30/1/2015

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Mircoles,26defebrero2014|41Comentarios

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Daigualqueustedllevefumando30daso30aos,porquesucuerpopuededeshacerse
detodaslastoxinasquehainhaladoyquesehanacumuladoensusrganos.
mejor"
Estatiempo.Djeloya.Nohacefaltaesperaralmomentoenelquecreaestarms
preparado.Hoyyahoraeselmejormomento,porqueas
en20minutos,lapresinsanguneavolverasernormal.

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en8horas,elndicedemonxidodecarbonoensangre(unpeligrosoveneno)habr
disminuidoalamitadyelniveldeoxgenovolveralanormalidad.
en48horas,elriesgodepadecerunataquealcoraznhabrdisminuido.Nole
quedarrastrodenicotinaenelcuerpo.Elolfatoyelgustovolvernasernormales.
en72horas,losbronquiosserelajarnyaumentarsuniveldeenerga.

Artculosmsleidos

Declaro ledas y aceptadas las condiciones de la Poltica de privacidad

en2semanas,lacirculacinsanguneaseaceleraryseguirmejorandoalolargo
delas10semanassiguientes.
de3a9mesesdespus,latos,losestornudosylosproblemasrespiratoriosse
disiparn,mientrasquelacapacidadpulmonaraumentarenun10%.
en1ao,elriesgodeinfarto(ataquealcorazn)habrdisminuidoalamitad.
en5aos,elriesgodeAVC(ataquecerebral)seridnticoaldeunnofumador.
en10aos,elriesgodecncerdepulmnseridnticoaldeunnofumador.
en15aos,elriesgodeinfartoseridnticoaldeunnofumador.

Seamsrico!
Dejardefumarlevaahacersermsrico,puestoquepodrahorrarseeldineroque
gastabaentabacoo,msbien,enpagarlosimpuestossobreeltabaco,querepresentanel
80%delpreciodeunpaquete.

Lascifrasdelatragedia
EnEspaaelhbitodefumarsellevapordelantecadaaolavidade55.000personas
(comosicadadadescarrilarasinsupervivientesuntrencon150pasajerosytodos
mirramosparaotrolado).Ydepaso,ensucarreraloca,ydatrasda,esemismotren
acabaraconlavidadeotrassietepersonas,fumadorespasivosquepasabanporah.

Elsiniestronegociodeltabaco
Convienerecordarquefueronlosestadoslosqueanimaronalapoblacinafumar.

1. Artrosis:remedioscontraeldolor,la
inflamacinysinefectossecundarios
2. TieneustedunainfeccindeCandida
Albicans?
3. Prevencinytratamientodelas
hemorroides
4. Samsara:sindecirunapalabra,estevdeo
tedejamudo
5. Cincorazonesparadejardecomerpan
blanco

ltimoscomentarios
Lys Enhorabuenaporsuartculo.Haceuno
aosmeaconsejmi...
MirandaM. Yomecurdeunainfernal
superpoblacindecndidaalbicans...
Gabriel Sepuedecomprarenlos
herbolarios
Gabriel Puedetraeralgnefecto
secundarioaltomarlasvitaminas.

EnalgunospasesseregalabatabacoentrelastropasdurantelaPrimeraGuerraMundial
otroscrearonsociedadesestatalesquetenanlaexplotacinindustrialdeltabaco.Y
EstadosUnidosprontosepusoalacabezadelnegocio:conlaSegundaGuerraMundialy
conlasguerrasquevinierondespus(Corea,Vietnam,Afganistn),enviasussoldados
portodoelmundoacompaadossiempredecargamentosdecigarrillosestadounidenses
queacabaronconvirtindoseenunsmbolodelalibertad(!).Elconsumodecigarrillosse
transformenunfenmenomundial.

Nicolasiacono Nolopuedocreer,quehijos
deputa.Yosufro...

Amediadosdeladcadade1960,yasehabadeterminadoconcertezalaexistenciadeun
nexocausalentreeltabaquismoyelcncerdepulmn(eltabacoesresponsabledel80al
90%detodosloscnceresdepulmn).Lafacturasepresentabaenormeysobrepasaba
concreceslosbeneficios.

