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CLUB DE CONQUISTADORES ELI- REGION 2 APCE

ESPECIALIDAD DE PRIMEROS AUXILIOS BASICO I

REQUISITOS
1. Qu son los primeros auxilios? Cules son sus objetivos?
Es la asistencia inmediata, temporal y limitada; que presta una persona no
especializada (socorrista) en caso de accidente o enfermedad brusca (paro cardiorespiratorio); en tanto que llega la asistencia especializada.
Objetivos de los primeros auxilios
1. conservar la vida
2. evitar las complicaciones antes del tratamiento definitivo
3. reincorporar al accidentado a la vida til.
Mantenerse alerta en cuanto a hormigueos, alteraciones de la conciencia
(del accidentado)
2. Qu es el choque (shock)? Cules son los principales tipos de choque?
Cules son las causas principales? Demostrar el tratamiento adecuado para el
choque hipovolmico y el choque anafilctico.
El shock es una condicin que es el resultado de un estado deprimido de muchas
funciones vitales del cuerpo, una depresin que podra amenazar la vida aunque las
lesiones de la vctima, por otra parte, no seran fatales.
Algunos tipos de shock: el shock traumtico, shock elctrico, shock de insulina.
Causas:
El shock puede causarse por las lesiones severas de todos los tipos; hemorragias, o
prdida de fluidos del cuerpo (como el vomito prolongado, diarrea, o quemaduras);
la infeccin; ataque cardaco o golpe; o envenenamiento por los qumicos, gases,
alcohol, o drogas. Tambin por la obstruccin de pasajes areos o lesin al sistema
respiratorio, el resultado: falta de oxgeno.

El pulso es normalmente bastante rpido (encima de 100) y a menudo demasiado


dbil para ser sentido en la mueca pero es perceptible en la arteria cartida al lado
del cuello, o en la arteria femoral a la ingle.
La proporcin de la respiracin normalmente se aumenta.
Si hay una lesin al pecho o abdomen, el patrn respiratorio es poco profundo,
debido al dolor involucrado si respira profundamente
Una vctima en el shock hemorrgico puede estar inquieta y ansiosa (las seales
tempranas de la falta de oxgeno).
Tratamiento:
Corrija la causa del shock (hemorragia). Mantenga a la vctima recostada.
Mantenga las vas respiratorias abiertas. Si la vctima vomita, voltee la cabeza de la
vctima hacia un lado. Esta posicin facilita la salida del vmito o secreciones. Eleve
los pies de la vctima, si no hay fractura. Mantenga la cabeza de la vctima ms baja
que los hombros. Mantenga a la vctima abrigada si el clima es hmedo o fro.
Las posiciones del cuerpo:
La posicin para una vctima debe ser basada en sus lesiones. Generalmente, la
posicin ms satisfactoria para la persona herida estar acostndose para mejorar la
circulacin de sangre.
Si las lesiones del cuello o la espina son sospechosas, no mueva a la vctima hasta
que se le prepare propiamente para el transporte, a menos que sea necesario
protegerlo de la lesin extensa o proporcionar el cuidado de primeros auxilios
urgente.
Una vctima con las heridas severas de la parte baja de la cara y mandbula, o quin
est inconsciente, debe ponerse de lado para permitir el desage de fluidos y evitar
obstculo de la va area por el vomito y sangre. Debe tomarse el cuidado extremo
para asegurar una va area abierta y prevenir la asfixia. Cuando no hay ningn
peligro de aspiracin de fluidos, una vctima que est teniendo dificultad respiratoria
puede ponerse de espalda con su cabeza y los hombros levantados.
Si hay duda acerca de la posicin apropiada de la vctima, basada en lesiones
sostenidas, mantngalo en el piso.
La vctima en el shock puede mejorar si los pies (o pie de la camilla) se levanta de 20
a 30 cm. Si la vctima ha aumentado la dificultad respiratoria o experiencias el dolor
adicional despus de que sus pies levantaron, baje los pies de nuevo.

Sntomas de shock: Manos fras y hmedas con gotas de transpiracin en la frente y


palma de las manos. Cara plida. Quejas de la vctima al sentir escalofros, o an
temblores debido al fro. Frecuentemente: nuseas o vmito.

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nariz del accidentado para or y sentir la salida del aire. Coloque muy cerca de la
nariz del accidentado un papel pequeo y delgado para observar si se mueve.

