I.E.S. Gil de Juntern (Dpto. E.F.): Apuntes 3 y 4 E.S.O.

El CUERPO HUMANO (1 de 5)

EL CUERPO HUMANO
Educacin Fsica
3 y 4 E.S.O.

1. Aparato Locomotor.
1.1. Huesos.
1.2. Articulaciones.
1.3. Msculos.
2. Sistema Cardiovascular.
3. Aparato Respiratorio.
4. Sistema Nervioso.
5. Aparato digestivo.



El cuerpo humano es un conjunto de aparatos, sistemas y rganos que funcionan coordinadamente
posibilitando la vida. De entre todos ellos, vamos a estudiar aquellos que intervienen directamente en la
motricidad humana, y por lo tanto, directamente relacionados con la Educacin Fsica.


1. APARATO LOCOMOTOR.
La funcin del aparato locomotor es posibilitar el movimiento del cuerpo humano. Se estructura en
varias partes o regiones anatmicas:
o Cabeza: comprende el crneo y la cara.
o Tronco: comprende la columna vertebral, la caja torcica y la pelvis.
o Extremidades superiores: hay 2 extremidades el brazo (del hombro al codo), el antebrazo (del codo a
la mueca) y la mano (palma, dorso y dedos).
o Extremidades inferiores: hay 2 extremidades que comprenden el muslo (desde las caderas a las
rodillas), la pierna (desde la rodilla al tobillo) y el pie (planta, dorso y dedos).

El aparato locomotor est formado por dos sistemas:
o El sistema steoarticular: est formado por los huesos y las articulaciones del cuerpo (esqueleto),
siendo la parte pasiva (que no genera movimiento por s misma) del aparato locomotor.
o El sistema muscular: est formado por los msculos del cuerpo, siendo esta la parte activa.


Para estudiar el aparato locomotor vamos a dividirlo en tres apartados:

1.1. HUESOS.
Los huesos son unos rganos rgidos y resistentes que dan forman al cuerpo humano, dotndole de
una estructura de sostn; al conjunto de todos los huesos se le denomina esqueleto. Estn en constante
crecimiento hasta los 18-20 aos de edad aproximadamente, de ah el aumento de la talla durante estos
aos de vida.

Tipos de huesos:
o Largos: como el fmur (hueso ms largo del cuerpo).
o Cortos: como las vrtebras de la columna vertebral.
o Planos: como el omplato o la pelvis.

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Esqueleto:
o Cabeza: huesos del crneo y huesos de la cara.
o Tronco: esternn. costillas, vrtebras (cervicales, dorsales y lumbares, sacro y coxis)
o Cintura escapular: clavcula, omplato.
o Cintura plvica: ilion, isquion y pubis.
o Extremidades superiores: hmero, radio, cbito, huesos del carpo, metacarpos y falanges.
o Extremidades inferiores: fmur, rtula, tibia, peron, huesos del tarso, metatarsos y falanges.


La columna vertebral est compuesta por 33 vrtebras distribuidas en varias partes: cervical,
dorsal, lumbar y sacra. Estas formas unas curvas que dotan de mayor resistencia y estabilidad al cuerpo. Es
fundamental cuidar la columna vertebral, por lo que se recomienda:
Conservar las curvaturas de la columna sin invertirlas
Levantar las cargas con las piernas dobladas y nunca curvando la espalda, evitando que sean cargas muy
pesadas.
Hacer deslizar la carga lo ms cerca posible del cuerpo, nunca dejar la alejar la carga del eje del
cuerpo.
Mantener las vrtebras lumbares pegadas al suelo durante los ejercicios de abdominales.


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1.2. ARTICULACIONES:
Las articulaciones son el conjunto de elementos que unen dos o ms huesos, permitiendo el
desplazamiento entre ellos (flexin-extensin, rotacin, etc.).

Dentro de una articulacin distinguimos varios elementos constitutivos esenciales:
o Cartlagos: elementos de proteccin que recubren los extremos de los
huesos, justo en la zona de articulacin con otro hueso. Acta
amortiguando los impactos que recibe la articulacin.
o Meniscos: elementos de proteccin que se interponen a modo de
almohadillas entre los huesos, permitiendo el deslizamiento de un
hueso sobre el otro. Acta a modo de bisagra entre las articulaciones.
o Cpsula articular: funda que envuelve a la articulacin; dentro se
encuentra una bolsa de lquido sinovial que acta como lubricante de la
articulacin.
o Ligamentos: tiras elsticas y resistentes que unen los extremos
articulares, actuando a modo de ataduras entre los mismo y evitando
su separacin o movimientos excesivamente amplios.

