Coachingmotivacinyliderazgo 140304190825 Phpapp01 PDF

La primera
Preparacin Fsica
la mental.
CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN
EL DEPORTE - SARDEN MATIAS ARIEL. -2013-
TEMARIO::
TEMARIO
1. COACHING.
2.ENTRENAMIEMTO
MENTAL.
3. LIDERAZGO.
COACHING.
QUE ES EL COACHING?
PARA QUE SIRVE?.
DONDE LO APLICO?.

TEMA 1:
QUE ES EL
COACHING
DEPORTIVO?
Trabaja desde el deportista.

Logra que el deportista haga los cambios
esperados.
Centra el equipo en una cultura de
optimismo y esfuerzo.
Consigue que el equipo est en constante
aprendizaje
Establece un clima emocional de armona y
comprensin.
El coaching deportivo es un
proceso mediante el cual, a travs

de una serie de herramientas, el
coach (entrenador, tcnico,
preparador fsico) acompaa al
deportista en su camino de mejora
hasta alcanzar sus objetivos.

CUAL ES NUESTRA FUNCION?

Trabajar con el deportista desde una relacin de
confianza, sin dar instrucciones y bajo la comprensin
de su mapa mental y las emociones (aspecto
psicolgico). El cambio lo hace el deportista
estimulando su autoestima y conviccin en l mismo.

El objetivo es conseguir desarrollar al

mximo su potencial y habilidades
especficas. El Coaching es aplicable a
muchos aspectos de la vida, en este
caso especial al deporte.

QUE BENEFICIOS TRAE PARA EL

DEPORTISTA O PARA EL EQUIPO?
1.Busca la potencialidad del deportista
2.Mayor conciencia de su mejora en el
desempeo del deporte
3.Genera herramientas desde el
deportista.

4.Control de las emociones previas a

una competicin
5.Control del estrs
6.Motivacin
CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN EL

DEPORTE - SARDEN MATIAS ARIEL. -2013-
10
7.Seguridad en s mismo e iniciativa en

la prctica deportiva
8.Gestin del miedo al fracaso
9.Mejora de las relaciones con equipo
interno y externo
10.Toma decisiones ( Ej.: cambio club)
11.Confianza en el grupo
11
12.Concentracin
13.Mejora de la comprensin de la
realidad global deportiva
14.Aprendizaje de tcnicas que
interioriza para su utilizacin en el
deporte

12
O sea
El coaching deportivo nos sirve para
fomentar en los deportistas una mente
poderosa en situaciones de alto estrs y
tensin, como son las situaciones de
alto rendimiento a las que se enfrentan
los deportistas.

13
La incorporacin de este sistema o forma de

mentalidad no solo ayuda a la mejora
deportiva, tambin aumenta los niveles de
positivismo y disminuye los de negatividad
para lo toma de decisiones en la vida diaria.

14
En imgenesesta es
nuestra misin

15

16
Para el Centro Europeo de Coaching Deportivo, el

coach deportivo:
1.Trabaja desde el mapa mental del

deportista.
2.Establece una relacin de confianza.
3.No juzga, ayuda a centrar los
objetivos.
4.No da instrucciones, sencillamente
reflexiona con el deportista.

17
EL COACHING PARA
EL ENTRENADOR
18
Mejora la competencia de coaching del entrenador

(preparador fsico).
Ayuda a confrontar emociones y resolver conflictos
(personal Trainer instructor).
Analiza el talento colectivo e individual (pf, pt,
Instruct).
Establece planes de mejoramiento (pf, pt, Instruct)..
Mejora las relaciones entre los deportistas (pf).
Mejora el rendimiento potencial (pf, pt, Instruct)..

19
QUE NO ES COACHING
DEPORTIVO??

20
No hacemos terapias.
Por lo que no eres un paciente.
No damos recetas (no somos
psiclogos).
No pensamos por el/ellos.
No sentimos por el/ellos.
No damos instrucciones.
No generamos dependencia.
21
No somos
el/ellos!!!.
No asumir los problemas ajenos como
propios

22
Cmo se aplica el Coaching a los

Deportes ?

23
A nivel del entrenador o profesor, es
necesario desarrollar competencias en

comunicacin, liderazgo, trabajo en
equipo, entre otras.
Hay una diferencia muy grande entre
trabajar con la gente motivndola que
dndole poder para que accione y
logre sus objetivos.

