43 mejores remedios naturales

Publicado por KAREN el agosto 1, 2014 a las 1:13pm

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Algunos trastornos comunes se pueden superar fcilmente con preparados

caseros.
Infusiones, baos o masajes son soluciones sencillas y eficaces.
A lo largo del ao es frecuente sufrir resfriados o dolores de cabeza. stas y otras
afecciones se pueden solucionar echando mano del botiqun; no obstante, muchos de los
medicamentos comodn, a la larga, pasan factura a nuestra salud y pueden tener efectos
secundarios. Recurrir a remedios naturales es la solucin ms recomendable e igual de
efectiva, aunque no por eso debemos usarlos sin precauciones ni lmites. Hay que estar
pendiente de la evolucin del sntoma y si persiste o empeora, tenemos que acudir al
mdico. Adems de las soluciones que se ofrecen en este artculo, tambin podemos
curarnos con remedios homeopticos, alimentos especficos, oligoelementos y otras
terapias.
Estrs y ansiedad
Estos trastornos del nimo pueden tener causas profundas que conviene analizar.
Mientras, los siguientes remedios nos proporcionarn alivio:
1 Infusiones. Tomadas tres veces al da, reducen la ansiedad. Lo ideal es ir combinando
manzanilla romana (hojas), flores de tilo, valeriana (raz), lpulo (flores), romero,
pasionaria (hojas), melisa (hojas) y espliego (flores). Para la ansiedad pasajera, se mezcla
una cucharada de tila, una de valeriana y otra de espino blanco en un litro de agua
hirviendo y se deja reposar durante diez minutos.
2 Bao calmante. En un barreo con cinco litros de agua a 30 C se aaden cien
gramos de flores de lavanda, cien gramos de melisa y cien gramos de menta piperita. Se
deja reposar 15 minutos, se cuela y se aade al agua de la baera.

3 Agua de lechuga. Se coge media lechuga y se hierve en un litro de agua hasta que
quede cocida. El lquido resultante se toma a lo largo de la jornada y durante unos das.
Suavizar la tos
Los siguientes remedios suavizan la molesta tos que a menudo trae consigo la congestin
de las vas respiratorias.
4 Hojas de organo. Las infusiones de organo, malva y tomillo suavizan la garganta y
calman el picor y el dolor de garganta de la tos seca y pectoral.
5 Menta y malvavisco. Para combatir la tos por exceso de mucosidad, se echa en una
taza de agua hirviendo una cucharadita de raz de menta y malvavisco. Se tapa y se deja
reposar 15 minutos antes de colarla.
6 Jarabe de cebolla. Cuece durante tres horas en dos litros de agua un kilo de cebollas
cortadas con 200 gramos de miel y 400 gramos de azcar moreno. Deja enfriar, culalo y
ponlo en una botella para que puedas disponer de l todo el invierno. Tmate varias
cucharadas al da.
7 Sopa de tomillo. Se hierve durante tres minutos una rama de tomillo y luego se aade
pan tostado integral, una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva extra virgen.
Estreimiento
Suele ser consecuencia de una ingesta insuficiente de fibra y agua.
8 Cscara de llantn. Se mezclan dos cucharaditas de cscara de llantn en polvo en
una taza de agua. Se bebe inmediatamente y, a continuacin, se toma un vaso de agua.
El llantn aumenta el volumen de las heces.
9 Duchas y compresas de arcilla. Las duchas circulares diarias en el vientre con agua
caliente durante cinco minutos son muy tiles, al igual que la aplicacin de compresas de
arcilla sobre esa misma zona del cuerpo durante 20 minutos.
Fatiga
Para la fatiga, las plantas medicinales son grandes aliadas.
10 Plantas que dan fuerza. El eleuterococo o ginseng siberiano refuerza la energa
fsica, aumenta el consumo de oxgeno y reduce la presin sangunea. La dosis
recomendada de Eleutherococcus senticosus es de dos o tres gramos de raz o de 300 a
400 miligramos de extracto al da. El consumo moderado de regaliz tiene efectos positivos
en casos de fatiga crnica, siendo la dosis recomendada entre 25 y 100 miligramos
diarios durante un periodo de seis a ocho semanas seguidas como mximo. Debe
tomarse media hora antes del desayuno y de la comida (esta dosis menor que la de
primera hora).
Dolor de cabeza
En caso de cefalea tensional por estrs fsico o mental, o migraa:
11 Agua fra y caliente. Para la cefalea tensional, aplicar agua caliente (bao, ducha o
compresa), ya que relaja los msculos contrados. Tambin conviene masajear la zona de
la nuca y hombros o presionar el punto ms elevado de cada ceja. En caso de migraa,
aplicar el agua fra en forma de compresa o hielo y sumergir, a la vez, pies y manos en
agua caliente, lo que provoca el paso de la sangre en exceso hacia las extremidades.
Tambin alivia un turbante de vinagre de sidra.

