personas han reportado sntomas asociados con la abstencin o supresin.
LA COCANA
HISTORIA
Se extrae de una planta llamada RKMN (KUKA en quechua), se considero de gran importancia para los
nativos de america del sur, en la ISLA DE JAVA y en la INDIA, como estimulante para resistir inclemencias
como el APUNAMIENTO O SOROCHE (coloquialmente llamado mal de altura), la BLOBULINA es el
compuesto que permite regular la carencia de oxigeno en el ambiente, ademas la COCAINA tiene
propiedades anestesicas y analgecicas, fue muy utilizada por los espaoles para hacer trabajar mas a los
indigenas con menos nutricion
No es una droga nueva y existe desde hace mas o menos 100 aos y se utilizo por miles de aos como
hierba medicinal y para elaborar infusiones.

Hacia el ao 1750 se llevaron los primeros arbustos desde sudamerica a europa.

En 1859 se aislo el alcaloide por medio de ALBERT NIEMANN

En 1898 se explico su constitucion y en 1902 la sintesis

Hacia 1884 se utilizo como anestesico en clinicas de alemania

En 1569 Felipe atrubuian sus efectos al maligno

En 1537 se legaliza por el virrey francisco de toledo

En 1840 se condideraba que promovia la salud, alimentaba y daba longenvidad

CARACTERISTICAS

Es un estimulante del sistema nervioso central

aparece en distintas forma,

El clorhidrato de cocana es la forma ms disponible de la droga y se utiliza mdicamente como

anestsico local, es un polvo fino, blanco, parecido al cristal

Otra forma de la droga es la pasta base. Es el producto crudo fumado en Sudamrica. Puede ser
especialmente peligroso ya que tambin tiene contaminantes tales como el queroseno que puede
ocasionar daos a los pulmones.
La cocana se puede consumir por VIA NASAL (80 %de las personas), SUBCUTANEA (muy poco usada),
INTRAVENOSA (utilizada por consumidores de herona- cocana)
LOS EFECTOS DE LA COCAINA
Cuando se consume por va NASAL produce:

Dilatacin de las pupilas

Aumento de la presin sangunea

Aumento de pulsaciones y respiraciones

Puede sentir bienestar, mas enrgico y con menos apetito

Con el tiempo estos efectos se exteriorizan como alteraciones cardiacas, taticardias, sicopes, arritmias
etc.
Psicolgicamente se convierte en una persona Irritable, Agresivo, Impulsivo, Celoso, ETC y con el tiempo
esto trae debilitamiento de la inteligencia y de la voluntad, los sentimientos y la moral desaparecen.
LA PRINCIPALES CARACTERISTICAS DE LA DEPENDENCIA:

Cada vez el deseo es mayor

Ausencia de tolerancia por la droga

Una dependencia psquica respecto a los efectos de la droga,

Ausencia de dependencia fsica

sndrome de abstinencia al suprimir repentinamente la droga, y trae un deseo vehemente de

obtener la droga
SNDROME DE ABSTINENCIA
Se produce por el cese del consumo de la droga y tiene tres fases:

Crash: intensa depresin, agitacin, ansiedad, sueo, hiperfagia y el sueo agitado durante tres
o cuatro noches.

Abstinencia: anergia, anhedonia, intensa necesidad de tomar droga, mejora entre las 16 y las 18
semanas.

Extincin: en su forma aguda (de repente, por dejar la droga de forma brusca) se presentan
convulsiones, arritmia cardaca, temblores, irritabilidad, alucinaciones, palpitaciones, hipertensin,
sudoracin e hiperreflexia.
LA HERONA:
Es un derivado de la morfina; Es 5 veces ms potente al producir dependencia fsica y psicolgica,
convirtindose en un problema mundial. En la actualidad aproximadamente 600 mil personas necesitan
tratamiento por heroinmana
Las vas de consumo de la herona puede ser: por INHALACIN, puede ser FUMADA (por una pipa
especial para este fin, por la caza del dragn, al disparar el can antiareo), o por va parental (por va
subcutnea o intravenosa)
PROBLEMAS EN LA SALUD:

Se convierten en personas fsica(cuando el cuerpo necesita la droga para quitar los efectos de la
supresin) y psicolgicamente (presente al sentir una fuerte ansiedad por los efectos de la
droga)dependientes

Incapacitan a los usuarios y suprime el hambre

Elimina reflejo de la tos, con finalidad en bronquitis crnica

Provoca deshidratacin y enfermedades (por empleo de jeringas contaminadas)

Las mujeres que consumen herona pueden experimentar complicaciones y problemas mdicos
durante el embarazo y el parto.

