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DESIDIA
DESIDIA
Es un trmino que procede de un vocablo latino que hace
referencia a o la inercia. La desidia, por lo tanto, est asociada
a la falta de cuidado aplicacin ! a la apat"a la ne#li#encia.
La desidia puede asociarse a la de$ade%, la indolencia, el
des#ano, el desinters, la hol#a%aner"a, la pasividad ! la
va#ancia que un individuo mani&este frente a una
determinada situacin.
La desidia no es ms ni menos que la falta de compromiso !
asistencia para con al#uien que est sufriendo, por e$emplo
al#uien que vive en la calle. La desidia no debe ser confundida
con la indiferencia aunque ambas tienen una misma rama que
es de$ar de asistir a aquella persona que lo necesita.
En el caso de la desidia, sin embar#o, encontramos una
actitud ms decidida ! voluntaria de la persona, es decir, una
decisin ms claramente li#ada con el no querer a!udar por
una ra%n, no por miedo o por i#norancia como podr"a pasar
con la indiferencia. La desidia es una actitud mu! ne#ativa !a
que evita que una persona act'e de manera solidaria,
preocupada o interesada con aquel que as" lo necesita.
El trmino desidia puede ser aplicado a un sinf"n de
situaciones ! variables. Sin embar#o, en la ma!or"a de los
casos es un trmino que se utili%a para hacer referencia a
cuestiones que tienen que ver con el desempe(o social, es
decir, del comportamiento humano en torno de los dems !
no tanto en torno de uno mismo. Si bien uno puede e$ercer la
desidia para con uno mismo cuando se de$a de preocupar por
su propia salud, por su propio aspecto o por su propio
bienestar, la palabra remite ms que nada a una actitud social
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DESIDIA
que tiene que ver con cierta malicia a la hora de no resolver
situaciones que puedan ser con0ictivas o dolorosas para otros.
1o! en d"a, la sociedad moderna presenta muchas
comple$idades que tienen que ver con problemas tales como
la desi#ualdad social ! la miseria. En estos casos es mu!
visible la desidia cuando hablamos de #obiernos que no
desean resolver esos problemas por intereses pol"ticos, como
as" tambin podemos hablar de desidia cuando al#unas
personas act'an de manera miserable o de manera a#resiva !
despectiva con aquellas personas que sufren por estar en una
situacin de indi#encia.
LA DESIDIA: UNA ENFERMEDAD CADA VEZ MS COMN
El concepto suele utili%arse en el mbito de la salud mental
para referirse a un cuadro patol#ico relacionado con la
depresin.
Las personas con desidia sufren de apat"a
frente a lo que les rodea ! son imbuidas por
un c"rculo vicioso en el que cuanto menos
hacen, menos les apetece hacer. Este tipo
de mecanismos suele bloquearlos
completamente, al punto de que deseen
de$ar a un lado todas sus responsabilidades.
En al#unos casos, esta situacin de triste%a
! de desinters constante puede afectar
muchos planos de su vida, no solamente la parte emocional.
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DESIDIA
E2E*3L/S DE DESIDIA
3uede aplicarse tambin al orden de una casa
45,ermina con la desidia ! or#ani%a tus cosas que !a
no ha! lu#ar para nada67.
la hi#iene personal 45La depresin lo sumi en la
desidia ! !a ni siquiera se afeita67.
el cuidado de los ni(os 452uanita se #olpe la cabe%a
por la desidia de sus padres, que no le prestan
su&ciente atencin67.
la atencin a los problemas 45La desidia de -oberto
har que nos embar#uen la casa67, etc.
La nocin de desidia tambin puede estar vinculada
al abandono, la desatencin ! las faltas en el
cumplimiento de una obli#acin.
En los medios de comunicacin suele utili%arse para
referirse a la falta de atencin de un #obierno en
torno a las necesidades del pueblo al que diri#e. Si
un #obierno no procura traba$ar por el
mantenimiento de una determinada calle, los
ciudadanos podrn acusarlo de cometer un acto de
desidia. Este tipo de conductas o actitudes incluso
pueden resultar fatales 4por e$emplo, si se produce
un accidente de #ravedad en dicho camino7.
