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APUNTES

DE
ARTETERAPIA
(Plstica y Mndalas)

QU ES LA ARTETERAPIA PLSTICA?
La psicoplstica es un tipo de arteterapia en la cual se trabaja con dibujos,
esculturas, pinturas, collages, entre otras tcnicas que provienen de las artes
plsticas, con el fin de que el material inconsciente se materialice de forma
visual. Por lo que es importante recordar que en el arte encontramos un
lenguaje simblico que nos gua hacia la zona inconsciente del ser humano.

Poco a poco con el pasar de las sesiones, el cliente va descubriendo en las


imgenes y creaciones realizadas por l, su propia imagen del mundo, de la vida
y de s mismo, de modo que al enfrentarse a estas se enfrenta con su propio
mundo interno, dotndolo poco a poco de sentido.
En ese sentido la produccin artstica posee una funcin de objeto
intermediario en el proceso teraputico que posteriormente pasara a ser
elaborado de forma consciente, es decir, la produccin artstica cumple la
funcin de expresar aquello que no es mediado en la palabra.

Con la arteterapia se trabaja en ampliar constantemente la expresividad y el


autodescubrimiento, facilitando el acceso a contenidos inconscientes, pues las
imgenes y los smbolos poseen un sentido para quien las crea, sea la persona
consciente o no de este sentido. Adems, cabe mencionar que uno de los
aspectos ms relevantes del trabajo con imgenes es el componente altamente
emotivo que las acompaa (mucho mayor que en la palabra), caracterstica
esencial en todo proceso teraputico, y ms an en este tipo de terapias que
enfatizan lo vivencial, por sobre lo racional.
Desde la arteterapia positiva se entrega al cliente la responsabilidad del
cambio, entregndole una participacin mucho ms activa en el tratamiento, lo
que le entrega mayor sensacin de competencia, seguridad y confianza en s
mismo y mayor motivacin.
En la arteterapia no es un requisito que la persona tenga algn conocimiento o
talento artstico, pues no es el producto esttico lo que nos interesa, sino el
proceso de cada persona. Adems, es importante que la o las tcnicas elegidas
para trabajar sean elegidas en funcin de las caractersticas personales del
cliente, pues la terapia debe ser hecha a la medida de este.

DIVERSIDAD DE TCNICAS
Algunos ejemplos de tcnicas de arteterapia plstica son:
- Dibujo y Pintura:

Al trabajar con dibujos o pinturas pueden utilizarse distintos materiales, tales


como acuarelas, temperas, lpices, crayones, etc. Desde este enfoque es
importante que la persona plasme libremente en el papel sus sensaciones o
emociones (el fin de la actividad debe ser acorde al motivo de consulta), y se
debe guiar hacia el estado deseado del cliente, de modo que se hagan
conscientes contenidos orientados hacia la construccin de soluciones.
- Modelado y escultura:

Con materiales como la arcilla o greda, es mucho ms fcil para la persona crear
espontneamente, sin interferencia de la mente consciente. Ms que cualquier
otro tipo de material, la arcilla o greda nos conecta enormemente con nuestros
instintos ms bsicos y primitivos, ligndose enormemente con nuestras reas
ms inconscientes.
Al trabajar con estos materiales, es importante que en una primera instancia, la
persona se conecte con los ojos cerrados con la arcilla, jugando con ella,
aplastndola, tocndola, apretndola, etc.
- Collage:
En esta tcnica, a partir de diversos materiales tales como papeles, revistas,
pegamento, telas, etc. (los que tu desees), plasmaras en un collage un tema
particular que quieras trabajar. Este tema puede ser por ejemplo: mis planes a
corto plazo, lo que me gusta, Mi estado ideal, etc.

DATOS A TENER EN CUENTA SOBRE LA PSICOPLSTICA


La produccin artstica acta como un objeto intermediario durante el
proceso teraputico, de modo que a partir de esta se logran elaborar de forma
cada vez ms consciente, contenidos que permanecen ocultos en el
inconsciente.

