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Ejercicio 1: Despertando los dedos.

El primer ejercicio que haremos consiste en activar los 5 dedos de ambas manos. Escoger
cualquier lugar del piano o teclado y tocar 5 notas blancas consecutivas, como nos lo muestra
en el video el profesor Manumanchadu. Tomar en cuenta las siguientes recomendaciones.

Hay que bajar cada tecla con el dedo, no moviendo el antebrazo de arriba a abajo.
A algunas personas les cuesta mucho mover slo los dedos y tratarn de pulsar las teclas
desplazando el antebrazo, pero debe tratarse de evitar esto.
Ir despacio y poco a poco, con paciencia.
Se vale ser creativo e inventar en cual regin del teclado tocar.
Hay que lograr uniformidad en los 5 dedos, es decir, los cinco dedos deben subir y bajar y
tener la fuerza para bajar la tecla.
Slo cuando se haya logrado cierta uniformidad se debe aumentar la velocidad.
Tocar a veces con fuerza y otras veces suavemente, pero sean los dedos y no el brazo los que
transmiten el empuje a la tecla.
Se permite -se recomienda- no empezar siempre en la misma nota, a fin de que el ejercicio
resulte menos montono.

Ejercicio 2.
Gimnasia neuro-digital (GND).

En este ejercicio practicaremos la secuencia de dedos 1-3-2-4-3-5 repetidas veces. Primero con
una mano, luego con la otra.. Recordemos que los dedos de la mano se enumeran del 1 al 5
empezando por el pulgar, al que corresponde el nmero 1. La tecla con la que se comienza el
ejercicio no tiene importancia pues nuestro propsito ahora es hacer gimnasia neuro-digital.
Empezar despacio, como lo muestra en el video el profesor Manumanchadu. Tomar en cuenta
las siguientes recomendaciones.

Hay que bajar cada tecla con el dedo, no moviendo el antebrazo de arriba a abajo.
A algunas personas les cuesta mucho mover slo los dedos y tratarn de pulsar las teclas
desplazando el antebrazo, pero debe tratarse de evitar esto, para que trabajen los dedos.
Hacerlo primero muy despacio para que el cerebro asimile la secuencia. Ya notarn como los
dedos "aprenden" y tienen "memoria".
Se vale ser creativo e inventar variaciones sobre el mismo tema..
Slo cuando se haya dominado la secuencia despacio se debe aumentar la velocidad.

Tocar presionando con fuerza las teclas ayuda a memorizar y dominar la secuencia. Pero claro,
no romper el teclado o el piano!

Ejercicio 3
Gimnasia neuro-digital (GND).

Este ejercicio consiste en tocar dos teclas blancas consecutivas en forma alterna, como si fuera
un trino ejecutado lentamente. Pero a diferencia de los trinos, que utilizan solamente dos
dedos, en este ejercicio vamos cambiando el dedo con que se pulsa la segunda tecla.

La secuencia de dedos de la mano (derecha o izquierda) es:

1-2-1-3-1-4-1-3-1-2-1 lo cual se repite una y otra vez. Se puede comenzar el ejercicio en


cualquier tecla blanca..

Practicar primero con la mano ms hbil (los zurdos con la izquierda) y luego con la otra.
Hacerlo muy despacio al principio, para que el cerebro asimile la secuencia. .Si no logra hacerlo
con las dos manos, no se preocupe, pase al siguiente ejercicio.

Ejercicio 4
Gimnasia neuro-digital (GND).

En el ejercio no.4 vamos a practicar lo que los pianistas conocen como el "el paso del pulgar".
En este ejercicio slo pasaremos el pulgar despus de llegar al tercer dedo, de modo que los
dedos 4 y 5 no participan en el ejercicio.

El paso del pulgar es indispensable para posteriormente poder realizar escalas largas, ya que
slo contamos con 5 dedos en la mano.

Empezar muy despacio. Hay que ensearle al cerebro la secuencia y esto puede costar un poco
al inicio. Trata de no tensar los msculos del brazo y no mantener la mueca demasiado rgida.
La idea es que sean los msculos de los dedos lo que hagan el trabajo.

Es una tendencia natural, que cuando exigimos al cerebro coordinar msculos en formas en
que no tenemos prctica, tendemos a tensar otras partes del cuerpo, inclujso la espalda. Esta

tensin se puede reflejar en gestos faciales y hasta sacar la lengua. Trata de eliminar estas
tensiones que producen interferencia.

Ejercicio 5
Gimnasia neuro-digital (GND).

En el ejercicio no. 5 iniiciamos con el tema ms importante de la gimnasia neuro-digital: la


independencia coordinada de los dedos de ambas manos. En el ejercicio 3 tocaremos la
secuencia del ejercicio 1 con ambas manos, pero una de las manos toca al doble de velocidad
que la otra, es decir, mientras la mano lenta toca una nota la mano rpida tocar dos. El
ejercicio se practica hasta dominarlo y luego se repite invirtiendo el rol de las manos: la que
fue la mano lenta pasa a ser la mano rpida., como se muestra en el video.

Empezar muy despacio. Hay que ensearle al cerebro la secuencia y esto puede resultar difcil
al inicio. Con un poco de paciencia podrs lograrlo.

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