24
La motivacin dura mientras el entrenador lo este

motivando. La persona vuelve a caer en estados de
nimo negativos cuando el entrenador no est a su
lado. Este proceso es sumamente desgastante para el
entrenador, y dependiente para la persona.
Por eso, no debemos generar una dependencia
adictiva, ya que nosotros tambin podemos tener
das malos, y esto NO debe influir en nuestro/s
deportista/s.

25
Partimos de la base de que la
persona puede por s misma, no

hay que motivarla. En algn punto,
quizs no este siendo coherente
entre sus deseos y sus acciones (Por
ej.: En el Gym, querer descender de
peso en 3 meses para el verano, o
un jugador querer volver a la
competencia luego de una larga
lesin).
26
El coach conversa con la persona de

cierta manera que es la persona la que
desarrolla nuevas competencias,
competencias que ya son parte de la
persona como nuevos hbitos.

27
COMO SE DESARROLLA EL
COACHING EN LA PRCTICA?
Lo primero que hace un coach es escuchar los
resultados que la persona o el equipo quieren
lograr y detectan lo que esta faltando.
2- Luego trazan juntos un plan de accin para
lograr ese objetivo en un lmite de tiempo
establecido.
3- En la prctica cotidiana, el coach observa las
acciones de la persona y detecta lo que est
faltando para el logro de los resultados.
1-

28
Disea conversaciones para alinear las

acciones con su compromiso.
5- El trabajo del coach termina cuando la
persona o equipo alcanza el objetivo.
6- Comienza nuevamente el proceso
cuando la persona o equipo quiere jugar un
juego ms grande.
4-

29
EN RESUMEN
PLANTEAR OBJETIVO.
REALIDAD DE ESE OBEJTIVO
(factibilidad de realizarlo).
EJECUTAR.
CONTROLAR.

30
ENTRENAMIENTO
MENTAL
31
ALGUNOS ASPECTOS BASICOS DEL

COACHING DEPORTIVO

32
La solucin es el
deporte?

33
No siempre, a veces, puede ser estresante si lo
nico que queremos es ganar. O si el partido de

ftbol o bsquet que vamos a jugar finaliza en
violencia por el resultado.
Para que el deporte proporcione los beneficios
fsicos y psicolgicos que pueden tener un valor
preventivo, no alcanza con hacerlo de cualquier
manera, sino que debe aplicarse y plantearse
convenientemente. Hoy la mente y el cuerpo son
un matrimonio. Todo lo que pasa en uno repercute
en el otro y viceversa.

34
Si el deporte se transforma en una actividad
frustrante, no sirve. Tiene que ser agradable, y que

la motivacin que genera nuestra accin, apunte a:
tener amigos, pertenecer a un grupo, sobresalir por
la habilidad, sentir que todava conserva la tcnica
de cuando era joven, conseguir xitos deportivos,
obtener sensaciones agradables.

35
El deporte y/o la actividad fsica bien

realizada pueden :
Fortalecer la auto-estima y la auto-confianza
de sus practicantes.
Puede alejarnos de la depresin, de
enfermedades cardio-vasculares segn las
edades.
Incrementa la salud, el bienestar y la calidad
de vida de los practicantes.

36
La motivacin bsica necesita el
complemento de una motivacin cotidiana

relacionada con el inters y la gratificacin
de cada sesin de prctica deportiva.
De nada sirve ir al gimnasio slo para
mejorar la figura en el verano. Es un
concepto muy pobre en relacin a lo que
estamos queriendo decir. No responde a
valores.

37
A su vez el COACHING puede

proporcionar un Programa de
entrenamiento mental (Coaching) para
optimizar el rendimiento, y
complementar el entrenamiento fsico.
El mismo incluye tcnica de sustitucin
de pensamientos negativos por
positivos, tcnicas de relajacin,
tcnicas de visualizacin, etc.

38
Los seres humanos obtenemos resultados (dominio del
tener) dependiendo de las acciones que tomamos

(dominio del hacer). Y las acciones que tomamos estn
ntimamente relacionadas con la manera en que nos
observamos a nosotros mismos y observamos el mundo
(dominio del ser). El coaching trabaja fundamentalmente
en el dominio del ser, produciendo cambios en el tipo de
observador que es la persona. Una vez estos cambios
fueron hechos en la persona (por ella misma), su
perspectiva se amplia, se convierte en un observador
diferente y tiene acceso a tomar acciones diferentes,
logrando resultados nunca antes alcanzados por ella. Se
produce un cambio ontolgico en la persona y sus
paradigmas, sus patrones de interpretacin y anlisis de las
cosas.
39
PILARES MENTALES A TRABAJAR

