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Todo ha sido descubierto, excepto como vivir (Jean Paul Sartre - 1905-1980)
Un grupo de chicos conocan a un hombre sabio de su
pueblo y urdieron un plan para engaarle.
Atraparan a un pjaro vivo e iran a visitar al hombre
sabio. Uno de ellos sostendra el pjaro detrs de la espalda
y le preguntara: Hombre sabio, el pjaro est vivo o
muerto?
Si el hombre sabio responda que estaba vivo, el chico
aplastara rpidamente al pjaro y dira: No, est muerto.
Si el hombre sabio deca: El pjaro est muerto, el chico
le enseara el pjaro con vida.
Los chicos consiguieron que el hombre sabio los recibiera,
El que sostena al pjaro le pregunt: Hombre sabio, el
pjaro est vivo o muerto?
El hombre sabio permaneci en silencio durante unos
instantes. Despus se agach hasta que qued a la misma
altura que el chico y le dijo:
La vida que sostienes est en tus manos.
El artista no es nada sino est conectado con su don, pero el don no es nada si no se lo
pone a trabajar. (Emile Zola)
De la misma manera que muestra este cuento La vida que sostienes est en tus manos.
Vos podes convertir tus sueos en realidad y estas son algunas claves para concretarlos
1.
Tener claridad en tu propsito. Tener claridad en tu propsito. Necesitas ser especfico y saber
exactamente lo que quieres
2.
3.
Hablar de tus sueos. Hablar de tus sueos. Busca tenerlos siempre presente, contndoselos a los
dems, planificando y pidiendo ayuda
4.
5.
Confeccionar un plan. Confeccionar un plan de lo que podras ir haciendo cada da para acercarte a
ellos
6.
Empezar por una accin. Empezar por una accin no importa lo pequea que sea. No te olvides
que un viaje de mil kilmetros comienza con un solo paso
7.
8.
9.
10. Empezar, continuar, seguir, reanudar, porfiar, reiniciar, machacar, pedir, reclamar, empearse,
reiterar, obstinarse reincidir, insistir, perseguir y PERSEVERAR EN TUS SUEOS
Gran compromiso
2.
Mucha energa
3.
4.
Foco
5.
Disciplina
6.
Todo pedido tiene un ORADOR que es el que hace el pedido. Observa como te sientes cuando tienes
que adivinar lo que el otro necesita pero no te lo pide
2.
Un OYENTE que es la persona a la que est dirigido el pedido. Piensa quin se tiene que hacer cargo
de un pedido que suena mas o menos as: sera bueno llamar al electricista o hay que terminar el
informe para maana. Muchas veces en las organizaciones vemos que hay cosas que no suceden
porque no queda claro quien est a cargo.
3.
Otro elemento es la ACCIN FUTURA a llevarse a cabo o sea cul es la accin concreta que estoy
pidiendo. Suena el timbre y yo grito" Timbre" y lo que quiero es que atienda la puerta mi marido . O
digo hace fro y lo que quiero es que mi hijo cierre la ventana. En estos casos est faltando la accin
que se hace cargo del pedido
4.
Factor TIEMPO . Para cuando queremos lo que estamos pidiendo. Pensemos en la posibilidad que se
nos abre al decir. Yo quiero que me devuelvas el libro en el trmino de esta semana a decir quiero
que me devuelvas el libro .
5.
CONDICIONES DE SATISFACCIN: cuando te pido que me devuelvas el libro y doy por obvio
que sabes cual es el libro del que estoy hablando. O cuando te digo que quiero que me trates bien y
no te explico es que es lo que necesito que hagas para que yo interprete que me estas tratando bien.
En el cuento anterior el hombre anciano no hizo un pedido especfico y mientras el pensaba en
mujeres San Pedro pens en vacas.
2.
3.
4.
5.
En mi trabajo como coach observo que los elementos que suelen faltar son el factor tiempo
y las condiciones de satisfaccin. Aunque reconozco que muchas veces tambin falta el
oyente. Hay personas que estn acostumbradas a hablar en trminos de " Hay que hacer tal
cosa" y luego se quejan porque no est hecha. Lo que sucedi es que no le qued claro a la
gente de su entorno quien tena que hacerlo
Algunas de las razones por las que no pedimos son:
1.
Ignorancia . No sabemos que pedir. A veces estamos tan poco relacionados con nosotros mismos que
no somos capaces de percibir nuestras necesidades y carencias reales. Tambin puede ser que no
sepamos cmo pedir o a quin pedir
2.
Creencias limitantes. Se nos ha enseado que es mejor dar que recibir. Que si el otro verdaderamente
nos ama debe saber lo que necesitamos. Que es ms seguro mantener la boca cerrada y parecer tonto,
que abrirla y exponernos.
3.
Miedo . Temor al rechazo, a parecer tonto, a que piensen que no podemos, temor a que nos castiguen
o a quedar con cuentas pendientes
4.
Baja autoestima. Segn estudios recientes una de cada tres personas tiene su autoestima elevada.
Sufrimos una epidemia de baja autoestima.
5.
Orgullo. No nos detenemos a pedir que se nos oriente, aconseje o ayude. Estamos convencidos que
necesitamos hacerlo todo nosotros mismos. Por lo general a la perfeccin y en el primer intento sino
creemos que perderemos la amistad, el respeto que nos tienen y nuestro propio sentido de
autosuficiencia
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Son persistentes
Incapacidad para decir " No s"Incapacidad para decir " No s". Referimos lo escuchado a
nuestras experiencias pasadas. Nos cuesta reconocer que hay cosas que no sabemos creyendo que
deberamos saber . Cuando decimos yo ya s y prcticamente no escuchamos lo que el otro est
diciendo. Cuando alguien dice una palabra que desconocemos pero la dejamos pasar porque no
queremos que se de cuenta . "Yo ya lo s" nos cierra a supuestos diferentes a los conocidos
2.