2. Losdossiers

Entonces,losgobiernosvieronquelascantidadesingentesdedineroquerecaudaban
graciasalosimpuestossobreeltabacoquedabanclaramentemermadasporhacersecargo
delcncerdepulmn,losinfartosyotrasmuertesprecocescausadasporeltabaco.(Tenga
encuentaqueheescritohacersecargoynoofrecertratamiento,yaqueelcncerde
pulmnacabaconlavidadelpacienteenunhorizontede5aosenel85%deloscasos).
Huboentoncesqueremaratodaprisaenladireccinopuesta:deserproductoresy
distribuidoresdetabaco,losgobiernospasaronaejercerdejusticierosdelassociedades
oprimidasporlagranindustriadeltabaco,sealadacomoculpableporhaberledado

Categorasmspopulares
1. Nutricin

3. Terapianatural
4. Buenospropsitos
5. Buenoshbitos
6. Gastrointestinal
7. Estadosanmicos
8. Saludenelhogar

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30/1/2015

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9. Enfermedadescontagiosas

publicidad.
Parahacerolvidarlaresponsabilidadquetenanentodoesteasunto,losgobiernosdijeron
queenadelanteibanaaplicarimpuestosadicionalessobreeltabaco,paradisuadirala
gentedesuconsumo!

10. Psicologa

Sabemoscomosiguelahistoria:desdelassrdidasimgenesdelospaquetesdetabaco,
pasandoporlasbelicosasdeclaracionesdelosministrosdeSanidadque,valientescomoEl
Zorro,cargancontraellobbydeltabaco,yporlosintentosdeprohibirfumarinclusoenlas
playas.Sehadesplegadotodounarsenalrepresivoconelfinde:
1. ponerfrenoalaumentodelosgastosrelacionadosconelcncerdepulmnyotras
enfermedadesligadasaltabaco.
2. sacaralosfumadoresunosimpuestosadicionales,pueslosgobiernossiguen
necesitando,ahoramsquenunca,esevaliosodineroqueprocededeltabaco.
Asque,queridolectorquefumayquieredejardeservctimadeestesiniestroengao,ya
sabe,slotienequedejardefumardesdeestemismoinstante.
Siustedesdelosquesemantienefirmeencontradeltabaco,ohasidocapazdedejarde
fumar,leinvitoacompartirlosmotivosquelehanllevadoaellosconelrestodelectoresde
saludnutricionbienestar.com.Compartaconellossuexperienciadejandouncomentarioun
pocomsabajo.
Categora:Buenospropsitos,Cncer
Etiquetas:adicciones,ataquecorazn,buenospropsitos,Cncer,cigarrillos,dejardefumar,fumar,
infartos,nicotina,pulmones,tos.

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Gripe:plandeaccina15dasdelaepidemia
Porqudeseacurarse?
Rompasulistadebuenospropsitospara2015
Loprimeroquedebehacerencasoderesfriado
Nuestros7propsitosparaelaonuevo

41comentariosenQulepasaasucuerposidejadefumar

Jordi

Mircoles,26defebrero2014

Buenosdasatodos

Yosoyunexfumadordesdehace10aos.Fumabadesdelos14aos.Lodejpor
primeravezalos27aosyestuvesinfumardurantedosaoshastaqundafumslo1
cigarrilloyvolvafumarhastalos33aos,quefuecuandolodejdefinitivamente.
Elmotivoporelquelodejfuequesiemprehepadecidobronquitisasmticaycuandome
resfriabatenaquehincharmedemuchosmedicamentos.
Ahorarecientementemeha.DiagnosticadoEPOC,peroestoyorgullosodehaberdejado
defumar,yaquemuchometemoquesinomisaludseramuchopeor.
Graciasyunfuerteabrazo

carmen

Mircoles,26defebrero2014

Entrenquirfanoporunndulodegarganta,cuandomedieronelaltael
cirujanoquemeopero,sesentamilado,meenseounacajetillaymedijo
tumisma,tabacoyagujeroenlagarganta,odejardefumar.

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30/1/2015

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Aquelmismodadejedefumarllevoas11aos.

