Está en la página 1de 26

Leseprobe:

Gesamtes Taschenbuch, 268 Seiten:


http://goo.gl/ncQlEf
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Aktualisiert und ergnzt von
Benno Schmid-Wilhelm
Gloria Weger
ISBN-13: 978-1502923769
ISBN-10: 1502923769
Diese Taschenbuchversion ist die aktualisierte und erweiterte
Ausgabe des Buches So gewinnen Sie Ihr Herzblatt wieder
zurck.
Das ursprngliche Buch wurde inhaltlich zu 100% bernom-
men; die zustzlichen nderungen betreffen im Wesentlichen
folgende Aspekte:
1. Format
Da das ursprngliche Buch anfnglich als E-Book im Format
DIN-A-4 erschienen war, war zunchst auch die Druckfassung
in diesem Format erhltlich.
2. Kapitelreihenfolge
Die Reihenfolge einiger Kapitel wurde umgestellt. So befindet
sich zum Beispiel nunmehr gleich ziemlich am Anfang ein
Kapitel ber die Kontaktsperre, da dieser Punkt ber Gelingen
oder Misslingen dieser Informationen entscheiden und eine
Nichtbeachtung schwerwiegende Folgen haben kann.
3. Neue Informationen
Einige Informationen wurden neu eingefgt. Beispiel: Nicht
jede Beziehung ist es wert, gerettet zu werden, auch wenn das
Gefhl vielleicht andere Ratschlge erteilt. Deshalb halten wir
es fr sinnvoll, eine entsprechende Selbstanalyse durchfhren,
welche ebenfalls mglichst bald vorgenommen werden sollte.
Darber hinaus wurden einige Beitrge, die bislang nur online
verfgbar waren, auch in die Druckfassung aufgenommen.
Impressum
- i -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme ...
Inhaltsbersicht
Was erwartet Sie in diesem Buch? 1
Welche Garantien gibt es fr das Zusammenkommen? 1
Warum wollen Sie Herzblatt zurckhaben? 1
Kontaktsperre 2
Ab wann sollten Sie die Kontaktsperre durchfhren? 6
36 Denkanste und Verhaltensregeln 8
Teil 1
01: Warum gerade ich? 10
02: Das Gesetz der Flle 15
03: Das Gesetz der Anziehung 20
04: Wie Sie die Angst vor Liebesverlust berwinden 23
05: Die Macht des Glaubens 27
06: Warum Ihnen Ihr Ego im Wege steht 31
07: Das Gesetz der Dankbarkeit 36
08: Vertrauensvoll geschehen lassen 42
09: Ihre persnliche Zauberformel 45
10: So wird Ihre Vision vom idealen Partner Realitt 51
Mein persnlicher Beziehungsplan 52
11: Potenzielle Widersacher und aussichtslose Strategien 55
12: So gewinnen Sie gegen Ihre Widersacher 58
13: Wie sich das Blatt sofort zu Ihren Gunsten wendet 61
14: Kontakt. Ja oder Nein? 64
Inhaltsbersicht
- ii -
... und bleiben glcklich zusammen!
Inhaltsbersicht
Sonderflle 70
15: Zurck zur Realitt 72
16: Wieder Oberwasser gewinnen! 74
17: Habenwollen ja, Habenmssen Nein! 76
18: Tun Sie etwas fr sich! 78
19: Wohin mit dem verletzten Stolz? 83
20: Kein Herumgedoktere an Ihrer Beziehung! 86
21: Wer hat, dem wird gegeben. Warum eigentlich? 89
22: Wieder Lebensfreude gewinnen! 99
23: Ein Nebenbuhler. Was nun? 94
24: Wieder fit und attraktiv werden 98
25: Neue Leute kennenlernen 102
26: Was ging denn eigentlich schief? 104
27: Acht destruktive Verhaltensmuster 107
28: Fluchtursache 1: bertreibung 109
29: Fluchtursache 2: Schuldgefhle 111
30: Fluchtursache 3: Selbstbemitleidung 113
31: Fluchtursache 4: Mangelndes Selbstwertgefhl 114
32: Fluchtursache 5: Selbstgerechtigkeit 115
33: Fluchtursache 6: Freie Bahn fr die Gefhle 116
34: Fluchtursache 7: Schuldzuweisungen 119
Inhaltsbersicht
- iii -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Inhaltsbersicht
35: Fluchtursache 8: Differenzen verantwortlich machen 119
36: Verzeihen 122
37: Sieben Scheingrnde, um Schluss zu machen 124
Scheingrund 1: Ich bin einfach nicht glcklich 124
38: Scheingrund 2: Sich von den Gefhlen leiten lassen 125
39: Scheingrund 3: Das hast du dir selber zuzuschreiben 127
40: Scheingrund 4: Es ist mir zu anstrengend 128
41: Scheingrund 5: Ich bin es nicht wert 129
42: Scheingrund 6: Fremdeinfluss 130
43: Scheingrund 7: Das Ganze wchst mir ber den Kopf 131
44: Die wichtigsten Verhaltensregeln im berblick 132
45: Ein paar Worte zur Krpersprache 135
46: Ursprngliche Anziehungsfaktoren als
Vorbereitung auf das erste Wiedersehen nutzen 137
47: So vereinbaren Sie das erste neue Wiedersehen 142
48: Mein Herzblatt hat kein Interesse an einem Treffen.