Dado como soy no puedo aprender esoDado como soy no puedo aprender eso. O nos consideramos
demasiado grandes o demasiado chicos . O pensamos que determinado aprendizaje no es para
nosotros dado la persona que somos. O que no tenemos el cuerpo necesario o la altura necesaria o
Etc. Etc. Etc. Esto es muy complicado para m. Yo no puedo. No es mi momento. Estas son algunas
de las declaraciones que nos impiden abrirnos al aprendizaje de lo nuevo.
3.
4.
Querer tenerlo todo claro todo el tiempoQuerer tenerlo todo claro todo el tiempo. Cualquier
momento de confusin o incertidumbre es evitado a toda costa . No estar abierto a admitir que para
llegar a saber pasamos por el no saber y que para llegar a la luz hay trechos de oscuridad . Se
muestra como una adiccin a tener siempre la respuesta.
5.
6.
La gravedad La gravedad como la actitud que alguna gente asume cuando cree que sabe como la
actitud que alguna gente asume cuando cree que sabe
7.
La trivialidad La trivialidad como la actitud que alguna gente tiene al tomarse todo en broma como
la actitud que alguna gente tiene al tomarse todo en broma
8.
9.
El olvido del cuerpoEl olvido del cuerpo. El aprendizaje ocurre en el cuerpo, en nuestro
comportamiento y en nuestra capacidad de incorporar nuevas competencias como parte del
repertorio de acciones posibles. El aprendizaje ocurre cuando construimos transparencia accionando
lo nuevo de manera recurrente.
CONTEXTO DONDE NACIMOS: Nuestra escucha es diferente a la que tienen los nacidos en
Borneo, ellos tienen un contexto social diferente al nuestro. Tambin vara de acuerdo con la poca
en que nacimos. Nuestra escucha no es la misma que tenan nuestros prceres de la Independencia.
Pensemos en nuestro himno nacional, lo escuchamos de la misma manera nosotros que un habitante
de EE.UU.
NUESTRA HISTORIA PERSONAL: interpretamos diferente las cosas de acuerdo con la historia que
cada uno tiene y las experiencia vividas. Pens en una msica que te recuerde algn momento
romntico de tu vida. No la vas a escuchar de la misma manera si estas con esa persona o si ya no
la ves mas porque te enga
LAS INTERPRETACIONES :
Estar abierto a lo nuevo. Cuando escuchamos no estar pensando "yo ya se" lo que me estn
diciendo.
Aceptar al otro como alguien diferente a m. No enjuiciando lo que me dice mientras me habla.
Etc, etc,etc
Veamos entonces una de las formas en que podramos disear esta conversacin:
"Yo pienso que cada vez que me acerco a conversar con vos de nuestra relacin vos no te
mostras dispuesto a hablar.
Esto me pone triste ya que pienso que entre nosotros estn quedando muchas
conversaciones incompletas. Te quiero. Y me duele que me pase con vos. .Me gustara
invitarte a abrir una conversacin para que hablemos de esto ya que pienso que nuestra
relacin podra encontrar en ello mucho valor. Te parece bien que nos pongamos de
acuerdo en un momento en que ambos podamos hablar haciendo importante la relacin
que nos une?"
Y ATENCIN que cuando este momento se d no voy a hablar de la relacin sino de
porque "estamos cerrados a hablar de eso", estando dispuesta a escuchar todo lo que
tenga para decirme y a "hacerme cargo de lo que al otro le pasa con lo que yo hago".
Es importante observar el estado de nimo que genera este tipo de conversaciones.
Hablo de lo que me pasa a m . No lo acuso de nada . Me coloco en una emocionalidad de
respeto mutuo y abro una conversacin para que en el futuro estemos abiertos a
escucharnos.
"La felicidad no es la ausencia de problemas
sino la habilidad de salir adelante con ellos"
"Una noche un hombre caminaba por las oscuras calles de la
ciudad llevando una linterna prendida. Era una noche sin
luna y la oscuridad era total.
Sale a su paso un amigo que inmediatamente lo reconoce. Es
Geno, el ciego, pens.
- Qu hacs Geno, con una linterna en la mano? Si vos, no
ves...
a lo que el ciego le dijo:
- Yo no llevo la linterna para ver mi camino. Conozco la
oscuridad de las calles de memoria. Ilumino para que otros
encuentren su camino cuando me vean a m".
" Yo creo que la cosa ms importante del mundo
no es donde estamos,
sino en qu direccin nos movemos"
Goethe
DISEO DE CONVERSACIONES:
Nuestra vida ocurre en el marco de las relaciones que podamos generar. La habilidad para
generar y consolidar relaciones que funcionen, es una de las capacidades que tenemos los seres
humanos para interrelacionarnos y lograr los objetivos que deseamos, tanto en el mbito
laboral como en el afectivo.
Una de las fuentes del sufrimiento humano ocurre cuando nuestras relaciones no nos
responden de la manera que a nosotros nos gustara
Si tiene solucin
Para qu te vas a hacer problema?
Si no tiene solucin
Para qu te vas a hacer problema?
Proverbio chino
En el nmero anterior dijimos que nosotros coordinamos acciones en el contexto de las
relaciones a travs de las conversaciones y que una de las competencias claves del ser humano
tiene que ver con su capacidad para disearlas sabiendo cuando es conveniente abrir una o
cerrar otra o saber moverse a travs de ellas . Gran parte de nuestro poder esta ligado a la
capacidad que tengamos de disear conversaciones. Por eso quiero compartir contigo algunas
claves que pueden asistirte para hacer ms efectiva tu comunicacin
Hablar en primera persona mostrando tu punto de vista, sin acusar al otro ni querer
convencerlo de tu forma de ver las cosas
Quiero mostrarte algunos ejemplos de lo que yo llamo " Lenguaje que abra posibilidades":
"Me gustara verlo de otra manera" en lugar de decir "Yo soy as"
"Seguramente habr una solucin" en lugar de decir "no hay nada que hacer"
" Lo que yo interpreto de lo que vos decs es..." en lugar de decir "vos dijiste..."
Si tiene solucin
Para qu te vas a hacer problema?
Si no tiene solucin
Para qu te vas a hacer problema?
Proverbio chino
Te deseo que pases una buena semana !!!!!