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DESIDIA
La desidia es una enfermedad que puede afectarnos
a todos, a al#unos de forma ms #rave que a otros8
en los 'ltimos a(os los problemas vinculados con la
crisis econmica ! el ritmo de vida acelerado,
inclu!en esta desmotivacin por la vida ! por todo
lo que antes nos causaba ener#"a ! ale#r"a.
Es normal que en al#'n momento de nuestra vida sintamos
que no tenemos #anas de se#uir con al#o, pero si esto se
repite constantemente ! se disemina hasta alcan%ar todos los
aspectos de nuestra vida 4laboral, tcnica, emocional7 es
importante que le demos la importancia que se merece !
busquemos alternativas que nos a!uden a salir de seme$ante
cuadro.
Al i#ual que ocurre con la depresin, la desidia es una
enfermedad que debe ser dia#nosticada por un especialista8
esto si#ni&ca que no todas las personas que se sienten
des#anadas la padecen. +o obstante, todos aqullos que
sufren de desinters constante con la vida ! con todo lo que
les rodea indudablemente padecen
al#'n tipo de trastorno emocional
que los lleva a sentir esas
emociones. 3or lo tanto, es
recomendable que estas personas
recurran a un especialista que
pueda a!udarlos a detectar a qu
responde ese malestar ! a!udarlos
a encontrar la ventana para a0orar
! recuperar el #usto por la vida.
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DESIDIA
SINNIMOS: DESIDIA
abulia, aburrimiento, apat"a, de$acin, des#ana,
desinters, inaccin, indiferencia, pasividad, tedio
Abandono
De$ade% 4f. 3ere%a, ne#li#encia, abandono de s" mismo o
de las cosas.7
De$ar
3lantado
De$o 4m. Accin ! efecto de de$ar. 9in, trmino de una
cosa. *odo particular de hablar en determinada re#in.
:usto o sabor que queda en la comida o bebida.
Descuido, 0o$edad.
Desamparo Accin ! efecto de de$ar sin amparo sin
proteccin
Desatiendo
Descuido
Desecho
Desercin 4Es el abandono de los estudios formales, lo
cual puede ser provocado por problemas familiares,
econmico, ! sociales. 7
-enuncia
Acidia
Apat"a 4f. Impasibilidad del nimo. Indolencia. 7
Des#ana
Desinters
:albana
:anduler"a
1ol#a%aner"a
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DESIDIA
Inactividad
Indolencia; 9alta de esfuer%o o dedicacin para la
reali%acin de las tareas necesarias
+e#li#encia
3ere%a 4f. Des#ano, ne#li#encia en las cosas a que
estamos obli#ados.7
3oltroner"a
<a#ancia
<a#uer"a
De$acin
Inaccin
Indiferencia 4f. Estado del nimo que no siente atraccin
ni recha%o por las cosas.7
3asividad
,edio 4m. 9astidio, molestia, aburrimiento, hast"o.7
Abulia 4f. 9alla de voluntad o disminucin de la ener#"a.7
Aburrimiento 4aburrimiento. 1. m. .ansancio, fastidio,
tedio, ori#inados #eneralmente por dis#ustos o
molestias, o por no contar con al#o que distrai#a.
Desli%
Equivocacin 4f. Accin ! efecto de equivocar o
equivocarse.
Errata 4f. Equivocacin, error en un impreso o
manuscrito.7
Error 4m. Equivocacin, $uicio falso. Accin desacertada.7
9alta 4f. .arencia o privacin de una cosa. Defecto en el
obrar. Ausencia de una persona o cosa del sitio donde
debiera estar. Delito, infraccin.7
=erro 4m. 9alta o delito cometido contra los preceptos !
las re#las de un arte o contra las le!es divinas !
humanas. Error. Equivocacin por descuido o
inadvertencia.7
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DESIDIA
Por que las personas padecen de
DESIDIA_?
Se ha car#ado de sentido con el paso del tiempo debido al estilo de vida
moderno, con sus ritmos frenticos ! sus sofocantes arquetipos sociales.
La a#on"a, el estrs, la ansiedad, el pesimismo o la desa%n son
elementos cada ve% ms caracter"sticos de la sociedad.
Algunas causas por las cual las personas
padecen de desda
1. La culpa!ldad" El miedo al fracaso o, peor a'n, la auto
culpabilidad por los errores cometidos no hace ms que
acobardarnos ! parali%arnos.
