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CONCEPTO DE MOTIVACION

La motivacin es una de las tareas administrativas ms simples pero al


mismo tiempo de las ms complejas.
Es simple por que las personas se sientan bsicamente motivadas o
impulsadas a comportarse en forma tal que les produzca recompensas.
Motivar a alguien debe ser fcil., simplemente hay que encontrar lo que
desea y colocarlo como una posible recompensa.
La raz de la motivacin es algn tipo de tensiones internas y que el
comportamiento motivado apunta a reducir estas tensiones.
Ejemplo: todos tenemos la necesidad de alimentarnos, despus de haber
comido probablemente estar satisfecha nuestra necesidad, por lo tanto, no
se nos podra motivar.
AUTOESTIMA
Existen personas que no se sienten a gusto consigo mismas , que no se
valoran pero prefieren no pensar. No se detienen averiguar como son, que
piensan respecto a ellos mismos, que les gusta, que errores han cometido,
que deberan modificar, etc.
Este tipo de personas son susceptibles a tener problemas y a culpar a los
otros, principalmente a los ms cercanos.
Tambin hay personas que eligieron pensar sobre como son sus gustos,
saben que quieren lograr, aprenden de sus errores y experiencias,
descubren que deben modificar, aceptan su situacin actual a un a
sabiendas de que hay cosas por cambiar, no culpan a los dems de los
problemas que llegan y asumen su propia responsabilidad.
La diferencia entre estos dos perfiles se encuentra en que el primero no se
aprecia a s mismo y el segundo ha encontrado el concepto de autoestima.
PERSONA SIN AUTOESTIMA
Los otros tienen la culpa
El me hizo sentir mal

PERSONA CON AUTOESTIMA


Yo puedo construir mi futuro
El otro hace lo que quiere pero yo
reino sobre mis sentimientos, si me
enojo es por que yo lo permit.

La autoestima es la valoracin que el individuo hace de si mismo y que


mantiene de forma duradera, expresa una actitud de aprobacin
o
desaprobacin, e indica hasta que punto es capaz, importante, competente
y digno.
Nathaniel Branden afirma que el autoestima es la suma de la confianza y el
respeto por si mismo.
La autoestima de una persona no es un valor absoluto de todo o nada.
La autoestima se manifiesta en niveles (alta, media, baja)
La autoestima positiva no es:
Ser arrogante, engredo, jactancioso ni sentirse sobre valorizado.
Pretender ser superior a los otros, rebajarlos para sentirse ms que ellos.
Estar en conflicto con uno mismo o con los dems.
Proyectar una imagen falsa de xito o seguridad cuando nuestros
sentimientos reales son otros.

Fincar la autoconfianza y el autorrespeto con los elogios o criticas de los


dems, o en las posiciones materiales, o en una apariencia fsica
estereotipada
La autoestima se integra por tres factores.
El pensamiento acerca de ti.
La imagen que tenga de mi.
La autoestima se fortalece con los pensamientos, sentimientos y acciones.
Conductas que refuerzan la autoestima
Es posible mejorar y fortalecer el autoestima. Existen comportamientos y
actitudes que te pueden ayudar a mejorar reas que has detectado como
problemticas o que solo deseas cambiar.
Algunas estrategias eficaces son:
-Recuerda que el autoestima no se restringe al aspecto fsico, el atractivo
sexual, la popularidad el xito econmico; sino que esta ligada a nuestra
integridad a la honestidad con que nos valoramos y a la aceptacin real de
nuestra persona.
-Es importante reconocer y analizar los pensamientos negativos y las
conductas autodestructivas que tenemos y tratar de eliminarlos,
sustituyndolos por pensamientos positivos y conductas constructivas.
-Es importante vivir conscientemente, lo cual significa percatarnos de lo que
afecta nuestras acciones, objetivos, valores y metas, y comportarnos de
acuerdo con aquello que vemos y sabemos.
-Liberarse de las culpas, en el sentido de reconocer que hay ocasiones en
que, ms que defender nuestros valores, actuamos impulsados por el temor
a la desaprobacin de otras personas influyentes, por resentimiento, por
medio a enfrentar las consecuencias de nuestras de cisiones o admitir los
errores cometidos.
-Hacerse responsable de uno mismo y dejar de culpar a los dems de lo que
nos sucede; esto implica enfrentar abiertamente los problemas, ser activo,
critico y propositivo ante las circunstancias que rodea nuestra vida. Debe
existir congruencia entre tus valores, actitudes y
Comportamientos.
-La autoestima de un individuo mejora en la medida en que ste fomenta la
autoestima de los otros. Si practicamos relaciones humanas basadas en la
reciprocidad, el respeto, la comunicacin abierta y el apoyo mutuo,
estaremos reforzando la autoestima de las personas con quienes
convivimos. Abusar de los dbiles, burlarse de los discapacitados, engaar a
quienes confan en nosotros, burlarnos de la apariencia de los compaeros o
ponerles apodos ofensivos, son comportamientos que daan el autoestima
de los dems y la integridad propia.

COMO EDUCAR EL AUTOESTIMA


La autoestima es una actitud hacia uno mismo.

Como actitud es la forma habitual de pensar, amar, sentir y


comportarse consigo mismo. Es la disposicin permanente segn la
cual nos enfrentamos con nosotros mismos.
La autoestima tiene tres componentes bsicos:
1.-Componente cognitivo.-El componente cognitivo indica idea,
opinin, creencias, percepcin y procesamiento de la informacin. El
auto concepto definido es la opinin que se tiene de la propia
personalidad y sobre su conducta. El autoconcepto est formado por
autoesquemas.
El autoesquema es una creencia y opinin sobre s mismo que
determina el modo en que es organizada, codificada y usada la
informacin que nos llega sobre nosotros mismos.
El autoconcepto se hace servir y acompaar por la autoimagen o
representacin mental que un sujeto tiene de s mismo en el presente
y en las aspiraciones y expectativas futuras. E s determinante el valor
de la autoimagen para la vitalidad de la autoestima.
Solamente si plasmamos el autoconcepto en magenes intensas,
ajustadas, ricas y actualizaadas al espacio y tiempo en que vivimos,
arraigar la autoestima y demostrar su mxima eficacia en nuestros
comportamientos.
2.-Elemento afectivo.-Esta dimensin conlleva la valoracin de lo
que en nosotros hay de positivo y de negativo, implica un sentimiento
de lo favorable o desfavorable, agradable o desagradable que vemos
en nosotros. Es sentirse a gusto o disgusto consigo mismo. Es
admiracin ante la propia vala. Es fruicin y gozo de la grandeza y
excelencia enraizada en nosotros o dolor y tristeza ante nuestras
miserias y debilidades. Es un juicio de valor sobre nuestras cualidades
personales. Es la respuesta de nuestra sensibilidad y emotividad ante
los valores y contravalores que advertimos dentro de nosotros.
Entonces a mayor carga afectiva, mayor potencia de la autoestima

3.-Integrante conductual.-Significa tensin, intencin y decisin de


actuar, de llevar a la prctica un comportamiento consecuente y
coherente. Es la autofirmacin dirigida hacia el propio yo y en busca
de consideracin y reconocimiento por parte de los dems. El

esfuerzo por alcanzar una fama, honor y respeto ante los dems y
ante nosotros mismos.