Mircoles,26defebrero2014

Alfonso

Creoqueunovamadurandolaideadedejardefumar,talmicaso.Yun
buenda,era28defebrero,medijequeseraunabuenafechapara
hacerlo,tras40aosfumando.Yaslohicetuveunpoquitodeabstinenciaalpricipsimo,
peropocacosaamiparecer.Ydesdehaceyaochoaosnofumo,ymealegroinfinitode
ello.Inclusohoynoentiendocomopuedehacerlodurantetantotiempo:eseolora
tabaco,lafaltadepaladarparalossabores,laadiccinestpida
Yoloaconsejo,ycreoqueesuntabdecirquecuestamucho,cuestaperonotanto.
Saludosynimo,amigos.

MariaTeresa

Mircoles,26defebrero2014

Amimeresultfcilpensarquemepodafumartodoeltabacoque
quisiera,dehechopuedohacerlo,peroloquepasaesquenoquiero.

Yloimportanteesesto:nofumoporquenoquiero.

Marian

Mircoles,26defebrero2014

Andabayobuscandocmoconseguirblanquearmisdientesdeforma
naturalytambinpensandoquedeberadejardefumar.

Muchasgraciasporlapublicacindesusartculos!
QUBUENOSSON!

Mara

Mircoles,26defebrero2014

Mehanpuestounosimplantesdentalesymehicieronfirmarundocumentoen
elquemedeclarosabedoradequefumaraumentadrsticamentelanoosteo
integracindelosimplantes.
Asque:nofumoporquenopuedopero:
Loestoypasandofatal!!!

Miguelngel

Mircoles,26defebrero2014

Buenastardes,nomegustamuchodarconsejosanadieperosi
alguienmecomentasequequieredejareltabacoperoquenopuede
queesmuydifcilyqueseengordayolediraquebuenoquenohaynadafcileneste
mundoperoqueconunpoquitodeperseveranciayamorpropioseconsiguesinmayor
problemayquelosbeneficiostantodesaludcomoeconmicossonenormes.
Ah,semeolvidabaencuantoaloqueseengorda,esoesporlaansiedadquealgunas
personaslacombatencomiendo,yolosolucionebebiendoaguacadavezquetenia
ansiedad.
Suerte.

Elas

Mircoles,26defebrero2014

Tresaos,unmesy10daslibredehumos

Lamejordecisindetodamivida.
Alfin:LIBRE

ed

Mircoles,26defebrero2014

Holatod@s,

Paramdejardefumarerauncalvario.Sabamuybienquefumardestrozatucuerpoy
queeracarsimo,quejodeselambienteparalosnofumadoresyquehuelesmal,aunque
nolosabes.
Hesidounfumadorconlaconcienciaintranquila.Queradejarlo.Inventabadetodoen
lugardecomprartabacometerlasmonedasenunacerditadeahorro,hehechocuadros
enquehedestrozadoelultimopaquetedetabacoetc.(soybastanteteatral,dicen)
Dejabadefumarypedasiempreunpitilloamisamigosfumadores.Vale,buscabaun
mtodoenquecreerparadejardefumaryalfinalencontrabaunlibro,escritoporun
fumadorquehadejadodefumar.Losiento,nomeacuerdoelnombrenittulo.Perose
puedeencontrarenInternet.
Endosdasleellibro,fumando3paquetesdetabaco.yencimadelaltimapagina
apagabamiultimocigarrillo!Todoteatrontimoperoloheconseguido..
Yanofumodesdehaceunos8aos,ydeverdadquemesientomejorDisfrutomsde
losoloresysaboresyunacosamsimportantenosientoansiedad.
Sialguienhadejadosupaquetedetabacoenmicasa,lopuedodejarloallhasta
devolverlootirarlo.

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3/9

30/1/2015

QulepasaasucuerposidejadefumarSaludNutricinBienestar
Yoestabaconvencidoquenopodadejardefumarqusentidotienelavidasinun
cigarrilloenlamano,disfrutandounafiestaconamigos..!Deverdadquepensarenestas
cosasentrabaelpnico,ESIMPOSIBLE!
Puesno!,Nadahacambiado,soloqueahoranoestoyjodiendomicuerpo!
Suerte

Gaston

Mircoles,26defebrero2014

Unsaludomuyafectuosoparatodos,yespecialmentelesdeseounapronta
curacinparalaspersonasqueestnsufriendoelCncer.