>. La nega#$dad" La actual situacin socioeconmica, la creciente
competitividad en todos los mbitos de la vida, sobre todo en el
laboral, ! el pesimismo #enerali%ado de nuestro entorno facilitan
el conta#io de la ne#atividad ! el desnimo.
?. La %al#a de #e&po" La desor#ani%acin es una de las principales
causas de la improductividad. .on frecuencia escuchamos a #ente
que$ndose de su falta de tiempo para poder hacer todo lo que
quisiesen, pero poco se escucha hablar de los mtodos o sistemas
para or#ani%ar me$or las tareas ! sacar el m@imo provecho a
cada minuto.
A. De'arse lle$ar por las opnones de los de&(s" La in0uencia
de otras personas sobre nuestras decisiones es inevitable.
B. La !)s*ueda cons#an#e de la per%ecc+n. Es in'til aspirar en
todo momento a la perfeccin absoluta, puesto que no e@iste. La
me$or opcin, se#'n, consiste en centrarse en los peque(os
lo#ros, en lu#ar de obsesionarse con la perfeccin. De lo
contrario, solo se conse#uir caer en el desnimo ! padecer de la
desidia.
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DESIDIA
C. Desa%ecc+n en el pues#o de #ra!a'o. Se#'n las estad"sticas
de la empresa de sonda$e :allup International, un ABD de los
traba$adores estn insatisfechos con su puesto de traba$o, lo que
supone fuertes prdidas econmicas en las empresas por el
abandono laboral. Eui% la situacin actual no sea la ms
propensa para poder cambiar de traba$o, pero s" es conveniente ir
haciendo todo lo necesario, como adquirir formacin espec"&ca
para el traba$o que queramos desempe(ar en el futuro ! reali%ar
todas las entrevistas que sur$an, para cuando la situacin se
vuelva ms adecuada.
F. No acep#arse %,sca&en#e" El sobrepeso ! la obesidad afecta
cada ve% ms a un ma!or n'mero de personas. La obsesin por
perder Gilos ! tener un cuerpo die% se ha convertido en la norma
que no hace ms que provocarnos estrs e insatisfaccin ante la
falta de resultados inmediatos. Lo ms recomendable para no
desanimarse es ir poco a poco, tanto en cuestin de dietas como
de e$ercicios f"sicos, ! empe%ar desde lo ms sencillo para ir
aumentando las e@i#encias en funcin a las posibilidades.
Entendemos por desidia o ne#li#encia cuando al#uien no tiene #anas o
fuer%a para hacer lo que normalmente le resultar"a cmodo o fcil. =
Hpor qu ocurre de que las personas pade%can de esta enfermedadI
Lo primero que se nos viene a la cabe%a es que la persona puede
ser pere%osa
Estar sobrecar#ada de traba$o rutinario,
Eue padece una incipiente o prolon#ada depresin,
Se siente desbordada por las circunstancias,
=a no le quedan esperan%as en un futuro me$or,
.ansancio por e@cesivo o constante esfuer%o,
<ive unas circunstancias duras ! !a le da i#ual que le da lo mismo
todo.
3ero el revs de la moneda es que cuando una persona sufre
contantemente reveses por varios motivos, principalmente Grmicos !, si
no lo#ra superarlos, entra en un proceso de culpa, ! sta conduce a
todos los sentimientos que describ" al principio, en concreto, la desidia.
.omo !a hemos visto en otras ocasiones, la culpa es un sentimiento que
se instala o viene innato pero que no se reconoce !, en la ma!or"a de los
casos, ni se sabe que lo tenemos ! que nos domina de una forma
invisible pero se#ura, tena%, corrosiva, ancestral.
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DESIDIA
Enfoques para reducir y controlar la desidia
A-ude a su .'o a desarrollar !uenos .(!#os de es#udo
HSi su hi$o est retrasado ante la redaccin de una tarea hasta
el 'ltimo minutoI HLe suele encontrar despierto hasta tarde
tratando de terminar un encar#o la noche antes de la
entre#aI
3uede sentirse incapa% de a!udar al ver a su hi$o sufrir los
terribles pla%os ! las dif"ciles asi#naciones. 3or des#racia, no
e@iste una solucin adecuada para ello. Aunque no pueda
hacer el traba$o en lu#ar de su hi$o, su apo!o ! comprensin
es importante.
