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Empezando a crecer

gua de la gestacin y el nacimiento

para colgar
1. Elijan una pared dentro de su hogar,
en un lugar donde la familia se rena
diariamente.
2. Cuelguen esta gua utilizando la
perforacin superior.
3. Cuando nazca su guagua, guarden este
material como un recuerdo de esta etapa
tan importante. Mustrenselo a su hijo o
hija una vez que sea mayor.

www.crececontigo.cl

La familia espera a un/a

Invitamos a toda la familia a participar e involucrarse en la gestacin


y nacimiento del nio o nia que
est por nacer. l o ella necesitan
del cuidado y cario de todos para
desarrollarse en forma saludable.
A continuacin, les presentamos
algunas ideas e informacin, que
buscan contribuir al buen desarrollo de quien ya es un nuevo o nueva integrante de la familia.

nuevo/a integrante
ESTA GUA PERTENECE A:

Sistema de Proteccin
Integral a la Infancia

Esta es mi familia

Ejercicios cotidianos

Entorno saludable

Proteccin laboral

13

ndice
5

La importancia
del cuidado prenatal

Nace una nueva vida:


fecundacin e implantacin

Crece la familia!

10

11

12

Anatoma del embarazo

15

Alimentacin
saludable y nutritiva

Semanas 5-8

Estados de nimo
e intimidad

14

Semanas 9-12

Comuniqumonos con
nuestra guagua

16

Semanas 13-16

18

El padre o figura de apoyo

19

Semanas 17-20

20

Leche materna,
el mejor alimento

21

Semanas 21-24

22

La experiencia de
amamantar

23

Semanas 25-28

24

Preparando nuestro hogar


para recibirte

25

Semanas 29-32

26
Tipos de parto

27

Semanas 33-36

28

29

30

31

32

Diferentes posiciones
para el parto vaginal

Semanas 37-40

Cmo reconocer el
trabajo de parto

Parto: Fase latente

Alumbramiento

33

Datos de la guagua

34

Postparto o puerperio

35

36

37

38

39

40

Un nuevo o nueva
integrante en la familia

Volver al trabajo

Planificacin familiar

Aprendiendo a
conocernos

Estimular a la guagua

17

Parto: Fase activa

sabas que?
Guagua viene de la palabra
quechua wawa y quiere decir
nio de pecho. El quechua
es una lengua que se habla en
el norte de nuestro pas y en
otros pases que comparten la
cordillera de Los Andes.

Sistema de Proteccin Integral

a la Infancia

Con el objetivo de apoyar y acompaar a todos los nios y nias chilenos desde su gestacin
hasta que entran a la educacin preescolar, el Gobierno de Chile, a travs del Ministerio de
Desarrollo Social, impulsa el Sistema Chile Crece Contigo.
Hoy queremos reafirmar el compromiso del Gobierno con los nios y nias de nuestro pas,
y asegurarles que existe una slida red de apoyo y acompaamiento para cada etapa de sus
vidas. Dentro de este plan se enmarcan distintos servicios, que abarcan reas tan amplias
como salud y educacin.
Con esta iniciativa buscamos proteger a nuestros nios y nias, pero tambin estimularlos
y brindarles las oportunidades y herramientas que necesitan para desarrollar todas sus
potencialidades. De esta manera, ponemos a disposicin de los padres, madres y cuidadores
asimismo de los hijos e hijas, una serie de prestaciones orientadas a reforzar el crecimiento y
a proteger a todos los nios y nias chilenas.
En esta gua Empezando a Crecer podr encontrar toda la informacin necesaria para
el proceso de gestacin y el recibimiento de un nuevo hijo e hija en su familia. Adems,
entregamos algunos consejos tiles y de orientacin para esta etapa, tanto para la madre,
como para el padre, los hermanos y los dems miembros de la familia.
Los invitamos a participar activamente de esta red y a aprovechar esta gran experiencia
junto con su familia.
Un saludo afectuoso,
Loreto Seguel
Subsecretaria de Servicios Sociales
Ministerio de Desarrollo Social

La instalacin y consolidacin del Sistema de Proteccin Integral a la Infancia Chile


Crece Contigo, es producto del esfuerzo sistemtico de miles de personas que, da a da,
con compromiso y conviccin, permiten avanzar y perfeccionar una serie de servicios y
prestaciones que apoyan integralmente y acompaan la trayectoria de desarrollo de todos
los nios y nias en primera infancia.
As, hoy podemos contar con un Sistema que se organiza poniendo en el centro las necesidades
de los nios, las nias y sus familias; desde la gestacin y hasta que cumplen los 4 aos de
edad e ingresan a prekinder, avanzando en la construccin de un pas ms equitativo, que los
incluya e integre a todos, con el fin de que cada chileno y chilena logre desarrollar al mximo
las capacidades y potencialidades con las que nace.
Chile Crece Contigo entrega a los nios y nias un acceso expedito a los servicios y prestaciones
que atienden sus necesidades y apoyan su desarrollo en cada etapa de su crecimiento.
Adicionalmente, apoya a las familias y a las comunidades donde los nios y nias crecen
y se desarrollan, de forma que existan las condiciones adecuadas en un entorno amigable,
inclusivo y acogedor de las necesidades particulares de cada nio o nia de Chile.
Estamos convencidos de que apoyar personalizadamente a cada nio y nia que nace en
Chile, durante todo el perodo de su primera infancia, nos permite augurar un futuro donde
los nios y nias no slo tengan las mismas oportunidades de desarrollo, sino donde adems
tengan las mismas posibilidades de soar y construir la vida que deseen.
La Gua de la Gestacin y el Nacimiento Empezando a Crecer, constituye un valioso
material educativo que le entregar a Ud. y a su familia informacin sobre este proceso. Esta
reedicin ha permitido actualizar su informacin, manteniendo as su calidad y pertinencia,
en un esfuerzo constante por asegurar la mxima calidad en las prestaciones dirigidas a la
primera infancia. La hemos organizado por semanas de la gestacin, para que les acompae
permanentemente durante este perodo crucial de la vida de las personas: la espera de un
nuevo integrante de nuestra familia, comunidad y sociedad.
Aqu encontrar informacin sobre los cambios biolgicos y psicolgicos que ocurren durante
el perodo de gestacin, el apoyo que puede brindar la familia, los derechos laborales, consejos
prcticos y orientaciones bsicas para aprovechar esta etapa al mximo y as preparar la
llegada del hijo o hija que se espera.
A travs de Chile Crece Contigo, le queremos decir a las madres y padres de Chile que el
Estado est junto a ellos, acompandolos y apoyndolos en el proceso de crecimiento y
desarrollo de sus hijos e hijas, precisamente, porque as construimos juntos las bases del
Chile del futuro.
Con especial afecto, les damos la ms cordial bienvenida a Chile Crece Contigo.
Equipo Nacional
Sistema de Proteccin Integral a la Infancia Chile Crece Contigo

Esta es
MI FAMILIA

En estos marcos peguen las fotos


o dibujen a sus familiares. Completen
juntos los nombres de los integrantes
ms cercanos.

La importancia del

OBJETIVOS DEL
CONTROL PRENATAL

> Observar el desarrollo del nio o


nia que va a nacer.
> Recibir preparacin para el nacimiento y para los cuidados de la
guagua.
> Recibir atencin de otros especialistas cuando sea necesario, como
odontlogos, psiclogos y asistentes sociales.
> Prevenir complicaciones.
> Diagnosticar y tratar oportunamente alguna complicacin que
se presente.
> Derivar a otro servicio, si corresponde.

cuidado prenatal

Usted puede realizar el cuidado prenatal en el centro de


salud ms cercano a su hogar. Es recomendable que est
al da con sus controles y que en ellos aproveche de aclarar
con el mdico o matrona todas las dudas que tenga.
PRIMER CONTROL

Realice su primer control prenatal entre las siete u ocho semanas


desde que ocurri la ltima regla
o bien una vez obtuvo el primer
test de embarazo positivo. Es importante que el primer control de
gestacin se realice antes de las 14
semanas de gestacin.

FRECUENCIA

Por lo general, se realizan un mnimo de siete controles prenatales


durante la gestacin. A la mujer
le asignarn en el centro de salud
la fecha y hora en la que deber
acudir a sus controles y exmenes.
Lo ideal es que vaya a stos acompaada por su pareja, un familiar o
una amiga o amigo cercano.

VISITA AL DENTISTA
Una vez confirmado su embarazo,
se la debe citar a una consulta con
el odontlogo. Es importante que
concurra, ya que se sabe que en
el embarazo aumenta el riesgo de
enfermedades de encas y dientes
y que su salud bucal durante la
gestacin puede influir decisivamente en la salud bucal de su hijo
o hija en el futuro.

EXMENES
Los exmenes mnimos son:
Clasificacin de grupo
sanguneo y factor RH
Hematrocito y hemoglobina
Glicemia
Orina completa
VDRL o RPR
Test de Elisa para detectar VIH
(previa consejera y consentimiento de la embarazada).

ECOGRAFAS
Los ultrasonidos o ecografas
permiten controlar a su guagua
dentro del tero y demostrar su
vitalidad. La ms importante es
la ecografa precoz, que se realiza
antes de las 20 semanas.

Nace una nueva vida:

Para que se produzca la gestacin, un vulo debe ser fecundado durante el perodo frtil del ciclo de la mujer. El primer
signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.

fecundacin e implantacin

Los espermios alcanzan


al vulo y slo uno de
ellos lo fecunda.

El material gentico de
ambos padres se mezcla
en el vulo fecundado.

Se desarrollan las primeras


divisiones celulares. Algunas
clulas dan origen al embrin
y otras a la placenta.

El embrin ingresa al
tero, el cual est preparado para recibirlo.

TROMPAS
DE FALOPIO

OVARIO

El vulo que ha salido


del ovario es captado
por la trompa.

Definicin del sexo

APARATO REPRODUCTOR
FEMENINO

Se produce la implantacin en
las paredes del tero. Si no hay
embarazo esta capa se desprende como menstruacin.

El vulo posee el cromosoma X,


mientras que los espermios pueden
ser X o Y. Al unirse un vulo (X)
con un espermio (X), el sexo ser
femenino. En cambio, si se une al
vulo (X) un espermio (Y), el sexo
del beb ser masculino.

En cada ciclo frtil de


la mujer un vulo es
liberado del ovario.

ENDOMETRIO
TERO
rgano muscular que va
creciendo a medida que
avanza el embarazo.

CUELLO DEL
TERO
VAGINA

LA GRAN NOTICIA
Cundo y cmo se enteraron
que esperaban una guagua?

