Universidad Autnoma de Nuevo Len

Facultad de Psicologa Trayectoria Educativo Constructivista

Visin emprendedora del psiclogo educativo

Hctor Barba Ramrez, Lic.

Brenda Olivia Aguirre Montalvo

Resumen del captulo 3:

LA PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA

23/ Febrero / 2015

LA PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA

Vitalidad y crecimiento personal

El texto empieza a hablar sobre la vitalidad y da la siguiente definicin: La energa y
motivacin que nos mantiene no slo vivos, sino en constante crecimiento,
desarrollo y actualizacin de nuestras potencialidades. Es un proceso continuo de
crecer y autor realizarse.
A dems nos menciona que lo que necesitamos para ser personas vitales es:
Conocimiento de uno mismo
Este conocimiento de m mismo como persona vital en proceso de realizacin,
tiende a ser un conocimiento objetivo y realista en el cual me percibo a m mismo
como soy y no como quisiera ser, en donde la imagen que yo tengo de m mismo es
fruto de una percepcin real y no fruto de mis sueos, fantasas, deseos y
sentimientos de grandeza o inferioridad. Es una aceptacin cariosa de mis fuerzas
y limitaciones a partir de las cuales puedo ir construyendo mayores posibilidades de
crecimiento, de creatividad y gozo para m mismo y para los que me rodean. Quiz
el problema fundamental de la aceptacin de m mismo sea la conjugacin
dinmica entre lo que actualmente somos y tenemos y lo que queremos y podemos
I legar a ser. Una aceptacin pasiva total lleva a la muerte psicolgica, un
exagerado desear ser distinto al que soy, lleva al stress y la angustia por no
alcanzar los objetivos que me he planteado. Cari Rogers expresa claramente este
crecimiento dinmico y aceptacin de la persona al hablar de la distancia entre el Yo
Real y el Yo Ideal.
Energa vital y salud
Una condicin que resulta obvia para poder ser una persona vital es el mantener un
nivel de energa suficiente. Este nivel de energa est necesariamente basado en un
estado de buena salud que permita un adecuado funcionamiento del organismo
humano; tanto en lo fsico como en lo fisiolgico, psicolgico y espiritual. Conviene
en este punto reflexionar sobre la importancia de una buena alimentacin, un
rgimen ordenado de vida y trabajo, un inters permanente sobre las necesidades
que el cerebro y espritu demandan.
Una actitud de aprendizaje
Para tener un aprendizaje significativo, el hombre autorrealizado, se caracteriza por
una actitud de sorpresa o asombro ante la vida en donde puede con simplicidad,
humildad y sencillez contemplar los fenmenos cotidianos de la naturaleza y de la
relacin humana una y otra vez y gozarlos con nueva frescura. Recrearse con ellos y
sacar el fruto de la experiencia, es decir, aprender. Esta actitud de frescura y
asombro se combina con la profunda necesidad de encontrarle sentido a la vida y
crear una filosofa propia que explique y d congruencia al fenmeno vital.
Capacidad y actitud para el cambio
Estamos, como lo hemos dicho, en una poca de cambios. La capacidad para
cambiar, han dicho varios pensadores, ha llegado a ser la nica determinante de
supervivencia. Nosotros decimos, el cambio es equivalente a vida, la vida es cambio

y el cambiares signo de vitalidad. No se trata, desde luego, del cambio por el

cambio, o de cambiar porque est de moda; nos referimos al cambio evolutivo y no
al involutivo, al cambio a partir del cual la persona crece, madura.
Sentido de logro, vitalidad y trabajo
El sentido de logro y el trabajo mismo, son quiz los determinantes ms
importantes en la persona vital. Maslow, Rogers, McClelland y otros, han sealado el
"Sentido del logro" como uno de los motivadores ms importantes que dirigen la
energa fsica y emocional del ser humano hacia la consecucin de objetivos y han
sealado el tema como uno de los problemas actuales en la relacin sinrgica
hombre-trabajo-organizacin. Aunque no el nico, pero s para la persona madura y
adulta es el trabajo el fenmeno que ms sentido y realidad de "logro" brinda.
Planeacin de vida y carrera
Para la planeacin de vida y carrera es fundamental el sealamiento de objetivos
vitales y profesionales que marquen los pasos en el crecimiento de la persona.
Hablar de objetivos vitales y profesionales es dar un paso ms all de los meros
sueos, intenciones y afanes que pueden no significar nada para la persona a
menos que los mismos sean traducidos en objetivos a lograr, es decir, en resultados
y de los cuales la persona tenga pleno control. En este punto son cuatro las reas a
cubrir en todo esfuerzo de planeacin de vida y carrera. Les llamamos cuatro reas
de contacto, a saber: Conmigo mismo, con mi familia, con mi trabajo, con el mundo.
Crecimiento personal
Crecimiento personal es el proceso de asimilacin e integracin de nuevas
experiencias e informacin, que hacen cambiar la conducta, la capacidad, las
concepciones de s mismo y del mundo. Implica un cambio principalmente
cualitativo en la persona. Haber crecido es ser capaz de hacer algo distinto y mejor
de lo que hice ayer. Implica descubrir y desarrollar potencialidades latentes. Implica
aprendizaje, cambio, movimiento: vitalidad. Ser responsable y auto dirigirse es
necesario para un crecimiento personal afectivo. La autoconciencia acelera las
oportunidades de desarrollo. El crecimiento requiere un deseo de crecer y
exponerse a nuevas experiencias y a nueva informacin.
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Fsico -------------------Ejercicio fsico, coordinacin motora

