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Ejercicio de 4 Pasos para Controlar La Eyaculacin

En primer lugar quiero felicitarte por tomar accin y dar el primer paso
hacia una vida sexual ms activa, placentera y saludable
En esta pequea gua encontrars que es la eyaculacin precoz, cuales son
las causas ms comunes, que tipos de eyaculadores precoces existen y por
supuesto, la manera de controlar la eyaculacin precoz a travs de un
ejercicio de cuatro pasos.
Antes de llegar a la parte interesante, solo quiero decirte que para
eliminar la eyaculacin precoz, es muy importante tratarla de manera
natural, y en el sitio http://como-aguantar-mas-en-la-cama.com
nicamente encontraras remedios de esta naturaleza, con el objetivo de
evitar efectos secundarios y feas consecuencias que pueden producir
frmacos a largo plazo.
Estoy seguro de que encontrars la solucin a este problema en este sitio
y logrars durar el tiempo que desees en la cama, satisfacer por completo
a tu pareja y fortalecer la comunicacin entre los dos, logrando de esta
forma una relacin ms slida entre ambos
Habiendo dicho eso, solo me queda decirte bienvenido,

Jorge Garca.

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Ejercicio de 4 pasos para durar ms en la cama

En primer lugar vamos a hablar un poquito sobre Qu es la eyaculacin precoz?, La
eyaculacin precoz es un problema que se da cuando el hombre eyacula antes que el
lo desee. Quiero decir que el hombre llega al orgasmo mucho antes que la mujer, y por
lo general causa frustracin y vergenza.
Existen dos tipos de eyaculadores precoces: los primarios y los secundarios.

Los primarios padecen esta disfuncin desde la adolescencia, y nunca han tenido
relaciones satisfactorias con una pareja. La principal causa de este tipo de eyaculacin
precoz son los malos hbitos en la masturbacin, en la que el adolescente se da prisa
por eyacular debido a la ansiedad por alcanzar el orgasmo o a la falta de privacidad.
Los secundarios son aquellos que tuvieron el control durante un tiempo, pero lo
perdieron en algn momento de sus vidas. Las principales causas suelen ser el estrs,
un shock emocional o un largo perodo de inactividad sexual.
Ahora, Cules son las causas de la eyaculacin precoz? Existen varios factores que
pueden desencadenar la eyaculacin precoz, pero los podemos resumir en dos
grandes causas: causas psicolgicas y causas fisiolgicas.
Las causas psicolgicas se dan muchas veces por el estrs, y se vuelve un efecto de
bola de nieve, ya que al haber eyaculado precozmente una vez, comienza a crecer el
temor a fracasar de nuevo y esto los hace llegar al orgasmo rpidamente.
Las causas fisiolgicas son por falta de serotonina. La serotonina es la hormona que se
encarga del control eyaculatorio del cuerpo, y la falta de ella puede llevar a eyacular
precozmente. Hay alimentos que ayudan a tener niveles altos de esta hormona como:
pescado, carne, huevos, frutos secos como almendras y otros.
Y bien, Cmo puedes saber t si sufres de eyaculacin precoz?
Si eyaculas antes de la penetracin, definitivamente sufres de eyaculacin precoz
Si eyaculas dos o tres minutos despus de la penetracin, tambin sufres de
eyaculacin precoz
Si eyaculas de forma involuntaria, sintiendo poco o nada de placer muy rpidamente,
entonces sufres de eyaculacin precoz.
La buena noticia es que tiene solucin.

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Ahora, cuales son los tratamientos disponibles para este problema?