Crece la familia!
Viene un hijo o hija en camino y es importante esperarlo, acogerlo y respetarlo desde el momento en que
se inicia la gestacin. Acompaemos a los padres en
este proceso y brindmosles todo nuestro apoyo.

Tener un hijo o hija es


algo muy importante y
profundo. Es natural que su
llegada produzca cambios
trascendentales en la familia.
La gestacin de un nio o nia
puede vivirse en conjunto
y es una oportunidad para
compartir y crecer.

A quines le contaron primero?

PRIMEROS SNTOMAS

La fecha probable de parto se


calcula al contar 40 semanas desde
el primer da de la ltima regla. En
los controles, el mdico o matrona
hablar de semanas de embarazo,
y se considera un embarazo de
trmino cuando alcanza entre las
37 y 41 semanas.
Para conocer la fecha probable de
parto realice este clculo:
Anote aqu la fecha del primer
da de la ltima regla de la mam
por ej.: 19 de junio
Rstele 3 meses
por ej.: 19 de marzo

Los sntomas de la gestacin


pueden ser muy diversos y variables y dependen de cada mujer,
hay mujeres que no experimentan
ninguno de ellos. Los siguientes
son los ms frecuentes, aqu puede revisar cules presenta usted:
Mayor sensibilidad de los
sabores y olores.
Mayor sensacin de hambre,
algunas veces acompaada
de antojos por alguna
comida especfica.
Tensin en los pechos y
sensibilidad en los pezones.
Deseos frecuentes de orinar.
Nuseas y/o vmitos, sobretodo por las maanas.
Cansancio y sueo

CALCULANDO LA FECHA

Sume 7 das
por ej.: 26 de marzo
Esta es la fecha probable
de parto
A veces, la gestacin ocurre
en momentos inesperados.
En estos casos, es frecuente
tener sentimientos negativos
o temores. Es bueno buscar
apoyo en la familia y amigos
o amigas. Tambin se puede
recurrir a los consejos de profesionales.

Proteccin laboral
Si es trabajadora dependiente o
independiente y cotiza en el sistema
previsional y de salud, tiene derechos
laborales irrenunciables asociados a la
maternidad. Por su propio bienestar y el
de su hijo o hija, es importante que los
conozca y los exija.

Basta
que acredite
su embarazo con
un certificado del
mdico o matrona
ante el empleador.

34 semanas de gestacin

TRABAJO
Comunquele a
su empleador de
su embarazo.

PRENATAL
SUPLEMENTARIO
En caso de que la
mujer presente una
enfermedad causada
por el embarazo, anterior a las 6 semanas
del permiso prenatal.

PERMISO
PRENATAL
Descanso de 6
semanas (42 das)
antes de la fecha
de parto.

TRABAJOS
PERJUDICIALES
La trabajadora puede ser trasladada a otra labor sin reducir sus
remuneraciones, ni modificar
sus condiciones generales en los
siguientes casos.
Levantar, arrastrar o empujar
objetos pesados.
Permanecer largo tiempo de pie
Laborar en horario nocturno
y horas extraordinarias.
La autoridad competente declare
inconveniente para la gestacin.

subsidio maternal

Es el derecho al pago de sus


remuneraciones mientras est
en su descanso pre y postnatal.
Equivale al total de las remuneraciones y asignaciones que
la trabajadora haya recibido
los ltimos 3 meses, del que se
deducirn las imposiciones de
previsin con un tope de 66 UF
mensual.

Para ms
informacin visite
www.direcciondeltrabajo.cl

12 semanas despus del parto

parto
PRENATAL
PROLONGADO
Se extiende para
completar el permiso
prenatal cuando la
guagua no ha nacido
en la fecha prevista

DESCANSO
POSTNATAL
Perodo de descanso
de 12 semanas (84
das) posterior al
nacimiento.

EXTENSIN
DEL POSTNATAL
En caso de una enfermedad como consecuencia
del parto despus de cumplirse su postnatal, por el
tiempo que fije el mdico.

postnatal masculino
Es el derecho de toda
trabajadora embarazada a
no ser despedida durante la
gestacin y hasta que el hijo
cumple un ao y 84 das.

POSTNATAL
PARENTAL
Derecho a descanso
de 12 semanas a
jornada completa.

TRABAJO

Derecho a descanso de 18
semanas a media jornada

18 semanas despus del postnatal

Debe avisar 30 das antes de concluir el postnatal cmo har uso


de el postnatal parental, mediante
carta certificada a su empleador y a
la Inspeccin del Trabajo.

fuero maternal

12 semanas
despus del
postnatal

Para el nacimiento de su hijo/a, el


padre tiene derecho a un permiso
pagado, de costo del empleador, de
cinco das.
Los das se pueden tomar a
partir del da del parto en forma
consecutiva o fraccionada durante
el primer mes de nacimiento y
deben solicitarse por escrito al
empleador, el que puede requerir
un certificado de nacimiento
posteriormente.

Traspaso del derecho a


postnatal parental del
padre
a) Si la madre toma 12 semanas
completas puede traspasar
hasta 6 semanas al padre.
b) Si la madre toma 18 semanas
a media jornada puede
traspasar hasta 12 semanas a
media jornada al padre.
Se calcular el subsidio en base
al sueldo del padre, el cual
contar con fuero.

Ejercicios cotidianos
Hacer ejercicio durante la gestacin le ayudar
a mantener un buen estado fsico y sentirse
bien para enfrentar el trabajo de parto.

Estos ejercicios son recomendables


para aliviar tensiones y tonificar
los msculos. Son muy fciles de
practicar por cuenta propia. Adems
puede averiguar en el centro de
salud y en la municipalidad si tienen

programas de gimnasia para embarazadas. La natacin y el ejercicio en


el agua son excelentes, caminar y
bailar tambin son actividades muy
beneficiosas.

Mam, mantente
activa y practica estos
ejercicios diariamente
por unos 10 min.
Te vers y sentirs
mejor.

FORTALECIENDO
EL PERINEO

METER LA PELVIS
GIRO DE LA COLUMNA
ELEVACIN DE LA PELVIS
Tendida de espalda en el piso, con los
brazos a los lados y los pies flectados, comprima los glteos y eleve la
pelvis. Mantenga durante 5 segundos y despus baje lentamente la
espalda, vrtebra por vrtebra.

Pasada la
semana 30, evite
practicar los ejercicios
que exigen estar
tendida en el
suelo.

En el suelo, extienda sus brazos,


junte y doble las piernas; mantenga
los hombros pegados al piso. Luego
gire las piernas hacia la izquierda,
mientras vuelve su cabeza hacia la
derecha. Repita en el sentido contrario varias veces.

EN CUCLILLAS

RELAJACIN LUMBAR
De espalda en el suelo, con la columna pegada al piso, lleve ambas
rodillas al pecho. Luego repita lo mismo con cada pierna por separado,
manteniendo por 10 segundos.

Con la espalda estirada y recta, abra


las piernas y baje lo que ms pueda. Reparta su peso en los dedos de
los pies y, si puede, tambin en los
talones. Este ejercicio le ayudar a
estirar el lado interno de los muslos
y la regin plvica. Para elongar an
ms, puede ejercer presin con los
codos contra los muslos.

De rodillas y con las palmas de las


manos sobre el suelo, apretando glteos y abdomen, arquee su
espalda hacia arriba (a). Mantenga
un momento y luego relaje con las
espalda recta (b). Repita varias veces,
descansando brevemente.

El perineo es el conjunto de msculos y ligamentos que sostienen los


rganos genitales externos uretra
(conducto para orinar) y ano.
Al preparar el perineo se adquiere
conciencia de estos msculos y se
aprende a contraerlos y relajarlos.
Esto ser de gran utilidad para pujar durante el parto, y para tonificarlos en el post parto.
Para fortalecer esta zona se practica el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4
veces al da:
1. De pie o sentada, contraiga el
perineo como tratando de retener la orina.
2. Mantenga contrado entre 5 y
1o segundos, sin interrumpir la
respiracin, ni contraer glteos,
ni abdomen.
3. Relaje durante 10 segundos y
contraiga nuevamente.

INCLINACIN HACIA ADELANTE


Abra sus piernas al ancho de sus
caderas. Inclnese hacia adelante
con las rodillas levemente flectadas
y con la espalda recta. Luego estire
sus brazos y tome sus manos por
detrs de la espalda, acercndolas a
la cabeza lo ms posible.
9

Entorno saludable

Es esencial que la familia contribuya a mantener un ambiente sano dentro del hogar. De este modo, la madre se
sentir rodeada de un entorno agradable y su guagua
crecer y se desarrollar mejor. Propiciar un entorno
sano y positivo es, sobre todo, una responsabilidad de los
adultos, quienes darn el ejemplo a sus hijos e hijas.

CIDO FLICO
Durante la gestacin, la mujer
debe consumir 0,4 mg de cido
flico al da, ya que ayuda a
formar el tubo neural de la
guagua. En nuestro pas el pan
est fortificado con cido flico,
si usted consume el equivalente
a 2 panes al da, tiene asegurada
la cantidad necesaria.

10

NO AL ALCOHOL

El alcohol que ingiere la madre


logra traspasar la placenta, por
lo tanto, la guagua tambin lo
recibir. Se ha comprobado que
los hijos/as de madres bebedoras
pueden presentar el Sndrome Alcohlico Fetal, provocando el bajo
peso del recin nacido/a y posibilidades de retardo mental.

NO AL TABACO

El tabaco tiene efectos negativos sobre la placenta y la


guagua. Los recin nacidos/as
de madres fumadoras tienen
menor peso promedio y un
volumen cerebral menor, comparados con los de madres no
fumadoras. Se recomienda que
una mujer en gestacin no fume
y que si hay familiares fumadores, estos no fumen dentro
de la casa cuando hay mujeres
gestantes y nios/as en el hogar.

sustancias nocivas
Adems de los cuidados en la
alimentacin, la mujer debe
evitar el consumo de sustancias
que afectan de forma negativa a
su embarazo, tales como:
> Medicamentos no recetados
por el mdico o matrona
> Alcohol
> Tabaco
> Drogas
> Caf

No haga dieta,
pero tampoco coma
por dos. Alimntese de
forma equilibrada y
saludable.

Alimentacin

saludable y nutritiva
Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo
y bienestar de ella y de la guagua ser mejor. No es
necesaria una dieta especial, sino comer una buena
variedad de alimentos ricos en nutrientes.

consejos sanos

Todas las mujeres en gestacin y


que estn amamantando hasta
el sexto mes de vida a sus hijo/as
reciben gratuitamente esta bebida lctea especialmente diseada
para ellas. Con DHA, fortificada
con vitaminas y minerales, baja
en colesterol y grasa total, baja
en sodio y adicionada con cidos
grasos Omega, Purita Mam
contiene todos los nutrientes
para que tu guagua se desarrolle
saludablemente mientras est
gestndose o es amamantada.
Al tomar Purita Mam ests
cuidando a tu hijo o hija que est
por nacer.