Administracin de fluidos:
Los fluidos dados por la boca tienen valor en el shock, pero slo deben darse los
fluidos cuando la ayuda mdica no est disponible dentro de un tiempo razonable. El
fluido no debe darse.
Cuando las vctimas estn inconscientes, estn vomitando o es probable que vomiten,
o est teniendo las convulsiones, pueden aspirar los fluidos en los pulmones.
No d los fluidos cuando es probable que las vctimas requieran ciruga o anestesia
general, o cuando se sospeche de una lesin cerebral o abdominal.
3. Demostrar la maniobra adecuada a utilizar en caso de que una vctima se est
asfixiando.
Informacin general
En promedio, la persona puede morirse en 6 minutos o menos si el suministro de
oxgeno est cortado. A menudo es imposible decir exactamente cuando una persona
ha dejado de respirar; l puede tener la muerte muy cercana cuando usted lo descubre
por primera vez. Por consiguiente, la respiracin artificial siempre debe empezarse
tan rpidamente como sea posible.

La recuperacin es normalmente rpida, excepto en los casos de envenenamiento por


monxido de carbono, sobredosis de drogas, o el shock elctrico. En estos casos, a
menudo es necesario continuar la respiracin artificial durante mucho tiempo.
Cuando una vctima reaviva, l debe recibir tratamiento para el shock. El cuidado de
un mdico es necesario durante el perodo de la recuperacin.
La respiracin artificial siempre debe continuarse hasta:
a. Que la vctima empieza a respirar por si misma.
b. Un medico declara la muerte.
c. l est muerto ms all de cualquier duda

Mtodo boca a boca


El socorrista, arrodillado junto a la victima y en
pocos segundos, debe liberar las vas respiratorias.
(Fig. 4)

Se coloca una mano en la frente,


manteniendo la cabeza hacia atrs y obstruyendo a la vez las
fosas nasales con el indice y el pulgar. (Fig. 5)

Acueste a la persona boca arriba.


(Fig. 1)
Observe si
su pecho
sube y baja o acerque su dedo a la nariz y sienta
si sale el aire. Acerque una mica o espejo a la
nariz del accidentado y observe si se empaa.

Acerque su odo a la

(Fig. 5
Con la otra mano se agarra la barbilla, entre el pulgar u el
indice, se mantiene la boca abierta empujando la barbilla
hacia delante (es decir hacia el cielo, estando la victima
acostada boca arriba). (Fig. 6)
Insuflacin: el socorrista insufla progresivamente
aire colocando su boca bien abierta alrededor de la
boca de la vctima. (Fig. 7)

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Espiracin: se realiza de forma pasiva. Se levanta la cabeza y se gira hacia el cuerpo


de la victima; esto nos permite volver a tomar aire y comprobar como el pecho del
individuo se vaca del aire introducido. (Fig. 8)
Se debe hacer el mtodo boca- nariz cuando sea
imposible abrirle la boca (la boca del socorrista
solo cubre la nariz de la victima).
En lactantes (hasta 1 ao) y nios pequeos (hasta
8 aos) la boca del socorrista deber cubrir la boca
y la nariz de la victima.
Procedimientos correctos para ayudar a una
vctima que est atorada
La inhalacin de un cuerpo extrao provoca un problema
respiratorio grave, inmediato y brutal (movimientos
violentos e ineficaces).
Actuar de inmediato:
- en el nio menor de 1
ao
colocarlo
a
caballito
del
antebrazo del salvador,
quien le dar 4 golpes entre los omoplatos; en
caso de fracaso, girar al nio sobre la espalda,
con la cabeza baja y efectuar 4 apretones sobre
la parte media del pecho con la mano plana.
En un nio grande o en un adulto, practicar el
mtodo de Heimlich; as se provoca un brusco aumento en la presin del aire en los
pulmones, que podra expulsar el cuerpo extrao:

