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10/28/2014

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Psicologia da
Velhice
Ins Mendes
SESSO 1
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10/28/2014
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PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E ACONTECIMENTOS DE VIDA , STRESS E
COPING
O desenvolvimento psicolgico ao longo da vida determinado por:
Factores ligados idade ( as mudanas biolgicas que ocorrem ao longo
dos anos)
Factores ligados histria (mudanas sociais, econmicas e polticas que
alteramas condies concretas de vida das pessoas)
Factores ligados aos acontecimentos de vida (varveis de pessoa para
pessoa relativamente sua ocorrncia/ou no, sua forma e ao momento
em que ocorrem como o divrcio, a reforma, a viuvez, as doenas e
acidentes).Estes acontecimentos so causadores de stress e so como um
teste aos limites da plasticidade intra individual e da capacidade adaptativa
dos sujeitos.
O conceito de stress abrange as reaces emocionais e cognitivas do
indivduo face aos acontecimentos de vida esperados ou imprevisveis e
Verifica-se quando h um desequilbrio entre as exigncias ambientais e a
capacidade de resposta dos sujeitos
Inerente ao conceito de stress o conceito de coping relativo aos esforos
cognitivos e comportamentais que procuram dominar, reduzir ou tolerar
as condies geradas por uma situao de stress
O processo de coping envolve a elaborao e concretizao de estratgias de
coping para lidar com situaes internas problemticas( estado de sade,
menopausa, por ex.) ou externas ( morte de um familiar, entrada na
reforma, viuvez, por ex.)
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O processo de coping envolve tarefas adaptativas que tm duas
funes primordiais:
Coping centrado na emoo - que procura regular emoes
desajustadas associadas ou resultantes de acontecimentos
geradores de tenso (por ex. a autocensura, evitamento ou
fuga, a reavaliao positiva)
Coping centrado no problema - que procura alterar a situao ou
problema que est a provocar desajustamentos (por ex. actuar
sobre a origemda situao, procurar formas de a resolver)
A avaliao cognitiva que as pessoas fazem dos
acontecimentos geradores de stress est na origem das
diferentes percepes desses acontecimentos e das
diferentes estratgias de coping utilizadas para a sua
resoluo, vincamLazarus e Folkman (1984)
A avaliao cognitiva refere-se ao modo como o indivduo
interpreta o significado de uma dada situao para o seu
bemestar (por ex. ameaador, positivo, irrelevante)
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Lazarus (1998) ao analisar os processos de stress e coping ligados ao
envelhecimento acentua o factor individual como a chave para
compreender tais processos
Nos idosos o impacto da reforma, da viuvez, do declnio da sade ou
da perda do poder econmico sempre interpretado de uma forma
subjectiva dependendo do significado que cada pessoa lhe atribui
Para Lazarus fundamental identificar as variveis individuais que
proporcionam as respostas adaptativas favorveis ou desfavorveis
em vrios domnios (autoconceito, sade, funcionamento social) para
se poderemdesencadear respostas e servios de apoio
A PERSPECTIVA DESENVOLVIMENTAL SOBRE O CONCEITO DE COPING
(Skinner e Edge,1998)
Considera-o como um processo intimamente ligado ao
desenvolvimento psicolgico e s respostas adaptativas
dos sujeitos ao stress
Os modos de coping so susceptveis de aperfeioamento
medida que a pessoa se desenvolve permitindo-lhe lidar
com as situaes stressantes com uma eficcia cada vez
mais acrescida- coping adaptativo
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Os modos de coping no adaptativo referem-se pessoa incapaz de
lidar com as dificuldades que enfrenta reflectindo muitas vezes uma
histria desenvolvimental plena de constrangimentos e de relaes
mal sucedidas entre si prprio, os outros e o meio
Wertlieb (2003) prope um modelo onde se articulam quatro
domnios distintos de variveis implicadas no processos de stress e
coping destacando o papel da avaliao cognitiva, da resoluo de
problemas, da regulao de emoes ou do suporte social no quadro
das transaces entre o indivduo e o ambiente, gerando
consequncias ao nvel da sade fsica e psicolgica dos indivduos
O paradigma de stress e coping
(adaptado de Wertlieb,2003 por Fonseca, 2005)
Processos de coping
Avaliao cognitiva
Resoluo d e
problemas
regulao emoes
Resultados
Sade
Doena
adaptao
Recursos de coping
Suporte social
Inteligncia
Personalidade
Estatuto
socioeconmico
STRESS
Desenvolvimento
Acontecimentos de
vida
Contrariedades
Situao crnica
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O modelo de adaptao a situaes de transio
Para Fernndez-Ballesteros (2001), o envelhecimento activo
um conceito inovador que reflecte bem a importncia que as
perspectivas psicolgicas de natureza contextualista tm vindo a
adquirir, quer na compreenso dos mecanismos de adaptao
face ao envelhecimento, quer na formulao de intervenes
promotoras dessa adaptao.