AUMENTO DE PESO
Si tienes peso normal debes
aumentar entre 10 y 13 kilos
de peso durante la gestacin.
Si ests bajo peso debes
aumentar entre 12 y 18 kilos
durante el embarazo.
Si ests con sobrepeso u obesidad debes aumentar de 7 a 10
kilos durante la gestacin.
Asiste a tu control de salud
regularmente y sigue las indicaciones del equipo de salud.
Durante el primer trimestre de
embarazo no debes subir mucho de peso; durante el ltimo
trimestre aumentars ms.

1
2

Una mujer embarazada, debe


agregar a su alimentacin
un vaso adicional de leche y
un plato adicional de frutas o
verduras al da.
Es especialmente importante aumentar el consumo de
pescado cocido, ya que mejora
el desarrollo del cerebro y de la
retina del nio/a y reduce los
riesgos de un parto prematuro.

3
4

Una mujer que amamanta


debe aumentar su consumo
de lcteos, de frutas y de verduras.
Contina haciendo tu
actividad fsica habitual.

LA IMPORTANCIA DE
UNA ALIMENTACIN
SALUDABLE

TOME LQUIDO

Porque una buena alimentacin


contribuye a tu salud y la de tu
guagua.

El agua es lo ms saludable, ya que


contribuye al buen funcionamiento
renal y a evitar el estreimiento.
Lo ideal es consumir unos 8 vasos
diarios de lquido.

Porque tanto el bajo peso


como el exceso de peso pueden
determinar problemas en la
gestacin, en el nacimiento y en
el recin nacido/a.

11

Anatoma del embarazo

Dentro del tero materno se crea un sistema de apoyo a la vida que


permite el adecuado crecimiento y desarrollo del nio o nia. Por medio
de la placenta la guagua depende de la mam y del funcionamiento de
su cuerpo para mantener su propio bienestar y salud.

PLACENTA: rgano adherido

CONEXIN MADRE-HIJO/A
La sangre de la madre llega a la
placenta con oxgeno y nutrientes. stos son absorbidos y pasan
a travs del cordn umbilical al
feto. A su vez, la sangre del feto
lleva de vuelta a la placenta productos de deshechos. Es decir, su
guagua se nutre y respira a travs
de la placenta.

a la pared del tero que


permite el vnculo vital entre
madre e hijo/a.

12

PRDIDA ESPONTNEA
El aborto espontneo o prdida es
una situacin frecuente durante los
dos primeros meses de la gestacin,
lo que puede suceder con mayor
frecuencia en mujeres mayores de
37 aos. En la mayora de los casos
se produce por una seleccin de la
naturaleza, eliminando espontneamente el embrin que es incompatible con la vida o portador de problemas genticos.
Puede no haber ningn sntoma,
pero cuando los hay, el sntoma de

prdida ms importante es el sangramiento genital que puede o no


ir acompaado de dolor en el bajo
abdomen, tipo contracciones uterinas. Frente a esta situacin, no se ha
demostrado que el reposo de la madre o el uso de algn medicamento
sea eficaz para impedir o prevenir la
prdida. Si usted sospecha que est
embarazada o ya tiene el test positivo y sangra o presenta dolor abdominal muy intenso, deber acudir al
centro de salud.

EMBARAZO MLTIPLE
Habitualmente la mujer produce un vulo en cada ciclo, que al ser fecundado dar origen a un embrin, un feto y un recin nacido/a.

LQUIDO AMNITICO:
Este lquido protege al feto,
amortigua sus movimientos
y mantiene una temperatura
constante.

MEMBRANAS: Son dos


membranas delgadas que revisten
el tero y forman la bolsa de agua
dentro de la cual se desarrolla la
guagua.

CORDN UMBILICAL: Cordn


que une la placenta con el feto.

En raras ocasiones el embrin puede dividirse en etapas tempranas,


dando origen a dos embriones
idnticos con el mismo material
gentico (sexo, caractersticas fsicas, placenta). Estos casos son los
llamados gemelos idnticos.

Si dos vulos son fecundados por


dos espermatozoides darn origen
a dos embriones en placentas
diferentes y de caractersticas distintas entre ellos (pueden ser de
distinto sexo). Estos casos se conocen comnmente como mellizos.

5-8
SEMANAS

Guagua

Mam

Es probable que durante


estas semanas est
sensible y su nimo
cambie. Puede tener
sueo y poca energa en el
da.

Durante estas semanas el embrin es todava


pequeo, pero se desarrolla y crece rpidamente.

Pesa
cerca
de 3 gr.

POSIBLES CAMBIOS:
CAMBIOS EN LOS SENOS: Notar

En la semana 8
mide alrededor
de 2,5 cm.
Tamao real a
las 6 semanas

Recuerde no automedicarse,

Tamao real a
las 7 semanas

no consumir alcohol, cigarro


o drogas, ya que perjudican

CANSANCIO Y SUEO: Puede

directamente el desarrollo

tener constantes deseos de dormir


y descansar ms. Qu hacer: Evite
el exceso de actividad y acustese
temprano. Duerma o repose cuando
pueda durante el da.

5 SEMANAS: Se comienza a percibir


la columna vertebral y se inicia el
desarrollo del cerebro y la mdula
espinal.

6 SEMANAS: Comienza a formarse


la cabeza, el trax y el abdomen.
Su pequeo corazn ya palpita y se
forma la unin entre el cordn umbilical y la placenta. Hay hendiduras
donde se formarn los ojos.
Se distingue el comienzo de la boca.

que sus pechos han aumentado de


tamao y estn ms sensibles. Adems puede oscurecerse la piel alrededor del pezn y la areola.
Qu hacer: Utilice ropa interior
firme, lisa y en lo posible de algodn.

de su guagua.

7 SEMANAS: Ya se notan brazos y


piernas, y comienzan a formarse los
dedos. Aparecen los espacios de las
fosas nasales. Se estn formando los
odos y los ojos.

8 SEMANAS: Los rganos internos


estn en su lugar. Su columna vertebral puede moverse. Con una ecografa transvaginal es posible visualizar
el latido del corazn.

SENSACIN DE NUSEAS: Puede


sentir malestar al ver u oler ciertos
alimentos o el humo del cigarro. Algunas veces, se presenta acompaado de vmito. Qu hacer: Coma poco
y con frecuencia y evite los alimentos
que le provocan nuseas.
13

14

Estados de nimo

e intimidad

Vivir el embarazo en pareja permite compartir los cuidados y


apoyarse mutuamente, ser padres puede contribuir a la relacin de
pareja si las alegras y tareas de la paternidad son compartidas.

CAMBIOS FSICOS
Los cambios fsicos pueden causar
inseguridad en la mujer. Al ir engordando, puede sentirse menos
atractiva y temer ser rechazada por
su pareja. Sin embargo, debe saber
que sigue siendo atractiva.

CAMBIOS DE NIMO
Durante la gestacin, la mujer puede
experimentar repentinos cambios
de nimo, que en gran parte pueden
ser producidos por las alteraciones
hormonales. Muchas mujeres que
esperan un hijo o hija pueden sentir
miedo e inseguridad en alguna etapa
de la gestacin. Con frecuencia se
preguntan:
Tendr un embarazo normal?
Vendr sano el nio o nia?
Tendr complicaciones
en el parto?
Podr manejar la situacin
de ser mam?
Cmo le afectar a los
dems hijos/as?
Cmo enfrentar la
paternidad con su pareja?
Todas estas preguntas son normales
y es bueno que pueda conversarlas
con su pareja o alguna persona de su
confianza.

SU GUAGUA
EST PROTEGIDA

sexualidad
No hay ninguna razn mdica para
abstenerse de tener relaciones
sexuales durante la gestacin. Por el
contrario, algunas mujeres sealan
que stas son ms placenteras ya
que no tienen que preocuparse de la
anticoncepcin.
Sin embargo, hay mujeres que
experimentan una disminucin de
la lbido (deseo sexual), durante los
primeros meses por las nuseas, el
malestar y el cansancio. La relacin
sexual debe siempre ser voluntaria.

Se debe respetar el derecho de ambos


a no querer.
Ms adelante, mantener relaciones
sexuales es incluso recomendable,
ya que le ayudar a la futura mam
a ejercitar los msculos del perineo.
Es importante que la pareja tenga
claro que las relaciones sexuales no
perjudican a la guagua. Mantener la
afectividad y la intimidad es siempre
un factor de unin para la relacin
de pareja.

Aunque el orgasmo produce contracciones uterinas, stas son de baja


intensidad y no afectarn el embarazo. La guagua est protegida dentro
del saco amnitico y, tanto el tero
como el lquido amnitico, la amortiguarn en caso de ser apretada. Despus del quinto mes de gestacin,
se recomienda adoptar posiciones
sexuales laterales.
Si ocurriera un aborto o se iniciara el
trabajo de parto despus de haber
tenido relaciones sexuales, lo ms
probable es que ello se deba a otros
motivos y no se haya producido a
raz del encuentro sexual. Slo en
caso que su mdico o matrona lo
especifiquen, deber suspender la
actividad sexual por el tiempo que
los profesionales lo indiquen.

9-12
SEMANAS

Guagua

Mam

Notar un aumento de
peso durante estas semanas. Cuide su alimentacin comiendo de forma
sana y equilibrada.

La mayora de los rganos ms importantes del


nio o nia ya estn completamente formados.
Durante los siguientes meses, continuarn creciendo y desarrollndose, especializando sus funciones.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa
cerca
de 18 gr.

FATIGA Y DEBILIDAD: Puede

En la semana 12
mide alrededor
de 7,5 cm.

Planifiquen en familia la
asistencia a la ecografa, ya
que podrn ver a su hijo o hija

presentar mareos, inestabilidad o


necesidad de sentarse o acostarse.
Estos sntomas se deben a cambios
pasajeros de la presin arterial.
Qu hacer: Evite estar mucho tiempo
de pie. Si se marea recustese y levante un poco las piernas.

por primera vez.


Fecha:

MOVIMIENTOS: La guagua realiza

GENITALES: Durante estas semanas

movimientos corporales, los que


todava no podr percibir la madre,
pero s son visibles en la ecografa.

se desarrollarn los genitales: los


ovarios si es mujer y los testculos si
es hombre.

