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7/10/2014

Bringstorming o tromenta de ideas


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Brainstorming o tormenta de ideas


Esta pgina e xplica las re glas que hay que se guir para hace r un proce so grupal de cre ativ idad utilizando
e l brainstorming o torme nta de ide as. Es un mtodo inte re sante cuando se trata de ge ne rar solucione s
e n un proce so de ne gociacin o buscando alte rnativ as e n la toma de de cisione s.

Psicologa clnica infantil:

La tormenta de ideas (Brainstorming):


La generacin de respuestas alternativas en la toma de decisiones:
Dr. Jos Antonio Garca Higuera

Psicologa clnica e Internet:


Terapia de Aceptacin y Compromiso
(ACT)

Miembro del equipo de Psicoterapeutas.com


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Centro de Psicologa Clnica y Psicoterapia
C/ Hermosilla, 114. 1C Telfono: 914119140 Madrid 28009
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Formacin para psiclogos:


Curso teraputico de Aceptacin
Toma de decisiones:
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Talleres teraputicos para todos:

Objetivos
1. Generar alternativas para la resolucin de un problema.
2. Fomentar la creatividad.
3. Fomentar la cohesin del grupo.

Es eficaz en grupos formados en los que se pueden romper esquemas.

Reglas para la tormenta de ideas (brainstorming)


1.
2.
3.
4.
5.

Elegir participantes con diferentes perfiles.


Escribir una breve descripcin del problema y los criterios de solucin y ponerla en lugar visible.
Recomendar una actitud no crtica, entusiasta y participativa. Se trata de pasrselo bien.
Los miembros del grupo proponen cualquier solucin que venga a la cabeza por muy tonta que parezca.
Se apunta la solucin en lugar visible.

Reglas de comportamiento en la tormenta de ideas.


1.
2.
3.
4.

NO INTERPRETAR lo que has escrito, se puede aclarar.


NO EVALUAR, hasta la fase de evaluacin.
NO CENSURAR ninguna solucin, aunque parezca estpida.
APROVECHAR las ideas de otro para aportar y abrir nuevas expectativas con asociacin libre. Tiene prioridad sobre la
generacin de nuevas ideas.

Fase de evaluacin.

NUESTRO CENTRO DE
REFERENCIA
Centro de Psicologa Clnica
y Psicoterapia
C/Hermosilla, 114, 1C
Madrid 28009 - Tfno: 91 411 91 40

Objetivo:
1. Elegir las soluciones ms viables.
2. Hacer viables el mayor nmero posible.

Elementos a tener en cuenta en las evaluaciones:


1. Precondiciones: elementos necesarios para hacerlas.
2. Recursos a veces son tambin precondiciones.
3. Efectos y Resultados.

Sobre las soluciones elegidas en una primera ronda se puede volver a hacer una nueva
tormenta de ideas.

Otros enlaces en este sitio


sobre La toma de
decisiones
Visin general de la toma de
decisiones

http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/brainstorming.html

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Bringstorming o tromenta de ideas


Modelo de toma de decisiones
Brainstorming (generacin de
soluciones)
Planificacin
Patologa en la toma de decisiones
La solucin de problemas en la
pareja
Cmo negociar: Asertividad
Estilos de respuesta

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Metfora teraputica de la semana


El uso de las metforas en la terapia
Por cortesa del Centro de Psicologa Clnica y Psicoterapia

Los valores y la ansiedad


Imagina que tienes los ojos cerrados y notas que te tiran piedras. Te sientes mal porque los golpes duelen y la vida te est haciendo dao, pero abres los ojos y te das cuenta que no son piedras lo qu te
tiran sino que son diamantes; ahora ya no te parece mal, dejas de cubrirte y abres los brazos intentando coger cuantos ms diamantes mejor, sabiendo que la vida te ha apoyado siempre porque te ha estado
dando diamantes.
Si sentimos ansiedad, podemos pensar que algo malo nos ocurre porque estamos sintiendo el dao que nos hace. En consecuencia, tratamos de evitar sentimientos desagradables. Sin embargo, si abrimos
nuestros ojos y nos damos cuenta que detrs de todo problema de ansiedad o depresin hay algo muy importante en nuestra vida afectado y que la lucha por eliminar el sentimiento desagradable nos est
impidiendo solucionar lo que realmente nos importa, podramos darnos cuenta que la ansiedad o la depresin nos avisan de que, si dejamos de defendernos de ellas, recibiremos diamantes.
Metforas para entender y manejar la ansiedad.

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