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MAPAS MENTALES

El mapa de la realidad es diferente en cada uno de


nosotros y cmo a travs de ese mapa, de esa
representacin interna vamos configurando nuestra
vida y nuestras relaciones.
Nos ofrece herramientas tanto para conocer nuestro mapa
de la realidad y el de los otros, como para ampliar y
modificar nuestro mapa de forma que nuestra travesa por
esta ida se produzca de una forma mucho ms fcil y
satisfactoria.

Segn este esquema de modelo de comunicacin de la


PNL, podemos afirmar:

Cualquier suceso externo llega a nosotros a


travs de los sentidos: vista, odo, olfato, gusto y tacto.
Todos nuestros procesos internos suceden a travs de
nuestra Neurologa. De unos somos conscientes y de otros
no, pero quedan archivados en nuestro inconsciente. De
ah que se llame Neuro.


Esos sucesos externos pasan a travs de unos
filtros neurofisiolgicos internos: Omisiones, distorsiones,
generalizaciones,
creencias,
valores,
expectativas,
metaprogramas, etc. Una vez los sucesos externos han
pasado nuestros filtros, se genera nuestra representacin
interna de la realidad. Esa representacin interna genera
en nosotros un estado interno y una fisiologa y por lo
tanto una emocin, desde la que generamos nuestra
reaccin nuestra respuesta o comportamiento verbal y no
verbal.
La informacin que nos llega no puede ser absorbida en
su totalidad, por lo que seleccionamos, escogemos aquello
que nos ha llamado ms la atencin, se ajusta ms a
nuestros valores y creencias, a nuestros intereses a
nuestra especializacin. La forma peculiar de seleccionar
de cada uno de nosotros, viene dada por nuestras
diferentes
experiencias
de
vida,
condicionamiento
producido por el pas, cultura, familia, escuela, en que
hemos nacido, hemos crecido y nos hemos formado, los
valores y creencias que nos han transmitido. De ah que se
llame Programacin (los programas de comportamiento
que han generado esas experiencias).

Nuestro comportamiento o respuesta hacia el


exterior viene dada a travs del lenguaje tanto verbal
(las
palabras,
los
pensamientos),
como
el
no
verbal (volumen, tono de voz, gestos faciales, corporales,
etc.). As pues, a travs del lenguaje transmitimos
nuestros pensamientos, y al mismo tiempo el pensamiento
configura el lenguaje. De ah el nombre de Lingstica.
As pues, ante un mismo hecho cada uno de
nosotros a travs de nuestros filtros generamos
representaciones internas diferentes de la misma
realidad. Generamos nuestro particular MAPA DE LA
REALIDAD.

Todas
nuestras
percepciones,
nuestras
representaciones internas se generan a travs de los

sentidos, por lo tanto todas tienen imgenes, sonidos y


sensaciones. Visual, auditivo, Kinestsico (VAK.)

Cuando nos comunicamos con los dems lo


hacemos
a
travs
de
nuestros
sistemas
representacionales: visual, auditivo y kinestsico. Y
aunque todos utilizamos los tres, solemos tener uno
principal, el que ms utilizamos.

A travs de las pistas para reconocer cada


sistema representacional: accesos oculares, vocabulario y
fisiologa, podemos reconocer en que sistema est mi
interlocutor en este momento y adaptarme a su sistema,
favoreciendo as la comunicacin. Una conversacin entre
personas en diferente sistema representacional, parece
una conversacin de besugos.

Los accesos oculares son pequeos movimientos


de los ojos que nos indican qu sistema representacional
se est utilizando en este momento.

De forma esquemtica, las imgenes estn arriba, a la


altura de los ojos. Los sonidos a la altura de los odos y las
sensaciones y dilogo interno abajo. A la izquierda estn
las imgenes y sonidos recordados y abajo a la izquierda
nuestro dilogo interno.
A la derecha estn las imgenes y sonidos construidos, y
abajo a la derecha las emociones y sensaciones.


Adoptar la fisiologa, el vocabulario y los accesos
oculares, nos facilita el poder utilizar el mismo sistema
representacional que nuestro interlocutor.
Seguimos adelante:
3.2. Sala de los presupuestos bsicos de la PNL:

Las conductas siempre tienen una intencin


positiva para quien la realiza.

Toda conducta es vlida en algn contexto o


situacin.

Siempre realizamos la mejor eleccin posible en


el momento de la decisin, basndonos en los recursos
disponibles en ese momento, desde nuestro mapa.

Las personas pueden cambiar si lo desean.

Las
personas
tienen
todos
los
recursos
necesarios para cambiar, aunque no sean conscientes de
ello.

Nuestra representacin interna del mundo no es


el mundo, sino una representacin reducida del mismo. Es
decir, el Mapa no es el Territorio.

Todas nuestras representaciones son realizadas


a travs de las informaciones captadas por los canales
sensoriales. (VAK).

El resultado de nuestra comunicacin es la


respuesta que obtenemos.

Un elevado porcentaje, entre el 60-70% hasta el


93% (segn diferentes autores) de la comunicacin es no
verbal.

La flexibilidad es muy importante. La persona


con mayor flexibilidad ser la que finalmente dirigir la
accin en ese momento y situacin.


Si continuas haciendo lo que siempre has hecho,
no llegars ms all de donde siempre has llegado.