DISTENSIN ABDOMINAL Y
ESTREIMIENTO: Es posible sentir
hinchazn abdominal y tener deposiciones menos frecuentes.
Qu hacer: Consuma alimentos ricos
en fibra, tome bastante agua y mantngase activa.

MICCIN FRECUENTE: Tendr


CABEZA: Su cabeza es proporcio-

EXTREMIDADES: Todos los dedos

nalmente ms grande en relacin al


resto del cuerpo.

de manos y pies estn completamente formados y sus uas se


empiezan a desarrollar.

deseos de orinar ms que antes,


durante el da y la noche.
Qu hacer: Reduzca la ingestin de lquidos antes de acostarse por la noche.
15

Comuniqumonos

16

con nuestra guagua

SU PRIMERA

FOTOGRAFA

Desde el comienzo de la gestacin, toda la familia


puede relacionarse con el nio o nia que est por
nacer. Acciones simples crearn un vnculo desde
antes de su nacimiento.
Peguen aqu una ecografa de su guagua

PONERLE MSICA
Pueden poner msica cerca de la
guatita de la mujer para estimular
la audicin de la guagua. As, ella o
l se familiarizar con las melodas y
canciones que le gustan a la familia
incluso antes de nacer.

INTERACCIN
Y ESTIMULACIN

QU NOMBRE
LE PONDREMOS?

Cuando sinti a la guagua por


primera vez?

Es muy probable que ya estn


pensando en un nombre para
su hijo o hija. Anoten aqu sus
preferidos:

CONVERSARLE

A qu horas del da se mueve


ms y dnde patea?

SENTIR SUS PATADITAS


Cuando la mam ya perciba los
movimientos de la guagua dentro
de su vientre, podr compartir esas
sensaciones con el resto de la familia. Al poner las manos en la guatita
de la mujer, podrn observar y sentir
cmo se mueve y, con suerte, sentir
incluso una patadita.

Alrededor del cuarto mes de gestacin su guagua ya puede escuchar.


Hblenle para que vaya reconociendo
sus voces. Pueden contarle cuentos o
simplemente acariciar la guatita de
la mam para demostrarle cario.

Qu msica le ponen?

13-16
SEMANAS

Guagua

Mam

Comenzar a sentirse
mejor que al inicio del
embarazo y tendr ms
energa. Reanude o inicie
la actividad fsica, por
ejemplo las caminatas.

Su cabeza es ms proporcional al cuerpo y


adquiere un aspecto ms parecido al que
tendr al nacer. Puede chuparse el pulgar.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa
cerca
de 135 gr.

SANGRADO EN ENCAS: Es posible

En la semana 16
mide alrededor
de 16 cm.

Adems de hacer ejercicio


intente buscar momentos
de relajacin y descanso

que haya sensibilidad y sangrado


despus del cepillado o al masticar
alimentos duros. Qu hacer: Mantenga una buena higiene bucal, cepillando sus dientes despus de cada
comida. Consulte a su odontlogo
con regularidad.

para conectarse con


su guagua.

CARA: La nariz est centrada en su

LANUGO: Su piel es transparente

cara y ascienden las orejas. Los ojos


estn cubiertos por prpados y aparecen cejas y pestaas.

y est protegida por un vello fino


llamado lanugo.

semanas ya puede succionar, tragar


lquido amnitico y orinar.

que la piel se oscurezca, hacindose


notorias pecas, lunares y manchas
de nacimiento. Qu hacer: Cudese
del sol utilizando protector solar.

MOLESTIAS EN LA ESPALDA:
MOVIMIENTOS: Realiza movimien-

SISTEMA DIGESTIVO: En estas

CAMBIOS EN LA PIEL: Es comn

tos ms complejos como flectar


codos, muecas y empuar la mano.
Estas acciones son reflejos involuntarios.

Puede presentar dolor en la regin


lumbar, sobre las nalgas.
Qu hacer: No levante objetos pesados, mantenga una buena postura y
realice ejercicios recomendados.
17

INSCRIPCIN DEL
RECIN NACIDO/A

El padre o figura de apoyo


Durante la gestacin y la etapa que se inicia con el
parto, la mujer necesita contar con una figura de
apoyo. Este rol puede asumirlo el padre de la guagua
o bien otra persona, pero es esencial que la mam se
sienta acompaada y tenga con quin compartir sus
experiencias.

Todos los nacimientos ocurridos


en Chile deben inscribirse en la
Oficina del Registro Civil e Identificacin, o bien en las suboficinas
que tiene el Registro Civil en los
principales hospitales del pas.
Mediante este trmite se extiende
un Certificado de Nacimiento.
La inscripcin puede realizarla la
madre, el padre o una tercera persona autorizada por un poder simple. No es necesaria la presencia
del recin nacido/a que se inscribe.

Es importante
que el pap est
atento a las necesidades
de la madre y contribuya con las tareas
de cuidado y de
crianza.

Se deben presentar los siguientes


documentos:
1. Comprobante de parto
2. Cdula de Identidad vigente del
padre y/o madre
3. Libreta de Familia o Certificado
de Matrimonio, cuando exista.

18

+
CONOCER LA
MATERNIDAD
Es recomendable que la mam y
el pap, o figura de apoyo, visiten
el hospital donde tendr lugar el
parto. A continuacin sugerimos
algunas preguntas que pueden
consultar con el equipo mdico:
Cul es la mejor manera de
ingresar a la maternidad del
hospital el da del parto?

Puedo estar acompaada durante el trabajo de parto y el parto?

Hay algo que me pueda hacer


falta y que me recomienden llevar
al hospital el da del parto?

LA FIGURA DE APOYO

Para mayor informacin visite


www.registrocivil.cl en Internet.

La persona que brinda el mayor


apoyo emocional y que est atenta a las necesidades de la madre
suele identificarse como la figura
de apoyo. Si bien lo ideal es que
este rol lo asuma el padre,
tambin puede adoptarlo la
futura abuela, un hermano/a o un

amigo/a cercano a la madre.


Lo ms importante es que
la figura de apoyo sea de
confianza, est presente y
comprometido/a en todos los
momentos de la gestacin y
nacimiento.

Qu procedimientos necesito
conocer de este hospital?

Hay una suboficina del Registro


Civil dentro del hospital?

17-20
SEMANAS

Guagua

Mam

Comenzar a percibir los


movimientos de su hijo
o hija y es posible que
sus pechos produzcan un
poco de la primera leche,
llamada calostro.

Su cerebro se est desarrollando rpidamente y hay


ms conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa
cerca
de 340 gr.

ACIDEZ: Sensacin de irritacin o

En la semana 20
mide alrededor
de 25 cm.

Mam, al percibir los


movimientos de su guagua

ardor a nivel de la boca del estmago, que ocasionalmente se presenta


con reflujo de lquido cido.
Qu hacer: Evite los alimentos que le
causan problemas y coma un par de
horas antes de acostarse.

mustrele a su familia para


que acaricien su abdomen

LNEA PARDA: En muchas muje-

y le hablen.

res aparece una lnea oscura vertical


al medio del abdomen que desaparece tras el nacimiento.

ODOS: Su hijo o hija es capaz de

GRASA: Desarrolla depsitos de

comenzar a percibir sonidos.

grasa que ms adelante le ayudarn


a mantener el calor.

OJOS: Las retinas de sus ojos ya son


sensibles a la luz.

MOVIMIENTOS: Los movimientos

DIENTES: Se estn empezando a

corporales que realiza son ahora ms


conscientes que reflejos. La mam
los empieza a sentir.

desarrollar los dientes.

HEMORROIDES: Puede tener comezn y dolor durante la deposicin,


algunas veces con sangrado.
Qu hacer: Consuma una alimentacin rica en fibra, lquidos y haga
ejercicios. Trate de no hacer fuerza
durante la deposicin.

19

Leche materna,
el mejor alimento

RECOMENDACIONES

20

Amamantar beneficia a tu hijo/a y a ti misma, lo/a


hace crecer sano/a, permite estrechar los lazos de
cario y te ayuda a bajar de peso.

BENEFICIOS

LACTANCIA TEMPRANA: Inicie la

CHUPETE: Es mejor que su gua-

NUTRICIN PTIMA: Ningn ali-

lactancia inmediatamente despus


del parto. Mantenga a su guagua
da y noche junto a usted durante su
estada en la maternidad.

gua no use chupete, al menos


hasta que la lactancia se haya
consolidado.

LIBRE DEMANDA: Si amamanta a

ALIMENTACIN: No fume ni beba


alcohol mientras amamanta. Disminuya el consumo de caf y t. No
haga dietas, alimntese bien.

mento es mejor para el nio o nia


que la leche materna. Tiene todos los
nutrientes que la guagua requiere,
est siempre lista y a la temperatura
adecuada. A medida que su hijo o
hija va creciendo, la leche materna
se va adecuando a sus necesidades.

su guagua con mayor frecuencia, la


bajada de la leche ser ms pronta y
producir mayor cantidad de leche.
Ofrezca el pecho cada vez que su
guagua lo requiera y por el tiempo
que sta desee.

EXCLUSIVIDAD: Lo ptimo es que


su guagua se alimente slo de leche
materna hasta los 6 meses, y d
pecho junto a otros alimentos hasta
los 2 aos de edad.

Mam:
Si tiene dificultades
para consolidar la
lactancia, siente dolor o se
le agrietan los pezones,
pida orientacin
inmediatamente en su
centro de salud.

DESARROLLO INTELECTUAL: El
nio o nia amamantado con leche
materna es ms activo, tiene mejor
desarrollo psicomotor y una mejor
capacidad de aprender.

DEFENSAS: Protege a su guagua de


enfermedades. El nio o nia
alimentado con leche materna rara
vez tendr enfermedades respiratorias,
digestivas, otitis o alergias.

VENTAJAS PARA LA MAM:


Adems de ayudarle a recuperar
el peso de antes de la gestacin, la
mam sentir la grata satisfaccin
de alimentar a su guagua.

MENOR COSTO: La leche materna


no tiene costo.

FORTALECE EL APEGO
La lactancia produce un vnculo
afectivo entre la mujer y su hijo
o hija. La guagua alimentada de
pecho siente bienestar y satisfaccin, lo que hace que se sienta
querida y protegida.

SABAS QU?

La lactancia en la cultura mapuche


tiene una importancia central
dentro de la crianza de los/as
nios/as. Se considera que es una
prctica beneficiosa tanto para
el/a nio/a como para la madre,
esto tanto por las cualidades de
la leche materna como porque
promueve un estrecho vnculo y
una comunicacin directa entre
ambos. Por esto, se mantiene
hasta aproximadamente los tres
aos de edad, y en caso de tener
la mujer abundante leche, puede
llegar hasta los cinco, perodo que
vara segn los contextos donde
viva la familia.