Las enfermedades cardacas, la hepatitis y la neumona se cuentan entre los padecimientos ms

comunes.

sobredosis mortal

aborto espontneo

colapso de las venas

enfermedades infecciosas, incluso VIH / SIDA y hepatitis.

EFECTOS
Los primeros efectos aparecen despus de la primera dosis y desaparece a las horas, cuando se inyecta
se siente euforia, sonrojo de la piel, boca seca y las extremidades se ponen pesados. Despus de estos
efectos se siente volando, despierto y dormido a la vez y el sistema nervioso central se debilita

un colapso en las venas

infectarse el endocardio y las vlvulas del corazn

Abscesos

celulitis y enfermedades al hgado.

Puede haber complicaciones pulmonares

efectos depresivos sobre la respiracin.

CMO TRATAR ESTA ADICCIN?
Al combinar medicamentos con terapia de apoyo al paciente hace posible que se deje de usar la herona
y vuelva a una vida ms estable y productiva.
La Metadona, un medicamento opiceo sinttico que obstaculiza los efectos de la herona durante unas
24 horas.
El LAAM, que tambin es un frmaco opiceo sinttico para tratar la heroinmana, puede impedir los
efectos de la herona hasta 72 horas.
Otros productos aprobados son la naloxona, que se utiliza para tratar los casos de dosis excesivas, y la
naltrexona, que obstruyen los efectos de la morfina, la herona y otros opiceos
Las intervenciones de la conducta cognoscitiva se han ideado para ayudar a modificar el pensamiento, las
esperanzas y los comportamientos del paciente y para aumentar su habilidad de hacerle frente a varios
factores causantes de tensin nerviosa en la vida.
LSD
Se ha denominado la DROGA DIABOLICA, conduce al suicidio, a la locura, actos antisociales. Ya que se
aslan por causa de las sensaciones
Es una d roga sinttica mas fuerte conocida, al momento de ingerirla causa vrtigo, agitacin, dificultades
en la concentracin, trastornos visuales(cambia figuras y colores reales por imgenes fantsticas y
desagradables) y risas
Tiene los mismos efectos de la cocana seguido de alucinaciones
Entre sus efectos se encuentran:

Alteracin en La afectividad emocional

Las malas formaciones congnitas de hijos cuyos padres han tomado LSD

provoca abortos.

A los nios pueden causarle la muerte o nacer problemas fsicos y psicolgicos.

Existen muchas mas drogas con innumerables efectos en sus consumidores

El OPIO
Se obtiene de una variedad de las amapolas, es un jugo lechoso de un fruto no maduro, droga natural con
muy pocos adictos y produce dependencia.
HISTORIA
Se utilizo por primera vez para calmar el dolor, Los griegos que conocieron y apreciaron el opio lo
difundieron por Persia, india y china.
A partir del siglo XIII fueron los cruzados quienes la llevaron a Europa y comenz a utilizarse como una
medicina. Hacia finales del siglo XVII la consuma mucha gente.
De esta droga se producen otras drogas con efectos ms fuertes
SNTOMAS DE INTOXICACIN POR OPIO
Los sntomas ms importantes son:

Disminucin de la apreciacin de las impresiones externas.

La concentracin y juicios son perturbados.

En ocasiones se pueden provocar sensaciones de calor, dolor y ansia.

Con grandes dosis provoca intensas convulsiones.

Acta sobre las pupilas provocando "miosis"

Sobre el aparato circulatorio provoca descenso de la tensin arterial y trastornos del ritmo
cardaco.

Accin sobre la piel: provoca diaporesis, eritema y congestin.

Sobre sistema digestivo ocasiona: nuseas, vmitos, anorexia y estreimiento.

En el aparato urinario: puede provocar disminucin de la diuresis y espasmos del esfnter

vesical.

