SISTEMA MUSCULAR

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y

d forma al cuerpo. En los vertebrados los msculos son controlados por el sistema
nervioso, aunque algunos msculos (tales como el cardaco) pueden funcionar de forma
autnoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano est formado por msculos,
es decir, que por cada kg de peso total, 400 g corresponden a tejido
muscular.Aproximadamente existe un nmero de 650 msculos en el cuerpo.
Los msculos son rganos rojos, blandos, contrctiles que estn formados por clulas
alargadas llamadas fibras musculares dispuestas en manojos. Cada fibra es una clula.
Son clulas que tienen ms de un ncleo y miden ms de 1 cm de largo. Las fibras estn
hechas de filamentos an ms pequeos, llamados miofibrillas que contienen sustancias
qumicas que pasa de una a otra y hacen que el msculo se contraiga.
Composicin qumica del tejido muscular:
o Agua: que representa, aproximadamente, las tres cuartas partes del peso del
msculo.
o Protenas y compuestos nitrogenados: que representan los cuatro quintos del peso
seco. Entre estas sustancias tenemos el migeno (protena del sarcoplasma); la
mioglobina, parecida a la hemoglobina de la sangre y que funciona como
transportador de oxgeno. La miosina, globulina constituida por cadenas
de polipptidos y la actina, protena que aparece en dos formas: la G-actina de
forma globular y la F-actina de forma filamentosa.
Como cuerpos derivados de las protenas figuran: el fosfgeno, que
al hidrolizarse libera calor y acta como donador de fsforo; el ATP (adenosn
trifosfato o trifosfato de adenosina) y sus derivados, ADP o AMP.
o Del grupo de los hidrocarbonados est el glucgeno, almacenado como material
de reserva energtica en una proporcin del 0,5 al 1%. El cido lctico, producto de
degradacin de la glucosa.
o Lpidos: la cantidad de grasas que contiene el tejido muscular vara con
la alimentacin y es distinta segn la especie animal.
o Compuestos inorgnicos: entre las sales inorgnicas ms importantes estn las
de sodio, con cuyos iones est ligada la excitabilidad y contraccin. El potasio,
cuyos iones retardan la fatiga muscular. El ion calcio y el fsforo.
o Entre los gases se encuentra en cantidad el CO2

SEGN SU FUNCIN Y CARACTERSTICAS:

1. Esquelticos: estos msculos, junto con los tendones, son los que mantienen unido al
esqueleto. Gracias a estos, el cuerpo adquiere forma y sus movimientos pueden ser
controlados por el individuo. Permiten llevar a cabo la funcin locomotora y se destacan
por contraerse rpida y velozmente. Se caracterizan por poseer numerosas estras y
ncleos en sus fibras. De los 650 msculos que componen el cuerpo humano, unos 600
entran dentro de esta categora, y se ubican principalmente en los brazos, pecho, piernas
y abdomen. Tambin se los conoce bajo el nombre de voluntarios, puesto que el individuo
los mueve voluntariamente.
El msculo esqueltico est formado por fibras musculares, rodeadas de una capa de
tejido conjuntivo, denominado endomisio.
Las fibras se renen en fascculos primarios, que tambin estn rodeados por otra capa de
tejido conjuntivo, esta vez, ms grueso, denominada perimisio.
Los fascculos primarios se agrupan en fascculos secundarios, protegidos por el epimisio,
que es la capa ms gruesa de tejido conjuntivo.
El epimisio se prolonga formando los tendones y lasaponeurosis. Los tendones y las
aponeurosis estn formados por tejido conjuntivo fibroso. La funcin de stos es unir el
msculo al hueso.

2. Lisos: estos msculos estn compuestos de clulas lisas, largas y angostas y se ubican
en los rganos internos (como intestinos y estmago) y vasos sanguneos. A diferencia de
los msculos esquelticos, estos son controlados por el sistema nervioso autnomo, y no
por el individuo, es por esto que tambin se los conoce bajo el nombre de involuntarios. Si
bien funcionan de forma similar a los anteriores, el tiempo que tardan en contraerse es
mayor y no se agotan tan fcilmente.