12 Aceite esencial de lavanda. Para combatir la cefalea tensional, vierte dos gotas en
la punta de los dedos y masajea con movimientos circulares las sienes, las rbitas
oculares y tras los odos y la nuca.
13 Infusiones. La de matricaria disminuye la intensidad y frecuencia de las migraas; la
de menta sirve para cefaleas con componente digestivo y la de tilo comn, cuando hay
ansiedad e insomnio. Se toman tres tazas al da.
Conjuntivitis
El lagrimeo y otras afecciones oculares pueden tratarse con medios suaves.
14 Baos de plantas. Mezcla un puado de manzanilla con flor de saco, rosa de
Alejandra, ruda y aciano. Pon dos cucharadas rasas de la mezcla en un cuarto de litro de
agua y deja hervir durante dos minutos. Deja reposar cinco minutos y culalo. Aplica dos
algodones o gasas empapados y templados sobre los ojos y presiona ligeramente con los
dedos. La aplicacin se repite cinco veces. Tambin se puede usar una decoccin de las
flores de aciano sobre los ojos en forma de compresas, baos oculares o gotas,
hamamelis en forma de compresas o lavados y decoccin de hierba de San Roque en el
caso de que la mucosa conjuntival presente legaas.
15 Lavados con eufrasia.15 Lavados con eufrasia. Se aplica externamente a partir de
una infusin con 50 gramos de planta seca por litro de agua. Para los lavados, el lquido
debe ir desde la sien hasta la nariz , dejando que se introduzca en el ojo durante el
recorrido.
16 Zumo de perejil. Un zumo por va oral que combine zanahoria, apio y perejil mejora
la visin y acta sobre los ojos y el nervio ptico.
Dolor de garganta
Para suavizar las mucosas inflamadas, aliviar el malestar y ayudar a recuperar el habla,
se pueden utilizar los siguientes remedios.
17 Grgaras de salvia. Se echan dos cucharaditas de salvia en 250 mililitros de agua
hirviendo. Se deja reposar diez minutos, se cuela y se aade una cucharadita de sal
marina. Se hacen grgaras tan a menudo como sea necesario.
18 Crcuma en polvo. En caso de dolor de garganta, espolvorear crcuma sobre miel
ecolgica y tomar una cucharadita cada dos horas.
19 Puerros contra la afona. Una decoccin de puerros ayuda a recuperar el habla. Se
trocean dos puerros grandes y se ponen a hervir en un litro de agua durante 20 minutos.
Luego se cuela el caldo y se bebe a lo largo del da.
20 Compresas de agua fra. Antes de acostarse, se dobla una toalla de manos en
tercios verticalmente, se moja en agua fra y se escurre. Se enrolla alrededor del cuello y,
sobre ella, se enrolla a su vez otra toalla seca y se asegura el vendaje con una bufanda.
Se retira al cabo de cuatro horas. Adems, los comprimidos de olmo o infusiones tambin
alivian el dolor de garganta.
Hemorroides
A menudo se producen por los esfuerzos para provocar la defecacin. Son muy
frecuentes durante el embarazo y el posparto.
21 Baos de asiento. Son la mejor solucin, tanto de agua fra como de plantas
medicinales. Se prepara una infusin de 50 gramos de milenrama en 250 centilitros de
agua hirviendo. Se cubre, se deja reposar 15 minutos y se cuela. Se vierte en agua tibia y
se hace un bao de asiento durante 15 minutos. Tambin son eficaces los baos fros de