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Gracias por leer esta newsletter, espero que la hayas disfrutado y la puedas
poner en prctica. Tus comentarios y tu feedback son bienvenidos
pathashuel@sinectis.com.ar
Telfono de Buenos Aires 00 5411 4801-0650
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Prximos SEMINARIOS : NUEVA FECHA 11 Y 12 DE DICIEMBRE
"HERRAMIENTAS PARA GENERAR RELACIONES
EFECTIVAS"
La vida es un juego de relaciones. Todo lo que se da, sucede en el marco de ellas.
La habilidad para generar y consolidar relaciones que funcionen, es una de las competencias
claves que tenemos los seres humanos para interrelacionarnos y lograr los objetivos que
deseamos, tanto en el mbito laboral como en el afectivo.
La relacin es el contexto donde todo se lleva a cabo.
Diseo del Curso
11 Y 12 de Diciembre de 10 a 18,30 Hs. Zona Palermo
Objetivos de este Curso
Ayudar a revisar las creencias que nos limitan y sacar beneficios de los miedos.
PATRICIA HASHUEL
Es Licenciada en Administracin de Empresas (UBA), y Coach
Certificada en exclusividad para hispanoamrica por John Gray
del Mars and Venus Institute (USA) para realizar todos sus
Seminarios y Talleres sobre Comunicacin y Relaciones entre
hombres y mujeres.
Es profesora titular en el Consejo de Ciencias Econmicas de la
Capital Federal de los siguientes cursos:
Mi trabajo consiste en co-crear el hbito de tener xito . Asistiendo a cada una de las
personas que me consultan en el logro de sus objetivos y mostrndoles de que manera
muchas veces se programan para fallar:
1.
2.
3.
Teniendo poca paciencia para esperar los cambios y queriendo los resultados ya
4.
Pensando demasiado en lo que vamos a hacer , restndole importancia a la accin que nos acerca a
la meta
5.
6.
7.
Enfocndonos en lo que no tenemos o en lo que no podemos en lugar de ver con que est lleno
nuestro vaso
8.
Viviendo nuestros miedos y limitaciones como si fueran ciertos olvidndonos de nuestros talentos y
de nuestros dones
Cada da, en cada conversacin de coaching que abro conecto a la gente con ese SER
GRANDE que vive dentro de ellos, lo relaciono con sus talentos, con sus dones Busco que
puedan darse cuenta de todo lo que tienen o lo que hacen sin compararse con los dems,
reconociendo cules son las cosas que los hace sentir verdaderamente vivos sin pensar
demasiado en lo que "deberan" hacer o en lo que los dems estn esperando de ellos
Este sera el desafo que quiero hacerte para este nuevo milenio que est por comenzar:
Qu experiencias quieres vivir este ao?
Cmo las quieres vivir?
Tenes ya un plan para convertir tus sueos en realidad?
Conocs cules son los pequeos pasos que necesitas dar para conseguir esos GRANDES
RESULTADOS?
Conoces cules son tus fortalezas y tus dones?
Sabes cmo hacerlos crecer?
Qu te puede ayudar a mantenerte enfocado en lo que queres?
Estoy conduciendo un taller el 5 y 6 de Enero donde podrs enfocarte en estos temas y ser
conducida a encontrar respuestas a estos cuestionamientos . Tambin te pido que te
remitas a mi primer newsletter cuando deca:
" La vida que sostienes est en tus manos"
En la bsqueda de tus objetivos necesitas disciplina para ser perseverante y coraje para
volver a empezar las veces que sea necesario
Yo quiero desafiar a todos los que en este momento me estn leyendo a contestar cada una
de las preguntas anteriores recordndote que lo mejor de vos aparece cuando decids ir
ms all de los lmites de tu zona de comodidad
Tu GRANDEZA aparece cuando decides transitar por esos lmites
Yo quiero ser la ayuda que necesitas para desarrollar y mantener el foco conveniente para
que hagas del 2000 el "AO DE TU VIDA"
365 pasos, uno cada da, una y otra vez, hasta que el hbito del xito se convierta en tu
realidad de todos los das.
Para que te acostumbres a ganar y el xito sea tu realidad
"Pequeas cosas hechas en lugares estratgicos
pueden causar un gran impacto"
A mi me gustara desafiarte a tener un BUEN AO
Vos podes hacer que esto ocurra!!
Recuerdo una frase de David Allen que deca:
" Permite que suceda , haciendo que suceda. Comienza ahora mismo!!
Y as llegamos al final de esta entrega y me gustara hacerlo con una frase de Chopra :
El pasado es una historia
El futuro es un misterio
Y este momento es un regalo
Por eso se llama Presente
Qu te parece si nos preparamos para desenvolverlo juntos?
beneficio.
Estn aquellos que dan con dolor y el dolor es su bautismo.
Dar como un valle frtil, como una brisa que acaricia
perfumando el espacio.
Es bueno dar cuando alguien nos pide, pero es bueno dar
cuando nadie pidi y hacerlo desde la comprensin.
Todo lo que des algn da te ser dado.
As es que da ahora mismo para que la estacin del dar sea
tuya y no que sea tu herencia.
Estas acostumbrado a decir yo doy a aquellos que se lo
merecen.
No dicen lo mismo los rboles de la pradera ni las flores de
mi jardn, dan mientras estn vivos porque saben que retener
es morir.
Reconoce que mereces ser un dador porque es la vida la que
nos da vida y si no eres un dador solo eres un testigo de la
vida.
(autor desconocido para m)
Hola queridos amigos: sta es un poca muy especial de ao donde pensamos en todas
aquellas personas que nos acompaaron a lo largo de todo el ao y reconocemos su aporte.
Este es un tiempo de dar , de regalos, de reconocimiento y agradecimiento. No siempre el
regalo tiene que ver con dinero aunque a quin no le gusta recibir un lindo regalo? De
todas manera lo que busco con este newsletter es mostrarte de qu otras maneras podemos
ofrecer algo de nosotros mismos y hacer una diferencia en la vida de las personas.