Was nun? 148
49: Mein Herzblatt wei nicht so recht 150
50: Mein Herzblatt ist telefonisch nicht erreichbar 152
51: Funktioniert das auch wirklich? 154
52: Sind Sie bereit? 156
53: Das erste Wiedersehen 157
Inhaltsbersicht
- iv -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Inhaltsbersicht
54: Wie geht es nach dem ersten Treffen weiter? 159
Teil 2
Das Pflegeprogramm
55: Zusammenkommen ist eine Sache;
Zusammenbleiben eine andere 162
56: Die Dynamik des Zusammenbleibens 164
57: Interdependenz 167
58: Nicht jede Aktion bedingt eine Reaktion. 169
59: Das Venn-Diagramm der tragfhigen Partnerschaft 171
Chaostheorie 175
60: Stabilisierungspfeiler 1: Lassen Sie das ewige Gezanke 178
61: Stabilisierungspfeiler 2: Komplementaritt 181
62: Stabilisierungspfeiler 3: Wir-bezogene Entscheidungen 184
Verhandlungstipps 186
63: Liebeskiller und weitere Stabilisierungspfeiler 191
64: So bringen Sie Ihre Partnerschaft wieder in Schwung 198
65: Lieben ist ein aktives Verb 204
66: Wo bleiben die Gefhle? 206
67: Paradigmen 210
68: Wie entkomme ich der Paradigmenfalle? 217
69: Gesunde Grenzen setzen 221
70: Im Zweifel fr das Herzblatt 223
Inhaltsbersicht
- v -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Inhaltsbersicht
71: Pflegen Sie eine Haltung der Dankbarkeit 226
72: Stndiges Verzeihen 228
73: Auf dem Weg zur intimen Partnerschaft 229
74: Launen und Stimmungen 233
75: Leben Sie Ihre Partnerschaft in der Gegenwart 236
76: Bei der Sexualitt geht es ums Wir 238
77: Wie Sie sich in vier Minuten wieder vershnen 244
78: Geld als Entfaltungshilfe bei der Partnerschaft 246
79: Nicht nur wachsen, sondern weiterentwickeln! 255
Ihr kostenloses Bonus-E-Book 195
Stichwortverzeichnis 256
Inhaltsbersicht
- vi -
Ein paar Worte vorab
Was erwartet Sie in diesem Buch?
Zunchst vielen herzlichen Dank fr den Bezug dieses Buchs!
Der Titel dieses Buches besteht bewusst aus zwei Stzen. Es
geht ums
a) Zusammenkommen und
b) Zusammenbleiben.
Selbst wenn in Ihrer Partnerschaft momentan alles in Ordnung
scheint, wird Ihnen der zweite Teil helfen, Mechanismen zu
durchschauen und bewusst dafr zu sorgen, dass Sie auch wei-
terhin glcklich zusammenbleiben!
Welche Garantien gibt es?
Denkbar sind folgende drei Ergebnisse:
a) Sie kommen wieder zusammen und bleiben zusammen.
b) Sie kommen nicht mehr zusammen, finden aber ein Herz-
blatt, das besser zu Ihnen passt.
c) Sie finden vorlufig kein neues Herzblatt, haben aber aus
diesem Buch so viel gelernt, dass Sie jetzt eine bessere Version
von sich selbst sind.
Herzblatt ist einfach nur eine Metapher fr Ihre Ex-Partne-
rin, Ex-Frau, Ex-Freundin oder Ihren Ex-Partner, Ex-Mann,
Ex-Freund oder Ex-Verlobten. Dieser Begriff wurde deshalb
gewhlt, weil er schlichen Geschlechts ist und auf Frau oder
Mann gleichermaen angewandt werden kann.
Da auch Szenario b) eintreten knnte, wollen wir uns als
Nchstes eine wichtige Frage vornehmen:
Warum wollen Sie Ihr Herzblatt zurckhaben?
Hierbei sind zwei Ausgangssituationen zu unterscheiden:
Zum Geleit
- 1 -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Reaktion und berzeugung.
Reaktion:
Dieser Fall ist gegeben, wenn die Beziehung fr Sie ohnedies
nicht zufriedenstellend war. Sie haben nun den Laufpass erhal-
ten und sind gekrnkt. Es htte genauso gut passieren knnen,
dass die Trennung von Ihnen ausgegangen wre.
In diesem Fall hilft Ihnen dieses Buch ebenfalls, weil Sie beim
nchsten Mal Fehler vermeiden und viele neue Einsichten
gewinnen, aber Sie sollten auch ehrlich zu sich sein: Mit die-
sem speziellen Herzblatt haben Sie keine Zukunft.
Verschwenden Sie keine Zeit damit. Eine Beziehung mit die-
sem Menschen wird nicht zu Ihrem Persnlichkeitswachstum
beitragen und keinen der Beteiligten glcklich machen.
berzeugung:
Sie haben die ein- bis dreimonatige Kontaktsperre (auf die wir
gleich eingehen werden) genutzt, um sich grndlich Gedanken
darber zu machen, welche Art von Beziehung Sie sich wn-
schen.
Dabei hilft Ihnen auch der Beziehungsklrungsplan auf Seite
51.
Sie sind sich ber Ihre Prioritten klar, haben aktiv an sich
gearbeitet, um sich einerseits Ihren Zweifeln und ngsten zu
stellen und andererseits selbstbewusster und attraktiver zu wer-
den, und wissen, was Sie wollen.