3. Cardacos: gracias a estos msculos, el corazn puede llevar a cabo las contracciones
que permiten transportar la sangre fuera de este rgano. Estos msculos recubren sus
paredes y se caracterizan por tener una estructura estriada.
DE ACUERDO A SU TAMAO, FORMA Y UBICACIN, SE LOS DIVIDE EN:
o Largos: son potentes, largos y angostos y pueden ser tanto planos como
fusiformes. El bceps y el recto del abdomen son algunos ejemplos.
o Cortos: su longitud es muy corta, sin importar su forma. Estos msculos se ubican
por ejemplo en la cara y cabeza.
o Anchos: estos msculos se caracterizan por tener todos sus dimetros similares.
Suelen ser angostos y con forma aplanada. Un ejemplo es el dorsal ancho de la
espalda
o Orbiculares: tienen formas circulares. Son aquellos que por ejemplo se ubican en
la lengua y prpados.
TIPOS DE ACCIN MUSCULAR
La tensin se produce durante la activacin del msculo,la cual tiene lugar cuando el
msculo recibe un impulso elctrico y se libera la energa necesaria,lo que dar lugar a la
unin y desplazamiento de los filamentos de actina y miosina en el sentido de
acortamiento sarcomrico y elongacin tendinosa. La activacin siempre tiende a acortar
la sarcomeras, tanto si el msculo se est acortando como elongando. Pero segn la
voluntad del sujeto o la relacin que se establezca con las resistencias externas la
activacin del msculo puede dar lugar a acciones diferentes.

Isomtrica

En este tipo no existe desplazamiento entre los segmentos articulares. La fuerza aplicada
es igual a la resistencia a vencer. Existe un alargamiento del tendn y a la vez un
acortamiento del msculo, en consecuencia no vara la longitud del mismo.

Isotnica concntrica

Existe una aproximacin entre los segmentos articulares, dando lugar a un trabajo
positivo. La fuerza aplicada es mayor a la resistencia a vencer. Existe un mantenimiento de
la longitud del tendn, pero un acortamiento del msculo, en consecuencia existe una
disminucin de la longitud del mismo.

Isotnica excntrica

En este tipo de contraccin, existe una separacin de los segmentos articulares, dando
lugar a un trabajo negativo. La fuerza aplicada es menor que la resistencia a vencer. Existe
una elongacin del tendn, y un acortamiento del msculo, en consecuencia se da un
aumento del tamao del mismo.

Isocintica

Es un tipo de contraccin dinmica con velocidad fija y la resistencia a vencer de tipo

variable. Es una combinacin de tres tipos de contraccin; en primer lugar contraccin
excntrica, posteriormente un tiempo mnimo de isometra y un tiempo final de trabajo
concntrico.

Auxotnica

Consiste en una combinacin de dos contracciones anteriormente mencionadas como

son; la isomtrica y la isotnica concntrica, las cuales se encuentran combinadas en
distinta proporcin. Ejemplos de esta contraccin pueden ser; la ejecucin de un golpe
de golf, o el levantamiento de pesas en un banco.
FUNCIONES DE LOS MSCULO:
Produce los movimientos que realizamos.
Generan energa mecnica por la transformacin de la energa qumica
(biotransformadores).
Da estabilidad articular.
Sirve como proteccin.
Mantenimiento de la postura.
Es el sentido de la postura o posicin en el espacio, gracias a terminaciones
nerviosas incluidas en el tejido muscular.
Aporte de calor corporal, por su abundante irrigacin, por la friccin y por el
consumo de energa.
Estimulante de los vasos linfticos y sanguneos. Por ejemplo, la contraccin de los
msculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se
dirijan en contra de la gravedad durante la marcha
DENOMINACIN DE LOS MSCULOS:
El nombre de los msculos se debe a distintas causas:
A su forma geomtrica: trapecio, romboides, redondo mayor.
A su semejanza con otras cosas: serratos (parecido a una sierra), deltoides
(parecido a la letra griega delta).
A su funcin: flexor de los dedos, elevador del labio superior.
A los huesos en los cuales se insertan: frontal, temporal,
esternocleidomastoideo.
Cuando realizan la misma funcin se los denomina msculos congneres y si
realizan funciones diferentes se los denomina msculos antagnicos
PROPIEDADES DE LOS MSCULOS:
Los msculos son elsticos, excitables y contrctiles.
o Elasticidad muscular: Es la propiedad que tienen ciertos cuerpos de recuperar su
forma cuando cesa la causa que los ha deformado. Si comprimimos un msculo,

