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Siete razones de peso para no

consumir bebidas fras
Publicado el 07 de ene de 2015 6:23 pm |
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Foto: Salud180

De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) lo ideal es tomar dos

litros de agua al da, pero no existen indicaciones sobre la temperatura a la que debe estar.
Sin embargo debes saber que consumir bebidas fras o calientes tiene un impacto diferente en el
organismo.
El cuerpo necesita mantener una temperatura interna de 37 grados para su correcto
funcionamiento, cuando tomas gran cantidad de bebida muy fra provocas una repentina baja de
este nivel, por lo que el organismo debe trabajar ms para recuperar su calor natural.

Placer en fro
Aunque te puedan parecer deliciosas, las bebidas fras tienen muchos impactos en tu

organismo, estas son algunas razones por las que no debes consumirlas de forma constante
o en exceso.

1. Fijan las grasas. Las bebidas fras causan que las grasas que se consumen en
los alimentos se solidifiquen y asienten en las paredes del aparato digestivo, afirma Mara
Alejandra Rodrguez Zia, endocrinloga y especialista en medicina orthomolecular.

2. Producen dolor de cabeza. Cuando la bebida pasa por tu boca enfra rpidamente al
cerebro, por el propio intercambio de calor que se produce, para contrarrestarlo la arteria anterior
cerebral se dilata para conseguir atraer ms calor por la sangre, esto cambia la presin y genera
el dolor.

3. Afectan la digestin. Debido a que el organismo debe de calentar las bebidas fras, y los
alimentos, antes de que ocurra la digestin, sta reduce su ritmo hacindose
sustancialmente ms lenta, indica Susan E. Brown, nutriloga certificada autora de Better
Bones, Better Body.
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4. Causan nuseas. De manera general los refrescos y dems bebidas carbonatadas pueden
causar hinchazn en el estmago y gases, pero cuando estn muy fras tambin derivan en
malestares estomacales e incluso nuseas cuando se consumen con el estmago vaco.

5. Provocan bochornos. Aunque las consumas para calmar el calor, en realidad la

sensacin de frescor se desvanece rpido, debido a que entre ms energa necesite
gastar el organismo para regresar a su temperatura original ms calentamiento generar.

6. Llevan a la sensibilidad dental. El consumo excesivo de bebidas fras contribuye al

aumento y/o generacin de la sensibilidad dental, trastorno que causa rechinamiento de los
dientes y vibraciones sobre el hueso, revela Carolina Benalal, cirujano dentista.

7. Cierran la garganta. Aunque los dolores de garganta con inflamacin pueden ser reducidos
con el consumo de bebidas fras, stas tambin llegan a provocar la prdida de la voz

temporal o afona, debido a las reacciones adversas.

Si bien consumir bebidas fras puede saciar ms la sed debido a que reprime la sensacin de
dulzura, segn indica un estudio de la Yale School of Medicine, tampoco se debe abusar de su
consumo porque eso implica complicaciones.
Salud180

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Raul Verbin Liceo Jos Maria Vargas

Se me haba olvidado: Indio que toma agua con hielo ms nunca bebe agua caliente! La experiencia la obtuve en Cd. Bolivar.
Responder Me gusta hace aproximadamente una hora
Publio Garcia

Comentarista destacado Guarenas

! BIEN BUENO ! AHORA RESULTA QUE EL AGUA FRA PROVOCA NUSEAS.

HASTA DONDE SE ESO LO PROVOCA EL AGUA TIBIA.
Responder Me gusta hace 2 horas
Rodolfo Nuez

Comentarista destacado Los Angeles City College

para esta guebonadas si abren las opiniones pero para las pendejadas que dicen los del gobierno no
Responder Me gusta hace 25 minutos
Miguelantonio Briceno Caracas
me gusta las bebidas normales incluso la cerveza despues de las 6pm no es conveniente tomar liquido frio me daa la garganta
Responder Me gusta hace 14 horas

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Ninrod Ibaez Seminar Schloss Bogenhofen

La cuestin no es que de algn mal voy a morir; sino cuanto tiempo voy a agonizar!!!!!
Responder Me gusta hace 3 horas
Raul Verbin Liceo Jos Maria Vargas
Todo exceso, hasta en el amor, daa o mata.
Responder Me gusta hace aproximadamente una hora
Gloria Espaa Tovar

Comentarista destacado Trabaja en Odontologo

Interesante.....
Responder Me gusta hace 14 horas
Nicolas Jesus Morales Liaz

Comentarista destacado Programador en DIGI mobil

bah... al final toda vaina es mala...

Responder Me gusta hace 6 horas
Jose Carlos Vazquez Gutierrez Trabaja en Club Rotario
Totalmente de acuerdo
Responder Me gusta hace 13 horas
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