La victima esta de pie: el socorrista se coloca detrs


de ella, coloca los brazos por debajo de los de la
victima, pone un puo horizontal, con el dorso de la
mano hacia arriba, sobre la parte superior del

abdomen, en la boca del estomago, justo por debajo del esternn; coloca la otra
mano sobre la anterior sin que los antebrazos se apoyen sobre los lados, tira
bruscamente hacia l haciendo subir las manos varias veces seguidas.
La victima esta sentada: el socorrista se coloca detrs con las rodillas flexionadas
para estar a la altura ms correcta y procede como en el caso anterior.
La victima esta en el suelo: el
socorrista lo estira boca arriba, se
coloca a caballito sobre sus
muslos, con la palma de la mano
encima del ombligo, la otra mano
sobre la primera y apoya
bruscamente.
La serie de maniobras puede repetirse
varias veces seguidas y se acompaan de la desobstruccin de la boca.
Si esto no fuera suficiente, o si la victima permanece inconsciente o de color violeta,
o no respira incluso al extraer el cuerpo extrao, practicar respiracin artificial.
4. Conocer el procedimiento adecuado en caso de que una vctima est con
hemorragia.
Ante una hemorragia externa, comenzar con una compresin local
en el punto que sangra, con el herido tendido:
Si la herida esta poco extendida, efectuar la presin con uno o
varios dedos;
Se ha de aplicar la palma de la mano, si la extensin de la
herida lo requiere.
Siempre que sea posible, se ha de interponer un pao limpio,
pauelo o compresa entre la herida y la mano, para evitar el
contacto directo con la sangre.
En casi todos los casos, la hemorragia cesa mientras se mantenga la presin. A veces
la presin no es inmediatamente eficaz. La presin sobre la herida es eficaz; la
hemorragia cesa o disminuye netamente. Vendaje compresivo sin tocar la herida, sin
poner antispticos y sin buscar cuerpos extraos:
Con compresas sujetas por un lado, tela adhesiva o fronda;
Con un vendaje individual tipo armada;
Preferentemente con un cojn hemosttico de urgencia: se trata de un vendaje
individual provisto de un cojn de espuma plstica que permite una compresin
eficaz, bien repartida y sin peligro. No apretarlo demasiado;
En su defecto usar un pao limpio.

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La venda, la fronda, el
triangulo o tela adhesiva
deben
estar
lo
suficientemente apretado para
que la hemorragia se detenga
por completo. Un vendaje
que se enrojece o rezuma un
poco se refuerza simplemente
con un relleno de algodn o
tela sostenido con algunas
vueltas
de
vendas
suplementarias (vendaje sper compresivo).
Cuidado el vendaje no debe ajustarse demasiado: si se trata de un
miembro, la extremidad no debe estar fra o violcea minutos
despus de su colocacin, el pulso debe seguir latiendo bajo el
vendaje.
Por otra parte, el miembro herido debe estar alzado; ponerlo sobre
un rollo de ropa, por ejemplo. No ser colocado de nuevo en
posicin horizontal salvo ante un medico.
Este primer caso es el ms frecuente: hemorragia de venas
superficiales o profundas o arteria pequea (brazo, mano, pierna
pie); en este caso se incluye la ruptura de varices: venas gruesas
dilatadas de un miembro inferior que pueden lesionarse fcilmente con un golpe. Se
coloca un vendaje compresivo e instalamos el miembro en posicin elevada.
La
presin
sobre
la
herida no es
eficaz:
la
hemorragia
localizada
sobre
una
arteria gruesa
persiste:

compresin a distancia.
Se hace necesario, sin ms espera, comprimir la arteria a cierta distancia de la herida
con el pulgar o el puo entre el corazn y la herida, y con el herido echado.
Debemos conocer, pues, el trayecto de las principales arterias y puntos donde se
puede comprimir contra un hueso: son los puntos de compresin.
.5. Conocer el procedimiento adecuado para tratar a una vctima de
envenenamiento.
Un veneno es cualquier sustancia - slido, lquido, o gas - que tiende a daar la salud
o de causar la muerte cuando es introducido en el cuerpo por ingestin o contacto.
Las causas frecuentes de envenenamiento:
1. las dosis excesivas de aspirina, sobre todo en los nios,
2. los venenos se transfirieron de los recipientes originales a frascos o botellas
3. el descuido por parte de los padres, dejando las substancias peligrosas alrededor,
particularmente cuando los nios no pueden leer todava
4. las medicinas dejadas al alcance de los nios
5. falta de vigilancia
6. el almacenamiento impropio y disposicin de sustancias venenosas
7. el manejo impropio de equipo de roco, incluso el de mezclar pesticidas,
insecticidas.
8. inhalacin o ingestin de sustancias venenosas
9. al guardar un veneno en el botiqun.
10. sobredosis de drogas, o toma accidental o con el intento suicida
11. combinando las drogas y alcohol
Que hacer mientras espera al mdico: Es esencial actuar con rapidez. Acte antes
que el cuerpo absorba el veneno. Si es posible, una persona debe permanecer con la
victima, mientras que la otra debe llamar al mdico o la ambulancia. Guarde y
entregue al mdico el elemento con su etiqueta y lo poco que haya quedado del
veneno, en caso de que el veneno sea desconocido.
No provoque el vmito si la vctima est inconsciente o: ...tiene convulsiones. ...si
tiene dolor de garganta con sensacin de quemadura. ...cuando se sabe que la
vctima ha ingerido derivados del petrleo, lquidos de limpiar baos, lquidos
para limpiar metales, drenar tuberas, cidos, yodo, sal de soda, agua
amoniacada, leja para lavar, cidos.

