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NDICE
UNIDAD 3: CONDICIONES FSICAS Y
ERGONOMA OCUPACIONAL.
"ANLISIS DE FATIGA"
Introduccin ..3
Descripcin de la actividad ....4
Anlisis de fatiga
Mtodos:
1. Yoshitake.4 - 15
2. Corlett&Bishop.... 16 - 19
3. Cuatro Puntos de Luke . 20-22

Conclusiones y recomendaciones .23
UNIDAD 4: DISEO DEL REA DE TRABAJO
Introduccin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Mtodo Rula. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Descripcin de la actividad valorada. . . . . . . . . . . . 25
Descripcin del rea de trabajo (actual). . . . . . . . . 25
Anlisis y propuestas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26


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INTRODUCCIN
La ergonoma se puede definir como la aplicacin de principios
cientficos en la elaboracin y diseo de objetos y entornos para la
actividad humana. Esto se refleja en el origen etimolgico de la
palabra, "ergo" y "nomos", o "actividad" y "normas", o sea se refiere a
aquellas normas o principios naturales que rigen las actividades del
hombre. Es una gama de conocimientos en la que participan personas
de mltiples disciplinas a fin de realizar estudios en torno a la conducta
y a las actividades de las personas en sus lugares de trabajo. Estos
estudios se realizan en funcin de poder adaptar los productos,
puestos de trabajo, mquinas y sistemas a las verdaderas
necesidades de las personas. De este modo, es posible mejorar las
condiciones y eficacia de las personas, mejorando la seguridad y salud
en el ambiente laboral.
La ergonoma proviene de las necesidades y dolencias que surgen a
partir del aumento de la mecanizacin. En otras palabras, surge
debido a que las mquinas cada da realizan ms tareas, debiendo
agilizar las funciones de sus operadores, exigiendo un esfuerzo fsico
muchsimo mayor, que con el paso del tiempo, produce un desgaste
profesional muy perjudicial para la salud del trabajador, y tambin,
para la produccin de la empresa.

De esta manera, la ergonoma aparece como el estudio del entorno de
trabajo a fin de mejorar sus condiciones, adaptando sus puestos y
maquinarias, favoreciendo la buena postura y las conductas
saludables y seguras. De no ser as, el desgaste, adems de provocar
peligrosos accidentes laborales, produce entre otras consecuencias,
fuertes dolores de espalda, as como tambin de cuello. Adems se
produce la inflamacin de muecas, piernas y brazos.


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DESCRIPCIN DE LA ACTIVIDAD
DESPACHADOR DE GASOLINA
Nombre: Castro Fonseca Juan Jos
Edad: 20 aos Peso: 70 kg. Estatura: 1.68m.
Hijos: 1 Estado civil: Casado
La jornada de nuestro trabajador es de lunes a viernes, descansa los sbados y
domingos, su turno es de 8 horas, a veces es de 6 a.m. a 2 p.m., o de 10 p.m. a 6
a.m., aparte de trabajar estudia de 3 a 9 p.m.
A continuacin, se presentan las actividades que realiza el trabajador:
- Despachar gasolina
- Cambios de aceite
- Chequeo de presin de neumticos

No es un trabajo que se considere difcil mas aun as, si se presentan
dolores y molestias como en cualquier trabajo, mediante pasa el tiempo y
van llegando autos el desarrolla sus actividades de manera correcta, en su
tiempo libre no hace algo en especial simplemente quedarse parado la
mayora del tiempo.






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1. YOSHITAKE
TABLAS Y GRAFICOS 1.1
A. SNTOMA DE SOMNOLENCIA Y
MONOTONA S=Si N = No

1. Siente pesadez en su cabeza
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N S S

2. Tiene cansancio en todo su cuerpo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N S S S

3. Tiene cansancio en las piernas o las siente
pesadas
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N S S
Salida S S S S S

4. Durante este tiempo ha estado bostezando (a partir del inicio de su trabajo
o desde la ltima medicin)
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N S

5. Siente algn malestar en el cerebro (es decir abotagado o que sus ideas se
embarullan)
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N S S