ste se deprimir en el sitio de la compresin. Al cesar la compresin, recuperar

su forma primitiva. Si colgamos un peso de un msculo de un animal
recientemente sacrificado, el musculo se alargar. Al quitar el peso, el msculo
recuperar su longitud primitiva.
o Excitabilidad muscular o irritabilidad muscular: Es una propiedad comn a todas
las clulas. Las clulas musculares (fibras musculares) tienen esa propiedad muy
desarrollada. La respuesta de los msculos a los excitantes es la contraccin. El
musculo puede ser excitado directamente (dejar caer unas gotas de cido sobre las
fibras musculares) o indirectamente (hacer pasar una corriente elctrica por el
nervio motor).
o Contractilidad muscular: Es la propiedad ms importante que poseen los
msculos. Consiste en cambiar de forma bajo el estmulo de distintos agentes. Un
msculo puede presentarse en dos estados distintos: en estado de contraccin
muscular o en estado de relajacin muscular.

FISIOLOGA DE LA CONTRACCIN
Para que se produzca el movimiento es necesario que se realice el mecanismo de
contraccin muscular.

ESTRUCTURA GENERAL DEL MSCULO ESQUELTICO

El msculo se encuentra rodeado por una capa de tejido fibroso conjuntivo que se
denomina epimisio. Esta capa se prolonga en los extremos y unindose a otras estructuras
conjuntivas forman los tendones. Al seccionar el vientre muscular, se observan varias
agrupaciones de fibras que se
denominan fascculos y estn
envueltos en una capa de tejido
conjuntivo
denominada
perimisio. En el interior de estos
fascculos encontramos la clula
muscular o fibra, que a su vez se
encuentra envuelta en otra capa
de
tejido
conjuntivo
denominado endomisio.
Las fibras musculares, son
clulas cilndricas, largas y
delgadas, distribuidas de forma

paralela y rodeadas de una membrana excitable elctricamente que se denomina

sarcolema. El citoplasma de estas clulas se denomina sarcoplasma y contiene protenas
contrctiles, glucgeno, enzimas, mitocondrias, ncleos, retculo sarcoplsmico,
miofibrillas. A su vez estas miofibrillas estn compuestas por miofilamentos distribuidos
tambin de forma paralela al eje longitudinal de la fibra muscular.
Los miofilamentos estn formados por las protenas contrctiles y pueden ser delgados o
gruesos. Como consecuencia de la distribucin de los filamentos delgados y gruesos, se
pueden observar una alternancia de bandas claras y oscuras a lo largo de la miofibrilla que
le proporciona una apariencia estriada y de esta apariencia deriva la denominacin de
msculos estriados.

EL SARCMERO.

A lo largo de la miofibrilla se alternan bandas claras con bandas oscuras, las bandas claras
se denominan bandas y las oscuras bandas A. En el centro de la banda se encuentra una
lnea que se denomina Z. En la parte central de la banda A se observa una zona menos
oscura que se denomina zona H y que a su vez est cruzada en el centro por otra lnea
denominada M.
La unidad funcional contrctil del msculo y que se repite a lo largo de la miofibrilla es la
zona comprendida entre dos lneas Z y se denomina sarcmero.
La banda y la banda A, as como la zona H vienen
determinadas por la distribucin y superposicin
de los filamentos gruesos y delgados. De tal forma
que la banda est formada exclusivamente por
filamentos delgados, mientras que la banda A lo
est por la superposicin de filamentos delgados y
gruesos. La zona H que se encontraba en el interior
de la banda A se debe exclusivamente a filamentos
gruesos. Al realizar un corte transversal en la zona
de superposicin de los filamentos delgados y
gruesos, podemos observar que cada filamento
grueso est rodeado de seis filamentos delgados y
a su vez cada filamento delgado est rodeado de
tres filamentos gruesos
Los filamentos gruesos estn constituidos fundamentalmente por la protena miosina. Los
filamentos delgados estn formados por las protenas actina, tropomiosina y troponina.
Estas protenas son los componentes principales del sarcmero, aunque existen otras

protenas que estn presentes en proporciones menores y que son: la protena M, que se
localiza en la lnea M; la protena Cap. Z y la -actinina que se localizan en la lnea Z y otras
presentes en menor cantidad como la vinculina, la nebulina, la titina, etc.
o LAS PROTENAS CONTRCTILES: Gracias a la miosina y actina es posible
la contraccin de los msculos, es por eso que estas protenas tienen el
nombre
de:
protenas
contrctiles.
Las protenas contrctiles son la actina y la miosina, formadas a su vez por
troponina y tropomiosina y forman parte de los filamentos que permiten la
contraccin de las fibras del tejido muscular estriado.