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Cuando nos enfrentamos a casos de envenenamientos o sobredosis tomados de algn
medicamento, LO PRIMERO que debe hacerse es DETERMINAR el producto
ingerido. Llame al mdico. Mantenga caliente al paciente. NUNCA TRATE DE
ADMINISTRAR LIQUIDOS A UN PACIENTE INCONSCIENTE.

A
No reviente las ampollas.
B
Si tiene mucho dolor, dle un
analgsico (aspirina).

6. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a las vctimas con


quemaduras de primer, segundo y tercer grado. A travs de diseos o modelos,
mostrar el porcentaje de superficie corporal de las siguientes partes del cuerpo:

Si la quemadura fue de tercer grado:

cabeza, extremidades superiores, miembros inferiores, espalda, pecho y


A

abdomen.

Las quemaduras se clasifican de


acuerdo con su gravedad
(profundidad y tamao), en tres
grados:

De primer grado son


lesiones leves, pequeas, duelen y provocan enrojecimiento y ardor en la
piel.
De segundo grado son ms profundas y grandes, forman ampollas y son
muy dolorosas.
De tercer grado son graves porque pueden haber destruido piel, msculos,
venas, nervios y huesos, en la mayora de los casos dejan cicatriz. La piel
puede verse carbonizada negra o blanca, el dolor es intenso y a veces puede
haber prdida del conocimiento. Un ejemplo de este tipo de quemaduras son
las producidas por electricidad.

Si la quemadura fue de primer grado:


A
No ponga aceite, mantequilla,
manteca, pasta de dientes o alguna
otra pomada.

Acueste a la persona y cubra las


quemaduras con lienzos o trapos
limpios, humedecidos con agua, de
preferencia hervida. Mantenga los
lienzos hmedos todo el tiempo
hasta que lleguen al hospital.
B
Si puede quitarle la ropa sin
lastimarlo hgalo, pero si el
accidentado tiene la ropa pegada al
cuerpo no intente despegarla, corte
la tela con cuidado alrededor de la
quemadura.
C
Contine poniendo agua sobre la
parte quemada, puede hacerlo con un
trapo limpio mojado o eche agua
poco a poco; si est consciente dle
a beber dos litros de agua o sales de
rehidratacin oral cada hora.

Si la quemadura fue de segundo grado:

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Quemadura Qumica en los ojos. Que hacer:

1 Vace todo el contenido


de un sobre en un litro de
agua hervida

2 Disuelva
3 Dle a beber, tibio o
al tiempo

Mantenga los
prpados abiertos e
inmediatamente lave
el ojo con una
corriente moderada
de agua.
La demora de
algunos segundos en
comenzar el lavado
puede agravar la
extensin de la
lesin.
Contine lavando el ojo cuando menos por 15 minutos y lleve a la vctima al
doctor.
No use cido brico o pomadas o cualquier otro qumico. Ellos pueden aumentar
la gravedad de la herida.

7. Conocer los procedimientos adecuados para ayudar a las vctimas de


quemaduras qumicas.

Si la quemadura fue con cidos u otras sustancias qumicas:

1
Quite la ropa.

8. Saber qu situaciones pueden llevar a una intoxicacin por monxido de


carbono, y las tcnicas de rescate y el tratamiento para este tipo de intoxicacin.
La asfixia puede ocurrir de aire que no contiene oxgeno suficiente, o aire que
contiene monxido de carbono u otro gas txico. Los procesos de la oxidacin
naturales lenta, a veces quitan oxgeno de los lugares areos como los pozos,
cisternas, cloacas, minas, y silos.
Si el aire no contiene oxgeno, no apoyar la vida, si los gases txicos estn
presentes. Lleve o arrastre a la vctima (no deje que camine) inmediatamente a un
sitio con aire fresco.