1 HABILIDADES MENTALES DE EQUIPO.
2 REGULACION DE LAS EMOCIONES.
3 VISUALIZACIONES.
4 MOTIVACION INTRINSECA.

40
CORTEX PRE-FRONTAL
COMPRENDE
MEMORIZA
RECUERDA
TOMA DE
DECISICIONES

41
HABILIDADES MENTALES DE EQUIPO

TRABAJO EN EQUIPO
ACTIVIDADES Y TECNICAS PARA LOGRAR UN
MEJOR DESARROLLO DE:
HABILIDADES
HABILIDADES
MENTALES DE
MENTALES
FUNDACIONALES DESEMPEO
HABILIDADES
MENTALES
PARA EL
DESARROLLO
PERSONAL
HABILIDADES
MENTALES DEL
EQUIPO
CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN EL DEPORTE - SARDEN MATIAS ARIEL. -2013-
42
HABILIDADES MENTALES
FUNDACIONALES
IMPULSO AL OBJETIVO.
AUTO-CONOCIMIENTO.
PENSAMIENTO PRODUCTIVO.
CONFIANZA EN UNO MISMO.

43
HABILIDADES MENTALES DE
DESEMPEO
HABILDADES DE PERCEPCION Y COGNITIVAS.
FOCO ATENCIONAL-CONCENTRACION.
GESTION DE LA ENERGIA (2% ELECTRICIDAD DEL
CEREBRO).
Las habilidades cognitivas son aquellas que se ponen
en marcha para analizar y comprender la informacin
recibida, cmo se procesa y como se estructura en la
memoria. Desde le punto de vista cognitivo, se concibe
el aprendizaje como un conjunto de procesos que
tienen como objeto el procesamiento de la
informacin.
44
HABILIDADES DE
PERCEPCION Y
COGNITIVAS

45
ASPECTOS INFLUYENTES
M: memoria.
L: lenguaje.
A y C: atencin y concentracin.
C: calculo.
DLR: deduccin, lgica, razonamiento.
I: imaginacin.

46
TRABAJO PRACTICO
MEMORIA
Memoriza la siguiente combinacin durante 30 seg.
Luego escrbelas.
2@73
47
LENGUAJE
Escribir una palabra que empiece con la letra indicada en cada grupo. Tienen 1.30 por cada
grupo.
A
ANIMAL:
CIUDAD:
CALLE DE BAHIA BLANCA:
C
COLOR:
DEPORTE:
TRABAJO:
E
PAIS:
GRUPO DE MUSICA:
PARTE DEL CUERPO:

48
ATENCION Y CONCENTRACION
Contar los nmeros que hay dentro de cada cuadro.
Tiempo: 1 min.
888
88
1111
1
8
7
6
5
4
9
9
9
9
9
1234675
3
49
CALCULO
El numero 10 puede descomponerse asi: 5 + 5, 8 +1 +1 ,
o 9+1. Tratar de descomponer de 3 formas diferentes
los siguientes nmeros. Tenes 1 min por cada numero.
9:
27:
38:
5:
101:

50
DEDUCCION , LOGICA y
RAZONAMIENTO
El podio olmpico
En un avin que volva de los juegos olmpicos iban cinco atletas que
ocuparon los cinco primeros puestos en la misma competencia.

Al preguntarles los periodistas por su desempeo deportivo, hicieron
las siguientes declaraciones:
A: No fui el ltimo
B: C fue tercero
C: A estuvo antes de E
D: E fue segundo
E: D fue el ultimo
.
En qu orden se ubicaron en la competencia?: 3 MIN.

51
1 puesto: A.
2 puesto: E.
3 puesto: C.
4 puesto: B.
5 puesto: D
52
IMAGINACION
Completar las frases con lo primero que se te venga a la
cabeza, NO VALE PENSAR!!!!.
Si yo fuera invisible..
Si yo fuera gato..
Si yo fuera pelota de futbol.
Si yo fuese Hombre/Mujer..

