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El Melon Propiedades y Caracteristicas.

El fruto es diurtico, estomacal, nutritivo.


Una racin de 100g. proporciona ms de la mitad de la dosis diaria
recomendada de vitamina C.
Su contenido en beta carotenos, que se convierten en vitamina A,
ambos antioxidantes, hace que sea un eficaz aliado contra el
cncer y padecimientos cardacos.
Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de
agua.
Aporta muchos carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo
contenido en energa resulta ideal para perder peso.
Calcio, magnesio, potasio y fsforo son otras de sus virtudes para
el organismo.
Numerosos estudios cientficos han demostrado que los melones
son ricos en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, cido flico, zinc y
vitaminas B, C y E. Adems posee un alto contenido en agua, que
en la mayora de los casos puede alcanzar el 95 por ciento.
Debido a esta ltima caracterstica est indicado en las dietas de
adelgazamiento y le convierte en un suave diurtico, recomendado
para la hipertensin. No es aconsejable su consumo por parte de
diabticos, debido a los altos niveles de azcares que contiene, ni
tampoco para nios menores de dos aos y personas propensas a
diarreas, flatulencias, dispepsias de fermentacin y colticos.
El melon tambien previene la gota y la artritis, mejora el
estreimiento gracias a su aporte de fibras, nivela el colesterol alto
y alivia la acidez estomacal. Por su parte, las semillas del meln
concentran tambin propiedades beneficiosas pues en infusin
ayudan a regular la actividad renal y secas poseen un alto
contenido en flavonoides, muy relacionados con la permeabilidad
capilar, hemostasis y antioxidacin.
Su accin limpiadora favorece la desintoxicacin de la piel,
protegindola de agentes microbianos que pueden afectarla y
producir as manchas o alergias indeseables; como laxante comido
en ayunas, es una buena medida para poder librar al organismo de
parsitos intestinales a la vez que ayuda a la regulacin constante
de la flora. De igual forma, consumir meln despus de una
comida copiosa puede normalizar el tracto digestivo, por lo que su

accin relajante sobre el estmago y el colon es de gran


importancia para el funcionamiento ptimo de este sistema y el
equilibrio que se debe guardar en la ingesta de comidas. Algo que
tal vez pocas personas sepan es que el meln contiene sales, lo
que incide directa y positivamente sobre el proceso de circulacin
puesto que estos elementos ayudan a potenciar la accin de los
glbulos rojos, haciendo crecer de manera ostensible el nmero de
hemoglobina. El meln puede ser muy usado para el combate
efectivo de cuadros clnicos como estreimiento, gota y
reumatismo, porque las sales nombradas ayudan a la vez a la
constitucin efectiva de los tejidos de los huesos.
Porque su benfica accin se puede ver en el aumento de la
hemoglobina, el meln es tambin muy usado por los pacientes
con problemas de hipertensin, de manera tal que puede regular la
accin del corazn y as poder asegurar una mejor calidad de vida
en este sentido. Cuando se usa la corteza del meln en coccin,
esto es un elemento poderoso para el tratamiento de la
acumulacin de lquidos en riones y vejiga.
*Mejora problemas o enfermedades como el reumatismo, gota,
obesidad (la obesidad, un problema de salud), hemorroides,
cefaleas, acumulacin de cido rico, artritis, intoxicaciones, acn,
tifus.
*Debemos destacar que esta fruta no esta recomendada para
personas que sufren estrenimiento.
*Por su alto contenido en betacaroteno ejerce un efecto
antioxidante (alimentos antioxidantes).
*Su contenido en vitamina C, es fundamental para el sistema
inmunolgico y la formacin de huesos, dientes, colgeno, glbulos
rojos y otorga resistencia a distintos tipos de infecciones.