2
Lave de inmediato la parte quemada
con mucha agua.

Aplique respiracin artificial si la respiracin es irregular o la vctima ha


dejado de respirar.
Llame al mdico.
Mantenga a la vctima cubierta y abrigada.
Mantenga al paciente lo ms tranquilo que pueda.
Nunca le d alcohol en ninguna forma.
No se exponga usted al mismo veneno.
Trate de protegerse as mismo.

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9. Conocer los procedimientos adecuados para tratar a las vctimas con lesiones

en la cabeza.
Cuando se encuentre una persona en estado inconsciente, considere siempre la
posibilidad de traumatismo craneal.

Llame al mdico o la ambulancia inmediatamente. Traumatismo craneanos


necesitan inmediata atencin.
Mantenga a la vctima acostada sobre un costado, para evitar que la lengua
obstruya el paso del aire a los pulmones. Esta posicin facilita el drenaje en
caso de vmito, o salida de otros lquidos. El cuello debe estar ligeramente
arqueado (hiperextensin).
Mantenga a la vctima abrigada en caso de clima fro o hmedo.
Trate de controlar la hemorragia de las heridas de la cabeza, aplicando un
vendaje de presin. Evite hacer presin sobre reas fracturadas.
No mueva la cabeza o ninguna parte del cuerpo en caso que vea salir sangre
por la nariz, boca u odos.
10. Conocer los procedimientos adecuados para ayudar a las vctimas con

Palidez
Piel fra y sudorosa
Inconsciencia (prdida del
sentido)
Excremento con sangre
Debilitamiento rpido
Salida de sangre o lquido
transparente por el odo

Primeros auxilios para resolver la urgencia


Si sospecha que hay hemorragia interna busque ayuda mdica de inmediato y
mientras llega haga lo siguiente:

lesiones internas.
Hemorragia es la salida o prdida de sangre, puede ser interna (por dentro del
cuerpo), es decir que no se ve, o hemorragia externa es decir, visible.
Se debe sospechar hemorragia interna cuando hay un golpe fuerte en la cabeza o en
el abdomen.
Las hemorragias externas pueden ser causadas por golpes y por heridas.

Observe si el accidentado perdi el


conocimiento, respira y tiene pulso.
Si no respira ni tiene pulso dle respiracin
boca a boca y haga maniobras de
resucitacin.

Se sospecha de hemorragia interna cuando despus de un accidente se presentan una o varias de


estas seales:

2
Vmito frecuente, que sale con fuerza o con sangre
Dolor de cabeza intenso
Dificultad para estar consciente
Diferencia en el tamao de las pupilas (parte negra de los ojos), al
compararlas entre s

Mantenga a la persona acostada, en reposo y


abrigada. Ponga la cabeza del lesionado de
lado, para que respire mejor o levntele
ligeramente la cabeza con mucho cuidado y
coloque algo suave debajo de ella, como una
camisa, camiseta o suter.

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3
No le d nada de comer ni de beber. Si tiene
sed humedzcale los labios con agua.

Tratar de capturar el ofidio para saber de que especie se trata y poder administrar
el suero antiofdico especfico.
Transportar la vctima con urgencia a un centro asistencial.
Vigilar a la victima, si su respiracin se detiene, dar respiracin artificial
inmediata.
NO COLOCAR TORNIQUETE.
NO CORTAR SOBRE LA HERIDA.
NO SUCCIONAR.
NO DAR DE BEBER.

13. Cul es el tratamiento adecuado para las mordeduras de animales? Qu


es la rabia? Qu tipo de animales pueden transmitir la rabia?
4
Si es necesario mover a la persona a otro
lugar, pida ayuda y hgalo con mucho
cuidado.

Mordedura de Ratn, Perro o Murcilago:


Lave la zona afectada bajo el chorro de agua fra, por varios minutos.
Cubra con apsito o pao limpio.
Lleve a la vctima a un Centro Asistencial.
Siga las indicaciones mdicas y el programa de vacunacin preventiva
(antirrbica).
Es una infeccin viral mortal que se propaga principalmente por medio de animales

11. Saber cmo prevenir las infecciones.

En la actualidad es importante tener cuidado al estar en contacto con la sangre


de otra persona, ya que al hacerlo, podemos contagiarnos o contagiarla de
alguna enfermedad.
Si tiene alguna lesin en sus manos como: cortada, uero o padrastro, pngase
una bolsa de plstico antes de auxiliar al accidentado o bien pida a otra persona
que presione sobre la herida.
Si puede lave las heridas con abundante agua y jabn (slo las que sean
superficiales y no revistan mayores complicaciones).
Aplicacin de vacuna antitetnica por parte de personal sanitario.

infectados.