53
FOCO ATENCIONALCONCENTRACION

54
Encuesta realizada a los
clubes: BANFIELD,
INDEPENDIENTE y
ROSARIO CENTRAL en el
momento del descenso al
torneo NACIONAL B.
55
COSAS QUE ME DISTRAEN
Total
Error propio
21
Pelea (compaeros, flia.)
13
Hinchada
10
Problema fsicos
No jugar (suplente)
Cosas que no salen como

quiero
Familia/Amigos
Arbitro
Cuerpo DT
Rival
Juagada Futura
Total:
77
56
%50,65
Emocionales.
%49,35
Juego
57
CUESTIONES -RELEVANTES
TIENE RELACION DIRECTA CON
EL DESEMPEO DE LA
PERFOMANCE DEL JUGADOR.

58
ACTITUD.
ESTADO FISICO.
ALIMENTACION-DESCANSO.
ENTRENAMIENTO.
PERFECCIONAR LA TECNICA DE JUEGO.
Preparacin fsica mental: (Visualizacin,
mentalizacin).
Palabras SEALES: (La proxima sale,
Dale segu, No importa, ya paso)
AUTO GESTION DEL ERROR.
59
CUESTIONES IRRELEVANTES
NO LAS PUEDO CONTROLAR,
YA QUE NO DEPENDEN DE
MI. POR LO QUE NO DEBO
GASTAR ENERGIA EN ELLO.
60
HINCHADA.
LA CANCHA.
ARBITRO.
DECISIONES DEL DT.
OPINIONES DE LOS DEMAS.

61
CASO REAL:
Artritis de rodilla:
Medicacin, depresin, le diagnosticaron la realizacin de
ejercicios para el fortalecimiento de ligamentos y masa

muscular.
Pese al alta de medico, senta dolores inexistentes y
persista fuertemente el miedo de volver a lesionarte, por lo
que no quera hacer otros ejercicios ms que los que le
haba dado el medico.
Venia al Gym por obligacin, sin ganas, mal humor, mala
predisposicin para la realizacin de los ejercicios. NUNCA
HABIA REALIZADO NINGUN DEPORTE. NO LE
GUSTABA LA ACTIVIDAD FISICA.
Aplicando lo visto anteriormente, se logro esto
62

63
HABILIDADES MENTALES DE EQUIPO

TRABAJO EN EQUIPO
ACTIVIDADES Y TECNICAS PARA LOGRAR UN
MEJOR DESARROLLO DE:
HABILIDADES
HABILIDADES
MENTALES DE
MENTALES
FUNDACIONALES DESEMPEO
HABILIDADES
MENTALES
PARA EL
DESARROLLO
PERSONAL
HABILIDADES
MENTALES DEL
EQUIPO
CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN EL DEPORTE - SARDEN MATIAS ARIEL. -2013-
64
HABILIDADES
MENTALES DEL
EQUIPO
MOTIVACION
Y
LIDERAZGO
COMUNICACION
COHESION y
COOPERACION

CONFIANZA EN EL
EQUIPO
65
MOTIVACION

66
La motivacin (tener motivos
para hacer algo) o sea LOGROS

DE LOS OBJETIVOS
La motivacin puede ser
forzada, a travs de una presin
(la de ganar), por un premio,
por la competencia, envidia, etc.
Proviene del EGO deportivo.
67
JUGADORES MOTIVADOS
POR EL EGO
Buscan
performance
individual
Peores
resultado
en el
equipo
Aumenta la
ansiedad
No se logran
los objetivos
esperados

68
JUGADORES MOTIVADOS
POR LA PRACTICA
DEPORTIVA
Dominar
la
practica
deportiva
Mejores
resultados
deportivos
Se logran los
objetivos
esperados

69
LA INSPIRACION NOS HACE

DAR LO MEJOR DE NOSOTROS
MISMOS, ES LA MEJOR SOCIA
DE NUESTRO POTENCIAL, Y LA
GRAN ENEMIGA DE NUESTRAS
LIMITACIONES.
Ari Paluch.

70
LA COMBINACION SINCRONIZADA
DE LA INSPIRACION Y LA
MOTIVACION ES LA CLAVE PARA EL
INEVITABLE XITO.

71

72

73
LIDERAZGO.
Nacer para Ser.
74
El liderazgo es el conjunto
de capacidades que un individuo

tiene para influir positivamente en
la mente de las personas o en
un grupo de personas determinado.

75
QUE HACE UN LIDER?

76
Ante un planteamiento de un objetivo debemos

preguntarnos
ES POSIBLE O NO
REALIZARLO?

77
Si cree que PUEDES o que NO

PUEDES, de cualquiera de las dos
formas estas en lo cierto
Henry Ford.

