El ser humano ante los cambios climticos y de altitud, presenta respuesta de
adaptacin, que pueden ser fisiolgicas y/o anatmicas. A medida que aumenta la altitud y la permanencia en la altura, las adaptaciones pasan de ser fisiolgicas, para convertirse en anatmicas, que se observa en los habitantes de las alturas que han nacido y crecido en alturas; y a la vez lo podemos comparar en los estudiantes de enfermera que han nacido y crecido en niveles de 0 m.s.n.m.- 20 m.s.n.m cerca del mar. La altura afecta fuertemente a lo humanos. El porcentaje en que se satura la hemoglobina con O2 determina el contenido de O2 en nuestra sangre. Cuando el cuerpo alcanza cerca de 2.100 metros sobre el nivel del mar, la saturacin de la oxihemoglobina comienza a disminuir drsticamente. Sin embargo, el cuerpo humano posee adaptaciones de corto y largo plazo que permiten compensar, en forma parcial, la falta de oxgeno. 1 Los habitantes que nacen y crecen en grandes alturas (aprox. 46000 m.s.n.m) deben adaptarse a los decrecientes niveles de oxgeno y presin atmosfrica. Es importante saber que el cuerpo humano funciona mejor a nivel del mar donde la presin atmosfrica es 101.325 Pa o 1013.25 milibares (o 1 atm, por definicin). La concentracin de O2 en el aire a nivel del mar e de 20,9% por lo que la presin del O2 (PO2) es de 21,2 KPa. Las personas que nacen y crecen cerca del nivel del mar (aprox. 0 m.s.n.m - 20 m.s.n.m), y se desplazan a ambientes de altura, por lo que estn expuestos a sufrir cambios fisiolgicos y anatmicos entre ellos, la disminucin de la presin baromtrica, que producir un descenso de la presin parcial de O2 en el aire inspirado; el aumento del gasto cardaco mediante un descenso de la frecuencia cardiaca, fundamentalmente debido a un aumento de la actividad simptica; aumenta la cantidad de glbulos rojos, intentando captar la mayor cantidad posible de glbulos rojos para hacerla llegar a todos los tejidos del organismo. Las personas que no logran adaptarse a los cambios en altitud llegan a sufrir el mal de montaa (soroche), la causa principal es la hipoxia (falta de oxgeno), debido a la disminucin de la presin atmosfrica con la altura, que tiene como sntomas mareos, cefalea (dolor de cabeza), nuseas, vmitos, entre otros. Esto se pudo evidenciar cuando nos trasladamos a Chimborazo que est en un aproximado de 4 600 m.s.n.m. donde la gran altitud y un corto periodo de a falta de oxgeno es detectado por lo cuerpo carotdeo, y causando el incremento del ritmo respiratorio (llamado hiperventilacin). 2 Por otro lado la actividad fsica, se define como, todo movimiento corporal producido por el sistema msculo-esqueltico con gasto de energa, abarca a una amplia gama de actividades y movimientos que incluyen las actividades cotidianas. Sin embargo cuando se realiza actividad fsica en altitud, el organismo presenta diversos cambios, como el aumento de la ventilacin pulmonar o hiperventilacin 1
Valenzuela Bejarano, Manuel Andrs.
Dr. San Miguel Bruck; Manual De Tcnicas De Montaa E Interpretacin De La Naturaleza Pag. 300 ; Fisiologa Del Esfuerzo Y Del Deporte Pag. 380. 2
debido a la disminucin de consumo de oxgeno, incluyendo el aumento de
Presin Arterial y aumento de Frecuencia Cardiaca por aumento de actividad fsica y aumento de la Presin Baromtrica. 3 La resistencia aerbica, es la capacidad que posee un individuo cuando a cierto ritmo, es capaz, de efectuar un trabajo, en equilibrio de oxgeno, esto es, que el oxgeno que requiere la clula muscular para proveerse necesaria para el trabajo, es totalmente suministrada por el sistema cardiovascular. Se puede decir entonces, que la resistencia aerbica o cardiovascular se refiere a la habilidad de los sistemas respiratorios y circulatorio para suministrar una adecuada provisin de oxgeno a las clulas y remover los productos metablicos de desecho producidos por el trabajo muscular. 4 Respuestas cardiovasculares en el ejercicio como en el gasto cardiaco se da que la frecuencia cardiaca aumenta (por aumento de la actividad simptica y disminucin de la actividad parasimptica) y aumento del Volumen del Latido (resistencia cardio-respiratoria); el aumento de la presin arterial; aumento del Retorno Venoso (debido a la constriccin venosa); y disminucin de la Resistencia Vascular Sistmica (vasodilatacin en musculo activo y corazn y vasodilatacin cutnea). 5 El test de Ruffier que fue utilizado para verificar la resistencia cardiovascular, es denominado como una prueba de esfuerzo que nos ofrece informacin sobre el rendimiento cardiovascular del individuo en este caso los 2 tipos de individuos ( entrenadas y no entrenadas); este test se realiza teniendo al individuo colocado de pie con las manos en las caderas en donde debe realizar 30 flexo- extensiones de piernas en un tiempo de 45 segundos, antes del ejercicio se le toma el pulso (P1), despus del ejercicio se le toma el pulso (P2) y al minuto de recuperacin o descanso se le toma el pulso (P3), para saber la resistencia al esfuerzo hallamos el ndice de Ruffier con la siguiente frmula: IR = [ (P1 + P2 + P3 ) - 200]/ 10. En donde la valoracin de los resultados deben encontrarse entre los siguientes: excelente (0-5), muy bien (5-10), regular (10-15) y mal (15 a ms). 6 El test de Astrand se requiere que en nuestro vivir diario de todo ejercicio o actividad fsica requiere de ajustes cardiovascular con el objetivo de lograr una homeostasis circulatoria, un mtodo no invasivo para estimar la respuesta autnoma del sistema nervioso es el comportamiento de la frecuencia cardiaca se ha utilizado en las pruebas, escalones con altura en 33 cm; lo que se ejecutar en el test de Astrand ser en que la persona/individuo subir y bajar del escaln 1 3
Fisiologa De La Actividad Fsica, Carlos Mendoza Oltras Y Carmen Villaverde
Gutirrez. 4 Bernhard Hoeger, Educacin Frsica De Base, Universidad De Los Andes Consejo De Publicaciones Mrida Venezuela 2003. 5 Respuesta Cardiovascular con el Ejercicio, Medicina del Deporte, Juan Manuel Correa S. 6 Departamento de educacin fsica, Test de Ruffier Adaptacin Cardiovascular.
vez por 3 segundos y as repetidas veces por un tiempo de 5 minutos, al trmino
del tiempo establecido se dar un tiempo de 15 segundos al individuo de reposo y seguidamente se le tomar la presin arterial y pulso. En este test podremos observar la estimacin del consumo mximo de oxgeno durante el ejercicio fsico. 7
El propsito de ste proyecto de investigacin es evidenciar el efecto de la hipoxia
altitudinal en la resistencia cardiovascular y resistencia aerbica en el organismo, teniendo en cuenta como variables a sujetos entrenados y no entrenados, cuya finalidad es enriquecer y perfeccionar nuestros conocimientos en una fisiologa especializada en ejercicio en altura y por que no hay mucha informacin sobre el tema.