La rabia es ms frecuente entre los animales silvestres como los mapaches, los
murcilagos, las mofetas y los zorros, pero todos los mamferos pueden ser

12. Cul es el tratamiento adecuado para las mordeduras de serpiente?


Conocer algn centro de salud de referencia en tu ciudad.

Mantener la calma es indispensable (el veneno se distribuye por el torrente


sanguneo, a mayor agitacin ms rpido llega a todo el cuerpo).
Mantener a la victima acostada y evacuarla en igual posicin.
Identificar si era o no venenosa por las marcas dejadas en la piel.

infectados con el virus de la rabia. Las mascotas y el ganado pueden contraer la rabia
si no estn vacunados y protegidos contra la infeccin.
14. Cul es el tratamiento adecuado para las picaduras de insectos y araas?
Mordedura de Araa de Rincn o del Trigo:

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Aplique una compresa con agua fra en la zona afectada puede agregar
bicarbonato o vinagre al agua (una cucharadita en una taza con agua).
Traslade de inmediato a un Centro Asistencial.

Picadura de insectos con aguijn:


Si este permanece en la piel, retirarlo con unas pinzas pequeas (de depilar por
ejemplo) y colocar sobre la picadura una gota de antisptico.
Si la regin afectad se hincha mucho (edema) o duele mucho, llevar la persona
al mdico.
Picadura de mosquito, piojos y pulgas
Se pueden evitar utilizando diversos repelentes.
Es importante no rascar la zona afectada, para evitar que se produzca una herida
y disminuir el riesgo de infeccin.

16. Cul es el procedimiento adecuado para auxiliar a una persona que est
con la ropa en llamas?
Lo peor que puede hacer una persona cuyas ropas se incendian, es lo que suelen
hacer: salir corriendo.
Lo mejor es apagar las llamas por falta de oxigeno, acostando a la persona en el
suelo y cubrindola con una manta, frazada, alfombra, saco, etc. cubrir primero la
parte que corresponde al cuello, para que las llamas y el humo no alcancen la cara.
Si sus ropas se incendian:
Si se la puede quitar fcilmente, hgalo.
Si abarca una superficie pequea, apguelo con un trapo o en su defecto con las
manos.
Si esta cerca de una ducha, colquese debajo de ella.
17. Cules son los principios bsicos para la prevencin de incendios en tu

15. Cul es la diferencia entre deshidratacin e insolacin, cul es el


tratamiento para cada uno?
El golpe de calor es un
accidente provocado por la
exposicin prolongada al calor
(local sobrecalentado, tiempo
con elevadas temperaturas y
cubierto); los nios son los
ms afectados.
La insolacin es un golpe de
calor provocado por una
exposicin prolongada al sol.
El sujeto se queja de dolor de
cabeza, de atolondramiento, a
veces vomita.
Se le tiende a la sombra, con la ropa desabrochada y la cabeza elevada; se le pueden
poner compresas fras en la frente y proporcionarle agua fresca si est conciente.
Puede haber perdida brutal del conocimiento, en este caso colocar en posicin lateral
de seguridad. Es siempre una emergencia mdica. Trasladar al individuo al
centro asistencial mas cercano, lo mas pronto posible.
La insolacin es grave para todos, jvenes incluidos; puede provocar una hemorragia
meningtica (membranas que recubren el cerebro y la mdula espinal) mortal.

hogar?

Deshollinar las chimeneas cada ao;


Verificar el estado de la instalacin elctrica y evitar que haya cables sueltos en
los aparatos, enchufes y lmparas;
Controlar prdidas en la instalacin de gas;
Vigilar las llaves de paso de gas, por las noches o en caso de ausencia temporal
dejarlas cerradas;
Desenchufar los aparatos elctricos tras su uso o en caso de tormenta;
Disponer de por lo menos un extintor de 5 kg. adaptado a los riesgos que se
puedan correr. (tipos de fuegos A: fuegos secos (slidos), B: fuegos grasos
(lquidos), C: fuegos de gas, D: fuegos de metales inflamables). Se recomienda
un extintor ABC.