78
Si le apuestas a
PERDER
79
VAS A
PERDER!!!!

80
NO HAY CHANCE DE GANAR UN JUEGO EN EL

CUAL YA ESTAMOS PREDISPUESTOS A FRACASAR.
Suena lgico, pero es muy comn este tipo de mentalidad

a la hora de enfrentarnos algn reto que creemos, nos va
superar.

81
SOLO UN PENSAMIENTO POSITIVO

NOS DARA LA PROBABILIDAD (no la
seguridad) DE SALIR GANADORES EN
NUESTRO JUEGO, TRABAJO,
EMPRENDIMIENTO,

82
EN LA VIDA!!!!
Te lo digo yo!.

83
LAS 4
CONVICCIONES DE
UN GANADOR
Leo Alcala
84
LAS 4 CONVICCIONES DE UN
GANADOR
1.S, ES POSIBLE
85
ES UNA APUESTA A LO QUE HACEMOS, E

INCLUSO, UNA CUESTION DE FE.
Estas dispuesto tener fe en vos mismo, en tu equipo, en

tu coach?

86
Los ganadores apuestan a que S es posible, de que

siempre hay una manera.
Cuando de dejas de creer, dejas de hacer. Mientras la
pelota este rodando o hasta que la campana NO suene,
siempre hay una posibilidad de triunfar, de ganar.

87
2. S, HAY
CON QU.
88
Si podemos porque hay con que. Hay talento, hay

dedicacin, hay juego, HAY INSPIRACION.
Quizs no tengamos todos los recursos que necesitamos,

pero SI hay con que conseguirlos, hay ESPIRITU.

89
3. LO VAMOS
A LOGRAR.
90
EL XITO ES UN JUEGO EN EQUIPO. NO ES UN

JUEGO AISLADO.
Si mi equipo esta perdiendo, YO tambin estoy
perdiendo,
La UNICA manera de GANAR es cuando MI equipo
GANA.

91
Y LA MAS IMPORTANTE
REGLA, LA QUE DIFERENCIA
A UN GANADOR DE UN
PERDEDOR ES

92
EL GANADOR ES
EL QUE DECIDE
ASUMIR QUE EN
ULTIMA
INSTANCIA
93
TODO DEPENDE
DE MI.
94
Para logar ese objetivo.

Para cumplir con la visin.
Solucionar ese problema.
Recuperarme de esa lesin.
Salir adelante
DEPENDE DE MI!!!!.
95
Obviamente si los dems no realizan su trabajo dentro

del equipo, eso me va afectar.
Pero esta regla tiene como objetivo que NO TE VEAS
COMO UNA VICTIMA DE LAS CIRCUNSTANCIAS,
SINO QUE ERES EL DUEO DE TUS
CIRCUNSTANCIAS Y DE TUS REPUESTAS.

96
SI QUIERES LOGAR LO
QUE AUN NO HAS
ALCANZADO,
97
NECESITAS HACER LO
QUE AUN NO HAS
INTENTADO.
98
ESO HACE UN
LIDER.
99
VEAMOS AHORA
PORQUE LOS
LIDERES.
SON DISTINTOS.
100

101
MUCHAS GRACIAS POR HABER

VENIDO!!!!

102

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CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN

Trabaja desde el deportista.

proceso mediante el cual, a travs

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CUAL ES NUESTRA FUNCION?

CENTRO DE FORMACION Y CAPACITACION EN

El objetivo es conseguir desarrollar al

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QUE BENEFICIOS TRAE PARA EL

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4.Control de las emociones previas a

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7.Seguridad en s mismo e iniciativa en

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La incorporacin de este sistema o forma de

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Para el Centro Europeo de Coaching Deportivo, el

1.Trabaja desde el mapa mental del

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Mejora la competencia de coaching del entrenador

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Cmo se aplica el Coaching a los

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A nivel del entrenador o profesor, es

necesario desarrollar competencias en

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La motivacin dura mientras el entrenador lo este

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Partimos de la base de que la

persona puede por s misma, no

El coach conversa con la persona de

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Disea conversaciones para alinear las

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No siempre, a veces, puede ser estresante si lo

nico que queremos es ganar. O si el partido de

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Si el deporte se transforma en una actividad

frustrante, no sirve. Tiene que ser agradable, y que

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La motivacin bsica necesita el

complemento de una motivacin cotidiana

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A su vez el COACHING puede

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Los seres humanos obtenemos resultados (dominio del

tener) dependiendo de las acciones que tomamos

PILARES MENTALES A TRABAJAR

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