Trata-se de um conceito que associa factores psicolgicos e
psicossociais a factores de tipo social, ambiental, econmico,
educativo, sanitrio e biolgico,
pressupondo que os factores psicolgicos determinam
realmente este tipo de envelhecimento e que a aco psicolgica
exercida por esses factores (os estilos de vida, a auto-eficcia, os
estilos de coping, entre outros) influenciam e determinam um
maior bem-estar (Fernndez-Ballesteros, 2001, p. 282).
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O processo de envelhecimento concretiza-se mediante trs formas:
o normal (ausncia de patologia biolgica e mental sria),
o patolgico (afectado por doena/patologia grave)
e o envelhecimento ptimo/ bem-sucedido (sob condies favorveis
e propcias ao desenvolvimento psicolgico).
Para Baltes e Baltes (1990), esta diferenciao importante na medida
em que nos permite focalizar a ateno na responsabilidade do
ambiente social na produo de organismos qualitativamente
distintos, retirando o processo de envelhecimento da esfera
exclusivamente individual (mental e/ou biolgica).
O Envelhecimento bem-sucedido
Partindo dos trabalhos j conhecidos no incio dos anos 90 acerca do
conceito de envelhecimento bem-sucedido, Baltes e Baltes (1990)
reforaram de um modo muito especial a sua importncia, defendendo
que o uso da expresso envelhecimento bem-sucedido obriga a uma
reanlise da natureza da velhice e da imagem que dela habitualmente
fazemos.
Para Lazarus (1998), os pontos de vista preconizados pelo casal Baltes a
este propsito foram uma autntica lufada de ar fresco no mbito dos
estudos sobre o envelhecimento, defendendo que o envelhecimento
bem-sucedido est dependente da aquisio de atitudes e de processos
de coping que permitem pessoa idosa, apesar do aumento dos dfices
ou da sua ameaa, permanecer independente, produtiva e socialmente
activa pelo mximo de tempo possvel (Lazarus, 1998, p. 122).
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No mbito da psicologia do ciclo de vida, o modelo de
envelhecimento bem-sucedido preconizado pelo casal
Baltes foi sendo explorado e aperfeioado desde o seu
aparecimento at actualidade, pelos prprios autores e
por outros investigadores, sobretudo a partir de trs eixos
implcitos na conceptualizao da perspectiva:
1) o balano entre ganhos e perdas desenvolvimentais;
2) o recurso ao modelo SOC como explicao bsica do
processo adaptativo inerente capacidade de envelhecer
comxito;
3) a modificao nas modalidades de regulao da
identidade pessoal.
O balano entre ganhos e perdas
A definio de envelhecimento bem-sucedido numa perspectiva de ciclo de vida
surge em Fries (1990), que o define como:
uma maximizao de acontecimentos positivos e desejveis (como a longevidade
ou a satisfao de vida) e uma minimizao de acontecimentos negativos e
indesejveis (como a doena crnica ou a perda irreversvel de capacidades
mentais).
Apesar de todos os momentos da vida humana serem marcados por uma
alternncia entre ganhos e perdas desenvolvimentais, Baltes e colaboradores no
escondem o facto de ao envelhecimento vir associado um movimento no sentido
de um balano negativo entre ganhos ou perdas, ou seja, a intensidade e
frequncia das perdas vai-se acentuando medida que a idade cronolgica vai
tambm ela avanando:
Por definio, o desenvolvimento ao longo do ciclo de vida e o envelhecimento
no podem ser apenas um "jogo para ganhar". Em termos de critrios absolutos
de capacidade funcional, inevitvel que ocorram perdas (Baltes e Baltes, 1990,
p. 20).
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Os indivduos idosos que usam de forma intencional e concertada
estratgias de seleco-optimizao-compensao
apresentam nveis mais elevados em indicadores subjectivos
de envelhecimento bem-sucedido.
medida que envelhece e v as suas capacidades a sofrerem um
declnio, a pessoa selecciona objectivos pessoais nos quais deseja
continuar a envolver-se, seja em funo das prioridades que entretanto fixou
para a sua vida, seja em funo das suas capacidades e motivaes,
seja em funo das exigncias que o ambiente lhe coloca.