Kontaktsperre
Es ist absolut unerlsslich, dass Sie sofort jegliche Art von
Kontakt vllig abbrechen!
Das bedeutet:
Keine Anrufe
Keine SMS, WhatsApp- oder anderen Meldungen
Keine E-Mails
Keine Geburtsgre
Kontaktsperre
- 2 -
Ein paar Worte vorab
Keine Urlaubskarten
Keine Geschenke
Kein zuflliges ber-den-Weg-laufen
Kein Nachspionieren
Keinen Kontakt ber soziale Medien (Facebook u. dgl.)
Notieren Sie sich die Nummer Ihres Herzblatts auf einem Zet-
tel, den Sie nicht ohne Weiteres griffbereit haben, und lschen
Sie sie dann aus Ihrem Handy!
Auf diese Weise vermeiden Sie, sich in einem schwachen
Augenblick auf die Schnelle zu melden und alles wieder zu ver-
masseln.
Diese Kontaktsperre beinhaltet auch ein inneres Auf-Distanz-
Gehen. In der Tat ist es ein Hinweis darauf, dass diese Sende-
pause funktioniert, wenn Sie selbst merken, dass Sie nun
bereits etwas nchterner an Ihr Herzblatt denken knnen.
Auch wenn sich in Ihrer momentanen Situation vielleicht Pro-
test regt, ist es letztendlich nur eine Prferenz, dass Sie wieder
gerne mit Ihrem Herzblatt zusammen wren. Es ist keine
Frage auf Leben und Tod.
Vielleicht ist dieses Konzept der absoluten Kontaktsperre
etwas Neues fr Sie. Wozu soll es gut sein, vorlufig erst mal
alle Brcken abzubrechen? Dann meint Ihr Herzblatt doch,
dass Sie mit ihm nichts mehr zu tun haben wollen, oder ver-
gisst Sie?
Nun, niemand vergisst einen Menschen in ein paar Wochen
oder Monaten. Und schon gar nicht, wenn Sie mit dieser Per-
son eine Liebesbeziehung verbunden hat.
Je weniger Sie in dieser Phase von Ihrem Herzblatt wissen,
umso grer ist Ihre Chance, zur Ruhe zu kommen, sich um
sich selbst zu kmmern und wieder ins Lot zu kommen.
Das ist nicht nur fr Ihr seelisches Gleichgewicht uerst
wichtig, sondern auch eine der Voraussetzungen, um Ihr Herz-
blatt wieder in die Arme schlieen zu knnen.
Als Nebeneffekt tritt ein, dass Ihr Herzblatt seinerseits die
Chance erhlt, Sie zu vermissen.
Kontaktsperre
- 3 -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Wenn Sie aber stndig betteln, jammern, winseln und hinter-
herlaufen, sinkt nicht nur Ihr Wert, Sie vertun damit auch
smtliche Chancen. Denn, welche Botschaft senden Sie dann
aus?
Ohne dich bin ich ein Nichts!
Wer will schon etwas mit einem Nichts zu tun haben!
Wenn Sie Ihr Leben genieen, mit anderen Leuten etwas
unternehmen, zeigen Sie Ihrem Herzblatt, dass andere Sie
schtzen. Ihr Herzblatt wird erkennen, dass Sie ein besonderer
Mensch sind. Ihr Herzblatt wird Sie durch die Augen Ihrer
neuen Freude (oder Freundinnen) sehen.
In diesem Buch geht es nicht um Theorie. Hier erfahren Sie,
was funktioniert - und was nicht.
Verabreden Sie sich also wieder mit anderen Personen. Wir
sprechen nicht von Bettgeschichten, damit entwrdigen Sie
sich wahrscheinlich nur - aber treffen Sie sich mit Personen
des anderen Geschlechts!
Damit zeigen Sie Ihrem Herzblatt deutlich: Ich bin ein ganzer
Mensch.
Auch ohne dich!
Wir werden an spterer Stelle (auf Seite 61) noch auf die Ju
Jitsu-Strategie eingehen. Wenn Sie wieder offen sind fr andere
Kontakte, setzen Sie die Energie fr sich ein. Das ist die Psy-
chologie des Ju Jitsu.
Stellen Sie sich bitte einen Kreis vor. In der Mitte dieses Krei-
ses befinden Sie sich. Ihr Herzblatt ist momentan auerhalb.
Wenn Sie Ihr Herzblatt auerhalb des Kreises wahrnehmen,
fangen Sie an, ihm nachzulaufen. Wenn sich Ihr Herzblatt im
Kreis befindet, fangen Sie an, sich zu langweilen.
Dasselbe gilt natrlich auch umgekehrt:
Wenn Sie auerhalb des Kreises sind, und Ihr Herzblatt
irgendwo innerhalb - wir sie/er anfangen, wieder hinter Ihnen
her zu sein.
Kontaktsperre
- 4 -
Ein paar Worte vorab
Wenn Sie Ihrem Herzblatt stndig beteuern, wie sehr Sie sie/
ihn doch lieben, begeben Sie sich in den Kreis hinein.
Sagen Sie in dieser Phase deshalb niemals, dass Sie Ihr Herz-
blatt lieben oder vermissen!
Zeiten Sie ihm/ihr auch auf keinen Fall, dass Sie einen Durch-
hnger haben!