Existen varios tipos de CONSUMIDORES de drogas que son:

1. CONSUMIDOR EXPERIMENTAL: lo hacen por curiosidad, la consumen una vez y luego la

dejan

2. CONSUMIDOR RECREACIONAL: busca placer y es de forma espordica

3. CONSUMIDOR CIRCUNSTANCIAL: consumen droga para enfrentar determinada situacin, la

consume cada vez que segn la situacin lo requiera

4. CONSUMIDOR HABITUADO: la utiliza para mantener el estado anmico, psicolgico o fsico

que produce la droga ,consumida una o varias veces al dia

5. CONSUMIDOR ADICTO: es por una necesidad permanente y compulsiva

Cmo puedo identificar a un drogadicto?

Existen algunos indicios como los son:- Cambios repentinos en la personalidad y en los hbitos.- Exceso
de mal humor. Irritabilidad. Susceptibilidad.- Repentina cada en el rendimiento acadmico o laboral.Descuido en el aspecto y aseo personal.- Desaparicin de objetos de valor o dinero en casa.- Temblores,
insomnio, aspecto somnoliento o adormilado, lenguaje incoherente.- Depresin, apata, desgano, falta de
motivacin.- Incapacidad de cumplir con las responsabilidades.-- Aislamiento del grupo habitual de
amigos. - Hbitos antisociales, como mentir, robar o pelear.- Crisis nerviosas.- Prdida del apetito

Cmo prevenir la drogadiccin?

No se trata simplemente de prohibir la droga, ni de controlar su distribucin. Aunque estas cosas son
necesarias, el problema de la drogadiccin tiene sus races en la sociedad misma. Es por ello que es
necesario un compromiso de la sociedad en su conjunto. Padres, maestros, medios de comunicacin,
instituciones, etc., deben comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los
valores autnticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo as, todas las estrategias de prevencin
sern intiles, pues el problema de fondo seguir existiendo.
Para las personas que ya han cado en el abuso de drogas, no bastan los simples tratamientos mdicos,
dado que existen otros problemas del individuo que estn detrs del hecho de su drogadiccin. Es
necesario, junto con el tratamiento mdico de desintoxicacin propiamente dicho, un tratamiento de

rehabilitacin que haga que la persona redescubra su valor y su identidad ms profunda. Este tratamiento
no ser posible sin la participacin del individuo, sin su voluntad de cambiar. El apoyo de la familia y una
adecuada asistencia espiritual son tambin fundamentales para la rehabilitacin.
La educacin y la informacin, sobre todo a los jvenes, en cuanto al tipo de sustancias que existen y los
riesgos inherentes a su consumo es, en muchos pases, la mejor forma de prevenir y evitar el uso de las
drogas.Debemos tener en cuenta que cuando se deja de consumir drogas aparecen los mismos
problemas de depresin e inseguridad que se pudieron tener mucho antes de empezar a consumirlas,
muchos de los jvenes lo hacan para escapar de sus problemas y se refugian en las drogas sin embargo
esto trae consecuencias como el poco desarrollo emocional y las aptitudes necesarias para afrontar los
problemas de la vidaEn conclusin la drogadiccin es un problema que nos afecta a todos directa( a las
personas que la consumen y sus familias) e indirectamente (personas que se ven perjudicadas con los
problemas sociales que esto genera)

LAS DROGAS SON SUSTANCIAS QUMICAS QUE AFECTAN EL SISTEMA NERVIOSO

CENTRAL CAUSANDO EN LA PERSONA DISTINTAS ALTERACIONES DEL ANIMO Y QUE
MUCHAS VECES PRODUCE TOLERANCIA POR EL ORGANISMO Y POR CONSIGUIENTE
ADICCIN; EXISTEN MUCHOS CAUSAS Y FACTORES QUE LLEVAN A LA PERSONA A
CONSUMIR DROGAS ENTRE ELLAS ESTN EL AFN DE HUIR DE LA REALIDAD EN LA
QUE SE VEN ENVUELTOS, SIN EMBARGO EL SIMPLE HECHO DE CONSUMIR ESTAS
SUSTANCIAS AFECTA NO SOLO A LA PERSONA O LA FAMILIA SINO A LA SOCIEDAD
ENTERA EN DONDE ESTO SE DESARROLLE YA QUE SE HA VUELTO UN PROBLEMA
SOCIAL DE GRAN IMPORTANCIA
ACTUALMENTE HAY UNA GRAN VARIEDAD DE PSICOTRPICOS EN EL MERCADO YA
SEA LEGALES COMO LO SON MEDICAMENTOS QUE PREVIENE EL DOLOR Y/O
ENFERMEDADES COMO ANTIBITICOS, DIURTICOS, ANALGSICOS, ANESTSICOS
ENTRE OTROS; O ILEGALES QUE SE COMPRAN O VENDE DE FORMA ILEGAL COMO LO
SON COCANA, XTASIS, HERONA, MARIHUANA ENTRE OTRAS.
Publicado por RoSiTta K en 11:51:00 No hay comentarios:
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LA DROGA PRODUCE DOS TIPOS DE

DEPENDENCIAS

DEPENDENCIA FISICA: es cuando el organismo necesita la droga y cuando se interrumpe su

consumo produce el sndrome de abstinencia, Adems, las drogas pueden afectar tambin a
otros rganos como el hgado, los pulmones, los riones, el pncreas o el corazn
DEPENDENCIA PSIQUICA: es el estado de euforia en el que se encuentra la persona cuando
consume droga y que busca nuevamente el consumo para obtener de nuevo placer.
Las alteraciones psicolgicas van desde cambios en el estado de nimo a crisis de ansiedad,
crisis de pnico, delirios, alucinaciones e incluso trastornos psicticos.

La dependencia, psquica o fsica, producida por las drogas puede llegar a ser muy fuerte,
esclavizando la voluntad y desplazando otras necesidades bsicas, adems La persona pierde
todo concepto de moralidad y hace cosas que, de no estar bajo el influjo de la droga, no hara,
como mentir, robar, prostituirse e incluso matar. La droga se convierte en el centro de la vida
del drogadicto, llegando a afectarla en todos los aspectos: en el trabajo, en las relaciones
familiares e interpersonales, en los estudios, etc.
Publicado por RoSiTta K en 11:45:00 No hay comentarios:
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CAUSAS Y/O FACTORES

Algunos factores que favorecen el fenmeno de la drogadiccin pueden ser

1. amplia disponibilidad de drogas, lo que hace mucho ms fcil el acceso y el consumo

de las mismas
2. existe mucha desinformacin en el tema de las drogas.
3.

Los medios de comunicacin y sistemas educativos favorecen tambin el consumo de

drogas al promover valores distorsionados (el placer y la satisfaccin como meta ltima
de la vida, el consumismo, el sentirse bien a cualquier precio, el vivir el momento, etc.)

4. presiones por parte de los "amigos"

5. Los hijos de padres toxico dependientes son ms propensos a tomar drogas
6.

Un ambiente familiar demasiado permisivo, donde no exista disciplina o control sobre

los hijos;

7.

Un ambiente familiar demasiado rgido, donde los hijos se encuentren sometidos a un

rgimen demasiado autoritario o se encuentren sobreprotegidos.

8.

La desatencin de los hijos por parte de los padres, las familias divididas o destruidas

9. la falta de comunicacin entre hijos y padres

10. una va de escape a los problemas cotidianos (como baja autoestima, soledad,
frustracin, problemas afectivos.)
11. Otros se inician en la droga por curiosidad.
Publicado por RoSiTta K en 11:41:00 No hay comentarios:
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CLASIFICACION DE LAS DROGAS

NARCTICOS: Son drogas que producen dependencia fsica y sicolgica, unos de sus efectos
son la euforia, reduccin del temor, de la tensin, de la ansiedad, la actividad fsica,
produciendo insomnio, vmitos, etc.
Los drogadictos necesitan dosis ms y ms elevadas para lograr sus efectos, lo cual es
costoso. Las vctimas inveteradas recurren a menudo al crimen para satisfacer su vicio.
SEDANTES: Son drogas que deprimen y retardan las funciones del cuerpo. A menudo, estas
drogas se llaman tranquilizantes y pldoras para dormir o, a veces, simplemente sedantes.
Sus efectos oscilan entre calmar a personas que experimentan ansiedad y promover el sueo.
Tanto los tranquilizantes como las pldoras para dormir pueden tener ambos efectos, segn la
cantidad ingerida.
ESTIMULANTES: El trmino estimulante se aplica a varios grupos de drogas que tienden a
aumentar la agudeza mental y actividad fsica. Algunas personas emplean los estimulantes
para contrarrestar la somnolencia y el sentimiento de cansancio producido por las pldoras
para dormir. Este ciclo de estmulo-depresin es sumamente perjudicial para el cuerpo y
peligroso.
ALUCINGENOS: Son drogas que afectan las percepciones, sensaciones, capacidad mental,
conciencia y emociones de las personas