Espiritual--------------Abrirse a experiencias religiosas
Psicolgico-----------autoconciencia ,meditacin
En influencia---------Entrenamiento en liderazgo
En conocimientoEstudio , lectura
En habilidades------Practicar artes,
En aprender --------Aprender a aprender

Obsolencia y vejez:
Obsolescencia y vejez son temas de importancia en la temtica de la vitalidad.
Podran definirse como la prdida de valor porque se han ido disminuyendo las
capacidades o porque ya no se es til. La obsolescencia produce baja en la
motivacin y en las capacidades y es evidencia de la erosin de la vitalidad.

Equilibrio vital : El reto ms importante para obtener al mismo tiempo xito y

felicidad, es lograr mantener un equilibrio sano entre la vida personal, familiar, de
trabajo y de la relacin con el mundo, que resulte en una autoimagen integral sana
y equilibrada de los distintos yoes.

Conclusiones
Para poder hacer mis conclusiones se me ocurri plantearme las preguntas del libro
para conocerme a m misma
1. Qu tanto me conozco?
Creo que as como cada da se aprende algo nuevo del mundo, cada da se
puede aprender algo nuevo de uno mismo. En cuanto a mis gustos, metas
deseos, estos van cambiando con el tiempo y la experiencia. Actualmente
creo que me conozco lo suficiente pero, siento que es importante mediar
esos deseos que tengo para el futuro con la realidad en la que estoy y trazar
un camino de pequeas metas para lograrlo.
2. Qu tanto me preocupo por mi desarrollo?
Dira que s me preocupo mucho por mi desarrollo, dado a que ya estoy por
salir de los estudios de licenciatura. Preferira ocuparme a preocuparme, pero
todo se ve muy difuso ahorita, con la incertidumbre de que no s en qu
lugar poder trabajar saliendo.
3. Cules son mis deseos?
Graduarme, tener un trabajo, poder costear un lugar en donde vivir, casarme,
formar una familia, criar a mis hijos, tener una vida feliz.
4. Cules son mis impulsos?
Sinceramente ahorita mis impulsos son de dejarlo todo, y no hacer nada. No
quiero trabajar ni ser responsable, quiero vivir con mis papas y no saber del
mundo. S que es normal sentirse as, y que tendr que luchar si quiero
conseguir mis metas, pero ahorita se ve muy difcil.
5. Cules son mis gustos?
Eso es algo de lo que no estoy tanto en contacto conmigo misma, son muy
variados y cambiantes. S que me gusta la msica, ayudar a las personas,
aprender y ensear.
6. Cules son mis bsquedas?
Estoy en bsqueda de estabilidad y saber qu es lo que hare salido de la
carrera. Tengo tres opciones, meterme a trabajar de maestra auxiliar en un
colegio, estudiar la licenciatura en educacin musical, o buscar estudiar la
maestra en educacin y cognicin de la facultad.
7. Cules son mis inquietudes?
Quiero saber cunto gana una maestra de knder, y si podra estudiar y
trabajar al mismo tiempo.
8. Qu quiero?
Quiero tener dinero, y ejercer en algo que me guste.
9. Cmo est mi salud corporal, emocional y mental?
Me gustara dedicarle tiempo a algn ejercicio durante la semana, aparte de
darme el tiempo de recreacin.
10.
Qu tanto me interesa mi crecimiento profesional?

Si me interesa mucho seguir estudiando.

11.
Qu debo hacer para vivir tranquilo?
Tener estabilidad econmica
12.
Qu tanto me preocupa y qu debo hacer para mi seguridad
econmica?
Mucho, debo de hacer mi propio negocio, o encontrar la manera de ganar un
extra.
13.
Qu tanto pienso en m y qu tanto me quiero a mi misma?
Mucho y si me quiero a mi misma.

En cuanto a...
Energa vital y salud
En relacin a este punto, creo que es importante resaltar que el cuerpo tiene
limitaciones y que si te cargas de trabajo puedes tener un bajo desempeo y
sobresaturarte de actividades. Uno saliendo de carrera se quiere acabar el mundo,
pero es importante recordar que hay limitantes cognitivos y fsicos, para no quedar
mal en los trabajos.
Una actitud de aprendizaje
Estoy totalmente de acuerdo con esta filosofa de vida, nunca se deja de aprender.
Capacidad y actitud para el cambio
Creo que un cambio es una oportunidad de crecimiento, y que hay que buscar esas
oportunidades.

Bibliografa : Planeacin de vida y carrera, Casares, Aranguiz

Capitulo 3: La planeacin de vida y carrera