6. Usted tiene sueo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N S N S S

5





7. Siente cansancio en sus ojos
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

8. Se le dificulta hacer algn movimiento (se siente torpe o adormecido)
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

9. Siente inseguridad al estar de pie (porque se siente
adormecido)
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N N N N

10. Siente ganas de estirarse
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N S S
Salida S S S S S

Entrada Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 0% SI 0% SI 0% SI 20% SI 40%
NO 100% NO 100% NO 100% NO 80% NO 60%
Salida Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 20% SI 30% SI 30% SI 60% SI 70%
NO 80% NO 70% NO 70% NO 40% NO 30%





6




Entrada:







7




Salida:









8



B. SNTOMA DE DIFICULTAD
DE CONCENTRACION
1. Tiene algunas dificultades para pensar cuando realiza sus tareas
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

2. No tiene ganas de hablar debido a que el trabajo lo
agobia
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

3. La tarea que usted realiza, llega a ponerlo nervioso o estresado
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N


4. Siente incapacidad de concentrarse y poner atencin durante su
trabajo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N N S S

5. Ha perdido el inters en las cosas de su
trabajo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N N S S

6. Se le olvidan las cosas relacionadas con su trabajo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N N N S

7. Tiene fallas de confianza en s mismo, de tal manera que cometa
errores en
su trabajo con ms frecuencia de lo normal
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
9













Entrada Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 0% SI 0% SI 0% SI 0% SI 40%
NO 100% NO 100% NO 100% NO 100% NO 60%
Salida Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 0% SI 10% SI 20% SI 40% SI 60%
NO 100% NO 90% NO 80% NO 60% NO 70%







Entrada N N N N N
Salida N N N N N

8. Se siente ansioso o inquieto al momento de realizar sus tareas
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N S S S

9. Tiene dificultad para enderezar su postura despus de que ha
realizado
su tarea
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N S S

10. Se siente que le falta paciencia para hacer las cosas de su trabajo
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N S S N S

10


Entrada:








11


Salida:










12


C. SINTOMAS CORPORALES O PROYECCION DE DAOS
1.Tiene dolor de cabeza
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N S S S

2. Siente tensin en los hombros
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N S S

3. Siente dolor en la espalda
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N S S
Salida N N S S S

4. Se siente agobiado al respirar
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

5.Tiene
sed

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N S N S S

6. Se le ha enronquecido la voz
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N

7. Se siente mareado o aturdido
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N






13













Entrada Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 0% SI 0% SI 0% SI 10% SI 20%
NO 100% NO 100% NO 100% NO 90% NO 80%
Salida Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
SI 0% SI 10% SI 30% SI 60% SI 60%
NO 100% NO 90% NO 70% NO 40% NO 40%













8. Se siente deslumbrado o con excesivo parpadeo de ojos
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N S S

9. Tiene temblor en los brazos o piernas
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N S
Salida N N S S S

10. Se siente mal o enfermo (malestar general)
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Entrada N N N N N
Salida N N N N N
14


Entrada:









15


Salida:




ENTRADA TOTAL DE SI
TOTAL DE
NO
A SINTOMA DE SOMNOLENCIA Y MONOTONIA 5 45
B SINTOMA DE DIFICULTAD DE CONCENTRACION 4 46
C
SINTOMAS CORPORALES O PROYECCION DE
DAOS 3 47
SALIDA TOTAL DE SI
TOTAL DE
NO
A SINTOMA DE SOMNOLENCIA Y MONOTONIA 21 19
B SINTOMA DE DIFICULTAD DE CONCENTRACION 13 37
C
SINTOMAS CORPORALES O PROYECCION DE
DAOS 16 24
2.- CORTLETT & BISHOP
16


LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
cabeza Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X M. X X
cuello Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X X X X
hombros Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X M. M. X
espalda alta Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. x x x M. M.
parte superior de los
brazos Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X X X X
parte inferior de los brazos Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X M. X X
espalda media Al iniciar la jornada. X X X M. M.

Al terminar la
jornada. x X M. M. D.
espalda baja Al iniciar la jornada. X X x M. M.

Al terminar la
jornada. X x M. M. M.
mueca/mano Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X M. M. M. M.
sentaderas Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X X X X
muslos Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. M. X M. X M.
rodillas Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X M. X M.
piernas Al iniciar la jornada. X X X M. M.