Hetenidotresintentosparadejardefumar:elprimeroen1965porocuparunpuesto
mejorynodarmalejemplo,despusdeunaovolvafumarporimitaramimujerel
segundointento,en1969,trasveramihermanoconcncerdegargantaysinpelo,2
aosdespusvolvafumarperoen1976trasleerfolletosdelosTestigosdeJehovafue
definitivoperofuedurodurante2aosynohevueltoacaer.
Cadavezqueveolaspersonascomprandotabacomedigodelaquemehelibrado!!Y
meencuentromejorymslibre.
Esunadecisinbenficayhayqueserconstante,elbeneficioesciertoylatomadepaso
aldejarlo,pruebadequenoesnadabueno,despusseregularizaysevuelvealpeso
anterior.

MiguelngelR.

Mircoles,26defebrero2014

Hefumadoloquenoestaescritodurante50aos.Losltimo8
aosfumaba4paquetes,diariosdeRubio.

Mesometaunostratamientosgratuitosdelosfamososparchesyconparchessegua
fumandocomositalcosa.
Undacualquieraallevantarmemepuseelcigarrilloenlabocayaliraencenderlome
quedemirando,apagueelencendedor,cogelcigarrilloloestrujydijeparamimismo:
pocohombretengoquesersinodejodefumar.
Llevocasi9aossintocaruncigarrillo.
Todoestaenlacabezaynolodejporquemediagnosticarnalgnproblema,dicenque
dejardefumarengordaPuedesersicuandotedaelmonovasalfrigorficoyempiezasa
pinchar?Perosienvezdepinchar,cogeslabotelladeagua,pierdespes,teloaseguro.

Mara

Jueves,27defebrero2014

Sientoestapreguntaunpocofrvola,peroammepreocupa,oesmi
excusa,quiz

Quregimendebodellevarcuandodejedefumarparanoengordar?Apartedeno
sustituirloporchuches,esoyasesabe.
Muchasgracias,porloscomentariosdenimo.

Xaro

Jueves,27defebrero2014

Holaygraciasporloscomentarios.

Hefumadodurante40aos,los20ltimos3cigarrillosaldacomomucho.
Meheidosintiendomalpocoapoco,peromeresistaacreerquetanpocosmehacan
dao.(inclusoamigosymdicosmedecanqueeraunatonteraloqueyofumaba).
Haceunmesquelohedejadoporlostrastornosdigestivosqueasocioalfumar.Digoque
lohedejado,porquenotengotabacoencasa,nifacilidaddeconseguirlo,peromeha
desaparecidoelsentidoylaesperanzadefiesta,ytengomiedodecualquiersituacin
relajadadondehayatabaco.
Mesientomejorfsicamente,sequeeltabacoesunatentado,los,peronolosiento,sigo
queriendoalgunodevezencuando.
Tengomiedodealargarelbrazoycogerlootravezsinhabersolucionadomimalestar,
perosobretodotengorabiadenosaberloqueescelebrarlavidasintabacodeliar.
Ynocreanustedesqueestoyciegaalabellezaalarte,alanaturaleza,alaluchasocial,a
laamistadyalosplaceresquepuedoencontrar.puedealguiencontarmecomoSENTIR
elconvencimientodequeeltabacoesunamierda,yquelonicoqueestoyperdiendoson
posibilidadesdeenfermar?
Gracias

Elisabet

Jueves,27defebrero2014

Creoqueladecisindedejardefumaresalgopersonalymuyvaliente
puestoquecuestayaqueesuncambiodehbitosydeestilodevida.

Yollevabafumandounosdiezaosylodejhaceunossietemeses.Nopuedoestarms
orgullosadeladecisinquetomensudayquemehahechodarmecuentademis
prioridades.UnadeestasprioridadesparameslaLIBERTADyeldesapego,elno
necesitaralgoparaestarbien(sinelmono)encadainstantedemividaSuenaunpoco

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4/9

30/1/2015

QulepasaasucuerposidejadefumarSaludNutricinBienestar
catastrficoperoeslarealidad.
Alagentequeseestanimandoadejarestenocivohbitolesaconsejaraquese
preguntarancuandodudenypiensenquenopueden:Deverdadvoyadejarqueeste
viciodominemivida?
YparaterminarunltimoincisoNIMOYSSEPUEDE!!