Sie sind immer gut drauf! Und wenn Sies vorspiegeln mssen!
Wir arbeiten in dieser Phase mit der menschlichen Psyche und
sttzen uns dabei insbesondere auf drei Prmissen:
1. Menschen wollen meist das, was sie nicht haben oder nicht
kriegen knnen.
2. Menschen lassen sich nicht gerne vorschreiben, wie sie sich
zu verhalten haben.
3. Menschen lieben sich selbst mehr als alles andere.
Je mehr Sie klammern, umso mehr treiben Sie Herzblatt von
sich weg.
Zeigen Sie stattdessen, dass Sie auch ohne die Anwesenheit
Ihres Herzblatts oder seine Zustimmung zu Ihrem Verhalten
glcklich sein, Spa haben und mit sich im Reinen sein kn-
nen.
Hindern Sie Ihr Herzblatt nicht daran, sich mit anderen Leu-
ten zu treffen!
Verhalten Sie sich mucksmuschenstill und kmmern Sie sich
um sich selbst! Dieser Satz beinhaltet zweierlei:
1. Nicht den geringsten Kontakt
2. Arbeit an der eigenen Verbesserung.
Beides ist wichtig!
Wir wollen es nicht beschnigen: Es wird zeitweise sehr hart
sein!
Kontaktsperre
- 5 -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Ihr Ego wird Ihnen die Hlle hei machen. Es wird Ihnen ein-
reden, dass ein kleiner Gru doch nichts schaden knnte, und
Sie doch ohne Weiteres mal bei einer Freundin Ihres Herz-
blatts nachfragen knnten, ob Sie etwas wisse!
Tun Sie das nicht!
Ohnedies sollten Sie nach Mglichkeit kaum ber Ihre jetzige
Situation sprechen. Vielleicht haben Sie ja das Glck, ein oder
zwei sehr vertrauenswrdige Freunde zu haben, mit denen Sie
solche intime Dinge besprechen knnen, sollten aber drei Per-
sonen davon wissen, sind es mit Sicherheit bereits zu viele!
Die meisten werden Ihnen zwar gut gemeinte, aber falsche
Ratschlge erteilen. Bestenfalls sind Sie dann verwirrt,
schlimmstenfalls treiben Sie Ihr Herzblatt damit endgltig in
die Ferne.
Arbeiten Sie sich an sich selbst!
Wenn Sie dies nicht tun, wird sich Ihr Herzblatt nicht wieder
von Ihnen angezogen fhlen.
Das betrifft die innere Arbeit, aber auch das uere: Neuer
Haarschnitt, neue Klamotten, Abnehmen, vielleicht ein neues
Hobby oder ein erweiterter Freundeskreis.
Wir gehen an spterer Stelle nochmals auf dieses Thema ein,
die obigen Stze stehen aber deshalb bereits ziemlich weit
vorne in diesem Buch, damit Sie sie auf jeden Fall beachten.
ben Sie sich in Geduld! Wenn Sie Ihr Herzblatt wirklich aus
berzeugung zurckhaben wollen, sollten Sie sich eine lang-
fristige Perspektive aneignen. Ein Schnellverfahren gibt es hier
nicht.
Wie und wann sollten Sie die Kontaktsperre
durchfhren?
Sie haben verschiedene Mglichkeiten:
1. Wenn die Trennung erst vor Kurzem stattgefunden hat (1
Tag bis 2 Wochen), knnten Sie eine kurze Nachricht senden,
Kontaktsperre
- 6 -
Ein paar Worte vorab
in der Sie zum Ausdruck bringen, dass Sie die Entscheidung
Ihres Herzblattes akzeptieren und ihm/ihr alles Gute wn-
schen.
Sollten Sie einen groen Bock geschossen haben (im Ton ver-
griffen, gelogen oder hnliches), ist es sicherlich nicht ver-
kehrt, wenn Sie erwhnen, dass es Ihnen leid tut.
2. Sollte die Trennung bereits lnger zurckliegen, (ab 2
Wochen bis zu 1 Jahr), und Sie sporadischen Kontakt gehabt
haben, hren Sie einfach damit auf.
Sie vermitteln Ihrem Herzblatt damit eine gewisse Interesselo-
sigkeit Ihrerseits.
Diese Kontaktsperre halten Sie auch aufrecht, falls besondere
Anlsse oder Feiertage dazwischenkommen!
Und wenn Ihr Herzblatt von sich aus anruft?
Bleiben Sie freundlich, aber fassen Sie sich kurz! Fnf bis acht
Minuten. Lnger nicht!
Achten Sie darauf, dass Sie derjenige sind, der das Gesprch
beendet. Je lnger Sie das Telefonat hinziehen, umso mehr
begeben Sie sich wieder in den Kreis hinein.
Manchmal ist es nicht mglich, sich aus dem Weg zu gehen.
Auf diese Sonderflle gehen wir auf Seite 70 ein.
Selbstmotivation
Autosuggestionen knnen sehr wirkungsvoll sein. Um die
Kontaktsperre durchzuhalten, knnten Sie sich einige knappe
Formulierungen zurechtlegen, die Sie selbst zwar immer wie-
der zu Gesicht bekommen, von denen andere jedoch nichts
mitbekommen. Beispiele:
Alles wird gut!
Ich mache es richtig!