Las articulaciones estn diseadas de formas distintas segn los
movimientos que han de realizar:
o Articulaciones de bola: en la cadera y del hombro.
o Articulaciones de bisagra: en el codo y la rodilla.
o Articulaciones de silla de montar: en el dedo pulgar.

Las principales articulaciones del cuerpo son:
o En la cabeza: los huesos del craneo no tienen movilidad, pero s
algunos huesos de la cara.
o En el tronco: columna vertebral que es una articulacin compuesta por un conjunto de articulaciones o
vrtebras que toma el nombre del punto en que se localizan (cervical, dorsal y lumbar).
o En las extremidades superiores: hombro, codo y mueca.
o En las extremidades inferiores: cadera, rodilla y tobillo.


1.3. MSCULOS:
Los msculos son unos rganos compuestos por fibras con la capacidad de contraerse, y por lo tanto
encargados de generar el movimiento del cuerpo.

Partes del msculo:
o Vientre muscular: es el conjunto de fibras musculares agrupadas en fascculos o paquetes.
o Tendones: tejido elstico y de gran resistencia encargado de unir el vientre muscular al hueso.

Principales msculos:
o Tronco: esternocleidomastoideo, pectorales, serratos, oblicuos, abdominales, trapecio, dorsal ancho,
lumbares.
o Cintura escapular y extremidades superiores: deltoides, trceps, bceps, flexores y extensores de la
mano.
o Cintura plvica y extremidades inferiores: glteos, aductores, cudriceps, isquiotibiales, gemelos y
tibial anterior.

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2. SISTEMA CARDIOVASCULAR.
La funcin del sistema cardiovascular es posibilitar el transporte de la sangre a todos los tejidos
del cuerpo.

El sistema cardiovascular tiene como componentes bsicos:
o Aparato circulatorio: conjunto de tejidos encargados de la distribucin de la sangre por todos los
tejidos del cuerpo humano; est compuesto por arterias y venas.
o Corazn: rgano encargado del bombeo e impulsin de la sangre. Es un msculo compuesto por cuatro
cavidades (2 aurculas y 2 ventrculos) que funcionan como dos bombas que actan al unsono,
contrayndose (sstoles) y relajndose (distole). Cada bomba constituye un circuito cerrado y
separado del otro:
o Circulacin menor: lleva la sangre a los pulmones, coge oxgeno y vuelve al corazn.
o Circulacin mayor: lleva la sangre al resto de rganos, coge anhdrido carbnico y vuelve de
nuevo al corazn.


3. APARATO RESPIRATORIO.
La funcin del aparato respiratorio es posibilitar la entrada de aire del exterior para extraer el
oxgeno y cederle el anhdrido carbnico, expulsndolo posteriormente al exterior.


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El aparato respiratorio tiene como componentes bsicos:
o Las vas respiratorias: son los conductos que guan la entrada del aire del exterior hasta los pulmones y
su expulsin posterior.
o Los pulmones: son los rganos donde se produce el intercambio gaseoso de oxgeno y anhdrido
carbnico entre el aire respirado y la sangre procedente de la circulacin menor.

La respiracin en el hombre tiene dos fases:
o Inspiracin: el diafragma se contrae y se mueve hacia abajo, los msculos pectorales menores y los
intercostales presionan las costillas hacia fuera. La cavidad torcica se expande y el aire entra con
rapidez en los pulmones a travs de la trquea para llenar el vaco resultante.
o Espiracin: el diafragma se relaja, adopta su posicin normal, curvado hacia arriba; entonces los
pulmones se contraen y el aire se expulsa al exterior.

4. SISTEMA NERVIOSO.
La funcin del sistema nervioso es posibilitar el control y activacin de todas las funciones del
organismo humano.
El sistema nervioso tiene como componentes bsicos:
o El cerebro y mdula espinal: lugar donde se procesan los estmulos y se elaboran las respuestas.
o Los nervios: elementos de transmisin de sensaciones al cerebro y estmulos a los msculos.

5. APARATO DIGESTIVO.
La funcin del aparato digestivo es posibilitar la absorcin de los nutrientes que se encuentran en
los alimentos que ingerimos, as como de eliminar los productos de desecho que resultan al final del
proceso.

Los componentes bsicos del sistema digestivo son:
o Boca: va de entrada de los alimentos.
o Esfago: conducto que enva los alimentos deglutidos al estmago.
o Estmago: cavidad donde se mezcla los jugos gstricos con los alimentos para sintetizarlos.
o Intestinos: tubo de extraccin de los principios inmediatos obtenidos del proceso de digestin.
o Recto: esfnter de salida de las sustancias de desecho resultantes de la digestin.
o Hgado: glndula de elaboracin de jugos gstricos esenciales en la digestin.