asiento con agua sola o con corteza de encina. Y mezclados con el agua del bao, las
decocciones de frutos de ciprs, la de hojas y corteza de avellano, la de roble y la de
hojas de vid desinflaman las hemorroides y evitan que aumenten de tamao.
22 Pomada e infusiones. Aplicar localmente pomada de celidonia o una compresa
empapada en una infusin fra de hamamelis, acedera y diente de len. La escrofularia
calma el dolor y reduce el tamao.
Quemaduras
Hay remedios que alivian el dolor de las quemaduras solares y domsticas.
23 Agua fra. La quemadura superficial suele aliviarse colocando la zona afectada bajo
un chorro de agua fra de inmediato y durante un buen rato para evitar que salga una
ampolla. Luego hay que poner una compresa con aceite de oliva.
24 Plantas. Aplicar compresas o lociones de aloe vera, aceite o pomada de calndula y
tambin gasas empapadas con aceite de hiprico o aceite de semillas de ricino.
25 Aceite herbal. Para aliviar las quemaduras solares se mezclan a partes iguales 20
gramos de calndula, hiprico, manzanilla y tomillo. Se aade 750 mililitros de aceite de
oliva y se deja macerar dos semanas. Hay que agitar a diario el recipiente, filtrarlo y
aplicarlo varias veces al da.
Hongos
stos son algunos tratamientos naturales que nos exigen perseverancia.
26 Pie de atleta. Agrega a una cucharada de bicarbonato sdico un poco de agua tibia
hasta formar una pasta. Con ella, frota suavemente la zona afectada, enjuaga luego y
seca con cuidado. Tambin se pueden lavar los pies con vinagre de manzana un poco
diluido, tres o cuatro veces al da o remojar los pies durante diez minutos en una mezcla
de dos cucharaditas de sal por medio litro de agua tibia. El jengibre puede tomarse por va
interna tres cpsulas al da, o bien, aplicarlo sobre la zona afectada una decoccin de
30 gramos en una taza de agua hirviendo dos veces al da.
27 Aceite de rbol t. La maleleuca alternifolia es un buen agente antimictico. Puede
aplicarse directamente sobre la zona afectada de cuatro a diez gotas o diluido una
cucharadita por cada taza de agua tibia en el caso de irrigaciones vaginales.
Varices
Debido a problemas circulatorios, las venas dilatadas pueden salir a la superficie de la
piel.
28 Extracto de castao de Indias. Una dosis diaria de cien miligramos de aescina, su
ingrediente activo, puede ser muy eficaz. No debe sobrepasarse la dosis recomendada.
Hamamelis y romero. El primero aumenta la elasticidad del tejido venoso y el segundo
favorece la circulacin sangunea y refuerza el tejido de las venas.
30 Hbitos fsicos. Conviene hacer ejercicio. Caminar media hora diaria y subir las
escaleras a pie es muy recomendable. No hay que cruzar las piernas al sentarse y
siempre que se pueda hay que colocarlas en alto. Son recomendables los masajes con
aceite de almendras o de oliva y los baos alternos de agua fra y caliente. Se termina con
un chorro de agua fra por las piernas.
Prurito cutneo
La mayora de problemas cutneos provocan picor. Para combatirlo, hay pomadas y
cataplasmas eficaces.