Das Leben ist schn!
Ich habe Geduld!
Ich bin ein ganzer Mensch!
Kontaktsperre
- 7 -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die
Arme und bleiben glcklich zusammen!
Denkanste und Verhaltensregeln
Bevor wir uns im nchsten Kapitel Schritt fr Schritt der spiri-
tuellen Seite widmen, zunchst in alphabetischer Reihenfolge
einige Denkeanste. Einige davon werden weiter hinten,
wenn es um praktische Verhaltensstrategien geht, nochmals
vertieft.
1. Alles was Sie tun oder lassen, wirkt sich irgendwie aus.
2. Betrachten Sie die inneren und ueren Faktoren immer
gemeinsam.
3. Betrachten Sie die Vorzge und Fehler Ihres Herzblattes
nchtern. Er/sie ist auch nur ein Mensch.
4. Bieten, nicht betteln!
5. Bringen Sie Ihr eigenes Leben auf die Reihe, halten Sie sich
aus der Gefhlswelt Ihres Herzblattes heraus.
6. Die Dinge geschehen nicht zufllig.
7. Die Liebe ist wichtig, aber sie vermag nicht alles.
8. Die meisten Fehler sind auf Unwissenheit zurckzufhren.
9. Die Zeit steht auf Ihrer Seite!
10. Ergreifen Sie die Initiative. Reagieren Sie nicht nur.
11. Erkennen Sie Ihren Wert. Sie sind kein Spielball.
12. Es ist normal, jemanden in dieser Situation zu vermissen.
13. Fr Ihr Lebensglck sind Sie selbst zustndig!
14. Ihr Herzblatt wird Sie nicht von heute auf morgen
abschreiben. Seien Sie zuversichtlich!
15. Jeder Nachteil trgt den Keim eines mindestens ebenso
groen Vorteils in sich.
16. Langweiler sind nicht attraktiv.
Bedenkenswertes
- 8 -
Denkanste und Verhaltensregeln
17. Lassen Sie sich nicht auf eine Kumpelebene ein.
18. Lernen Sie aus dem Vorgefallenen!
19. Lesen Sie auch andere einschlgige Bcher (wir empfehlen
insbesondere die von John Gottman - (http://goo.gl/k9dzVS)
20. Machen Sie sich erst mal rar!
21. Nicht den geringsten Druck!
23. Perfektion gibt es nur bei den universellen Gesetzen. Auf
der menschlichen Ebene nicht.
24. Reden Sie vorlufig mit ihm/ihr berhaupt nicht ber Ihre
Beziehung!
25. Schmeicheln Sie sich nicht ein!
26. Seien Sie authentisch; keine falschen Spielereien!
27. Seien Sie nicht sofort verfgbar, wenn sich Ihr Herzblatt
bei Ihnen meldet.
28. Sie haben Ihr Herzblatt nicht verloren. Es verhlt sich
umgekehrt!
29. ben Sie sich in Geduld! Alles braucht seine Zeit.
30. Unternehmen Sie etwas. Auf zu neuen Ufern!
31. Untreue ist Unreife.
32. Vergleiche bringen nichts Gutes!
33. Versuchen Sie nicht, Ihr Herzblatt eiferschtig zu machen!
34. Verzichten Sie auf weise Sprche und Geschenke!
35. Wenn Sie nicht an sich arbeiten, werden Sie ber kurz oder
lang wieder im selben Schlamassel zu stecken.
36. Ziehen Sie nicht zu frh voreilige Schlsse. Ein erster
Anruf heit noch nicht, dass er/sie gleich zurckkommen will.
Bedenkenswertes
- 9 -
Kapitel 1
Warum gerade ich?
Fangen wir mit einer Frage an:
Warum geschieht etwas in Ihrem Leben?
Wenn Sie gut drauf sind,
wenn Ihr Leben berwiegend gut verluft,
wenn Sie glcklich sind
oder von lebensfrohen, positiven Leuten umgeben sind -
... ist das reiner Zufall? Pures Glck? Dusel? Massel ...?
Wenn Sie von einem Fettnpfchen ins andere treten,
immer wieder auf dieselben Typen stoen,
sich stndig im Kreis drehen,
einfach kein Land sehen,
nicht weiterkommen -
... ist das Zufall, Pech? Gottes Strafe? Unglck?
Anders gefragt:
Was ist die Ursache fr Ihre Lebensumstnde?
Nun werden viele Menschen wohl sagen, dass alles Gute im
Grunde Glckssache sei - und das Schlechte durch andere
Leute verursacht wurde.
Das fhrt dazu, dass sich solche Menschen als Opfer fhlen,
den Umstnden und der Entwicklung mehr oder weniger hilfs-
los ausgeliefert.
Warum gerade ich?, heit es dann.
Dies fhrt uns zu einer weiteren Frage:
Warum fhlen Sie sich so?
Mit groer Wahrscheinlichkeit fhlen Sie sich deshalb als
Opfer, weil Sie sich der Macht noch nicht bewusst sind, die Sie
ber Ihr eigenes Leben haben.
Sie fhlen sich als kleines Menschlein, verwirrt, hilfslos, desori-
entiert, als Spielball des Schicksals. Was kann ich denn dafr, dass
der (oder die) mich verlassen hat?
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ...
- 10 -
Warum gerade ich?