MECANISMO DE LA CONTRACCIN MUSCULAR.

La longitud de la banda A
permanece constante, mientras
que las longitudes de la banda y
la zona H disminuyen en la
contraccin muscular isotnica
concntrica. Por el contrario en la
contraccin muscular isomtrica,
la longitud de las bandas no se
modifica, mientras que la banda A
se
ensancha
durante
la
contraccin isotnica excntrica.
El mecanismo de la contraccin

muscular se inicia al llegar el impulso nervioso procedente del nervio motor a la unin
neuromuscular o placa motora, a partir de este momento el potencial de accin
despolariza toda la membrana de la fibra muscular y los tbulos T. Esta despolarizacin
provoca un aumento en la permeabilidad y la salida masiva de iones Ca++ desde el
retculo endoplsmico hacia el interior de la clula, unindose a la troponina C. Esta unin
provoca un cambio en el resto de componentes del complejo de troponina, es decir en la
troponina y troponina T. El cambio en la troponina T provoca un desplazamiento de la
tropomiosina que deja al descubierto los lugares de unin entre la actina y la miosina
globular S1.

En reposo, la miosina globular S1 se encuentra separada del filamento delgado de actina y

contiene una molcula de ATP disociada, es decir, ADP y Pi. Al producirse el proceso
anteriormente descrito y quedar libres las zonas de unin en la actina, se adhiere la
miosina globular S1 a la actina, lo que se denomina fase de adherencia. A continuacin
el Pi se separa del complejo 6formado, lo que conlleva un cambio en la estructura del
fragmento S1, que provoca la traccin del filamento delgado deslizndolo sobre el grueso,
a esta fase se le denomina de traccin. Al mismo tiempo se produce la salida del ADP, lo
que permite que una nueva molcula de ATP se una a la miosina S1, provocando la
separacin de ambos filamentos, dando lugar a la fase de disociacin. A continuacin la
actividad ATPasa de la miosina S1 hidroliza el ATP en ADP y Pi a la espera de iniciarse de
nuevo el proceso.
Al cesar el impulso nervioso, disminuye la permeabilidad al calcio en el retculo
endoplasmico y se activa la bomba de calcio que transporta estos iones al interior del

retculo. La bomba de calcio es un mecanismo activo, dependiente del ATP y por lo tanto,
en casos de ejercicio intenso donde se agotan todos los depsitos de ATP pueden
producirse episodios de contracturas y calambres musculares.

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES.

Hay que destacar que no todo el tejido muscular es similar y no tiene las mismas
propiedades metablicas y funcionales. Por ello, se han realizado mltiples clasificaciones
y diferentes denominaciones. En la actualidad, se admiten dos tipos de fibras musculares,
claramente diferenciadas por sus caractersticas metablicas y contrctiles: fibras tipo y
tipo . Ambos tipos de fibras musculares suelen coexistir en un mismo msculo y su
proporcin viene definida genticamente.
FIBRAS TIPO . Son fibras de tamao medio, con abundante sarcoplasma y un retculo
endoplsmico poco desarrollado, de color rojizo como consecuencia de su abundante
contenido en mioglobina. Poseen una importante red capilar en ntima relacin con las
fibras y un gran nmero de mitocondrias ricas en enzimas oxidativas. Todo ello
consecuencia de su metabolismo esencialmente 7oxidativo, que les proporciona una gran
resistencia a la fatiga. Utilizan como sustrato para la obtencin del ATP, los cidos grasos y
los hidratos de carbono.
La inervacin de las fibras tipo se caracteriza por un axn de pequeo calibre, con bajo
nivel de excitacin y una velocidad de propagacin de 60-70 metros por segundo. A las
fibras musculares tipo se les denomina tambin lentas u oxidativas en referencia a su
velocidad de contraccin o a su metabolismo energtico predominante.
FIBRAS TIPO . Tienen un sarcoplasma menos abundante que la fibras tipo , pero con
mayor cantidad de miofibrillas. El retculo endoplsmico est muy bien desarrollado y con
altas concentraciones de calcio, las mitocondrias estn poco desarrolladas y posee una
menor proporcin de capilares. Presentan concentraciones ms elevadas de glucgeno y
una mayor actividad ATPasa, caractersticas de su predominio metablico anaerbico o
glucoltico. Estn inervadas por un axn de mayor calibre, con una velocidad de
propagacin del impulso de 80-90 metros por segundo, por lo tanto son fibras de
contraccin rpida pero poco resistentes a la fatiga. Desarrollan una elevada tensin
cuando se contraen, lo que les confiere una especificidad para los ejercicios de alta
intensidad y corta duracin. A este tipo de fibras se le denomina tambin rpidas o
glucolticas, en relacin a su velocidad de contraccin o su metabolismo energtico
predominante. O bien, blancas en relacin a su escaso contenido en mioglobina.