En primer lugar existen cremas y condones retardantes que ofrecen soluciones
temporales, aunque yo te recomiendo que te mantengas alejado de este tipo de
soluciones, ya que no trabajan el problema de raz, sino que continuars sufriendo de
eyaculacin precoz y con el tiempo pueden presentar efectos secundarios si los utilizas
con demasiada frecuencia.
Luego hay tratamientos psicolgicos que ayudan a reducir el estrs y la ansiedad.
Hay tratamientos que te ayudan a fortalecer los msculos plvicos encargados de la
eyaculacin para tener un mayor control sobre el momento del orgasmo
Y hay tcnicas para reconocer las sensaciones del cuerpo y los niveles de excitacin.
Ahora te ensear el ejercicio de cuatro pasos que puedes utilizar para retrasar el
momento del orgasmo, lo importante es realizar estos ejercicios con paciencia uno por
uno para lograr mejores resultados.
1. Practicar con la masturbacin.
En este paso, lo que debes hacer es comenzar a masturbarte sin que nadie te
interrumpa, por supuesto y sin ver pornografa, esto es para que puedas comenzar a
reconocer las sensaciones de tu cuerpo. Trata de darle una calificacin a tu nivel de
excitacin, siendo cero antes de tener una ereccin y diez en el momento de la
eyaculacin. Cuando llegues a un punto donde creas que tu nivel de excitacin sea de
siete o de ocho, detente, aprieta el pene con tu dedo ndice y tu dedo pulgar debajo
del glande alrededor de cinco segundos, luego aprieta fuertemente la base del pene
durante cinco segundos ms, y espera que la ansiedad por eyacular pase.
Cuando sientas que la excitacin ha disminuido, puedes comenzar de nuevo. Realiza
este proceso tres o cuatro veces, ya en la tercera o cuarta vez, puedes eyacular. Realiza
este ejercicio todos los das durante una semana.
Para los siguientes pasos, es muy importante que tengas buena comunicacin con tu
pareja, ya que ella te ayudar.
2. La masturbacin con tu pareja.
Ahora que has dominado el ejercicio anterior, vas a hacer lo mismo pero con la ayuda
de tu pareja. Debes indicarle como masturbarte, dicindole para, para, o sigue,
sigue, y al igual que en el paso uno, ella debe apretar tu pene arriba y abajo,
dejndote eyacular despus de la cuarta vez.

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3. Con ella encima de ti.

En este paso, que es un poco ms divertido, ya puedes penetrar a tu pareja, pero ella
debe estar arriba de ti, Comienza a acariciar a tu pareja, para que ella se excite, pero
trata de que no dure demasiado tiempo para que no te excites demasiado t. Es
importante que ella est arriba por dos razones; primero ella sentir ms placer y
segundo, t estars menos estimulado. Cuando comiences con la penetracin, trata
que los movimientos sean lentos, para poder saber cundo detenerte antes de
eyacular. De la misma forma que en los ejercicios anteriores, trata de esperar un
momento hasta que tu nivel de excitacin haya disminuido y luego puedes volver a
comenzar, y de esta forma eyacular despus de la cuarta vez.
4. Contigo encima de ella.
En este paso, ya te puedes poner en la posicin del misionero, pero ojo, ten cuidado,
ya seguramente te habrs dado cuenta, en esta posicin tu pene recibe mucho ms
estmulo y es fcil eyacular antes de tiempo. Trata de nuevo que tus movimientos sean
lentos, y trata de controlar tu respiracin. Es muy importante haber dominado los
pasos anteriores antes de llegar a este.
Debes realizar el mismo proceso, cuando sientas que ests cerca de eyacular, detente
espera que la urgencia por eyacular pase y luego comienza de nuevo.
Es recomendable que para que los ejercicios te den mejores resultados, necesitas
tener relaciones sexuales con frecuencia, yo te aconsejo no menos de tres veces por
semana, y vers como al cabo de un par de semanas, tu resistencia habr
incrementado.
Este ejercicio es un buen comienzo para eliminar la eyaculacin precoz. Existen ms
ejercicios y tcnicas que a m me ayudaron a controlar mi eyaculacin, y se encuentran
en la gua de Giancarlo Tassara Domina Tu Orgasmo.
Para conocer la gua para dominar el momento de la eyaculacin, te recomiendo dar
clic en este enlace y tener acceso a la gua Domina Tu Orgasmo de Giangarlo
Tassara, esta gua te indicar paso a paso lo que necesitas hacer para satisfacer a tu
pareja siempre y olvidarte de la eyaculacin precoz. As nunca volvers a pasar
vergenza en la cama.

Te deseo salud y mucho xito.

Jorge Garca.

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