Nesses objectivos pessoais seleccionados (por exemplo, praticar um desporto,
exercer voluntariado, frequentar uma universidade snior),
a pessoa procura optimizar as suas capacidades, colocando
em aco aquelas que se revelam mais interessantes sob o ponto
de vista adaptativo e que lhe permitam manter a congruncia entre
os seus objectivos, interesses e desejos e as aces concretas que
realiza.
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO
(adaptado de Fonseca,A.M.(2005)
Finalmente, sempre que tal se revele necessrio, a pessoa procede a
compensaes, de natureza tcnica ) ou de natureza comportamental
(procedendo a uma conduo mais defensiva e evitando conduzir durante a noite,
por exemplo).
O modelo SOC retoma, assim, a ideia central inerente ao paradigma
contextualista: as pessoas modelam e so agentes activos do seu
prprio desenvolvimento atravs:
1) de uma seleco de objectivos pessoais;
2) da optimizao do seu funcionamento individual
nesses objectivos pessoais seleccionados;
3) da compensao de perdas desenvolvimentais atravs do
recurso a mecanismos compensatrios internos
(de natureza comportamental, psicolgica) ou externos
(de natureza cultural) (Baltes, 1997).
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Condies Antecedentes
O desenvolvimento ao longo do ciclo de
vida essencialmente um processo de
adaptao selectiva e transformao.
A presso da seleco ontognica
deriva da existncia de recursos
internos e externos finitos, bem como
do aumento de exigncias contextuais.
H presses adicionais que derivam de
mudanas na plasticidade relacionadas
com a idade e de perdas ao nvel dos
recursos internos e externos.
Processo de Orquestrao
SELECO : OBJECTIVOS
Identificao de objectivos e
orientao do processo ontognico.
Estreitamento de potencialidades.
OPTIMIZAAO: MEIOS/RECURSOS
Aquisio / orquestrao de meios.
Promoo dos meios existentes
dirigidos para objectivos.
Procura de contextos facilitadores
do desenvolvimento.
COMPENSAAO :RESPOSTA PERDA
DE MEIOS/RECURSOS
Aquisio de novos meios e
recursos, internos e externos,
dirigidos prossecuo de
objectivos, compensado a perda de
meios e recursos disponveis,
mudanas nos contextos, e
reajustamento de objectivos.
Resultados
Maximizao de ganhos objectivos e
subjectivos, e minimizao de
perdas.
Desenvolvimento bem sucedido
(crescimento) como resultado do
atingimento de objectivos ou da
manuteno de estados de
funcionamento.
Regulao das perdas.
O modeloSeleco-Optimizao-
Compensao
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO
(adaptado de Fonseca,A.M.(2005)
baseados nas caractersticas mais relevantes acerca da natureza do processo de
envelhecimento luz da psicologia do ciclo de vida, Baltes e Baltes (1990)
enunciam um padro de estratgias potencialmente favorecedoras de um
envelhecimento bem-sucedido:
importante preservar um estilo de vida saudvel, por forma a reduzir a
probabilidade de ocorrncia de condies patolgicas inerentes ao prprio
envelhecimento;
a manuteno de uma viso optimista da vida pode ser uma forma efectiva de
compensar as perdas que vo ocorrendo, acentuando positivamente o que ainda
subsiste e atribuindo essas mesmas perdas a factores externos, logo, fortuitos e
no causados por uma espcie de fado prprio de quem velho;
dada a grande variabilidade na ocorrncia, durao e intensidade do processo de
envelhecimento, preciso evitar a adopo de solues simples e generalistas,
devendo encorajar-se a adopo de solues individuais e sociais flexveis e
adaptadas a cada caso;
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PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO
(adaptado de Fonseca, A.M. 2005)
dados os limites de flexibilidade (plasticidade) adaptativa, os indivduos idosos
devem procurar escolher e/ou criar ambientes amigveispara a implementao
de estilos de vida apropriados idade;
deve manter-se e/ou incentivar-se, na velhice, a realizao de actividades
enriquecedoras sob o ponto de vista cognitivo e social, compensando perdas que
ocorrem nestes domnios;
fundamental saber lidar com as perdas, o que passa pela considerao de
alternativas que facilitem o confronto com a realidade objectiva, reorientando a
prpria vida em termos de objectivos e aspiraes;
finalmente, para que se possa assistir a uma continuada resilincia do self,
necessrio recorrer a estratgias que facilitem e promovam a gesto do
quotidiano com base num ajustamento realidade que no implique a perda de
identidade, o que passa, nomeadamente, pela adopo de comportamentos
realistas face s capacidades individuais e pela consequente adequao de
desejos e objectivos pessoais.