18. Cules son los principios bsicos de seguridad en los ros, mares y piscinas?

Cuando un nio est nadando, un adulto debe estar presente.


Nunca nadar slo, an el mejor nadador tiene problemas.
Reglas generales sobre seguridad en el agua deben ser proporcionadas para
todos los usuarios.
Los muelles y embarcaderos de los botes deben estar bien construidos y
reforzados de forma segura.
El equipo de rescate (palo de alcance, cuerda o mecate, boya) deben estar
siempre disponibles y en buenas condiciones.

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La limpieza del agua debe estar aprobada por el departamento local de


salud.
Cercar la laguna y trancar la puerta de entrada.
Mantener el rea de recreacin libre de desperdicios.
Marcar las partes profundas o inseguras de nadar con flotantes.
Colchones de aire y cmaras de llantas pueden ser peligrosas.
19. Cules son las maneras de salvar a alguien que se est ahogando, sin tener
que nadar?
Si un nadador est en problemas cerca del andn o al lado de una piscina, se acuesta
y extiende sus manos hacia l; u ofrzcale la toalla, la camisa, el palo, una caa de
pesca, flotador, silla del escritorio, rama del rbol, u otro objeto a mano y tira hacia
la orilla. Use lnea o boya del anillo, si es posible. Si el nadador est lejos de la orilla
para esto, vadee primero en el agua hasta la cintura con un objeto conveniente para
extendrselo a l, o empuja fuera la tabla para que l puede aferrarse mientras usted
va por la ayuda, o lo toma de su mueca y lo tira hacia la seguridad.
20. Cules son los principios bsicos de seguridad al manipular la electricidad?

Mantngase lejos de los cables cados


No trate de tocar partes al descubierto, ajustar o reparar un artefacto cuando ste
este conectado a un tomacorriente.
No use tomacorrientes daados
Nunca corte cordones elctricos con tijeras
Demasiados accesorios en un tomacorriente causara recalentamiento en el
fusible o cableado, aumentando el riesgo de incendio.
No utilice si hay alambres sueltos en el tomacorriente, alambres o tomacorriente
desgastados, o el tomacorriente se encuentra en un charco de agua o hay mucha
humedad.
Utilice los fusibles correctos. Un fusible demasiado grueso no protege el
cableado y puede causar incendios.

21 . Cmo prevenir la intoxicacin alimenticia?


Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad
o padecimiento.

Falta de higiene
Falta de conocimiento para preparar los alimentos de forma segura
Sistema inmune debilitado, incluyendo el embarazo

Edad: Infantes y ancianos

Cuidados personales

Tomar paracetamol para la fiebre, molestias y dolores.


Colocar una botella con agua caliente o un parche de calor en el estmago
para aliviar el dolor abdominal.
Comenzar por tomar slo lquidos claros o pedazos de hielo. Despus, trate
de comer una dieta blanda, hasta que sea capaz de comer sin vomitar.
Evite los productos lcteos durante varios das.
Consulte a su mdico antes de usar medicamentos antidiarreicos
Prevencin
Para ayudar a prevenir el envenenamiento por comida:

Slo coma y beba productos lcteos que estn pasteurizados.


Lvese las manos antes de tocar la comida.
Cocine la comida perfectamente.
Lave siempre las frutas y verduras frescas antes de comerlas o quteles la
cscara.
Sea muy cuidadoso cuando prepara pollo.
Nunca ponga la carne ya cocida en el lugar donde la puso cuando estaba
cruda.
Use distintas tablas para cortar la carne y otro tipo de comida.
No prepare platillos que lleven huevo crudo, o utilice productos de huevo en
polvo en lugar de huevo fresco.
No coma cosas que han estado fuera del refrigerador por ms de dos horas,
o una hora si se encuentra en un clima muy caluroso.
Tenga su refrigerador a una temperatura menor a los 40 grados F.
Si come en casa, siga cuidadosamente los pasos para esterilizar los
alimentos.
Si tiene un sistema inmune debilitado o est embarazada, no coma mariscos
crudos, carne rara o productos sin pasteurizar.
Si est viajando:
o Tome agua embotellada.
o No ordene bebidas con hielo.
o Slo coma frutas y verduras cocidas en vez de crudas.
o No consuma alimentos que se vendan en la calle.

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