Qu otra cosa podras dar?
Te pido que leas y pienses si lo que sigue te hace sentido:
1.
Podras dar tu tiempo. Cmo sera usarlo priorizando el acercarte a aquellos que ms queres?
Cmo sera no usarlo como una excusa? Cmo sera organizarte mejor para que te rinda ms?
cuantas veces por da repets que no tenes tiempo?
2.
Podras dar tu apoyo. Hay alguien en tu entorno que necesite que lo escuches para sobrellevar un
momento difcil? Alguien que necesite tu consejo o tu experiencia?
3.
Podras dar tu aceptacin. quin es esa persona a la que te cuesta permitirle que siga con sus planes
sin interferir ni tratar de mostrarle que seran mejor otros caminos?
4.
Podras dar tu atencin. Cmo sera parar por un momento tu trajinar diario y enfocarte en las
personas que mas amas?
5.
Podras dar tu perdn. que pasara si este ao te propusieras hacerte este regalo? que espacios
diferentes piensas que se abriran si dejaras ir el dolor , la bronca y el odio? como sera tu vida si
salieras del resentimiento y te permitieras estar abierto a algo nuevo? y qu si pudieras ver que el
perdn no solamente es un hermoso regalo para las personas que has de perdonar sino tambin para
ti mismo?
6.
Podras dar tu paciencia. Qu te impide ver que los seres humanos tenemos diferentes tiempos para
hacer las cosas? Qu espacios de aprendizaje se abren para ti en este mbito? Tener paciencia tiene
que ver con respetar y amar al otro de la manera que se muestra?
7.
Podras dar tu amor. Te hace sentido pensar que a las personas nos gusta sentirnos especiales y
muchas veces frente a conversaciones incompletas esperamos que sea el otro el que abra el camino
del reencuentro y nos muestre su amor dando el primer paso?
8.
Podras dar tu punto de vista y tus ideas. Cmo podras ayudar a esa gente que quiere obtener un
resultado pero no sabe como? de que manera podras intervenir para mostrar el diferente observador
que sos y abrir espacios de posibilidad que el otro no puede ver?
9.
Podras dar tu sonrisa. Qu te pasa cuando te dan la bienvenida con una sonrisa en el rostro ? Qu
conversacin interna te aparece?
10. Podras dar tu abrazo A cuantas personas le has regalado hoy la calidez de tu abrazo y la cercana
de tu corazn?
Te sugiero un ejercicio: Elige una persona para cada "forma de dar" que te mostr. Piensa
de qu manera lo vas a hacer, cundo y cmo y....
ADELANTE!!!
Si no es aqu Dnde?
Si no es ahora Cundo?
Si no soy yo Quin?
Del Talmud
QUE
TIEMPO
APOYO
ACEPTACIN
ATENCIN
PERDN
PACIENCIA
AMOR
IDEAS
SONRISA
ABRAZOS
QUIEN
CUANDO
COMO
DONDE
Bajar de peso
Dejar de fumar
Hacer deportes
Pedir un aumento
Hacer un viaje
Estos deseos nos hablan de nuestras buenas intenciones para llevar una vida mejor
Cuntas veces podemos sostener estas promesas mas all de Enero?
Nos enojamos con nosotros mismos, la postergacin nos empieza a ganar.
Este ao en lugar de imaginar rpidamente lo que queres te invito a que tomes un tiempo
para elegir algunos resultados con los que te puedas comprometer
Los resultados no nos ocurren, necesitan un poco de planificacin anticipada
" Fallar en planificar es planificar fallar"
Brian Tracy
Cules seran las metas a las que te podras comprometer hoy?
Tenes confianza en ti mismo para enfrentarte a los desafos que puedan venir?
Estas dispuesto realmente a hacer lo que haga falta hacer?
conoces la diferencia entre un objetivo y un deseo?
Un objetivo necesita un plan de accin para ser llevado a cabo. Muchos fracasan porque
se enfocan en el objetivo y se olvidan del plan. El tiempo que te lleve la planificacin de tu
objetivo no es tiempo perdido es una inversin.
" La mayora de la gente no planea fallar,
falla en hacer planes"
John Beckley
El plan necesita estar dividido en pasos, en pequeos pasos articulados de manera que uno
te lleve al otro y as sucesivamente
"No hace falta que pegues el gran salto
Slo hace falta que des un montn de pequeos pasitos"
Qu no te gusta donde estas ahora?
Qu te gustara cumplir tu deseo ya?
Los cambios son procesos que llevan su tiempo y la ansiedad puede ser nuestra enemiga si
no lo reconocemos No te olvides que estamos trabajando por un cambio y no por un
Milagro. Piensa en tu vida y observa como cada cosa que te sucedi tuvo un propsito
teniendo en cuenta lo que vena despus
"Si has comenzado
Ya tienes la mitad de tu camino hecho
Si quieres triunfar
Empieza ya!!"
Escucha lo que te dice tu conversacin interna
esta llena de enojos, juicios, crticas o pensamientos negativos?
Esta conversacin puede motivarte e impulsarte pero tambin puede sabotearte y solo
El Coaching es una disciplina que ayuda a pensar diferente, nos ensea a mirar el mundo de otra manera.
El Coach hace preguntas y abre conversaciones desde su propio observador de conductas, comportamientos,
emociones y gestos que la otra persona le muestra . De esta manera identifica cules son los obstculos que la
frenan en el camino hacia sus objetivos . Luego de convalidarlos con ella disean juntos espacios para superar
las limitaciones . De esta manera las personas logran desempeos inesperados y son capaces de superar los
desafos con que la vida los enfrenta.
El Coaching es una disciplina que puede aplicarse a cualquier tipo de conflicto comunicacional tanto en lo
empresarial como en lo personal . En un equipo de trabajo o en una persona individual. En cualquier espacio
donde se presente un problema y nuestra capacidad de ver y actuar se halle comprometida por nuestras
limitaciones.
Intentmoslo :
Piensa en una situacin que no quieras ms para tu vida. Algo para lo que hoy ests dispuesto a decir: Basta!
No quiero ms esto en mi vida!