Solange Sie die Schuld bei jemandem anders suchen, ste-
cken Sie in der Opferrolle - und wiederholen frher oder
spter dieselben Fehler.
Sie mssen sich Ihrer Macht bewusst werden!
Und wie soll das gehen?
Werden Sie sich klar darber, dass Sie kein verlorenes
Schfchen im Universum sind.
Sie sind ein liebesfhiges, kreatives Wesen mit enormer
innerer Macht!
Sie sind nicht Ihr Krper! Sie leben nur in einem Krper.
Sie sind eine Seele.
Und was ist eine Seele? Eine Seele ist ein geistiges Wesen.
Ein spirituelles Wesen mit Bewusstsein, mit Intelligenz, mit
einer Aufgabe.
In diesem Buch geht es nicht um Religion - es geht darum, wie
Sie die Liebe Ihres Lebens wieder fr sich gewinnen und
glcklich zusammenbleiben.
Wir werden in einem spteren Teil auch auf praktische Strate-
gien und psychologisch erfolgreiche Verhaltensweisen einge-
hen. Das praktische Verhalten ist durchaus sehr wichtig - aber
an sich noch keine Garantie dafr, dass die Liebe Ihres Herz-
blatts wieder zu Ihnen zurckfindet.
Wenn Sie sich nur auf uere Taktiken verlassen, besteht die
Gefahr, dass Ihr Herzblatt zwar wieder eine Beziehung mit
Ihnen aufnimmt, diese aber nach einiger Zeit ebenfalls wieder
zu Bruch geht.
Warum?
Weil Sie der oder die Alte geblieben sind. Sie haben nicht an
sich gearbeitet und werden - wahrscheinlich unbewusst - die-
selben Fehler wiederholen.
Uns geht es hier um eine dauerhafte und langfristige Lsung.
Um eine tragfhige Partnerschaft, die auf echter Liebe aufbaut.
... und bleiben glcklich zusammen!
- 11 -
Warum gerade ich?
Deshalb mssen wir ...
von innen nach auen arbeiten!
Was sich im ueren, an der sichtbaren Oberflche abspielt,
ist hufig ein Spiegelbild dessen, was sich in Ihrem Inneren tut.
Nehmen wir die Metapher eines Baums:
Ein Baum kann nur dann auen schn und stark sein (seine
Bltter, Blten, Frchte, Zweige usw.) wenn im unsichtbaren
Bereich, an seinen Wurzeln, ebenfalls Strke vorhanden ist.
In jedem Lebensbereich geht der innere Erfolg dem ueren
Erfolg voran!
Wenn Sie nicht an Ihrem Inneren arbeiten, knnen Sie alle
ueren Taktiken und Strategien gleich vergessen! Sie werden
damit nur Scheinerfolge erzielen, kurzfristige Pyrrhussiege.
Man nennt das Selbstbetrug.
Deshalb fangen wir den Hauptteil dieses Buch mit der spiritu-
ellen Seite an.
Die Fakten liegen auf der Hand:
Schon die Tatsache, dass wir fhlen und denken knnen, ja
sogar ber uns selbst nachdenken knnen, ist Beweis genug,
dass dieses Universum von etwas Mchtigem und Allumfas-
sendem durchdrungen ist.
Wie Sie diese Kraft nennen, ist prinzipiell unwichtig.
Eigentlich hat sie keinen Namen, aber wir Menschen geben ihr
eben einen.
Manchen nennen diese Kraft Gott, andere Tao, andere Ener-
gie und wieder andere den universellen Geist. Die Namen sind
je nach Glaubensrichtung, Kultur oder Gesellschaft unter-
schiedlich.
Der Name tut also nichts zur Sache.
Wichtig ist jedoch, dass Sie an dieser ewigen, unendlichen und
absichtsvoll wirkenden Intelligenz einen Anteil haben!
Das macht Sie zum denkenden und fhlenden Menschen.
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ...
- 12 -
Kapitel 1
Wir alle haben also Anteil an dieser Hheren Intelligenz und
wir alle haben Bewusstsein. Bei Interesse finden Sie dies aus-
fhrlicher beschrieben in dem Klassiker von Wallace Wattles
Die Wissenschaft des Reichtums (http://goo.gl/uGRDyr).
Darber hinaus verfgen Sie aber ber noch etwas, was nur
Sie haben:
ber Ihren freien Willen.
Zwar sind Sie Teil dieses Universums, Sie sind ihm aber nicht
auf Gedeih und Verderb ausgeliefert.
Wenn Ihnen nun ein Missgeschick widerfhrt - in unserem
Beispiel Beziehungsprobleme - wre es ein Fehler, sich der
Verzweiflung hinzugeben und die Flinte ins Korn zu werfen.
Zumindest dann nicht, wenn Ihnen an Ihrem Herzblatt noch
etwas liegt. Und davon ist ja auszugehen, denn sonst wrden
Sie diese Zeilen hier nicht lesen.
Sie sind kein Opfer! Sie haben einen freien Willen und Sie kn-
nen Entscheidungen treffen!
Sie sind also der- oder diejenige, der den Schalthebel in der
Hand hlt. Sie schaffen sich Ihre Erfahrungen und Ihre Wirk-
lichkeit - im Guten wie im Schlechten!
Und wo soll diese tolle Macht sein, die mein Leben kontrolliert? Ich
kann davon weit und breit nichts sehen!
Diese Macht ist nach wie vor in Ihnen!
