ESCALA DE ANSIEDAD AUTOVALORADA DE SHEEHAN

DURANTE LA LTIMA SEMANA, CUNTO SUFRI USTED DE

(INDICAR SOLO UNA RESPUESTA PARA CADA PREGUNTA)
0. NADA EN ABSOLUTO

1. UN POCO

2. MODERADAMENTE

3. BASTANTE

4. MUCHO

1. Dificultad para respirar, sofoco o

hiperventilacin.

2. Sensacin de atragantamiento o nudo en la

garganta.

3. Taquicardia, palpitaciones o prdida de

latidos.

4. Dolor, presin o molestia en el trax.

5. Episodios de sudoracin excesiva.

6. Desvanecimiento, vahdos o mareos.

7. Sensacin de flojedad en las piernas.

8. Sensacin de desequilibrio, como si se

cayese.

9. Nuseas o molestias gstricas.

10. Sensacin de que las cosas que le rodean

son extraas, irreales, nebulosas o
distanciadas de usted.

11. Sensacin de separacin y extraeza de

una parte del cuerpo o de todo l, o sensacin
de flotar.

12. Hormigueo o entumecimiento en partes del

cuerpo.

13. Accesos de calor o fro.

14. Agitacin o temblor.

15. Miedo a morir o a que sucede algo terrible.

16. Sensacin de prdida de control o de

volverse loco.

17. Crisis sbitas de ansiedad con tres o ms

de los sntomas listados, que ocurren cuando
se encuentra (o va a encontrarse) en una
situacin donde, de acuerdo con su
experiencia, es probable que se produzca un
ataque.

18. Crisis sbitas e inesperadas de ansiedad

con tres o ms de los sntomas listados, que
ocurren con provocacin escasa o nula (es
decir, cuando no se encuentran en una
situacin donde, de acuerdo con su
experiencia, es probable que se produzca un
ataque).

19. Episodios sbitos e inesperados con slo

uno o dos de los sntomas listados, que
ocurren con provocacin escasa o nula (es
decir, cuando no se encuentra en una situacin
donde, de acuerdo con su experiencia, es
probable que se produzca un ataque).

22. Dependencia de otros.

23. Tensin e incapacidad de relajarse.

24. Ansiedad, nerviosismo, inquietud.

25. Episodios de sensibilidad aumentada al

sonido, la luz o el tacto.

26. Crisis de diarrea.

27. Se preocupa mucho por la salud.

28. Se siente cansado, dbil y agotado con

facilidad.

29. Cefaleas o dolor en el cuello o la cabeza.

30. Dificultad para conciliar el sueo.

31. Desvelos durante la noche o sueo

inquieto.

32. Fases inesperadas de depresin, que

ocurren con provocacin escasa o nula.

33. Grandes subidas y bajadas de la emocin

y el humor en respuesta a cambios externos.

34. Ideas, pensamientos, impulsos

persistentes, intrusivos, indeseados, sin
sentido o repugnantes.

35. Necesidad de repetir la misma accin de

forma ritual, por ejemplo, comprobar, lavarse,
contar, etctera, cuando en realidad no es
necesario hacerlo.

20. Episodios de ansiedad progresiva cuando

piensa hacer algo que, de acuerdo con su
experiencia, es probable que le provoque
ansiedad ms intensa de la que suelen
experimentar la mayora de las personas en
tales situaciones.
21. Evitacin de situaciones debido a que le
asustan.

CUESTIONARIO SOBRE EL USO DE LA RED SOCIAL FACEBOOK

Informacin general:
Sexo: ____

Edad: ____

Lugar de Procedencia: ___________________

Instrucciones: A continuacin se presenta 15 preguntas en relacin al uso de la red

social Facebook. Cada pregunta es de respuesta nica. Agradezco su colaboracin.
1. Tiene una cuenta en la red social Facebook?
a) S
b) No
2. Utiliza la red social Facebook?
a) S
b) No
3. Con qu frecuencia utiliza la red social Facebook?
a) Una vez al da todos los das.
b) Ms de una vez al da todos los das.
c) Una vez a la semana.
d) De dos a cuatro veces a la semana.
e) No utilizo.
4. Cunto tiempo al da (en total) utiliza la red social Facebook?
a) Menos de dos horas.
b) Entre dos y cuatro horas.
c) Entre cinco y siete horas.
d) Ms de siete horas.
e) No utilizo
5. Cul es su momento preferido del da en que utiliza la red social Facebook?
a) Por la maana.
b) Al medio da.
c) Por la tarde.
d) Por la noche.
e) No utilizo.
6. Cul es la finalidad principal por la que utiliza la red social Facebook?
a) Entretenimiento / ocio.
b) Acadmica.
c) Laboral.
d) No utilizo.
7. Principalmente se conecta a la red social Facebook desde:
a) Casa.
b) Centro de estudios / laboral.
c) Cabinas pblicas.
d) Cualquier lugar desde un dispositivo mvil.
e) No utilizo.

8. Algunas veces puede suspirar fcilmente o tener sensacin de ahogo al utilizar a la red
social Facebook:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
9. Cuando utiliza la red social Facebook puede perder fcilmente la concentracin:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
10. Puede disminuir sus horas de dormir por utilizar la red social Facebook:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
11. Algunas veces, parte de su rutina diaria es hacer uso de la red social Facebook antes
de iniciar cualquier actividad planeada:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
12. Cuando utiliza la red social Facebook, puede tener fcilmente la sensacin de que algo
malo podra no gustarle al leer algunas publicaciones, comentarios, ver fotos, etc:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
13. Puede postergar el hacer cosas importantes por utilizar la red social Facebook:
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
14. Considera que utilizar la red social Facebook puede causarle ansiedad?
a) S.
b) No.
c) No utilizo.
15. Considera que NO utilizar la red social Facebook puede causarle ansiedad?
a) S.
b) No.
c) No utilizo.