Ins

Viernes,28defebrero2014

Dejedefumaraproximadamentedesdehaceveinticincoaos,ylohicedeun
dadefinitivamentenohevueltoafumarycuandohetenidolatentacinpor
encenderalgunolalenguameardemuchisisisimo.
Eldejardefumarlohiceporqueenmitrabajodechoferdeunvehculodeservicioal
pblicodoscompaerosmurierondecncerdepulmnydebocayesobastparaqueyo
entendieraquenoqueramorirdeesamanera.
Actualmentemeatrevoadecirlealaspersonasquemepreguntanquecomolohice
solamentetuveladecisindehacerlo.

MariaG.

Sbado,01demarzo2014

Llevabafumando26aosyempeccon13.

Durantemitiempodefumadorahicealgnintentodedejardefumar,pasndolofatalyno
aguantandomsde3semanas.
Durantemisdosembarazossiqueloconsegu,perovolvaafumarencuantodejabade
darelpecho.Lonicoquehacefaltaparadejardefumaresestarntimayabsolutamente
convencidodeello.
Conestacerteza,convencimientoydeterminacin,quecadaunoloobtendrdeloque
sea,esunplacer,unasatisfaccin,unaalegraelnofumar.
Eseeselnicosecreto,quererrealmentedejardefumar.

Sbado,01demarzo2014

Elvira

Jamshefumadoysoyabstemia.

Sbado,01demarzo2014

NURIA

El7deenerohizo10aosquedejdefumar,cuandoyallevaba9aos
hacindolo,ydespusdeleermeunfamosolibroquemerecomendarony
quedecidpedirdereyes.
10aossemehanpasadovolando.
Graciasaesadecisin,ylasganasdecontrolarlaansiedad,hicecambiosimportantesen
minutricin.Misaludgenial!!
Ahora,soyasesoradenutricinycuidadopersonal,ymededicoaayudaragentecomo
yo!!Yodioelolorquetedejaeltabacoenlaropaentreotrascosasymepreguntosiel
humodemitabacocontribuyalcncerdemicompaeradepisotambinmedi
cuentaquepartedelaresacaqueantespodatenerdespusdeundadefiestaes
culpadelhumodeltabaco!!
Sicreesquetepuedoayudar,pidemicontacto!

Yolanda

Martes,04demarzo2014

MellamoYolandaydejdefumarporqueSOLOSEVIVEUNAVEZ.

Esmuyfcilperderlasaludsimaltratamosnuestrocuerpoyfumaresunmaltrato
constante.Alprincipiolohiceunpocopornohacersufriraotraspersonasquemequeran
ymequierenmucho,peroalfinalmedicuentadequevivirnoesunabromaydequehay
quehacerloposibleporhacerlodelaformamssaludable.

MaraRosaR.

Mircoles,19demarzo2014

Prcticamentetuvequetocarfondoparadejardefumar,yo
consuma3cajetillasdiarias.

Loquedaa!VivlaprdidademiPadre,Madre,Hermanayhermano,todosporlo
mismoporfumar,asquedeterminealos13dasdehaberfallecidomihermanamayor
dejardefumar,fueunadeterminacinconvencida.

Ana

Mircoles,23deabril2014

Buenofelicidadesatodoslosquelohanlogrado!

Yoapenasyllevounmesy17dassinfumarconunarecadadeporuncigarrillohace
unasemana.Perodenuevomesientobienytranquilayconelfirmepropsitodeno
recaer.

Jueves,03dejulio2014

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5/9

30/1/2015

QulepasaasucuerposidejadefumarSaludNutricinBienestar
Moni

Mesientoorgullosaporquehedejadoeltabacohaceunmes.

Llevaba24aosfumandocondosperiodosdeabstinenciadeunaocada
unoporlosembarazosylactancias,msmuchas,quizsunasquinceoveintevecesen
quelodejporunaspocassemanas,entreunmesytrescadavez.Einfinituddedas
sueltossinfumarunoodosdas.
Yoeralatpicaquesiempreestabadejandodefumaryfjate,24aosalotonto.Erauna
cruz,contantosinternatossiempreestabaconelmonoysufriendo.
Estaveznotengomonoylaclavehasidodarmecuentadeloqueheescritoarribayde
queestabaconvirtiendomividaenunatortura.Yapuestos,pens,metorturaunasola
vezmuyfuerteyparasiempre.
Yashasido.Ahoracuandomedanganaspiensohedecumplirconmitorturaybebo
agua.
Yacasinomedaansiedad,hoytrasunmesunavezsolo.