Desde este modelo de arteterapia positiva, no es el resultado artstico o


esttico el objetivo del trabajo psicoteraputico, sino el proceso que gua a este
resultado. Aqu cobra relevancia el cmo y no el qu.

Recordar siempre que lo ms importante es dejarse llevar por las emociones


que afloran en la creacin artstica y no por los juicios valoricos sobre la
creacin artstica.

Se recomienda la utilizacin de material de reciclaje como trozos de papel,


revistas, cajas de remedios, pedazos de cartn, plsticos, entre otros, pues
entregan un mensaje directo al inconsciente acerca de la reutilizacin, y de la
creacin y transformacin de la vida y los procesos en algo totalmente nuevo y
til.

MNDALAS

QU SON LOS MNDALAS?


El mndala es un arte milenario que permite a travs de un medio grfico llegar
a la relajacin, la concentracin y a la meditacin. Nos permite expresar nuestra
propia naturaleza y creatividad a partir de estas representaciones geomtricas
y simblicas del universo y de uno mismo.
Desde el budismo e hinduismo, los mndalas son una representacin simblica
y arquetpica del universo utilizada como foco de meditacin. Estos estn
conformados por un conjunto de figuras y formas geomtricas concntricas.
Dentro de las formas ms utilizadas se encuentran los crculos, tringulos,
cuadrados y rectngulos, aunque tambin pueden incluirse otras figuras y
motivos culturales, festivos, etc.

Mndala es una palabra originaria de la India cuyo significado literal (En


Snscrito) escrculo, figura a travs de la cual se pretende expresar todo lo
conocido, desde lo cotidiano a lo divino y espiritual. El crculo se refiere a un
orden equidistante y generador de todas las formas geomtricas, sin importar
el lugar y tiempo en que se realicen, siendo entonces una representacin
circular que contiene un espacio sagrado que es utilizado como medio e
instrumento para relacionarse con la realidad, para comprenderla y ordenarla.
Como ejemplo tenemos el yin/yang, etc. Por lo tanto debemos tener claro que
cuando hablamos de mndalas no solo nos referimos a un dibujo, sino que
trasciende a cada cultura en su arquitectura, msica, escultura, etc. Pues el
construir un mndala es la accin de organizar todos los elemento para que se
interrelacionen creando un todo geomtrico.
El mndala es tambin llamado "psicocosmograma" y permite a quien lo usa
poder reintegrarse en el universo en la unidad de la consciencia absoluta,
siendo considerado una forma de arte-terapia.

HISTORIA DE LOS MNDALAS


Los mndalas son utilizados desde tiempos remotos en todos los pases del
mundo. No siendo de uso exclusivo de la tradicin oriental, an cuando la
palabra sea de procedencia hind. Como un ejemplo de esto se encuentra la
disposicin circular de los megalitos del Stonehenge.
En occidente Carl Jng utiliz los mndalas en terapias con el objetivo de lograr
la bsqueda de la individualidad. Segn Jng, los mndalas representan la
totalidad de la mente, lo que incluye tanto la parte consciente como
inconsciente.

Geomtricamente hablando, el crculo es la figura ms simple y para poder


comprenderlo, se requiere de un alto grado de abstraccin espacial, pues
dentro de l podemos crear cualquier otra figura.
Los mndalas tradicionales en el budismo poseen ciertas caractersticas
constantes, como por ejemplo el hecho de estar formados por figuras simples
tales como el crculo, el tringulo equiltero y el cuadrado. Esta forma grfica
de ver la relacin, es la que disea Leonardo Da Vinci en su dibujo de las
proporciones divinas.
As, se puede observar que en el renacimiento, es cuando las obras de arte
contienen un mayor grado de proporciones y orden en la composicin de sus
partes individuales con el total de la obra.