Al terminar la
jornada. M. M. M. D D
tobillo Al iniciar la jornada. X X X X X

Al terminar la
jornada. X X M. M. M
pies Al iniciar la jornada. X X X M. X

Al terminar la
jornada. M. M. M. M. D.
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2.1- TABLA Y GRFICOS
INICIO DE
JORNADA MOLESTIA DOLOR
FINAL
JORNADA MOLESTIA DOLOR
CABEZA 0 0 CABEZA 1 0
Cuello 0 0 Cuello 0 0
Hombros 0 0 Hombros 2 0
Espalda alta 0 0 Espalda alta 2 0
Parte sup.
Brazos 0 0
Parte sup.
Brazos 0 0
Parte inf. Brazos 1 0
Parte inf.
Brazos 1 0
Espalda Media 2 0
Espalda
Media 2 1
Espalda Baja 2 0 Espalda Baja 3 0
Mueca - Mano 0 0
Mueca -
Mano 4 0
Sentaderas 0 0 Sentaderas 0 0
Muslos 0 0 Muslos 3 0
Rodillas 0 0 Rodillas 2 0
Piernas 2 0 Piernas 3 2
Tobillos 0 0 Tobillos 3 0
Pies 1 0 Pies 4 1













18


LUNES MARTES
MIERCOLE
S JUEVES VIERNES
cabeza 1 1 1 1 1
cuello 1 1 1 1 1
hombros 1 1 1 1 1
espalda alta 1 1 1 1 1
parte superior de los
brazos 1 1 1 1 1
parte inferior de los
brazos 1 1 1 1 1
espalda media 1 1 1 1 1
espalda baja 1 1 2 2 2
mueca/mano 1 1 1 1 1
sentaderas 1 1 1 1 1
muslos 1 1 1 1 1
rodillas 1 1 1 1 1
piernas 1 1 1 2 2
tobillo 1 1 1 1 1
pies 1 1 1 2 1

1.- Sin Molestia 2.- Molestia 3.- Dolor
ENTRADA:

19



SALIDA:


LUNES MARTES
MIERCOLE
S JUEVES VIERNES
cabeza 1 1 2 1 1
cuello 1 1 1 1 1
hombros 1 1 2 2 1
espalda alta 2 2 2 2 2
parte superior de los
brazos 1 1 1 1 1
parte inferior de los
brazos 1 1 2 1 1
espalda media 2 1 2 2 3
espalda baja 1 2 2 2 2
mueca/mano 1 2 2 2 2
sentaderas 1 1 1 1 1
muslos 2 1 2 1 2
rodillas 1 1 2 1 2
piernas 2 2 2 3 3
tobillo 2 1 2 2 2
pies 2 2 2 2 3


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3.- 4 puntos de Luke
CUESTIONARIO DE 4 PUNTOS DE LUKE. (FATIGA)
COMO SE SIENTE USTED DE MANERA GENERAL?
1-. NADA CANSADO
2-. CANSADO
3-. MUY CANSADO
4-. EXTREMADAMENTE CANSADO
LUNES MARTE
S
MIERCOL
ES
JUEVE
S
VIERN
ES
AL INICIAR LA
JORNDA
1 1 1 2 2
AL TERMINAR
LA JORNADA
2 2 3 3 4

3.1- TABLA Y GRAFICOS
Inicio de jornada

Nada cansado 3
cansado 2
Muy cansado 0
Extremadamente cansado 0

Final de jornada

Nada cansado 0
cansado 2
Muy cansado 2
Extremadamente cansado 1

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GRAFICOS 4 PUNTOS DE LUKE:
1.- Nada cansado
2.- Cansado
3.- Muy cansado
4.- Extremadamente cansado
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
AL INICIAR LA
JORNDA
1 1 1 2 2







AL INICIAR LA JORNDA
0
0,5
1
1,5
2
2,5
L
U
N
E
S
M
A
R
T
E
S
M
I
E
R
C
O
L
E
S
J
U
E
V
E
S
V
I
E
R
N
E
S
AL INICIAR LA JORNDA
22


LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
AL TERMINAR LA
JORNADA
2 2 3 3 4


CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES:
Con este diagnostico hecho al operario en el transcurso de la semana,
nos hemos dado cuenta de las partes del cuerpo donde este siente el
cansancio y el porqu de ello. Y que esta resiente el dolor ms que
nada los das jueves y viernes que aparte de trabajar tambin estudia
y son los ltimos das de labor por lo que todo es acumulativo.
No posee mucho cansancio mental puesto que el trabajo es muy
montono y no es de pensar mucho pero aun as los factores que
vienen de fuera tambin intervienen como lo es la escuela.
Las recomendaciones que le podramos dar al operario, es que a la
hora de no estar laborando tener una silla para descansar puesto que
la mayora de sus dolores o molestias fsicas son en las piernas y en la
espalda.
AL TERMINAR LA JORNADA
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
L
U
N
E
S
M
A
R
T
E
S
M
I
E
R
C
O
L
E
S
J
U
E
V
E
S
V
I
E
R
N
E
S
AL TERMINAR LA
JORNADA
23


Unidad 4.- Diseo del rea de trabajo.
RULA
El mtodo Rula ( rapidupplimbassessment), es creacin del Doctor
Lynn Mc. Atamney, el profesor E. NigelCorlett, de la universidad de
Nottinham en Inglaterra.
Tal como sealan los autores, Rula fue desarrollado para entregar una
evaluacin rpida de los esfuerzos a los que fue sometidos los
miembros superiores del aparto msculo esqueltico de los
trabajadores debido a postura, funcin muscular y las fuerzas que
ellos ejercen.
Una gran ventaja de Rula es que permite hacer una evaluacin inicial
rpida de un gran nmero de trabajadores.
Se basa en la observacin directa de las posturas adoptadas durante
la tarea por las extremidades superiores cuello, espalda y piernas.
Determina 4 niveles de accin en relacin con los valores que se han
ido obteniendo a partir de la evaluacin de los factores de exposicin
antes citados.
El anlisis puede efectuarse antes y despus de una intervencin para
demostrar que dicha accin ha influido en disminuir el riesgo de lesin.







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Descripcin del rea de trabajo actual
En el rea de trabajo se observa: maquina despachadora, anaquel
(rea de productos), modulo de agua y aire.
La maquina despachadora tiene la funcin de bombear combustible
(gasolina), mediante el ingreso del pedido y la colocacin de la pistola
en el lugar apropiado para despachar el producto, y funciona con
mantener presionado el gatillo con la totalidad del puo o tambin
funciona con los principios de un pasador que lo mantiene esttico y
se desactiva mediante sensores que estn colocados en la boquilla de
la pistola o cuando se cubri la cuota requerida del producto.
El anaquel tiene la funcin de almacenar los productos para autos,
motos etc. Que son aceites lubricantes, limpiadores de inyectores y
herramientas a utilizar por el despachador (operador en turno), etc.
El modulo de agua y aire su funcin es brindar un servicio para el
cliente cuando se le presente un siniestro o para atacarlo a tiempo.



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Conclusin
Para el rediseo adecuado del rea de trabajo de esta estacin
despachadora de gasolina y/ o diesel, es necesario puntualizar que las
herramientas estn bien diseadas de acuerdo a lo que es
ergonmicamente, pero teniendo en cuenta las posturas adoptadas
por el trabajador no son las adecuadas al momento de realizar sus
actividades (chequeo de niveles de aceite y agua, chequeo de libras
de aire en neumticos), debido a que las dimensiones alturas de los
transportes varan mucho.
Es por ende que se recomienda de la mejor manera a la gerencia, la
colocacin de tapetes ergonmicos donde rodeen el permetro de la
estacin despachadora. Y una asesora en la que permita mostrar los
puntos clave de las actividades realizadas en los servicios del
operario.
Los puntos clave de las actividades realizadas por el operario son:
Posturas de inclinacin.
Posturas de agachamiento
Posturas de alcance
Esto se debe realizar de forma tal que las actividades a ejecutar no
resulten incomodas y haciendo ms prctico la ejecucin de las
actividades, todo con la finalidad de que el operario evite tener una
lesin de trabajo.




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ANEXOS: