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BREVE RESEA HISTRICA DE LA EDUCACIN FSICA

La educacin fsica apareci en el mundo con los hombres y ha estado


presente en decadencia o apogeo en las diferentes culturas.
La forma mas primitiva en Educacin Fsica lo construye el instinto de
conservacin, el cual hace que el hombre se mueva, salte, nade, lance, luche y
trepe etc; para defenderse de los rigores del medio ambiente.
El mtodo de Educacin Fsica fue ideado en la china con el nombre de Cong-
Fou.(Arte del hombre). La cultura griega sobresali por su desarrollo fsico;
basados en ejercicios militares, su objetivo era formar guerreros , se
constituyeron cinco pruebas bsicas: carreras, saltos, indispensables en el
guerrero que siempre peleaban a pie, lanzamientos de disco y jabalina con la
finalidad de volverlo experto en el manejo de las armas arrojadizas y lucha
cuerpo a cuerpo.
En la INDIA se practican ejercicios fsicos desde los mas remotos tiempos, el
disco y la clava o masa figuraban elementos divinos.
Los EGIPCIOS otro tanto puede decirse de este pueblo la preparacin de
soldados era larga, seria y conduca a una disciplina severa, practicaron mucho
el atletismo. Pero no tardo el griego con su profundo sentido de belleza
plstica. en darse cuenta de que el cuerpo al hacerse fuerte y diestro por
medio del ejercicio, se hace tambin hermoso. No tard en percibir la belleza
del movimiento y de la actitud durante el ejercicio. Tambin comprendi el
pueblo griego que el ejercicio bien conducido aumentaba el valor biolgico y el
valor humano del individuo y con eso aumentaban tambin esos mismos
valores en la nacin misma. La Educacin Fsica fue destacada entonces como
factor de perfeccionamiento humano y alcanzo as en el pensamiento de los
hombres su mayor belleza y prestigio.
MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA
La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto
ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-
social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus
vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la
biologa, etc.

Aptitud fsica:
- Capacidad aerbica.
- Potencia anaerbica.
- Flexibilidad

Deporte colectivo:
- Basketbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natacin
- Gimnasia
Recreacin:
- Juegos
- Expresin cultural y social
- Vida al aire libre
OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA
La preparacin fsica especial tiene como objetivo, a travs de ejercicios y
mtodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la
tcnica de los ejercicios gimnsticos. Estos ejercicios deben ser anlogos a los
elementos gimnsticos en cuanto a la estructura delos movimientos y en
cuanto a la tcnica de su ejecucin.
La preparacin fsica especial es un proceso permanente. As como el
aprendizaje de los nuevos ejercicios en el trabajo diario, este tipo de
preparacin se utiliza para el desarrollo de las cualidades en forma combinada,
fuerza resistida y fuerza- velocidad.
Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en
cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especficamente, en el
adolescente, ayuda a sobrellevar las agresin es propias de la vida cotidiana y
del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.