C+&o &ane'ar #e&po
*uchos estudiantes tienen di&cultades #estionando su tiempo
cuando tienen que combinar asi#naciones de clase,
actividades e@tracurriculares ! diferentes traba$os. La ma!or"a
no destina el tiempo su&ciente para reali%ar el traba$o !
mantener los compromisos en la escuela ! el traba$o.
/areas conocdas
La ma!or"a de las tareas que tiene que reali%ar su hi$o
probablemente se pare%can a traba$os que !a ha reali%ado
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DESIDIA
antes, por lo que primero deber"a estimar cunto tiempo le
tomar reali%arlos basndose en la e@periencia anterior.
3uede ser 'til descomponer los encar#os por partes. 3or
e$emplo, a la hora de escribir un ensa!o deber"a estimar
cunto le tomar;
-evisar todos los materiales.
Desarrollar ideas.
Escribir cada p#ina.
Editar lo escrito.
1acerlo revisar por al#uien.
/o&ar descansos"
En lu#ar de decirse; JLo har despus del cole#ioJ, su hi$o
deber"a de crear un plan de accin concreto en el que se
plantee en qu momento se dedicar a cada parte del
encar#o. Es buena idea darse ms tiempo del que en principio
se piensa en caso de que una parte tome ms tiempo de lo
normal en reali%arse.
/o&e descansos
Es necesario tomar descansos de forma peridica para
descansar los o$os, mantener el 0u$o de la san#re ! rela$arse
mentalmente. *uchas veces una rpida vuelta a la man%ana
le refrescar ! fortalecer la menteK! permitir que la
creatividad vuelva a 0uir.
Aprenda de la e0perenca
Si una parte de la asi#nacin toma ms tiempo de lo
esperado, su hi$o deber"a prever ms tiempo para reali%arlo
cuando lle#ue la nueva tarea. Si descubre que un libro,
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DESIDIA
persona o idea le a!uda a terminar la tarea, deber"a retomarla
para futuros encar#os.
C+&o &ane'ar es#r1s
Durante toda la escuela ! ms all, su hi$o se enfrentar a una
amplia variedad de asi#naciones que reali%ar. Los pro!ectos
nuevos ! dif"ciles le a!udarn a e@pandir su conocimiento !
habilidades. 3or des#racia las presiones para obtener buenos
resultados ! entrar en la universidad pueden afectar a
al#unos estudiantes ! afectar su capacidad para enfrentar
clases de mucha e@i#encia.
Su .'o no es#( solo
De ve% en cuando es posible que los estudiantes se ven
rebasados por el n'mero de tareas, especialmente conforme
avan%an de curso ! el traba$o se vuelve cada ve% ms
complicado. Si su hi$o tiene problemas, deber"a comentrselo
al profesor. El hecho de que pida a!uda no si#ni&ca que ses
mal estudiante, ! el profesor est all" para ase#urarse que el
alumno entiende el curso, por lo que se#uramente le dar
conse$os 'tiles.
El profesor de su hi$o o el asesor acadmico podr"an tambin
recomendar profesores particulares que a!uden a su hi$o con
una asi#natura o ciertas tareas.
Se entiende por desidia una de las actitudes ms ne#ativas
que puede tener el ser humano ! que tienen que ver con la
despreocupacin o el desinters ante la situacin de dolor,
sufrimiento o malestar del otro.
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DESIDIA
De$ar para ms adelante las tareas dif"ciles, rutinarias o
desa#radables es al#o humano. La ma!or"a de las veces que
apla%amos al#una tarea lo hacemos porque nos de$amos
llevar por la desidia.
La desidia nos hace posponer al#unas tareas hasta que son
inapla%ables.
3osponer tareas di&culta la administracin de nuestro tiempo.
Estos son al#unos de los efectos ne#ativos de la desidia.
J 1ace que mal#astemos mucho tiempo antes de abordar un
traba$o correctamente.
J -etrasa innecesariamente la puesta en marcha de nuevos
planes.
J -etrasa la consecucin de otros ob$etivos pendientes.
J Limita las oportunidades a futuro.
De hecho la desidia entorpece el calendario de e$ecucin.
Adems, retrasa la reali%acin de las otras tareas que tienes
pendientes.
