SESIN DE BALONMANO

Datos:
Nombre. David Senz Chavarri 1 CCAFYDE Grupo: B
Fecha: 17-4-2011
Nmero de la sesin: 1
Nmero de participantes: 20 alumnos
Material: conos, balones y petos
Objetivo: aprender a fintar
El objetivo de esta sesin de balonmano consiste en realizar las fintas de una manera
correcta, tomando las clases anteriores de cmo realizar una finta lo pondremos en
prctica ahora, con lo cual dividiremos la sesin en tres partes, la primera parte ser el
calentamiento que consistir en un ejercicio de pases bsicos con el gesto de hacer una
finta para ir entonando, la parte principal en la que los jugadores realizarn cuatro
ejercicios relacionados con las fintas y la ltima parte que es la parte final consistir en
un ejercicio ms calmado de vuelta a la calma.
Calentamiento:
Consiste en ponerse por parejas y realizar unos cuantos pases de diferentes formas como
por lanzar el baln por encima, por debajo, de lado haciendo el gesto de fintas
realizando primero dos pasos o tres y realizar el gesto de finta y pasarla al compaero.

Parte principal:
1 Ejercicio:
En este ejercicio solo pueden tirar uno de los extremos que es el que hace el primer
pase, el jugador con baln realiza un pase al jugador del medio y despus ese mismo
jugador al del extremos izquierdo y el del extremo al otro extremo que realiza un tiro a
portera sin portero para que sea ms sencillo.

2 Ejercicio:
En este ejercicio los jugadores realizarn un pase al jugador que est en el campo y este
se la pasa al del medio y este al del extremo que realiza un tiro a portera haciendo el
ademn de finta sobre la lnea de 7 metros sin portero, los jugadores se van rotando
continuamente, cada vez que un jugador realiza la jugada sustituye al que tiene delante.

3 Ejercicio:

Este ejercicio consiste en realizar fintas pero esta vez con tres defensas. Empezamos con
el jugador que tiene la pelota que se la va pasando a los extremos y los extremos se la
devuelven a este, el nico requisito es que los extremos no pueden pasarse la pelota
entre ellos siempre deben de pasarla al jugador del centro, los defensas se van
moviendo siguiendo la pelota y cuando uno de los extremos vea alguna posibilidad de
lanzar el baln a portera pues lanza.

4 Ejercicio:

Este ltimo ejercicio consiste en sobrepasar a los defensas realizando una finta y
adems superar al portero.
Empezamos con el jugador que tiene el baln que se la tiene que pasar a uno delos dos
jugadores extremos que han empezado la carrera, al que mejor posicionado est,
entonces el jugador realiza una finta para superar a los defensas y tira a portera.

Vuelta a la calma:

Para terminar realizaremos un ejercicio sin mucho esfuerzo fsico, consiste simplemente
en que el jugador con baln realiza pases a los jugadores que vienen por la banda y los
jugadores bordean el cono y tiran a portera.