2.
Algunas veces realmente no saben que hacer o como perseguir sus sueos en forma efectiva
3.
Pero mucho mas a menudo lo que veo es que estan distraidos de los objetivos que tienen entre manos
con cosas menos importantes
Sostengo que lo que falta es el FOCO. Estar enfocado en lo que uno quiere. El foco viene a
funcionar como las anteojeras que solo permiten ver el camino sin que lo que est a los
lados distraiga
"La vida no te da lo que tu quieres
sino aquello en lo que te enfocas constantemente"
Un ejemplo que puede mostrarte la importancia de estar enfocado te lo puede mostrar la
nafta. Desparramas un litro de nafta en el camino, le prendes fuego con un fsforo y lo que
obtendrs es un pequeo fueguito, algo de humo, feo olor y no mucho ms. La energa est
desparrramada y resulta inefectiva porque no est canalizada. Ahora toma el mismo litro de
nafta colocandolo en el tanque de un auto y observa como permite a ste moverse, crear
electricidad, calor y movimiento. La diferencia surge de canalizar la energa , de
ENFOCARLA
Los seres humanos hemos demostrado ser increiblemente resistenetes, creativos,
determinados y productivos en los momentos lmites. Pensemos en momentos tales como
rendir un examen o presentar un proyecto. No hacemos otra cosa y nos dedicamos 100% a
esa tarea, no podemos perder tiempo, no dormimos ,no comemos pero llegamos de alguna
manera. El exmen se rinde y el proyecto se presenta.
Estamos enfocados en lo que queremos lograr y nada nos distrae
Pero es as constantemente?
Siempre podemos enfocarnos de esa manera en nuestros objetivos?
Invariablemente priorizamos nuestras elecciones?
Lo que sucede con frecuencia es que estamos desenfocados de lo que queremos
Nos distraen los telefonos, los ruidos, las obligaciones, los chicos, las tareas atrasadas , etc
Nos distraen nuestros miedos, nuestras conversaciones internas, nuestra falta de confianza.
Muchas son las distracciones y si tuviera que hablar de las que considero mas importantes
dira que son:
1.
La confusin de lo que queremos. A veces nos cuesta ser claros y especficos y nos perdemos en
explicaciones que nos tienen entrampados
2.
El desorden de valores en el que nos vemos envueltos en esta poca nos hacen dudar de nuestros
principios
3.
La complicacion con que se nos presentan las relaciones. Muchas veces es mas el tiempo que nos
lleva componerlas que el que podemos disfrutarlas
4.
5.
Una agenda saturada de obligaciones, muchas de ellas no tienen nada que ver con nuestros objetivos
pero la deriva de nuestro trabajo nos las impone
Te imaginas como sera tu vida si pudieras ocuparte de tus objetivos sin tantas
distracciones?
Cunto tiempo ms tendras disponible?
Cules son las cosas que te distraen habitualmente?
" Quien tiene un porqu encontrar siempre un cmo "
Nietzsche
Confecciona una lista de por lo menos 25 formas diferentes en las que te distraes cada da.
Incomodidades, enojos, inconvenientes o enganches con personas que drenan tu energa y
te desenfocan de tus objetivos habitualmente. Seguramente vers que no estamos hablando
de "grandes cosas" sino de pequeas, a veces muy pequeas.
Un granito de arena en la playa no cuenta , pero dentro de un ojo....
"Pequeas cosas realizadas en lugares estratgicos
pueden causar un gran impacto"
Esta semana vos podes proponerte eliminar todas esas distracciones de tu vida.
SI seguramente vos podes hacerlo si te lo propones:
"El cambio slo existe si est sucediendo,
pero comienza tan slo pensando en l"
Acomod tu escritorio
Realiz tus llamadas pendientes
Anul de tu agenda todo aquello que no sea realmente necesario
Eleg cuales van a ser los objetivos en los que te enfocars y
EMPIEZA YA!!
"Los ganadores son aquellas personas que tienen el hbito
de hacer lo que hace falta hacer
en el momento justo"
Realmente no puedes dejar que estas pequeas distracciones te separen de tus objetivos
"Los que abandonan nunca ganan y
un ganador nunca abandona"
FOCALIZA LA ACCIN EN TUS OBJETIVOS!!
Si te sucede una vez puedes pensar que es mala suerte
Si te sucede dos veces ya es una seal de alerta
Pero si te sucede tres veces
no te parece que es momento de que te hagas cargo?
EMPIEZA YA!!
"Los problemas no son ms que oportunidades en ropa de trabajo"
Henry Kaiser
CONVERSANDO CON UN COACH ENERO DE 2000
Publicacipon # 13 "LA TENACIDAD"
LA RANITA PERSISTENTE
"Dos ranitas cayeron en un tambor que contena leche. Aunque eran buenas nadadoras,
despus de un tiempo empezaron a cansarse. Y cuando intentaron salir, descubrieron que
estaban muy lejos del borde como para alcanzarlo de un salto.
Una de las ranas se desesper. No puedo ms, jadeaba, no saldremos vivas de aqu.
Resiste, resiste, le responda la otra. Ya encontraremos una salida. No debes abandonar.
Sigue nadando, busca mantenerte a flote
Un rato ms tarde una de ellas renunci a continuar esforzndose, y se hundi.
Su valiente compaera sigui nadando, con la energa que da la confianza en s misma. Y
tanto nad y nad , que la leche comenz a cuajarse por el batido de sus patas hasta
convertirse en manteca slida .
Y en ella pudo hacer pie para dar el salto que la sac de la trampa."
" Mi fuerza se apoya nicamente en mi tenacidad"
Louis Pasteur
La tenacidad puede ser interpretada como el espritu de la gente que no se detiene por las
circunstancias siendo ella justamente la fuerza conductora para el crecimiento y la
transformacin personal
Sabas que Abraham Lincoln:
En 1831 quebr en sus negocios
En 1832 perdi las elecciones para la legislatura
En 1834 volvi a fracasar en sus negocios
En 1835 muri su novia
En 1836 tuvo un quiebre emocional por el que necesit internacin
En 1838 perdi por segunda vez en la carrera poltica
En 1843 fue derrotado en el Congreso
En 1846 fue derrotado en el Congreso
El 1848 fue derrotado en el Congreso
En 1855 fue derrotado en el Senado
En 1856 fue derrotado cuando se postul para Vicepresidente
En 1858 fue derrotado nuevamente en el Senado
Y recin en 1860 fue electo presidente?