21-24
SEMANAS

Guagua

Mam

Su vientre crece rpidamente a medida que su


guagua aumenta de tamao. Cuide su alimentacin para no subir de peso
de forma acelerada.

Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestacin,


sus movimientos son vigorosos y la mam los siente.

Pesa
ms
de 500 gr.

CAMBIOS EN LAS MAMAS:

En la semana 24
mide alrededor
de 33 cm.

Programe con su pareja u


otra persona de su confianza
la prxima ecografia, ya que
podran enterarse del sexo
de su guagua.
Fecha:

MOVIMIENTOS: Su guagua realiza

DIGESTIN: El sistema digestivo le

movimientos coordinados como


acercarse la mano a la cara, chuparse el dedo o tocarse diferentes
partes del cuerpo.

permite absorber agua y azcar del


lquido amnitico.

Sus senos han ido cambiando, estn


sensibles y la areola se oscurece y
aumenta de tamao para la lactancia. Las venas se hacen ms notorias y
puede sentir picazn y puntadas ocasionales. Qu hacer: Utilice un sostn
que sea firme, cmodo y en lo posible
de algodn, ya que es ms suave al
contacto de la piel.

ANATOMA
Conductos
Abertura del pezn
Areola

SEXO: Si la posicin de la guagua lo

PIEL: Su piel ya no es traslcida y

permite, pueden saber el sexo en la


ecografa.

aparecen pliegues en las palmas de


las manos y en los dedos.

REFLEJOS: Puede tener hipo e inclu-

Glndulas productoras de leche

so un reflejo similar a toser.


21

La experiencia
de amamantar

Despus del parto, intente comenzar la lactancia lo


antes posible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a su hijo o hija y de entregarle cario. Mire a su
guagua a los ojos mientras lo amamanta.

22

POSICIONES PARA DAR PECHO


CMO AMAMANTAR?

CMO SABER SI
SU GUAGUA EST
MAMANDO BIEN?

Presente su pecho al recin


nacido/a, el cual buscar
instintivamente el pezn.

TRADICIONAL

Espere que su guagua abra


la boca e introduzca todo
su pezn y areola en ella.

Espere que la guagua


suelte libremente el pecho
al terminar o introduzca
suavemente su dedo en la
boca para retirar el pecho
sin daarlo.

Durante la gestacin sus pechos se


han ido preparando para la lactancia. El pezn adquiere una forma
similar al chupete y puede presentar
secreciones de calostro (primera
leche), en los ltimos meses. Inmediatamente despus del parto, el
calostro aumenta y, aunque parezca
poca cantidad, es la que su hijo o
hija necesita. La leche propiamente
tal, comenzar a producirse a partir
del segundo o tercer da despus del
nacimiento.
Confe en que las dificultades propias del amamantar se irn solucionando con la prctica y la experiencia. Si es necesario, solicite apoyo al
equipo mdico.

ACOSTADA

CANASTO O PELOTA

Se escucha un sonido al tragar.


Mojar al menos 6 paales con
orina clara al da.
Tendr deposiciones amarillas y
fludas.
La mujer tendr una produccin
de leche constante.
La guagua aumentar de peso de
forma adecuada.

COMPLICACIONES COMUNES
GRIETAS EN EL PEZN

CONGESTIN MAMARIA

Son pequeas fisuras que pueden


sangrar y son seal de una mala
posicin de succin de la guagua.
Qu hacer: Preocpese de que la boca
de la guagua est de frente al pecho,
de manera que el pezn y la areola
queden dentro de su boca. Apenas
termine de amamantar, moje el
pezn y la areola con su leche, deje secar al aire o al sol por unos minutos.
Intente diferentes posiciones y pida
orientacin en el centro de salud, no
suspenda la lactancia.

Sus pechos se ponen duros, sensibles, tensos y de gran tamao.


Qu hacer: Amamante a su guagua
y si contina, extraiga leche manualmente o con una mquina.

MASTITIS
Infeccin del tejido mamario que
puede producir dolor, congestin,
enrojecimiento local, malestar general, fiebre y escalofros.
Qu hacer: Consulte a su mdico o
matrona.

ALIMENTACIN
DE LA MAM
Mantenga una alimentacin
completa y variada. No haga
dieta hasta que su guagua reciba
alimentos complementarios adems de la leche materna.
Aumente el consumo de lquidos.
Consuma productos lcteos, frutas y verduras ricas en vitaminas.
No tome alcohol, ni fume.

25-28
SEMANAS

Guagua

Durante estas semanas su cuerpo crece hasta alcanzar


las proporciones que tendr al momento de nacer.

Pesa
cerca
de 900 gr.

Mam

Durante estas semanas


puede comenzar a sentir
contracciones indoloras.
No se preocupe, stas son
normales y contribuyen al
crecimiento uterino.

POSIBLES CAMBIOS:
TRANSPIRACIN: Durante la ges-

En la semana 28
mide alrededor
de 37 cm.

La mam puede mostrarles


cuando la guagua se mueve
y pega pataditas, ya que

tacin se produce un aumento del


flujo sanguneo que puede hacerla
sudar ms, especialmente por las
noches. Qu hacer: Use ropa ligera y
de algodn. Tome bastante lquido.

stas ya son visibles en


su abdomen.

MOVIMIENTOS: Tiene menos espaOJOS: Puede abrir los ojos y distinguir entre luz y sombra.

cio para moverse y la mam sentir


cmo se acomoda.

PULMONES: Sus pulmones estn

PIEL: El feto acumula grasa debajo

desarrollados, pero si naciera requerira de asistencia para respirar y


cuidados intensivos.

de la piel y se encuentra recubierto


por una sustancia grasosa, llamada
vermix.

ESTRAS: Es comn que aparezcan


marcas lineales en la piel de los
muslos, abdomen, senos y glteos.
Qu hacer: Utilice crema humectante
para prevenir. Despus del parto y con
el tiempo se irn atenuando.

23

24

Preparando nuestro hogar


para recibirte

LISTA DE LA GUAGUA

Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogar


para recibir al nio o nia y preparar una maleta con
todo lo necesario para el momento del nacimiento.
SU ESPACIO

Su hijo o hija necesita un espacio


propio dentro la casa donde pueda
dormir cmodamente y sin alteraciones, por ejemplo, de ruidos
fuertes. Escojan un lugar iluminado
y ventilado para ubicar la cuna,
preocpense de que no haya corriente de aire, ya que puede resfriarse con facilidad.
Es importante que el recin nacido
o recin nacida duerma en su cuna,
idealmente junto a la cama de sus
padres.

LA MALETA

Durante la estada en la maternidad, la madre y el recin nacido/a


necesitan una lista de cosas que
llevarn al hospital el da del parto.
Todos los miembros de la familia
pueden cooperar para juntar estas
cosas y hacer una maleta que est
lista para cuando comience el
trabajo de parto. Lave y planche la
ropita de la guagua.

LISTA DE LA MAM

2 Sostenes
maternales
3 Piluchos

3 Ositos o
enteritos

3 Calzones
cmodos

Artculos de
aseo personal

3 Camisitas o
chambritas

2 Pares de calcetines
2 Pares de guantes

Toallas
higinicas

Papel
higinico

Toalla de bao

Zapatillas
de levantarse

2 Camisas
de dormir

Bata de
levantarse

1 Gorrito de algodn

paales

3 Paales de
gnero o tutos

15 Paales
desechables

Mantita de algodn o tejida

29-32
SEMANAS

Guagua

Mam

El tero ocupa prcticamente todo el abdomen


y hace presin bajo las
costillas. Adems, sentir
que se contrae en preparacin para el parto.

Comienza el tercer trimestre de la


gestacin y la guagua es ms fuerte.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa
cerca
de 1,6 kg.

INSOMNIO: Puede que tenga


problemas para conciliar el sueo
o volver a dormirse en mitad de la
noche. Qu hacer: Usar ropa ligera y
darse un bao caliente antes de ir a la
cama puede ayudarle.

En la semana 32
mide alrededor
de 40 cm.

MOLESTIA EN LAS COSTILLAS: Es


Si la mam se alimenta de
forma equilibrada y saludable, su guagua estar
mejor nutrida y
ms sana.

comn tener dolores debajo de los


senos y en los costados. Qu hacer:
La molestia desaparecer cuando la
cabeza de su guagua encaje en la
cavidad plvica. No comprima sus
costillas.

CABEZA: Es probable que ya se aco-

ROSTRO: Su cara se ha alisado,

CALAMBRES: Pueden presentarse

mode con la cabeza en direccin a


la pelvis de la mujer, en preparacin
para el parto.

habiendo perdido la mayor parte de


las arrugas.

contracturas musculares dolorosas


en la pantorrilla o el pie.
Qu hacer: Masajee y flexione el pie
hacia arriba. Consuma alimentos ricos
en potasio (pltanos) y calcio (lcteos).

MOVIMIENTOS: Sus movimientos


son ms fuertes y vigorosos, y la
madre los percibe.

25

26

Tipos de parto

Las guaguas pueden nacer va parto vaginal, un


proceso natural propio de las mujeres; o por cesrea,
un procedimiento quirrgico que se debe realizar slo
en casos especficos indicados por el mdico.

El parto humanizado respeta los ritmos


fisiolgicos de la mujer y su hijo/a, y provee
un ambiente de privacidad fsica y emocional
para la madre, el nio/a y su familia.

el momento ms
esperado
Entre las 38 y las 40 semanas
de gestacin nos encontramos
con uno de los momentos ms
esperados del embarazo: el
nacimiento. La llegada de un hijo
o hija es un acontecimiento que
despierta mucha emocin, ya
que los padres y sus respectivos
familiares podrn finalmente
conocer al tan esperado nuevo
integrante de la familia.

PARTO VAGINAL

POR QU CONVIENE
TENER EL PARTO
EN EL HOSPITAL?
Reduce la incidencia de complicaciones inherentes a la atencin del parto y el puerperio
(perodo postparto).
Asegura la atencin profesional de la madre y del recin
nacido/a.

El parto es un proceso fisiolgico


natural. Al final de la gestacin,
el cuerpo de la mujer est preparado para el momento del parto y
genera las hormonas necesarias
para producir la dilatacin y las
contracciones. La mayora de
los partos debieran ser por va
vaginal y de manera natural, y
slo una mnima parte debiera
terminar en cesrea.

Es recomendable que la mujer


que dar a luz visite el lugar
donde tendr su parto y despeje todas las dudas en relacin
al proceso de nacimiento con el
equipo mdico. Es ideal que vaya
acompaada por su pareja u otra
persona que la apoye en todo el
proceso.