Sbado,12dejulio2014

JonjoA.

Heledotodosloscomentarios,nadaqueobjetar.

Hayqueestarmuypreparadoparadejardefumar.
TodavanoconozcoanadiequelohayaconseguidousandoelECigarrillo,yconozco
muchagentequelohaintentado.
Hefumadodesdelos17aoshastael5deMarzodel2014(30AOSx2PAQUETES
DIA).
Dejdefumarvariasvecesperosoloaguantabasemanas.
Estavezmehedichoamimismoquequienmeharecomendadoquedejedefumarha
sidomiasesorabancariayhasidounarevelacin.Selodigoatodosmisamigosyseren
peromedanlarazn.
Squeesmuyduroysobretodohacerloapelocomoyolohagosiempre.Paseosal
monte,sinotienesmonteintentabuscaralgnsitiocercadetumbitoenelquepuedas
andar,andaryandar.Esotehacepensarytehaceasuvezcompensarlascalorasque
esposiblequetemetasdems.
Yo,pormipartenodejodesaliraveramisamigosytomarunpardevinos,misamigos
fumanynolesdoylachapanimeladanellos.
Lomasjodidolaprimerasemana.Hablacontugenteydilesquehasdecididodejarde
fumarypdelesayudahastaparaelegirelda.Ellos,aunqueseanfumadoresteapoyarn.
NohuyasdenadieyaprendeadecirNO!!.Sicuandoestscontugenteyseascapazde
decirNO,habrsconseguidodominareltabacomomentneamente,peroelprimerpaso
lotienesentumano.
QuizsvuelvasafumarperoTtienesquesiempretenerenmenteesquehas
conseguidodecirnoyquenotehacostadotanto.
Laprximavezquelointentestendrsunpuntomsatufavoryestarsmscercade
conseguirlo.
nimo,queesjodidoperoesmuchopeoracabararruinadoyconpulmonesdecartn.

Juan

Martes,22dejulio2014

Yollevoya8mesessinfumarycadadaquepasaseencuentraunomejor,
mscontento,mejorautoestima.Romperconlaesclavitudquesuponeel
tabacosiemprependientecuantosmequedabanparaeldasiguiente.Esososdigoni
parchesnichiclesnicaramelosnadasolodijeseacaboylotirehastahoy.
Animoalagentequelodeje.Ahhhhyeldineroqueteahorrasespecialmentealos
parados.
Unsaludoymuchasuerte.Animo,sepuedesisequiere.

Viernes,22deagosto2014

Richard

Pordecisinpropiamedijenofumomas.Yashasidohastahoy,graciasa
DIOS,meliberedelmalditoviciodeltabaco.

Florencia

Viernes,12deseptiembre2014

Enprocesodedejarlotengotantomocoygripeacausadelcigarrillo
porquefumomenosdeloquefumaba

Comolaflemaylagripenomedejarrespirarlohedejadocompletamente.
felicitacionesatodos,esoesungranprogresoparatodos

Katia

Lunes,22deseptiembre2014

Tengounamigoquedejodefumardespusdemuchsimosaosycon2a3
paquetesalda.Undameloveosinfumarylepregunto:estasmal?teduele
lagarganta?ymecontesta,nosolamentehedejadodefumar,eramida.

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6/9

30/1/2015

QulepasaasucuerposidejadefumarSaludNutricinBienestar
Masadelanteleveootravezylepregunto:notienesmono?ansiedad?comesmas?Y
mecontesta:Noporqueeramidaeldaquelodejeynosientoningunanecesidad
Yofumadoradesdehace35aos,mecuestaentenderloerasuda??
Hoy,llevo3semanassinfumar,sinansiedad,sinmonoporqueel31deagostofueMI
DIA.
Tansimplemente,SINIMPONERMELO!
Algndasereltuyo!

Veronica

Mircoles,08deoctubre2014

Estuveleyendoloscomentariosymedijeamimisma:igualayudaleer
estoalosquequierenylotienenquedejar!Yyosolocompletareconmi
consejoEligeundayhazlotuyodominandolaansiedadquesuponeelvicio!Lohedejado
porquerertenerunbebesano.Ymealegroymedoylasgraciasamimismadepoder
sentirelolordemibebe!