Puedes ver a partir de este ejemplo la diferencia entre decir he fracasado x cantidad de
veces y decir soy un fracasado?
Podramos decir que Abraham Lincoln era un tipo " incansable", saba lo que quera y
aunque seguramente cada uno de sus "fracasos" lo tumbaba por momentos, ninguno de
ellos logr quitarle las ganas de volver a empezar.
Si nos detenemos a buscar donde reside el poder de este tipo de personas podemos concluir
que dan vuelta alrededor de las siguientes caractersticas :
1.
Consagrarse a un propsito
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Capacitarse permanentemente
8.
Pedir ayuda
9.
Imagina cmo podras estar al acecho de tu conversacin interna y de la manera en que ella
te impulsa o te frena?
Frente a cada situacin poder declarar YO SOY EL ORIGEN DE MIS RESULTADOS y a
partir de ah accionar
CREER EN SI MISMO: Puedes creer en vos mismo de modo que te resulte fcil
visualizar rpidamente tu xito?
APERTURA AL APRENDIZAJE: De qu manera podras crear la apertura necesaria para
estar disponible a lo nuevo encontrando en la capacitacin permanente la base de tu
crecimiento?
PEDIR AYUDA: Saber que no estamos solos y que podemos contar con los dems.
Construir una red de apoyo y reconocer la importancia del otro en nuestro crecimiento
Quines son los que forman esa red en tu vida?
EQUIPO:
"Al lado de cualquier gran hombre
seguramente encontrars un equipo de grandes hombres
que lo asisten cotidianamente a sostenerse
cuando los vientos soplan fuerte".
Tienes un grupo de pertenencia y apoyo?
CREATIVIDAD: Hay muchas maneras de desarrollar la creatividad. Creyendo que siempre
hay una solucin para todo y buscndola. La creatividad es como un msculo que puedes
desarrollar ejercitndolo. A mi me encantan los ejercicios de pensamiento lateral ya que me
permiten incorporar otra forma de mirar
"La imaginacin es ms importante que el conocimiento"
Albert Einstein
Cmo aumentar la imaginacin ?
En el pabelln dedicado a la Imaginacin en Disney World deca:
Preguntar ## Nunca decir nunca ## Creer que las posibilidades son infinitas ## Aflojarse,
soltarse ## Escribir al revs ## Creer en vos mismo ## Ejercitar la mente ## Correr riesgos
## Tomarse vacaciones ## Ser curiosos ## No postergar ## Esperar lo inimaginable ##
Observar las cosas desde otro ngulo ## Preguntarse y si esto no fuera as? ## Escribir
con la otra mano ## Pensar que las cosas no son como parecen ## Pensar al revs ## Pensar
en otra cosa ## Hablarse a s mismo ## Hablar con los animales ## Ver a la naturaleza para
inspirarse ## Ser juguetn ## Mirar la vida con ojos de nio ## Focalizarse ## Pintar las
cosas con muchos colores
FALLOS: Alguna vez pensaste que en el fallar reside la maestra del vivir aceptando los
fallos como experiencias de aprendizaje?
"El error ms grande lo cometes cuando, por temor a equivocarte, te equivocas dejando de
arriesgar en el viaje hacia tus objetivos.
No se equivoca el ro cuando, al encontrar una montaa en su camino, retrocede para
seguir avanzando hacia el mar; se equivoca el agua que por temor a equivocarse, se
estanca y se pudre en la laguna.
No se equivoca la semilla cuando muere en el surco para hacerse planta; se equivoca la
que por no morir bajo la tierra, renuncia a la vida.
No se equivoca el hombre que ensaya por distintos caminos para alcanzar sus metas, se
equivoca aquel que por temor a equivocarse no acciona.
No se equivoca el pjaro que ensayando el primer vuelo cae al suelo, se equivoca aquel
que por temor a caerse renuncia a volar permaneciendo en el nido.
Pienso que se equivocan aquellos que no aceptan que ser hombre es buscarse a si mismo
cada da, sin encontrarse nunca plenamente.
Creo que al final del camino no te premiarn por lo que encuentres, sino por aquello que
hayas buscado honestamente."
Una de las preguntas que me hacen con ms asiduidad es Cul es la diferencia entre un
proceso de coaching y un proceso de terapia psicolgica?
La diferencia fundamental radica en las intenciones diferentes que tienen ambas y en las
tcnicas y comportamientos particulares que se utilizan.
Ambos la terapia y el coaching crean cambios en el individuo pero el enfoque es diferente.
Las dos prcticas pueden trabajar perfectamente juntas. Algunos clientes eligen una terapia
para profundizar en algunos temas y usan al Coach para moverse hacia lo que quieren.
"Fracasas cuando eliges no seguir probando alternativas"
Los coaches trabajan pasando temas rpidamente en lugar de profundizar en uno solo como
lo hace la terapia
La terapia apunta al por qu? de las cosas mientras el coaching apunta al por que no? o al
para que?
"Todo aquello a lo que uno se resiste: persiste".
Sam Keem
El coaching por lo general se enfoca en el futuro para modificar el presente mientras la
terapia suele comenzar por el pasado.