Sie scheint nur deshalb verborgen, weil uns nicht bewusst ist,
dass wir ein solches Kraftpaket in uns tragen.
Und dann kommt dann noch unser kleines, falsches Ich daher
- wir nennen es Ego - das uns mit seinen kleinlichen, egoisti-
schen, zweifelnden und tuscherischen Eingebungen dazu ver-
anlassen will, diese Macht nicht zur Kenntnis zu nehmen.
Um diese schpferische Macht anzapfen zu knnen, mssen
Sie also als ersten Schritt anerkennen, dass Sie ber sie verf-
gen!
... und bleiben glcklich zusammen!
- 13 -
Warum gerade ich?
Sie haben ein Recht darauf!
Sie ziehen sich Ihre Erlebnisse und Probleme selbst ins Leben.
Und wie schaffe ich bessere Situationen?
Dazu bentzen wir unser Denken. Unsere Gedanken erschaf-
fen negative Umstnde ebenso sicher und bereitwillig wie posi-
tive.
Die Macht, etwas zu erschaffen, kommt also aus dem Inneren.
Was wir erleben, kommt also nicht zufllig in unser Leben.
Unsere Gedanken und Gefhle haben diese Zustnde in unser
Leben gezogen.
Und damit sind wir auch schon beim Geheimnis fr ein
glckliches Leben:
Sie verfgen ber die uneingeschrnkte Kontrolle ber Ihr
Leben.
Wenn Sie sich bisher mit diesem Thema noch nicht befasst
haben, werden Sie jetzt - verstndlicherweise - noch Zweifel
haben, aber:
Sie sind tatschlich so mchtig!
Dies ist ein Gesetz des Universums. Dieses Gesetz wirkt sich
auf alle Bereiche Ihres Lebens aus: Es ist universell.
Wenn Sie nach diesem Gesetz leben, werden Sie Wohlstand,
Seelenfrieden, Harmonie, Gesundheit und - eine erfllte Part-
nerschaft erlangen!
Was nicht bedeutet, dass Sie ab nun an nur noch auf der Son-
nenseite des Lebens stehen.
Doch wir greifen vor ...
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ...
- 14 -
Kapitel 2
Das Gesetz der Flle
Nicht erst eine Liebesbeziehung macht Sie zum ganzen Men-
schen - Sie sind bereits ganz!
Dieses Prinzip wird allzu leicht bersehen. Gerade dann, wenn
Liebe oder Verliebtheit im Spiel sind.
Was ist der eigentliche Sinn einer erfllenden und bereichern-
den Liebesbeziehung?
Wenn Sie eine Beziehung - bewusst oder unbewusst - mit der
Absicht aufnehmen, etwas zu bekommen, ist es nur eine Frage
der Zeit, bis Schwierigkeiten auftreten.
Ein gesunder Standpunkt geht von einer anderen Haltung aus:
Was kann ich in diese Partnerschaft einbringen?
Es ist ganz normal, dass die Bindung zu Ihrem Herzblatt mit
der Zeit strker und tiefer wird. Dies kann bis zur vlligen
Selbstaufgabe und totalen Abhngigkeit fhren.
Doch wo kommen solche Gefhle her?
Sie entstehen aus einem Mangeldenken:
- Ein Mangel an Geborgenheit
- Ein Mangel an Gesellschaft
- Ein Mangel an innerem Halt ...
Und dieser Mangel soll nun vom Herzblatt beseitigt werden?!
Sie mssen sich bewusst machen, dass Sie bereits ein ganzer
und kompletter Mensch sind. Auch ohne eine bessere
Hlfte.
Fr Ihr Glck,
Ihre Lebensfreude,
Ihren Seelenfrieden,
Ihre Ausgeglichenheit,
Ihr Wohlbefinden sind Sie selbst zustndig.
Diese Dinge kann Ihnen ein Partner nicht bringen - und wenn
Sie ihn noch sehr in die Mangel nehmen!
... und bleiben glcklich zusammen!
- 15 -
Das Gesetz der Flle
Gehen Sie eine Liebesbeziehung also nicht mit der Hoffnung
ein, dass Sie von nun an auf Wolke sieben schweben werden.
Friede, Freude, Eierkuchen und keine Probleme mehr?! Ein
Leben ohne Probleme kann es nicht geben, weil ...
... sich alles stndig ndert!
Ihr Herzblatt kann Sie nicht glcklich machen.
Wenn Sie dies erwarten, werden Sie frher oder spter feststel-
len, dass er oder sie Ihre Erwartungen schlichtweg nicht erfl-
len kann. Ihr Herzblatt ist berfordert - und Sie sind ent-
tuscht. Weil Sie sich vorher selbst getuscht haben.
Sie hatten das Haus Ihrer Partnerschaft auf Sand gebaut.
Dieser Sand heit:
Innerer Mangel.
Wenn Sie von einem Gefhl des Mangels, des Fehlens, der
Unerflltheit ausgehen, wird Sie die Beziehung auslaugen und
belasten.
Eines Tages wird Ihr Herzblatt etwas tun oder sagen, was
Ihnen weh tut.
Oder Sie rgert.
Oder etwas unterlassen, was Ihnen wichtig erschien.
Oder sich auf eine Weise verhalten, die Ihnen vllig gegen den
Strich geht.
Das kann sehr schmerzlich sein, beinahe unertrglich.