Viernes,17deoctubre2014

Damian

Dejdefumarhacer14dasdespusde30aosdeserfumador.

Lodejporquesentqueacabeltiempodedescuidartantomicuerpo.
Comodijeronporalli,noestandificildejarlo,peronuncamsunpermitido.
saludos!

Domingo,19deoctubre2014

JordiR.

Hola.Solohace4dasquenofumo,esperonofumarnuncams.Tambin
encontrmida.Peroreconozcoqueconayudadechampix.

Animoyojaltodoelmundodejasedefumar.
Saludos

Martes,21deoctubre2014

Elisabet

Julio

Unapersona,quelaqueramsquemivida,muridecncerdepulmny
arazdeesocogtantomiedoquedejedefumar.

Jueves,30deoctubre2014

Holaamigos!Antetodograciaspordedicarpartedevuestrotiempoaexplicar
vuestrasexperiencias,acabodeleerbuenapartedevuestroscomentariosyla
verdadmehaidomuybien.
Hoyesmitercerdasinfumardespusdenodejardefumarniunsolodadurante11
aos,laverdadesqueteniatalpnicoymiedoadejarlo,queunaveztomadala
situacinnomeestapareciendotandifcilTengoelconvencimientodehaberlodejado
definitivamente
Endefinitivamimensajeesclaronoestandifcilcomonosparece!

Sostenible

Mircoles,05denoviembre2014

Seansamsdejardefumarcuandoseesfumador,deloqueapetece
fumarcuandoseesnofumador.

Elverdaderomonolodejatrscuandodejdefumar.
Ademsyanoestdemoda,unfumadorhoyendaesuntiporancio,desfasadoyqueda
sensacindeenfermo.
Estooslodiceunoquesehapasadofumandodesdelos14hastalos48aos,araznde
unamediadedospaquetesymediodiarios.
Nolopiensesms.Djalo.

SergeyA

Viernes,07denoviembre2014

HolaatodossoydeMexicoytengo25aos.

Yoempecafumaralos13,inicialmentefumabaentre1y2cigarrosdiariosalos23
fumaba10oms.Amediadosdeesamismaedadlodejedegolpe,assinmasunda
deciddejarloytalvezlacifranoestangrande,habrquienpuedadecirquefumabams
yporuntiempomsprolongado(comosiestofueseunacompeticin).
Hoymesientoorgullosodehaberlodejado,solomedesanimaelhechoquemisaludse
havistoafectadadespusdedejarloPuescuandofumabajamspiseunhospitaly
despusdedejarlotuvealgunascrisisrespiratoriasysemehadiagnosticadoasma.
Alguiensabesiestoesnormal?estassecuelassernpermanentes?.Escuchobuenas
historiasdeexfumadoresyporesomeanimeadejarloperocreoquenopuedocontarun
buenfinalpuescreoqueahoramesientomsenfermoqueantesdedejarlo.
Alguienpuedeayudarme????

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30/1/2015

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Lunes,10denoviembre2014

Elizabeth

Holayofuiunafumadoradesdelos17aostengo40yhaceunmesque
dejedefumarsiendoqueportantosaostrateytratededejaresevicioy

nopude.
Ahorasinparches,pastillasninadadeesetipodecosasycranmequeastaahoranohe
tenidoansiedaddelcigarroperoesosilasprimerassemanasmesentpeordeloque
sentacuandofumaba,yosquemefaltamuchoparalimpiarmicuerpodeesosqumicos
peroahoramesientomuchomejor.

Jorge

Mircoles,10dediciembre2014

Tengo43aosydespusde23aoshedejadodefumar,as,derepente.

Melevanteundaydije:mishijosnopuedensufrirloqueyosufrconlamuertedemi
padre,sivoyamorirqueseaporotracausa.Almenoslovoyahacerporellosypormi
saludclaroesta,llevounmesyantesdeestohaciaunos30kmenbici,ahoravoypor
60kmysubiendo,desdeaquledoynimosatodoslosquequieranquitarseesadrogaa
quenolopiensen,quelamejorterapiaqueheusadohasidoleerartculosrelacionados
conestadrogaysusefectos!!!!!!!
Unsaludo

Mohamed

Martes,30dediciembre2014

Hola,tengo31aosyllevofumandodesdelos14aos.Hoyesmiprimer
daymesientomejorquenunca.Mehaayudadomuchovuestros
comentarios.nimoalosfumadoresquedejendefumar.