Los terapias se enfocan en la historia que el paciente cuenta mientras que en el coaching
escuchamos su historia pero sabemos que no es mas que eso, una historia a la que
buscamos dar vuelta para que pueda ser reinterpretada
"Los problemas que tienes hoy
No pueden ser resueltos
pensando de la misma manera
que pensabas cuando los creaste"
Albert Einstein
EL trabajo del terapeuta se enfoca en lo que esta mal y el Coach se enfoca en lo que falta
En el coaching el foco esta dirigido a lo que esta funcionando y como lo podemos hacer
crecer en lugar de enfocarnos en lo que no esta funcionando o est mal
"Vivir requiere de un cambio constante,
un constante estar alerta a lo nuevo que aparece,
sin rutinas ni arraigo"
El coaching te llama a la accin en lugar de llevarte a los pensamientos. Esta basado en lo
que quieres y es posible en lugar de en lo que pas
La terapia se enfoca en el dao ocurrido tiempo atrs y asiste en la sanacin de heridas
emocionales mientras el coaching acciona estratgicamente en el presente para disear
futuro. Los coaches no atendemos ningn tipo de patologa, solo trabajamos como
facilitadores de objetivos dando vuelta interpretaciones que producen sufrimiento
"Planea tu vida como si fueras a vivir para siempre y
vive como si fueras a morir maana"
En la terapia se supone que el terapeuta tiene las respuestas a los preguntas de su paciente.
En el proceso de coaching el Coach asiste a que su cliente encuentre sus propias respuestas
La duracin de ambas es radicalmente diferente mientras una terapia puede llevarte aos, el
proceso de coaching puede durar solo unas sesiones
"El secreto se esconde en quien busca".
Allan Watts
"IMAGINA LAS POSIBILIDADES DEL COACHING"
CONVERSANDO CON UN COACH FEBRERO DE 2000
Publicacin # 16 "APERTURA AL APRENDIZAJE"
Hace algunos aos en Tokio, se encontr una semilla de loto
que haba permanecido oculta en una canoa durante dos mil
aos. Debidamente tratada por un especialista y una vez
puesta en el agua, esta venerable semilla germin al cabo de
cuatro das y fue desarrollndose hasta convertirse catorce
meses ms tarde, en un hermoso loto rojo cuyas semillas y
esquejes se repartieron a instituciones botnicas de todo el
mundo, perpetuando su vida hacia el futuro.
Afortunadamente al especialista no se le ocurri pensar: "una semilla tan vieja no tiene la
menor oportunidad de florecer".
En nosotros existe una semilla dispuesta a germinar
en cuanto nosotros declaremos que
ste es el momento de iniciar su crecimiento.
Las estructuras tradicionales estn en crisis y el mundo se globaliza.
Los cambios son cada vez ms rpidos y
2.
Mi capacidad para salir de mis propias creencias ( esto no es para m, yo no soy bueno para eso, yo
no puedo)
3.
Mi habilidad para diferenciar los juicios sobre mis acciones de los juicios sobre mi ser ( No tengo
confianza en mi habilidad de hablar en pblico en lugar de pensar no tengo confianza en m. La
primer postura me abre a la bsqueda del aprendizaje de la competencia que declaro no saber
mientras que la segunda postura desvaloriza la persona que soy)
4.
Darme cuenta que otros saben ms que yo en algunos temas y abrirme a la posibilidad de pedir
ayuda y permitir que otros me enseen
5.
Entender que el aprendizaje es un proceso que lleva su tiempo y que muchas veces me hace transitar
por espacios de ambigedad donde la oportunidad es justamente desarrollar la paciencia
6.
7.
Permitirme dejar algunas preguntas sin respuestas recuperando el apego a las preguntas que tenamos
cuando ramos nios
8.
La confianza en mi mismo para relacionarme con lo nuevo o lo desconocido pudiendo verlo como
nuevo sin relacionarlo con lo conocido
9.
Una actitud que me permita cuestionar la certeza de mis ideas y me trate con amor cuando cometa un
error
Y Hu-Song contest : Nos ensea que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la
compartimos con el prjimo. Y tambin nos dice que el compartir nuestra luz no la
desvanece, sino que por el contrario la hace crecer.
"El compartir nos enriquece en lugar de hacernos mas pobres"
"Los momentos ms felices son aqullos que hemos podido compartir"
Me pareci hermosa esta enseanza, sin embargo me parece que aun se puede encontrar
alguna ms.
La luz de una vela es pequea y silenciosa y si queremos iluminar un cuarto con ella no
podremos porque su presencia apenas se notara. Esta all pero es muy tenue y sutil tal
como lo es nuestra alma. La llama est all pero apenas se muestra .
Y en la medida que llenamos nuestras vidas con el ruido cotidiano es muy fcil que nuestra
alma pierda el rumbo. Y nosotros sabemos que hay mucho mas all. Sin embargo tenemos
tanto de qu ocuparnos: las obligaciones familiares, los chicos, la escuela, la oficina, las
vacaciones, hacer las compras, la comida , leer nuestro email, llevar el auto a arreglar,
pagar las cuentas, contestar llamados, estar actualizados....
Qu podramos hacer en medio de todo esta vorgine para recordar que tenemos alma?
Dentro nuestro flamea una pequea llama
que necesita ser escuchada y atendida
Hay una parte de nosotros que quiere algo ms que este tipo de ocupaciones
Hay una parte nuestra que es hermosa, luminosa y grande
y est esperando ser nutrida
Hay una parte de nosotros que desea una vida mejor y suea....
y busca por los caminos de la vida alguien que pueda ser
el viento bajo sus alas
y lo ayude a volar.
Y esto es un Coach, alguien que te ayuda a atravesar obstculos enfocndose en tus
grandezas, conectndote con tus talentos y dndote herramientas que te permitan avanzar
en el logro de tus objetivos mientras atraviesas los miedos que te frenan en la accin.
El Coach acta como catalizador en la creacin de objetivos y descubre nuevas maneras de
concretarlos mientras te conectas con la pasin que tienes encubierta encendiendo la llama
de tu corazn.
Un Coach es muchas cosas juntas pero fundamentalmente es una persona que esta
comprometido con tus metas, es un compaero de ruta al que no le importa el cansancio
que tengas ni lo difcil del camino elegido. l va a estar a tu lado recordndote el
compromiso con tus objetivos.
Para l no hay horarios, no hay tareas imposibles, no hay excusas.
l siempre va a encontrar la manera
de motivarte en el camino hacia tus resultados.