Si adoptas la disciplina necesaria para abordar los traba$os
que no te #ustan o que te asustan, sacars ma!or provecho
de tu tiempo. Si consi#ues superar la desidia, te sentirs
mucho ms se#uro de ti mismo. 3ara no apla%ar las tareas,
primero debes entender la causa de la desidia. H.undo ! por
qu te de$as llevar por la desidiaI 3uede ser;
J .uando no dispones de material o la informacin necesaria
para reali%ar la tarea.
J .uando ten#as demasiados compromisos a la ve%.
J .uando no te #usta el pro!ecto o la tarea.
J .uando crees que la tarea es demasiado dif"cil para ti.
J .uando simplemente no tienes #anas de hacerlo.
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DESIDIA
E@isten muchas otras ra%ones por las que nos de$amos invadir
por la desidia;
J A lo me$or no es conveniente que realices una tarea
determinada durante un tiempo.
J3iensa que !a la hars ms tarde, despus de acabar otras
cosas.
J -indes ms ba$o presin.
J +o recibes la orientacin necesaria para hacer la tarea.
La desda co&en2a con alg)n #po de sen#&en#o nega#$o *ue nos
ds#rae de las #areas &por#an#es" S us#ed puede reconocer -
re&odelar algunos de es#os sen#&en#os de ansedad - duda3 us#ed
puede desarrollar un plan para co&!a#r la #endenca a la desda -
ges#onar &e'or su #e&po"

4RO5LEMA SOLUCION
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DESIDIA
El per%eccons&o - e0pec#a#$as
poco reals#as:
H.rees que hicieron lo me$or que
pod"a. El traba$o nunca es lo
su&cientemente bueno para ser
entre#ados.
1. De$a de buscar la perfeccin a
cualquier precio.
>. Establecer un pla%o para &nali%ar.
?. .omience temprano ! hacer lo
me$or que entrar en este
trmino.
A. E@aminar ! corre#ir despus.
El &edo al %racaso; 3iensa si lo
ha#o lo me$or, usted es un perdedor.
H/ piensan que si no una prueba,
como persona es un fracaso, en
lu#ar de pensar que eres una
persona normal que no ha!a una
prueba.
1. 3iense en el fracaso ! lo utili%an
para aprender. H.mo puedo
hacerlo me$or la pr@ima ve%I
>. Aplicar lo aprendido en la
si#uiente tarea o prueba.
Encon#rar el #ra!a'o a!urrdo: Se
bloquea el pensamiento de la
molestia que le a!udarn a
implementar un tedioso ! a#otador.
1. Concntrese en sus prioridades y
metas.
2. Centrarse en los resultados que se
obtengan.
3. Promesa a ti mismo un premio por
completar la tarea, unos momentos de
relajacin.
El &edo - la ansedad; HSe siente
abrumado por la comple$idad ! el
tama(o de la tarea ! miedo al
fracaso. .omo resultado, usted pasa
mucho tiempo an#ustiado por lo que
tiene que hacer en ve% de actuar.
1. Divida las tareas #randes en
tareas ms peque(as.
>. El establecimiento de ob$etivos
espec"&cos ! reali%ar una a la
ve%.
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DESIDIA
D6cul#ad para concen#rarse;
Sentado en su escritorio, te
encuentras so(ando, 0otando en el
espacio, sin rumbo nave#ar por
Internet, etc., En ve% de dedicarse a
su tarea.
1. Esfurcese por hacer al#o !
empe%ar; la or#ani%acin del
traba$o, leer o revisar lo que se
ha hecho.
>. .ompromtete a traba$ar en la
tarea por lo menos 1L minutos.
?. .ompromtase a ms de 1L
minutos ! as" sucesivamente,
hasta artes.
Mala ges#+n del #e&po: La
dilacin si#ni&ca que su tiempo no se
est mane$ando con prudencia.
Msted puede estar inse#uro en
cuanto a sus prioridades, metas !
ob$etivos. .omo resultado, se
dedican a tareas menos importantes,
sin plani&cacin.
1. Establece tus prioridades se#'n
la importancia ! la ur#encia de
las tareas.
>. 3repare su lista de cosas que
hacer, de acuerdo a las
prioridades.
?. Si#a su plan ! no lo que ser"a
bueno que hacer.
Los pro!le&as personales;
3roblemas de di&cultades
&nancieras, los con0ictos en el
traba$o, el amor o la familia, etc.
5us*ue un conse'ero3 un
pro%esonal o un a&go *ue sepa
escuc.ar - guar#e"
) AD*I+IS,-A.I/+ II