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO
(adaptado de Fonseca,A.M.(2005)
Uma das directivas prioritrias do Plano de Aco Internacional sobre o
Envelhecimento 2002 (OMS, 2002) refere-se necessidade de fomentar a insero
social das pessoas idosas, atravs da
aprendizagem ao longo da vida,
da optimizao das condies de sade fsica
e das oportunidades de desenvolvimento psicolgico,
da participao nos assuntos familiares, sociais, econmicos, culturais e cvicos,
isto , de todos os meios que favoream o desempenho de papis activos pelas
pessoas idosas, correspondendo s suas necessidades, desejos e capacidades.
A perspectiva de envelhecimento activo adoptada pela Organizao Mundial da
Sade (OMS, 2002) procura superar e ampliar um anterior conceito designado
por envelhecimento saudvel;
j no se trata apenas de que as pessoas idosas tenham sade, mas que
mantenham e se possvel melhorem a sua qualidade de vida medida que
envelhecem, desenvolvendo o seu potencial de bem-estar fsico, social e mental,
participando socialmente e prolongando o seu envelhecimento atravs de uma
vida com qualidade.
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AS EMOES
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EMOO: uma reaco complexa a
estmulos externos e tambm a estmulos
internos, que se traduz em reaces
fisiolgicas, comportamentais, cognitivas,
afectivas, sentimentais e em expresses
faciais
EMOES, AFECTOS E SENTIMENTOS
ALGUMAS CARACTERSTICAS DAS EMOES:
Tempo: a emoo tem um princpio e um fim.
Intensidade: cada emoo tem um tipo de intensidade.
Alteraes corporais: traduzem-se em vrias manifestaes
corporais.
Causas e Objectos: as emoes tm sempre uma causa e
direccionam-se sempre para um objecto.
Versatilidade: aparecem e desaparecem com rapidez.
Polaridade: podem ser positivas ou negativas.
Reaces: so sempre uma reaco a algo.
Interpretao: traduz uma interpretao dos factos.
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TIPOS DE EMOES
EMOES PRIMRIAS ou universais alegria, tristeza,
medo, clera Esto presentes em todas as culturas e
aparecem muito cedo na vida do ser humano. Assentam
numa base inata e o seu aparecimento no depende da
aprendizagem.
EMOES SECUNDRIAS ou sociais vergonha, cime,
culpa ou orgulho. Foram construdas sobre as emoes
iniciais e implicamo recurso a aprendizagens feitas.
EMOES DE FUNDO bem-estar, mal-estar, calma ou
tenso.
AFECTOS E SENTIMENTOS
Os afectos tm a ver com aquilo que nos afecta, so algo
de que somos dotados. So tendncias para responder
positiva ou negativamente a experincias emocionais
relacionadas com objectos ou pessoas. Exprimem-se
atravs das emoes e tm uma ligao especial com o
passado, com experincias e vivncias (as emoes
esto ligadas sobretudo comsituaes presentes).
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AFECTOS E SENTIMENTOS
Os sentimentos so, em geral, experincias
privadas que, ao contrrio das emoes, no
podem ser observados por outras pessoas.
As emoes esto na base dos sentimentos.
As emoes acontecem e passam, podendo
voltar desde que um estmulo as
desencadeie; os sentimentos ficam e
acompanham-nos ao longo do tempo com
maior ou menor intensidade.
FASES DOS SENTIMENTOS
(segundo Antnio Damsio)
O ESTADO DA EMOO: a emoo pode ser
desencadeada e experimentada de forma inconsciente.
O ESTADO DO SENTIMENTO: pode ser representado de
forma no consciente.
O ESTADO DE SENTIMENTO TORNADO CONSCIENTE:
conhecido pelo organismo que experimenta a emoo e
o sentimento.
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COMPONENTES DAS EMOES
COMPONENTE COGNITIVA: o conhecimento dos factos que
esto na base do acontecimento que despoletou a emoo.
COMPONENTE AVALIATIVA: a reaco situao feita em
funo de interesses e valores pessoais.
COMPONENTE FISIOLGICA: a emoo apresenta
manifestaes orgnicas
COMPONENTE EXPRESSIVA: a emoo traduz-se num conjunto
de expresses corporais.
COMPONENTE COMPORTAMENTAL: o estado emocional
desencadeia um conjunto de comportamentos.
COMPONENTE SUBJECTIVA: a emoo est sempre associada a
um estado afectivo.