Jorge

Mircoles,31dediciembre2014

Amigosllevo5dassinfumar,heledocadacomentariodetodosustedes,la
verdadquehaymomentosquemicuerpomepideuncigarro,perosabenyo
noquierofumar.
Digo5dasporquetuveunarecadadespusde2mesessinfumar..siatitepasolo
mismopueshayquepararseyvolveraempezar.esunaguerracontraelviciodondete
juegaslavida
Animoatodosqueestndejndoloyalosqueyaleganaronpuesfelicitacionesyano
descuidarse.

Jorge

Viernes,09deenero2015

Buenosdas,

Bien!!!Dejdefumar.
Fumdesdelos14aoshastalos30dejdefumarcuatroaosy,allos34,porun
cigarrillo,meenganchmasfuertesicabe.Tengo54aosydejhacedosmesesde
golpe,sinparchesninadaysinpresinalgunapormisalud.parecerestpido,pero
mesientoorgulloso.repito:BIEN!!!!!

Christian

Domingo,18deenero2015

Holaatodos.Tengo19aos,yllevofumandodesdelos14.Alos17
comenzlacosaenserio,noslolosfinesdesemana:Ahoraeramedio

paquetediario.
Minecesidadaltabacoeraaplastante:Eraunanecesidadvital.Tenamuchosproblemas
queenvezderesolverlososuperarlos,losrefugiabaeneltabaco.Eltabaco,medabaesa
oportunidaddesoar,medabalalibertaddelelegir.Elegirunmomento.Algo
contraproducentealoqueeseltiempo,algoquenodominamos.
Adems,elcigarrillo,erauncomplementoesencialdeesttica.Algoquesiemprefue,y
quesiemprehasido.Laconcepcindeenfantterrible,siemprelahaotorgadoel
cigarrillo.Sidurantelavidarealerasapolneo,cuandofumabasuncigarrillo,aligualque
cualquierotradroga,erasdionisaco:Teburlabasdelavidaporunrato,eradivertido.
Erasjoven.
Unbuenda,medispuseapensar,sielcigarrilloeramsbienunalibertad,ounalibertad.
Caenque,silavidaengeneral,esunacrceldelaquedebesdesprendertedeellacon
alasdignasygloriosas,noeraunaexcusaelcigarrillo.Fumarsignificabacreartetucrcel
alternativa.Erafcil,conunacrcelalternativa,unopodaolvidarsedeladelavida.Pero
alfinallasdoscosaserancrcel.
Fumareraigualaserunesclavodelasociedaddeconsumo,delcapitalismo,dela
publicidad,delosnormales,denoserhumanoynoenfrentartusmiedos.Peronoera
crimendeserjoven.Siendojovennecesitabashacereso.
Entoncespens:Quprefiero,salirdelacrceldelavidaysusatadurasyserlibre,o
evitarloadentrndomeenotracrcel,mspequea,peroquenodejadeserlomismo?
Habrquiendirquehayquiensecontentaensuvida,conhaberdejadodefumar.Dejar
defumaresunactodevalenta,desuperacin,dehumanidad,dedignidad.Mealegrode

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QulepasaasucuerposidejadefumarSaludNutricinBienestar
habersidofumadorypoderhaberexperimentado,sidojoven,perosobretodomealegro
dehaberlaexperimentado,porqueparalevantarse,primeroesnecesariocaerse.
Llevomediomessinfumar,ymesientomejorquenunca,yveocmohedadounpasoen
mivida.Ahora,elsiguiente.Nodigoqueyanoseajoven,porsupuestoqueno.Anlosoy.
Peromehedadocuentadelascosasantes,Peoromejor?
Nolos,slosqueSOY.
PD:NofumessiquieresHACERTEDIGNOdetuvida.St.

Jorge

Lunes,26deenero2015

Continuoysigo,yavoyaporeltercermesycadavezconmenos
resistenciademicuerpohastahesoadovariasvecesquefumo..

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QuierorecibirTenerS@lud

Sabaque?

Losfallecidosen
Espaaporefectos
adversosdelos
frmacostriplicanalas
vctimasdetrfico.
Fuente:6CongresoEuropeodeFarmacologa,
1720dejuniode2012,Granada.

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