CONTROL NERVIOSO DE LA CONTRACCIN MUSCULAR. La realizacin de un

movimiento depende fundamentalmente de la coordinacin de todos los grupos
musculares que intervienen en dicho movimiento y no slo de la fuerza o la
intensidad de la contraccin en s misma.

Esta regulacin se lleva a cabo por

mecanismos de control a nivel central,
que se encuentran interconectados
entre s y que continuamente estn
recibiendo informacin desde las
estructuras msculo-tendinosas, las
articulaciones, los receptores del dolor
o de los rganos de los sentidos. Esta
informacin es integrada en centros
superiores como la formacin reticular,
los ganglios basales y el cerebelo. Estos
centros
superiores
analizan
la
informacin recibida y por medio de centros inhibidores o activadores modulan la
contraccin muscular.
Entre las estructuras encargadas de remitir informacin hacia los centros superiores,
destacan los receptores especializados que se encuentran en los msculos y tendones,
denominados propioceptivos y que son sensibles a los cambios de longitud o tensin.
Transmiten la informacin a la raz dorsal de la mdula y, por medio de interneuronas, se
conectan con las neuronas motrices anteriores que transmiten su estmulo a los msculos.
Este proceso se denomina arco reflejo y provoca una respuesta rpida e inconsciente,
incluso antes de que la informacin recibida sea procesada en los centros superiores.
Un ejemplo tpico del mecanismo del arco reflejo es la retirada de la mano al tocar un
objeto caliente, incluso antes de percibir la sensacin de calor.
Entre los receptores propioceptivos musculares hay que mencionar los husos musculares.
Son sensibles a los cambios de longitud y tensin de la fibra muscular y responden
mediante una contraccin refleja a los estiramientos del msculo. Son estructuras
fusiformes con una disposicin en paralelo, en relacin a la fibra muscular. Su importancia
radica en el control y regulacin de los movimientos y el mantenimiento de la postura.
Los rganos tendinosos de Golgi, presentan una distribucin en serie en relacin a la fibra
muscular y detectan los cambios de tensin. Cuando esta es elevada, ejercen una

inhibicin refleja, protegiendo al msculo y a los tendones de lesiones provocadas por

cargas excesivas.
Sin embargo, el responsable fundamental de la contraccin muscular es el estmulo
nervioso que se origina en la corteza cerebral y desciende por la mdula espinal, donde
excita a los motoneuronas que son las que inervan a las fibras musculares. Cada fibra
muscular recibe generalmente una sola terminacin nerviosa, pero cada neurona motora
puede inervar mltiples fibras musculares. La relacin del nmero de fibras musculares
por cada motoneurona viene determinado por la funcin motriz del msculo, es decir, si el
musculo en particular tiene una funcin delicada y precisa, cada neurona inervar pocas
fibras musculares, mientras que en los grandes grupos musculares cada neurona puede
inervar a mltiples fibras.
Cada motoneurona y las fibras musculares que sta inerva, forman la denominada
unidad motriz y representa la unidad funcional de control neuromuscular. Todas las fibras
de esta unidad motriz, poseen caractersticas metablicas y contrctiles similares.
La fibra muscular se rige por el principio del todo o nada, es decir, si se estimula la
motoneurona y el estmulo es lo suficientemente importante como para provocar un
potencial de accin, todas las fibras musculares de la unidad motriz se contraern a la vez.
Por lo tanto, para variar la fuerza de la contraccin deberemos aumentar el nmero de
unidades motrices activadas o aumentar la frecuencia del estmulo, ya que si le llegan
estmulos repetitivos antes de que se haya relajado la fibra muscular, sta aumentar su
tensin.
Las unidades motrices se activarn de forma selectiva en funcin de la intensidad y del
tipo de ejercicio realizado.
Al efectuar ejercicios de moderada intensidad y larga duracin, se activarn unidades
motrices de fibras de contraccin lenta y resistente a la fatiga. Esta activacin se realizar
de forma asincrnica, es decir, mientras que unas unidades se activan, otras se recuperan.
Durante la realizacin de ejercicios de alta intensidad y corta duracin, se activarn
unidades motrices de contraccin rpida e intensa y de alta fatigabilidad. Si adems el
ejercicio es de levantamiento de peso, la activacin ser sincrnica, es decir, todas las
unidades motrices se activarn al unsono para desarrollar toda su fuerza.
Este aspecto que acabamos de mencionar puede ser de gran importancia en los
deportistas de alto nivel, ya que al controlar la activacin de las unidades motrices
adecuadas a la intensidad del ejercicio o mejorar la coordinacin de esta activacin,
mediante el aprendizaje o el entrenamiento, pueden mejorar su rendimiento deportivo.