A RAZO E A EMOO
A tomada de deciso implica duas vias complementares:
A representao das consequncias de uma opo
disponibilizada pelo raciocnio: avaliao da situao,
levantamento das opes, comparaes lgicas.
A percepo da situao provoca a activao de
experincias emocionais experimentadas
anteriormente emsituaes semelhantes.
As emoes so, portanto, processos indispensveis no
acto de decidir
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O avano da idade traz-nos experincia e
conhecimento, contudo traz tambm o desgaste
do corpo e das funes fisiolgicas.
A percepo de que essa deteriorao
inevitvel faz com que a velhice se torne um
fenmeno ameaador e angustiante para
muitas pessoas.
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O processo de envelhecimento
frequentemente vivido com muitos medos
que, por vezes, desencadeiam reaces
pouco racionais
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Nem sempre a envolvente social e
familiar valoriza o patrimnio de
experincia e de conhecimento dos seus
idosos que, desta forma, se vem
despromovidos e desinvestidos social e
afectivamente.
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O idoso sente-se
frequentemente
desvalorizado e rejeitado
como um fardo
indesejvel, com prejuzos
enormes para a sua auto-
estima e para o seu gosto
pela vida.
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O que
motivao?
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Refere-se aos processos que fazem com que as
pessoas se comportem da forma que se
comportam;
Ocorre quando uma necessidade despertada e
a pessoa a deseja satisfaz-la;
Necessidade ativada estado de tenso
impulsiona a pessoa a tentar reduzir ou eliminar
a necessidade;
O estado final desejado = objetivo da pessoa
Motivao
A magnitude da tenso determina a urgncia que a pessoa
sente para reduzi-la;
Esse grau de excitao chamado de impulso (fora que
coloca o organismo emmovimento);
Os fatores pessoais e culturais
combinam-se para criar
umdesejo, que
uma manifestao de uma
necessidade;
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A rota especfica para a reduo do impulso cultural e
individualmente determinada;
Uma vez que a meta alcanada, a tenso reduzida e
a motivao retrocede (naquele momento);
Motivao definida em termos de fora e
direo
Fora motivacional = grau que a pessoa
est disposta a despender energia para
alcanar uma meta e no outra;
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- A fora motivacional leva-nos ao
encontro da:
Teoria de Maaslow = , props um modelo
que hierarquizava as necessidades
humanas, representando-o sob a forma de
uma pirmide.
1. As necessidades da base da pirmide so as mais bsicas e que
esto directamente relacionadas com a sobrevivncia da
pessoa. So necessidades comuns a qualquer ser vivo.
2. As necessidades de segurana esto tambm, de alguma forma,
ligadas sobrevivncia e integridade fsica da pessoa.
3. O terceiro nvel o Afectivo. Este nvel j muito complexo e
muito sujeito a influncias sociais.
4. A necessidade de Estima tambm conhecida como de
Estatuto ou de afirmao pessoal. uma necessidade com uma
componente social fortssima.
5. O nvel mais elevado e complexo o da Realizao Pessoal. So
as necessidades desta ordem que nos levam a agir em defesa
de valores, sacrificando o nosso conforto fsico.
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O modo como uma pessoa procede para
satisfazer uma necessidade diferente da outra
pessoa;
Necessidade pode ser:
- biognica (sustentao da vida- alimento, gua, ar,
etc.)
- psicognica (adquirida na cultura- status, poder,
etc.);
Desde coisas simples como contar
histrias aos netos, at formas mais
elaboradas de participao na
comunidade, tudo contribui para que o
idoso alimente a sua necessidade de auto-
realizao
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Padres
Comportamentais
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O termo Personalidade remete-nos para
caractersticas estruturais mais ou menos fixas
que se reflectem de forma consistente nos
comportamentos das pessoas.
Os comportamentos que se nos apresentam de
forma repetida e consistente so designados
de Padres.
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tambm importante compreender
que estes padres comportamentais
no surgem exclusivamente na
terceira idade.
So padres que tm a sua gnese
muito mais cedo mas que podem
intensificar-se como consequncia
do envelhecimento e dos seus
outros efeitos.
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O idoso tem menor ou maior
dificuldade em aceitar-se como algum
que est a envelhecer ou que est
velho, muito por culpa dos padres de
comportamento aprendidos em outras
fases do ciclo vital.
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Nestas situaes, mais do que tentar
controlar ou condicionar, importante
fornecermos alternativas que permitam ao
idoso optar voluntariamente por
comportamentos mais adequados sem
perder a face.
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