Puede decirse que los mndalas son producto del intento del hombre por imitar
los patrones de orden y fenmenos de la naturaleza, a travs de la armona, el
equilibrio y la unificacin del crculo.

USOS DE LOS MNDALAS


La tcnica de mndala posee principalmente tres usos.
Meditacin:
Durante el breve periodo (5 minutos aproximadamente) en que la persona
observa fijamente el mndala, esta logra abstraerse totalmente del mundo que
le rodea.
Relajacin:
Entre las mltiples tcnicas de relajacin orientales, se encuentra la de pintar
mndalas.
As mismo, se recomienda que al estar pintando es conveniente estar en
silencio o con una msica agradable de fondo, dejar que la mente se expanda y
fluya por donde quiera.
Terapia:
Al pintar un mndala, la persona se encuentra en un estado de total relajacin y
concentracin, lo que cambia el foco de atencin de situaciones conflictivas,
transformndolas poco a poco.

BENEFICIOS DE LOS MNDALAS

Los mndalas tienen diversos beneficios a nivel fsico, cognitivo y espiritual,


entre los que destacan:

Favorece la relajacin mental y fsica.


Equilibra los hemisferios cerebrales.
Desarrolla la creatividad y la libre expresin.
Ayuda a combatir el estrs y la tensin.
Favorece el descanso y el sueo.
Favorece el conocimiento de s mismo.
Mejora la inteligencia, concentracin y la memoria.
Desarrolla la paciencia y la tranquilidad.
Permite afrontar los problemas de forma ms creativa.
mejoran la psicomotricidad fina y la coordinacin culo manual.
Ayuda a ampliar la conciencia y la intuicin.
Mejora el equilibrio interno.
Medio de iniciacin a la meditacin.
Desarrolla los sentidos y la capacidad de percepcin.
Desarrollar los sentidos y la capacidad de percepcin.
Fomentar la iniciativa personal.
Fomenta la capacidad de razonamiento, control y dominio del cuerpo.

MODO DE EMPLEO DE LA TCNICA


1.- Generar un setting de trabajo (Espacio fsico y psicolgico) cmodo
donde estn dispuestos los materiales para trabajar con los mndalas
(pueden utilizarse distintos materiales tales como acuarelas, temperas,
lpices de colores, arenas de colores, etc., estos pueden ser elegidos desde
antes o por la misma persona en el momento) y con una msica agradable.
2.- Realizar una pequea meditacin para interiorizarse con el tema a
trabajar y el mndala.

3.- Dar las instrucciones de pintar desde afuera hacia adentro si el objetivo
es buscar un mayor autoconocimiento (pues as, se pasa desde lo externo
hacia nuestro interior.), o desde el interior hacia el exterior si lo que se
busca es poder expresar sensaciones o emociones internas. Es importante
sealar que el coloreado debe ser en orden, sin saltar partes del mndala.

4.- Sealar que se debe dejar que la intuicin sea quien gue la eleccin de
colores, ms all de si combinan o no, pues el fin es expresivo y no esttico.
5.- Lo ms importante es dejar que la experiencia fluya.
Importante:

A la hora de pintar el mndala, se debe respetar la direccin con la que se


empez (desde el exterior o interior) y se pintar hasta que se considere que el
Mndala est terminado.
El coloreado del mndala puede ser realizado por todo el mundo que sepan o
no dibujar (nios, adultos o adultos mayores).

Los mndalas pueden ser creados de forma individual, grupos, en familia o en


parejas.
Adems de solo pintar los mndalas, podemos crearlos tambin.

Si el mndala no se termina durante el da, no debe continuarse con el mismo al


da siguiente, pues el estado de nimo de la persona cambia constantemente.
Se pueden utilizar distintos tipos de materiales para la creacin de los
mndalas, tales como acuarelas, tempera, papeles de colores, arena, hojas,
piedras, palos, etc.