QU ES LO QUE PUEDES ESPERAR DE UN COACH?
problema por las cosas pequeas # Es dejar una huella para que otros puedan seguirla # Es
jugar a ganar-ganar # Es estar focalizado en lo que uno quiere # Es arriesgar #Es hacer
cosas nuevas todos los das #
XITO ES APRENDER A VOLAR
PD: el cuento me lo envi mi gran amigo Eduardo Luque y est extrado del libro:
"Pequeas historias para grandes momentos" de Walter Salama.
CONVERSANDO CON UN COACH MARZO DE 2000
Publicacin # 19 "CONVERSACIONES INTERNAS"
"En la pelcula "Indiana Jones y la Ultima cruzada" cuando l se estaba acercando al
Santo Grial encontr un gran abismo que lo separaba de lo que tanto ansiaba . La
intuicin le deca que si l saltaba un puente aparecera de la nada. Pero la realidad era
que lo nico que poda ver era una oscura profundidad. El pensaba que si saltaba se
caera en ella seguramente .
El saba que haba sido el elegido para recuperarlo. El necesitaba confiar en que de
alguna manera estara a salvo .Quera creer que si continuaba caminando sera soportado
por algo. Concretar el sueo de recuperar el Santo Grial requera literalmente de un salto
de confianza en s mismo.
En ese momento de conversaciones internas pudo escuchar la voz de su padre hablndole
en su mente: Confa en ti mismo T PUEDES.
Mir la oscuridad profunda y dio un paso en el vaco y frente a su sorpresa una parte del
puente apareci, y a medida que iba dando pequeos pasos el puente se iba dibujando bajo
sus pies . Paso a paso su confianza en s mismo le permiti cruzar al otro lado y as fue que
recuper el Santo Grial"
Cada uno de nosotros tiene un Santo Grial para conquistar , una misin que cumplir, un
sueo para concretar, un objetivo que alcanzar. Cada uno de nosotros escucha una voz
interna que dice : TU PUEDES y un montn de otras voces que te conectan con tus
limitaciones y con tus miedos. Voces que al escucharlas te llenan de razones por las cuales
no tienes que ir tras lo que tanto ansas. Pero si puedes escuchar ESA VOZ QUE DICE
QUE TU PUEDES Y HACERLA IMPORTANTE, EL MUNDO SE IR
CONSTRUYENDO A TUS PIES, EN EL CAMINO HACIA TUS OBJETIVOS y la forma
para hacerlo es dando pequeos pasos a la vez y escuchando la SABIDURA de la voz de
tu gua interior.
Aunque te sientas al borde del abismo y la profundidad oscura sea lo nico que puedes ver
siempre existir la posibilidad de empezar nuevamente de alguna manera , con algn paso y
el mundo se comenzar a dibujar nuevamente para ti.
"La distancia no me preocupa :
Slo el primer paso resulta difcil."
Cuando te iluminas con una linterna en la oscuridad de la noche, ella slo le da luz a tu
prximo paso y a medida que vas avanzando slo puede iluminar el siguiente y siempre as
de a un paso por vez. En la oscuridad de la noche no puedes pretender que una luz ilumine
todo tu camino, te conformas con una pequea luz que permita ver slo tu prximo paso
"Da un paso aunque sea pequeo y entonces se iluminar el siguiente"
La gua de nuestra intuicin slo funciona de a un paso a la vez y slo cuando te permites
fluir con lo que va apareciendo confiando en ti mismo y en tu capacidad de trascender las
dificultades que se van presentando
" A medida que transites los caminos de la vida vers grandes abismos:
Salta ya que no son tan profundos como piensas"
Nosotros creamos nuestros propios lmites internos. Nuestro verdadero genio aparece
cuando nos permitimos desafiarlos para concretar los sueos que viven dentro de nuestro
corazn.
"Concretar tus sueos no ser un destino
sino un hermoso camino para recorrer"
Este fin de semana tuve la posibilidad de ver una pelcula que me fascin "EL HURACAN"
. Es la historia verdica de un boxeador conocido que fue culpado injustamente por un
crimen que l no cometi.
Apenas lo ponen en la crcel hay un momento en que comienza a pelearse con la voces
internas que escucha. Cada una de ellas tiene un discurso especial. Pero el sabe que
escucharlas lo debilitan y las trasciende. Su nico objetivo es sobrevivir . La pelcula
muestra como recupera y se concentra en su poder personal para no quebrarse ni aun frente
a semejante injusticia. Muestra como conserva su integridad frente a semejante dolor. Todo
lo que tiene est en su celda y el nico poder dentro de su mente. Afuera no hay nada y en
sus pensamientos elige no tener ninguno que lo debilite, ninguno que lo conecte con lo que
pas .
Y la nica voz que elige escuchar es la que lo conecta con su poder
Realmente una pelcula imperdible
"El momento ms oscuro de la noche
es slo unos segundos antes del amanecer"
ILUMINA ESE MOMENTO CON LA CONFIANZA EN TI MISMO,
LA SABIDURA DE TU CORAZN
Y LA VOZ INTERNA QUE TE CONECTA CON TU PODER PERSONAL
Qu sera posible en tu vida si eligieras escuchar solamente las voces que te motivan y te
conectan con el SER GRANDE que vive dentro tuyo?
Qu sera posible en tu vida si escucharas la voz sabia de tu gua interior?
CONVERSANDO CON UN COACH MARZO DE 2000
Publicacin # 20 "OPTIMISMO"
Si observas bien los vas a reconocer porque viven en la queja. La vida que ellos viven
nunca es la que les gustara vivir y si les preguntas ellos no tienen la culpa. Responsabilizan
por lo que les pasa a las circunstancias, a la poca que les toca vivir, a los gobernantes .....
Son esos tipos que les cuesta rer o que consideran que la risa no es un factor importante .
En tu vida qu espacio hay para la risa?
Y para la diversin?
Y no me refiero a la diversin de los fines de semana sino aquella que puedas tener en tu
lugar de trabajo mientras realizas las tareas cotidianas
En la vida hay
Favorece la creatividad
Estimula el crecimiento
Y aparte es divertido