CADENAS MUSCULARES
Las cadenas musculares son grupos o familias de msculos que ejercen una funcin o
movimiento. Nuestros msculos nunca trabajan solos, sino en conjunto.
Para comprender mejor el funcionamiento de las cadenas musculares hay que diferenciar
entre los msculos de la esttica y los msculos de la dinmica.

La musculatura esttica: trabaja para sujetar la estructura corporal erguida en el

campo gravitatorio. Puesto que trabajan a tiempo completo tienen una tendencia
a la hipertona y al acortamiento o retraccin. Son msculos ms fibrosos que se
desarrollan para realizar un pequeo esfuerzo aunque constante. Responsables de
atraer los objetos hacia s. Gracias a movimientos de flexin, aduccin y rotacin
interna
Lamusculatura dinmica: est constituida por los msculos que hacen
determinados movimientos puntualmente y permanecen relajados el resto del
tiempo. Suelen ser msculos ms bien grandes y que realizan movimientos de
mayor amplitud y fuerza, generalmente durante menos tiempo. Responsables
fundamentalmente de los movimientos de extensin, abduccin y rotacin externa
en los brazos.

Tambin es cierto que algunos msculos intervienen tanto en la esttica como en la

dinmica.

Las cadenas musculares representan las estructuras dinmicas que ponen en marcha la
organizacin cintica del cuerpo.
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de direccin y de planos a
travs de los cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo.
El cuerpo obedece a 3 leyes:

Equilibrio

Economa

Confort (no dolor)

La musculatura tnica vela por mantener al cuerpo en bipedestacin en un equilibrio

dinmico constante buscando el mayor confort aprovechando al mximo losrecursos
energticos, administrando la economa del cuerpo.
Al estudiar la anatoma del cuerpo humano podemos observar las distintas capas de
msculos. Una capa ms superficial que se encuentra directamente bajo la piel y que se
encarga de los movimientos. Y otra capa ms profunda que se encuentra cerca de las
articulaciones y cuyo papel es el de estabilizar. Aunque hay zonas del cuerpo donde
existen ms de dos capas como es el caso de la espalda y en otras partes solo existe una
capa.
El acortamiento de una o varias cadenas musculares es causa de desalineamientos en
nuestra estructura corporal, lo cual produce un mayor gasto de energa. Al igual que, si
estiramos en un solo extremo de la cadena, se produce un desalineamiento no deseado
en otros puntos de la misma, esto se conoce como compensacin.
La cadena muscular ms antigua en la evolucin de la especie, la que nos permiti
erguirnos, pasando de andar a cuatro patas a la bipedestacin, es la cadena muscular
posterior. Al pasar a la posicin de bipedestacin, el ser humano se vio obligado a
desplazar su lnea de gravedad hacia delante con el fin de obtener una mayor estabilidad.
Este hecho provoc una activacin de todo el encadenamiento muscular posterior. Si
inclinamos la cabeza, el movimiento repercute hasta la parte baja de la columna y despus
de ella, hasta la extremidad de los dedos de los pies. Se cree, por ejemplo, que solo se
inclina la cabeza del lado derecho, pero al inclinarla, se contrae (y acorta) la nuca a la
derecha, la espalda a la izquierda, la cintura a la derecha y la pierna a la izquierda. Cuanto
ms rgidos tenemos los msculos, ms evidentes son las compensaciones.
Existen dos cadenas musculares principales:
-

POSTERIOR:

Comienza

en

la

base

del

crneo

acaba

en

el

taln

- ANTERIOR: Incluye los msculos escalenos, costales, psoas, aductores y anteriores de la

pierna. Influye en la respiracin, y junto a la cadena posterior determina la postura en
esttico y la silueta.