PARTO VAGINAL CON FRCEPS

CESREA PROGRAMADA

Cuando la dilatacin se ha completado y la cabeza ha descendido,


pero no sale o hay algn signo de
sufrimiento fetal, se usar frceps.
El frceps es similar a un par de paletas o grandes cucharas metlicas
diseadas para adaptarse perfectamente a la cabeza de la guagua.

Le programarn la fecha de una cesrea y no esperarn a que empiece


su trabajo de parto si se presentan
casos como: si su guagua est en
posicin de nalgas o atravesada, si
es muy grande para su pelvis, si la
madre ha tenido ms de una cesrea o si padece de placenta previa u
otra patologa.

Conversa con el equipo de


salud para prever que , en caso
de una cesrea, puedas estar
acompaada y coloquen a tu
guagua en contacto piel con piel
inmediatamente despus de su
nacimiento, si las condiciones
de salud lo permiten.
As se facilita la lactancia y el
apego seguro.

CESREA DE URGENCIA
Se practicar una cesrea de urgencia si la mujer presenta causales
de cesrea y su parto se adelanta,
o si estando en trabajo de parto se
produce un episodio que implique
algn tipo de riesgo para la madre
o el nio o nia.

33-36
SEMANAS

Guagua

Mam

Probablemente dejar de
trabajar durante estas
semanas y podr preparar, junto a su familia, la
llegada de su hijo o hija.

Sus movimientos son ms complejos y notorios,


modificando la pared adbominal. La guagua crece
y disminuye el lquido amnitico.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa
cerca
de 2,5 Kg.

INCOMODIDAD EN LA CAMA: Puede deberse a que le cuesta respirar,


tenga acidez o sensibilidad en las
costillas. Qu hacer: Utilice cojines o
almohadas para encontrar posturas
ms cmodas en la cama.

En la semana 36
mide alrededor
de 46 cm.

MALESTAR PLVICO: Es comn


Mam, mantenga una
buena postura: con la
espalda recta, glteos
apretados y hombros

tener molestias o puntadas pasajeras en la zona plvica e inguinal. Qu


hacer: Descanse y evite hacer mucho
esfuerzo o ejercicios que la sobre
exijan.

hacia atrs, para

PELO: Puede que tenga bastante


OJOS: El iris tiene un color azulado,

cabello sobre su cabeza.

pero el color definitivo de sus ojos


se sabr unos meses despus del
nacimiento.

UAS: Las uas ya alcanzan la pun-

evitar dolores

EDEMAS: Pueden hincharse manos,

lumbares.

tobillos y pies. Qu hacer: Descanse


con los pies en alto y evite estar de
pie mucho rato. Si la aparicin de una
hinchazn es muy brusca e intensa,
consulte a su mdico.

ta de sus dedos.
27

Diferentes posiciones
para el parto vaginal

Es importante para la mujer conocer las distintas


posiciones que se pueden adoptar durante el trabajo
de parto. Consulte en el hospital donde dar a luz sobre
los procedimientos que suelen practicar y si podr estar
acompaada durante el preparto y parto.

28

YO PUEDO ELEGIR

Es recomendable
que la mam cuente
con el apoyo de un
acompaante
durante todo el
proceso.

La mujer puede optar por la posicin que ms le acomode durante


el trabajo de parto, el cual puede
ser largo. Es muy probable que
los centros de salud cuenten con
talleres de preparacin para dar a
luz, en los que se entregan las herramientas necesarias para que la
mujer y su acompaante se enfrenten a este proceso. Esta instancia
es ideal para conocer las diferentes
posturas y conocer sus ventajas.

DE ESPALDA SEMISENTADA

La posicin semisentada en
horizontal es una buena alternativa
para el parto tanto para el trabajo
del mdico y/o matrona como para
la madre, ya que le permite estar
cmoda durante el pujo y visualizar
el parto.

SENTADA SOBRE UN TABURETE

Esta posicin aprovecha la fuerza


de gravedad para lograr una mayor
dilatacin durante la fase activa del
parto, que es cuando la mujer debe
pujar. Adems, permite que quien
acompae a la madre tenga un rol
ms activo y de mayor ayuda.

DE ESPALDA HORIZONTAL

Esta posicin permite a la


matrona y/o al mdico realizar las
maniobras de asistencia al parto
con mayor facilidad. Sin embargo,
es la posicin menos recomendada
para lograr un parto normal, dado
que no facilita una mayor apertura
del canal de parto y la mam no
puede ver cmo nace su hijo o hija.

EN CUCLILLAS

La posicin en cuclillas puede


efectuarse a nivel de suelo o
sobre la misma camilla. Como
es una postura de parto vertical,
la mujer podr recostarse entre
cada contraccin para relajarse y
recuperar energas.

PARTO AYMARA

Las comunidades aymara tienen


sus propias concepciones y prcticas respecto al parto. En el nacimiento aymara participa activamente el padre u otra persona de
confianza y adems cuenta con la
presencia de una partera validada
por la comunidad. La mujer puede
moverse libremente y va eligiendo
distintas posiciones para el pujo
segn ms le acomode. La partera
prepara infusiones y aplica
tcnicas para ayudar a la guagua
a acomodarse y que el nacimiento
se desarrolle de manera natural.

37-40
SEMANAS

Guagua

Mam

Estas ltimas semanas


puede sentirse ms cansada. Aproveche de relajarse y descansar antes de
la llegada de su guagua.

Durante estas semanas su hija o hijo termina


de desarrollarse y se considera que el
embarazo ya es de trmino.
Pesa
cerca
de 3,4 Kg.

POSIBLES CAMBIOS:
SE ACERCA EL PARTO: Falta muy

En la semana 40
mide alrededor
de 51 cm.

poco para el gran da y de seguro


estar ansiosa. Su cuerpo se est
preparando y en cualquier momento
puede comenzar el trabajo de parto.
Qu hacer: Est atenta a los primeros
sntomas de parto que se describen
en la pgina 30.
Se acerca el gran da!
Es muy importante que toda

DIFICULTAD AL RESPIRAR: Sentir

la familia ayude y apoye a la

falta de aliento al hacer ejercicio


o esforzarse mucho. Qu hacer: Es
recomendable que se mantenga
activa haciendo una vida normal,
sin embargo no se exija demasiado
y descanse todo el tiempo que sea
necesario.

mam durante estas

OJOS: Cuando la guagua est despierta mantiene los ojos abiertos y


puede distinguir la luz.

PIEL: Los vellos que cubren su piel


(lanugo) han ido desapareciendo.

DESARROLLO: Su guagua ya est

ltimas semanas.

madura y al nacer podr respirar


por si sola, regular su temperatura
y succionar.
29

30

Cmo reconocer el

trabajo de parto

El inicio del trabajo de parto no suele ser ni tan definido


ni tan brusco como se muestra en las pelculas. Por lo
general, es un proceso paulatino. El sntoma ms claro
son las contracciones uterinas frecuentes e intensas.

[ sntomas de parto ]
Es importante que la mam est
atenta a la aparicin de los siguientes sntomas:

tero
Placenta

> CONTRACCIONES UTERINAS

CONTRACCIONES
SIN DOLOR

Algunas semanas antes de iniciar el


trabajo de parto tendr contracciones irregulares de baja intensidad
que cedern al cambiar de posicin o
actividad. Estas son las contracciones
de preparto, las cuales favorecen la
posicin del feto hacia el canal de
parto y van preparando el cuello del
tero para el momento del
nacimiento.
La sensacin de dolor por las
contracciones es muy distinto
para cada mujer. La mam puede
prepararse para manejar el dolor,
controlar el parto y relajarse.

Las contracciones, que en un


principio eran indoloras y leves,
se irn haciendo ms intensas,
frecuentes y pueden acompaarse de dolor abdominal y lumbar.
Qu hacer: Trate de descansar,
adopte posturas que sean ms
comodas, dse un bao de tina o
aplique calor en la zona lumbar.

> PRDIDA DE TAPN MUCOSO

El tapn mucoso es una sustancia


de color sanguneo y se elimina
por la vagina. Puede desprenderse horas antes del parto o uno o
dos das antes del parto, debido
a los cambios del cuello uterino.
Hay veces en que su prdida es inadvertida por la mujer. Qu hacer:
No es necesario partir al hospital,
a menos que se presente junto con
contracciones uterinas.

Lquido
amnitico

Cordn
umbilical

Cuello uterino
Tapn mucoso

> PRDIDA DE LQUIDO AMNITICO


La prdida de lquido amnitico
por la vagina ocurre cuando las
membranas se rompen. Podr
reconocerlo porque es un lquido transparente de leve olor a
amonaco. Qu hacer: En este caso
debe partir al hospital.

> PRDIDA DE SANGRE

Puede presentar una prdida de


sangre parecida a la menstruacin. Qu hacer: Debe irse inmediatamente al hospital.

FRECUENCIA DE LAS
CONTRACCIONES
Cuando las contracciones son ms
intensas que las que ha tenido en
las ltimas semanas, empiece a
tomarles el tiempo: desde que empieza una contraccin hasta que se
presenta la siguiente. Es recomendable anotar la frecuencia de stas
en un papel.
En el momento en que las contracciones se produzcan cada 5 minutos a lo largo de una hora y media,
debe irse al hospital.

Contraccin

Lapso de 5 min

ATENCIN
En los siguientes casos se recomienda partir al hospital apenas
sospeche el inicio del parto:
Si se encuentra muy lejos del
lugar donde tendr su parto.
Si ha tenido partos rpidos anteriormente.
Si se encuentra sola o sin otro
adulto que pueda acompaarla.
Si presenta otra complicacin
de salud.

Parto: Fase latente

Esta etapa se inicia con las contracciones uterinas


frecuentes y levemente dolorosas, cada 2-3 minutos.
Puede prolongarse entre 6 y 8 horas y comprende
dos tercios del trabajo de parto, hasta alcanzar los
4 cms. de dilatacin.

Al llegar al hospital, a la mujer le


practicarn algunos exmenes
para conocer el estado de avance
del trabajo de parto, monitorear la
salud de la guagua y los latidos de
su corazn. El mdico o matrona le
realizar un tacto vaginal, examen
manual que busca evaluar los cambios del cuello uterino, el borramiento o acortamiento del cuello,
el grado de dilatacin que presenta
la mam y la posicin de la cabeza
de la guagua respecto a los huesos
de la pelvis.

DILATACIN COMPLETA
Abertura del cuello
uterino de 10 cms.