31 Cataplasma de pepino. Adems de beber mucha agua, son muy tiles las
cataplasmas de pepino machacado y harina de avena aplicadas sobre la zona afectada,
as como el agua de azahar, las cremas de calndula y de aloe vera. Las compresas fras
de aceite de ssamo y esencia de limn van bien para las irritaciones de la piel y para
atenuar las manchas epidrmicas.
32 Plantas para la psoriasis. Ante la aparicin de placas de color morado descamadas
en amplias zonas del cuerpo, especialmente en los lugares donde hay ms roce (codos,
rodillas), el tratamiento con plantas medicinales puede ser de gran ayuda. Las plantas
ms ricas en saponinas son las que se han mostrado ms eficaces. La zarzaparrilla est
indicada en los casos pertinaces. Se pone a macerar por la noche una cucharada de raz
de zarzaparrilla en un litro de agua fra y se hierve durante 20 minutos a la maana
siguiente. Se toma regularmente. La calaguala (Polypodium leucotomos) se recomienda
para prevenir los brotes psorisicos. Se toma en forma de cpsulas y de forma peridica.
33 Pomada contra el picor. Una pomada a base de hojas de malva es muy eficaz. Se
coge un puado de flores y hojas de malva y se cortan muy finas. Se mezclan bien con
mantequilla hasta obtener una crema ms o menos homognea. Por ltimo, se coloca la
crema sobre unas gasas estriles que se aplicarn sobre la zona afectada durante unos
minutos. Este emplasto, adems, hidrata y suaviza la piel irritada.
Insomnio
Los problemas para conciliar el sueo se pueden eliminar con baos, tisanas y
meditacin.
34 Baos relajantes. Un bao tibio 15 minutos antes de acostarse ejerce una accin
sedante, especialmente si se aaden hojas de lechuga. Tambin un bao alterno de
piernas y pies: se introducen las piernas hasta la rodilla en un barreo con agua fra tres
minutos y, luego, un minuto en agua caliente. Se repite varias veces.
35 Tisanas somnferas. Tilo, amapola y pasionaria forman una excelente tisana. Otra
infusin para dormir bien es la de cscara de limn. Lava y seca el limn, mndalo y
reserva la parte amarilla de la piel. Ponla en la tetera y vierte encima un litro de agua
hirviendo, dejando infundir cinco minutos. Endulza con miel y bbela antes de acostarte.
La infusin de valeriana se prepara con dos cucharaditas de raz de valeriana seca en una
taza de agua hirviendo. Se deja reposar 15 minutos antes de beberla.
36 Meditacin. Nos colocamos frente a una vela encendida, cmodamente sentados.
Nos concentramos en la corona que rodea la llama y nos fijamos en cmo el borde se
disipa. Cerramos los ojos e intentamos conectar mentalmente esa imagen con la idea de
dormirse. Respiramos profundamente durante cinco minutos, abrimos los ojos y
apagamos la vela.
Lactantes
Algunos problemas habituales de los bebs se pueden tratar fcilmente de forma natural.
37 Eczema del paal. Despus de cada cambio de paal, se aplica crema de calndula.
El sol y el aire tambin permiten la regeneracin rpida de la piel. Para suavizarla, se
emplea aceite de almendras dulces o de coco.
38 Denticin. El dolor se alivia con aceite de clavo, siempre diluido. Se mezclan cuatro
gotas de aceite de esta especia con una cucharada de aceite vegetal y se masajean
suavemente las encas doloridas.

39 Clicos. Tomar con las comidas una infusin de una cucharadita de manzanilla en
una taza de agua hirviendo los previene. Se deja reposar diez minutos, se cuela, se
espera a que se enfre y se da al beb con un bibern.
Traumatismos
Los aceites, lociones y cataplasmas alivian torceduras y contusiones y curan los
morados.
40 Consuelda. Los aceites elaborados con hojas de consuelda sirven para combatir el
dolor e inflamacin de torceduras y magulladuras. Se aplica la consuelda en masajes o
emplastos.
41 rnica para golpes. Diluir 25 gotas de tintura de rnica en un vaso de agua
tibia.Aplicar dos o tres veces al da sobre la zona afectada mediante compresas
empapadas en la disolucin.
42 Cebolla. Se pone sobre el morado una cataplasma de cebolla. Se corta una cebolla
tierna por la mitad, se golpea ligeramente para que se ablande y luego se asa durante
unos minutos en el horno. Se coloca sobre el moratn, sujetndola con una venda.
43 Lociones y compresas de plantas. La locin o esencia de lavanda es
antiinflamatoria. La sancula, que favorece la reabsorcin de la sangre, se aplica mediante
cataplasmas de hojas machacadas. La decoccin de vulneraria sirve para lavar las
contusiones.
Por El Correo del Sol
Los 43 mejores remedios naturales