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ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo,
etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciacin deportiva, el deporte
educativo, la recreacin, etc. La tendencia actual en educacin fsica es el
desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a
situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
Deporte
Plan de entrenamiento
Los planes de entrenamiento te ayudan a prepararte profesionalmente para
alcanzar una meta deportiva. Los entrenamientos, desarrollados por expertos,
estn especialmente diseados para la mejora continua de tu rendimiento.
Caractersticas
- El nmero elevado de jugadores que intervienen en cada equipo, con las
caractersticas fsicas, tcnicas, tcticas y psicolgicas de cada uno de ellos.
- La duracin y las diferentes formas que se contemplan en la competicin a la
vez, al estar dependiendo de diferentes sistemas organizativos (liga de
competicin regular, eliminatorias, fases de promocin, etc...) que dificultan la
sistematizacin de periodos concretos de descanso y actividad.
Tiros de cabeza
El futbolito es un deporte que fundamentalmente se juega con los pies, pero el
reglamento impide el uso de los pies en pelotas de trayectoria alta, si hay algn
contrario cercano, por tal motivo se permite, el uso del tronco y en especial el de la
cabeza, aumentando as las posibilidades de juego.
c.
En volea alta.
a.
Tiros a la portera
Formaciones defensivas
Formacin 1-3-1
formacin 1-2-2
Formacin 1-4
Formaciones ofensivas
En ataque partimos de unas posiciones inciales similares a las que hay en
1. Defensa (cuadrado, rombo (aqu es un 3-1), y 4 en lnea). Las variantes en
ataque son infinitas, y en ello influye la imaginacin de los jugadores. Cada una
tiene sus ventajas y desventajas, y su utilizacin depender de los jugadores que
Cancha
Pelota
Tendr una circunferencia entre 62 y 64 centmetros. Tendr un peso de entre 400
y 440 gramos al comienzo del partido. Tendr una presin equivalente a 0,40,6 atmsferas (400- 600 g/cm2) al nivel del mar. Dejndolo caer desde una altura
Arquera