CAMINAR

DILATACIN DEL CUELLO


UTERINO

a) El cuello del tero comienza a

adelgazar para permitir el


paso de la cabeza de la guagua.
b) Contina este proceso, conocido
como borramiento del cuello
uterino, gracias a la presencia de
las contracciones.
c) El cuello se borra por completo
al lograr los 4 cm de dilatacin.
La guagua se orienta mirando
hacia atrs y se da inicio a la fase
activa del parto.

Usted puede
solicitar el ingreso
del padre u otra persona
importante para usted
a la sala de parto.

Caminar y adoptar distintas posiciones durante el trabajo de parto


le ayudar a tolerar mejor el dolor
de las contracciones y acortar el
tiempo de la dilatacin del cuello
uterino.
Una vez alcanzada la dilatacin
completa, la madre podr adoptar
la posicin que ms le acomode
para la fase final del parto.
Para esta etapa es muy importante que la mujer cuente con
su pareja o un acompaante que
est presente para apoyarla.
31

32

RECUERDEN LLEVAR
Al momento de acudir al hospital
para el parto no olvide llevar:
El bolso de la mam
El bolso de la guagua
Carn de identidad
Credencial de FONASA
Su carn perinatal o maternal
Los exmenes realizados.
Adems, es muy importante que
la mujer tenga la compaa de un
adulto cercano cuando comience
su trabajo de parto.

EPISIOTOMA
Es un procedimiento que debe
practicarse slo de manera
excepcional.
Consiste en un pequeo corte
en la zona del perineo, desde la
vagina hacia el ano, que se realiza
en algunos casos para facilitar la
salida de la guagua. Si la madre
est bajo el efecto de la epidural,
este corte no doler. De lo contrario
le aplicarn anestesia local.

Parto: Fase activa

ANESTESIA

Durante esta etapa las contracciones son ms seguidas


e intensas. El proceso de dilatacin avanza ms rpido,
entre 2 y 4 horas, hasta llegar a los 10 centmetros,
o a la llamada dilatacin completa.

La cabeza ir bajando por el canal


de parto (pelvis, parte inferior del
tero y vagina).

Catter

secuencia del nacimiento


1

Por lo general, las membranas


se rompen en forma espontnea
durante esta etapa, al lograr una
mayor dilatacin. Sin embargo,
en algunos casos, la matrona o el
mdico realizan una rotura artificial para evaluar las caractersticas
del lquido amnitico y verificar la
posicin de la cabeza fetal. Esto no
es doloroso para la madre ni para
su guagua.
Cuando la dilatacin se complete, al
llegar a los 10 cms., y la cabeza de su
guagua haya descendido, es hora
de empezar a pujar. La matrona la
apoyar en esto y le explicar cmo
ir hacindolo para facilitar el parto.
Durante todo el trabajo de parto,
el personal de salud controlar los
latidos del corazn de la guagua,
las contracciones de la mam y le
realizarn tactos vaginales para
saber cmo avanza la dilatacin del
cuello del tero.

La tolerancia al dolor del parto


vara de mujer a mujer. Toda experiencia de parto es nica y exclusiva.
El uso de anestesia para amortiguar el dolor durante el parto es
una alternativa de la que conviene
informarse con su mdico o matrona, pero no es la nica forma
de aliviar el dolor. Existen tambin
tcnicas de respiracin y relajacin
que se pueden aprender. Hblelo
con su matrona.
En Chile suele utilizarse la anestesia epidural. Este tipo de anestesia se coloca en la parte baja de
la espalda, especficamente en el
espacio epidural, que no alcanza
al lquido cfalo raqudeo, ni a la
mdula espinal. Al aplicarla, se
adormece el abdomen y la parte
superior de las piernas, lo que disminuye considerablemente el dolor
del trabajo de parto.
Muchas veces se deja puesto un
catter, a travs del cual se pueden
administrar ms dosis de anestesia
en caso de requerirla.

Alumbramiento

Aproximadamente 15 minutos despus del nacimiento de su hijo o


hija, el tero se contraer nuevamente (estas contracciones son menos
intensas) para expulsar la placenta, dando lugar al alumbramiento.

la llegada de nuestro hijo/a


EL AMBIENTE:

Es importante recibir al nio o nia


en un ambiente temperado y secarlo con paos tibios para evitar una
posible hipotermia, ya que el cambio de temperatura es de al menos
13o C (de 37 a 24o C), en condiciones
ideales.

CORDN UMBILICAL:

El cordn umbilical se corta, por lo


general, entre 30 segundos y un
minuto despus del parto. Este procedimiento generalmente coincide
con el cese del latido del cordn.

SECRECIONES:

Aunque sin ser una maniobra indispensable, es muy frecuente que


al recin nacido/a le tengan que
aspirar algunas secreciones presentes an en la boca y la nariz con el
fin de despejar la va area.

CONTACTO PIEL A PIEL


Si la guagua se encuentra bien,
vigorosa y respirando sin
dificultades, e independiente
de si naci por parto normal
o cesarea, se puede iniciar el
proceso de apego y lactancia
inmediata para que reciba
todo el estmulo sensitivo y
afectivo que necesita.

VINCULO TEMPRANO

PROCEDIMIENTOS COMUNES:

Una vez realizado el contacto piel


con el piel, que suele ser al menos la
primera media hora de vida, llevan
a la guagua a un lugar temperado
y de atencin inmediata. Secan su
piel; miden, pesan y administran vitamina K intramuscular. En muchos
lugares realizan los procedimientos
cerca de la madre, o el padre acompaa a la guagua. Luego, le colocan
un brazalete de identificacin, la
visten y devuelven a su madre para
que vayan al puerperio.

TEST DE APGAR:

Los profesionales a cargo del recin


nacido/a deben observar y evaluar
cuidadosamente los parmetros del
test de Apgar que dan cuenta del
estado del nio o nia: frecuencia
cardaca, respiracin, tono muscular, actividad refleja y color de la
piel. Estos parmetros se miden dos
veces despus del parto.

El vnculo es la creacin de un lazo


afectivo con el recin nacido/a que
favorece el apego seguro.
Despus del parto, pida que
coloquen a la guagua sobre usted
lo antes posible.
El contacto piel a piel y el primer
encuentro visual entre madre e
hijo o hija son momentos muy
importantes para establecer el
vnculo y apego. Es ah donde
empieza el reconocimiento y el
intercambio afectivo. El pap o la
figura de apoyo (acompaante)
tambin pueden participar de este
contacto temprano, favoreciendo
la relacin con su hijo o hija a
futuro.
Es habitual, que durante el tiempo
de contacto, el recin nacido/a
inicie movimientos de bsqueda
y succin, momento propicio para
ayudarlo a tomar el pecho y dar
inicio a la lactancia.
33

34

Datos de la
guagua
SU NOMBRE

EL NACIMIENTO

CMO ERES

Naci el da >

Estatura >

Hora del nacimiento >

Semanas de gestacin >

Hospital >

Grupo sanguneo >

Doctor(a) >

Color de pelo >

Matron(a) >

Color de ojos >

Peso >

EN LA MATERNIDAD
Das en la maternidad >
Quines nos visitaron >

En qu momento se inici la lactancia >

La experiencia de la lactancia ha sido >


Cunto dur el trabajo de parto >
Tipo de parto >

Caracterstica especial >

Se parece a >
Quin acompa a la mam durante el parto >
Qu gracias hace >
Quin cort el cordn >

La experiencia del nacimiento fue >

Postparto o puerperio
El postparto es el perodo que se inicia con el nacimiento de la
guagua y se prolonga durante el primer mes de vida del recin
nacido/a. La maternidad del hospital acoger a la madre y a su
guagua inmediatamente despus de dar a luz.

nuevos cambios

La mujer podr descansar y recuperarse del parto en la maternidad del


hospital. Con el paso de los das ir
notando cmo su cuerpo presenta
nuevos cambios fisiolgicos:

La mam y
el recin nacido/a
recibirn visitas de
familiares y amigos
en el hospital.

ENTUERTOS

Tras el parto, el tero deber comenzar a contraerse para volver a


su estado normal. Lo har a travs
de pequeas contracciones ms
o menos dolorosas comnmente
conocidas como entuertos.
Usted puede contribuir masajeando su vientre con la mano empuada. Adems, la lactancia favorece
bastante a la contraccin del tero.

LOQUIOS

Durante este tiempo usted eliminar los loquios o flujos vaginales


semejante a una menstruacin.
Poco a poco se pondrn de color
caf oscuro y gradualmente se irn
transformando en mucosidad. Si en
algn momento estas secreciones
tienen mal olor o si presenta fiebre
(temperatura de 38 C o superior),
deber consultar con el mdico.

LOS PUNTOS

Si le practican una episiotoma, no


debe preocuparse por los puntos, ya
que stos se realizan con un material que se reabsorbe solo.

REPOSO

Durante este tiempo deber mantener un reposo relativo, aprovechando de descansar cuando su guagua
duerma. Es importante que la
familia coopere con el cuidado del
recin nacido/a y con las tareas domsticas. A partir del mes postparto
podr reiniciar su vida normal, sus
actividades fsicas y reanudar su
vida sexual.

HIGIENE
Para el aseo genital basta con que
se siente en el WC y deje caer un
chorro de agua limpia para que
arrastre las secreciones propias
del puerperio. La ducha diaria
est permitida inmediatamente
postparto.
35

Aprendiendo a

conocernos

ACOGE Y ENTREGA CARIO


Tocar, abrazar, besar, calmar, cantar y
hablar son formas naturales de
jugar con tu guagua y de tranquilizarla
cuando est incmoda e inquieta.
Esto es justo lo que necesita de ti. As
se siente especial y querida y aprende
a querer a los dems.

36

A partir del nacimiento y a travs del contacto profundo


con tu hijo o hija, descubrirs sus caractersticas particulares, e irs aprendiendo a conocer sus necesidades y las
cosas que hace para comunicarte lo que le pasa.
QU EST PASANDO?

BIENESTAR FISICO
Y EMOCIONAL DEL
NIO O NIA

LA GUAGUA SIENTE
UNA NECESIDAD FISICA
O EMOCIONAL

Hambre.
Sueo o cansancio.
Molestia, dolor fro o
calor.
Paal sucio.
Ropa muy apretada
que no le permite
moverse libremente.

IMPORTANCIA DE LAS RUTINAS


Cuando haces las mismas cosas,
ms o menos a la misma hora todos
los das, tu guagua se siente segura
y en control de su mundo, lo que le
ayuda a desarrollar la confianza en
s misma.

QU PUEDO HACER?

ATENCIN, CUIDADOS
Y CONSUELOS
ADECUADOS

SER MAM

Descansa cuando tu guagua descanse, pide ayuda cuando la


necesites y confia en tus capacidades.

