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La proyeccin psicolgica

Cuando reprimiste una parte de tu historia, la vida te presentar las veces


que sea necesario chocarte con la misma piedra, hasta que seas capaz de
comprender lo que necesitas sanar.

Lo que vemos en los dems nos dice mucho de nosotros mismos. El exterior
acta como un espejo para nuestra mente, en l vemos reflejadas diferentes
cualidades o aspectos de nuestro propio ser. Cuando observamos algo que
no nos gusta de alguien y sentimos desagrado y rechazo, sin duda esto
indica que de alguna manera ese aspecto que nos desagrada existe en
nuestro interior. Es nuestra inconsciencia, ayudada por la proyeccin
psicolgica, lo que nos hace pensar que el defecto slo existe ah fuera,
en esa otra persona.

La proyeccin psicolgica es un mecanismo de defensa mental mediante el


cual una persona atribuye a otros, sentimientos, pensamientos o impulsos
propios que niega o le resultan inaceptables para s. Este mecanismo se
pone en marcha en situaciones de conflicto emocional o cuando nos
sentimos amenazados interna o externamente.

Cuando nuestra mente entiende que existe una amenaza para la propia
salud y estabilidad mentales, sta realiza un lanzamiento hacia el exterior
de todas esas cualidades, atribuyndoselas a un objeto o sujeto externo a
nosotros mismos. De esta manera, nuestra mente logra aparentemente
(aunque no en realidad, ya que ms bien se trata de un autoengao) poner
estos contenidos amenazantes afuera. Estas proyecciones son vlidas tanto
para caractersticas negativas (odio, rencor, tirria,) como para positivas
(admiracin, idealizacin, cario,) . El mundo interno tiende a teir el
mundo externo con sus propias caractersticas. Este tipo de mecanismo
psicolgico tiene un papel especialmente interesante en el amor, cuando
solemos atribuir a la persona amada determinadas caractersticas que slo
existen en nuestra personalidad.

A modo de ejemplo, se puede decir que cuando piensas en otra persona, te


caiga bien o te caiga mal, experimentas una sensacin interior slo por el
hecho de pensar en esa persona. Esto significa que ests experimentando
un sentimiento incluso en su ausencia. Lo que importa en cualquier relacin

es lo que sucede en tu mente, pues es ah donde existen las relaciones.


Recuerda que una relacin es algo que no existe fsicamente. Se trata de
algo creado por las mentes. La relaciones no existen, sino que existen las
personas que se relacionan. Por todo esto, resulta muy poco til trabajar
sobre las relaciones en s, y mucho ms efectivo centrarse en la manera que
uno tiene de relacionarse.

A menudo pensamos que conocemos a otras personas cuando en verdad


lo que estamos haciendo es proyectar sobre ellas nuestra propia realidad.
Incluso cuando estamos en presencia de dichas personas, la proyeccin nos
parece ms veraz, cuando simplemente lo que est pasando es que
superponemos nuestra visin proyectada de la persona sobre su imagen
fsica captada por nuestros sentidos.

Lo importante es DARSE CUENTA de que aquello que proyectamos en los


dems es, verdaderamente algo que habla (ms de lo que queremos
admitir) sobre nosotros mismos. Observar dice ms sobre el observador que
sobre lo que se observa. Darnos cuenta de esto, ponerle consciencia a este
mecanismo mental nos permite recuperar el control sobre lo que est
sucediendo para poder hacernos cargo y trabajar aquellos aspectos de
nosotros de los que no deseamos hacernos responsables, aspectos que no
admitimos como propios y que estn jugando en nuestra contra.

Gran parte del trabajo que se realiza en el desarrollo personal consiste en


librarse de estas proyecciones estableciendo una frontera definida entre la
descripcin que hacemos de lo que sucede y lo que sucede realmente.

Y es que casi constantemente INTERPRETAMOS todo lo que est teniendo


lugar y lo tomamos por cierto, creyndolo y creando nuestra propia
interpretacin de las cosas y viviendo de acuerdo a ella,distorsionando de
esta manera los hechos e involucrando a otras personas en nuestro
ensueo, creando un conflicto que en realidad slo existe en nuestro
interior. La meditacin ayuda a trazar esta frontera y, de hecho, uno de sus
objetivos es aprender a ver las cosas como realmente son.

fuente: Hablando de conciencia