Sie werden dann das Gefhl haben, dass die Beziehung aus
dem Ruder gelaufen ist, dass es so nicht weitergehen kann. Sie
werden sich einreden, dass Sie sich das nicht zu bieten lassen
brauchen. Oder werden sich unzulnglich fhlen.
Vielleicht finden Sie sich
nicht schn genug,
nicht sportlich genug,
nicht reich genug,
nicht aufregend genug -
So schlieen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ...
- 16 -
Kapitel 2
deshalb - so meinen Sie - habe Ihnen Ihr Herzblatt den
Rcken zugekehrt.
Zumindest denken Sie das. Und qulen sich, zermartern sich
selbst.
Eine Partnerschaft mit der Illusion einzugehen, dass Sie
dadurch ein ganzer Mensch wrden, dass Sie sich danach
besser in Ihrer Haut fhlten, dass Ihr Herzblatt den fehlenden
Part dazuliefere, bedeutet Enttuschung und Unglck in Ihr
Leben einzuladen.
Sie knnen sich darauf verlassen, dass diese Einladung ange-
nommen wird!
Um diesen Mangel zu beseitigen, brauchen Sie keinen Partner:
Es gibt nmlich gar keinen Mangel in Ihrem Leben!
Wir sprechen hier vom Gesetz der Flle. Wenn Sie nach die-
sem Gesetz leben, erkennen Sie, dass niemand anders - auch
nicht Ihr Herzblatt - Ihre Gefhle verursacht. Zwar kann
Ihr Herzblatt durchaus moralisch verantwortlich sein, kann
Ihnen Unrecht zugefgt haben oder etwas anderes verbro-
chen haben - Sie aber sind dafr verantwortlich, wie Sie die
Dinge sehen.
ber Ihre Gefhle und Einstellungen haben Sie alleine die
Kontrolle!
Solange Sie fr Ihr Gefhlsleben andere verantwortlich
machen, bleiben Sie unglcklich.
Da beit die Maus keinen Faden ab.
Sie geben die Opferrolle erst dann wieder auf, sobald Sie selbst
die Verantwortung fr Ihren Gefhlszustand bernehmen.
Wenn Sie erkennen, dass Sie selbst Ihre Gefhle whlen, sind
Sie auf den richtigen Weg. Jetzt knnen Sie wieder ein zufrie-
denes und ausgeglichenes Leben fhren.
Sie sind ein ganzer Mensch mit allem, was dazugehrt. Um
sich glcklich zu fhlen und positiv durchs Leben zu gehen,
sind Sie weder auf bestimmte Umstnde noch auf Leute ange-
wiesen - auch nicht auf Ihr Herzblatt!
... und bleiben glcklich zusammen!
- 17 -
Das Gesetz der Flle
Und wie gehe ich jetzt vor?
Denken Sie nochmals an das Gesetz der Flle. Bedienen Sie
sich der Kraft des positiven Denkens und erinnern Sie sich
immer wieder daran, dass Sie ein
vollstndiger,
wertvoller und
ganzer Mensch sind!
Um ganz zu werden, brauchen Sie keine Partnerschaft. So wie
Sie jetzt sind, sind Sie ein wunderbarer Mensch!
Es ist sehr wichtig, dass Ihnen diese Einsicht vllig in Fleisch
und Blut bergeht, bevor Sie eine neue Beziehung aufnehmen.
Denn auch wenn Sie die Partnerschaft gerne wieder mit Ihrem
verflossenen Herzblatt aufnehmen mchten, wird dies den-
noch eine neue Beziehung sein. Wenn Sie die Schritte in die-
sem Buch befolgen, werden Sie nmlich eine bessere Ausfh-
rung Ihrer jetzigen Persnlichkeit sein.
Zwei Personen bilden ein System. Sie sind ein Teil dieses Sys-
tems. Wenn Sie sich ndern, ndert sich mit der Zeit das
gesamte System. Zum Besseren fr alle Beteiligten!
Nun gut. Der Gedanke, dass Sie selbst bereits ganz und kom-
plett sind und aus sich selbst heraus in der Flle leben kn-
nen, ist Ihnen vielleicht neu. Momentan befinden Sie sich
inmitten einer auseinanderbrechenden oder kriselnden Bezie-
hung und Sie wissen nicht, wie es weitergehen soll.
Kein Grund zur Panik. Wir knnen hier zwar keine Garantien
abgeben, dazu sind die einzelnen Situationen doch zu individu-
ell, aber es gibt Wahrscheinlichkeiten und vor allem:
Es besteht Hoffnung!
Sie haben nmlich auch bisher bereits ein ganzes Leben
gefhrt, ohne es berhaupt zu merken! Um zufrieden oder
glcklich zu sein, haben Sie auch bisher niemanden gebraucht.
Sie haben es sich nur eingebildet.
Warum gerade ich?
- 18 -
Kapitel 2
Fhren Sie sich also stndig vor Augen, dass Sie in der Flle
leben. Es fehlt Ihnen an nichts.
Geben Sie dem Mangeldenken keine Chance!
Dieser Gedanke ist von zentraler Bedeutung, wenn Sie wieder
Lebensfreude und Zuversicht erwerben wollen - was Sie auch
fr Ihr Herzblatt wieder attraktiv macht.
http://goo.gl/ncQlEf
Warum gerade ich?
- 19 -