QU ME QUIERE DECIR MI HIJO


O HIJA?
Los nios y nias tienen la necesidad de comunicarse con las personas que los cuidan desde que
nacen.
Para lograr un vnculo afectivo con
tu hijo o hija, es importante que
puedas aprender a reconocer cmo
se comunica contigo, con las dems
personas y con su entorno.

EL NIO O NIA SE
QUEJA O LLORA

Amamantarle.
Cntele una cancin.
Darle su tuto o peluche.
Acompele, arrullarle,
preferido y hacerle dormir.
hablarle, tomarle en brazos.
Cambiarle de ropa, abrigar/
Entretenerle con tu cara,
desabrigar.
pasearle, mostrarle su
Cambiarle paales.
ambiente, colores, un mvil
Hacerle botar los chanchitos. o un juguete que llame su
atencin.

Es recomendable encontrar un equilibrio entre las necesidades de


tu guagua y tus propias necesidades. Lo ms importante es que le
demuestres cunto la quieres y que ests ah para cuidarla. En la
medida que t ests bien, podrs cuidarla mejor.

Le estn saliendo los


dientes.
Tiene gases.
Est incmodo.
Hay muchos estmulos
a su alrededor.
Se siente sola o est
aburrida.

Con el tiempo aprenders a


reconocer el llanto y sabrs qu
hacer. Lo importante es que
mantegas la calma y transmitas
tranquilidad.

SER PAP

Aprovecha cada momento para compartir con tu guagua. Sostenla


suave, sonrele y hblale con cario. Rpidamente empezar a reconocerte y comunicarse contigo. Regalonala, scale los chanchitos,
cmbiale los paales, clmala cuando llore, scala de paseo y
hblale sobre las cosas que vayan viviendo. Mientras ms te
involucres en su crianza, ms fuerte sera el vnculo entre ambos.

Un nuevo o nueva

COMPARTIENDO
LAS TAREAS
Todos los miembros de la familia
pueden cooperar en los quehaceres domsticos. Es recomendable
asignarle a cada integrante de la
familia un rol o tarea especfica:
Comprar alimentos:

integrante en la familia

Tanto la gestacin como el puerperio son perodos en que las


mujeres estn especialmente sensibles y sufren de frecuentes
cambios emocionales. Es importante que la familia se reorganice
para liberar por un tiempo a la mam de algunas tareas, con el
fin de que ella pueda descansar y dedicarse a su guagua.
El apoyo del
grupo familiar es
esencial para la madre. Ella

necesita que la escuchen y

Hacer el aseo:

Cocinar:

Mudar a la guagua:

sean cariosos y la apoyen


con las tareas del hogar.

CAMBIOS EMOCIONALES
Es bueno que todos en la familia
sepan que durante este perodo es
posible que la mam:
> Pueda estar feliz y ponerse triste
en poco tiempo
> Llore con mayor facilidad
> Est irritable o enojona
> Est decada o desanimada
> Tenga sueo o insomnio
> Sienta miedos
> Tenga dificultades para enfrentar situaciones cotidianas
Si se siente muy triste y desanimada, es importante que lo consulte
con su mdico o matrona porque
es comn que durante el puerperio las mujeres puedan presentar
estados depresivos. Recuerde que
la depresin est cubierta por el
Auge.
37

Volver al trabajo

38

Una vez terminado el descanso postnatal, la mujer


contratada debe volver a su trabajo. Existen tres derechos
que es conveniente que ella conozca a la hora de retomar
su rutina laboral, los cuales puede exigir a su empleador.

DERECHO A SALA CUNA

DERECHO A UN PERMISO PARA


ALIMENTAR A SU HIJO O HIJA

PERMISO POR ENFERMEDAD


GRAVE DE SU HIJO/A

La mujer que trabaja tiene el derecho de llevar a su


hijo o hija a una sala cuna mientras ella trabaja.
Todo empledor tiene la obligacin legal de mantener salas de cuna en las empresas con 20 o ms
mujeres, de cualquier edad o estado civil. Pueden
ser salas anexas e independientes del local de
trabajo, en donde las mujeres puedan alimentarlos
y dejarlos mientras estn trabajando.
Puedes buscar salas cuna disponibles en:
www.infoparvulos.cl.

La madre tiene el derecho a disponer de una hora al


da para alimentar al recin nacido/a, independiente de si existe o no sala cuna en el lugar de trabajo.
Este derecho se prolonga hasta que el nio o nia
cumpla los 2 aos. El permiso considera dos porciones de tiempo que, en conjunto, no deben exceder
de una hora al da. Para efectos del pago de sueldo,
ese lapso se considerar como trabajado.
Para ms informacin visita:
www.direcciondeltrabajo.cl o llama al 6004504000.

La madre o el padre trabajador (cualquiera de ellos,


a eleccin) tendr permiso para cuidar de un hijo/a
que tenga una enfermedad grave por el perodo que
el servicio mdico determine pertinente. Es requisito
que la enfermedad est acreditada mediante certificado mdico. Este derecho tambin rige para nios o
nias menores de un ao que se tengan bajo tuicin
o cuidado personal, por resolucin judicial.
Para ms informacin consulta en la Superintendencia de Seguridad Social www.suseso.cl.

Planificacin familiar
sexualidad
postparto
Durante el primer mes despus
del parto, el aparato reproductivo
femenino volver paulatinamente
a su estado previo al embarazo.
A los 30-40 das la mayora de las
mujeres ha dejado de sangrar y la
episiotoma o desgarros vaginales
ya han cicatrizado.

Alrededor de un mes despus del nacimiento de su hijo o hija, la mujer ir


recuperando el ritmo de su vida. Lentamente podr retomar su vida sexual
y es tiempo de preocuparse de la planificacin familiar. Si tiene pareja, es
bueno decidir juntos qu mtodo anticonceptivo les acomoda ms.

Aprovechen
de realizar actividades recreativas
y compartir en
familia.

MTODOS
ANTICONCEPTIVOS
Djese aconsejar por su matron/a
o un mdico al momento de decidir qu mtodo anticonceptivo
utilizarn despus de la gestacin.

PLDORAS ANTICONCEPTIVAS:

La vida sexual se puede reestablecer, pero conviene tomar en cuenta posibles cambios que puede
experimentar la mam: cansancio,
preocupacin, disminucin de
lubricacin vaginal, entre otros.
Es importante que la pareja sea
especialmente comprensiva en
esta etapa. Juntos deben cuidar
sus momentos de intimidad y
evitar que la maternidad y el
postparto los alejen.

Las pldoras que cortan la produccin de leche estn contraindicadas


si usted quiere mantener la lactancia. Existen anticonceptivos en base
a progesterona pura, que pueden
usarse sin afectar su leche.

MTODOS DE BARRERA: Los preservativos o el diafragma pueden


ser otra alternativa anticonceptiva.

DIU: Los dispositivos intrauterinos


tambin pueden utilizarse en el
postparto (despus de los 30 das).

39

40

Estimular a la guagua

desarrollo
psicomotor

El tiempo que la familia le dedica al nio o nia y la forma


en que interacten, influye directamente en su desarrollo
y bienestar. Por eso, es muy importante que todos
participen de su cuidado y le brinden mucho cario.

interaccin
carios
Es importante darle atencin y
cario mientras alimenta, muda
y lleva en brazos a su hijo o hija,
ya que le transmitir seguridad. El
contacto piel a piel es una buena
forma de estimulacin.
Calma tempranamente sus llantos
para transmitirle seguridad.

Cuando vista
a su guagua es
bueno dejarla en
libertad; que pueda
mover las manos,
dedos, brazos
y piernas.

Para estimular al nio o nia


hblele suavemente, sonrale,
acarcielo, tmelo en brazos,
cntele y pngale msica suave.
Transmtale amor y calma en un
ambiente tranquilo.

Si necesitas orientacin en temas de desarrollo infantil y crianza,


llama gratuitamente a Fonoinfancia
desde telfonos fijos o celulares

Observe si fija la mirada en su


rostro. Su hijo o hija lo hace:
SI ............... NO ...............
Si no responde a esta prueba debe
consultar en el centro de salud.

a un mes de vida
nuestro hijo/a

cuidar su sueo
Es bueno respetar el horario
de sueo del recin nacido/a.
Para estimularlo en su cuna es
recomendable colgar un mvil de
colores y un sonajero.
Coloca la cuna a un costado de tu
cama, un lugar temperado.

Cuando su guagua haya cumplido


un mes de vida realice esta prueba
para evaluar su desarrollo psicomotor:
1. Acueste a su hijo/a de espaldas.
2. Acrquese a una distancia
entre 40 y 50 cms.
3. Hblele y sonrale suavemente
sin tocarlo.

Pesa:
Mide:
Duerme al da

distintas posiciones
Utiliza la alfombra de goma
eva poniendo a tu guagua con
objetos abstractos por perodos
breves al menos 4 veces al da y
deja que explore.

Su mayor gracia es:

Lo qu ms le gusta es:

horas

Esta Gua constituye un esfuerzo conjunto entre


el Ministerio de Desarrollo Social y el Ministerio
de Salud. Su contenido original fue revisado por el
Colegio de Matronas, el Centro Interdisciplinario de
Estudios de Gnero de la Universidad de Chile (CIEG)
y diversos expertos relacionados con la temtica aqu
abordada.
Su reedicin se ha basado en las recomendaciones
de la Organizacin Mundial de la Salud (2010), el
Manual de Atencin Personalizada en el Proceso
Reproductivo (MINSAL 2008), el Manual Lactancia
Materna, Contenidos Tcnicos para Profesionales de
la Salud (MINSAL 2010), entre otros materiales del
Sistema Chile Crece Contigo.
direccin de proyecto: Patricia Manns

diseo: Bernardita Bunster

edicin original: Patricia Manns y
Bernardita Bunster

ilustraciones: Bernardita Ojeda

isbn: 978-956-323-035-9
Registro de propiedad

Intelectual: 207.962

edicin original: Abril 2007

reedicin: Equipo Chile Crece Contigo,
Octubre 2011

reimpresin: Mayo 2013

En caso que tenga alguna duda o sugerencia a los


contenidos de esta gua, contactese a travs del sitio
web de Chile Crece Contigo www.crececontigo.cl

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contactos
Completen los siguientes datos.
stos les sern de utilidad en caso
de una consulta mdica o urgencia
durante el embarazo de la mam.

Chile Crece Contigo es parte del


Sistema de Promocin y Proteccin Social
que coordina el Ministerio de Desarrollo Social.
Un esfuerzo del Gobierno de Chile que
promueve la equidad desde el
comienzo de la vida.

gua de la gestacin y el nacimiento