En la actualidad, esta capacidad natural del ser humano podra ser la clave

para salir airosos de la actual crisis econmica y de otras inevitables crisis

vitales. lo que caracteriza a la resiliencia es la resistencia frente a la
adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del
conflicto. "Es una actitud vital positiva a pesar de las circunstancias
difciles y representa el lado positivo de la salud mental. Consiste tambin
en saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de
desarrollo personal"
La neurociencia constituye un sustento importante de los trabajos en
resiliencia puesto que aporta la base cientfica que muestra que el cerebro
humano es capaz de adaptarse a los cambios a travs de la plasticidad
neuronal. "Esa 'adaptabilidad' del cerebro permite al ser humano tener fe
en el futuro y superar situaciones en las que parece no existir salida".
En los ltimos cinco aos han aumentado las consultas de personas
afectadas por sntomas parecidos pero con una problemtica ms comn
como una prdida de trabajo o una ruptura sentimental. En este sentido, el
desarrollo de una mayor resiliencia y ser conscientes de la existencia
de esta capacidad humana suponen una oportunidad para superar los
retos que se presentan en el da a da y estar preparado ante esos dos o
tres acontecimientos traumticos que se presentan en la vida de toda
persona y que pueden llegar a 'romperla' .Como norma general, las reas
en las que se trabaja para superar el trauma son cuatro: la aceptacin
de la realidad, la adaptacin o reformulacin de la vida tras el trauma, la
construccin de una red social de apoyo y la bsqueda de un sentido o
propsito en la vida..

LAS DIMENSIONES DE LA RESILIENCIA
El equipo de investigadores trabaja partiendo del autoconocimiento de
capacidades y vulnerabilidad de cada persona a travs de la aplicacin de
una escala de resiliencia que se basa en 10 dimensiones.
Los resultados en cada caso individual ayudan a poner en marcha un
programa individualizado y que se centra en las reas ms vulnerables para
fortalecer a la persona. Estos diez pilares son:
1. Introspeccin: capacidad de observarse, conocerse a s mismo y darse
una respuesta honesta en relacin al mundo exterior
2. Motivacin esencial: capacidad de darle sentido a la vida creando su
propio proyecto transcendente.
3. Autorregulacin emocional: capacidad de afrontar tensiones sin
victimismo como parte de la vida, debilitando la respuesta al estrs.
4. Independencia y autonoma emocional: capacidad de mantener
distancia emocional y fsica ante los conflictos sin caer en el aislamiento.
Saber fijar lmites entre uno mismo y el medio con problemas.
5. Confianza en si mismo y en sus propios recursos: adecuada
autoestima, iniciativa y responsabilidad para lograr autonoma personal.
6. Capacidad de relacionarse: habilidad para establecer vnculos
afectivos con otras personas creando relaciones saludables. Equilibrar la
propia necesidad de afecto con la actitud de ayudar a otros.
7. Actitud positiva y optimismo: capacidad para resolver problemas de
forma creativa, desdramatizando
8. Sentido del humor y creatividad: para resolver problemas
relativizando y sabiendo encontrar lo cmico en la propia tragedia.
9. Colaboracin y compromiso: capacidad de comprometerse con
valores y ayudar a otros.
10. Moralidad, tica y coherencia: mantener una unidad de vida entre lo
que se dice y lo que se hace fundada en criterios slidos.